Зимой какая температура в квартире должна быть: нормы и влияние на здоровье

нормы и влияние на здоровье

Опубликовано: 03.08.2021Обновлено: 03.08.2021

Как часто за последнюю неделю Вы обращали внимание на то, что в комнате слишком жарко или холодно? Если Вы думали об этом хотя бы пару раз, значит с микроклиматом в доме не все в порядке и следует его нормализовать. Комфортная температура в квартире положительно отражается на самочувствии, продуктивности, внимательности, снижает риск обострения сердечно-сосудистых, респираторных и иных болезней. Рассказываем, какая температура должна быть в комнатах согласно стандартам, почему мы по-разному реагируем на одинаковые показатели на термометре и что нужно сделать для нормализации микроклимата.

Нормы

Оптимальные и допустимые показатели микроклимата указаны в ГОСТ 30494-2011, СанПиН 1.2.3685-21 и Постановлении Правительства РФ от 06.05.2011 №354. Допустимые параметры — те, при которых человеку не очень комфортно, при длительном воздействии незначительно ухудшается самочувствие и работоспособность, но они не причиняют вред здоровью. Оптимальные параметры — те, при которых относительно комфортно минимум 80% людей в течение длительного времени и организму не приходится тратить особых усилий на терморегуляцию. Минимальная допустимая температура составляет 12 ˚C, максимальная — 28 ˚C, точные цифры зависят от конкретного помещения (ванная комната, туалет, кладовая, кухня, коридор и т. п.) и сезона. Как правило, спать и отдыхать с комфортом в таких условиях невозможно, поэтому это именно допустимая, а не оптимальная температура в комнате для человека. В каких условиях людям комфортно жить?

Для жилых комнат

В ГОСТе и СанПиНе указан общий температурный режим для всех жилых комнат: комфортная температура воздуха в помещении летом составляет 22–25 ˚C, зимой 20–22 ˚C (в холодных регионах 21–23 ˚C). Казалось бы, нормативы для холодного и теплого времени года отличаются всего 2–3 градусами, но при постоянном нахождении в таких условиях разница становится ощутимой.

В соответствии с Постановлением Правительства, компании, предоставляющие коммунальные услуги жителям многоквартирных зданий, обязаны поддерживать показатели на отметке не ниже 18 ˚C, а если комната угловая, то не ниже 20 ˚C. Если управляющая компания не выполняет требования закона, потребитель имеет право потребовать перерасчет коммунальных платежей.

Для спальни
. Врачи рекомендуют спать в проветренных, умеренно прохладных комнатах, поскольку чрезмерная жара вызывает бессонницу, а холод провоцирует кошмары и усиленную работу организма для обеспечения правильной терморегуляции. Достоверно известно, что вследствие некомфортных условий в спальне мы не высыпаемся и днем чувствуем повышенную утомляемость. Оптимально придерживаться ночью показателя на уровне 18–20 ˚C, даже если Вы очень любите тепло или, наоборот, прохладу.

Для гостиной

. В этом помещении нормальная комнатная температура находится в пределах 19–21 ˚C. Если в гостиной смотрят телевизор, читают или играют в настольные игры, рекомендуется повысить показатели до 22 ˚C, иначе из-за отсутствия интенсивных движений организму придется усиленнее работать, чтобы согреться. Для детской
. Несмотря на то, что стандарты едины для всех жилых помещений, в детской нормативные требования к микроклимату выше и сильно зависят от возраста ребенка. Например, из-за несовершенства механизмов терморегуляции у грудничков оптимальная температура в комнате составляет около 20 ˚C, низкие показатели негативно отражаются на самочувствии малыша, высокие могут привести к перегреву и тепловому удару. В подростковом возрасте организм уже хорошо справляется с поддержанием терморегуляции, поэтому легче переносит перепады, можно установить те же показатели, что и для взрослых — 18–20 ˚C для ночного сна и 20–23 ˚C для учебы и отдыха.

Для туалета и кухни

Нормальными считаются показатели в рамках 19–21 ˚C. Если на кухне часто готовят на плите или в духовке, не стоит превышать 17–18 ˚C, так как при готовке будет выделяться дополнительное тепло, значительно нагревающее помещение.

