Температура воздуха в квартире норма: нормы для комнат зимой и летом

Какая температура должна быть в квартире по закону. Норма температуры в квартире

Что подразумевается под нормой температуры?

Наличие «теплового комфорта» означает, что человек, носящий нормальное количество одежды, не чувствует себя ни слишком холодным, ни слишком теплым. Тепловой комфорт важен как для благополучия, так и для продуктивности. Температурные предпочтения сильно различаются у разных людей, и нет единой температуры, которая могла бы удовлетворить каждого. Тем не менее, слишком теплый офис заставляет его жильцов чувствовать себя уставшим; с другой стороны, слишком холодный отвлекает внимание обитателей, делая их беспокойными и легко отвлекаемыми.

Поддержание постоянного теплового режима в офисах важно. Даже незначительное отклонение от комфорта может вызывать стресс и влиять на производительность и безопасность. Работники, уже находящиеся в состоянии стресса, менее терпимы к некомфортным условиям.

Разберёмся какая же температура воздуха должна быть в квартире?

Какие факторы влияют на тепловой комфорт? Какая температура должна быть в квартире?

Тепловой комфорт определяется рядом факторов:

• Уровень метаболизма и / или уровень активности (людей в комнате): варьируется в зависимости от количества пассажиров и объема активности, выполняемой пассажирами (например, сидя в ресторане по сравнению с обслуживанием клиентов).
• Одежда: зависит от выбора человека в одежде или от рабочих требований (например, химзащитная одежда или дождевик).
• Температура воздуха.
• Лучистая температура: сложный термин, но обычно описывается как передача тепла между телом и другими объектами в этой области (например, излучение — это процесс, посредством которого тело получает тепло от окружающих горячих объектов, таких как горячий металл, печи или пар). труб и отдает тепло холодным предметам, таким как охлажденные металлические поверхности, без контакта с ними).
• Солнечная нагрузка.
• Скорость воздуха (скорость): скорость движения воздуха.
• Влажность: общее описание влажности воздуха.

Какой должна быть температура в офисе?

ГОСТ 30494-96 регламентирует такие значения:

• Летние условия: какая температура должна быть в квартире летом по нормам — 24,5 ° C с допустимым диапазоном 23-26 ° C
• Норма комнатной температуры зимой: оптимальная температура 22 ° C с допустимым диапазоном 20-23,5 ° C
• Норма температуры в квартире: 20 ° C;
• Какая температура должна быть в квартире по закону в отопительный сезон — 20-25 ° C

ПРИМЕЧАНИЕ. CSA указывает, какая должна быть температура в квартире зимой по нормам. Оба эти условия основаны на таблице 3 стандарта ASHRAE 55 при относительной влажности 50% и средней скорости воздуха <0,15 м / с.

ГОСТ 30494-96 по отоплению, холодильному оборудованию и кондиционированию воздуха (ASHRAE) «Тепловые условия окружающей среды для людей» предполагает, что эти рекомендуемые диапазоны температур соответствуют потребностям не менее 80% людей.

Некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно, даже если эти ценности соблюдены. Могут потребоваться дополнительные меры. В некоторых ситуациях к законодательству могут предъявляться особые требования.

Список температурных требований, указанных в законодательстве, доступен в документе «Ответы по охране труда».

Стандарт использует метод графической зоны комфорта, который учитывает факторы относительной влажности, коэффициента влажности, рабочей температуры и температуры влажного шарика с примечаниями об одежде, скорости метаболизма, лучистой температуре и скорости воздуха.

В Приложении заявляет, что «нет установленных более низких пределов влажности для теплового комфорта; следовательно, этот стандарт не устанавливает минимальный уровень влажности ». Какая температура должна быть в комнате решает сам хозяин, ГОСТ лишь подскажет оптимальные условия.

Рекомендации по температуре (выше) приведены при средней влажности 50%.

Относительная влажность ниже 20% может вызывать дискомфорт из-за сухости глаз, слизистых оболочек и кожи. Низкие уровни относительной влажности могут также вызвать накопление статического электричества и негативно повлиять на работу некоторых офисных устройств, таких как принтеры и компьютеры. Относительная влажность выше 70% может привести к образованию конденсата на поверхностях и внутри оборудования и строительных конструкций. Оставленные в одиночестве, эти области могут развиться в плесень и грибки. Более высокая влажность также заставляет область чувствовать себя душно.

Руководство по безопасности и гигиене труда (Россия) заявляет, что относительная влажность от 40% до 70% не оказывает существенного влияния на тепловой комфорт. Какая комфортная температура в квартире — понятие растяжимое, но оно находится в рамках 17-25 градусов по Цельсию.

Скорость воздуха может создаваться системой кондиционирования или вентиляции, а также холодными поверхностями (например, воздухом, идущим к полу). Это воздушное движение влияет на тепловой комфорт. Тяги, особенно в области головы (голова, шея и плечи) и в области ног (лодыжки, ступни, ноги), могут вызывать дискомфорт. Вообще говоря, температура, рассматриваемая в зоне комфорта, будет увеличиваться с увеличением скорости воздуха.

Какую роль играют другие факторы? Какая температура должна быть в квартире по закону 2020?

Тепловой комфорт также зависит от скорости обмена веществ (выполняемых действий), одежды, которую человек носит, и лучистой температуры других поверхностей.

Уровень метаболизма (виды деятельности) и одежда будут варьироваться от человека к человеку, даже если каждый человек носит одинаковую одежду и выполняет одинаковую деятельность. Там, где это возможно, разрешите отдельным лицам контролировать выбор одежды и темп работы.

Источники лучистой температуры включают полы и окна. Например, плохо изолированные окна могут создать холодную зону зимой, а солнечный свет может создать теплую зону летом. Люди наиболее чувствительны к теплым потолкам и холодным вертикальным поверхностям, таким как окна. Температуры поверхности пола, которые являются слишком высокими или слишком низкими и отличаются от температур воздуха, также способствуют тепловому дискомфорту.

Руководство по средней комнатной температуре и настройкам термостата

Средняя комнатная температура в доме в РФ в зимний период составляет примерно 18 ° C, в то время как термостаты центрального отопления, как правило, устанавливаются примерно на 20 ° C. Конечно, это только вершина айсберга, когда речь идет о том, как мы отапливаем наши дома. В этом руководстве мы кратко расскажем о том, как мы отапливаем наши дома в РФ.

Нормы температуры

Конечно, многое зависит от предпочтений жильцов – некоторые любят похолоднее и довольствуются низкой температурой в 18° C, другие вместо толстых свитеров и носков предпочитают уютное тепло и 24-25° C. Но нужно знать, какая температура должна быть в нашей квартире согласно законодательным актам, поскольку от этого зависит не только состояние здоровья и благополучия семьи, но и бюджет.

Норма температуры в квартире содержится в «ГОСТ Р 51617-2000. Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия«. Здесь приведены значения, необходимые для расчета максимальной мощности нагревательных устройств. Лестничные марши в жилых зданиях должны иметь температуру 14-20° С. Это пространство, которое жители используют кратковременно, не более часа и одеты при этом в верхнюю одежду.

В межквартирных коридорах, а также в вестибюлях температура составляет 16-22° С. В прихожих, жилых комнатах и кухнях с газовыми или электрическими плитами температура составляет 18-25° C. Эти помещения предназначены для постоянного проживания (то есть более 4 часов). Самая высокая температура 24° C – действует для расчетов в ванной комнате. Также норма регламентируется Санитарными правилами и СанПиН.

Медицинские нормы температурного режима в жилом помещении

Немного о том, какая оптимальная температура должна быть в доме по медицинским рекомендациям. Нормы в жилых помещениях составляют 22° C. Эта температура обеспечивает высокий тепловой комфорт при влажности воздуха в 30%. Если комнатная температура более высокая, то это может вызвать раздражение дыхательных путей, появление слизи, повышенную восприимчивость к бактериям и вирусам в носу и горле.

Единственным исключением является ванная комната, где поднимается водяной пар, и даже более высокие температуры не угрожают здоровью.

Когда ребенок находится дома, должна быть поднята температура в квартире не менее чем на 1 градус, а в ванной или другой комнате, где он купается, до 28 градусов. В спальнях для взрослых температура может быть немного прохладнее, чем в гостиной – около 20° C. Такой показатель гарантирует более глубокий сон и, следовательно, лучший отдых.

Контроль нормы тепла

Для того, чтобы сохранить вышеуказанные рекомендации и для минимизации расходов на отопление, необходимо правильно контролировать нормы тепла, заботясь о теплоизоляции дома. Нужно уплотнить оконные и дверные рамы. В комнате не закрывайте радиаторы, не красьте их толстым слоем краски и не вешайте над ними толстые оконные шторы (обогреватели обычно устанавливаются под окнами). Ставьте мебель и оборудование на минимальном расстоянии – 1 метр от радиаторов.

Температурный график системы отопления в отдельных помещениях рекомендуется регулировать при помощи ручных или электронных термостатов. При установке даже на старый нагреватель, электронная головка может быть настроена на температуру до 0,5 градуса, и запрограммировать тепловую мощность на целую неделю с учетом времени суток и привычек местных жителей.

Современные термостаты также будут регулировать тепловую мощность в соответствии с внешними условиями – потепление или охлаждение на улице, солнечный свет и т. д. Вам не нужно полностью отключать тепло, все, что требуется сделать, это снизить температуру, например, установив экономный режим в 15° C. Снижение температуры даже на 1° C увеличивает экономию тепла на 5-7,5%.

Факторы, влияющие на температуру

На температурные показания в квартире влияют многие факторы, прежде всего внешние. Они колеблются из-за следующих условий:

• отключение отопления;
• климатические особенности места;
• перемена времен года;
• индивидуальные особенности отдельных квартир.

