Главная
Снижение уровня: Снижение уровня бедности и поддержка доходов населения \ КонсультантПлюс

Снижение уровня: Снижение уровня бедности и поддержка доходов населения \ КонсультантПлюс

Врач-ревматолог рассказала, чем грозит снижение уровня коллагена в организме

Назад к списку

28.09.2022

В сфере красоты много говорят о значении коллагена для сохранения молодости. 

Это самый распространенный белок в организме человека. Какие функции выполняет коллаген? Что влияет на уровень коллагена в организме и нужно ли принимать его дополнительно? – на эти и другие вопросы ответила Елена Лебедева, врач-ревматолог «ИНВИТРО-Воронеж».

Чем отличаются виды коллагена?

Коллаген – это фибриллярный белок, основа и строительный материал, который обеспечивает прочность и эластичность всех соединительных тканей в человеческом организме: кость, сухожилие, хрящ, связки, стромальная основа органов и сосудистой стенки, кожа, ногти, т.д. В тканях коллаген находится в основном в виде волокон. Для него характерна прочность на разрыв и гибкость. Это самый распространенный белок в организме человека. 50% всего коллагена содержится в костях. Среди аминокислот, из которых состоит коллаген основные: глицин, аланин, пролин, оксипролин, оксилизин. Две последние аминокислоты специфичны для коллагена.

Синтез (образование) коллагена в основном происходит в клетках соединительной ткани – фибробласты, хондробласты, остеобласты при непосредственном участии специфических ферментов, микро – и макроэлементов, витаминов (цинк, сера, железо, медь, аскорбиновая кислота, витамин Д3 т.д.).

В настоящее время известно около 28 типов коллагена. В организме человека основную роль играют коллаген I (90% содержится в кости), II и III типа. Они отличаются друг от друга по составу (набор аминокислот) и по распределению аминокислот в цепи (аминокислотная последовательность). Такая разница в строении отражается на свойствах молекулы коллагена. В разных тканях преобладают разные типы коллагена, что определяется той ролью, которую коллаген играет в конкретном органе или ткани.

Как измерять уровень в организме?

Диагностика заболеваний или состояний, отражающих метаболизм коллагена в организме в основном проводится по показателям концентрации микро- и макроэлементов в анализе крови и мочи (содержание кальция, меди, железа, фосфора, марганца, цинка), в анализе крови учитывается концентрация общего белка и белковых фракций, уровень щелочной фосфотазы, паратгормона, остеокальцина, кальцитонин, витамин Д 3 = 25 (ОН), b-Cross Laps – продукт разрушения коллагена 1 типа, P1NP – N – терминальный пропептид проколлагена 1-го типа, уровень которого отражает активность формирования костной ткани.

В анализе мочи определяется концентрация ДПИД – дезоксипиридинолин – содержится преимущественно в костях, в небольшом количестве в связках, сосудистой стенке артерий, дентине зуба и является показателем разрушения кости. Увеличение концентрации гидроксипролина в крови и моче наблюдается при заболеваниях, сопровождающихся распадом коллагена в тканях.

Помимо этих показателей, могут иметь значение – уровень гормонов щитовидной железы, гормонов надпочечников, половых гормонов и т.д. Комплекс необходимого обследования назначается лечащим врачом.

К чему приводит повышенный и пониженный уровень коллагена?

На образование и разрушение коллагена влияет много факторов: работа эндокринной и центральной нервной систем, наличие воспалительных процессов в организме, характер питания, генетические факторы и др. Имеются данные о повышенном разрушении коллагена при ультрафиолетовом воздействии. Серьезное недоедание и недостаток белков существенно влияют на снижение синтеза коллагена и способствует его разрушению в костной ткани у детей. Клинические проявления заболеваний, связанных с дисбалансом обмена коллагена, многогранны, при этом диагностировать их трудно.

У молодых людей обмен коллагена протекает интенсивно, с возрастом, после 25-35 лет и позже заметно снижается. Так, например, при недостатке коллагена или при «поломках» в его структуре, можно выявить такие симптомы: овал лица постепенно провисает, снижается эластичность кожи; мелкие морщинки со временем превращаются в складки и заломы; появляется лишний вес, в том числе в связи с нарушением функции желудочно-кишечного тракта; на коже появляются раздражения, она становится сухой, «пергаментной»; уголки губ опускаются вниз, верхнее веко начинает нависать над глазом; подвижность суставов ограничивается, появляется хруст, боль в суставах, появляются другие заболевания; из-за дефицита коллагена возрастает риск травм при резких движениях, ухудшается состояние волос: волосы тускнеют и начинают расщепляться на концах.

