Комментарий к статье 33. УК РФ
1. В зависимости от характера выполняемых действий соучастники подразделяются на исполнителя, организатора, подстрекателя и пособника.
2. В ч. 2 комментируемой статьи названы все разновидности исполнителей. Лицо, непосредственно совершившее преступление, является исполнителем, полностью выполняющим объективную сторону преступления (убило жертву выстрелом из пистолета). Здесь исполнитель один осуществляет внешнюю сторону преступления.
Непосредственное совершение преступления совместно с другими лицами (соисполнителями) называется соисполнительством.
Соисполнителями будут лица, совершившие все действия, образующие объективную сторону преступления. При краже оба проникают в квартиру, собирают ценное имущество и уходят с похищенным. Преступление совершается соисполнителями и тогда, когда один из них выполняет одну часть деяний, а второй — другую (соисполнителем похищения человека будет как лицо, которое схватило потерпевшего и втолкнуло его в автомашину к сообщнику, так и сообщник, увезший похищенного в тайное место).
Соисполнителя нет, если лицо, участвующее в совершении преступления, только содействует, помогает другим лицам реализовать совместный умысел, непосредственно не выполняя действий, входящих в объективную сторону преступления .
———————————
БВС РФ. 2002. N 1. С. 21.
Посредственным исполнителем (посредственным причинителем) признается лицо, которое само не совершало преступления, но использовало для его совершения другое лицо, не подлежащее уголовной ответственности в силу возраста, невменяемости или других обстоятельств, предусмотренных УК. Например, двое взрослых, привлекших к краже малолетнего, который завладевает чужой вещью, являются посредственными соисполнителями кражи.
Посредственные исполнители могут использовать (кроме малолетних и невменяемых) также лицо, невиновно осуществляющее общественно опасное деяние либо действующее по неосторожности.
Исполнитель (соисполнитель) должен обладать всеми признаками субъекта преступления: достичь возраста, с которого наступает уголовная ответственность, быть вменяемым.
Когда в статьях Особенной части УК содержится указание на дополнительные признаки, исполнитель должен быть специальным субъектом. Так, исполнителем незаконного освобождения от уголовной ответственности (ст. 300 УК) может быть прокурор, следователь или лицо, производящее дознание.
Во всех преступлениях, совершаемых в соучастии, должен быть исполнитель, поскольку он реализует умысел соучастников, ответственность которых связана с поведением исполнителя.
С субъективной стороны исполнитель преступления может действовать как с прямым, так и с косвенным умыслом.
3. Организатор — самая опасная из соучастников фигура, хотя нередко он не принимает непосредственного участия в совершении преступления. Опасность этой фигуры состоит в том, что организатор направляет волю организованных им лиц, вдохновляет их на совершение преступления, распределяет между ними роли, определяет последовательность реализации преступления.
В соответствии с ч. 3 комментируемой статьи можно выделить четыре вида организаторов.
К первому виду относится лицо, организовавшее совершение преступления. Этот вид организаторской деятельности может состоять в подборе соучастников, в распределении между лицами их функций, в составлении плана действий и т.п. Отличительной его чертой является то, что он выступает «идейным вдохновителем» преступления.
Ко второму виду — лицо, руководившее совершением преступления. Оба вида организатора могут быть в одном лице. Но возможно появление фигуры организатора непосредственно во время совершения преступления. Обычно в такой ситуации лицо в процессе совершения преступления берет на себя руководство. Оно определяет, какие конкретно действия должен выполнять каждый соучастник, стоит ли использовать орудия преступления, как и когда скрыться, какие меры следует применить к жертве преступления и др. Осуществляя руководство совершением преступления, организатор чаще всего одновременно действует и как исполнитель (соисполнитель) преступления. Действия организатора в подобных случаях квалифицируются только по соответствующей статье Особенной части УК без ссылки на ч.
3 ст. 33.
Третий и четвертый виды организаторов связаны с их ролью в организованной группе или преступном сообществе (преступной организации).
