Температура воды из крана холодной: «Какая температура холодной воды в кране в Москве зимой?» – Яндекс.Кью

из крана горячей воды идёт холодная!

Здравствуйте. Жалоба направлена в районную администрацию и в вашу управляющую компанию.

Температура горячей воды в местах водоразбора должна соответствовать требованиям СанПиН 2.1.4.1074 и СанПиН 2.1.4.2496 и независимо от применяемой системы теплоснабжения должна быть не ниже 60 °С и не выше 75 °С.

В соответствии с п. 5 Приложения № 1 Постановления Правительства РФ от 6 мая 2011 г. № 354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов», исполнитель коммунальных услуг должен обеспечить соответствие температуры горячей воды в точке водоразбора требованиям законодательства Российской Федерации. За отступление от установленных параметров температуры горячей воды предусмотрен перерасчет выставляемой платы.

Для того, чтобы подтвердить факт поставки горячей воды с температурой ниже установленных нормативов, сделайте следующее:

1.

Если в течении трех дней с момента направления данного обращения, сотрудники УК с вами не свяжутся, обратитесь самостоятельно с заявкой на вызов мастера для проведения замеров температуры горячей воды.

2. Сотрудник управляющей компании должен явиться в согласованное с вами время и произвести замер температуры горячей воды. Замер температуры должен производиться в соответствии с Методическими указаниями МУК 4.3.2900-11 «Измерение температуры горячей воды систем централизованного горячего водоснабжения», в следующем порядке:

1) Перед отбором проб горячей воды следует сливать воду до установления постоянной температуры. Время слива воды может составлять до 10 минут в зависимости от состояния распределительной сети и режима расхода горячей воды потребителем. Отбор пробы производят в мерную емкость, при этом через данную емкость происходит непрерывный ток воды. Расход воды должен составлять не менее 2 литров в минуту (определяется по времени заполнения мерной емкости). При отборе пробы и проведении измерений избыток воды переливается через край емкости для отбора пробы в поддон, а из него удаляется в канализацию.

2) Для измерения температуры отбираемой горячей воды термометр погружают в исследуемую воду таким образом, чтобы шарик термометра (или датчик средства измерения) находился примерно в центре емкости для отбора. Измерения проводят при непрерывном токе воды через емкость. Результат измерения фиксируется после установления стабильных показаний средства измерений, но не более чем через 10 минут после начала отбора пробы.

3. По итогам проверки сотрудник УК должен составить акт в двух экземплярах. В акте отражается уровень температуры горячей воды, зафиксированной в результате проверки. Один экземпляр акта остается у вас.

4. Если в акте будет отражено, что температура горячей воды ниже 60 °С, напишите в УК заявление на перерасчет, в связи с предоставлением коммунальной услуги «горячее водоснабжение» ненадлежащего качества. Если поставку горячей воды вам осуществляет ДГК, то заявление вместе с копией акта замеров температуры подается к ним.

Подавать письменное заявление нужно в двух экземплярах. Не забудьте удостовериться что заявление было принято, на вашем экземпляре стоит дата, присвоенный номер, печать организации или подпись принявшего.

Управляющая компания обязана предоставить ответ в течении 10 рабочих дней со дня регистрации вашего заявления (пункт 36 Постановления Правительства РФ от 15 мая 2013 г. № 416 «О порядке осуществления деятельности по управлению многоквартирными домами»).

Если в течении десяти рабочих дней управляющая компания не отреагирует на ваше заявление, обратитесь с жалобой на бездействие УК в Главное управление регионального государственного контроля и лицензирования Правительства Хабаровского края (г. Хабаровск, Амурский бульвар, 43). В жалобе указываете, что Вами было подано заявление в управляющую компанию. Однако, ответ на данное заявление в установленный срок вам не предоставлен, перерасчет платы за «горячее водоснабжение» не произведен, просите провести проверку по факту бездействия управляющей компании и привлечь виновных лиц к административной ответственности.

Какой температуры у вас горячая вода?

Всем знакома ситуация, когда из “горячего” крана течет чуть теплая или вовсе холодная вода.

Как должно быть?

Основным документом, закрепляющим нормы отопления, является  «Правила предоставления коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домах» (далее по тексту: “Правила”)

Документ определяет, что при предоставлении коммунальных услуг должно быть обеспечено бесперебойная подача горячей воды.

Температурный режим       

Температура горячей воды, независимо от системы теплоснабжения вашего дома, должна быть не ниже 60°С и не выше 75°С. Согласно “Правилам”, допускаются отклонения от нормы:

• в ночное время (с 0.00 до 5.00 часов) — не более чем на 5 °C
• в дневное время (с 5.00 до 00.00 часов) — не более чем на 3 °C

Продолжительность перерыва

Допустимая продолжительность перерыва подачи горячей воды в течение годового круглосуточного бесперебойного водоснабжения:

• 8 часов (суммарно) в течение 1 месяца
• 4 часа единовременно
• при аварии на тупиковой магистрали — 24 часа подряд

Перерасчёт за отклонения от нормы

Согласно Приложению №2 к “Правилам”:

• за каждые 3°C каждого часа отступления от допустимых отклонений температуры горячей воды размер платы за коммунальную услугу в соответствующем расчетном периоде снижается на 0,1;
• за каждый час подачи горячей воды, температура которой в точке разбора(кран — смеситель) ниже 40°C, суммарно в течение расчетного периода оплата потребленной воды производится по тарифу за холодную воду;
• за каждый час превышения допустимой продолжительности перерыва размер платы за соответствующий период снижается на 0,15 процента.

Что делать?

1. Проведение замеров

Прежде чем обращаться в обслуживающую организацию, необходимо убедиться в том, что температура воды не соответствует норме. Перед измерением производится слив горячей воды в течение 3 минут или до установки постоянной температуры.

2. Составление заявки

В первую очередь необходимо известить диспетчерскую или аварийную службу вашей УК, как в письменном виде, так и в устном (можно по телефону). В заявке необходимо указать свои личные данные (ФИО, адрес проживания) и кратко описать проблему (несоответствующая норме температура горячей воды).

3.  Проверка

Согласно разделу 10 “Правил”, если сотрудники УК признают факт нарушения температурной нормы и им заранее известна причина, то они зафиксируют информацию в регистрационном журнале. После чего будут произведены работы по устранению проблемы и  перерасчету платежей за горячее водоснабжение. Если же причины не известны, то УК обязана произвести проверку факта некачественного оказания услуги.

Проверка производится в течение трех рабочих дней после обращения. В ней принимают участие представитель УК и сам жилец (заявитель). По итогам составляется акт, подписываемый обеими сторонами, который далее будет служить основанием для разбирательства.

В случае, если УК не признает за собой вины за некачественно оказанную услугу и не соглашается с заявителем, то жилец имеет право провести вторичную проверку. В этом случае необходимо пригласить представителей Государственной жилищной инспекции Приморского края. Проверка производится таким же образом, после чего составляется акт с подписями всех представителей, в том числе и жильца. В документе указывается факт нарушения оказания услуг, а так же проставляются дата и время начала некачественного предоставления услуги.

Специалисты УК в течение недели обязаны устранить неполадки и произвести ремонт. Акт проведенной проверки дает жителю полное право обратиться за перерасчетом в свою УК.

Итог

Обращайтесь в УК только в том случае, если из крана течет холодная вода в течение продолжительного периода. Тогда это можно легко зафиксировать.

От ТЭЦ до вашей квартиры

 

Прослеживаем путь горячей воды в наши краны и батареи

Мы продолжаем отвечать на вопросы северчан. Пожалуй, самое большое количество вопросов касается взаимоотношений жителей с управляющими компаниями или ТСЖ. Но в этой публикации мы рассмотрим весь путь, который совершает горячая вода по пути от ТЭЦ в краны и батареи горожан. А начнем свой рассказ, конечно же, с пара.

Пар – всему голова

Непосвященному человеку в это трудно поверить, но факт остается фактом: главной движущей силой северской ТЭЦ является пар. Именно пар вращает турбины генераторных установок для выработки электроэнергии, именно пар нагревает воду, которая затем бежит из кранов и нагревает батареи в наших домах, в конце концов, пар сам является продуктом – его покупают предприятия Северска, и в первую очередь, – СХК. При этом, играя столь важную роль, пар остается практически невидимым для стороннего наблюдателя. Впрочем, всё по порядку.

Большинство горожан видели ТЭЦ только со стороны, да и то не всю станцию, а только трубы, из которых идет дым. Многим представляется очевидным, что если идет дым, значит жгут уголь. Вы не поверите, но автор этих правдивых строк и сам до недавнего времени предполагал, что наша станция – увеличенная и механизированная модель паровоза: кочегары бросают в топку уголь, где он горит и нагревает воду, которая затем бежит по трубам в город и, в свою очередь, нагревает наши батареи. На самом же деле всё гораздо сложнее. 

Один из котлов северской ТЭЦ: высота 35 метров, как у 10-этажного дома

В топку!

Котлы на ТЭЦ (правильное название – котлоагрегаты) представляют собой сложнейшие сооружения высотой с десятиэтажный дом. Для растопки котла используют мазут (когда его жгут, из трубы идет черный дым). Основное топливо на северской станции – уголь, но большинство из наших двенадцати котлоагрегатов может работать и на газе. Уголь предварительно измельчается и подается в «топку» в состоянии пыли. Туда же, для увеличения температуры, могут поддавать немного газа. В котлоагрегате нет привычного нам огня, как, скажем, в костре или печке, там – фактически – плазма, температура которой достигает полутора тысяч градусов по Цельсию (если топить только углем) и двух тысяч градусов – если топить газом. 

Именно за счет столь сумасшедшей температуры из специально подготовленной воды образуется пар, который под большим давлением поступает в несколько турбоагрегатов, где и вырабатывается электроэнергия. К слову, всего на ТЭЦ девять турбин, а длина турбинного цеха составляет 700 метров. На этом пар не завершает, а – напротив – только начинает свое полезное для горожан дело: после проделанной работы в турбине, он поступает в специальную бойлерную установку, где и нагревает воду, которая затем идет в город. 

