Сколько кв м положено на человека: Сколько жилой площади положено на человека?

Содержание

Сколько жилой площади положено на человека?

На сегодня существует три вида норм:

  • Минимальная санитарная норма – это, как понятно из названия, тот самый минимум площади, где человек может жить безопасно для своего здоровья.
  • Норма предоставления – другое минимальное значение, которое учитывается при предоставлении жилья по договору социального найма. Иными словами, государство не может предложить квартиру, которая будет меньше значения нормы предоставления. Тут, правда, нужно иметь в виду, что её каждый регион определяет её самостоятельно (ст. 50 ЖК РФ).
  • Учётная норма – это норма, по которой компетентные органы определяют, имеете ли вы право на улучшение жилищных условий или нет. Иными словами, если ваша квартира маленькая и на человека приходится меньше квадратных метров, чем это определено в нормативных документах (допустим, после рождения ребенка), то вы имеете право на улучшение жилищных условий. Этот показатель также определяется региональными властями (минимум в Самаре и минимум в Москве — далеко не одно и то же), но по закону он не может быть меньше нормы предоставления.

 

Минимальная норма

Само по себе понятие минимальной санитарной нормы жилплощади найти в законодательстве непросто, однако в ст. 105 и 106 ЖК РФ отмечается норматив, установленный для общежитий и маневренного фонда, а это, как известно, и есть самый-самый минимум – 6 м2 на человека.

  • В общежитие человек может попасть при прохождении учёбы в университете, службе по контракту, командировке и т.д. (ст. 105 ЖК РФ).
  • Маневренный (временный) жилой фонд – это более интересное явление, которое подразумевает под собой предоставляемое государством временное жильё в случае капитального ремонта или реконструкции дома (до завершения), утраты жилья в случае ЧС (ст. 106 ЖК РФ), а также переселения граждан, выселенных из своего единственного жилья за долги (по ипотеке, к примеру).

Жильё в маневренном фонде предоставляется временно до окончания расчётов или завершения реконструкции дома. Однако тут интересен пункт 3 ст. 106 ЖК РФ, гласящий, что «истечение периода, на который заключен договор найма жилого помещения маневренного фонда, является основанием прекращения данного договора». То есть как будут разворачиваться события в случае, если предыдущее единственное жилье не успели отремонтировать, доподлинно неизвестно.

 

Учётная норма

Учётная норма описывается в ст. 50 ЖК РФ и устанавливается региональными властями. Норматив «является минимальным размером площади жилого помещения, исходя из которого определяется уровень обеспеченности граждан общей площадью жилого помещения в целях их принятия на учёт в качестве нуждающихся в жилых помещениях». Иными словами, если ваша площадь меньше учётной нормы, вы имеете право встать на учёт как «нуждающиеся в улучшении жилищных условий».

В подавляющем большинстве случаев учётная норма применяется к тем, кто живет в государственном или муниципальном жилье. Например, в семье родилась двойня, и размер площади на каждого человека сразу серьёзно сократился и стал меньше нормы. Соответственно, родители могут требовать переселить их в квартиру побольше. Если говорить конкретно, то примеры учётной нормы в разных городах таковы:

  • Москва -10 м2;
  • Самара — 14 м2;
  • Ярославль — 12 м2;
  • Саратов – 10 м2;
  • Хабаровск – 12 м2.

Когда человек признается нуждающимся в новом жилье, его ставят на учёт в специальную очередь. Место в очереди зависит от времени обращения в администрацию, и сама выдача квартир, соответственно, происходит в том же порядке. Однако, бывают особые случаи, когда муниципальное жильё выдается без очереди: если больше невозможно жить в квартире, детям-сиротам, отдельным категориям госслужащих (судьям и прокурорам, к примеру), семьям с больными и т.д. (об этом у нас есть отдельная статья).

 

Норма предоставления

К норме предоставления относятся те квадратные метры, которые полагаются гражданину для проживания при заключении договора социального найма жилья. Это не минимальная площадь для выживания при вынужденном переселении, а квадратные метры для более или менее приемлемого уровня жизни, которые, кстати, как и учётная норма, описываются в ст. 50 ЖК РФ и определяются региональными властями. Муниципалитет может выдать квартиру большей площади, чем это указано в цифрах ниже, но не более, чем в два раза.

Важно! Такие нормы применяются к квартирам, которые могут быть предоставлены не только малоимущим, но и военным, судьям, следователям, ветеранам и т.д.

К примеру, такие цифры применяются к

жилой площади (только жилые комнаты) на одного гражданина:

  • Москва — 18 м2
  • Самара — 18 м2
  • Ярославль — 17 м2
  • Саратов — 16 м2
  • Хабаровск – 18 м2 и т.д.

Но общей площади с туалетом, кухней и т.д.:

  • 33 квадратных метра — на одного человека;
  • 42 квадратных метра — на семью из двух человек;
  • 18 квадратных метров на каждого члена семьи из трёх и более человек.

К тому же, есть некоторые региональные законы, как, например, п. 6 ст. 20 Закона города Москвы «Об обеспечении права жителей города Москвы на жилые помещения», который устанавливает следующие нормы в зависимости от статуса и пола жильцов:

1) на семью, состоящую из супругов, — однокомнатная квартира площадью до 44 квадратных метров;

2) на семью, состоящую из двух граждан, не являющихся супругами, — двухкомнатная квартира площадью до 50 квадратных метров;

3) на семью из трёх граждан, в составе которой есть супруги, — двухкомнатная квартира площадью до 62 квадратных метров;

4) на семью из трёх граждан, в составе которой нет супругов

, — трёхкомнатная квартира площадью до 74 квадратных метров;

5) на семью из четырёх и более граждан — жилое помещение площадью по 18 квадратных метров на одного члена семьи (получившийся размер жилого помещения может быть увеличен не более чем на 9 квадратных метров).

При выделении жилья для социального найма также существуют различные нюансы, как например, выделение жилья сотрудникам ряда органов исполнительной власти по 283-ФЗ, инвалидам или военнослужащим (по закону «О статусе военнослужащих» самим военным положено 15-25 м2, плюс не меньше 18 м2 на члена семьи). В этих случаях цифры другие, жёстко установленные на федеральном уровне, с возможностью получения дополнительных 15-20 м2 за счёт звания, наград или учёной степени, инвалидности.

 

В итоге

Конечно, во всех этих нормах с первого взгляда легко запутаться. Но на самом деле всё укладывается в несколько определений:

  • учётная норма – это то, сколько метров положено на человека, чтобы он мог встать на учёт для получения другого жилья;
  • норма предоставления – это минимальная площадь квартиры или комнаты на человека/семью, предоставленной муниципалитетом;
  • минимальная санитарная норма – это норма общежитий и временного фонда, которая применяется либо при выселении злостных нарушителей/неплательщиков, либо при временном переселении на период, пока ремонтируется основное жильё.

//knowrealty.ru  Андрей Шенин

Норма жилой площади на одного человека в 2020 году

Минимальный Размер Площади Жилого Помещения На Одного Человека 2020

Минимальный Размер Площади Жилого Помещения На Одного Человека 2020

Существует как минимальная норма, на которую может претендовать любой гражданин, так и предоставления, − это выделяемое количество жилплощади государством при заключении договора соцнайма. Учетная норма будет взята к рассмотрению, когда требуется, например, увеличить жилое пространство, в других случаях.