Но избыточное образование коллагена и накопление коллагеновых волокон, которое происходит в результате нарушений в системе образование/разрушение коллагена, приводит к фиброзу органа — разрастанию волокнистой, плотной соединительной ткани (как например, при хроническом воспалении).

В других ситуациях, когда воспаления нет, развитие фиброза и склероза связано, в основном, с усилением коллагенобразующей функции фибробластов, например, при венозном застое. При остром воспалении, напротив, происходит усиленное разрушение коллагеновых волокон.

Какими продуктами его можно поднять? А какие есть медикаментозные способы? Как правильно выбрать порошки/добавки, которые есть в продаже?

Организм человека способен производить необходимое количество коллагена самостоятельно. Если человек полноценно и разнообразно питается, в рационе присутствует молочная, мясная, рыбная продукция, овощи, фрукты, зелень, орехи, а также нет тяжелых заболеваний, то специального лечения, употребления каких-то определенных продуктов или витаминов не требуется.

При несбалансированном питании, симптомах заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы или костно-мышечной системы требуется консультация профильного специалиста (эндокринолог, ревматолог, гастроэнтеролог и т. д.), который даст рекомендации по питанию, образу жизни и лекарственной терапии.

Нужно помнить, что «слепое» следование модным тенденциям в питании, употреблении БАДов по принципу «на всякий случай» или по совету знакомых, не всегда приносит пользу здоровью. Например, костный бульон, который богат коллагеном I и II типа не рекомендуется при некоторых заболеваниях, таких как подагра.

Как уже было сказано, в образовании коллагена участвуют различные ферменты. А значит, нам необходимы: аминокислоты, витамины группы В, С, Е, Д3, микро- и макроэлементы – сера, цинк, железо, медь, бор, кальций, магний и т.д. Все это содержится в рыбе, особенно жирных сортов, мясе (говядина, индейка, курица, т.д.), яйцах, овощах, зелени, фруктах, крупах, семечках, орехах, молочных продуктах.

Сегодня в связи с распространением заболеваний опорно-двигательной системы (остеоартриты, тендиниты, оостеохондрозы и т.д.), наряду с традиционными методами лечения, активно развиваются другие направления терапии подобных заболеваний. Заболевания суставов сопровождаются пониженными концентрациями коллагена и гликозаминогликанов. Гликозаминогликаны – хондропротекторы – давно применяются при болезнях опорно-двигательного аппарата. Компоненты коллагена (коллагеновые гидролизаты) относительно недавно стали применять для лечения артритов и артрозов. Гидролизаты коллагена, содержащие набор аминокислот и полипептидов, более доступны для усвоения в организме человека, применяя которые, пациенты могут облегчить симптомы болезней.

Гидролиз тканей проводится под влиянием разных ферментов, определенных физических факторов. В зависимости от сырья, из которого производят гидролизаты коллагена, существует морской коллаген, который производят из рыбьей кожи, чешуи, костей; животный коллаген получают из шкуры, хрящей, костей рогатого скота и свиней. Из водорослей и пшеницы получают коллаген растительного происхождения, но это вещество не является «настоящим» коллагеном, это лишь растительный белок. Настоящий коллаген – это продукт животного происхождения, который присутствует в соединительной ткани рыб и животных.

Гидролизаты коллагена – это не лекарственные препараты, а биологически активные добавки к пище. На фармацевтическом рынке есть огромное количество БАДов, содержащих компоненты, из которых или с помощью которых в организме стимулируется образование коллагена. Их основной компонент – гидролизат коллагена типов I и III и витамин С. В составе могут быть и другие витамины или гликозаминогликаны: гиалуроновая кислота, хондроитин-сульфат. Из хрящей цыплят были получены гидролизаты коллагена типа II. Препараты из гидролизатов коллагена в комплексе с аскорбиновой кислотой (витамин С) более эффективно влияют на образование коллагена.