Температурный график отопления также зависит от места, где проживают собственники недвижимости. К примеру, в северной широте он будет отличаться от южного климата. Влияние подобных факторов, как атмосферное давление и влажность воздуха вне помещения, также воздействуют на нормальное значение показателей системы теплоснабжения в любом месяце.

При смене времен года микроклимат в жилых комнатах также разнится. Например, в зимние месяцы температура будет понижена, а в жаркое время года повысится. Когда весной прекращают подавать тепло в радиаторы соблюдая график отключения, то температура в квартире тоже падает. Для средних широт оптимальное значение зимой – около 22 градусов, а летом – 25 градусов. Хоть на первый взгляд разница в три градуса несущественна, но она влияет на самочувствие всех проживающих в многоквартирном или частном доме.

Регулирование климата в помещение

Когда происходят отключения отопления, то температурный режим в квартире необходимо проконтролировать для комфорта всех живущих в ней граждан. Есть люди, которым в жаркие месяцы удобно и хорошо, им не требуется установка климатического оборудования. Также, некоторые в зимние холода постоянно проветривают комнаты. Но все требования среднестатистических обывателей отражены действующими нормативами для любой теплоснабжающей компании, для которой установлен график центрального выключения отопительных приборов. Ведь переохлаждение, как и перегрев, отрицательно действуют на здоровье человека.

Помимо прочего, нормы зависят и от гендерной принадлежности. Женщинам требуется более высокие показатели температуры, чем мужчинам. Предельно внимательно нужно соблюдать температурный режим в квартире, где живут дети. Они еще не могут регулировать свою температуру, поэтому подвержены быстрому, по сравнению со взрослыми, перегреву и замерзанию. Вследствие этого тепловая норма для них должна быть устойчивой и составлять около 22 градусов.

В соответствие с действующими санитарными нормативами системы центрального регулирования температуры должны поддерживать показатели не менее и не более 22 градусов, а все отклонения от этого значения плохо влияют на самочувствие.

Для поддержания нормальной температуры нужно соблюдать некоторые условия. Раньше температуру регулировали при помощи батарей, а, чтобы прогреть помещение больше, использовали дополнительные источники тепла – различные электрообогреватели, конвекторы и т. д. Чтобы охладить комнату, открывали фрамуги и окна, таким способом решая проблему.

Сегодня научный прогресс позволил выбрать любое климатическое оборудование, которое обеспечит комфортные условия в квартирах. К примеру, современные кондиционеры не только охлаждают поступающие с улицы воздушные потоки, но и снабжены функцией обогрева. Также в них есть функции осушения, когда в комнате слишком влажно, и очищение воздуха от вредных соединений.

Действующие санитарные нормативы не устанавливают температуру радиаторов. Важно только то, чтобы температура в жилье соответствовала определенным показателям, на что влияют различия климатических условий соответствующего региона. Показатели в зимние месяцы должны быть не ниже чем 20 градусов. Если это значение меньшее, то услуги теплоснабжающей организации являются некачественными.

При этом собственникам недвижимости нужно:

• добиваться, чтобы устранили плохую работу по предоставлению коммунального сервиса;
• потребовать от управляющей компании пересчитать платежи, когда внепланово выключают отопление;
• тщательно заделать все щели в окнах и дверях;
• купить дополнительное оборудование для нагрева помещения;
• поставить автономные тепловые приборы.

Как увеличить или уменьшить температуру

По ГОСТУ самый минимальный показатель в квартире должен соответствовать 15 градусам. При таком значении хоть жить довольно трудно и некомфортно, но управляющие компании считают, что все нормативы соблюдены. Из-за этого население самостоятельно занимается регулированием температурного режима, и когда наступают холода или массовые отключения отопления, устанавливают стеклопакеты или заклеивают окна. На худой конец, включают электронагреватели или конвекторы.

А что предпринимать, когда постоянная температура в жилье достигает 28 градусов, что происходит при слишком горячих батареях. Высший показатель в стандарте – это 24 градуса, к которому прибавляют погрешность в 4 градуса. Когда на радиаторе установлены терморегуляторы, то никаких вопросов нет, нужно только его отрегулировать на требуемую цифру.

Когда таких устройств на батарее нет, то открывать постоянно форточки не очень удобно из-за сквозняков в помещении. Если в квартире есть маленький ребенок, то подобные действия – не выход из положения, пожилым людям это и вовсе противопоказано. Чтобы исправить ситуацию можно:

• завернуть кран перед радиатором;
• поставить рекуператор воздуха.

При перекрытии шарового крана перед батареей, вы уменьшите количество горячей воды, которая подается. Рекуператор же разрешит циркулировать воздушным потокам правильно, а приток воздуха будет попадать в жилье уже прогретым.

Сколько часов в день мы отапливаем наши дома?

Хотя в британских домах вполне нормально устанавливать термостат на уровне около 20 ° C, большинство домашних хозяйств не поддерживают отопление круглосуточно — это может привести к более высоким потерям тепла и, следовательно, к большим счетам. На самом деле в среднем дома в РФ зимой отапливаются около восьми часов в день; десять часов в день для домов, которые имеют только один отопительный период и семь часов для более типичных двух отопительных. Среднее значение для термостата в РФ составляет 20,1 ° C.

Когда мы отапливаем наши дома?

Около 70% британских домов с центральным отоплением отапливают свои дома два раза в день, а затем время от времени увеличивают отопление при необходимости. Это вполне естественный подход, так как он обеспечивает тепло, когда это необходимо, утром и вечером, но ограничивает потери тепла по вечерам и когда люди на работе. Пики около 7 утра и 7 вечера.

Нормативная температура в жилых помещениях

На сегодняшний день порядок и специфика центрального отопления регламентируется документами СанПиНа. Все необходимые данные собраны в Постановлении № 354 от 06.05.2011 г. При необходимости человек может в любой момент обратиться в суд при несоблюдении данных норм и правил.

Норма температуры в квартире по СНИП устанавливается следующая:

• Не менее 18˚С.
• В угловом помещении не менее 20˚С.
• Допускается снижение температуры на 3˚С в ночное время.

Санитарным нормам в квартире должны соответствовать также используемые отопительные приборы. К примеру, температура водяного нагревателя не может составлять более 90˚С.

Факторы, влияющие на температуру в квартире

Температура воздуха в жилом помещении зимой важна. Она формируется не только посредством воздействия отопительных приборов. Во внимание также следует брать воздействие следующих факторов:

1. Климатические условия конкретного региона. Немаловажное значение играет минимальная температура.
2. Время года. Помещения отапливаются не только зимой. Приборы также работают весной и осенью. При этом температурные показатели в этот период разные.
3. Человеческий фактор или индивидуальные предпочтения.
4. Материалы, которые использовались для строительства дома. На сегодняшний день достаточно часто дополнительно применяют слой утепления или гидроизоляции.

Допустимая температура стены в квартире по действующим стандартам не должна быть ниже 20° градусов. В противном случае в помещении не удастся создать комфортные для жизни условия. На нее также влияет погода и точка росы.

Нормы температурных режимов в различных помещениях

Оптимальная температура в квартире — субъективное понятие, которое зависит от индивидуальных предпочтений и привычки хозяина. Ощущения не должны вызывать дискомфорта. В противном случае человек будет чувствовать себя плохо.

Показатели температуры считаются допустимыми, если соответствуют установленным действующим законодательством:

• Любое помещение жилого типа — не менее 18° C.
• Помещение между двумя соседними квартирами — не менее 16° C.
• Кухня — не менее 18° C.
• Туалет, ванная — не менее 18° C.
• Входной вестибюль или лестничная клетка — не менее 14° C.
• Кладовое помещение — не менее 12° C.

В отдельной нашей заметке вы также можете узнать рекомендуемые нормы влажности в помещении. Эти нормы также значительно влияют на комфортное восприятие человеком микроклимата в помещении.

Влияние влажности на комфортное состояние человека при одинаковой температуре

Идеальная температура в детской комнате

Педиатрические источники советуют внимательно относиться к температурному режиму малыша. Перегрев или переохлаждение могут негативно отразиться на его общем состоянии. Температура в спальне ребенка должна составлять 18°-20° C. Благодаря этому все биохимические процессы в его организме будут протекать нормально.

Доктор Е.О. Комаровский предупреждает, что повышение опасно и может привести к сбоям.

Однако увеличить интенсивность работы отопительной системы необходимо для новорожденного, который родился на свет раньше положенного срока. Для его развития необходимо создать определенные условия, которые родителям более детально расскажет педиатр.

Оптимальная температура в отопительный сезон

Жители нашей страны наблюдают увеличение платы за коммунальные услуги каждый год. В такой кризисный момент они отдают существенную часть бюджета и хотят знать, что будут находиться в комфортных условиях зимой. К сожалению, далеко не всегда коммунальные службы добросовестно выполняют свою работу. Именно поэтому важно знать, какой должна быть температура в квартире в отопительный сезон в квартире.

Взаимоотношения между хозяином данной службой регулирует ГОСТ Р 51617-2000. В нем указан каждый период года и общие технические условия.

Зимой необходимо придерживаться диапазона от 18° до 25° C.

При отклонении от нормы комфортное проживание в квартире сложно представить.

Важность поддержания комфортной температуры

Для создания комфортных условий рекомендуется держать температуру на отметке в 22° С. Повышение или понижение наносит непоправимый вред организму.

На фоне жары в комнате создается благоприятная среда для роста и развития вредных для организма человека бактерий. При этом нормальная температура не ухудшает работу сердца. Жара сгущает кровь и заставляет работать внутренние органы в интенсивном режиме. Постоянное воздействие приводит к обезвоживанию, которое провоцирует нервное напряжение.