Минимальная. Минимум характерен для жильцов общежитий и маневровых фондов. Норма предоставления. Речь идёт о выделяемой жилплощади гражданину посредством заключения договора на соц.найм. Учётная должна превосходить по площади норму предоставления. Она определяет, обязано ли государство предоставлять жилую площадь больше, чем владеет многодетное семейство, или нет.

Какие нормы жилой площади используются в 2020 году

Законодательными органами могут пересматриваться основания, на которых человека могут заселить в маневренный фонд. Если квартира за долги была отобрана, государственные органы могут предоставить должнику временное место проживания для погашения задолженности.

  1. Минимальная. Минимум характерен для жильцов общежитий и маневровых фондов.
  2. Норма предоставления. Речь идёт о выделяемой жилплощади гражданину посредством заключения договора на соц.найм.
  3. Учётная должна превосходить по площади норму предоставления. Она определяет, обязано ли государство предоставлять жилую площадь больше, чем владеет многодетное семейство, или нет.

Учетная норма жилплощади на одного человека

  1. Минимальная норма – устанавливается для жилой площади, расположенной в общежитиях или фонде, принадлежащем муниципальным властям.
  2. Норма предоставления – наименьший размер площади, необходимый для проживания. Выделение такого минимума допускается в случае, если с гражданином подписывается соглашение социального найма.
  3. Учетная норма – метраж площади, на основании с которым определенными органами подсчитывается, требуется ли выделить гражданину или семье дополнительные метры для проживания. В соответствии с законодательством, эта норма не может быть меньше нормы предоставления.

Сколько составляет норма жилплощади на одного человека? Эти сведения важно знать каждому гражданину, поскольку в противном случае не удастся решить вопрос, касающийся разделения жилой площади, определения порядка расселения, разрешения конфликтной ситуации о разделении объекта и т.д.

Минимальный размер площади жилого помещения на одного человека 2020

Маневренное жилье предоставляется на определенное время, пока гражданин не вернется в свое жилое помещение или муниципалитет не найдет ему другую квартиру. Встать на очередь можно в местной администрации, туда придется подать заявление и другие документы. Нередко поводом является недостаток кв. м. на одного гражданина в семье.

Сколько метров жилой площади положено на одного человека? Однозначный ответ на этот вопрос дать не так просто, поскольку выделяют различные виды норм наделения жилыми метрами, кроме того каждый субъект имеет право в определенных рамках устанавливать допустимый показатель.

Сколько квадратных метров положено на человека в 2020 году

Разбираясь, сколько квадратных метров положено на человека в квартире, необходимо принять во внимание, что расчеты зависят от целого перечня факторов. Во внимание принимаются жилищные условия в конкретном субъекте РФ, а также расчет какой именно нормы выполняется.

Действующее законодательство позволяет гражданину рассчитывать на улучшение жилищных условий. Однако это возможно, если учетная норма площади жилого помещения на одного человека меньше установленных требований. Значение показателя также устанавливается в соответствии с законом. Нужно учитывать, что существует санитарная и социальная норма.

Что такое норма жилой площади на одного человека

2. Переселенцы из жилья, признанного ветхим и аварийным. Чаще всего таких жильцов переселяют в муниципальный маневренный фонд, общежития. Здесь обязательно соблюдаются установленные нормы. Хотя новая площадь может оказаться меньше, из которой происходит переселение. В случае приватизации аварийного жилья взамен предлагается то же количество метров, которое было в собственности.

Размер передаваемого жилья по договору соц.найма подчиняется региональным нормативам, но может быть и выше их. Договор заключается на пять лет, а затем переводится в личное пользование. Детям-сиротам выделяется обязательно жилье отдельное, представляющее благоустроенную квартиру либо дом.

Сколько квадратных метров положено на одного человека по нормативам

  1. При передаче жилья гражданину во временное использование в связи с заключением договора о социальном найме.
  2. При возникновении необходимости повысить качество проживания людей (предоставлении субсидий).
  3. В случае назначения специальных выплат на приобретение жилплощади или компенсации расходов по оплате услуг ЖКХ.

Это случаи удостоверения прав социального арендатора на выдачу дополнительных квадратов, при прописке временно проживающих лиц, при переселении нанимателя на период осуществления капитального восстановления здания, разделе имущества, выселении арендаторов и расчета суммы по оплате жилплощади.

Какая жилплощадь рассчитана на одного человека в 2020 году

Для минимальной нормы следует учитывать, что проживание на еще меньшей жилплощади категорически недопустимо. Минимальная норма полностью соответствует санитарной. Но предоставление государственного жилищного фонда даже в одном населенном пункте может отличаться по показателям жилплощади.

Когда необходимо предоставить гражданину проживание в общежитии, то необходимо учесть, что минимальное значение жилплощади – 6 кв. м., поэтому комната для проживания 2 человек должна быть площадью 12 кв. м. Из-за медленного пополнения жилищного фонда стоять на очереди для улучшения условий проживания требуется несколько лет.

Сколько квадратных метров жилой площади положено на одного человека

Выселение за долги по оплате коммунальных услуг – крайняя мера, которая применяется к тем, кто живёт в квартире или доме по договору социального найма. Выселяют обязательно в жильё с меньшей площадью. Здесь используются те же нормы, что и при работе с общежитиями – то есть, например, 6 квадратных метров на человека.

В Жилищном Кодексе РФ есть статья 50, которая и посвящена данному вопросу. В этом тексте пишется о том, что учетной нормой площади жилого помещения является минимальный размер площади жилого помещения, исходя из которого определяется уровень обеспеченности граждан общей площадью жилого помещения в целях их принятия на учет в качестве нуждающихся в жилых помещениях. Показатель сохраняет различный уровень в разных регионах и субъектах. В субъектах РФ ответственность за установку индивидуальных норм ложится на плечи местных органов власти. Размер такой нормы не может превышать размер нормы предоставления, установленной данным органом.

Нормы жилплощади — сколько квадратных метров жилья положено на одного человека

  1. ФЗ от 24.11.1995 г. № 181-ФЗ «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» (с посл. изм. и доп.).
  2. Постановление Правительства РФ от 21 декабря 2004 г. N 817 «Об утверждении перечня заболеваний, дающих инвалидам, страдающим ими, право на дополнительную жилую площадь».
  3. ФЗ от 27 мая 1998 г. № 76-ФЗ «О статусе военнослужащих» (с посл. изм. и доп.).

Также сюда относятся показатели средней стоимости одного квадратного метра жилья в конкретном регионе и какое жилье берется в расчет — социальное, которое будет предоставляться по договору социального найма или коммерческое, которое можно будет выкупить путем получения специального жилищного сертификата.

Обустройство квартиры, дома

Жилище может состоять из некоторого Множества замкнутых пространств, не имеет однозначного ответа. С достаточной степенью определенности можно лишь сказать, что оно должно быть не более размеров земного шара и не менее размеров самого человека. Поэтому при определении размеров квартиры, дома принято руководствоваться общепринятыми для определенного времени и места нормами минимальной жилой площади, необходимой для одного человека или группы людей (семьи). Есть, конечно, нормы, регламентирующие максимальные размеры помещения или группы помещений, используемых для жилья, но они исходят не из понятия жизненной необходимости, а из градостроительных, экологических и прочих, соображений.