В многочисленных исследованиях показано, что прием гидролизата коллагена у больных с заболеваниями опорно-двигательной системы приводил к увеличению подвижности суставов, снижению болевого синдрома, уменьшению зависимости от анальгетиков, снижал скорость дегенерации хрящевой ткани, задерживал развитие остеоартрита. Поэтому длительное и систематическое применение комплекса из специфических аминокислот и гликозаминогликанов в гидролизатах коллагена позволяет восстановить и укрепить структуру тканей суставов человека.

Дозировку и продолжительность приема препарата определяет лечащий врач. Но следует помнить, что гидролизаты коллагена и схожие препараты – это всего лишь добавки к пище. Роль питания в снижении развития заболеваний костно-мышечной системы находится на стадии изучения.

Все процессы в организме, в том числе синтез белка, а значит и коллагена, находятся под контролем центральной нервной и эндокринной систем. Только при нормальной функции этих двух систем все процессы в организме идут скоординировано. Вот почему важен здоровый образ жизни: не курить, не подвергать организм избыточному воздействию ультрафиолета, употреблять меньше рафинированных, готовых продуктов питания (колбасные изделия, фастфуд), больше гулять, плавать, регулярно заниматься спортом, избегать стресса, не «запускать» воспалительные заболевания любой локализации. При возникновении проблем со здоровьем, появлением болей в суставах, нарушением сна, появлением тревожности, страхов и т.д. вовремя обращаться к профильным специалистам, которые порекомендуют правильное питание и назначат лечение.

Общий (клинический) анализ крови (ОАК)

– это один из наиболее распространенных методов обследования. Для проведения общего анализа крови в нашей лаборатории берут кровь из вены. Кровь для этого обследования рекомендуется сдавать в утренние часы, натощак (либо через 4 часа после приема пищи).

Интерпретация общего анализа крови осуществляется лечащим врачом

Расшифровка общего анализа крови осуществляется в несколько этапов, во время которых оцениваются основные показатели крови. Наша лаборатория оснащена современными гематологическими анализаторами производства Франции, Германии, США, Японии.

Такое оборудование проводит автоматическое определение параметров крови и выдает результаты анализа в виде распечатки, в которой основные параметры крови обозначены аббревиатурами на английском языке.

Ниже в таблице представлены основные показатели общего анализа крови и соответствующие им английские аббревиатуры.

Показатель

Что это означает

Эритроциты (RBC)

Эритроциты выполняют важную функцию питания тканей организма кислородом, а также удаления из тканей углекислого газа, который затем выделяется через легкие. Если уровень эритроцитов ниже нормы (анемия) организм получает недостаточные количества кислорода. Если уровень эритроцитов выше нормы (полицитемия, или эритроцитоз) имеется высокий риск того, что красные кровные клетки склеятся между собой и заблокируют движение крови по сосудам (тромбоз).

Гемоглобин (HGB, Hb)

Гемоглобин – это особый белок, который содержится в эритроцитах и отвечает за перенос кислорода к органам. Снижение уровня гемоглобина (анемия) приводит к кислородному голоданию организма. Повышение уровня гемоглобина, как правило, говорит о высоком количестве эритроцитов, либо об обезвоживании организма.

Гематокрит (HCT)

Гематокрит — это показатель, который отражает, какой объем крови занимают эритроциты. Гематокрит, как правило, выражается в процентах: например, гематокрит (НСТ) 39% означает, что 39% объема крови представлено красными кровяными тельцами. Повышенный гематокрит встречается при эритроцитозах (повышенное количество эритроцитов в крови), а также при обезвоживании организма. Снижение гематокрита указывает на анемию (снижение уровня эритроцитов в крови), либо на увеличение количества жидкой части крови.

Тромбоциты (PLT)

Тромбоциты – это небольшие пластинки крови, которые участвуют в образовании тромба и препятствуют потере крови при повреждениях сосудов. Повышение уровня тромбоцитов в крови встречается при некоторых заболеваниях крови, а также после операций, после удаления селезенки. Снижение уровня тромбоцитов встречается при некоторых врожденных заболеваниях крови, апластической анемии (нарушение работы костного мозга, который вырабатывает кровяные клетки), идиопатической тромбоцитопенической пурпуре (разрушение тромбоцитов из-за повышенной активности иммунной системы), циррозе печени и др.

Лейкоциты (WBC)

Лейкоциты (белые кровяные тельца) защищают организм от инфекций (бактерий, вирусов, паразитов). Лейкоциты по размерам превышают эритроциты, однако содержатся в крови в гораздо меньшем количестве. Высокий уровень лейкоцитов говорит о наличии бактериальной инфекции, а снижение числа лейкоцитов встречается при приеме некоторых лекарств, заболеваниях крови и др.