Для ванной

В этом помещении комфортная температура для человека выше, чем в остальных и равняется 24–26 ˚C. Это объясняется высокой влажностью, при которой активнее запускаются процессы теплоотдачи. Если в ванной будет холоднее, то появится ощущение сырости. Если прогревать комнату сильнее, будут созданы идеальные условия для размножения плесневых грибков и опасных бактерий.

Для рабочих помещений

Для личного кабинета, мастерской или другого помещения, где люди учатся или работают, стоит поддерживать 20–22 ˚C. Именно при таких показателях обеспечивается хорошая работоспособность, сохраняется концентрация внимания и не снижается производительность. Рекомендованная нормальная температура в квартире в зависимости от времени года и типа помещения приведена в таблице ниже.

Какая температура комфортна

Несмотря на то, что в государственных стандартах четко указано, какая температура должна быть в квартире, в них используются усредненные показатели, не учитывающие возраст и пол жильцов. Для женщин, дошкольников и пожилых людей комфортные показатели находятся на верхней границе нормы. Известно, что, в отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины отдают предпочтение более прохладным условиям. По данным американских ученых, эта особенность возникает из-за большего количества мышц у мужчин, способствующих быстрому согреванию тела.

Если цифры на термометре показывают значения в пределах санитарных норм, но Вы все равно испытываете дискомфорт, возможно, причина в восприятии. «Ощущаемая», субъективная температура в комнате зависит:

• от фактической — определяют на основании данных измерительных приборов;
• скорости движения воздуха — из-за сквозняков или включенных вентиляторов нам кажется, что в квартире прохладнее, чем показывает термометр;
• относительной влажности — если паров влаги мало, тело охлаждается сильнее, если влажность воздуха поднять выше 50%, при тех же температурных показателях нам будет казаться, что в комнате стало жарче;
• скорости метаболизма, интенсивности движений и ряда других связанных с этим факторов.

Влияние на здоровье

Комфортная для человека температура воздуха в квартире позволяет не беспокоиться о негативных последствиях для здоровья, а переохлаждение или перегрев могут принести определенные проблемы. Если температура ниже регламентированных показателей, возможно развитие респираторных заболеваний, проблем с нервной системой, обострение воспалительных процессов. Перегрев вызывает вялость, усталость, нарушение водно-электролитного баланса, ухудшение работоспособности, снижение остроты зрения, риск обострения некоторых заболеваний сердца и сосудов (ишемии, мерцательной аритмии и т. п.).

В жару повышается потоотделение, организм теряет часть воды, поэтому кровь становится гуще. Из-за обезвоживания усиливается нагрузка на сердце, поэтому медицинские специалисты рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых патологий, принимать профилактические меры, пить больше воды, чаще проверять давление, избегать физической активности и по возможности оставаться в прохладных помещениях.

Куда пожаловаться

Если Вы считаете, что у Вас нарушаются нормы комнатной температуры, проведите замеры. Чтобы результаты можно было представить управляющей компании (УК), измерения нужно делать правильно: зафиксируйте термометр на высоте более 1,5 метров от пола и на расстоянии более метра от внешних стен. Контрольные замеры делайте каждый час, записывая и фотографируя показания.

Если в отопительный период отклонение от нормы, указанной в Постановлении №354 от 06.05.2011, составляет больше трех градусов ночью и одного градуса днем, это повод для собственника обратиться за перерасчетом расходов на отопление. Для этого нужно выполнить следующие действия:

• вызвать аварийно-диспетчерскую службу. Если проблема не в засоре и не в воздушной пробке, составляется акт о несоблюдении норм;
• написать заявление в УК. Составьте обращение в двух экземплярах и укажите необходимость измерения температурных показателей, не забудьте прикрепить акт аварийной службы. Для того чтобы Вы могли обращаться в вышестоящие организации, обязательно убедитесь, что на Вашем экземпляре документа поставили подпись и печать;
• получить акт. Специалисты ЖКХ должны измерить температуру воздуха в Вашем присутствии. Ознакомьтесь с результатами, если Вы несогласны с ними, можете требовать новую проверку, но уже с представителем жилищной инспекции;
• вместе с актом подать заявление на пересчет стоимости коммунальных услуг в УК. В случае отказа необходимо обратиться с заявлением напрямую в жилищную инспекцию или сразу в Роспотребнадзор.