Создание организованной группы или преступного сообщества (преступной организации) проявляется не только в действиях, связанных с подбором соучастников, распределением между ними обязанностей, но и в создании особых устойчивых связей, отношений жесткой подчиненности, соблюдения установленной дисциплины. Создание организованной группы и особенно преступной организации часто сопровождается подкупом государственных и муниципальных чиновников, выходом на связь с другими территориальными преступными группировками и др.
Руководство организованной группой или преступным сообществом (преступной организацией) может сочетаться и с самим созданием названных преступных группировок, но может означать и преступную деятельность лица, которое только руководит уже действующей организованной группой или преступной организацией.
Данное руководство может состоять в единоличном управлении всеми соучастниками, определении политики преступного сообщества, установлении времени проведения преступлений и др.
В преступном сообществе его руководитель чаще управляет своей структурой через своих прямых помощников. При любой форме руководства организованной группой или преступным сообществом организатор знает, что руководит сообщниками, готовыми к выполнению его преступных заданий.
Организаторская деятельность проявляется в активном поведении, совершаемом с прямым умыслом.
4. В части 4 ст. 33 говорится о подстрекателе, которым признается лицо, склонившее другое лицо к совершению преступления путем уговора, подкупа, угрозы или другим способом. При определении подстрекателя использована казуально-абстрактная формулировка. После конкретных видов подстрекательства дано общее определение, что дает основания признать подстрекательством практически любую деятельность. Главное условие при этом, чтобы лицо склонило другое к совершению преступления. Подстрекатель, воздействуя на сознание и волю исполнителя, формирует у него намерение совершить преступление. В этом заключается общественная опасность подстрекателя.
Без него, возможно, и не появился бы исполнитель.
Уговор означает неоднократные просьбы совершить преступление. При подкупе подстрекатель обещает материальную выгоду для исполнителя, а может сразу передать ему ценности, вызывая в нем решение согласиться с предложением. Под угрозой следует понимать любые высказывания и действия подстрекателя, связанные с ухудшением положения исполнителя. Угроза может быть связана с возможностью применения физического насилия к исполнителю или другим лицам, небезразличным для него. Иногда угроза носит характер шантажа. Подстрекатель может угрожать уничтожением или повреждением имущества, увольнением с работы, понижением в должности и т.п.
Способом подстрекательства является физическое насилие. Обязательное условие для признания такого насилия подстрекательством состоит в наличии у исполнителя выбора варианта поведения.
При обмане как способе подстрекательства не должны быть искажены признаки состава преступления, на совершение которого таким путем подстрекают лицо.
Подстрекатель, стремясь добиться согласия исполнителя совершить кражу, обманывает последнего, заявляя, что дом, где предполагается совершить кражу, находится в уединенном месте, в нем никого не будет. В этом примере обман касается условий безопасности совершения кражи и не искажает сути преступления. Подстрекательство может выразиться в совете совершить определенное преступление.
Во всех способах подстрекательства необходимо, чтобы у исполнителя оставался выбор. Принять решение об участии в преступлении исполнитель должен по своей воле.
Подстрекательство является состоявшимся, когда исполнитель не только согласился совершить преступление, но и приступил к его реализации хотя бы на стадии приготовления. Простое согласие исполнителя совершить преступление без выполнения других действий, подкрепляющих его согласие, не образует подстрекательства.
Подстрекатель отличается от организатора тем, что он ничего не планирует, не координирует поведения других соучастников. Отличается подстрекатель и от исполнителя: он не выполняет объективной стороны преступления.
Характер взаимодействия соучастников характеризуется большим разнообразием. Возможно сочетание в одном лице функций подстрекателя и соисполнителя. Тогда в описательно-мотивировочной части приговора необходимо указать обе функции лица, но привлекать его к ответственности нужно только по статье Особенной части УК без ссылки на ст. 33 УК (ч. 3 ст. 34 УК).