Лимфоциты (LYM)

Лимфоцит – это вид лейкоцита, который отвечает за выработку иммунитета и борьбу с микробами и вирусами. Увеличение числа лимфоцитов (лимфоцитоз) встречается при некоторых инфекционных заболеваниях (краснуха,грипп, токсоплазмоз, инфекционный мононуклеоз, вирусный гепатит и др.), а также при заболеваниях крови (хронический лимфолейкоз и др). Уменьшение числа лимфоцитов (лимфопения) встречается при тяжелых хронических заболеваниях, СПИДе, почечной недостаточности, приеме некоторых лекарств, подавляющих иммунитет (кортикостероиды и др.).

Моноциты (MON)

Моноциты – это лейкоциты, которые, попав в сосуды, вскоре выходят из них в окружающие ткани, где превращаются в макрофаги (макрофаги – это клетки, которые поглощают и переваривают бактерий и погибшие клетки организма). Повышенное содержание моноцитов встречается при некоторых инфекционных заболеваниях (туберкулез) ревматоидном артрите, заболеваниях крови. Снижение уровня моноцитов встречается после тяжелых операций, приема лекарств, подавляющих иммунитет (кортикостероиды и др. ).

Скорость оседания эритроцитов, СОЭ

Скорость оседания эритроцитов – это показатель, который косвенно отражает содержание белков в плазме крови. Повышенная СОЭ указывает на возможное воспаление в организме из-за увеличенного содержания воспалительных белков в крови. Кроме того, повышение СОЭ встречается при анемиях, злокачественных опухолях и др. Уменьшение СОЭ встречается нечасто и говорит о повышенном содержании эритроцитов в крови (эритроцитоз), либо о других заболеваниях крови.

Назад в раздел

Уменьшите уровень радона в вашем доме | NCH ​​

Радон — это радиоактивный газ, который естественным образом выделяется в воздух из горных пород и почвы. Его можно найти в воздухе снаружи и проникнуть внутрь зданий и домов, где он может накапливаться. Не существует известного безопасного уровня радона. Стремление к самому низкому уровню радона, которого вы можете достичь в своем доме, снизит риск вредных последствий для здоровья, включая рак легких.

Когда следует действовать

Сначала проверьте уровень радона в вашем доме. Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует обратиться к квалифицированному специалисту для установки системы снижения радона (также называемой смягчением радона), если уровень радона в вашем доме составляет 4 пКи/л воздуха или выше. Это исправления для вашего дома, чтобы снизить уровень радона. Агентство по охране окружающей среды также рекомендует принимать меры по снижению уровня радона, если уровень радона в вашем доме составляет от 2 пКи/л до 4 пКи/л.

Если вы покупаете новый дом, спросите о включении элементов защиты от радонавнешний значок , которые помогут предотвратить или свести к минимуму проникновение радона в ваш дом и необходимость установки более дорогостоящей системы в будущем.

Если вы курите, отказ от курения по-прежнему является лучшим способом снизить риск развития рака легких.

  • Позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW или посетите сайт CDC.gov/quit, чтобы получить бесплатную поддержку и ресурсы, которые помогут вам бросить курить.
Система снижения радона

Система снижения содержания радона
Фото предоставлено организацией Protect Environmental

Обратитесь в местное управление по борьбе с радоном или в одну из национальных программ по борьбе с радоном Агентства по охране окружающей среды, чтобы найти квалифицированного профессионала для ремонта вашего дома. Снижение высоких уровней радона требует технических знаний и специальных навыков. Подрядчики, не специализирующиеся на снижении содержания радона, могут усугубить проблему.

Существует несколько проверенных методов уменьшения количества радона в вашем доме, но наиболее часто используется система вентиляционных труб и вентилятор, который вытягивает радон из-под дома и выпускает его наружу. Эта система, известная как система разгерметизации грунта, не требует серьезных изменений в вашем доме. Заделка трещин в фундаменте и других отверстий делает такую ​​систему более эффективной и экономичной. Подобные системы также могут быть установлены в домах с подпольем. Правильная система зависит от дизайна вашего дома и других факторов, например, есть ли в вашем доме подвал.