Гипотермия или переохлаждение достаточно часто выступает в роли толчка к развитию простуды. Важно, чтобы температура тела не опускалась ниже 36 градусов. Переохлаждение особенно опасно для детей. Их организм имеет маленькую теплоотдачу, поэтому не может быстро восстановиться.

Правила измерения температуры в комнате

Правила замера температуры воздуха очень важны, ведь только при их соблюдении удастся получить корректный результат. Для выполнения манипуляции потребуется обычный ртутный термометр для внутреннего использования. Его следует расположить подальше от отопительных приборов. Оптимальным решением считается его размещение в подвешенном виде стационарно.

Измерение температуры согласно действующим нормативам должно проводиться зарегистрированным прибором. На сегодняшний день в продаже есть много устройств, которые отличаются высоким уровнем точности. Он должен быть расположен на расстоянии не менее 1,5 метров от пола. При этом до наружной стены должно также оставаться не менее 1 метра. Получить точный результат можно только в том случае, если термометр побудет в выбранном положении не менее 10 минут.

Регулирование климата в помещении

Микроклимат внутри помещения регулируется не только отопительной системой. Внимание также следует уделить следующим факторам.

• Проветривание обеспечивает необходимый воздухообмен. В комнату поступает кислород и уходит углекислый газ. Последний фактор негативно отражается на самочувствии человека и может вызвать сильные головные боли. Решить проблемы может приточный клапан. Он будет препятствовать выходу теплого воздуха из помещения. При этом кислород поступи в достаточном количестве.
• Центральное отопление заметно уменьшает влажности воздуха в помещении. Для устранения негативного эффекта рекомендуется приобрести специальные приборы. Они периодически распыляют влагу в окружающую среду.
• В ванной комнате из-за горячей воды из-под крана на стенах накапливается конденсат, которые может привести к образованию плесени или грибка. Решить ситуацию помогает правильно организованная вентиляция. Специалисты советуют установить небольшую вытяжку.

Ответственность коммунальных служб за нарушение температурных норм

Нарушение температурного норматива не только вызывает дискомфорт, но также может привести к обострению ряда хронических болезней. Если коммунальные службы не провели вовремя проверку функционирования системы, то жители дома имеют право составить жалобу. Она инициирует проверку со стороны контролирующих органов обоснованности данного заявления.

Ответственность коммунальных служб за нарушение температурного норматива сводится к необходимости пересчета стоимости уже предоставленных услуг. Дополнительно они также обязаны устранить все неисправности системы. После выполнения работ проводится повторная проверка микроклимата помещения. Результат фиксируется в специальном акте.

Акт проверки температурного режима жилых помещений

Если в системе центрального отопления были выявлены нарушения, то жилец квартиры вправе претендовать на пересчет начисленной ему сумме в размере 0,15 за один час использования. Благодаря этому за 28 дней оплату удается уменьшить на 90%. Однако для получения такого решения потребуется обратиться с исковым заявлением в суд.

На практике встречается много примеров некачественного предоставления услуги отопления целых домов. Жильцы могут составить коллективную жалобу, которая позволит им получить полагающиеся по закону возмещение.

Для отстаивания своих прав рекомендуется обращаться в контролирующие органы. В заявлении может быть указано сразу несколько жильцов, которые не довольны обслуживанием коммунальной организацией. Если она отказывается от выполнения ремонтных работ или проверки, то составляется иск в суд.

Действующие температурные нормы в квартире

Несмотря на личные преференции жильцов, для того, чтобы избежать разночтений в этом вопросе, правительством страны разработан ГОСТ Р 51617-2000. Он называет минимальные (и максимальные) допустимые пределы температурных значений в квартире. Эти значения не взяты с потолка. Нормы тепла разработаны врачами. Именно в пределах этих норм человеческий организм может полноценно функционировать, а жилое помещение – безопасно сохраняться, не подвергаясь влиянию сырости, плесени или иссушения. Вот какие значения предписывает ГОСТ:

• В жилых комнатах –18 (20) С
• В жилых комнатах регионов, где температура зимой опускается ниже 31 С — 20(22) С
• В кухнях — 18 С
• В уборной или умывальной — 18 С
• В ванной или душевой — 25 С

В других помещениях – постирочных, гладильных, сушильных и гардеробных комнатах температурная норма колеблется от 15 до 18 градусов. Данные, приведенные в скобках, действуют для домов престарелых и для семей, в которых проживают инвалиды.

Действующие значения температуры предполагают некоторые отклонения. Например, допускается понижение температуры в ночное время (с 0 до 5 часов утра) не более, чем на 3 градуса. А допустимое превышение установленных норм – не более, чем на 4 градуса. Также оговорена максимально допустимая температура в жилом помещении, она составляет 250 С. Температура в угловых помещениях должна быть на 2 градуса выше установленной нормативной для прочих жилых помещений. То есть если у вас кухня угловая, то минимальная температура в помещении должна быть не менее 200 С.

Начало отопительного сезона

В теплое время года в обязанности управляющей организации не входит поддержание оптимальной температуры в жилых помещениях. В большинстве регионов страны нет необходимости во включении отопления в летний период. Скорее наоборот – в жаркое время года в кондиционеры и сплит-системы работают в усиленном режиме. Но с наступлением холодов без дополнительных источников тепла квартиры становятся холодными и сырыми. Для того, чтобы не ждать фиксированного начала отопительного сезона (во многих регионах он начинался с октября и заканчивался в апреле), правительство страны предложило начинать отопительный сезон при динамических показателях среднесуточной температуры ниже 8 градусов по Цельсию в течение 5 дней подряд. Этот подход позволяет разным регионам нашей самой протяженной в мире страны включать отопление в оптимальные сроки. Так, в городе Сочи в октябре некоторые смельчаки еще купаются в море и загорают. А в Надыме уже в августе может срываться первый снежок.

Подготовка к отопительному сезону должна завершиться к началу старта отопительного сезона. Задержки подачи тепла в квартиры в холодное время года недопустимы.

Причины снижения температуры в квартире

Даже своевременное включение отопления и довольно большой ежемесячный платеж за него не гарантирует качественный прогрев комнат в квартире. На что обратить внимание, если отопление включили, а в квартире все равно холодно?

• на окна и балкон. Если стеклопакет прохудился, или изначально установлен неправильно, или сами окна невысокого качества, замена окон квалифицированными специалистами решит проблему. Энергосберегающие окна сохраняют тепло, плохие окна являются источником потери тепла. Если балкон не застеклен – в квартире будет холоднее, чем в такой же, но остекленной.
• щели и микротрещины в стенах и углах дома. Решите вопрос с управляющей организацией об утеплении фасада, особенно если температура в комнатах ниже установленной ГОСТом.
• неутепленный пол. Линолеум, брошенный на бетонную стяжку, тоже поглощает остатки тепла. Лучше подготовиться к отопительному сезону заранее и проложить теплоизоляцию пола. Возможно, понадобится даже подогрев в запущенных случаях.
• некачественные дверные проемы. Обратите внимание на то, насколько хорошо ваша входная дверь изолирует климат квартиры от подъездного холода. Решите вопрос сменой уплотнительных резинок на двери. Если это шаг не помог, смените саму дверь. Некоторые выходят из положения установкой двойных входных дверей. Таким образом, холод из подъезда не проникает в жилое помещение, а неконтролируемые сквозняки не гуляют по полу.
• вышедшие из строя радиаторы отопления. Впрочем, слово «поломка» — очень громкое инее совсем передающее суть проблемы. Физическую «поломку» батареи вы, скорее всего, сразу же заметите. Потому что ломаться там нечему, за исключением стыков трубы и радиаторов отопления. А нарушение стыков незамеченным не пройдет. Почему же тогда батареи холодные? Скорее всего, в системе отопления образовалась так называемая «воздушная пробка». Она затрудняет свободное течение теплоносителя, и соответственно снижает уровень его теплоотдачи. Образуется при заполнении системы водой, или если система негерметична.

Если вы слышите в трубах бульканье – скорее всего, проблема именно в воздушной пробке. Другой «тест на воздушную пробку» — оцените состояние батареи в целом. Если внизу тепло, наверху холодно – однозначно проблема в пузыре, пробравшемся в отопительную систему. Чтобы решить эту проблему. Бывалые жильцы многоквартирных домов просят жителей последних этажей при заполнении системы водой перед отопительным сезоном спускать воду из батарей. Для этого используются так называемые краны Маевского — специальные ключи, с помощью которых можно стравить воздух без особых трудностей.

Помимо воздуха в системе, проблемой могут стать сами батареи, точнее, их загрязнение. Нет, мы не имеем в виду пыль между секциями. Пространство внутри радиатора также имеет свойство загрязняться. Если при спуске воды краном Маевского вместо не очень чистой воды (а техническая вода в трубах никогда не будет кристально чистой) течет густая ржавая или жижа, промойте свой радиатор специальным раствором. Конечно, лучше всего это процедуру делать заранее, после окончания отопительного сезона или перед началом следующего. Потому что в разгар сезона никаких манипуляций с батареями провернуть не удастся.

Кто уполномочен производить замеры температуры в квартире

Если вы предприняли все, что возможно, но климат в квартире так и не улучшился, придется потрудиться. Управляющая организация, которая по первому заявлению явится перед вами для проведения замеров, да еще и сразу признает недоработку и кинется ее исправлять – как сферический конь в вакууме. Не существует. Поэтому всю организаторскую работу придется делать собственнику. Или собственникам, если недовольных жильцов в доме больше.