Ведь жилая площадь, кроме единовременных! требует еще и постоянных материальных и энергетических расходов: на оборудование, отопление, кондиционирование воздуха (там, где это необходимо), освещение, уборку, ремонт. Стоит ли вкладывать энергию и деньги в то, что нефункционально для вашего образа жизни? Рационален ли, например, трехэтажный особняк, если в нем отсутствуют канализация и водопровод, а отопление — печное?

Учетная норма площади жилого помещения в москве 2020

Норма площади в квартире на одного человека установлена и прописана в Жилищном кодексе, но тут же нужно понимать, что везде она может отличаться друг от друга. Разные регионы представляют собой также и разный уровень комфорта. Согласно законодательству, каждый регион устанавливает свои показатели. В Москве эта цифра составляет 12 кв. метров на 1 человека. Сама площадь получается из сложения всех жилых помещений квартиры. Также приплюсовывается весь метраж комнат и мест общего пользования дома либо квартиры. В общежитии этот показатель вдвое меньше, 6 ка. метров, а нарушение санитарной нормы как уменьшение данной отметки может плохо сказаться на жильце с медицинской точки зрения.

Следует учитывать, что размер общей площади помещения должен определяться, как сумма площадей всех комнат, имеющихся в квартире или доме, в том числе, и площадь мест общего пользования. К учетной норме площади любого жилого помещения относится минимальный размер площади, в соответствии с которым определяется необходимый уровень обеспеченности граждан общей площадью используемого жилого помещения с целью их принятия на учет, как нуждающихся в дополнительных жилых помещениях. Такая учетная норма устанавливается органами местного самоуправления. Её размер не может превышать размеров норм предоставления, которые также установленной указанным органом. К примеру, учётная норма в Москве равна 10 кв. метрам общей площади для отдельно размещённых квартир. Для квартир гостиничного типа и коммунального заселения такая норма установлена в размере 15 кв. м общей площади.

О расселении очередников и как рассчитать количество метров для улучшения жилищных условий

Главная / Новости / О расселении очередников и как рассчитать количество метров для улучшения жилищных условий

О расселении очередников и как рассчитать количество метров для улучшения жилищных условий

Согласно Программе реновации москвичи, состоящие на жилищном учете, получат новые квартиры независимо от времени принятия на учет и по нормам, определенным в 29 законе города «Об обеспечении права жителей города Москвы на жилые помещения» — 18 кв метров площади жилого помещения на одного человека. Двух переездов не потребуется – это одна из гарантий Программы. Однако есть важные нюансы, так как в городе три категории очередников.

22 февраля в Общественном штабе состоялся тематический приём граждан по данному вопросу. Вместе с членами Штаба граждан консультировал представитель Департамента городского имущества города Москвы Пахмутов Сергей Анатольевич.

Отметим, что на улучшение жилищных условий в рамках Программы реновации могут претендовать очередники двух категорий: вставшие на учет до 1 марта 2005 года (нуждающиеся в улучшении жилищных условий) и вставшие на учёт после 1 марта 2005 года, признанные малоимущими (нуждающиеся в жилых помещениях). Нуждающиеся в содействии города Москвы в приобретении жилых помещений (те, кто встал на учет после 1 марта 2005 года и не был признан малоимущим) в рамках Программы реновации получат равнозначное жильё, либо для собственников также предусмотрено равноценное жилое помещение или денежная компенсация за освобождаемое жилое помещение.

Так, одна из обратившихся жительниц, чей дом вошел в Программу реновации, рассказала, что она относится к последней категории. Однако, по её словам, в настоящее время у семьи весьма низкие доходы, а количество членов семьи существенно увеличилось, и они уже подходят под категорию малоимущих. Представитель ДГИ отметил, что в таком случае они могут быть признаны нуждающимися в жилых помещениях и смогут улучшить свои жилищные условия по Программе реновации. Для этого необходимо обратиться в МФЦ и предоставить запрашиваемые документы. В течение 33 рабочих дней данные будут проверяться и если всё подтвердится, то их поставят на жилищный учет.

В нескольких случаях на приеме потребовались разъяснения о том, как рассчитывать размер жилых помещений для тех, кто стоит в очереди.

Одна из жительниц попросила уточнить, могут ли 6 человек, составляющие три семьи, но стоящие под одним учетным номером на улучшение жилищных условий, рассчитывать на три отдельные квартиры.

В соответствии с жилищным законодательством лица, проживающие в одной квартире, считаются членами одной семьи, несмотря на отсутствие родственных связей. Просчитать площадь предоставляемого по улучшению жилого помещения можно путем умножения нормы жилого помещения на одного человека, то есть 18 кв м на 6 человек. Итого должно получиться 108 кв м. Если в фонде города не будет такой квартиры, что вероятнее всего, реалистичен вариант, что людям предоставят два жилья.

Такой вопрос часто задают бывшие супруги или супруги, которые собираются разводиться, и хотели бы разъехаться. Они также стоят в очереди на улучшение жилищных условий под одним учетным номером. Несмотря на то, что они уже бывшие родственники или в ближайшем будущем станут таковыми, они могут рассчитывать на улучшение жилищных условий тоже исходя из формулы: умножить количество человек на норму 18 кв м. А дальше уже решать вопрос разделения жилья между собой без привлечения города.

Отдельная квартира предоставляется в случаях, если это коммунальная квартира. В коммунальных квартирах у каждой комнаты своё учетное дело.

Многих жителей, обратившихся на прием, также интересовал вопрос, как поступить тем, у кого нет никаких документов о социальном найме. Так, представители нескольких общежитий рассказывали, что получили жилье ещё в советские годы после обучения и трудоустройства на различные предприятия по внутренним документам предприятий. После распада СССР какие-то из компаний обанкротились, исчезли, а вместе с ними исчезла и какая-либо информация о законном проживании данных граждан. Не осталось даже советских ордеров, только прописка. Люди не могут найти официальных бумаг даже в архивах. Их волнует, что с ними будет при расселении по реновации. Как отметил представитель ДГИ, все граждане, которые были вселены в такие общежития на законных основаниях до 2005 года, имеют право на заключение договоров социального найма на занимаемые жилые помещения при подтверждении законности их вселения в соответствующие жилые помещения, а также не лишены возможности признать за собой такое право в судебном порядке. Рекомендуется всем, кто ещё не заявлял о себе, и у кого нет соответствующих документов, обратиться в орган власти для разрешения ситуации.

Жилищные нормы: кому и сколько положено?

Каждый гражданин РФ имеет право на свое жилье в норме, которая установлена законодательством. Сколько квадратных метров положено на человека указано в статье 38 ЖК РФ – такой норматив в обязательном порядке должен быть учтен при распределении жилья.

На практике такое требование закона и просто право человека соблюдается не всегда – семьи годами ждут переселения из ветхого, и даже не подходящего по площади жилья. Поэтому далее поговорим о том, сколько квадратов положено на одного человека, какие категории граждан имеют право на получение повышенной нормы и как их получить.

Принятые нормативы

Есть установленные федеральные нормативы, которые прописаны в статье 38 ЖК РФ, согласно этому, положено:

  • 18 кв.м на одного человека, если это семья из трех и более граждан;
  • 42 кв.м на двух человек;
  • 33 кв. м на одного человека проживающего в квартире.