От станции до дома

Температура горячей воды на выходе с ТЭЦ колеблется в диапазоне от 70 до 140 градусов, в зависимости от времени года и температуры воздуха на улице. В теплое время, с мая по сентябрь, температура составляет около 70 градусов. А во время отопительного сезона температура выходящей со станции воды регламентируется температурным графиком: чем холоднее на улице, тем она горячее. Температурный график для северского филиала ОТЭК утверждают в администрации города. За транспортировку горячей воды от границы ТЭЦ до узла ввода в каждый многоквартирный дом отвечают ОАО«Тепловые сети», в чью обязанность входит содержание в надлежащем состоянии и своевременный ремонт всех тепловых артерий Северска. За это северский филиал ОТЭК платит «Тепловым сетям» примерно 31 копейку с каждого рубля, начисленного горожанам за горячую воду и отопление. Задача работников ОТЭК – выпустить с ТЭЦ воду такой температуры, чтобы она подошла к каждому из многоквартирных домов с температурой, не ниже, чем установлено температурным графиком. А задача ОАО «Тепловые сети» сохранить эту температуру и доставить горячую воду к каждому зданию.

До крана и батареи «Открытая» и «закрытая» горячая вода

Между общедомовым узлом ввода горячей воды и квартирами каждого дома существует множество приборов, которые делают жизнь жителей комфортной или – наоборот – не очень комфортной.

Для домов с закрытой схемой подачи горячего водоснабжения – это теплообменники, в которых холодная вода от «Водоканала» нагревается при помощи горячей воды с ТЭЦ. Для домов с открытой схемой – специальный регулятор, который смешивает горячую воду с охлажденной из «обратки» холодной, чтобы из кранов текла вода заданной температуры (60–65 градусов), и чтобы люди не обварились слишком горячей водой.

Что же касается отопления, то здесь для всех типов домов тоже предусмотрены специальные регулирующие приборы, которые позволяют поддерживать в квартирах температуру, определенную нормативными документами. 

Для жилых комнат эта температура должна быть не ниже 20 градусов, для угловых комнат – не ниже 22-х. При этом допустимое превышение данных температур составляет всего четыре градуса. Понижение температур в дневное время не допускается, ночью – не более трех градусов.

За регулирование температуры горячей воды и отопления в доме отвечает управляющая компания или ТСЖ. Специалисты именно этих организаций должны так регулировать работу всех описанных выше приборов, чтобы люди получали коммунальные услуги надлежащего качества.  

О переводе стрелок

К сожалению, не все управляющие компании Северска – из-за нежелания или неумения – добросовестно выполняют свои обязанности. Теплорегулирующее оборудование необходимо обслуживать, ремонтировать, а главное – нужно уметь и хотеть им пользоваться. 

Ответственность за регулирование температуры горячей воды и отопления в доме несет управляющая компания или ТСЖ

При подготовке данного материала автор собрал несколько десятков откликов на работу управляющих компаний и ТСЖ. Например, въедливый и грамотный директор ЖЭУ-7 Василий Иванов сумел так организовать работу своих специалистов, что от жителей домов, которые обслуживает его УК, не поступило ни одной жалобы, а только положительные отклики. Обратный пример – управляющая компания «Комфорт»: едва ли не половина всех негативных отзывов поступила именно от жильцов домов этой компании. Впрочем, будем справедливы: жалуются люди и на другие УК.

Бригадир слесарей ЖЭУ-7 Александр Потрясаев демонстрирует автоматическую теплорегулирующую систему в подвале дома по пр. Коммунистический, 90

В чем основная суть претензий горожан? Ненадлежащая температура в квартирах во время отопительного сезона – или слишком холодно, или слишком жарко. Самое обидное, что в ответ на обращения людей работники некоторых управляющих компаний без обиняков отвечают: «Это ОТЭК виновата, это с ТЭЦ идет слишком холодная (или слишком горячая – нужное подчеркнуть) вода». 

Специалисты ОТЭК на это отвечают просто: в Северске достаточно надзорных служб, чтобы следить за качеством воды, выходящей с ТЭЦ и ее соответствием  температурному графику.

Но что же делать жителям, которые получают коммунальные услуги ненадлежащего качества?

Слова бумаге доверяя…

Первое правило, которое должны усвоить жители многоквартирных домов – обращаться в свои управляющие компании в письменном виде. Заявления о том, что, к примеру, в вашей квартире слишком холодно или слишком жарко (а «слишком жарко» означает, что вы заплатите лишние деньги за отопление), следует писать в двух экземплярах: один оставлять в УК, второй, с отметкой, что заявление у вас приняли, брать себе.

Для жилых комнат температура воздуха должна быть не ниже 20 градусов, для угловых комнат – не ниже 22-х.

Управляющая компания – это не группа людей, которые помогают вам из одолжения, это предприятие, которое вы наняли, чтобы оно делало вашу жизнь комфортной. Комфортной, как минимум, на уровне норм, которые определены законами и постановлениями правительства. Более того, вы ежемесячно платите своей УК за эту работу. И поверьте, в ответ на ваше письменное заявление ни в одной управляющей компании вам не ответят, что «это виноват ОТЭК». А если у УК или ТСЖ возникнут к ОТЭК вопросы, то они их могут задать. 

Правда, ни разу еще не задавали…     

Роман МАРАТОВ

---

Автор благодарит всех северчан, принявших участие в обсуждении данной темы в соцети «ВКонтакте» на странице «Северск Отэк», в группах «ЗАТО Говорим» и «ЖКХ в ЗАТО Северск». Особые слова благодарности – самому активному участнику этой дискуссии – Алексею Ичетовкину, председателю совета дома пр. Коммунистический, 44.

---

Продолжение следует…

Электронное ЖКХ Республика Саха (Якутия) Глава 5. Коммунальные услуги / Требования к качеству коммунальных услуг

Требования к качеству коммунальных услуг

Полностью все требования можно найти в приложении № 1 к Правилам № 354. Для каждого вида коммунальной услуги они индивидуальны, поэтому остановимся лишь на основных моментах.

Холодная вода должна быть доступна жильцам дома всегда. Да, небольшие перерывы в ее подаче возможны (и то лишь в случае аварии) — но не более 8 часов в месяц в целом. Единовременное же отключение холодной воды разрешено максимум на 4 часа. Кроме того, холодная вода должна соответствовать СанПиН 2.1.4.1074-01 по составу и давлению подачи.

Горячая вода тоже должна быть в кране круглосуточно. Допускается ежегодное 14-дневное отключение на профилактические и ремонтные работы. Разрешается и ее отсутствие из-за аварий, но тоже — не более 8 часов в месяц в целом и 4 часов единовременно. Правда, есть оговорка: если авария произошла на тупиковой магистрали, перерыв в подаче воды имеет право растянуться до 24 часов.

По требованиям СанПиН 2.1.4.2496-09, температура воды должна быть 60–75 градусов. Допустимое отклонение ночью (с 0.00 часов до 5.00 часов) — не более 5 градусов, днем — не более 3 градусов. Перед тем как определить температуру горячей воды, ее можно сливать в течение 10 минут (не более).

Горячая вода должна соответствовать СанПиН 2.1.4.2496-09 по составу и давлению подачи.

Водоотведение. Его допустимая продолжительность перерыва — не более 8 часов суммарно в месяц или 4 часа единовременно.

Электроснабжение. Оно также должно быть бесперебойным. Допустимая продолжительность перерыва — 2 часа (при наличии двух независимых взаимно резервирующих источников питания) и 24 часа (при одном источнике питания). Электроэнергия должна соответствовать ГОСТ 13109-97 и ГОСТ 29322-92 по напряжению и частоте тока.

Газоснабжение — бесперебойное и круглосуточное. Допустимый перерыв — не более 4 часов в течение месяца. Газ должен соответствовать всем требованиям ГОСТ 5542-87 и иметь давление от 0,0012 Мпа до 0,003 МПа. Максимально допустимое отклонение давления —0,0005 МПа.

Отопление — бесперебойное и круглосуточное в течение всего отопительного сезона. Допустимая продолжительность перерыва —не более 24 часов в течение месяца или не более 16 часов единовременно (при температуре воздуха в жилых помещениях от +12 градусов). А вот отклонение давления в батареях от нормативов в принципе не допускается.

Температура горячей воды

Горячая вода в квартире или доме это в наше время уже не роскошь, а привычная необходимость. В нашем новом многоквартирном доме горячая вода порой совсем не горячая, а теплая, что вызывает справедливое возмущение жильцов и жалобы в Управляющую компанию. Горячая вода дороже, поэтому нам выгоднее ее разбавлять более дешевой холодной водой для получения той же итоговой температуры. Но только ли за экономическую выгоду стоит бороться? Давайте разберемся, на чем основаны нормы температуры воды в кране. 

Законы многих стран, в том числе и нашей, устанавливают нормы безопасности для различных услуг, в том числе и для горячей водопроводной воды.

Два основных фактора, влияющие на выбор температуры воды – размножение бактерий и возможные ожоги. Эти два фактора действуют в противоположных направлениях. С одной стороны, температура воды должна быть такой, чтобы вредные бактерии погибали, с другой стороны температура горячей воды не должна приводить к ожогам (особенно в детских учреждениях и больницах). 

Одной из самых опасных бактерий является легионелла. Легионелла (Legionella bacteria) — это грамотрицательная палочка размером до 3 мкм.  Место естественного обитания бактерии — пресная теплая вода.

 Очень часто данные бактерии разводятся в системах кондиционирования, отопления, увлажнения воздуха. Легионеллез — это болезнь больших городов индустриально развитых стран. Болезнь очень серьезная, приводящая к осложнениям. Вспышка легионеллезной пневмонии была зафиксирована на Среднем Урале в июле 2007 года в Верхней Пышме. Инфекция попала в квартиры через систему горячего водоснабжения из-за нарушения требований по промывке труб и сливу воды. В больницах оказались более 160 горожан, 5 человек скончались. Также вспышка легионеллезной пневмонии была зафиксирована в период с 22 ноября 2011 года по 22 мая 2012 года среди туристов, отдыхавших в отеле Calp в Испании, было зарегистрировано 23 случая легионеллёза, 4 из которых закончились летальным исходом. 

Воздействие температуры на бактерии легионеллы 

70°C — 80°C Область дезинфекции

66°C Легионелла погибает за 2 минуты

60°C Легионелла погибает за 32 минуты

55°C Легионелла погибает за 5-6 часов

20°C — 45°C Легионелла интенсивно размножается

20°C и ниже Легионелла  не размножается 

Исходя из приведенных данных, для обезвреживания воды следует ее нагревать до высокой температуры. Однако, температура воды в кране превышает 50 °С можно получить ожоги поверхности кожи. При температуре выше 70 °С возникает глубокий ожог. 

Воздействие температуры воды на кожу

 65°C частичный ожог кожного покрова за 2 секунды

60°C частичный ожог кожного покрова за 5 секунд.

55°C частичный ожог кожного покрова за 15 секунд.

50°C частичный ожог кожного покрова за 90 секунд.