Замерять температуру в жилых помещениях имеют право только специально уполномоченные организации. Для этого оно должны использовать сертифицированные термометры, прошедшие поверку. Поэтому самостоятельные замеры жильцов домашним термометром не будут иметь законную силу для теплоснабженцев. Но вы можете провести эту процедуру самостоятельно хотя бы для того, чтобы убедиться в необходимости вызова специалистов. Итак, по заявлению жильцов бесплатно проверить температуру помещения должны:

• комиссия, состоящая из специалистов управляющей организации;
• сотрудники государственной инспекции по жилью;
• сотрудники роспотребнадзора.

Естественно, не все сразу. Сначала вызываются замерщики из управляющей компании. В случае, если вы не удовлетворены замерами, или считаете, что они сделаны недостоверно, вы можете приглашать сотрудников следующей по списку организации. Если вы по-прежнему недовольны результатами, вы можете обратиться в территориальное подразделение СЭС. У санитарно-эпидемиологической службы данная услуга платная. В случае, если ваши права нарушены, вы можете взыскать затраченное с управляющей компании. Но если с температурой действительно все в порядке, будьте готовы к тому, что эти средства вам никто не возместит.

Важно! Проверка температуры в квартире должна быть проведена не позднее, чем через два часа после вашего обращения. Разумеется, если в обращении вы не оговорили другие сроки (более длительные). Никто не имеет права просить вас дождаться специалиста из отпуска, начала следующей рабочей недели, или дождичка в четверг. В холодное время снижение температуры в квартире недопустимо, и должно быть устранено в кратчайшие сроки. Разумеется, если это не форс-мажорная или аварийная ситуация.

Еще важнее: чтобы зафиксировать обращение, лучше обратиться в управляющую организацию лично с письменным заявлением. Заявление пишется в произвольной форме, в шапке документа нужно указать, на чье имя составлена жалоба, и оставить свои личные и контактные данные. При себе необходимо иметь два экземпляра обращения. На одном из них секретарь укажет реквизиты, под которыми письмо зарегистрировано в качестве входящей корреспонденции.

Как правильно производить замеры

Для того, чтобы результаты проверки были достоверными, при ее проведении необходимо соблюсти несколько условий:

• исключить сквозняки в квартире. Закрыть окна, двери. Сквозняк снизит температуру в помещении на пару градусов;
• проводить замеры в пасмурную погоду или при отсутствии воздействия прямых солнечных лучей. Тепло солнца может дополнительно прогреть стены и исказить реальные значения температуры;
• держать измерительные приборы подальше от отопительных и нагревательных приборов;
• не держать прибор в руках при измерении. Руки дают дополнительное тепло;
• замерять показания не менее десяти минут;
• повторить замер несколькими приборами;
• измерять температуру в нескольких комнатах (за исключением однокомнатных квартир).
• Расположение термометра тоже играет важную роль в получении результата. По действующему ГОСТу, замеры необходимо производить на высоте 0,1 м, 0,6 м, 1,7 м над уровнем пола.
• Замеры следует повторить минимум в двух комнатах, при условии, что площадь каждой из них превышает 5 метров. Исключение составляют однокомнатные квартиры и комнаты в общежитии.
• Организация, производящая замеры, должна быть должным образом аккредитована, иметь в наличии сертифицированные приборы измерения и утвержденную методику расчета итоговых показателей.
• Замеры производятся на расстоянии не менее 1 метра от внешних стен квартиры.

Что делать с результатами замеров

По итогам произведенных манипуляций измерительной комиссией готовится соответствующий акт. Документ должен содержать в себе следующие сведения:

• о дате и месте проведения работ;
• в каком составе присутствовала измерительная комиссия;
• какие результаты были зафиксированы в результате измерения;
• фиксируется соблюдение всех установленных стандартом норм и правил при измерении, а также подробно излагается методика для вычисления результата.

Каждая сторона должна иметь свой экземпляр готового акта.

В случае, если замеры подтвердили ваши подозрения и в квартире действительно холоднее, чем должно быть, вы можете потребовать от управляющей организации действий, которые исправят ситуацию, а также перерасчета уже оплаченной услуги.

Действия компании зависят от того, какова причина низких температур в квартире. Если батареи горячие и поставщик надлежащим образом исполняет свои обязанности, то возникает необходимость в утеплении стен дома.

Если батареи холодные, то управляющая организация должна взять на себя разрешение вопроса о подаче достаточного тепла.

Перерасчет цены за услуги, предоставленные ненадлежащим образом, в соответствии с действующим законодательством составляет уменьшение на 0,15% от оплаченной стоимости за каждый час, в который фактическая температура не соответствовала нормативной.

Если управляющая компания не спешит исправить ситуацию, вы можете пожаловаться в жилищную инспекцию, в Роспотребнадзор, и даже в прокуратуру. Как составить жалобу через Госуслуги, читайте здесь — Жалоба на УК через госуслуги: пошаговая инструкция.

Какая должна быть норма t в отопительный сезон

СанПиН установил требования к температурному режиму в холодное и теплое время года. В зимний период нормативы таковы (см. таблицу).

Помещение	Оптимальная, °С	Допустимая, °С
Коридор	20–22	18–24
Кухня	19–21	20–24
Гостевая комната	20–22	18–24
Комната (спальня)	20–22	18–24
Детская комната	20–22	18–24
Кабинет	20–22	18–24
Туалет	19–21	18–26
Ванная	24–26	18–26

Строительные особенности многоквартирных домов, износ коммуникаций проводят к тому, что первые, последние этажи холоднее других. Причем, когда жильцы жалуются УК на несоответствия, этими особенностями (холодным подвалом, чердаком) оправдывается несоблюдение температурного режима. Это абсолютно неправомерно.

Нормативы температуры воздуха по ГОСТу

Параметры температуры жилых помещений регулируются нормативным актом – СанПиН 2.1.2.2645-10, ГОСТ Р 51617-2000 Жилищно-коммунальные услуги и общие технические условия, где регламентирован температурный режим комнат от 18 °С зимой, от 20 °С – летом. Есть норматив в Постановлении Правительства № 354 об угловых комнатах и холодных регионах, где принимается иная допустимая норма.

Нормативная температура воздуха в жилых помещениях установлена не ниже +18°С (в угловых комнатах +22°С), в районах с наиболее холодной пятидневкой (обеспеченностью 0,92) -31°С и ниже, температурный режим устанавливается +20°С (в угловых комнатах +22°С). Невыполнение нормативного, а не комфортного теплового режима считается нарушением.

В угловых квартирах

Ранее ГОСТ действительно устанавливал особые правила для угловых квартир – на 2 градуса выше обычных. На сегодняшний день температурный режим устанавливается и регулируется Постановлением Правительства РФ от 06.05.2011 № 354.

Наружных стен

Создатели СНиП 23-02-2003 считают, что перепад температуры между внутренним воздухом и поверхностью снаружи должен быть не больше 4 градусов. То есть если минимальный предел для жилого помещения составляет 18 °С, то стена в среднем не должна быть холоднее 14.

Когда это правило нарушается, можно сделать вывод, что дом недостаточно утеплен, возможно, швы требуют обновления. Об этом должна позаботиться УК, обслуживающая строение.

Пол

В соответствии со СНиП [35] температура поверхно­сти пола в жилых помещениях должна быть не ниже 16° С (как правило, превышает минимально допустимую и колеблется от 18 до 20° С.).

СНиП 41-01.2003 устанавливает нормальную температуру для подогреваемых полов:

• 26 °С для помещений, где люди находятся постоянно;
• 31 °С для помещений, где люди пребывают временно.

Детским учреждениям рекомендуется поддерживать пол в максимальном режиме 24 °С.

Куда обращаться

Небольшие отклонения от нормы могут остаться незамеченными, но если жильцы постоянно мерзнут в квартире, это говорит о нарушении обязательств со стороны коммунальщиков. Тем более, когда плата за отопление и техническое обслуживание взимается в полном объеме. Тогда необходимо пожаловаться на плохое содержание дома.

Если t ниже допустимой

Если дома холодно, зафиксирована температура ниже нормативной осенью или зимой, нужно сообщить об этом аварийно-диспетчерской службе. На имя руководителя УК пишется жалоба, где перечисляются претензии, указывается температура воздуха в жилых комнатах, кухне, ванной, предъявляется требование привести ее в соответствие с нормами.

На ответ УК дается 30 дней. За этот срок коммунальные службы должны выяснить, кто из них несет ответственность за похолодание дома. Если тепловая сеть, в точке разграничения балансовой принадлежности, недостаточно горячая, то это вопрос ресурсоснабжающей организации, которая отапливает помещение. Если же тепло теряется в доме, то решать проблему должна УК.

СОВЕТ! Лучше составить коллективную жалобу от жителей подъезда или дома.

Если промерзает стена

Когда холодно настолько, что промерзают торцевые стены, нужно действовать оперативно. Необходимо обратиться к руководителю управляющей компании с претензией, где описать проблему, потребовать утеплить стену, тем самым восстановить температурный баланс. Одновременно вызвать представителя УК, составить и получить акт о промерзании стены.

Если спустя положенный срок УК не предпринимает действий, придется привлекать к решению проблемы органы государственной власти:

1. Государственную жилищную инспекцию – орган исполнительной власти, который контролирует деятельность коммунальных служб. Инспекторы инициируют проверку, вынесут представление об устранении нарушений, наложат штраф на обслуживающую организацию.
2. Роспотребнадзор – многопрофильная организация, под специализацию которой попадает описанная ситуация. Неисполнение УК условий договора в сочетании с риском повышения влажности, распространения плесени, грибка от промерзшей стены – компетенция этой службы. Сотрудники после проверки деятельности УК обяжут привести дом к требованиям законодательства, при наличии оснований оштрафуют руководство.
3. Прокуратура – надзорная инстанция, работники которой начинают проверку юридического лица, только если были обращения в предыдущие организации. Либо адресуют жалобу жильцов в компетент

Какая должна быть температура в угловой комнате в отопительный сезон?