Подстрекательство всегда конкретно и индивидуально. Нельзя говорить о подстрекательстве вообще. Подстрекательство к преступлению имеет место, когда оно проявляется конкретным способом в отношении конкретного лица или лиц.
Подстрекательство необходимо отграничивать от преступлений, в которых идет речь об общих призывах, например от деяний, предусмотренных ст. ст. 280 или 354 УК. В этих статьях говорится не о подстрекательстве, а о самостоятельном преступлении. Согласно нормам об этих деяниях призывы обращены к неопределенному кругу лиц.
Нормы Особенной части УК об общих призывах к совершению каких-либо действий следует отличать от специальных случаев подстрекательства.
К последним можно отнести, например, ст. 150 УК, в которой говорится о подстрекательстве не любого лица, а только несовершеннолетнего, т.е. статьей предусмотрена специальная норма о подстрекательстве. Когда взрослый подстрекает 13-летнего к совершению преступления, привлекать этого взрослого необходимо по ст. 150 УК без ссылки на ст. 33 УК.
Склонение кого-либо к совершению преступления предполагает активное поведение. Подстрекательство путем бездействия невозможно.
С субъективной стороны подстрекатель действует с прямым умыслом . Существует мнение о возможности подстрекательства с косвенным умыслом . Судебная практика не отличается единством в этом вопросе, однако чаще всего признает совершение подстрекательства с прямым умыслом.
———————————
См.: Уголовное право. Общая часть / Под ред. И.Я. Козаченко, З.Н. Незнамовой (автор главы — М.И. Ковалев). С. 244 — 245.
См.: Уголовное право. Общая часть. Т. 1 / Под ред. А.Н. Игнатова, Ю.А. Красикова.
С. 246; Российское уголовное право: Курс лекций. Т. 1. Преступление / Под ред. А.И. Коробеева (автор главы — Л.И. Романова). Владивосток, 1999. С. 508.
5. В ч. 5 комментируемой статьи перечислены все способы содействия пособника исполнителю преступления. В литературе принято их делить на физическое и интеллектуальное пособничество. Пособник не участвует в непосредственном совершении преступления, а помогает исполнителю реализовать умысел соучастников, предоставляя ему необходимые орудия или средства преступления, информацию, устраняя препятствия на его пути, обеспечивая сокрытие преступления и др.
Физическое пособничество проявляется в действии и бездействии. Активное поведение пособника может состоять, например, в передаче исполнителю ключа в целях незаконного проникновения в помещение. Бездействие может заключаться в устранении препятствий (сотрудник охраны по договоренности с исполнителями оставляет незапертым охраняемое здание). При бездействии пособник не выполняет лежащих на нем обязанностей.
Физическое пособничество отличается от поведения исполнителя тем, что оно не связано с осуществлением действия (акта бездействия), образующим объективную сторону состава преступления .
———————————
БВС РФ. 2000. N 9. С. 16.
Интеллектуальное пособничество заключается в даче советов, указаний, предоставлении информации. Совет — это предложение рекомендательного характера по осуществлению преступления. К указанию относится наставление пособника по выполнению деяния. Совет и указание пособника могут относиться к любым обстоятельствам совершения преступления. Главное состоит в том, чтобы благодаря им исполнитель смог реализовать задуманное либо ему значительно облегчалось совершение преступления.
Под информацией понимаются сведения о лицах, предметах, фактах, событиях, явлениях и процессах независимо от формы их представления. Информация может касаться количества и видов ценного имущества, его месторасположения, сведений о личной жизни, счетах в банках, наличии ценных бумаг, места работы, должности и т.
п.
Для установления пособничества необходимо, чтобы исполнитель воспользовался данным советом, указанием, информацией. В противном случае соучастия не будет, т.к. отсутствует признак совместности деятельности соучастников. Совет исполнителю может давать как пособник, так и подстрекатель. Их отличие в этом случае заключается в том, что пособник дает советы лицу, уже имеющему намерение совершить преступление.