Таким образом, в резервуарах для нагрева и хранения горячей воды температура должна быть высокой, чтобы обезвредить воду. В то же время подавать воду потребителю следует не очень горячей, чтобы не допустить ожог кожи в случае случайного отключения холодной воды. Нормативы, которые установлены для мест массового потребления воды (гостиницы, школы, больницы и т.д.) примерно такие: душ 41°C , умывальник 41°C, ванна 44°C. Чтобы это обеспечить используют специальные термостатирующие смесители. Следует, однако, заметить, что большинство случаев заражения легионеллёзом наблюдались именно у людей, которые останавливались в гостиницах.  

Еще один вариант – не использовать смесители, а самим смешивать воду, текущую из двух кранов (холодного и горячего) в раковине или в ванне. В данном случае можно воду в кран подавать очень горячую. Такие системы часто можно видеть в английских домах. 

Как правило, в России в жилые дома с централизованным водоснабжением подается вода очень высокой температуры. Но не редко, особенно в новых домах, напор воды и ее температура снижается, что, безусловно, может привести к развитию вредных бактерий в трубах. Поэтому проблема с температурой горячей воды в нашем (и в других) домах – это серьезная проблема, которая связана не только с переплатами за услуги ЖКХ, но и со здоровьем жителей дома.

Статьи, близкие по тематике:

Вред и польза замороженных продуктов

Вирус гриппа и температура воздуха

Польза и вред инфракрасного обогревателя

Вредно ли разогревать пищу в микроволновке?

Горячая вода из крана температура

Отвечает исполнительный директор регионального отделения «ЖКХ-Контроль» в Татарстане Дмитрий Романов:

Под некачественной горячей водой подразумевается недостаточно горячая воду, регулярные отключения, а также плохой напор.

Почему так происходит?

При отсутствии водоразбора (когда никто не открывает краны горячей воды, например, ночью) горячая вода в трубах остывает. Чтобы этого не происходило, в жилых многоэтажных домах в соответствии со СНиПами и ГОСТами предусматривается циркуляционный трубопровод горячего водоснабжения. Насос прогоняет воду в системе по замкнутому контуру через водогрейный бойлер и температура в системе горячего водоснабжения поддерживается на нужном уровне. Если для того, чтобы из вашего крана потекла горячая вода, необходимо открыть кран горячей воды и несколько минут сливать воду, это значит, что у вас не работает циркуляция горячей воды. В этом случае необходимо вызывать главного инженера эксплуатирующей организации и требовать от него принять меры.

Представители УП «Минскводоканала» пояснили «АиФ», что вопросы о качестве горячей воды находятся не в компетенции предприятия, и посоветовали обратиться в УП «Минсккоммунтеплосеть».

Заместитель директора по общим вопросам УП «Минсккоммунтеплосеть» Дмитрий МИРОНОВ рассказал «АиФ», что на предприятии подогревается холодная вода, которая поступает с водоканала. При этом во время ее подогрева не используется никаких примесей. По словам Дмитрия Миронова, эту процедуру можно сравнить с нагреванием чайника на плите. Когда человек кипятит воду дома, в ней не появляются вредные вещества. В данном случае в роли «плиты» выступает «Минсккоммунтеплосеть». А значит, горячая вода, текущая из крана, – ровно такого же качества, как и холодная.

Представители УП «Минскводоканала» рассказывают, что сейчас в Минске существуют два типа источников питьевого водоснабжения: поверхностный и подземный. Поверхностный источник водоснабжения (резервное водохранилище «Крылово») обеспечивает водой около 30% населения города – Фрунзенский, Московский и часть Октябрьского районов. Вода подается в распределительную сеть после соответствующей водоподготовки до действующих санитарных норм. Воду из подземных источников (артезианских скважин) получают во всех остальных частях столицы – Советском, Первомайском, Центральном, Ленинском, Партизанском, Заводском и большей части Октябрьского районов.

При этом питьевая вода вне зависимости от типа источника водоснабжения безопасна для употребления. Из этого можно сделать вывод, что горячая вода из крана по своему качеству ничем не отличается от холодной, ее также можно пить без дополнительной обработки.

УП «Минскводоканал» также дает возможность ознакомиться с данными лабораторного анализа качества воды по конкретному жилому дому. Это можно сделать на официальном сайте предприятия – minskvodokanal.by.

ЭКОНОМИЯ?

Отметим, что экономии денежных средств от использования горячей воды вместо холодной для приготовления пищи практически нет. Тарифы на горячую воду выше, зато, если набирать из крана более дешевую холодную, придется потратить деньги на электричество или газ, чтобы подогреть ее самостоятельно.

С другой стороны, можно немного выиграть время на готовку, ведь горячая вода для варки макарон закипит быстрее.

Ненадлежащее качество водопроводной воды

Помимо температуры, горячая вода должна соответствовать таким параметрам, как чистота и давление. Что толку в горячей воде, если она бежит тонкой струйкой или грязная? Повышенное давление тоже не повод для радости: это влечёт за собой поломку муфт, вентилей и других элементов системы водоснабжения.

Для горячей воды установлены пределы давления от 0,3 до 4,5 атмосфер. Выход за эти границы – прямой повод для обращения в УК за перерасчётом.

Примеси в водной среде могут быть как органического, так и неорганического происхождения: ржавчина, попадание в систему земли, гниющая древесина и т. д. Если подобные случаи носят частый и длительный характер, необходимо обращаться с жалобой в водоканал с просьбой провести проверку систем очистки, которая должна осуществляться совместно с ЖЭК.

Какова нормативная температура для горячей воды?

Согласно Постановлению правительства РФ №354 (раздел X, п. 108), время для проведения проверки ненадлежащего качества коммунальной услуги назначается не позднее двух часов с момента получения от потребителя сообщения о нарушении качества коммунальной услуги, если с потребителем не согласовано иное время.

На законодательном уровне приняты нормы по температуре горячей воды (п. 2.4 Санитарно-эпидемиологических требований и правил 2.1.4.2496-09) – в местах водоразбора (умывальник, душ и пр.) она должна составлять от +60°С до +75°С.

Допустимое отклонение в точке разбора:

• в ночное время (с 23.00 до 6.00 часов) не более, чем на пять градусов; то есть не менее 55º С
• в дневное время (с 6.00 до 23.00 часов) не более, чем на три градуса; то есть не менее 57° С

Если температура подаваемой горячей воды отличается от указанной, это считается услугой ненадлежащего качества. Согласно закону, за каждый час и градус отклонения температуры суммарно в течение расчетного периода, в котором произошло указанное отклонение, размер платы за коммунальную услугу снижается на 0,15 %.
А в случае, если температура горячей воды в точке разбора ниже 40 °C, то за каждый час такой её подачи оплата производится по тарифу холодной воды. Опять нагрели? Почему в Казани резко подорожала горячая вода Подробнее

Как составить претензию?

Если в течение двух часов после получения сообщения потребителя исполнитель не провел проверку качества коммунальной услуги, жители вправе составить акт проверки без исполнителя. Акт должны подписать не менее, чем два жителя дома и председатель совета многоквартирного дома. Составленный акт вручается УК.

В соответствии с разделом IV, пункта 31к Постановления Правительства РФ от 06.05.2011 №354, срок ответа на жалобу (претензию, требование потребителя) должен составлять три рабочих дня с момента получения такого заявления. Если УК не согласна с предъявленными претензиями, то должны указываться причины отказа.

Если в эти сроки УК не приняла никаких ответных действий, следующим шагом станет направление вашей претензии в жилищную инспекцию (вместе с актом). Жилищная инспекция – орган, контролирующий работу управляющих организаций. После получения вашей претензии (или жалобы), жилищная инспекция должна провести проверку управляющей организации и вынести ей предписание для устранения некачественно оказанных вам услуг или услуг, оказанных не в полном объёме.

Сколько можно сливать воду?

В соответствии с СанПиН (2.1.4.2496-09) перед определением температуры горячей воды в точке водоразбора производится слив воды в течение не более трех минут, при этом открывать кран на полную мощность не рекомендуется, достаточно небольшой струи. То есть пролив воды до нормативной температуры не должен превышать трех минут.

Если ситуация ежемесячно повторяется, перерасчет производится лишь только в случае подачи заявления и акта, так именно эти документы являются доказательством ненадлежащего качества коммунальной услуги, которые могут быть предъявлены в управляющую организацию, жилинспекцию или же, в конечном итог, в суд. Таким образом, вам придется ежедневно фиксировать недопоставку услуги и составлять соответствующие акты.

Правила замера температуры горячей воды

Прежде чем сделать официальный запрос в управляющую компанию, следует самостоятельно измерить температуру воды. Это необходимо хотя бы для того, чтобы самому убедиться в своей правоте и иметь на руках конкретные цифры, на основании которых могут быть изложены какие-либо претензии. Следует иметь в виду, что эти данные необходимы только для уверенности в собственной правоте, подтверждения правильности собственных предположений. Они не могут быть использованы как официальный документ, подтверждающий факт нарушений.

Это важно! Для получения полновесного документа необходимо произвести измерения установленным порядком, в присутствии и непосредственном участии представителей управляющей организации.

Порядок действий:

1. Производится замер температуры.
2. Составляется акт, в котором отражаются результаты измерений.
3. Акт подписывают (или нет) представители управляющей компании и владелец жилья (получатель услуг).

Процедура замера температуры должна выполняться по определённым правилам. Существует такой документ — Методические указания МУК 4.3.2900-11 «Измерение температуры горячей воды систем централизованного горячего водоснабжения». В нём чётко определён ход мероприятия. В частности, указывается примерный напор струи при взятии пробы — не менее 2 л/мин. Нередко инженеры-коммунальщики начинают отвинчивать краны на максимум, утверждая, что «не менее» означает «как можно более». Формально они правы, но при обычном бытовом пользовании никто не открывает воду так, чтобы брызги летели во все стороны.

Это важно! Кроме того, необходимо помнить о времени предварительного слива воды. В данном вопросе следует руководствоваться Постановлением Правительства № 354, где чётко указано время — 3 минуты.

Представитель управляющей компании может начать ссылаться на те же Методические указания МУК 4.3.2900-11, где сказано о выдержке до установки стабильной температуры до 10 минут. Ситуация спорная, но не патовая. Дело в том, что Постановление Правительства имеет гораздо больший вес, чем ведомственные правила, поэтому в данном случае любой суд будет на стороне пользователя.

По результатам измерений составляется акт.