Вы правильно смотрите. Руководствуйтесь Постановлением № 354. Жалуйтесь. Из содержания части 1 статьи 20 Жилищного кодекса РФ следует, что предметом регионального государственного жилищного надзора, который осуществляется уполномоченными органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации, является деятельность уполномоченных органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации, направленная на предупреждение, выявление и пресечение нарушений органами государственной власти, органами местного самоуправления, а также юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями и гражданами установленных в соответствии с жилищным законодательством, законодательством об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности требований к использованию и сохранности жилищного фонда независимо от его форм собственности, в том числе требований к жилым помещениям, их использованию и содержанию, использованию и содержанию общего имущества собственников помещений в многоквартирных домах, формированию фондов капитального ремонта, созданию и деятельности юридических лиц, индивидуальных предпринимателей, осуществляющих управление многоквартирными домами, оказывающих услуги и (или) выполняющих работы по содержанию и ремонту общего имущества в многоквартирных домах, предоставлению коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домах, специализированных некоммерческих организаций, которые осуществляют деятельность, направленную на обеспечение проведения капитального ремонта общего имущества в многоквартирных домах (далее — региональный оператор), нарушений ограничений изменения размера вносимой гражданами платы за коммунальные услуги, требований энергетической эффективности и оснащенности помещений многоквартирных домов и жилых домов приборами учета используемых энергетических ресурсов (далее — обязательные требования), посредством организации и проведения проверок указанных лиц, принятия предусмотренных законодательством Российской Федерации мер по пресечению и (или) устранению выявленных нарушений, и деятельность указанных органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации по систематическому наблюдению за исполнением обязательных требований, анализу и прогнозированию состояния исполнения обязательных требований при осуществлении органами государственной власти, органами местного самоуправления, юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями и гражданами своей деятельности.

В целях выполнения предмета регионального государственного жилищного надзора, органы государственного жилищного надзора в соответствии с положениями частей 4 — 6 статьи 20 Жилищного кодекса РФ организуют и проводят проверки указанных лиц и принимают предусмотренные законодательством Российской Федерации меры по пресечению и (или) устранению выявленных нарушений.

Нормы температуры в квартире в отопительный период

Важный критерий комфортного пребывания человека в жилом помещении – создание и поддержание благоприятного температурного режима в любое время года.

Нормативная температура воздуха при работе системы отопления в жилых помещениях регулируется Правилами предоставления коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 06.05.2011 N 354 (далее — Правила N 354).

Согласно п.п. в) п. 3 Правил N 354, услуга по отоплению предоставляется  круглосуточно в течение отопительного периода, то есть бесперебойно либо с перерывами, не превышающими продолжительность, соответствующую требованиям к качеству коммунальных услуг, приведенным в приложении № 1 настоящих Правил.

Температуры воздуха в жилых помещениях не должна быть ниже +18°C (в угловых комнатах +20°C). Допустимое превышение нормативной температуры не более 4°C, допустимое снижение нормативной температуры в ночное время суток (от 0.00 до 5.00 часов) – не более 3°C. Снижение температуры воздуха в жилом помещении в дневное время суток  (от 5.00 до 0.00) не допускается.

Перерыв отопления допускается:

— продолжительностью не более 24 часов (суммарно) в течение 1 месяца;

— не более 16 часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от +12°C до нормативной температуры;

— не более 8 часов  единовременно – при температуре воздуха в жилых помещениях от +10°C до +12°C;

— не более 4 часов единовременно – при температуре воздуха в жилых помещениях от +8°C до +10°C.

При нарушении указанных требований предусмотрено уменьшение размера платы, в соответствии с Приложением 2 Правил № 354.

Потребитель вправе предъявить требования исполнителю, установленные ст.  ст. 15, 29  Закона Российской Федерации от 07.02.1992 N 2300-1 «О защите прав потребителей», в том числе,   о возмещении убытков (причиненных некачественно оказанной коммунальной  услугой по отоплению), компенсации морального вреда.  В случае неудовлетворения исполнителем законных требований потребителя,  защита нарушенных прав осуществляется в суде, в соответствии со ст.11 ГК РФ и ст.11 ЖК РФ.

Управление Роспотребнадзора по Тюменской области готово участвовать  в судебном  процессе для дачи заключения по делу в целях защиты прав потребителей в порядке, предусмотренном ч. 1 ст. 47 Гражданского процессуального кодекса Российской Федерации. Потребители после принятия иска к производству, могут обратиться в Управление с просьбой о вступлении в судебный процесс или указать Управление в  адресной части искового заявления в  качестве государственного органа для дачи такого заключения.

Нормы температуры в квартире — как и кто определяет данный показатель

Ежегодно возрастают платежи за коммунальные услуги. Особенно значительными платежи становятся после наступления холодов. Гражданам приходится оплачивать крупные начисленные суммы за коммунальные услуги, что особенно неприятно в кризисный период. Существенное возмущение вызывает низкое качество предоставленных услуг. Когда граждане передают значительное количество своих сбережений на оплату услуг ЖКХ, им хочется получать за это качественное обслуживание.

Наш материал посвящен тому, какие нормы температуры в квартире должны соблюдаться обслуживающей компанией в летний и зимний период. Ответим на вопросы о том, сколько градусов должна составлять температура в жилых помещениях в среднем и какие показатели должны отмечаться на отопительных приборах.

Какие нормы действуют в разных помещениях жилого типа?

Существуют определенные стандарты, с учетом которых и формируются допустимые температурные показатели для жилых помещений. Регулирует данный вопрос ГОСТ Р 51617-2000. В данном положении зафиксированы нормативы, которые определяют температурный фон в жилых помещениях в зимний период. К слову, температурные показатели в жилых помещениях должны варьироваться в диапазоне между 18 и 25 градусами. В рамках указанного диапазона устанавливается температурный режим для каждого вида комнат в квартире.

К примеру, в жилом помещении нормальная комнатная температура должна составлять не ниже 18 градусов, а вот в ванной комнате показатель не должен быть меньше 25 градусов. Только в ночной период допустимы отклонения в нижнюю сторону в диапазоне 0–5%, но не более чем на 3 градуса. Данный показатель устанавливается и для верхнего температурного предела.

Согласно действующим правилам, минимальная температура в квартире не должна быть менее 20 градусов. В то время как для лестничной клетки установлена норма в 14-20 градусов, а для межквартирного коридора – 16-22 градуса. Поскольку данные характеристики установлены законом и нуждаются в особом контроле, любое нарушение может привести к подаче официальной жалобы на действия ответственных граждан. Данное обращение подается в уполномоченные органы в рамках установленного регламента.

Каковы сроки отопительного сезона?

Чтобы ответить, какая температура должна быть в жилище в летний и зимний период, стоит уточнить периоды начала и завершения отопительного сезона. При централизованном отоплении продолжительность данного периода определяется самостоятельно, но не произвольно.

Согласно действующим правилам, сроки отопительного сезона определяются самими жильцами, если речь идет об автономном отоплении. При централизованной системе, решение принимает административный орган. Согласно последней информации, отопительный сезон начинается при условии, что среднесуточная температура не опускается ниже 8 градусов на протяжении пяти суток. Завершение периода также происходит при условии, что в течение данного времени температура не превышает данный показатель в течение указанного периода.

Как выполняются замеры тепла в помещении?

Чтобы максимально эффективно выполнить замеры температуры, ответственные лица обязаны соблюдать ряд условий. В частности, речь идет о таких условиях:

• не выполнять замеры в теплый солнечный день, когда помещения само собой прогревается, и температура может превышать норму;
• важно перед началом проведения замеров удостовериться, что помещение достаточно герметично и результаты выполненных замеров не будут отражать на полученных результатах.

Важно правильно производить сами замеры. В этом случае сначала необходимо будет измерить температуру в двух комнатах, кроме однокомнатных помещений с окном, занимающим 30% стены. Расстояние по месту проведения замера не должно превышать полутора метров от наружной стены, а также от обогревательных приборов.

Какие документы оформляются при замерах?

Если во время проведения обследования было установлено, что нормы температуры в помещении существенно понижены или имеют отклонения, потребуется сначала сообщить сотруднику аварийной службы, а затем вызвать специальную бригаду на дом. Важно отметить, что замеры должны выполняться при помощи особого прибора, официально зарегистрированного и имеющего соответствующую документацию.

После выполнения замеров потребуется подготовить специальный акт и включить в него следующие данные:

• дата составления документа;
• характеристика жилого помещения;
• состав комиссионного органа;
• данные прибора учета;
• значение температурных показателей;
• подписи всех участников процедуры.

Описанная бумага оформляется в 2 экземплярах, один из которых остается у собственника жилища, а другой передается работникам ЖКХ, выполняющим замеры. В дальнейшем этот документ может послужить основанием для предъявления претензий и даже для судебного разбирательства с обслуживающей компанией.

Заключение

Необходимо отметить, что в каждом жилом и нежилом помещении должен поддерживаться определенный температурный режим. Данная возможность позволяет не только определить, насколько комфортен микроклимат в помещении для проживания граждан, но и выяснить, как качественно обслуживающая компания выполняет свои обязанности.

Что нового?

Недавний анализ тенденций изменения температуры показывает, что средняя температура человеческого тела снизилась с XIX века из-за физиологических изменений. Авторы нового исследования также выделяют потенциальные причины этих изменений.

Большинство из нас измеряют температуру только тогда, когда обеспокоены тем, что у нас поднялась температура, например, в результате инфекции или простуды.