Прежде чем проходить всю эту сложную долгую процедуру, рекомендуем убедиться, что с остальными показателями микроклимата все в порядке и термометр работает корректно. Если у Вас есть базовая станция MagicAir
, то все просто — точная информация о температуре, влажности, содержании углекислого газа и прочих показателях отображается в веб-интерфейсе и в специальном приложении на смартфоне. Дополнительно оборудование можно подключить к климатической технике и управлять микроклиматом удаленно, выставляя нужные Вам показатели.

Если базовой станции нет, используйте бытовой гигрометр, чтобы вычислить уровень влажности, второй термометр для перепроверки полученных данных, тепловизор или свечу (колебание пламени поможет найти, в каком месте комнаты дует). В большинстве ситуаций достаточно немного повысить существующий уровень влажности и предотвратить потери тепла за счет утепления оконных рам, дверей, полов на первом этаже, наружных стен.

Как создать комфортные условия

Если холодно, а ходить в теплой одежде не хочется, утеплите стены, уложите теплые полы, замените окна на энергоэффективные. Обогреваться можно с помощью любых видов радиаторов, конвекторов, кондиционеров с функцией обогрева. Учитывайте, что обогреватели и кондиционеры оказывают негативное воздействие на воздух: он становится суше и повышается концентрация углекислого газа, из-за чего появляется головная боль, ощущается сонливость, повышается риск аллергических реакций и в целом ухудшается состояние. Открывать окна, чтобы снизить содержание углекислого газа, не лучший способ, так как Вы будете отапливать улицу. Поможет приточная вентиляция, например бризер
. Он подает воздух с улицы, при необходимости обеспечивает его подогрев и очищает от пыли, пыльцы, грибка, неприятных запахов, микроорганизмов.

В России центральное отопление включают в разное время в зависимости от города. Так, в 2020 году в европейской части страны отопительный период в Воркуте начался в августе, а в Ростове-на-Дону только в октябре. На старт подачи отопления влияют погодные условия в конкретной местности: его включают, если в течение 5 суток температура держалась ниже 8 градусов.

Если жарко зимой
, можно отключить батареи или сделать их не такими горячими, уменьшив температуру с помощью терморегулятора или перекрыв оба шаровых крана перед радиатором (если подключение производили правильно). Если окна выходят на солнечную сторону, повесьте плотные шторы. Зимой проветривания с открытыми окнами лучше избегать. Холодные потоки и снижение влажности воздуха понижают температуру окружающего пространства, но при этом способны легко спровоцировать развитие простудных заболеваний и обострение хронических болезней. Чтобы предупредить плохие последствия, пользуйтесь бризерами. Они охлаждают помещение (если установить минимальную температуру входящего потока), обеспечивают постоянный приток свежих воздушных масс, но без сквозняка.

Если жарко летом

, постарайтесь днем закрывать окна, установите кондиционер в комплекте с приточной вентиляцией. Благодаря качественному кондиционированию комната будет интенсивно охлаждаться, а использование бризера, в свою очередь, позволит снизить концентрацию углекислого газа, очистить и обеззаразить имеющийся или попадающий внутрь воздух от различных вредных веществ.

В этой статье мы подробно рассказали Вам, какой должна быть комфортная температура для человека в летнее и зимнее время, почему важно постоянно контролировать показатели и что делать, если они выходят за пределы нормы. Если Вы планируете управлять микроклиматом с помощью климатической техники в доме, рекомендуем прочитать статьи в нашем блоге по выбору оптимальной модели кондиционеров
, увлажнителей
и обогревателей
. Так Вы избежите распространенных ошибок, получите ответы на свои вопросы и сможете самостоятельно создать благоприятную атмосферу для каждого члена семьи.

Комфортной погоды за окном и в доме!

Яка комфортна температура у квартирі? Оптимальна температура у квартирі цілий рік -Ventbazar.

ua™

Не можна недооцінювати вплив температури повітря в квартирі або приватному будинку на якість життєдіяльності та працездатності мешканців – може призвести до наслідків.

Вимоги до температури повітря тісно пов’язані з показниками вологості повітря та швидкості руху повітряних мас у приміщеннях будинку чи квартири. Комфортний мікроклімат у побуті визначається співвідношенням цих трьох показників. До того ж на мікроклімат впливає опалення приміщення. Так, яка ж температура у житлі вважається наближеною до ідеалу?