Акт по результатам проверки температуры горячей воды

Нередко составляют обычную бумагу от руки, на которой ставят все необходимые подписи и печати. Они также имеет силу, хотя уровень организации работы в таких управляющих компаниях виден сразу, что косвенным образом может отразиться на решении суда. Необходимо учитывать, что, если работники управляющей компании нарушают правила измерения температуры, или пытаются как-то подтасовать результаты, пользователь вправе отказаться подписывать такой акт. В подобных случаях он не имеет юридической силы и не признаётся судом.

Tres Grifería — Новости — Смесители с термостатом: что это такое и как они работают?

Смесители с термостатом: что это такое и как они работают?

06/2017

Откройте для себя преимущества систем автоматического управления температурой и расходом воды.

Вспомните, как часто вы сталкивались с тем, что во время приема душа температура воды резко менялась? Во время таких температурных скачков неожиданная и несвоевременная струя холодной или горячей воды мешает расслабиться и сполна насладиться водными процедурами. Смесители с термостатом полностью избавят вас от этой проблемы, так как они автоматически смешивают холодную и горячую воду, пока ее температура не достигнет желаемого значения, которое будет постоянным. Эта функция особенно рекомендуется для приема душа или ванны с душем, так как она позволяет открывать и закрывать кран без изменения температуры и расхода воды. Есть у нее и другие полезные применения. В этой статье мы расскажем вам об основных преимуществах такой системы. Хотите узнать больше?

• Смесители с термостатом отличаются тем, что способны поддерживать постоянную температуру воды, даже если напор уменьшится из-за того, что вы откроете другой кран. Такая способность поддерживать необходимую температуру может оказаться особенно полезной, если в доме есть дети или взрослые, требующие особого ухода — термостат гарантирует отсутствие неприятных неожиданностей.
• Система нагревает воду до необходимой температуры практически мгновенно и абсолютно точно за счет большого угла вращения маховика, который осуществляет управление температурой. 
• Система поставляется с фабричной калибровкой на 38 градусов и со специальным предохранительным упором. Эта настройка идеально подходит для тех случаев, когда краном пользуются дети или пожилые люди. Чтобы задать температуру воды выше 38°C, необходимо нажать на кнопку и повернуть ручку крана до упора.
• Это обеспечивает максимальную безопасность, даже если подача холодной воды неожиданно прекратится. В этом случае система автоматически останавливает поток горячей воды, что позволяет предотвратить любые происшествия и ожоги кожи. 
• Установленный внутри системы надежный картридж изготовлен из синтетического материала, на котором не откладывается известь, что увеличивает срок службы смесителя.

Выбирайте качественную модель

На рынке присутствует большое разнообразие смесителей с термостатом, однако мы рекомендуем вам выбирать надежную высококачественную продукцию — только так вы сможете быть уверены в том, что изделие является безопасным и прослужит вам в течение долгого времени. Широкая гамма термостатической продукции от компании TRES отличается способностью экономить воду, безопасностью и удобством в использовании. Она удовлетворит самые сложные запросы и легко впишется в любое пространство и дизайн:

• Эргономичный однорычажный смеситель от TRES имеет картридж для регулирования расхода воды и распределительный переключатель подачи воды. Смесители с термостатом и картриджи производства TRES соответствуют самым строгим требованиям и стандартам, что является лучшей гарантией для потребителя.
• TRES встраивает в свою продукцию систему Touch-Cool®, которая поддерживает температуру поверхности смесителя на комфортном уровне, что позволяет избежать ожогов при прикосновении к нему.
• Быстрая реакция картриджа на колебания давления и (или) температуры позволяет термостатам TRES максимально экономить воду и электроэнергию. В зависимости от выбранной модели продукции TRES вы получите картридж Instant77® или Instant57®, который поддерживает постоянный расход воды при желаемой температуре.
• Благодаря технологии EasyCLEAN® от TRES картридж легко мыть, устанавливать и вынимать без потери настроек. 

Поделитесь информацией о товаре

Горячая вода выходит из холодного крана | Решения

Если вы ищете причину, по которой из вашего холодного крана течет горячая вода летом или почему у вас нет холодной воды в Аризоне, эта статья должна вам помочь! Кроме того, если вы живете в Фениксе, долине Аризоны и в шумных городах, мы можем помочь решить вашу проблему и восстановить водопроводную воду в холодном состоянии! Если вы хотите немедленно решить вашу проблему, свяжитесь с нами ниже. Прочтите о наших решениях для горячей воды, поступающей из холодных кранов, и о том, что вы можете сделать, чтобы решить вашу проблему.

Распространенных запросов, используемых для поиска этой страницы:

• Горячая вода из холодного крана летом
• Горячая вода из крана
• Холодная вода горячая Аризона
• В Аризоне нет холодной воды
• Как получить холодную воду в Фениксе, штат Аризона?
• Горячая вода выходит из крана
• Почему из холодного крана выходит теплая вода?
• Холодная вода в трубопроводе холодной воды
• Линия холодной воды горячая

Почему летом из крана идет горячая вода?

В большинстве домов новостройки, построенных в Аризоне и других жарких штатах, используются дешевые пластиковые трубопроводы холодной воды, которые обычно проходят через чердак, потому что это дешевле, быстрее и проще, чем через стены. Причина, по которой горячая вода течет из вашего холодного крана летом, скорее всего, связана с тем, что пластиковые трубопроводы холодной воды нагреваются на чердаке .

Из-за сильной жары вашего чердака эти тонкие пластиковые водопроводы очень быстро нагреваются , в результате чего вода выходит из холодного крана теплой или горячей .

Решения для горячей воды из холодного крана

Решения для горячей воды из холодного крана включают:

1. Установите изоляцию на чердаке вашего дома
2. Оберните водные линии радиационным барьером
3. Снова наслаждайтесь холодной водой из крана

Решение проблемы с горячей водой из холодного крана простое: установите изоляцию на чердаке и оберните трубы излучающим материалом или SRX (лучшая пленка для водопроводных труб).Установка любого из этих вариантов поможет сделать вашу воду более прохладной, но только в том случае, если вы выполните оба варианта, вы полностью решите проблему.

Нет другого выхода, кроме замены водопровода, что намного дороже, чем небольшая упаковка водопровода и изоляция чердака .

Более того, установка излучающего барьера SRX на чердаке поверх теплоизоляции также может снизить гарантию на 50%! Чердак — главный источник тепла в доме. Большинство домовладельцев в Аризоне и других штатах не имеют достаточной теплоизоляции на чердаках, что не позволяет эффективно охлаждать их дома.Убедитесь и спросите, как излучающий барьер может помочь вам сэкономить деньги на электроэнергии. Кто бы мог подумать, что охлаждение воды может сэкономить вам столько денег?

SRX — решение вашей проблемы с горячей водой в Фениксе, Аризона

SRX (SuperReflex) — идеальное решение для обертывания водопроводов и изоляции чердака от палящего солнца Аризоны. Использование SRX в качестве радиационного барьера и обертывания ватерлинии дает множество преимуществ, в том числе:

• Предотвращает возникновение проблем с горячей водой из-под крана
• Блокирует нагревание водопровода
• Блокирует попадание солнца на чердак
• Гарантированная экономия 50% на электроэнергии
• Обеспечивает одинаковую температуру воды на кухне и в ванной
• Поддерживает одинаковую температуру в каждой комнате вашего дома
• Снижает потребность в кондиционировании воздуха
• Использует меньше кондиционера для охлаждения вашего помещения
• Может использоваться для повышения эффективности работы кондиционера

11 причин, по которым из крана выходит горячая вода

Другая причина, по которой из вашего холодного крана может течь горячая вода, включает:

1.

P ips могут быть слишком близко друг к другу

Решение: Оберните водопроводные трубы, чтобы они были изолированы и регулировались их температуры

2. Причиной может быть рециркуляция водопровода

Решение: Обмотка труб изоляцией также решит эту проблему

3. Тепловая ловушка установлена ​​неправильно

Решение: Вам понадобится сантехник для проверки вашего водонагревателя

4.Вентиляционный канал тепла

Решение: Уплотнение воздуховода решит любые проблемы с вентиляцией воздуховода

5. Горячая вода вызывает нагрев трубопроводов

Решение: Оберните линии изоляцией, чтобы они не передавали температуру

6. Слишком высокое давление воды

Решение: Требуется сантехник для проверки вашего водонагревателя

7. Без вентиляции чердака

Решение: Требуется изоляция чердака и вентилятор чердака для охлаждения чердака

8.Плохая вентиляция чердака

Решение: Если изоляция уже установлена, добавление излучающего барьера поможет

9. Нет лучистого барьера

Решение: Установить излучающий барьер и вентилятор на чердаке

10. Водопровод на чердаке

Решение: Обернуть водопроводы изоляцией

11. Пластиковые водопроводы

Решение: Обернуть водопроводы изоляцией

Ремонт горячей воды, выходящей из вашего холодного крана в Фениксе, Аризона

Если вы ищете решения по устранению проблемы с горячей водой в холодном водопроводе, у Alternative Energy, LLC есть решения, которые вы ищете.Мы можем обернуть ваши водопроводные линии SRX, чтобы отрегулировать температуру и снова обеспечить выход воды из водопроводного кулера даже в летнее время.

Какова нормальная температура воды из крана?

Ежегодно во всем мире из-за водопроводной воды происходит значительное количество случаев ожогов и смертельных исходов. Наша кожа имеет узкий диапазон допустимой температуры, прежде чем она будет повреждена, и так много, какова нормальная температура воды из крана?

У большинства смесителей (включая наши лучшие винтажные смесители) есть диаграмма температуры воды с указанием рекомендованной температуры воды.Это требование закона в некоторых штатах.

Однако обычная температура воды в кране будет зависеть от многих факторов. Например, если воду выкачивают из колодца, ее температура будет где-то между 50 и 55 градусами по Фаренгейту, что является средней температурой земли. Но если вода из поверхностных вод, например из плотины, озера или реки. Температура будет меняться в зависимости от сезона — летом теплее, а зимой холодно. Но температура будет немного выше фактической температуры источника воды.

Зимой температура воды будет падать, но так будет до тех пор, пока лед не покроет поверхность воды в озере или реке. Это немного химии, но эта аномалия приведет к повышению температуры воды в более холодное время года. Когда вода попадает по трубам в ваш дом, она снова немного нагревается из-за температуры под землей. Но когда вода достигает поверхности, становится холодно.

Другой определяющий фактор — время и место.

Если ваш дом находится рядом с резервуаром для воды, температура в водопроводном кране не будет значительно выше температуры источника.

Как долго вода остается в трубах в более теплой домашней среде, также влияет на ее температуру. Кроме того, вам нужно убедиться, что у вас нет сломанного крана, у которого может быть несколько проблем.