Но на температуру тела могут влиять многие другие факторы; образ жизни, возраст и температура окружающей среды могут влиять на то, как наше тело рассеивает тепло.

Температура тела также является маркером метаболического здоровья. В частности, объясняют авторы нового исследования, температура человеческого тела указывает на скорость метаболизма, которую некоторые связывают с долголетием и размером тела.

Итак, какова нормальная температура нашего тела? В 1851 году немецкий врач Карл Рейнхольд Август Вундерлих обследовал 25000 человек в одном городе и установил, что стандартная температура человеческого тела — 37 ° C.

Однако недавние анализы и опросы показывают, что сейчас средняя температура тела ниже.

Например, исследование, проведенное среди более чем 35 000 человек в Соединенном Королевстве и почти 250 000 измерений температуры, показало, что средняя температура полости рта составляет 36,6 ° C. Может ли это расхождение быть результатом изменения инструментов измерения? Или новые результаты отражают более высокую продолжительность жизни и лучшее общее состояние здоровья?

Мирослава Процив, в то время работавшая в отделении инфекционных болезней и географической медицины Стэнфордского университета в Калифорнии, и ее коллеги приступили к расследованию.

Команда выдвинула гипотезу, что «различия, наблюдаемые в температуре между XIX веком и сегодня, реальны, и что изменение со временем дает важные физиологические ключи к изменениям в здоровье и продолжительности жизни человека после промышленной революции».

Их статья опубликована в журнале eLife .

Чтобы проверить свою гипотезу, исследователи проанализировали информацию из трех наборов данных:

Первый включал данные за 1862–1930 годы, полученные от ветеранов гражданской войны армии Союза.

Второй набор данных был взят из Национального обследования здоровья и питания США I, которое проводилось в 1971–1975 годах.

Третий набор данных был взят из среды интегрированной базы данных Stanford Translational Research, которая содержит данные от людей, получивших медицинскую помощь через Стэнфорд в период с 2007 по 2017 год.

В целом ученые имели доступ к 677 423 измерениям температуры, которые они интегрировали, образуя модель изменений с течением времени.

Некоторые из открытий исследователей включают:

• Температура тела мужчин сегодня в среднем составляет 0.На 59 ° C ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 19 века.
• Точно так же температура тела женщин упала на 0,32 ° C с 1890-х годов до наших дней.
• В целом анализ показал снижение средней температуры на 0,03 ° C с каждым десятилетием.

Чтобы проверить, связано ли снижение с достижениями в технологии термометров, Процив и его команда изучили изменения в наборах данных, предполагая, что врачи в каждый исторический период обычно использовали одни и те же типы термометров.

Результаты анализа наборов данных отражают изменения в объединенных данных. «Наша температура не такая, как думают люди», — говорит доктор Джули Парсоннет, профессор медицины, медицинских исследований и политики, а также старший автор исследования.

«То, что все учили в детстве, а именно, что наша нормальная температура составляет [37 ° C], неверно».

Доктор Джули Парсоннет

Однако, поскольку пол, время суток и возраст могут изменять температуру нашего тела, исследователи не советуют обновлять стандарт для всех U.С. взрослые.

Так почему же изменилась средняя температура тела? «Физиологически мы просто отличаемся от того, кем были в прошлом», — говорит доктор Парсоннет.

«Окружающая среда, в которой мы живем, изменилась, включая температуру в наших домах, наши контакты с микроорганизмами и пищу, к которой мы имеем доступ».

«Все это означает, что, хотя мы думаем о людях, как если бы мы были мономорфными и были одинаковыми на протяжении всей человеческой эволюции, мы не одинаковы.Мы на самом деле меняемся физиологически ».

Кроме того, доктор Парсоннет считает, что средняя скорость метаболизма, которая показывает, сколько энергии потребляет наш организм, со временем снизилась. Это уменьшение могло быть результатом уменьшения воспаления.

«Воспаление производит всевозможные белки и цитокины, которые ускоряют метаболизм и повышают температуру», — говорит она.

Наконец, кондиционирование воздуха и отопление привели к более постоянной температуре окружающей среды, что избавляет от необходимости тратить энергию на поддержание той же температуры тела.

Зависимость атмосферного давления от высоты над уровнем моря

Давление воздуха над уровнем моря можно рассчитать как

p = 101325 (1 — 2,25577 10 ^-5 ч) ^5,25588 (1)

где

101325 = нормальная температура и давление на уровне моря (Па)

p = давление воздуха (Па)

h = высота над уровнем моря (м)

Пример — воздух Давление на высоте 10000 м

Давление воздуха на высоте 10000 м можно рассчитать как

p = 101325 (1-2.25577 10 ^-5 (10000 м)) ^5.25588

= 26436 Па

= 26,4 кПа

В таблице ниже указано давление воздуха на высоте ниже и выше уровня моря.

30,5 8,2

Высота над уровнем моря		Абсолютный барометр		Абсолютное атмосферное давление
футов	метр	дюймов рт. Ст.	мм рт. Ст.	фунт / кв.
-5000	-1524	35.7	908	17,5	1,23	121
-4500 прибл. самая глубокая точка под уровнем моря Согне-фьорд, Норвегия	-1372	35,1	892	17,2	1,21	119
-4000	-1219 87164		1,19	117
-3500	-1067	33.9	861	16,6	1,17	115
-3000	-914	33,3	846	16,4	1,15							9014 32,7	831	16,1	1,13	111
-2000	-610	32,1	816	15,8	1,11		море , Палестина, Израиль и Иордания (-1371 фут)	-457	31.6	802	15,5	1,09	107
-1000	-305	31,0	788	15,2	1,07				105	774	15,0	1,05	103
0 1)	0	29,9	760	14,7	1.03	101
500 прибл. Мёллехой, Дания	152	29,4	746	14,4	1,01	99,5
1000	305	28,9	305	28,9	305	28,9	305	9016 9016 9016 9016 9016 9016 9016 9016																							457	28,3	720	13,9	0,979	96,0
2000	610	27.8	707	13,7	0,961	94,2
2500	762	27,3	694	13,4	0,943 9014 68163		13,2	0,926	90,8
3500	1067	26,3	669	12,9	0,909	89.1
4000	1219	25,8	656	12,7	0,893	87,5
4500 прибл. Бен-Невис, Шотландия, Великобритания	1372	25,4	644	12,5	0,876	85,9
5000	1524	24,9				12,2 90,2	6000	1829	24.0	609	11,8	0,828	81,2
7000	2134	23,1	586	11,3	0,797		10,9	0,768	75,3
9000	2743	21,4	543	10,5	0,739	72.4
10000	3048	20,6	523	10,1	0,711	69,7
15000	4572	16,94	4572	16.9 42164			20000 ок. Маунт МакКинли, Аляска, США	6096	13,8	349	6,75	0,475	46,6
25000	7620	11.1	282	5,45	0,384	37,6
30000 прибл. Гора Эверест, Непал — Тибет	9144	8,89	226	4,36	0,307	30,1
35000	10668		35000	10668	7,04								40000	12192	5,52	140	2.71	0,191	18,7
45000	13716	4,28	109	2,10	0,148	14,5
500163				11,1

¹⁾ Уровень моря

«Нормальная» температура тела изменилась за последнее столетие

Если у вас болит живот, растяжение запястья или хроническое заболевание, первое, что врачи и медсестры сделают на приеме, — это измерить вашу температуру.Нормальная температура означает, что ваше тело гудит так, как должно. Более высокая температура означает, что у вас жар, и показывает, что ваше тело может бороться с инфекцией.

А с 1871 года «нормальный» означал 98,6 ° F (37 ° C). Это число было определено немецким врачом на основе миллионов показаний 25 000 немецких пациентов, снятых с помощью термометров под мышками. Когда врачи в США и Европе повторили эксперимент с местным населением, они пришли к тому же числу, так что оно осталось неизменным.

Но в статье, опубликованной на прошлой неделе в eLife , исследователи из Стэнфордского университета сообщили, что с тех пор нормальная температура человеческого тела упала. А это означает, что стандарты, которые врачи использовали для определения нормальной температуры и лихорадки, возможно, придется пересмотреть.

Джули Парсоннет, профессор медицины Медицинской школы Стэнфордского университета, и ее команда проанализировали данные из трех больших баз данных, включающих более 677 000 показаний температуры от почти 190 000 человек, собранные в период с 1862 по 2017 год.Первый набор данных взят из информации о состоянии здоровья солдат армии Союза с 1862 по 1930 год. Второй, Национальное обследование здоровья и питания, основан на данных по населению США с 1971 по 1975 год. Третий является самым последним и включает измерения, проведенные Стэнфордским исследованием интегрированной базы данных с 2007 по 2017 год.

Команда обнаружила, что средние температуры тела в самой ранней базе данных, полученные от ветеранов армии Союза, были выше, чем температуры, зарегистрированные в каждый из последних двух периодов.В среднем за 150 лет температуры падали на 0,03 ° C и 0,029 ° C за десятилетие для мужчин и женщин, соответственно. Чтобы решить вопрос о том, были ли термометры менее точными в прежние времена или предыдущие поколения врачей измеряли температуру по-разному, ученые также сравнили температуру тела в пределах одной популяции, чтобы минимизировать любую потенциальную погрешность измерения. Например, среди населения армии Союза эта тенденция оставалась сильной; температура была выше у тех, кто родился раньше, чем у тех, кто родился позже, примерно на 0.02 ° C за декаду.

«В предыдущих исследованиях люди, обнаружившие более низкие температуры [в более позднее время], думали, что температуры, измеренные в 19 веке, были просто неправильными», — говорит Парсоннет. «Я не думаю, что они ошибались; Я думаю, что температура упала.