Суб’єктивне сприйняття та перевага за температурою повітря

Температура повітря в квартирі взимку та влітку відрізнятиметься. У відхиленні кілька градусів немає нічого дивного. До того ж враховуйте, що існують суб’єктивні та нормативні вимоги до температури повітря в окремих кімнатах та для різних вікових категорій.

У дитячих для немовлят температура і вологість повітря повинні бути вищими, ніж у спальні батьків або вітальні. У малюків ще недостатньо розвинена терморегуляція, і постійні переохолодження призводять до застудних захворювань. Повітря з підвищеною вологістю та температурою потрібні для того, щоб шкіра дитини та слизові носа не пересихали, було легше дихати, не було алергії та шкірних подразнень.

Зазначимо, що також існують відмінності щодо необхідної температури повітря для жінок і чоловіків. Жіноча половина населення більш теплолюбна, ніж чоловіча.

У державному стандарті передбачається розподіл умов мікроклімату на:

• підвищено оптимальні — для приміщень, де знаходяться діти, люди з ослабленим здоров’ям або люди похилого віку;
• оптимальні – найздоровіші умови для тривалого перебування людей; умови, коли не активізуються процеси терморегуляції;
• допустимі – тривалі чи систематично які впливають здоров’я людини умови, коли адаптації до них включається механізм терморегуляції; може виникати відчуття теплового дискомфорту, погіршується самопочуття та знижується продуктивність праці.

У ДБН В.2.5-67:2013 «Опалення, вентиляція та кондиціювання» точно регламентовані діапазони температурних показників повітря для окремих сезонів року та для різних умов мікроклімату у житлових та громадських будинках. Причому прийнято, що в період опалювального сезону для житлових будівель приймаються допустимі оптимальні (і підвищено оптимальні в окремих приміщеннях) умови мікроклімату. Допустимі умови мікроклімату прийнятні для громадських приміщень, адміністративних приміщень, де немає постійного перебування людей.

Також параметри мікроклімату та санітарно-епідеміологічні вимоги, у тому числі нормативні температурні показники для житлових будівель, відображені у ДСТУ Б EN 15251, ДСТУ Б EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005 та інших нормативних документах.

Якою має бути температура у квартирі

На підставі вищевикладених даних можна визначити, якою буде найбільш прийнятна температура повітря з точки зору максимальної користі для здоров’я, а також який рівень температури повинна забезпечувати система опалення (кондиціювання) для комфортного самопочуття в квартирі або будинку.

Так, у літню пору кращою температурою повітря для внутрішніх приміщень житлових будівель буде показник до 25-26 °C. А взимку комфортною температурою будуть вважатися такі значення:

• для кухні з холодильником та плитою — 19°C;
• для ванної кімнати – 24-26 ° C;
• для кімнати з малюком – 24-25 ° C;
• для робочого кабінету або ігрової кімнати – 20-22 ° C;
• для спальні та вітальні – 20-22°C.

Зверніть увагу: комфортне тепло в житлових приміщеннях краще відчувається при відносній вологості повітря 25-60%.

Як регулювати температуру повітря у квартирі?

У системах централізованого опалення температура нагрівання теплоносія залежить від зовнішньої температури. Система опалення подає тепло на всі житлові будинки однаково, керування температурою теплоносія – централізоване.
У таких умовах важко встановити різну температуру повітря в окремих кімнатах квартири або будинку, а також усунути різницю в температурі теплоносія при верхньому або нижньому розведенні багатоповерхівки. Кількість тепла, що подається у верхні або нижні поверхи, може суттєво відрізнятись.

Вимірювати, а тим більше контролювати температуру повітря у квартирі чи будинку з індивідуальною системою опалення набагато простіше. Тому рівень комфорту при установці автономного опалення набагато вищий.
Програмуючи роботу системи за кімнатним термостатом або загальним пультом-програматором на всю систему опалення, можна вибрати потрібну температуру повітря. Кімнатні термостати з вбудованим датчиком температури дають команду на увімкнення опалювального котла під час падіння температури нижче за потрібний рівень.