Так какова нормальная температура водопроводной воды? Это зависит от того, какую воду вы хотите. Для холодной воды из крана температура должна быть где-то между 44 градусами по Фаренгейту, а горячая вода из крана должна быть около 122 градусов по Фаренгейту.

Не существует «нормальной» температуры воды в кране, и она зависит от вашего местоположения и сезона, а также от того, насколько глубоки трубы, транспортирующие воду, по отношению к поверхности.Но приблизительная оценка составляет 44 ° F для холода и 122 ° F для горячего.

Возможно, еще одним очевидным фактором является тип сантехнической гайки: от бара или крана для раковины не так много (нет никакого) эффекта. Однако вы, вероятно, получите охлажденную водопроводную воду, если трубы, по которым вода в вашем шланге скрыты внутри стен, и горячую воду в кранах, если трубы подвергаются воздействию солнечного света.

Как отфильтровать воду из крана

Водопроводная вода никогда не бывает стопроцентно чистой и без примесей; именно поэтому важно всегда иметь в ваших смесителях систему фильтрации воды.Эффективный фильтр для воды может помочь вашей семье получить доступ к чистой воде, в которой отсутствуют какие-либо химические вещества, запахи, свинец, а также другие токсичные вещества.

Однако, прежде чем покупать фильтр для смесителя, вам нужно понять несколько вещей о методе фильтрации воды. Есть четыре типа фильтров для воды, которые вы можете использовать в своем доме, и они включают:

Монтаж на смеситель

Фильтры для воды для кранов гарантируют, что у вас будет чистая, здоровая питьевая вода без лишних затрат.Их довольно легко установить, и они более чем эффективны в избавлении от всех загрязняющих веществ из воды в вашем доме, включая хлор, который преобладает в муниципальной воде.

Накладной фильтр

Накладные фильтры обычно устанавливаются непосредственно на кухонном столе и напрямую подключаются к смесителю. Благодаря встроенному переключателю вы можете переключаться между нефильтрованной и фильтрованной водой в любое время.

Кувшины

Система фильтрации воды Pitcher содержит фильтры с активированным углем, которые не только фильтруют воду, но и улучшают ее вкус и запах. Эти фильтры обычно недороги и легко помещаются в большинство холодильников.

Под мойкой

Эти типы фильтров для воды устанавливаются под раковиной и подключаются непосредственно к ватерлинии. В отличие от других типов фильтров, умывальники обычно довольно дороги, хотя и не требуют особого ухода.

Как отрегулировать температуру воды в душе, когда всегда либо слишком жарко, либо слишком холодно

Мало что расстраивает больше, чем ожидание теплого расслабляющего душа после долгого дня и необходимость выдерживать колеблющийся поток обжигающей и ледяной воды, потому что что-то, связанное с температурой, все испортилось.Но прежде чем вы выдернете душевую лейку из стены и вызовете сантехника, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы, надеюсь, вернуть температуру воды в норму. Вот они, по словам Пола Абрамса из Roto-Rooter и Бейли Карсон из Handy, онлайн-рынка для уборки, установки и других услуг для дома.

Подождите, пока
Самая очевидная причина колебаний температуры воды, по словам Абрамса, — это просто «нехватка горячей воды из водонагревателя».Он говорит: «Это случается, если вы последним в очереди в душ у себя дома или если у вас небольшой водонагреватель. Одна вещь, которую я узнал в доме моих родственников, заключается в том, что мой тесть любит приклеивать ее к Человеку и снимать ограничитель потока воды в душевой лейке, что означает, что вода протекает намного быстрее, чем предполагалось, и это быстро истощает запас горячей воды в баке. Когда начинает течь горячая вода, мы, пользователи, склонны в отчаянии поворачивать ручку в положение более горячего, и мы получаем очень горячую или очень холодную воду и уменьшаем пропускную способность в теплом диапазоне.Итак, если кто-то принимал душ до вас, подождите немного, чтобы водонагреватель снова наполнился водой.

Отрегулируйте смесительный клапан / защиту от ожогов
«В большинстве случаев необходимо просто отрегулировать защиту от ожогов — пластиковый диск с выемками», — говорит Карсон. «Чтобы отрегулировать водяные клапаны и защиту от ожогов, одну ручку можно легко снять, ослабив винты гаечным ключом и вынув из крана. Вам нужно будет соответственно отрегулировать шкалу регуляторов температуры, чтобы сбалансировать клапаны горячей и холодной воды.«Вы можете точно увидеть, как это делается с помощью двух разных типов ручек, в видео ниже.

Однако Абрамс предупреждает, что при регулировке защиты от ожогов следует действовать медленно, иначе вы можете в конечном итоге сделать воду слишком горячей. «Важно отметить, что на заводе-изготовителе смесители настроены на безопасную настройку, чтобы предотвратить ожоги, что особенно важно помнить, если в доме есть младенцы, дети и пожилые люди», — говорит он.«Эта регулировка — последнее защитное устройство, которое не даст вам ошпариться, и оно, несомненно, было введено в действие после того, как против производителей смесителей были поданы дорогостоящие судебные иски. Если вы настраиваете это устройство, делайте это одним или двумя небольшими шагами за раз, а затем проверяйте температуру воды рукой. Быть крутым парнем и полностью доводить настройку до горячего — это рецепт катастрофы, особенно если ваш водонагреватель уже настроен слишком горячим — водонагреватели должны быть настроены на 120 градусов по Фаренгейту, но многие люди заводят их намного выше. .”

Замените картридж крана полностью
Если, когда вы собираетесь поправить защиту от ожогов, вы заметите, что все это выглядит изношенным, вам, вероятно, следует заменить весь картридж. «Со временем эти картриджи выйдут из строя», — говорит Абрамс. «Если в вашем душе нет теплого диапазона, но он меняется с очень горячего на очень холодное, вероятно, пришло время заменить картридж смесителя. Многие производители дают пожизненную гарантию на картриджи и бесплатно отправят вам новый картридж.Однако замена картриджа — это не то, что каждый готов попробовать. Часто это простая работа, но если картридж покрыт коркой жесткой воды или он пролежал там много лет, вытащить его плоскогубцами может оказаться очень сложно ».

Итак, если заменить картридж самостоятельно — слишком сложно, как говорит Карсон: «Позвольте профессиональному мастеру сделать это за вас». Что будет особенно необходимо, если вы все-таки вырвали душевую лейку из стены.

Влияние температуры воды и добровольного питья на потоотделение после регидратации

Int J Clin Exp Med. 2013; 6 (8): 683–687.

Опубликовано в Интернете 1 сентября 2013 г.

Абдолла Хоссейнлу

¹ Медицинский факультет Урмийского университета медицинских наук, Урмия, Иран

Саид Хамней

² Отделение физиологии Исламского университета Азад, Тебриз Тебриз, Иран

Масуме Заманлу

³ Центр неврологических исследований, Студенческий исследовательский комитет, Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран

¹ Медицинский факультет, Урмийский университет медицинских наук, Урмия, Иран

² Кафедра физиологии, Исламский университет Азад, Тебризский филиал, Тебриз, Иран

³ Центр неврологических исследований, Студенческий исследовательский комитет, Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран

Адрес для корреспонденции: Dr. Саид Хамней, факультет физиологии, Исламский университет Азад, Тебризский филиал, улица Манзари, Тебриз, Иран. Тел: 009844113364664; Факс: 009844113364664; Эл. Почта: ri.ca.tuai@s-ienmahk; moc.oohay@s_ienmahk

Поступила в редакцию 19 мая 2013 г .; Принято 31 июля 2013 г.

Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Во время теплового стресса и обезвоживания частично подавляется терморегуляция, чтобы сохранить жидкость и кровообращение в организме. Питье вызывает восстановление терморегуляторных реакций, включая потоотделение.Наша цель — исследовать влияние температуры воды и добровольного употребления алкоголя на степень потоотделения , вызванного питьем, . Шесть здоровых субъектов в возрасте 23,7 ± 0,6 года и массой 80,7 ± 5,7 кг были обезвожены при выполнении легких упражнений (езда на эргометре) в жаркой и влажной камере (38-40 ° C, относительная влажность 20-28%). После обезвоживания испытуемым разрешалось пить воду с температурой 5, 16, 26, 58 ° C в течение четырех отдельных дней. Уровень потоотделения измерялся в области лба до и после питья.Кроме того, во время экспериментов были собраны образцы крови и измерена осмоляльность плазмы. Потоотделение заметно усилилось уже через несколько минут после начала питья. Скорость этой реакции была ниже при температуре проглоченной воды 5 ° C (0,43 ± 0,03 г, p = 0,000). Различное поступление происходило при разной температуре воды (соответственно 4,2, 6,4, 3,1, 1,8 мл / кг). Вода с температурой 16 ° C вызвала повышенное потребление (6,4 мл / кг) вместе с меньшим потоотделением (0,54 ± 0,03 г), что может привести к оптимальному уровню гидратации.Заключение. Когда обезвоженные люди пьют воду разной температуры, наблюдаются разные реакции потоотделения вместе с разным добровольным потреблением воды. Согласно нашим результатам, при обезвоживании можно предположить потребление воды с температурой 16 ° C, холодной водопроводной воды.

Ключевые слова: Температура напитка, потоотделение, добровольное потребление, терморегулирующее испарение, терморегулирующие реакции, вызванные употреблением алкоголя

Введение

Во время теплового стресса — либо из-за теплового воздействия, упражнений или других физических нагрузок и давления — балансировка и регулирование теплового состояния, жидкое состояние и циркуляция — важная проблема. Тепловой стресс вызывает реакции терморегуляции, в том числе потоотделение, расширение сосудов кошачьей кишки и одышку (у животных). Эти реакции вызывают обезвоживание, которое может выходить за рамки компенсируемости и вызывать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Следовательно, когда центральная нервная система ощущает обезвоживание через гиповолемию и гиперосмолярность в дорсальной преоптической области, она распределяет тормозные сигналы на эффекторы терморегуляторных реакций, как если бы «физиологический термостат» был сброшен на более высокую точку и, следовательно, температуру тела. поднимается [1-5].Прием жидкости (прием внутрь или даже инъекция) облегчает обезвоживание и устраняет, по крайней мере частично, ингибирование терморегуляторных реакций; Итак, существуют явления, называемые «терморегуляторные реакции, вызванные употреблением алкоголя», [6-8], и одним из них является «потоотделение, вызванное питьем» . Это явление было введено в 1965 г. [9] и с тех пор стало предметом различных исследований. Сообщалось, что температура напитка влияет на терморегулирующие реакции [10–12], а в одном исследовании сообщалось, что потоотделение, вызванное употреблением алкоголя, ниже при более низких температурах напитка [12].Но в рассматриваемых исследованиях изучались эффекты принудительной гидратации, инструктируя испытуемых пить определенное количество напитков, что могло вызвать стресс, особенно при более высоких температурах, вызывая симпатическую активность и, таким образом, влияя на потоотделение мешающим образом. Мы предполагаем, что естественным образом происходит то, что обезвоженные субъекты добровольно пьют разное количество напитков с разной температурой [13-15], и их реакция потоотделения будет результатом рефлекторных эффектов как количества потребляемого [18], так и температуры напитка.Итак, мы исследовали и сравнили реакцию потоотделения на воду с разной температурой, когда испытуемые выпили желаемое количество.