Логично, что температура тела со временем будет меняться, говорит Парсоннет. «В среднем мы выросли в росте, что изменило нашу температуру, и мы стали тяжелее, что также изменило температуру нашего тела», — говорит она.«[Сегодня] у нас лучшее питание, лучшее медицинское обслуживание и лучшее здоровье населения. У нас есть кондиционер и отопление, поэтому мы живем более комфортно при постоянной температуре от 68 ° F до 72 ° F в наших домах, поэтому согреть тело не составит труда. Это не выходит за рамки воображения, что в результате изменится температура нашего тела «.

Пожалуй, наиболее важным фактором является разработка методов лечения инфекционных заболеваний за последнее столетие.«Мы избавились от многих воспалительных заболеваний, которые были у людей — туберкулеза, сифилиса, пародонтоза, незаживающих ран, дизентерии, диареи — с помощью антибиотиков и вакцин», — говорит Парсоннет. «Кроме того, мы победили общее воспаление с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов и статинов, которые позволяют нам жить почти без воспалений». Это, в свою очередь, могло способствовать постепенному снижению средней температуры тела, поскольку тело освобождается от нагревания для борьбы с болезнью.

Хотя падение указывает на то, что сегодняшние группы населения менее подвержены инфекциям, это не обязательно означает, что они в целом более здоровы по сравнению с предыдущими поколениями, поскольку другие хронические заболевания, такие как диабет и рак, стали более распространенными в последние десятилетия. Это означает, что не очевидно, что люди из одной страны, например, у которых средняя температура ниже, чем у другой, обязательно более здоровы.

Но результаты действительно подтверждают идею перехода от использования универсальной «нормальной» температуры к более персонализированным показаниям температуры, которые учитывают множество факторов, которые могут влиять на измерение, такие как рост, вес, возраст, время. дня и наружной температуры.«Мы можем лучше оценить нормальную температуру для отдельного человека, чем сейчас», — говорит Парсоннет. «Сейчас мы используем одно число, но это значение может не иметь смысла, поскольку нормальная температура может быть разной для разных людей».

Correction, 15 января

В первоначальной версии этой истории было неверно указано среднее падение температуры тела у женщин за каждое десятилетие. Это 0,029 ° C за десятилетие, а не 0,29 ° C за десятилетие.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

Как измерить подмышечную температуру

1. Учетные записи
2. Как измерить подмышечную температуру

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

Что это?

Подмышечная (AK-sih-lar-e) температура (TEM-per-ah-chur) — это когда ваша подмышка (подмышечная впадина) используется для измерения вашей температуры. Температура измеряет тепло тела. Термометр (тер-МАМА-э-э) используется для измерения температуры в подмышечной впадине. Подмышечная температура ниже, чем во рту, прямой кишке или ухе. Это потому, что термометр находится не внутри вашего тела, например, под языком.

Почему нужно проверять температуру в подмышечных впадинах?

Для проверки лихорадки можно измерить температуру в подмышечных впадинах.«Лихорадка» — это слово, используемое для обозначения температуры тела, превышающей нормальную. Повышенная температура может быть признаком болезни, инфекции или других состояний. Нормальная температура в подмышечных впадинах составляет от 96,6 ° (35,9 ° C) до 98 ° F (36,7 ° C). Нормальная температура в подмышечных впадинах обычно на градус ниже, чем температура во рту. Подмышечная температура может быть на два градуса ниже ректальной температуры. Температура тела незначительно меняется днем ​​и ночью и может меняться в зависимости от вашей активности.

Какой термометр используется для измерения подмышечной температуры?

• Цифровой термометр можно использовать для измерения подмышечной температуры. Это небольшой портативный прибор с «окошком», показывающим вашу температуру в цифрах. Есть много видов цифровых термометров. Большинство цифровых термометров просты в использовании и измеряют температуру тела менее чем за минуту. Перед использованием цифрового термометра внимательно прочтите инструкции. Цифровые термометры можно купить в продуктовых магазинах, аптеках или магазинах медицинских товаров.
• Стеклянные термометры с красным или синим спиртом внутри можно также использовать для измерения подмышечных температур. Стеклянные термометры с галинстаном (ГАЛ-инстан) также можно использовать для проверки подмышечной температуры. У термометров Galinstan есть линия серебристого цвета, но при покупке они будут отмечены как «безртутные». Будьте очень осторожны, используя стеклянный термометр для измерения подмышечной температуры у младенцев и детей. Младенцы и дети могут резко пошевелиться и разбить стеклянный термометр рядом с их кожей.Возможно, вам придется подержать стеклянный термометр на срок до десяти минут, чтобы получить правильные показания подмышечной температуры. Термометры со спиртовым наполнением и стеклянные термометры галинстан труднее, чем цифровые термометры, найти в обычных продуктовых магазинах.
• В прошлом использовались ртутные термометры (MER-kure-e). Этот термометр представляет собой тонкую стеклянную трубку с серебряной линией внутри. Меркурий находится внутри серебряного наконечника и линии. Ртуть — токсичное и опасное химическое вещество. Агентство по охране окружающей среды (EPA), Американская академия педиатрии (AAP) и другие организации предостерегают от использования ртутных термометров.Если термометр сломается, ртуть может вдохнуть или впитаться (впитаться) вашей кожей. Ртуть вредна для вашего здоровья, а также для воды, дикой природы и систем удаления отходов на Земле.
• Если у вас есть ртутный термометр, замените его цифровым термометром. Вы также можете заменить его стеклянным термометром, в котором вместо ртути содержится спирт или галинстан. Если ваш ртутный термометр сломался, не прикасайтесь к термометру или ртути. Не пытайтесь убрать разлив. Откройте окна, чтобы проветрить помещение.Немедленно вывозите детей и домашних животных из этой зоны. Свяжитесь со следующим:

• Круглосуточная общенациональная горячая линия по борьбе с отравлениями
  Национальный центр по борьбе с отравлениями
  3201 New Mexico Avenue, Suite 310
  Вашингтон, округ Колумбия 20016
  Телефон: 1-800 — 222-1222
  Адрес в Интернете: http: //www.poison. org
  

Как пользоваться цифровым термометром?

Подождите не менее 15 минут после купания или тренировки, прежде чем измерять температуру в подмышечных впадинах.

• Выньте термометр из держателя.
• Поместите наконечник в новую одноразовую пластиковую крышку. Если у вас нет крышки, очистите заостренный конец (зонд) теплой водой с мылом или медицинским спиртом. Промойте прохладной водой.
• Надежно поместите конец с закрытым концом в подмышку. Крепко прижмите руку к себе.
• Держите термометр под мышкой, пока цифровой термометр не издаст звуковой сигнал.
• Снимите термометр, когда числа появятся в «окошке».
• Прочтите числа в окошке.Эти числа — ваша температура. Добавьте хотя бы 1 градус к температуре, отображаемой в окне.
• Ваш опекун может попросить вас вести учет температуры. Каждый раз записывайте время и температуру в подмышечных впадинах.
• Снимите или извлеките одноразовую крышку, если вы ее использовали.
• Установите термометр обратно в держатель.

Как пользоваться стеклянным термометром?

Подождите не менее 15 минут после купания или тренировки, прежде чем измерять температуру в подмышечных впадинах.

• Выньте термометр из держателя.
• Возьмите термометр за конец, противоположный цветному или серебряному наконечнику.
• Очистите термометр теплой водой с мылом или медицинским спиртом. Смойте прохладной водой.
• Поворачивайте термометр в руке, пока не увидите линию. Строка должна быть ниже 96 ° F (35,6 ° C). Если линия показывает более 96 ° F (35,6 ° C), сильно встряхните термометр вниз несколько раз.Встряхните термометр над диваном или кроватью. Это убережет его от поломки, если он выскользнет из вашей руки.
• Проверьте термометр, чтобы убедиться, что он показывает 96 ° F (35,6 ° C) или меньше.
• Осторожно похлопайте салфеткой по подмышке. Не трите при сушке подмышки, потому что растирание согревает кожу.
• Положите конец с цветным или серебряным наконечником под руку. Крепко прижмите руку к себе.
• Держите термометр под мышкой 5 минут или дольше.
• Снимите термометр, не касаясь наконечника.
• Осторожно протрите термометр тканью.
• Держите термометр на уровне глаз.
• Медленно поворачивайте термометр, пока не увидите линию. Каждая длинная отметка равна 1 градусу. Короткие отметки такие же, как 0,2 градуса.
• Ваш опекун может попросить вас вести учет температуры. Каждый раз записывайте время и свою температуру.

Соглашение об уходе

Вы имеете право участвовать в планировании вашего лечения. Чтобы помочь с этим планом, вы должны научиться измерять подмышечную температуру.Затем вы можете обсудить варианты лечения со своим опекуном. Вы можете вместе со своим опекуном решить, какой уход будет за вами. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.

Авторские права © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Коронавирус (COVID-19): Общие рекомендации | NHS inform

Коронавирус (COVID-19) — это болезнь, вызванная новым штаммом коронавируса, впервые выявленным в городе Ухань, Китай.Это может вызвать новый непрерывный кашель, лихорадку или потерю или изменение обоняния или вкуса (аносмия).

Как правило, коронавирус может вызывать более серьезные симптомы у людей с ослабленной иммунной системой, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, рак и хронические заболевания легких.

Это быстро меняющаяся ситуация, за которой ведется тщательный мониторинг.