После установки системы снижения содержания радона снова проверьте свой дом, чтобы убедиться, что он работает, и рассмотрите возможность повторного тестирования вашего дома каждые два года, чтобы убедиться, что уровень радона остается низким. Также повторно протестируйте свой дом после любой реконструкции.

Другие способы снижения уровня радона

Если уровень радона в вашем доме не превышает 4 пКи/л, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы максимально снизить уровень радона в вашем доме:

  • Увеличьте поток воздуха в вашем доме на открывать окна и использовать вентиляторы и вентиляционные отверстия для циркуляции воздуха.
    • Естественная вентиляция в домах любого типа не должна рассматриваться как средство снижения содержания радона, поскольку это лишь временная стратегия снижения содержания радона.
  • Заделайте трещины в полу и стенах штукатуркой, герметиком или другими материалами, предназначенными для этой цели.

Всегда проверяйте уровень радона снова после внесения любого из этих изменений.

Затраты на уменьшение количества радона

Затраты на уменьшение количества радона в вашем доме зависят от того, как был построен ваш дом, и от масштабов радоновой проблемы, поэтому стоимость ее решения может сильно различаться. Тем не менее, большинство домов можно отремонтировать примерно по той же цене, что и обычный ремонт дома. Свяжитесь с офисом по радону в вашем штатеexternal icon , чтобы получить дополнительную информацию, или получите одну или несколько оценок от квалифицированных подрядчиковexternal icon.

Дополнительные ресурсы

Руководство для потребителей по снижению радона от Агентства по охране окружающей среды pdf icon[PDF – 413 КБ]внешний значок

Начало страницы

Снижение уровня и квантовая пороговая теорема

Ссылка

Алиферис, Панайотис (Панос) (2007) Редукция уровней и теорема о квантовом пороге. Диссертация (доктор философии), Калифорнийский технологический институт. дои: 10.7907/3ZM6-HE29. https://resolver.caltech.edu/CaltechETD:etd-03252007-155200

Abstract

Компьютеры привели общество к информационному веку, революционизировав основные аспекты нашей жизни от производства и коммуникации до образования и развлечений. Однако существуют важные проблемы, которые невозможно решить с помощью компьютеров, доступных сегодня, и, как учит нас опыт, они останутся таковыми даже с более совершенными компьютерами, которые мы можем представить себе завтра.

Квантовые компьютеры обещают ускорить решение некоторых из этих важных, но неразрешимых с классической точки зрения задач. Моделирование физических систем — проблема, представляющая интерес в самых разных областях, от проверки физических теорий до понимания химических реакций, и решение задачи факторизации чисел, лежащей в основе криптографических протоколов, которые сегодня широко используются в Интернете, — являются примерами приложений для какие квантовые компьютеры, когда они будут построены, дадут большое преимущество по сравнению с тем, что возможно с помощью классической компьютерной технологии.

Однако создание квантового компьютера достаточного масштаба для решения интересных задач является особенно сложной задачей. Причина этого в том, что по самой своей природе работа квантового компьютера требует когерентного управления квантовым состоянием очень большого числа частиц. К счастью, теория квантовой коррекции ошибок и отказоустойчивых квантовых вычислений дает нам уверенность в том, что такие квантовые состояния могут быть созданы, сохранены в памяти и ими также можно манипулировать, если квантовый компьютер будет в достаточной степени изолирован от источников шума. .

Один из центральных результатов теории отказоустойчивых квантовых вычислений, квантовая пороговая теорема показывает, что квантовый компьютер с шумом может точно и эффективно моделировать любые идеальные квантовые вычисления при условии, что шум слабо коррелирован и его сила ниже критического значения. известный как порог квантовой точности. Этот тезис обеспечивает более простое и более прозрачное неиндуктивное доказательство этой теоремы, основанное на концепции редукции уровней. Эта концепция также используется при доказательстве квантовой пороговой теоремы для когерентного шума и шума утечки, а также для квантовых вычислений с помощью измерений. Кроме того, доказательство предоставляет методологию, позволяющую установить улучшенные строгие нижние границы значения порога квантовой точности.

Тип элемента: Диссертация (докторская диссертация))
Ключевые слова темы: порог точности; исправление ошибки; Отказоустойчивость; Квантовые вычисления
Степень грантора: Технологический институт Калифорнийского института
Дивизион: Физика, математика и астрономия
.0075 Public (Worldwide Access)
Исследовательский консультант (S):