К интеллектуальному пособничеству относятся заранее данное обещание скрыть преступника, средства или орудия, следы преступления либо предметы, добытые преступным путем, а равно заранее данное обещание приобрести или сбыть такие предметы. Обещание помочь исполнителю укрепляет его решимость совершить преступление или довести его до конца. Не имеет значения, по чьей инициативе дается такое обещание — по собственной либо с подачи других лиц. Необходимо только, чтобы оно было дано заранее. Таким является обещание, сделанное как до начала выполнения объективной стороны преступления, так и во время ее осуществления, но обязательно до окончания преступления.
Сохраняет свое значение п. 2 Постановления Пленума Верховного Суда СССР от 31.07.1962 N 11 «О судебной практике по делам о заранее не обещанном укрывательстве преступлений, приобретении и сбыте заведомо похищенного имущества», в котором говорится, что «укрывательство преступления, а также приобретение или сбыт имущества, заведомо добытого преступным путем, могут быть признаны соучастием, если эти действия были обещаны исполнителю до или во время совершения преступления, либо по другим причинам (например, в силу систематического их совершения) давали основание исполнителю преступления рассчитывать на подобное содействие».
Заранее данное обещание относится к интеллектуальному пособничеству, поэтому не имеет значения дальнейшее поведение пособника. Пособничество будет иметь место и в том случае, когда пособник впоследствии не выполнил данного заранее обещания скрыть преступника, следы преступления, похищенное имущество и т.п.
От заранее данного обещания как формы пособничества следует отграничивать заранее не обещанное укрывательство, которое не является соучастием.
Ответственность за него установлена как за самостоятельное преступление в случае укрывательства особо тяжких преступлений (ст. 316 УК).
Нередко пособник выполняет и функции подстрекателя, а иногда — организатора в одном и том же преступлении. В теории уголовного права и судебной практике нет единства мнений о квалификации действий в таких случаях. Так, лицо было привлечено к уголовной ответственности с указанием его роли соучастника одновременно и как подстрекателя, и как пособника . В других случаях суды не признавали необходимым указывать все роли соучастника .
———————————
БВС РФ. 1993. N 11. С. 9.
БВС РФ. 2001. N 12. С. 12, 13.
Из всех соучастников пособник является наименее опасной фигурой, что должно учитываться при назначении ему наказания.
С субъективной стороны пособник осуществляет свою деятельность с прямым или косвенным умыслом. Мотивы и цели пособника могут и не совпадать с мотивами и целями других соучастников.
Прокурор разъясняет — Прокуратура Челябинской области
Прокурор разъясняет
- 11 июня 2014, 14:24
Виды соучастия и ответственность соучастников преступления
Текст
Поделиться
Институт соучастия в преступлении является одним из самых важных в теории уголовного права.
Нормы о соучастии сосредоточены в главе 7 УК РФ. Соучастие в преступлении признается умышленное совместное участие двух и более лиц в совершении умышленного преступления.
Виды соучастников и их определения указаны в статье 33 УК РФ. Так соучастниками преступления наряду с исполнителем признаются организатор, подстрекатель, пособник.
Ответственность соучастников преступления определяется характером и степенью фактического участия каждого из них в совершении преступления и раскрывается в статье 34 УК РФ. Соисполнители отвечают по статье Особенной части УК РФ за преступление, совершенное ими совместно и без ссылки на статью 33 УК РФ. Уголовная ответственность организатора, подстрекателя и пособника наступает по статье, предусматривающей наказание за совершенное преступление, со ссылкой на статью 33 УК РФ, за исключением случаев, когда они одновременно являлись соисполнителями преступления.
Таким образом, уголовный закон детально определяет понятия и правила квалификации действий соучастников преступления, которыми судебная практика должна руководствоваться.
Постановлением президиума Челябинского областного суда от 07.05.2014 приговор Агаповского районного суда Челябинской области и последующие судебные решения в отношении К. изменены, его действия переквалифицированы со ст. 162 ч.2 УК РФ на ст. ЗЗ ч.5 ст.162 ч.2 УК РФ.