Федеральные стандартны могут корректироваться на региональном уровне, но не ухудшая при этом качество жизни гражданина.

Когда требуется расчет жилищной нормы?

Расчет количества квадратных метров на одного человека требуется в следующих случаях:

  • при подаче документов на оформление государственной жилищной субсидии;
  • начисляется квартплата за содержание дома или иные услуги, которые тарифицируются без счетчика;
  • когда вселяются временные нанимателя жилья;
  • если жилье предоставляется по социальному найму и основной квартиросъемщик претендует на увеличение жилой площади.

Также в льготную категорию попадают некоторые государственные служащие:

  • судьи;
  • прокуроры;
  • работники МВД;
  • военнослужащие;
  • заслуженные учителя РФ.

Нормы увеличения принимаются на региональном уровне. В среднем могут добавить сверху 15-20 квадратных метров.

Таблица нормы жилья по регионам:

Регион Норма предоставления
(кв. м. на человека)
Учётная норма
на человека
Социальная норма
на человек)
Москва 18 10 в квартире
15 в коммуналке
9
Санкт-Петербург 18 9 в квартире
15 в коммуналке
Нижегородская область 33 на 1 человека
42 на 2 человека
18 — на каждого в семье из 3 и большн человек
33 на 1 человека
42 на 2 человека
18 — на каждого в семье из 3 и большг человек
Самарская область 26 для одиноко проживающего
14 на каждого в семье из 2 и более человек
18 инвалиды
33–36 ветераны
14 в квартире
15 в коммуналке
12 инвалиды
14 ветераны
Казань 33 на 1 человека
42 на 2 человека
18 на каждого в семье из 3 и более человек
12
Краснодар 33 на 1 человека
42 на 2 человека
18 на каждого в семье из 3 и более человек
10
Екатеринбург 16 10
Новосибирск 15 12 33 на 1 человека
42 на 2 человека
18 на каждого в семье из 3 и более человек
Красноярск 15
18 для одиноко проживающего
12
Хабаровск 18 на каждого в семье из 2 и более человек
20 для одиноко проживающего
12

Что еще нужно учесть?

Принятые в статье 38 ЖК РФ нормы принимаются во внимание только при условии предоставления жилья в социальный найм и носят рекомендательный характер. В регионе норм на каждого человека определяется отдельно, но отталкиваются от достаточно комфортного уровня проживания.

Что касается людей, которых переселяют из жилья, предназначенного под снос, то здесь площадь новой квартиры не может быть меньше, чем предыдущая. Если же старое жилье не соответствовало нормам санитарного характера, новая жилплощадь должна выдаваться с учетом прописанных в законе требований.

Сколько положено квадратных метров на человека

Квартирный вопрос является актуальным для большинства россиян. Кто-то приобретает заветные квадратные метры ипотечным методом, другие люди пользуются личными накоплениями. Существует и круг людей, которые рассчитывают на помощь государства в решении этого вопроса.

Если вы относитесь к последней категории лиц, то вам обязательно нужно знать, какова норма жилой площади на человека

Ознакомившись с данной статьей, вы сможете почерпнуть для себя необходимые сведения.

Оглавление

Установленные нормы жилого пространства

Расчёт нормы квадратных метров на одного человека происходит при следующих ситуациях:

  • Специальная комиссия признала жилое пространство аварийным и принято решение о предоставлении жителям иной жилплощади.
  • Происходит раздел совместной жилплощади у супругов.
  • Рассчитываются общедомовые нужды.
  • При оформлении постоянной или временной регистрации в данном жилом помещении.
  • Переселения жильцов в другую квартиру из-за невозможности платить коммунальные платежи.
  • При участии в Государственных программах, для получения помощи от органов власти.
  • Во время проведения комплексной реконструкции здания.

 

Определение нормы жилой площади на человека и её расчёт

Норма жилой площади на человека - это социальное понятие минимума жизненного пространства, выделяемого гражданину во время распределения Жилого фонда. Это понятие включает в себя квадратуру жилого пространства, требуемую человеку для нормального проживания. На норму жилой площади на человека ориентируются при предоставлении жилищных компенсаций и Государственной жилплощади.

Расчёт нормы жилой площади на человека осуществляется с учётом ниже перечисленных аспектов:

  • Региональные данные по обеспеченности населения жильём.
  • Состав конкретной семьи.
  • Существуют три разновидности номы жилой площади на человека.

Минимальная - применяется для предоставления жилого пространства лдям в общежитиях и маневренном фонде местного органа власти.

Предоставляемая норма - наименьший размер жилой площади, предоставляемый человеку, с которым заключён документ о социальном найме.

Учётная - данный норматив не должен быть меньше, чем норматив предоставления. Такой норматив рассчитывается комиссией, создаваемой для определения нуждаемости конкретного лица, либо семьи в более просторном жизненном пространстве.

Сколько положено квадратных метров на человека по установленным нормативам?

Социальный норматив минимальной жилой площади на человека составляет 6 квадратных метров. Это тот порог, когда предоставление наименьшего количества кв.м. на человека невозможно. Такой уровень предоставления жилплощади применяется при двух ситуациях:

  • Гражданин поселён в общежитие на протяжении учебы или трудовой занятости.
  • Человеку предоставлено жилое пространство в маневренном жилом фонде.

Во втором случае жильё предоставляется человеку временно,до завершения капитального ремонта дома в котором он ранее жил,окончания расчета , если жилплощадь была отобрана за долг, либо получения материальной компенсации за утраченное в случае чрезвычайных ситуаций жильё.

Второе название такого норматива - социальная норма. Её квадратура рассчитана исходя из наименьших жизненных потребностей гражданина. В соответствии с утверждёнными стандартами,требуемая высота потолка в таком помещении - не меньше 210 см.

Установленная норма жилой площади на человека

Установленный норматив предоставления жилплощади - это минимальный размер жилого пространства, который должен предоставляться во время оформления бумаги о социальном найме.

Расчёт нормы жилой площади на человека производится, исходя из того, какой норматив утверждён в установленном регионе России. Например, в Москве установленный норматив составляет 18 кв.м. на проживающего.

На Федеральном уровне нормативы устанавливаются таким образом:

  • если количество проживающих в семье - трое, то выделяется 18 квадратных метров на каждого;
  • если семья состоит из двух людей - то 42 квадрата на всех;
  • для одного человека площадь жилья может быть не менее 33 квадратов.

Указанная норма жилой площади на человека служит основой расчёта суммы за полученные коммунальные услуги. Если недвижимостью пользуется один человек, то расчёт происходит с использованием коэффициента +7 кв.м. свыше утверждённого норматива.

Также нормативные акты определяют уровень нормы квадратных метров на человека при проживании в квартире людей, не имеющих родственных связей:

  • если с семьей, состоящей из двух человек живёт постороннее лицо, то наименьшая норма предоставления жилой площади составляет 54 квадрата и не превышает максимального порога в 62 квадрата.
  • при пользовании жилищем трёх людей, которые не состоят в родственной связи, норматив жилищного пространства колеблется от 62-74 кв.м.

Сколько положено квадратных метров на человека при переселении в другое жилище?

Лица, которые живут в нечеловеческих условиях, нуждаются в переселении в нормальные жизненные условия. Если люди проживали в занимаемой жилплощади на условиях социального договора, то им может быть предоставлена жилая площадь в общежитии из расчёта 6 кв.м. на каждого члена семьи.