Материалы и методы

Субъекты

В исследовании приняли участие шесть здоровых добровольцев мужского пола в возрасте 23,7 ± 0,6 года и массой 80,7 ± 5,7 кг. Исследование было рассмотрено и одобрено Следственным комитетом Тебризского университета медицинских наук. Все субъекты дали свое информированное письменное согласие на свое участие.

Процедура

Инструкции перед тестированием включали в себя легкий обед, отказ от напитков за несколько часов до эксперимента и отсутствие физических упражнений в день экспериментов.Перед каждым экспериментом испытуемые входили в камеру и отдыхали в сидячем положении в течение 30 минут при термонейтральной температуре (28 ° C, относительная влажность 20-28%). Масса тела измерялась в легкой одежде. После взятия пробы крови путем венопункции в качестве первого контрольного образца субъекты входили в другую камеру (38-40 ° C, 20-28% относительной влажности). Они выполняли легкие упражнения (езда на эргометре), чередуя 10-минутные периоды отдыха и 20-минутные упражнения в течение 60 минут, затем упражнения продолжались в течение последних 30 минут, чтобы вызвать снижение общей массы тела за счет потоотделения. Общее время теплового воздействия составляло 120 мин. Во время теплового воздействия субъекты находились под постоянным наблюдением на предмет признаков какой-либо неспособности переносить экспериментальные условия (например, учащенное сердцебиение, тошнота или спутанность сознания).

После прекращения упражнений испытуемые вытирали тело и лоб, а затем взвешивали. Постоянная канюля вводилась в большую поверхностную вену на предплечье для сбора образцов свободно текущей крови. Второй контрольный образец крови был взят через постоянную канюлю.В первом контрольном образце крови сравниваются концентрации натрия в плазме до и после теплового воздействия, в то время как второй контрольный образец крови рассматривается как контрольный для сравнения их до и после употребления.

Перед употреблением алкоголя (точка 0 мин) в качестве контроля измеряли скорость потоотделения, затем испытуемым позволяли пить воду с температурой 5, 16, 26 и 58 ° C в произвольных объемах. Образцы крови отбирали через постоянную канюлю в начале питья (0 мин) и через 3, 9, 12 и 15 минут после питья.

Скорость потоотделения во время испытаний с различной температурой воды показана как среднее ± стандартное отклонение. Точка 0 мин представляет время питья. Планки погрешностей были немного сдвинуты, чтобы их можно было различить.

Измерения

Скорость потоотделения лба была выбрана для обозначения локализованной области потоотделения и измерялась по приросту веса покрытого бумажным фильтром диска (96 см²), помещенного на кожу над лбом. Лицевые стороны дисков были закрыты водонепроницаемой лентой для предотвращения испарения.Диск оставляли на коже каждые 3 минуты. Этого было достаточно для достоверного определения прибавки в весе и насыщения фильтровальной бумаги. Вес диска из фильтровальной бумаги измеряли с помощью весов EK-500 G с точностью ± 0,01 г. Вес тела измеряли с помощью весов Secca с точностью до ± 100 г. В результате экспериментальных условий снижение веса в первую очередь отражает потерю воды из-за терморегуляторных реакций, в основном потоотделения.

Концентрация натрия в плазме определялась пламенной фотометрией Eppendorf (модель EFOX 5054, инструментальная лаборатория).Концентрация натрия измерялась в миллиэквивалентах на килограмм воды с поправкой на общее содержание твердых веществ. Поскольку на натрий и связанные с ним анионы приходится около 94 процентов растворенного вещества во внеклеточном пространстве (включая плазму), осмоляльность плазмы может быть приблизительно приблизительно выражена как:

Posm = 2,1 * Концентрация натрия в плазме [16].

Мы применили эту формулу для оценки осмоляльности плазмы по концентрации натрия в плазме.

Статистика

Данные были проанализированы с помощью SPSS16.Разницу в переменных оценивали с помощью парного t-критерия (одно измерение) и дисперсионного анализа с повторными измерениями (несколько измерений). Значения P <0,05 считались статистически значимыми, и все данные представлены как средние значения ± стандартное отклонение.

Результаты

Субъекты стали обезвоженными (снижение исходной массы тела на 2,37 ± 0,08%, что соответствует 24,3 ± 1,2 мл / кг), поэтому, как показали оценки в плазме, в Posm произошло очень значимое (P = 0,000 и 0,001) повышение. и затем никаких значительных изменений Posm не произошло в течение 15 минут после употребления.Изменения Posm в разные дни статистически не различались. Осмолярность плазмы испытуемых во время экспериментов представлена ​​на рис.

Таблица 1

Осмоляльность плазмы (мосмоль / кг H ₂ O) испытуемых, когда они пьют воду с разной температурой

Вода для питья

Тип эксперимента	Потребление (мл / кг)	Posm перед процедурой	Posm 3 мин до питья	Posm 15 мин после питья
Питьевая вода 5 ° C	4.2 (0,1)	297,50 (3,16)	304,50 (3,25)	314,15 (1,58)
Питьевая вода при 16 ° C	6,4 (0,2)	308,00 (2,54)	3,62 (3,62)	312,55 (3,09)
Питьевая вода при температуре 26 ° C	3,1 (0,1)	306,25 (1,58)	313,60 (4,54)	311,50 (3,91)
	(0,1)	305,90 (3,43)	315. 00 (5,48)	313,25 (4,08)

Скорость потоотделения при различных температурах воды показана на рис. Максимальное потоотделение при всех температурах происходило через 3 минуты после питья, что было значительно больше, чем скорость во время питья (p = 0,000). Как показано на рисунке, испытание при 58 ° C показало более высокую скорость потоотделения в этот момент (0,86 ± 0,04 г). Общий уровень потоотделения в испытании при 5 ° C был статистически ниже по сравнению с другими испытаниями, и разница была очень значимой (среднее значение: 0.43 ± 0,03 г, P = 0,000). Показатель потоотделения в других испытаниях статистически не отличался.

Обсуждение

Мы проверили влияние температуры проглоченной воды на степень реакции потоотделения, вызванной регидратацией, оценивая как влияние разной температуры воды, так и разных объемов воды (из-за различного произвольного потребления). Испытуемые определили температуру как холодную (5 ° C), прохладную (16 ° C), прохладную (26 ° C) и теплую (58 ° C). Поэтому исследование проверило влияние этих чувств на реакцию потоотделения.Эти температуры обычно используются в повседневной жизни как охлажденная вода (5 ° C), холодная водопроводная вода (16 ° C), вода примерно комнатной температуры (26 ° C) и вода с температурой горячего напитка, например. кофе (58 ° С).

Наши результаты показали, что потоотделение значительно усилилось у всех субъектов в течение первых 3 минут после питья, и эта терморегуляторная реакция варьировалась в зависимости от температуры проглоченной воды; это самый низкий показатель в испытании с холодной водой (5 ° C) по сравнению с другими испытаниями.Скорость потоотделения не различалась статистически в других исследованиях. Сообщалось, что по сравнению с приемом теплой воды (38 ° C), холодная вода (0,5 ° C) снижает скорость потоотделения всего тела и предплечья (локально), но в случае холодной воды это уменьшение верно только для потоотделения всего тела, а не для местного [12]. Поскольку наше измерение определило локальную скорость потоотделения (лоб), аналогично упомянутому исследованию, холодная вода (5 ° C) вызвала значительно меньшее увеличение скорости потоотделения, а холодная вода — нет. Исследования показали, что когда обезвоженные субъекты потребляют жидкость, их внутренняя температура снижается, и конечная температура не зависит от температуры напитка, но более холодная вода вызывает более быструю коррекцию внутренней температуры [10–12]. На практике холодные напитки действуют как теплоотвод [17], поэтому меньше требуется отвод тепла и меньше потоотделения. Также для более теплых напитков было продемонстрировано, что, хотя субъект испытывает некоторую тепловую нагрузку из-за соответствующих терморегуляторных рефлексов, внутренняя температура регулируется должным образом [10-12], и один из этих рефлексов, как мы здесь описали, выше потоотделение, вызванное питьем .Кажется, что скорость потоотделения в точке пика (через 3 минуты после питья) выше в воде с температурой 58 ° C, но разница не была статистически значимой. Измерение потоотделения всего тела, а также принудительной гидратации и большего потребления теплой воды, вероятно, приведет к значительным различиям в скорости потоотделения по этому показателю.

Резкая реакция потоотделения на питье (в течение 3 минут после начала питья), прежде чем какое-либо значительное изменение осмоляльности плазмы указывает на то, что осмотический сигнал, воздействующий на мозг через осморецепторы крови, не может объяснить быстрое начало потоотделения [5] .Следовательно, некоторые сигналы, связанные с актом питья, возможно, от рецепторов ротоглотки, могут быть вовлечены в восстановление терморегулирующего испарения. Эти рецепторы, по-видимому, распознают температуру принимаемой жидкости, как в терморецепторах . На самом деле, когда мы ощущаем термическое содержание того, что мы пьем, физиологические регуляции нашего тела принимают это во внимание. Исследования по оценке терморегуляторных реакций, вызванных употреблением алкоголя, пришли к выводу, что это явление не инициируется изменениями осмоляльности плазмы (Posm) или объема крови и, по-видимому, зависит от рецепторов ротоглотки [6,7,18-21].

Наиболее полезное применение исследований по обезвоживанию и употреблению алкоголя касается баланса жидкости у спортсменов [22] и солдат [12,13]. Наши результаты показывают, что вода с температурой 16 ° C способствует гораздо большему потреблению, в то время как потоотделение намного ниже, и, следовательно, происходит наиболее эффективная гидратация. Таким образом, температура воды 16 ° C может быть рекомендована для употребления обезвоженными спортсменами и солдатами.

Заключение

Когда обезвоженные люди пьют воду разной температуры, на реакцию потоотделения влияет как температура воды, так и объем добровольного потребления.Реакция потоотделения в холодной воде значительно отличается по сравнению с водой с другой температурой. Температура воды 16 ° C, как и в прохладной водопроводной воде, является наиболее оптимальной точкой для получения гидратации у обезвоженных спортсменов или других субъектов.