Группа повышенного риска

В эту группу входят люди:

• в возрасте 70 лет и старше (независимо от состояния здоровья)
• моложе 70 лет и проинструктирован проходить вакцинацию от гриппа каждый год взрослым по медицинским показаниям
• беременная

И те, у кого:

• хронические (длительные) респираторные заболевания, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема или бронхит
• хроническая болезнь сердца, например сердечная недостаточность
• хроническая болезнь почек
• хроническое заболевание печени, например гепатит
• хронические неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона, болезнь двигательных нейронов, рассеянный склероз (РС), нарушение обучаемости или церебральный паралич
• сахарный диабет
• Проблемы с селезенкой, например серповидноклеточная анемия
• Ослабленная иммунная система в результате таких состояний, как ВИЧ и СПИД, или лекарств, таких как стероидные таблетки или химиотерапия
• с ИМТ 40 или выше, серьезно страдают избыточным весом

Чрезвычайно высокий риск тяжелого заболевания

Считается, что некоторые группы людей подвержены чрезвычайно высокому риску тяжелого заболевания коронавирусом.Эти люди должны строго соблюдать меры физического дистанцирования и гигиены.

Их домашние и другие контакты должны строго соблюдать меры физического дистанцирования и гигиены для их защиты.

Группа крайне высокого риска

В эту группу входят люди с:

• рака и получают активную химиотерапию
• рак легкого и получают или ранее получали радикальную лучевую терапию
• Рак крови или костного мозга, например лейкоз, лимфома или миелома, находящиеся на любой стадии лечения
• тяжелые заболевания грудной клетки, такие как муковисцидоз, тяжелая астма, тяжелая ХОБЛ, тяжелые бронхоэктазы и легочная гипертензия
• редких заболеваний, включая все формы интерстициального заболевания легких / саркоидоза и врожденные нарушения метаболизма (такие как ТКИД и гомозиготная серповидно-клеточная анемия), которые значительно увеличивают риск инфекций
• отсутствие селезенки или удаление селезенки
• значительные пороки сердца (врожденные или приобретенные) и беременны
• Синдром Дауна (взрослые)
• Болезнь почек 5 стадия

И те, которые имели:

• Трансплантация твердых органов
• трансплантатов костного мозга или стволовых клеток за последние 6 месяцев или тех, кто все еще принимает иммунодепрессанты

Или получая:

• Иммунотерапия или другие продолжающиеся методы лечения рака антителами
• другие целевые методы лечения рака, которые могут влиять на иммунную систему, такие как ингибиторы протеинкиназы или ингибиторы PARP
• Иммуносупрессивные препараты, значительно повышающие риск заражения
• лечение диализом почек

Я не уверен, попадаю ли я в одну из наиболее уязвимых групп.Что я должен делать?

Если у вас есть какое-либо заболевание или вы регулярно принимаете лекарства, но не уверены, попадаете ли вы в одну из наиболее уязвимых групп, вам следует позвонить своему врачу общей практики и сообщить, что вам нужен совет относительно вашего основного заболевания или принимаемых лекарств.

Люди, которые считаются чрезвычайно уязвимыми к тяжелым заболеваниям, получат письмо с дополнительными советами, но если вы не уверены, обратитесь к своему терапевту.

Вакцина против коронавируса

Первые вакцины против коронавируса стали доступны, и началась вакцинация для групп повышенного риска.

Вакцинация помогает вам укрепить иммунитет к вирусу, поэтому вашему организму будет легче остановить инфекцию. Это может снизить риск заражения коронавирусом или облегчить симптомы.

После вакцинации вам все равно нужно будет следовать последним советам правительства по физическому дистанцированию.

Национальная служба здравоохранения Шотландии настоятельно рекомендует сделать вакцину против коронавируса сразу после того, как вам ее предложат.

Прочтите дополнительную информацию о вакцине против коронавируса

Симптомы коронавируса

Самые частые симптомы — новые:

• непрерывный кашель
• лихорадка / высокая температура (37.8C или выше)
• Потеря или изменение обоняния или вкуса (аносмия)

Новый непрерывный кашель там, где вы:

• новый кашель, который длился час
• имели 3 или более приступов кашля за 24 часа
• кашляют чаще обычного

Высокая температура — это ощущение жара на груди или спине (нет необходимости измерять температуру). Вы можете почувствовать тепло, холод или дрожь.

У некоторых людей будут более серьезные симптомы, включая пневмонию или затрудненное дыхание, которые могут потребовать госпитализации.

Мог ли я заразиться коронавирусом?

Используйте это руководство, чтобы узнать, что делать дальше, если у вас развились какие-либо из этих симптомов и вы беспокоитесь о коронавирусе.

Самопомощь

Вернуться к Симптомам

Последнее обновление:

Дата следующего обзора:

Просмотрите мои ответы

NHS inform предоставляет более подробную информацию об этом условии.

Читать больше

Вы сказали нам, что ваши учетные данные:

:

---

На основании предоставленной вами информации мы дали следующую рекомендацию:

Если у вас симптомы коронавируса

Если у вас появились симптомы (пусть даже легкие), оставайтесь дома в течение 10 дней с момента появления симптомов и договоритесь о тестировании.Не ходите к терапевту, в аптеку или больницу.

Вы должны оставаться дома, пока не получите результат теста, а затем следовать советам, которые вам дадут в зависимости от результата.

Ознакомьтесь с нашим руководством по пребыванию дома для домашних хозяйств с возможной коронавирусной инфекцией.

Когда обращаться за помощью

Телефон 111 только если:

• Ваши симптомы ухудшаются во время домашней изоляции, особенно если вы относитесь к группе высокого или крайне высокого риска.
• Одышка развивается или усиливается, особенно если вы относитесь к группе высокого или очень высокого риска.
• Ваши симптомы не улучшились за 10 дней

Если вам нужна неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 999 и сообщите им, что у вас симптомы коронавируса.

Лечение кашля или жара в домашних условиях

Повышение температуры тела после вакцинации

Если после вакцинации у ребенка или взрослого поднимается температура, это обычно происходит в течение первых 48 часов после вакцинации и обычно проходит в течение 48 часов с момента появления симптомов. После вакцинации часто бывает жар.

Вам следует пройти самоизоляцию или записаться на тест в течение этого времени, только если вы также:

• есть другие симптомы коронавируса (новый продолжительный кашель или потеря или изменение обоняния или вкуса)
Служба NHS Test and Protect сообщила
• , что вы находитесь в тесном контакте с человеком, у которого положительный результат теста на коронавирус
• живут с кем-то, у кого недавно был обнаружен коронавирус
• живут с человеком, у которого есть симптомы коронавируса

Если лихорадка начинается спустя 48 часов с момента вакцинации или сохраняется более 48 часов, вам следует самоизолироваться и записаться на тест на коронавирус.Ваша семья должна следовать рекомендациям для домохозяйств с возможной коронавирусной инфекцией.

Прочтите дополнительную информацию о том, чего ожидать после вакцины против гриппа

Как скоро после контакта с вирусом люди заболевают?

Поскольку это новый вирус, мы не знаем достаточно, чтобы определить точный инкубационный период. Опыт до сих пор sug

Meteorology Indigo Que Bank Часть 3 (299-311)

Скорость охлаждения восходящего насыщенного воздуха меньше скорости охлаждения восходящего ненасыщенного воздуха, потому что: a) тепло выделяется в процессе конденсации б) влажный воздух тяжелее сухого в) водяной пар остывает не так быстро, как сухой воздух г) водяной пар поглощает поступающее от солнца тепло Слой абсолютно неустойчив, если температура уменьшается с высотой a) более 1 ° C на 100 м б) от 1 ° C на 100 м до 0.65 ° C на 100 м г) менее 0,65 ° C на 100 м Слой, в котором температура остается постоянной с высотой г) условно нестабильная Слой, температура в котором увеличивается с высотой, равен в) условно нестабильное Слой, в котором температура снижается на 1 ° C на 100 м, — г) условно нестабильная Если в слое толщиной 100 м температура внизу слоя 10 ° C, а вверху 8 ° C, то этот слой равен в) условно нестабильное 50.3.3.1 (3580) Инверсия:

а) абсолютно стабильный слой

б) условно нестабильный слой г) слой, который может быть как стабильным, так и нестабильным В слое воздуха понижение температуры на 100 метров увеличения высоты более чем на 1 ° C. Этот слой можно описать как в) условно нестабильное Какое утверждение верно для условно нестабильного слоя? a) Погрешность воздействия окружающей среды менее 1 ° C / 100 м б) Коэффициент погрешности окружающей среды меньше 0.65 ° C / 100 м в) Слой нестабилен для ненасыщенного воздуха d) Скорость адиабатического градиента во влажном состоянии составляет 0,65 ° C / 100 м. Стабильность в слое увеличивается, если a) теплый воздух адвектируется в верхней части, а холодный — в нижней части б) теплый воздух поступает в нижнюю часть, а холодный — в верхнюю. c) теплый и влажный воздух поступает в нижнюю часть г) холодный и сухой воздух подается в верхнюю часть Какое из следующих утверждений относительно подъема посылки с воздухом является правильным a) Ненасыщенные участки охлаждаются быстрее, чем насыщенные участки б) Ненасыщенные участки охлаждаются медленнее, чем насыщенные участки c) Ненасыщенные посылки охлаждаются со скоростью 0.65 ° C на 100 м d) Насыщенные пакеты всегда охлаждаются со скоростью 0,65 ° C на 100 м Высота подъема уровня конденсации определяется по a) температура и точка росы на поверхности б) температура у поверхности и атмосферное давление в) ветер и точка росы у поверхности г) влажный адиабатический градиент и точка росы на поверхности Влажный, но ненасыщенный воздух становится насыщенным а) поднятие посылки на более высокий уровень б) опускание посылки на нижний уровень c) перемещение посылки в зону с более низким давлением и равной температурой г) перемещение посылки в зону с более высоким давлением и одинаковой температурой

Образец влажного, но ненасыщенного воздуха может стать насыщенным

.