По приговору подсудимый признан виновным в разбойном нападении на И., совершенном по предварительному сговору с осужденными этим же приговором Н. и П.
К. с целью совершения разбоя, заинтересовав Н. и П. материально, обеспечив их орудиями совершения преступления, наняв такси и совместно с ними прибыл в п. Черниговский. По приезду в поселок К. указал соучастникам на квартиру потерпевшего. После чего Н. и П. совершили разбойное нападение на потерпевших. К. ждал их в такси, заметив приближавшиеся к дому автомобили и, опасаясь быть задержанным, покинул место совершения преступления на такси.
Исходя из смысла ст.35 ч.2 УК РФ, если отдельные участники преступления, совершенного группой лиц по предварительному сговору, в соответствии с распределением ролей совершили согласованные действия, направленные на оказание непосредственного содействия исполнителям в совершении преступления (например, лицо не проникало в жилище, но участвовало во взломе дверей, запоров, решеток, по заранее состоявшейся договоренности вывозило похищенное, подстраховывало других соучастников от возможного обнаружения совершаемого преступления), содеянное ими является соисполнительством и в силу ст.
34 ч.2 УК РФ не требует дополнительной квалификации по ст.ЗЗ УК РФ.
Между тем, если организатор или иной соучастник преступления непосредственно не участвовал в совершении преступления, в этих случаях в силу ст.34 ч. З УК РФ его действия следует квалифицировать со ссылкой на ст.ЗЗ УК РФ.
Отдел по обеспечению участия прокуроров
в кассационной и надзорной стадиях уголовного
судопроизводства уголовно-судебного управления
Виды соучастия и ответственность соучастников преступления
Институт соучастия в преступлении является одним из самых важных в теории уголовного права. Преступная деятельность может осуществляться как в одиночку, так и группой лиц.
Нормы о соучастии сосредоточены в главе 7 УК РФ. Соучастие в преступлении признается умышленное совместное участие двух и более лиц в совершении умышленного преступления.
Виды соучастников и их определения указаны в статье 33 УК РФ. Так соучастниками преступления наряду с исполнителем признаются организатор, подстрекатель, пособник.
Ответственность соучастников преступления определяется характером и степенью фактического участия каждого из них в совершении преступления и раскрывается в статье 34 УК РФ. Соисполнители отвечают по статье Особенной части УК РФ за преступление, совершенное ими совместно и без ссылки на статью 33 УК РФ. Уголовная ответственность организатора, подстрекателя и пособника наступает по статье, предусматривающей наказание за совершенное преступление, со ссылкой на статью 33 УК РФ, за исключением случаев, когда они одновременно являлись соисполнителями преступления.
Таким образом, уголовный закон детально определяет понятия и правила квалификации действий соучастников преступления, которыми судебная практика должна руководствоваться.
Постановлением президиума Челябинского областного суда от 07.05.2014 приговор Агаповского районного суда Челябинской области и последующие судебные решения в отношении К.
изменены, его действия переквалифицированы со ст. 162 ч.2 УК РФ на ст. ЗЗ ч.5 ст.162 ч.2 УК РФ.
По приговору подсудимый признан виновным в разбойном нападении на И., совершенном по предварительному сговору с осужденными этим же приговором Н. и П.
К. с целью совершения разбоя, заинтересовав Н. и П. материально, обеспечив их орудиями совершения преступления, наняв такси и совместно с ними прибыл в п. Черниговский. По приезду в поселок К. указал соучастникам на квартиру потерпевшего. После чего Н. и П. совершили разбойное нападение на потерпевших. К. ждал их в такси, заметив приближавшиеся к дому автомобили и, опасаясь быть задержанным, покинул место совершения преступления на такси.