Благодарности

Мы выражаем нашу глубокую признательность нашим испытуемым, которые добровольно участвовали в этом эксперименте. Мы также выражаем нашу признательность доктору Y. Hadidi за согласие отредактировать английский текст этой статьи. Текущее расследование получило финансовую поддержку в Центре прикладных исследований лекарственных средств , Тебризский университет медицинских наук, Тебриз, Иран.

Раскрытие конфликта интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Ссылки

1. Моримото Т., Ито Т. Терморегуляция и осмоляльность биологических жидкостей. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 1998; 9: 51–72. [PubMed] [Google Scholar] 2. Болдуин Б.А., Парротт РФ. Вегетативные терморегулирующие эффекты электростимуляции гипоталамуса у овец (Ovis aries) Journal of Thermal Biology. 1984. 9: 279–284. [Google Scholar] 3. Брозманова А., Йохем Дж., Яворка К., Зила И., Звирска-Корчала К.Влияние гиповолемии / изосмотической дегидратации, вызванной диуретиками, на кардиореспираторные реакции на гипертермию и ее физическое лечение у кроликов. Int J Hyperthermia. 2006; 22: 135–47. [PubMed] [Google Scholar] 4. Gisolfi CV, Wenger CB. Регулирование температуры во время упражнений: старые концепции, новые идеи. Exerc Sport Sci Rev.1984; 12: 339–72. [PubMed] [Google Scholar] 5. Трэвис К.А., Джонсон А.К. In vitro чувствительность медианных преоптических нейронов к ангиотензину II, осмотическому давлению и температуре. Am J Physiol.1993; 264: R1200–5. [PubMed] [Google Scholar] 6. МакКинли MJ, Weissenborn F, Mathai ML. Вызванное питьем терморегулирующее одышка у регидратированных овец: влияние ротоглоточных / пищеводных сигналов, внутренней температуры и насыщения жаждой. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009; 296: R1881–8. [PubMed] [Google Scholar] 7. Takamata A, Mack GW, Gillen CM, Jozsi AC, Nadel ER. Осморегуляторная модуляция теплового потоотделения у людей: рефлекторные эффекты питья. Am J Physiol. 1995; 268: R414–22. [PubMed] [Google Scholar] 8.Libert JP, Candas V, Amoros C, Sagot JC, Lenzi P. Регулировка температуры во время периодических упражнений с прогрессирующим обезвоживанием. Jpn J Physiol. 1986; 36: 253–66. [PubMed] [Google Scholar] 9. Senay JRLC, Christensen ML. Сердечно-сосудистая система и потоотделение — реакция на прием воды во время обезвоживания. J Appl Physiol. 1965; 20: 975–979. [PubMed] [Google Scholar] 10. Ли Дж. К., Ширрефф С. М.. Влияние температуры напитка на терморегуляторные реакции при длительных упражнениях в умеренной среде. J Sports Sci.2007; 25: 975–85. [PubMed] [Google Scholar] 11. Ли Дж.К.В., Моган Р.Дж., Ширреффс С.М. Влияние последовательного кормления напитками при разных температурах на терморегуляторные реакции во время езды на велосипеде. J Sports Sci. 2008; 26: 583–590. [PubMed] [Google Scholar] 12. Вимер Г.С., Лэмб Д.Р., Шерман В.М., Суонсон С.К. Температура принимаемой воды и терморегуляция во время упражнений средней интенсивности. Может J Appl Physiol. 1997; 22: 479–93. [PubMed] [Google Scholar] 13. Сандик Б.Л., Энгелл Д.Б., Маллер О. Восприятие температуры питьевой воды и воздействия на человека после физических упражнений.Physiol Behav. 1984; 32: 851–5. [PubMed] [Google Scholar] 14. Шлик П.К., Силс IV, Франческони Р.П., Хаббард Р.В., Армстронг Л.Е. Влияние температуры воды и ароматизаторов на произвольное обезвоживание у мужчин. Physiol Behav. 1989. 45: 639–47. [PubMed] [Google Scholar] 15. Khamnei S, Hosseinlou A, Zamanlu M. Температура воды, добровольное питье и водный баланс у обезвоженных спортсменов тхэквондо. Журнал спортивной науки и медицины. 2011; 10: 718–724. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 16. Guyton A, Hall J.E.Учебник медицинской физиологии. Филадельфия: Эльзевьер Сондерс; 2011. с. 358. [Google Scholar] 17. Бутудом П., Барнс Д. Д., Дэвис М. В., Нильсен Б. Д., Эберхарт С. В., Шотт ХК 2-й. Температура жидкости для регидратации влияет на добровольное употребление алкоголя у лошадей, обезвоженных в результате приема фуросемида и упражнений на выносливость. Вет Дж. 2004; 167: 72–80. [PubMed] [Google Scholar] 18. Khamnei S, Hosseinlou A, Ibrahimi H. Влияние объема потребляемой воды на потоотделение, вызванное питьем, и уровни аргинина, вазопрессина, адреналина и норэпинефрина в плазме.Международный журнал эндокринологии и метаболизма. 2004; 2: 19–28. [Google Scholar] 19. Трэшер TN, Nistal-Herrera JF, Keil LC, Ramsay DJ. Сытость и угнетение секреции вазопрессина после питья у обезвоженных собак. Am J Physiol. 1981; 240: E394 – E401. [PubMed] [Google Scholar] 21. Фигаро МК, Мак Г.В. Регулирование потребления жидкости у обезвоженных людей: роль стимуляции ротоглотки. Am J Physiol. 1997; 272: R1740–6. [PubMed] [Google Scholar] 22. Гэллоуэй SD. Обезвоживание, регидратация и упражнения в жару: стратегии регидратации для спортивных соревнований.Может J Appl Physiol. 1999; 24: 188–200. [PubMed] [Google Scholar]

проблем с горячей водой, которые могут возникнуть зимой

В холодный и ледяной день нет ничего лучше этого холода, чем приятный горячий душ с паром. Весь этот чудесный пар, согревающий ваше тело, и давление воды на спину. Это абсолютный рай.

Но внезапно вы становитесь звездой своего собственного фильма ужасов, когда начинаются проблемы с горячей водой. Вода начинает остывать, мелкие ледяные капли падают вам на кожу, и внезапно наступает безумный рывок — закончить и выбраться наружу! Чем быстрее, тем лучше, иначе вы останетесь там, где остановились — замерзаете.

Проблемы с водопроводом меняются в зависимости от сезона. Новая погода может вызвать новые проблемы. Эти проблемы могут иметь катастрофические последствия и привести к серьезным последствиям из вашего дома. Может быть, вы проверили ваш водонагреватель, вы все проверили. Все должно быть в порядке, и у вас вообще не должно быть проблем с горячей водой. Так почему же кажется, что ваша вода становится холоднее быстрее?

Проще говоря: зима находит путь.

Что происходит с вашим резервуаром для горячей воды?

Может быть несколько факторов, которые заставляют ваш душ подавать ледяную, холодную воду.Причиной может быть то место, где находится ваш резервуар для горячей воды, его трубы или рабочее состояние самого резервуара. Все эти факторы могут повлиять на возникновение у вас проблем с горячей водой.

• Это в подвале или гараже? Некоторые части дома могут не подвергаться такому воздействию тепла, как другие комнаты. В подвале или гараже обычно бывает холоднее. В этом случае вода, оставшаяся в резервуаре для горячей воды, может охлаждаться быстрее, если не использовать ее регулярно.Это создает большие потери тепла в стоячем состоянии. Если оставить на сиденье и охладиться, вашему обогревателю может потребоваться дополнительное время и энергия, чтобы снова начать нагреваться. Зимой обогреватели работают активнее.

• Открыты ли трубы наружу? Проблемы с водопроводом и горячей водой меняются в зависимости от сезона. Зимние отрицательные температуры, как правило, приводят к тому, что ваши трубы подвергаются большему риску замерзания воды. Сколько ваших труб обнажено? Они выходят из дома или остаются внутри? Резервуары с горячей водой могут делать только то, что горячая вода извивается через лабиринт труб по всему дому.Другими словами, если ваши трубы старые или подвержены воздействию окружающей среды, то движущаяся вода будет становиться все холоднее и холоднее, прежде чем достигнет вашего крана.

• Трещины или сломанные трубы… или бойлер? Еще один важный момент, который следует учитывать при работе с трубами, заключается в том, что когда становится слишком холодно, на трубы оказывается давление. Это давление нарастает и может привести к растрескиванию или полному разрыву трубы. Фактически, когда это произойдет, вам не просто придется бороться с ледяной водой, в вашем доме будет ледниковый паводок.Ежегодно более 250 000 американцев испытывают имущественный ущерб в результате прорыва трубы. Всего лишь ⅛-дюймовая трещина может протечь более 250 галлонов в день! У вас может быть собственная ледовая арена прямо посреди вашего подвала! Или того хуже — прорвавшиеся трубы потенциально могут затопить весь дом, а не только подвал или гараж.

Какие шаги вы можете предпринять, чтобы предотвратить проблемы с горячей водой?

К счастью, для каждой проблемы есть решение. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защититься от ледяного прикосновения Джека Фроста и сохранить часть этой горячей воды. Вот несколько простых советов, которые нужно помнить этой зимой.

Изолируйте открытые трубы

Более того, если вы закроете эти открытые трубы, это, скорее всего, поможет и сэкономит вам немного горячей воды в процессе. Мы нашли здесь отличный блог, в котором подробно описаны шаги, которые необходимо предпринять, чтобы эти трубы были плотно скручены зимой, чтобы предотвратить проблемы с горячей водой. Фактически, вы можете использовать что угодно, от ткани, изоленты или изоляционных рукавов, чтобы быстро и легко выполнить работу самостоятельно.

Пусть потечет из крана

Есть простой способ предохранить трубы от замерзания, который поможет предотвратить проблемы с горячей водой и потенциальный ущерб вашему дому. И если вы можете уберечь эти трубы от замерзания, вы сможете предотвратить их разрыв. Это особенно хорошо работает в старых домах. Нет необходимости покупать что-либо дополнительно в магазине, и не требуется помощь специалиста по сантехнике. Все, что нужно, — это немного проточной воды; включите кран и дайте стечь небольшому количеству воды, когда вы знаете, что он будет особенно холодным.Непрерывная струя воды, какой бы малой она ни была, может не дать воде осесть в ваших трубах и не замерзнуть.