Если квартира не находится в собственности органов местного самоуправления, или люди стоят в очереди на Государственное жильё, то следует задуматься, нужно ли им приватизировать жильё и что они выиграют от этого.

Выиграть может тот человек, который проживает в доме, признанном разрушающимся. Если человек приватизирует жилище, то ему обязаны предоставить жилплощадь, равную по площади имеющегося жилья. Ели квартиру не приватизировали, то семье будет предоставлена при переселении на новое место жительства жилая площадь, согласно утверждённым в регионам нормам жилой площади на одного человека.

В процессе выселения за задолженности по коммунальным платежам и ипотечному кредитованию, переселяемым лицам устанавливается норматив, согласно утверждённым социальным нормам в 6 кв.м.

Лица, которым социальная жилплощадь предоставляется внеочерёдно:

  • Если человек стоит в очереди на вручение муниципальной жилплощади, то он может достаточно долго ожидать этого момента. По действующим законам, жилплощадь предоставляется нуждающимся в процессе очереди. Но существуют некоторые слои граждан. которым жилплощадь предоставляется внеочерёдно.
  • Владельцам жилого пространства, которое не может быть восстановлено,либо отремонтировано.
  • Лицам, имеющим заболевание, установленное специальным перечнем. которое делает неприемлемым постоянное нахождение с ними иных людей.
  • Сироты.
  • Находящимся, с их разрешения пенсионерам и инвалидам, в медучреждении, которые отказались от соответствующих услуг. Если в настоящий момент нельзя возвратить им прежнюю жилпллощадь.
  • Госслужащим - военные и полицейские в чине полковника и высших. прокурорам, судьям.
  • Ликвидаторы последствий происшествия на Чернобыльской АЭС.

Сколько положено квадратных метров семье военнослужащего

Ответственность за обеспечение военных необходимым жилищем ложится на плечи Министерства Обороны. В соответствии с принятым коэффициентом она может увеличиваться на 9 кв.м. от утверждённых нормативов. Норма жилой площади для военнослужащего составляет 18 кв.м. Зачастую количество квадратов для данной категории людей увеличивается.
Также увеличение нормы квадратных метров на человека может быть увеличено для следующих категорий людей:

  • инвалиды. Увеличение жилплощади возможно не больше, чем на 2 раза, свыше региональных нормативов;
  • судьи - максимум на 20 квадратов;
  • герои СССР и РФ и кавалеры Ордена Славы - на 20 квадратов;
  • герои труда - 15 квадратов;
  • работники Следственного комитета - 20 квадратных метров;
  • военные высших чинов - 15-20 кв.м. пространства;
  • люди, которым полагается увеличение жилплощади больше, чем на 20 кв.м. могут рассчитывать на дополнительную комнату при предоставлении жилплощади.

Существуют ли льготы при оплате повышенной нормы жилья на одного человека?

Количество квадратных метров на человека влияет на стоимость квартплаты. Но есть категории, к которым применимы льготы по оплате жилья. Так при превышении норм жилплощади на человека льготы сохранятся за:

  • инвалиды и пенсионеры, если кроме них в квартире больше никто не проживает;
  • несовершеннолетние;
  • многодетные семьи;
  • люди,проживающие на первых этажах Московских домов;
  • жильцы аварийных строений;
  • несовершеннолетние, у которых есть право собственности на жильё.

Для того, чтобы точно узнать, сколько квадратных метров положено на одного человека,нужно более развёрнуто ознакомиться с нормативами, установленным региональным законодательством.

Распределение офисных площадей на человека и практические правила арендатора


Практические правила использования арендаторами

Общее практическое правило - разрешить от 125 до 225 полезной площади квадратных футов офисных площадей на человека. Это, конечно, зависит от типа и стиля бизнеса и макет рабочего пространства. Эти цифры могут отличаться в зависимости от при особых потребностях, таких как очень большие конференц-залы или потребности в хранении, но будет включать обычные удобства в офисе общего пользования.Также ознакомьтесь с нашими Практическое правило арендаторов по должностным инструкциям.

Мы также предлагаем наши простые в использовании и свободный Калькулятор офисных площадей что даст вам как общий, так и конкретный квадрат оценки отснятого материала.

Следующее распределение офисных площадей может быть использовано для оценки количества «полезные» офисные помещения требуется для вашего бизнеса в зависимости от использования. Коэффициенты нагрузки на любую общую площадь необходимо будет добавить, чтобы определить "арендуемую" площадь.Узнайте, как рассчитать сдаваемые в аренду офисные помещения.

Типичный президент или председатель правления
От 200 до 400 кв. футов (от 3 до 5 окон в длину)

Типичный кабинет вице-президента
От 150 до 250 кв. Футов (от 3 до 4 окон в длину)

Офис типичного руководителя
От 90 до 150 кв. Футов (2 вдовы в длина)

Рабочие места для открытых пространств
Скамейки или кабинеты от 60 до 110 кв.футов на человека

Рабочие зоны
От 80 до 100 кв. Футов на человека

Тихая комната
Разрешить 10-100 кв. футов тихой комнаты на каждые 10 открытых пространств или рабочих мест

Конференц-залы
15 кв. Футов на человека: театр
От 25 до 30 кв. футов на человека: конференц-залы

Почтовый ящик
От 8 до 9 футов.широкие с 30-дюймовыми стойками с каждой стороны. Длина зависит от количества использования

Приемная
От 125 до 200 кв. Футов. Администратор и 2-4 человека
От 200 до 300 кв. Футов. Ресепшн и 6-8 человек

Архивная комната
7 кв. Футов на файл с шириной прохода от 3 до 4 футов

Библиотека
Допуск 12 дюймов для ширины книжной полки
От 175 до 450 кв.футов с местами для 4-6 человек

Обеденные комнаты
15 кв. Футов на человека, не включая кухню. Кухня должно быть 1/3 сидячей зоны

ADA Туалет на площади
55 кв. футов для 1-местного автомобиля и 30 кв. футов для каждого дополнительного сиденье
Стандарты количества OSHA

Коридоры внутри помещения
От 20% до 30% от общей полезной площади

Гардеробы
1 линейный фут.на 4 слоя

Кулеры для воды / поилки
1 единица на 75 сотрудников

Рекомендуемое расстояние между колоннами
От 28 до 30 футов на отсек

Предлагаемое расстояние между стойками окна
От 4 футов 6 дюймов до 5 футов. ширина офиса

>>> Напишите нам свои вопросы

Средняя скорость разговора и слов в минуту


20 января 2018 - Dom Barnard

Скорость, с которой вы говорите, имеет огромное влияние на то, как аудитория воспринимает вас и вашу речь.Поэтому важно понимать свой темп речи и то, как изменить его в зависимости от типа речи, которую вы произносите.

В этой статье вы узнаете, как рассчитать свой темп речи и сравнить его со средним показателем для популярных выступлений, чтобы получить некоторый контекст. Предусмотрены аудиоматериалы с предельной скоростью речи, чтобы вы могли понять разницу в словах в минуту. В конце статьи приведены упражнения, которые помогут вам развить адаптивную скорость речи.

Как рассчитать скорость речи

Скорость речи часто выражается в словах в минуту (слов в минуту). Чтобы вычислить это значение, вам нужно будет записать, как вы говорите в течение нескольких минут, а затем сложить количество слов в своей речи. Разделите общее количество слов на количество минут, в течение которых вы выступили.