Исходя из смысла ст.35 ч.2 УК РФ, если отдельные участники преступления, совершенного группой лиц по предварительному сговору, в соответствии с распределением ролей совершили согласованные действия, направленные на оказание непосредственного содействия исполнителям в совершении преступления (например, лицо не проникало в жилище, но участвовало во взломе дверей, запоров, решеток, по заранее состоявшейся договоренности вывозило похищенное, подстраховывало других соучастников от возможного обнаружения совершаемого преступления), содеянное ими является соисполнительством и в силу ст.
Однако, суд, квалифицируя действия К. как исполнителя разбойного нападения, надлежащим образом не мотивировал свой вывод и не указал какими конкретными действиями К. содействовал совершению преступления, ожидая П. и Н. в такси.
Между тем, если организатор или иной соучастник преступления непосредственно не участвовал в совершении преступления, в этих случаях в силу ст.34 ч. З УК РФ его действия следует квалифицировать со ссылкой на ст.ЗЗ УК РФ.
Отдел по обеспечению участия прокуроров
в кассационной и надзорной стадиях уголовного
судопроизводства уголовно-судебного управления
Размер обуви ЕС 33 для США и Великобритании
Размеры обуви ﹣ Размер обуви 33
Для чего нужен 33 размер обуви? Какой размер обуви соответствует размеру 33 при преобразовании в другие размеры? В какой размер обуви конвертируется размер 33? На эти и многие другие вопросы есть ответы на этой странице.
Таблицы размеров обуви ISO для размера 33
Следующие таблицы размеров обуви являются выдержками из таблиц размеров из спецификации ISO ISO/TS 19407:2015 для преобразования размеров обуви в международные системы размеров. ISO является Международной организацией по стандартизации и разрабатывает международные стандарты практически во всех областях.
Однако ваша обувь может получиться не такой, как предложенная. Например, размер вашей обуви может отличаться от этой спецификации ISO из-за производителя. Поэтому размер обуви 33 также может быть меньше или больше желаемого.
Консультацию по другим размерам обуви и многое другое можно найти в навигации или на нашей обзорной странице в разделе «Размеры обуви».
Какой размер женской обуви в США соответствует 33 ЕС?
Европейский размер 33 соответствует американскому размеру женской обуви 3,5 в соответствии со стандартом ISO.
| Женский размер обуви США и размер ЕС 33 | |||
|---|---|---|---|
| 3,5 | 33 | 8.1 | 20,7 |
Какой размер мужской обуви в США соответствует 33 ЕС?
Европейский размер 33 соответствует американскому размеру мужской обуви 2,5 в соответствии со стандартом ISO.
| Размер мужской обуви США и размер ЕС 33 | |||
|---|---|---|---|
| 2,5 | 33 | 8.1 | 20,7 |
Какой размер детской обуви в США соответствует 33 европейским размерам?
Европейский размер 33 соответствует американскому размеру детской обуви 2 9.0021 по стандарту ISO.
| Детский размер обуви США и размер ЕС 33 | |||
|---|---|---|---|
| 2 | 33 | 8 | 20,4 |
Какой размер женской и мужской обуви в Великобритании соответствует 33 ЕС?
Размер ЕС 33 соответствует размеру женской и мужской обуви Великобритании 1,5 в соответствии со стандартом ISO.
| Британский размер женской и мужской обуви, размер ЕС 33 | |||
|---|---|---|---|
| 1,5 | 33 | 8.1 | 20,7 |
Какой размер детской обуви в Великобритании соответствует 33 ЕС?
Европейский размер 33 соответствует британскому размеру детской обуви 1,5 в соответствии со стандартом ISO.
| Размер детской обуви для Великобритании и ЕС 33 | |||
|---|---|---|---|
| 1,5 | 33 | 8 | 20,4 |
Какой размер обуви Mondopoint соответствует 33 EU?
Европейский размер 33 соответствует размеру обуви Mondopoint 205 в соответствии со стандартом ISO.
| Размер обуви Mondopoint для размера ЕС 33 | |||
|---|---|---|---|
| 205 | 33 | 8.1 | 20,7 |
Конвертер размеров обуви
Вы также можете рассчитать или конвертировать другие размеры обуви, помимо европейского размера обуви 33.