Закройте водонагреватель

Если ваш водонагреватель находится в подвале или гараже, где он имеет тенденцию оставаться более прохладным, чем остальная часть дома, есть аккуратный простой трюк, который вы можете выполнить. Помня об этом, постарайтесь поддерживать циркуляцию теплого воздуха в этой части дома. Если вы будете поддерживать температуру в этой области дома как минимум 55 градусов, это поможет уберечь ваш обогреватель от постоянной работы сверхурочно.Однако иногда даже хорошо расположенный переносной обогреватель не справляется со своей работой. Но не беспокойтесь! Почему не одеяло для обогревателя? Вы, , пользуетесь одним, так почему бы не использовать его для обогревателя? Кроме того, существуют специально изготовленные одеяла для утеплителей, которые помогают изолировать резервуар! Таким образом вы сможете поддерживать нагреватель в тепле и поджарке, предотвращая проблемы с горячей водой, когда температура действительно падает.

Согрейте дом и воду этой зимой

Ничто не сравнится с горячим душем в холодный день, особенно если вы проводили время на улице, разгребая лопатой представление.Не дайте Джеку Фросту победить, украв у вас все это тепло! Все, что требуется, — это небольшое упреждающее планирование и немного сообразительности, чтобы вода оставалась теплой и приятной, когда вы этого хотите.

Больше не нужно рассчитывать время для принятия душа, чтобы избежать обледенения!

Профилактика передающихся через воду микробов в домашних условиях | Питьевая вода | Здоровая вода

В Соединенных Штатах один из самых безопасных источников водопроводной воды в мире. Однако водные микробы могут жить и расти в наших трубах и в устройствах, которые мы используем, которым требуется вода, например, в увлажнителях.Некоторые из этих микробов могут быть вредными и вызывать заболевание.

Микробы особенно любят жить и расти в воде, когда она застаивается (не течет) или когда она не обрабатывается достаточным количеством дезинфицирующих средств, таких как хлор. Важно знать, откуда берется вода из-под крана и как безопасно использовать ее не для питья.

Как микробы живут в трубках?

Иногда микробы, передающиеся через воду, живут вместе в группе, известной как биопленка. Биопленка — это группа микроорганизмов, часто представляющих собой смесь бактерий, грибов и амеб, которые живут вместе и выделяют слизистое, похожее на клей вещество, которое позволяет им прилипать к поверхностям.Этот слизистый «дом» действует как барьер для химикатов для очистки воды, таких как хлор, помогая микробам выжить и размножиться.

Биопленка с большей вероятностью будет обильно разрастаться в местах, где вода не движется, таких как внутренние поверхности водопроводных труб, резервуары для хранения воды или водонагреватели.

Некоторые потенциально вредные микробы, которые могут расти и размножаться в системе водоснабжения вашего дома (и типы болезней, которые они вызывают), включают:

Бактерии, передающиеся через воду, могут расти в трубах

Согласно федеральным законам и законам штата, коммунальные предприятия водоснабжения должны обеспечивать питьевую воду, отвечающую определенным стандартам качества и безопасности. Однако водопроводная вода не стерильна, а значит, в ней могут быть микробы. Даже когда система водоснабжения работает правильно, небольшое количество микробов, которые встречаются в окружающей среде естественным образом, все еще могут присутствовать.

Когда эти микробы попадают в трубы внутри дома или здания, они могут расти и размножаться при подходящих условиях. Например, это может произойти, если краны не открываются в течение длительного времени, а вода остается в трубах.

Некоторые микробы, передающиеся через воду, могут вызвать заболевание

Большинство людей знают, что вредные микробы, передающиеся через воду, могут вызывать заболевания желудка, такие как рвота или диарея, при проглатывании.Но эти микробы также могут вызывать заболевания легких, мозга, глаз или кожи. Когда вы включаете воду, особенно если вода в трубах вашего дома оставалась застоявшейся дольше обычного (например, неделю или более), микробы из биопленки (см. Зеленую рамку с заголовком «Как микробы живут в трубах?») Могут выйти из крана, насадки для душа или других водных устройств. Некоторые из этих микробов могут вызвать заболевание в воде:

• Вдыхает туман
• Попадает в открытую рану
• Поднимается по носу (например, при использовании нети-пота)
• Используется для ополаскивания или хранения контактных линз, или его брызги в глаза, когда вы носите контактные линзы.

Люди с риском заражения болезнями, передающимися через воду

Большинство здоровых людей, контактирующих с микробами, обитающими в трубах, не болеют .Однако определенные группы людей могут подвергаться повышенному риску заражения. В эти группы входят:

• Люди старше 50 лет
• Текущие или бывшие курильщики
• Люди с хроническим заболеванием легких (например, хронической обструктивной болезнью легких [ХОБЛ] или эмфиземой)
• Люди, имеющие проблемы со здоровьем или принимающие лекарства, снижающие способность их организма бороться с микробами и болезнями, например люди, чья иммунная система ослаблена из-за рака, трансплантации органов или ВИЧ
• Люди с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, почечная или печеночная недостаточность
• Младенцы до 6 месяцев
• Пользователи контактных линз

Как защитить себя и других от переносимых водой микробов в домашних условиях

Вы можете принять меры, чтобы защитить себя от переносимых водой микробов в вашем доме, в том числе:

Промойте смесители и насадки для душа, если они недавно не использовались

Если смеситель или насадка для душа в вашем доме не использовались дольше обычного (например, неделю или более), промойте смеситель или насадку для душа перед первым использованием. Полностью откройте кран холодной воды и при необходимости отрегулируйте, чтобы избежать перелива или разбрызгивания воды. Холодная вода должна течь две минуты. Выключите холодную воду и полностью откройте кран горячей воды, при необходимости отрегулируйте, чтобы избежать перелива или разбрызгивания воды. Налейте воду, пока она не станет горячей, а затем выключите ее. ^[1] Если у вашего смесителя или душевой лейки есть одна ручка, которая контролирует и горячую, и холодную воду, выполните те же действия. Полностью переведите ручку в положение «холодная» и включите воду в течение двух минут; затем полностью переведите ручку в положение «горячая» и налейте воду, пока она не станет горячей.

Чистите, дезинфицируйте и обслуживайте все устройства, в которых используется вода

Вы можете помочь предотвратить контакт с водными микробами в вашем доме:

• Регулярная очистка всех устройств, использующих воду для удаления грязи, мусора, микробов и других загрязнений
• дезинфицирует устройства путем уничтожения микробов, а
• Хранение и использование устройств в соответствии с рекомендациями производителя

Всегда следуйте рекомендациям производителя относительно правильного использования, очистки и обслуживания ваших устройств, связанных с водой , например:

• Переносные увлажнители воздуха
• Нети горшочки / ополаскиватели для носа
• Насадки для душа и аэраторы для смесителей
• Водонагреватели

^[1] Эта оценка промывки была адаптирована из работы, ранее проведенной Фондом исследований водных ресурсов (проект 4572). Рекомендации по промывке водопроводных и обслуживающих трубопроводов в помещении, чтобы избежать или устранить проблему с питьевой водой. Значок в формате PDF [PDF — 93 страницы] Внешний значок. 2018

Холодная вода по сравнению с водой комнатной температуры: что лучше для вас?

Вашему организму необходима вода для функционирования и предотвращения опасностей для здоровья, связанных с обезвоживанием. Подсчитано, что взрослые должны потреблять от двух до трех литров воды каждый день. Однако есть некоторые разногласия по поводу того, как лучше всего потреблять воду, особенно в том, что касается температуры.Некоторые люди клянутся, что пить холодную воду вредно и нужно пить только воду комнатной температуры.

Правда немного сложнее. Как оказалось, ни вода комнатной температуры, ни холодная вода для вас не особо «вредны». Однако каждый из них может по-разному повлиять на ваше тело. Следовательно, вопрос не в том, лучше или хуже для вас одно или другое, а в том, в каких ситуациях вам следует предпочесть одно другому.

Ситуации, когда лучше пить холодную воду

Холодная вода влияет на ваш организм определенным образом.Следовательно, он может принести вам больше пользы, если вы его выпьете при определенных обстоятельствах:

1. Пока вы тренируетесь.

По мере тренировки температура тела повышается. Это приводит к более быстрой потере энергии и утомляемости. Питьевая вода во время тренировки помогает поддерживать более низкую температуру тела. В результате вы меньше устаете, что помогает тренироваться дольше.

2. Когда потеете в жару .

Когда ваше тело подвергается воздействию высоких температур, оно остывает за счет потоотделения. При этом вы теряете много жидкости, и вам нужно пить воду, чтобы восполнить их. Благодаря теплой воде или воде комнатной температуры вы не чувствуете жажды, а это означает, что вы не можете пить столько, сколько вам нужно, чтобы восполнить потерю жидкости из-за потоотделения. Питьевая холодная вода может побудить вас пить больше и избежать обезвоживания.

3. Если вы хотите повысить бдительность :.

Вместо кофеина, когда вам нужен заряд энергии, чтобы не уснуть, попробуйте вместо этого стакан холодной воды. Холодная вода помогает организму вырабатывать адреналин — гормон, повышающий бдительность, и не имеет побочных эффектов, которые может вызвать кофеин.

Ситуации, когда лучше пить воду комнатной температуры

Вода комнатной температуры влияет на ваше тело иначе, чем холодная. Поэтому в определенных ситуациях употребление более теплой воды может принести вам больше пользы, чем холодная.

1. Когда у вас заложенность носовых пазух .

Если у вас простуда, грипп или аллергия на нос, вызывающая закупорку носовых пазух, употребление теплой или горячей воды может облегчить симптомы и облегчить дыхание. Напротив, холодная вода может ухудшить ваше самочувствие из-за сгущения носовой слизи.

2. Если вы хотите улучшить пищеварение .

Если вы едите тяжелую пищу, вашему желудку будет труднее ее переваривать.Вода комнатной температуры или немного теплее помогает растворить эти продукты, облегчая их переваривание.

3. Когда вы хотите ускорить метаболизм и избавиться от жажды.

Вы можете ускорить метаболизм, выпив теплой или холодной воды. Однако, если вы хотите одновременно утолить жажду, вам следует пить более теплую воду, если вам не угрожает потеря жидкости из-за чрезмерного потоотделения. Вода комнатной температуры более эффективно предотвращает чувство жажды.

Теплая и холодная вода по-разному воздействуют на ваш организм, но ни один из них не причиняет вам никакого вреда. Следовательно, решите ли вы пить воду холодной или комнатной температуры — это вопрос личных предпочтений. Некоторым людям не нравится вкус воды комнатной температуры, поэтому охлаждение делает ее более вкусной.