Скорость речи (слов в минуту) = общее количество слов / количество минут

Вы можете записывать себя на смартфон или даже на видеокамеру.Когда у вас есть звук вашей речи, есть два способа узнать количество слов:

  1. Подсчет слов вручную во время прослушивания аудио
  2. Загрузите запись речи на платформу преобразования речи в текст. IBM Watson предоставляет бесплатную демонстрацию, которую вы можете использовать для этой цели: IBM Speech-to-text

После преобразования речи в текстовый формат скопируйте текст в программный пакет, например Microsoft Word, который обеспечивает удобное количество слов для документа.

После того, как у вас есть количество слов, преобразуйте время в минуты - например, если ваша речь была 4 минуты 30 секунд, вам нужно разделить количество слов на 4,5 (поскольку 30 секунд - это половина минуты).

Инаугурационная речь Джона Ф. Кеннеди, в которой он снизил свою обычно очень высокую скорость речи до уровня ниже 100 слов в минуту (его средний показатель был значительно выше 150 слов в минуту).

Какова средняя скорость разговора?

Средняя скорость речи резко меняется в зависимости от цели вашей речи.По данным Национального центра голоса и речи, средняя скорость разговора англоговорящих в США составляет около 150 слов в минуту. Однако для радиоведущих или подкастеров wpm выше.

Вот список средней скорости речи для разных занятий.

Средняя скорость речи

  • Презентации : от 100 до 150 слов в минуту для комфортного темпа
  • Разговорный : от 120 до 150 слов в минуту
  • Аудиокниги : от 150 до 160 слов в минуту, что является верхним диапазоном, в котором люди комфортно слышат и озвучивают слова
  • Радиоведущие и подкастеры : от 150 до 160 слов в минуту
  • Аукционисты : говорят со скоростью около 250 слов в минуту
  • Комментаторы : 250–400 слов в минуту

Чтобы придать этим темпам речи некоторый контекст, если скорость речи составляет 130 слов в минуту, вы закончите чтение страницы A4 (Calibri, размер шрифта 11) за 4 минуты 51 секунду.

Экстремальная скорость речи - мировой рекорд скорости

Стивен Вудмор - британский продавец электроники и комик, известный своей быстрой артикуляцией речи, способной произносить 637 слов в минуту, что в четыре раза быстрее, чем у обычного человека.

Вудмор был занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый быстрый говорящий в мире - титул, который он удерживал в течение пяти лет, взяв на себя руководство предыдущим рекордсменом Джоном Москиттой-младшим.

Получите отзывы о своей речи в нашем учебном курсе. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Сравнение количества слов в минуту для популярных TED Talks

Давайте сравним разные стили презентации, чтобы показать вам, как скорость речи может сильно различаться. Мы будем использовать популярные выступления TED Talks, чтобы сравнивать количество слов в минуту для разных презентаций.

Мы проанализировали пять выступлений на TED Talks, от коротких выступлений до 22 минут.Когда мы рассчитывали продолжительность презентации, мы включали время, когда аудитория хлопала в ладоши и когда ведущий менял слайды.

Мы попытались выбрать из широкого диапазона тем для выступления, чтобы получить объективное среднее значение.

Средняя скорость разговора составила 173 слова в минуту.

Скорость речи колебалась от 154 до 201 слова в минуту.

Популярные выступления на TED Talk

  • Как великие лидеры вдохновляют на действия (Саймон Синек) - 170 слов в минуту
  • Сила интровертов (Сьюзан Кейн) - 176 слов в минуту
  • Школа убивает творчество? (Сэр Кен Робинсон) - 165 слов в минуту
  • Почему мы делаем то, что делаем (Тони Роббинс) - 201 слов в минуту
  • Сила уязвимости (Брене Браун) - 154 слов в минуту

Что влияет на вашу общую скорость речи?

Вот несколько факторов, влияющих на общую скорость речи, большинство из которых вы можете контролировать.

  • Обычная скорость разговора - это результат вашей среды, в которой вы выросли, ваших родителей, культуры, друзей вокруг вас и многого другого.
  • Нервозность - вы, наверное, сами это заметили, когда нервничаете, вы говорите намного быстрее и делаете короткие неглубокие вдохи, когда бегаете по содержанию.
  • Говорят что-то срочное - понятно, что мы говорим намного быстрее, когда возникает чрезвычайная ситуация, например, вызываем скорую помощь или объясняем происшествие в полиции.
  • Психическая усталость - усталость влияет на наш мыслительный процесс, усложняя нам самовыражение и заставляя говорить медленнее.
  • Сложность слов - для произнесения более длинных и сложных слов потребуется немного больше времени, и если вы считаете слов в минуту, это немного повлияет на темп речи (хотя и незначительно)
  • Сложность содержания - если вы представляете сложный контент, вам нужно говорить медленнее, чем обычно, чтобы дать аудитории время для понимания концепций и содержания.
  • Устные паузы - паузы - отличный способ разбить содержание и сделать акцент на том, что вы говорите. Естественно, это замедлит вашу речь. Прочтите 10 эффективных способов использования пауз в речи.
  • Паузы, вызванные событиями - это паузы, вызванные сменой слайдов, демонстрацией вашего продукта, проверкой ваших заметок и т. Д.
  • Паузы, определяемые аудиторией - эти события вызваны вашей аудиторией, например, когда они смеются и задают вопросы.

Примеры аудиоклипов с разной скоростью передачи речи

Пример 1. Почему мы делаем то, что делаем (Тони Роббинс)

Пример речи «Почему мы делаем то, что мы делаем», произнесенной со скоростью 201 слова в минуту.

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Audio.

Пример 2 - Мы будем драться на пляжах (Уинстон Черчилль)

Образец речи «Мы будем сражаться на пляжах», произнесенный со скоростью 128 слов в минуту.

Ваш пользовательский агент не поддерживает элемент HTML5 Audio.

Тони Роббинс во время выступления на TED Talk «Почему мы делаем то, что делаем», со средней скоростью 201 слов в минуту.

Важна ли скорость разговора?

Короче говоря, да, ваша скорость речи действительно влияет на то, как аудитория воспринимает вас и ваше сообщение.

Как правило, слушателям легче понять более медленную скорость.Если вы также включаете паузы, вы даете аудитории время, чтобы усвоить идеи вашей презентации.

Однако, послушав речь Тони Роббинса выше, которая была произнесена со скоростью более 200 слов в минуту, вы, вероятно, обнаружите, что все еще в состоянии понять, что он говорит. Это потому, что он четко формулирует свои слова и использует простой для понимания язык. Четкость так же важна, как и темп речи.

Получите отзывы о своей речи в нашем учебном курсе.Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Попробуйте изменить скорость речи

Независимо от того, какова ваша средняя скорость речи на протяжении всей речи, вам следует изменять ее на протяжении всей речи. Изменение речи делает ее более интересной для аудитории и добавляет эмоций содержанию. Без изменения темпа вы можете казаться монотонным.

Например, вы можете говорить быстрее, чтобы выразить волнение, или медленнее, чтобы выразить печаль или важность.

Когда менять скорость
  • Говорить быстро - признак страсти, срочности, волнения и эмоций
  • Говоря медленно - указание на важность, печаль, замешательство, серьезность точки

Когда вы говорите быстро, сначала это волнует аудиторию, но через минуту или две это перестает быть стимулирующим и становится подавляющим.