Калькулятор для конвертации размеров обуви поможет вам в этом.
Что читали другие читатели
Оцените нашу статью
одним щелчком мыши
(левая звезда очень плохая — правая звезда хорошая)
5,0 звезды в 1 рейтинги 5 1 Размер обуви 33 из ЕС в США и Великобританию
ГлавнаяИнформационная стойкаКонвертерыРазмеры обувиИнформационная стойка
33 недели беременности | Беременность
Что происходит в моем теле?
Возможно, сейчас вы чувствуете сильную усталость, что неудивительно, ведь теперь вы носите с собой пару лишних килограммов. Ваша матка (матка) может начать подготовку к родам с помощью схваток Брэкстона-Хикса, которые иногда называют тренировочными схватками.
Это может ощущаться как напряжение в животе в течение 20-30 секунд, прежде чем мышцы снова расслабятся. Это не должно быть больно. Если схватки становятся болезненными или начинают происходить через регулярные промежутки времени, обратитесь к акушеру или в больницу на случай, если у вас начнутся роды.
Поговорите со своей акушеркой о стрептококке группы B
Стрептококк группы B — это распространенная бактерия, которая есть у 2 из 5 человек в организме. Если вы являетесь носителем стрептококка группы B во время беременности, существует небольшой риск серьезного заболевания вашего ребенка. Большинство стрептококковых инфекций группы В у новорожденных можно предотвратить.
Для получения дополнительной информации обратитесь к акушерке или посетите веб-сайт поддержки стрептококков группы B.
Подготовка к родам
Младенцы делают все в свое время, и только 1 из 20 появится на свет в назначенный срок. Возможно, было бы неплохо упаковать сумку сейчас, чтобы вы были готовы к работе, если ваш ребенок решит появиться раньше.
Подготовьте следующее:
- ваш план родов и выписки из больницы
- одежда и подгузники для малыша
- что-то свободное и удобное для ношения во время родов
- запасная одежда и нижнее белье
- ночное белье
- бюстгальтеры для кормления и вкладыши для груди
- супервпитывающие гигиенические прокладки
- мешок для стирки и полотенца
- здоровые закуски
- любые лекарства
Прочтите еще несколько идей о том, что взять с собой на роды, на веб-сайте NHS.
Общение с людьми во время родов
Если вы рожаете в больнице или акушерском отделении, вам нужно будет сделать пару телефонных звонков перед родами.
Убедитесь, что в вашем мобильном телефоне сохранена следующая информация:
- контактный номер вашей больницы или акушерки
- регистрационный номер вашего госпиталя (если он у вас есть) — он может быть запрошен, когда вы звоните по номеру .
- контактные телефоны вашего партнера или партнера по родам
- полный адрес, куда вы направляетесь, на случай, если вы оставите пустым, когда придет время
- таксомоторная фирма или контактный номер того, кто вас отвезет — так как водить самому небезопасно
Вы также можете записать эту информацию и держать ее в своей сумочке на случай, если в телефоне разрядится батарея. Также держите под рукой мелочь на случай, если вам понадобится воспользоваться таксофоном.
Симптомы беременности в 3-м триместре (в 33 недели)
Вы можете почувствовать, что что-то давит на таз.
Это ощущение тяжести может быть признаком того, что ваш ребенок находится в положении головкой вниз и готов к рождению.
Ваши признаки беременности также могут включать:
- безболезненные схватки вокруг живота, известные как схватки Брекстона-Хикса
- проблемы со сном (неделя 19 содержит информацию о чувстве усталости)
- растяжки (читайте о растяжках на странице 17-й недели)
- опухшие и кровоточащие десны (неделя 13 содержит информацию о здоровье десен во время беременности)
- боли сбоку от животика, вызванные расширением матки («боль в круглых связках»)
- сваи (о сваях читайте на странице 22 недели)
- головные боли
- боль в спине
- расстройство желудка и изжога (25 неделя говорит о проблемах с пищеварением)
- вздутие живота и запор (о вздутии живота читайте на странице 16-й недели)
- судороги ног (неделя 20 объясняет, как бороться со судорогами)
- жарко
- головокружение
- опухшие руки и ноги
- мочевые инфекции
- вагинальные инфекции (информацию о вагинальном здоровье см.