Регулювання температури повітря в кожній кімнаті окремо можна проводити за допомогою терморегуляторів, встановлених на кожному радіаторі опалення. Можна повністю вимкнути опалювальний прилад або включити його на максимум — температура повітря в різних кімнатах може встановлюватись незалежно.

Подібним чином — за кімнатними термостатами, вбудованими датчиками температури, регулюється температура повітря при обігріві окремих кімнат контурами теплої підлоги або фанкойлами. Дуже гнучкі та економічні системи керування температурою в будинку – системи опалення та кондиціювання з тепловими насосами . Управління комфортом у будинку з таким обладнанням можна здійснювати дистанційно через інтернет.

Висновок: найважливіше — погода в будинку

Комфортне тепло у житлі – умова для збереження здоров’я та одна з можливостей підвищити якість відпочинку мешканців.

Контролюючи та підтримуючи необхідний оптимальний рівень температури повітря в житлових кімнатах, забезпечується підтримання нормального теплового стану організму людини, захищається здоров’я та підтримується найвищий ступінь працездатності.

Автоматичний контроль температурних параметрів сучасних систем опалення допомагає зменшити витрати на обігрів або кондиціювання будинку. Такі системи управління кліматом сприяють досягненню вищого, енергоощадного та зручного рівня комфорту в будинку.

Схожі статті:

Теплові насоси для квартир

Розглянемо приклад застосування теплового насоса популярного типу «повітря-вода» в наявну систему опалення та можливість його роботи паралельно з газовим котлом.

Какая оптимальная температура в доме зимой?

На улице морозная погода. Вы можете разжечь камин, так как это идеальная погода, чтобы выпить горячего шоколада и посидеть с хорошей книгой. Полные горячего какао, вы с головой погрузились в мемуары, которые переворачивают страницы, когда внезапный и сильный жар уносит вас из истории. Ошеломленный, вы понимаете, что вы потный беспорядок, вы обильно потеете через рубашку, и теперь вам нужно встать и выследить члена семьи, который вмешался в термостат!

Да начнутся войны термостатов!

Посмотрите налево. Теперь вглядитесь вправо. Это правильно: это те самые люди в вашей повседневной жизни, которые отвернутся от вас. Они будут прятаться за вашей спиной, ползать через ваше плечо, чтобы *щелкнуть* *щелкнуть* *щелкнуть* термостат, потому что им либо слишком холодно, либо слишком жарко. Вы меняете обратно. Потом опять возятся!

Мы все были там. У каждого свое мнение о том, какой должна быть разумная температура в доме зимой. Это особенно верно для Техаса, где сегодня 80 градусов, а на следующий день 40. Этот постоянный скачок температуры не рисует красивую картину ни для вашего счета за коммунальные услуги, ни для холодного члена семьи, который вот-вот получит уши за безделье. с термостатом.

Но в том-то и дело. Не существует жесткого правила для определения идеальной настройки термостата, чтобы вся ваша семья чувствовала себя комфортно. Это полностью зависит от вашей семьи.

К счастью, существует множество полезных рекомендаций по температуре, которым вы можете следовать, чтобы сэкономить деньги и сделать (большую часть) семьи счастливой. Давайте обсудим четыре основных фактора, которые могут повысить энергоэффективность вашего дома.

1. Зимой установите термостат на 68°F (затем отрегулируйте до уровня комфорта вашей семьи)

Начните с 68°F, пока вы бодрствуете. Это рекомендуемая домашняя температура, установленная Министерством энергетики (DOE) для экономии на счетах за коммунальные услуги зимой. Если член семьи холодноват, попросите его надеть свитер или пару спортивных штанов. Если этому человеку по-прежнему некомфортно, то, конечно же, повысьте температуру в комнате, чтобы соответствовать его уровню комфорта, вместе со всеми остальными, кто, возможно, не хочет, чтобы было так тепло. Вы же не хотите начать еще одну температурную войну!

Но когда никого нет дома, вы должны установить ее еще ниже (от 61°F до 65°F), чтобы максимально сэкономить энергию. На самом деле, по данным Министерства энергетики, вы можете сэкономить до 10% в год на расходах на охлаждение и обогрев, поворачивая термостат обратно на 7–10 °F на 8 часов в день по сравнению с его нормальной настройкой. А если вы находитесь в более мягком климате (например, в Техасе), процент экономии еще больше.