Когда вы говорите медленно, это может привлечь внимание аудитории и помочь им обработать каждое слово, но весь разговор в медленном темпе утомит вашу аудиторию: пока вы ждете, пока вы перейдете к сути, они потеряют интерес.

Помните: скорость, с которой мы говорим, очень индивидуальна

Это важный момент, о котором следует помнить. Если вы возьмете несколько хорошо известных речей и измените темп их выступления, смысл будет потерян.Например, «У меня есть мечта» Мартина Лютера Кинга говорилось медленно. Длинные паузы и тщательно произнесенные слова дают нам время усвоить информацию и достаточно времени, чтобы аудитория аплодировала. Даже если вы не поняли слов, медленный темп означает, что сообщение важно и к нему следует относиться серьезно.

Культурные различия

Культура играет большую роль в темпе, в котором мы говорим естественно.Даже расположение в пределах одной страны может иметь значение - люди в Лондоне обычно говорят быстрее, чем, например, жители Йоркшира. Кроме того, если английский не является родным языком для говорящих, они также обычно говорят немного медленнее.

Как практиковаться: достижение правильного темпа речи

Вот два способа измерить и потренироваться в своей речи.

Используйте метроном

Метроном тикает с определенной частотой в зависимости от того, на что вы его настроили.Если вы хотите говорить со скоростью 130 слов в минуту, установите метроном на это значение и потренируйтесь произносить слово при каждом такте метронома. Это хорошее начало, однако, когда вы на самом деле представляете аудиторию, вам нужно будет варьировать этот темп, чтобы подчеркнуть определенные моменты - речь со скоростью 130 слов в минуту будет звучать очень монотонно и отрепетировать.

Использовать виртуальную реальность

Виртуальная реальность позволяет практиковать свою речь в различных реалистичных средах.Надев гарнитуру VR, вы можете практиковаться в презентации на конференции, собрании, коммерческом мероприятии и многом другом. С помощью приложения VirtualSpeech вы можете получать отзывы о своей скорости речи после выступления и соответствующим образом корректировать ее для следующего выступления.

Пользователь произносил речь в виртуальной среде со средней скоростью 99 слов в минуту.

5 упражнений на развитие адаптивной скорости речи

Советы взяты из «Быстрых и простых советов по скорости речи»

1.Чтение детских сказок

Прочтите несколько раз молча детский рассказ, чтобы ознакомиться с ходом игры. Пройдите через это еще раз, отметив, какие отрывки подходят быстрее, а какие - медленнее. Затем прочтите его вслух и внимательно послушайте, как скорость влияет на интерпретацию. Повторите упражнение, изменяя скорость на определенных пассажах, отмечая различия.

По возможности запишите себя, выполняя это и все следующие упражнения.Сохраните все версии, которые вы делаете. Затем у вас будет возможность вернуться к ним. Запись избавляет от работы наугад, поскольку вы можете услышать именно то, что вы сделали, а не то, что вы себе представляли. Это не вранье!

2. Прочитать фактические отчеты

Выберите информационный отчет из газеты или журнала.

Пройдите его молча, чтобы ознакомиться с потоком материала, а затем прочитайте его вслух. Отметьте, какие отрывки нужно читать внимательно или медленно, а какие можно читать быстрее.Перечитайте вслух, пока не почувствуете, что у вас есть правильное сочетание скоростей.

В качестве дополнительного упражнения прочтите отчет так, как если бы вы читали его для аудитории, которая ничего не знала о предмете. Отметьте, какие изменения вы внесли и почему.

3. Поэкспериментируйте с одной из своих речей

Запишите и рассчитайте время произнесения собственной речи с вашей текущей «нормальной» скоростью речи.

Отметьте время вниз.Теперь пройдите еще раз, отметив проходы для более медленного или более быстрого лечения. Отметьте новое время и свои новые идеи.

4. Слушайте хорошие ораторы

Слушайте ораторов, которые вам нравятся. Это могут быть радиоведущие, выступающие на церемонии вручения дипломов, все, кто привык говорить публично. Обратите внимание на разные темпы речи, которые они используют в ходе презентации, и на их эффективность, и поэкспериментируйте с ними сами.

5.Поиграйте с материалом, который вам знаком

Быстро (или медленно) прочтите или произнесите часть хорошо знакомого вам текста. Если вы можете записать себя, сделайте это. Если нет, послушайте и обратите внимание на эффект, который он оказывает на вас. Если вы записали себя, воспроизведите его. Спросите себя, где была эффективна скорость? Где это было вредно? Отметьте эти места в своем сценарии. Прочтите еще раз, учитывая ваши изменения.

Хотите узнать свой средний темп речи? Ознакомьтесь с нашим курсом публичных выступлений, в котором используется технология преобразования речи в текст, чтобы определить, говорите ли вы слишком медленно или быстро.

Сколько блюд вы должны съесть в день?

«Завтрак - самая важная еда дня…» или нет?

Общепринятая мудрость гласит, что завтрак - это необходимость, что он запускает ваш метаболизм в течение дня и помогает похудеть.

Более того, обсервационные исследования неизменно показывают, что люди, отказывающиеся от завтрака, чаще страдают ожирением, чем люди, завтракающие (6).

И все же корреляция не равняется причинности.Эти данные не доказывают того, что завтрак помогает похудеть, а просто то, что употребление завтрака связано с более низким риском ожирения.

Скорее всего, это связано с тем, что шкиперы завтрака менее заботятся о своем здоровье, возможно, выбирают пончик на работе, а затем плотно пообедают в McDonald’s на обед.

Все «знают», что завтрак полезен, поэтому люди, которые в целом имеют здоровые привычки, с большей вероятностью завтракают.

Однако нет никаких доказательств того, что завтрак «запускает» метаболизм и заставляет вас худеть.

Тем не менее, завтрак может принести пользу определенным аспектам здоровья. Похоже, что утром организм лучше контролирует уровень сахара в крови (7).

Таким образом, высококалорийный завтрак снижает среднесуточный уровень сахара в крови по сравнению с высококалорийным ужином (5).

Кроме того, одно исследование с участием людей с диабетом 2 типа показало, что голодание до полудня увеличивает повышение уровня сахара в крови после обеда и ужина (8).

Эти эффекты опосредованы биологическими часами, также известными как циркадный ритм, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем ученые смогут полностью понять, как это работает.

Людям с диабетом и тем, кого беспокоит уровень сахара в крови, следует подумать о здоровом завтраке.

Но в качестве общего совета: если вы не голодны утром, откажитесь от завтрака. Просто убедитесь, что вы едите здоровую пищу до конца дня.

Резюме

Нет никаких доказательств того, что пропуск завтрака вреден для здоровых людей. Однако людям с диабетом следует подумать о том, чтобы съесть здоровый завтрак или получить большую часть калорий в начале дня.

Какую часть нашего мозга мы на самом деле используем? Факты и мифы о мозге

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мозг - самый сложный орган человеческого тела. Многие считают, что человек использует только 10 процентов своего мозга. Есть ли правда в этом?

Мозг человека определяет, как он воспринимает окружающий мир. Мозг весит около 3 фунтов и содержит около 100 миллиардов нейронов - клеток, несущих информацию.