на 15-й неделе) - потемневшая кожа на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
- жирная, пятнистая кожа
- более густые и блестящие волосы
на 15-й неделе)Вы также можете испытывать симптомы, характерные для предыдущих недель, например:
- перепады настроения (на странице 8-й недели есть информация о перепадах настроения)
- странные пристрастия во время беременности (читайте о пристрастиях во время беременности на странице 5 недели)
- обостренное обоняние
- воспаленная или протекающая грудь (о боли в груди читайте на странице 14-й недели) — белые молочные выделения из влагалища и светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)
Прочитайте руководство Томми по общим симптомам беременности.
Как выглядит мой ребенок?
Ваш ребенок, или плод, имеет длину около 43,7 см от головы до пяток и весит около 1,9 кг. Это примерно размер ананаса и вес портативного компьютера.
Мозг и нервная система вашего ребенка теперь полностью развиты. Кости твердеют, за исключением костей черепа, которые останутся мягкими и разделенными, пока ребенку не исполнится от 12 до 18 месяцев. Наличие этой небольшой гибкости головы немного облегчает путешествие по родовым путям.
Станции действий
Вы думали о том, как вы собираетесь привести своего ребенка домой? Вам понадобится автокресло, и в идеале вы должны купить новое. Таким образом, вы будете знать наверняка, что никогда не было повреждено раньше. Носить ребенка на руках слишком опасно, к тому же это незаконно.
Поначалу автокресла могут показаться неудобными, поэтому потренируйтесь пристегивать их ремнями, а затем снимать.
На веб-сайте NHS есть дополнительные советы о том, что купить для вашего ребенка.
На этой неделе вы также можете…
У вас есть право на материнство. Вы можете запросить оценку риска вашего рабочего места, чтобы убедиться, что вы работаете в безопасной среде.
Вы не должны поднимать тяжелые предметы, и вам могут понадобиться дополнительные перерывы и место, где можно посидеть. Вы также можете посещать дородовые приемы в оплачиваемое рабочее время.
Самое время привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете. Заставьте мышцы работать, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути. Посетите Tommy’s, чтобы узнать больше об упражнениях для мышц тазового дна.
В благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.
Даже если у вас уже были дети, стоит посетить дородовые занятия, так как вы сможете познакомиться с другими будущими родителями. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.
Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу.
Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.
Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS. Вам просто нужно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.
Вперед! Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю. Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности). Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным для вас.
Нет необходимости есть за двоих. Сейчас, когда вы находитесь в третьем триместре, вам может понадобиться дополнительно 200 калорий в день, но это немного. Это примерно столько же, сколько 2 ломтика цельнозернового тоста и маргарина.
Старайтесь есть здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов и овощей и избегайте обработанных, жирных и соленых продуктов. Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по схеме Healthy Start.
Как ты сегодня? Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите со своей акушеркой или врачом, которые могут указать вам правильное направление, чтобы получить всю необходимую поддержку. Вы также можете обсудить свои опасения с партнером, друзьями и семьей. Вы можете беспокоиться о своих отношениях, или о деньгах, или о постоянном жилье. Не держите это в себе. Это важно, поэтому обращайтесь за помощью, если она вам нужна.
Вероятно, последнее, о чем вы думаете, это снова забеременеть. Однако сейчас самое время начать планировать, какой тип контрацепции вы хотели бы использовать после рождения ребенка. Повторная беременность может произойти раньше, чем вы думаете, и известно, что слишком короткий промежуток между рождением детей вызывает проблемы. Поговорите со своим врачом общей практики или акушеркой, чтобы помочь вам принять решение.