2. Приобретите программируемый термостат

Экономия на счетах за электроэнергию — это здорово, но постоянно помнить о необходимости постоянно регулировать термостат — это слишком. Когда дело доходит до термостата, большинство из нас просто хотят «установить и забыть» — чем проще, тем лучше. Вот почему наличие программируемого термостата — термостата, который автоматически регулирует настройки температуры в течение дня — может сделать это за вас.

Есть несколько высокотехнологичных вариантов: Google Nest, Ecobee, Honeywell, Lux. У некоторых есть Amazon Alexa, у некоторых есть Siri, у некоторых есть Google Assistant. Черт возьми, Google Nest Learning Thermostat может программировать себя в зависимости от вашего образа жизни и привычек использования энергии.

Чтобы было ясно, вам не нужно покупать новейшие и самые лучшие гаджеты на рынке сегодня. Однако, если вы устали вручную регулировать термостат каждый раз, когда выходите из дома, вам следует подумать о небольших инвестициях в достойный программируемый термостат. Одно лишь освобождение себя от необходимости думать о настройках термостата того стоит.

DOE предлагает отличный базовый программируемый график, который вы можете настроить в зависимости от своего образа жизни, который мы включили ниже:

Вот как может выглядеть расписание рабочего дня для семьи со взрослыми и детьми, которые весь день находятся вне дома из-за работы и учебы:

• 6:45 утра: Семья просыпается, чтобы подготовиться к новому дню. Температура дома 68°F; тепло автоматически включалось немного раньше, чтобы достичь этой температуры к 6:30.
• 7:45 утра: Семья выходит из дома, а термостат настроен на 56°F. Поворачивая свой термостат на 10°-15° в течение 8 часов, семья может сэкономить от 5% до 15% в год на счетах за отопление — экономия до 1% на каждый градус, если период понижения температуры составляет восемь часов.
• 16:30: Семья начинает возвращаться домой с работы и учебы. Тепло снова включилось незадолго до этого, поэтому к их возвращению в доме снова было 68 ° F.
• 22:30: Вся семья легла спать (закутавшись в теплую пижаму и закутавшись под одеяло), а термостат снова настроен на 56°F.

3. Замените уплотнитель

Ни одно из вышеперечисленных действий не стоит того, если ваш дом плохо изолирован. Все начинается с проверки уплотнителей вокруг ваших дверей и окон, чтобы определить, есть ли в вашем доме сквозняки.

Плохая изоляция может стоить вам до 30% расходов на кондиционирование воздуха, но, к счастью, сквозняки легко устранить. Просто зайдите в местный магазин товаров для дома и купите рулон герметика за 7 или 8 долларов в магазине Lowes. Очень важно, чтобы вы выбрали правильный уплотнитель для правильных мест в вашем доме, а затем правильно его установили.

4. Подумайте о смене энергетических компаний

Хотя существует множество способов сэкономить деньги на счетах за электроэнергию (мы даже написали отдельный блог на эту тему), возможно, пришло время переключиться на нового поставщика электроэнергии, если вы этого не сделаете. т увидеть сбережения вы хотите.

Мы знаем, о чем вы думаете: мы говорим это только потому, что хотим, чтобы вы переключились на Chariot Energy. Хотя это правда,  мы твердо убеждены, что правильная энергетическая компания может полностью изменить ваш счет за электроэнергию. Если вы активно предпринимаете шаги по сокращению энергопотребления и не видите результатов, вам нужен новый план или новая энергетическая компания. Вот наше руководство о том, как покупать электроэнергию в Техасе, которое поможет вам решить и сделать следующий шаг.

Подводя итоги, мы рекомендуем:

• Установите термостат на 68 градусов зимой, чтобы снизить расходы на электроэнергию
• Подумайте о приобретении программируемого термостата, чтобы упростить экономию
• Замена старого уплотнителя, чтобы убедиться, что в вашем доме нет сквозняков
• Обзор других планов электроснабжения и компаний на рынке

Положите конец войнам термостатов сегодня! Отправляйтесь туда и сэкономьте немного денег на счетах за электроэнергию, сохраняя при этом всю свою семью в тепле.

Источники :

1. https://www.energy.gov/energysaver/thermostats
2. http://winterizingyourhome.org/use-weather-stripping-to-save-money/

Какая температура должна Я установил свой термостат зимой?

Фото: istockphoto.com

В : У нас с партнером постоянные разногласия по поводу правильной установки температуры для отопления в холодные месяцы. Как мы можем получить максимальную экономию энергии? Какая оптимальная настройка термостата для зимы?

О: Вам не нужен программируемый или умный термостат, чтобы сэкономить деньги на счетах за отопление этой зимой. Следуя нескольким стратегиям энергосбережения, вы можете существенно изменить ситуацию в холодные зимние месяцы. По данным Министерства энергетики США, можно сэкономить 10 процентов в год на счетах за электроэнергию, сохраняя консервативность в настройках термостата круглый год.

Продолжайте читать, чтобы узнать о четырех стратегиях настройки термостата, которые помогут сэкономить деньги каждую зиму.

Фото: istockphoto.com

По данным Министерства энергетики, установка термостата на самую низкую комфортную температуру, которая зимой обычно составляет 68 градусов по Фаренгейту, помогает замедлить потери тепла в домах с обычной печкой или плинтусной системой отопления. Однако это не относится к домам с тепловыми насосами. Слишком сильное понижение температуры термостата может сделать тепловой насос менее эффективным.

Кроме того, у каждого своя зона комфорта. Тот факт, что 68 градусов может быть идеальной температурой для дома с точки зрения снижения энергопотребления, не означает, что она подходит для всех. Некоторые люди могут предпочесть установить термостат немного выше, на 70 градусов, и это нормально.

Очень важно установить термостат в правильном месте, чтобы предотвратить неточные показания температуры. Термостат, называемый «призрачными показаниями», может запускаться без необходимости, если он находится рядом с сквозняками, солнечным светом и дверными проемами. Если поток воздуха рядом с термостатом заблокирован мебелью, он также может работать неэффективно.

Реклама

Лучшее место для размещения термостата — внутренняя стена, через которую проходит естественный поток воздуха в доме.

Фото: istockphoto.com

Если вы не работаете дома, выключение термостата в течение рабочего дня может означать большую экономию на счетах за электроэнергию. Однако, если у вас есть домашние животные, установите термостат на температуру, при которой им будет комфортно, пока вас нет. Для многих пушистых питомцев более низкие температуры являются долгожданной передышкой. Тем не менее, точная зона комфорта будет варьироваться в зависимости от вида домашнего животного и размера животного.

Еще одно идеальное время для понижения температуры в помещении — это время сна. В конце концов, исследования показывают, что большинство людей плохо спят в слишком теплых условиях.

Постепенно снижайте температуру по мере того, как ваша семья привыкает к сезону.

Вашему телу требуется время, чтобы адаптироваться к более низким температурам. Таким образом, нет необходимости (буквально) заморачиваться, когда на улице становится прохладнее. Снижайте температуру постепенно, чтобы у вас было время привыкнуть к прохладе. Пока вы не акклиматизируетесь, носите несколько слоев одежды, надевайте теплые носки и держите под рукой уютное одеяло.

Поддерживайте систему отопления в течение всего года, чтобы она работала эффективно.

Независимо от того, насколько низко вы установите термостат, вы не сэкономите на счетах за отопление, если ваша печь или отопительная система работают неэффективно. Обязательно выполните следующие действия:

• Раз в год проводите техническое обслуживание печи, чтобы убедиться, что она находится в рабочем состоянии. Сделайте это осенью, пока не наступила зима.
• Проверьте оконные и дверные рамы на наличие утечек воздуха и заделайте обнаруженные утечки. Если ваши окна старые, подумайте об обновлении до энергосберегающих.
• Воспользуйтесь естественным солнечным светом. В по-настоящему солнечные дни откройте шторы на окнах, чтобы впустить теплый свет.
• Установите интеллектуальный или программируемый термостат. Пусть он регулирует температуру в соответствии с графиком вашей семьи.

Фото: istockphoto.com

Подумайте о приобретении программируемого термостата, который будет автоматически регулировать температуру за вас. Программируемые термостаты идеально подходят для людей с постоянным графиком.

Если ваша повседневная рутина немного более бессистемна, чем обычные часы с 9 до 17, подумайте об умном термостате.