В этой статье мы исследуем, какую часть мозга использует человек. Мы также развенчиваем некоторые широко распространенные мифы и раскрываем некоторые интересные факты о мозге.

Поделиться в Pinterest. Исследования развенчали миф о том, что люди используют только 10 процентов своего мозга.

Согласно опросу, проведенному в 2013 году, около 65 процентов американцев считают, что мы используем только 10 процентов нашего мозга.

Но это всего лишь миф, говорится в интервью с неврологом Барри Гордоном в Scientific American .Он объяснил, что большая часть мозга почти всегда активна.

Миф о 10% был также развенчан в исследовании, опубликованном в Frontiers in Human Neuroscience .

Один из распространенных методов визуализации головного мозга, называемый функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ), позволяет измерять активность мозга, когда человек выполняет различные задачи.

Используя этот и аналогичные методы, исследователи показывают, что большая часть нашего мозга используется большую часть времени, даже когда человек выполняет очень простое действие.

Большая часть мозга активна даже тогда, когда человек спит или отдыхает.

Процент мозга, используемого в любой момент времени, варьируется от человека к человеку. Это также зависит от того, что человек делает или о чем думает.

Неясно, как возник этот миф, но есть несколько возможных источников.

В статье, опубликованной в журнале Science за 1907 год, психолог и писатель Уильям Джеймс утверждал, что люди используют только часть своих умственных ресурсов.Однако процент он не уточнил.

Эта цифра упоминается в книге Дейла Карнеги 1936 года Как заводить друзей и оказывать влияние на людей . Миф был описан как то, что говорил профессор колледжа автора.

Ученые также считают, что нейроны составляют около 10 процентов клеток мозга. Возможно, это способствовало возникновению 10-процентного мифа.

Миф повторяется в статьях, телепрограммах и фильмах, что помогает объяснить, почему в него так широко верят.

Как и на любой другой орган, на мозг влияет образ жизни человека, диета и количество физических упражнений.

Чтобы улучшить здоровье и работу мозга, человек может делать следующее.

Соблюдайте сбалансированную диету

Поделиться на Pinterest Орехи богаты омега-жирными кислотами и антиоксидантами, что делает их полезными для здоровья мозга.

Хорошее питание улучшает общее состояние здоровья и самочувствие. Он также снижает риск развития проблем со здоровьем, которые могут привести к деменции, в том числе:

  • сердечно-сосудистым заболеваниям
  • ожирению среднего возраста
  • диабету 2 типа

Следующие продукты способствуют здоровью мозга:

  • Фрукты и овощи с темным скины .Некоторые из них богаты витамином Е, например шпинат, брокколи и черника. Другие богаты бета-каротином, в том числе красный перец и сладкий картофель. Витамин Е и бета-каротин способствуют здоровью мозга.
  • Жирная рыба . Эти виды рыбы, такие как лосось, макрель и тунец, богаты жирными кислотами омега-3, которые могут поддерживать когнитивные функции.
  • Грецкие орехи и пекан . Они богаты антиоксидантами, которые способствуют здоровью мозга.

В Интернете можно приобрести различные грецкие орехи и орехи пекан.

Регулярно делайте физические упражнения

Регулярные упражнения также снижают риск проблем со здоровьем, которые могут привести к деменции.

Сердечно-сосудистая деятельность, такая как быстрая ходьба в течение 30 минут в день, может быть достаточной для снижения риска снижения функции мозга.

Другие доступные и недорогие варианты включают:

  • езда на велосипеде
  • бег трусцой
  • плавание

Поддержание активности мозга

Чем больше человек использует свой мозг, тем лучше становятся его умственные функции.По этой причине упражнения для тренировки мозга - хороший способ поддерживать общее здоровье мозга.

Недавнее исследование, проведенное более 10 лет назад, показало, что люди, которые использовали упражнения для тренировки мозга, снижали риск деменции на 29 процентов.

Наиболее эффективный тренинг, направленный на повышение скорости работы мозга и способности быстро обрабатывать сложную информацию.

Существует ряд других популярных мифов о мозге. Они обсуждаются и развеиваются ниже.

Левое полушарие vs.right-brained

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что у человека не будет доминировать ни левое, ни правое полушарие, но что обе стороны мозга используются одинаково.

Многие считают, что у человека либо левое, либо правое полушарие, при этом люди с правым полушарием более креативны, а люди с левым полушарием более логичны.

Однако исследования показывают, что это миф - у людей не доминирует одно или другое полушарие мозга. У здорового человека постоянно задействованы оба полушария.

Это правда, что у полушарий разные задачи. Например, в исследовании PLOS Biology обсуждается степень, в которой левое полушарие участвует в обработке речи, а правое - в обработке эмоций.

Алкоголь и мозг

Длительный алкоголизм может привести к ряду проблем со здоровьем, включая повреждение мозга.

Однако не так просто сказать, что употребление алкоголя убивает клетки мозга - это миф. Причины этого сложны.

Если женщина употребляет слишком много алкоголя во время беременности, это может повлиять на развитие мозга плода и даже вызвать алкогольный синдром плода.

Мозг младенцев с этим заболеванием может быть меньше и часто содержать меньше клеток мозга. Это может привести к трудностям с обучением и поведением.

Подсознательные сообщения

Исследования показывают, что подсознательные сообщения могут вызывать эмоциональную реакцию у людей, не подозревающих, что они получили эмоциональный стимул.Но могут ли подсознательные сообщения помочь человеку узнать новое?

Исследование, опубликованное в Nature Communications , показало, что прослушивание словарных записей во время сна может улучшить способность человека запоминать слова. Так было только с людьми, которые уже изучили словарный запас.

Исследователи отметили, что информация, полученная во время сна, не может помочь человеку узнать что-то новое. Это может только улучшить запоминание ранее полученной информации в состоянии бодрствования.

Морщины мозга

Человеческий мозг покрыт складками, обычно известными как морщины. Падение в каждой складке называется бороздой, а выступающая часть - извилиной.

Некоторые люди считают, что новая морщина образуется каждый раз, когда человек чему-то учится. Это не тот случай.

Морщины в мозгу появляются еще до рождения человека, и этот процесс продолжается в течение всего детства.

Мозг постоянно создает новые связи и разрывает старые, даже в зрелом возрасте.

Теперь, когда мы развеяли некоторые распространенные мифы, вот несколько фактов о мозге.

Энергопотребление

Мозг составляет около 2 процентов веса человека, но потребляет 20 процентов кислорода и калорий.

Гидратация

Впервые установлено в 1945 году, по оценкам ученых, мозг примерно на 73% состоит из воды.

Очень важно поддерживать мозг гидратированным. Обезвоживание всего на 2 процента может ухудшить способность человека выполнять задачи, требующие внимания, памяти и моторики.

Холестерин

Холестерин - это тип жира, который люди часто считают вредным для своего здоровья.

Это правда, что потребление слишком большого количества холестерина вредно для сердца. Однако многие люди не знают, что холестерин играет значительную роль в мозге человека.

Без холестерина клетки мозга не выжили бы.

Около 25 процентов холестерина в организме содержится в клетках мозга.

Из-за сложности органа ученые все еще изучают мозг.

Представление о том, что человек использует только 10 процентов своего мозга, является мифом. Сканирование с помощью фМРТ показывает, что даже простая деятельность требует активности почти всего мозга.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *