Самая комфортная температура для человека в помещении
Всем известно: жизнь человека напрямую зависит от температуры, внешней и внутренней. Для комфортного существования в повседневной жизни, например, на работе или дома, важно создать вокруг себя оптимальный режим. Комфортная температура воздуха вокруг позволяет не зацикливаться на внешних факторах, концентрироваться на текущем занятии, расслабляться, отдыхать, спать, общаться. Ведь, если постоянно испытывать дискомфорт из-за высокой/низкой температуры воздуха, нормально отдохнуть или поработать не получится. Существуют границы самой комфортной температуры воздуха для человека на улице и в помещении.
Самая оптимальная температура воздуха для человека
Различные исследования показали: на здоровье, благополучие, работоспособность сильно влияет окружающая среда. Таким образом, температура помещения оказывает огромное влияние на самые разные аспекты нашей повседневной жизни. Какие показатели для человека самые комфортные? От 20 до 25°C — самый распространенный ответ, даваемый биологами и врачами, на вопрос о самой оптимальной температуре в помещении.
Причем показатель температуры воздуха распространяется только на жилые зоны, зоны приема гостей: спальня еще на 1-2°C холоднее отметки минимальной границы.
Почему именно такая температура воздуха считается самой комфортной для человека? Здоровый человек живет с постоянной, так называемой рабочей температурой тела 36,5-37°C. Жизненно важные внутренние органы работают корректно при должном количестве градусов. Если тело охлаждается ниже 20°C — умирает от переохлаждения, нагревается выше 44°C — начинается денатурация белков и ферментов, приводящая к смерти.
Кажется, напрашивается вывод: человек может чувствовать себя наиболее комфортно при значениях окружающей среды, соответствующей его рабочей температуре, по крайней мере, внешней. Но это не так, все знают по собственному опыту. При показателях воздуха, например, 35°C мы больше не чувствуем себя хорошо, организм реагирует контрмерами: начинает потеть, чтобы охладиться. С другой стороны, 20-25°C — комфортно для большинства.
Человеческое тело окруженное внешним пространством, находящимся в указанных пределах, начинает выделять избыточное тепло со скоростью, равной генерированию.
Если окружающая температура воздуха оптимальна, большинство чувствует себя наиболее комфортно: терморегуляция работает корректно.
Конечно, одежда, физические нагрузки оказывают влияние на ощущение комфорта при определенной комнатной температуре. Указанные выше цифры предполагают: человек легко, соответствующе ситуации одет, выполняет только умеренную работу, не напрягается физически.
Терморегуляция — на страже комфортной жизни
Самая идеальная температура кожи ниже внутренней: составляет 27-32°C. Положение вещей обуславливает естественная терморегуляция человека. Организм человека потребляет пищу для выработки энергии, сам генерирует тепло. В зависимости от окружающей среды тепло должно выделяться в окружающую среду с целью поддержания заданной оптимальной внутренней температуры.
Человеческий организм имеет разные механизмы терморегуляции. Самый известный всем — потоотделение вызывающее охлаждение. Посредством механизмов можно регулировать температуру своего тела, приспосабливаться к изменению окружающей среды.
Температура воздуха влияет на ощущение комфорта, производительность, умственные процессы. Исследования о физической работоспособности заводских рабочих в зависимости от окружающей среды, проведенные в 1936 году, показали неожиданные результаты. Ученые пришли к выводу: риск аварий возрастал более чем на 30%, когда прогрев заводского воздуха значился ниже 12/выше 24°C. Более поздние исследования ткацких фабрик, угольных шахт подтвердили результат: физическая работоспособность снижается, как только определенные уровни прогрева воздуха помещения превышены/понижены.
Температура влияет на физическую и умственную работоспособность. С 1970-х годов проводились исследования студентов, преподавателей, научных сотрудников, подтверждающие зависимость умственной деятельности от окружающей среды.
Жарким летом страховые компании предупреждают: работники могут пострадать от перегрева. При экстремальной жаре организм не контролируется потоотделением. Жители холодного региона, куда пришла сильная жара, начинают испытывать расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы: давление, головные боли, головокружения, обмороки.
Жара — риск для здоровья: снижаются физические, умственные способности, нарушаются обменные процессы, рецидивируют хронические заболевания.
С другой стороны, спортсмены знают: хорошо согретое тело может выдержать большие нагрузки. Оптимальные показатели прогрева ядра тела перед серьезными физическими нагрузками составляют 38,5-39°C. Спортсменам рекомендуется проводить разминку: уровень прогрева тела доводится до нужного уровня, мышцы достигают рабочих значений.
Самая оптимальная температура воздуха для человека в разных жилых зонах
Оптимальные правила отопления дома — компромисс максимально возможной степени комфорта и заботы о нормальном функционировании организма. Функции комнат различны: отопление помещений зависит от назначения.
Ванна комната — одно из самых теплых помещений квартиры
Ванная комната по больше части предназначена для принятия водных процедур. Поскольку вода способствует терморегуляции, низкие показатели прогрева провоцируют переохлаждение организма.
Оптимальная комнатная температура ванной составляет 23°C. Ванная комната подвержена образованию плесени благодаря высокой влажности: особенно важна адекватная вентиляция.
Детская комната — жара только вредит
Детская комната — своего рода универсальное помещение, иногда используется почти круглосуточно. Днем служит игровой комнатой для самых маленьких. Ночью, однако, дети должны как можно лучше спать. В течение дня оптимальные уровни отопления детской комнаты составляют 20-22°C. Особенно когда в комнате находятся младенцы, дети младшего возраста, уменьшать цифры не рекомендуется. Ночью, однако, 18°C достаточно даже новорожденным.
Кухня, столовая и гостиная — стоит опасаться перегрева
На кухне оптимальный уровень отопления составляет 18°C. Плита и другие кухонные приборы обогревают помещение: ставить высокие показатели сплит-системы не рекомендуется, дабы избежать перегрева. Однако если кухня также выступает в качестве столовой, гостиной, стоит повысить до 20°C.
Гостиная — одна из комнат квартиры, где мы проводим больше всего времени. Большинство не обязательно активно использует пространство гостиной зоны: здесь смотрят телевизор, читают книгу, беседуют, отдыхают. В результате оптимальное отопление гостиной находится на относительно высоком уровне: в зависимости от ощущения холода 20-23°C.
Спальня
Спальня, как следует из названия, в большинстве случаев используется для сна. Не только продолжительность отдыха, но также и идеальный климат в комнате имеет решающее значение для спокойного ночного сна. Для создания оптимального баланса во время ночного отдыха отопление комнаты не слишком высоко: в противном случае могут возникнуть проблемы с самочувствием. Поэтому самое комфортное отопление в спальне составляет всего 17-18°C. Некоторые специалисты рекомендуют еще более низкие цифры: 15-18°C. Для особенно чувствительных к холоду столь низкий показатель может быть дискомфортным. Стоит поднять уровень до 20°C. Однако то, где столбик термометра окончательно остановится, точно определяет личное ощущение холода.
Идеальное состояние окружающей атмосферы — вам не холодно, вы не потеете. Климат в помещении должен быть термонейтральным: то есть внешне вы не должны ощущать никакого дискомфорта, окружающее пространство не должно обращать на себя внимание. Однако даже при опоре на внутренние ощущения столбик термометра не должен подниматься выше 20°C.
Если человек замерзает под одеялом, процесс засыпания двигается в разы хуже, а при экстремально низких показателях практически невозможен: человек принимает за сон связанное с переохлаждением умирание. Когда в спальне более холодно, чем нужно организму, вместо восстановления, тело должно генерировать энергию, чтобы поддерживать внутренний обогрев постоянным. Кроме того, стабильный холод в спальне обеспечивает напряжение мышц, снижая эффект восстановления.
Слишком высокая температура в спальне заставляет нас потеть под одеялом. Даже просто более теплая, чем надо температура, не дает нам хорошо спать: сухой воздух в помещении негативно воздействует на организм.
Последствиями становятся:
- Высохшие слизистые оболочки рта и носа.
- Кашель.
- Головные боли.
Своевременное проветривание и контроль за влажностью играют немаловажную роль для комфортного ночного отдыха. Чрезмерная влажность не только влияет на ночной сон, но и предлагает незваным гостям идеальные условия жизни: клещи в домашней пыли, споры плесени идеально размножаются при большой влажности, неправильной температуре, плохой уборке.
Самые оптимальные показатели: мнения различаются
Несмотря на логически обоснованные доводы и выверенные опытами рекомендации ученых относительно самой оптимальной температуры воздуха, каждый человек имеет в этом отношении собственные предпочтения. Интересно, что границы комфортных показателей могут отличаться и в зависимости от возраста, нации и региона проживания. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные в ряде европейских государств.
Многие немцы любят отдыхать в тропических государствах, но на родине предпочитают более комфортные степени прогрева воздуха.
Опрос на сервисе YouGov показал: немцы чувствуют себя наиболее комфортно при 22,7°C. Опрос также показывает, что при показателях окружающей среды выше 30°C жителям Германии слишком жарко. Ощущение оптимальных цифр одинаково для всех возрастных групп.
Иная ситуация чувствительности к холоду:
- люди в возрасте от 18 до 24 лет считают слишком холодными уровни ниже отметки 5°C;
- немцы в возрасте от 25 до 34 лет ощущают дискомфорт уже при 6°C;
- для жителей Германии старше 55 лет показатель составляет всего 1°C.
Между прочим, 77% немцев рады регулярным ливням летом, а 84% респондентов считают внезапные изменения погоды неприятными.
Существуют также различия в восприятии оптимальных температур и с другими странами, причем находящимися в одном регионе. Такой же опрос, как и в Германии, был проведен в Великобритании, и результаты оказались интересными. Так, англичане считают оптимальным и самым комфортным для себя 21°C. А слишком жаркая для них погода начинается уже при 28°C.
Видео
Названа самая полезная для здоровья температура в доме
- Образ жизни
Температура воздуха в наших квартирах — важный фактор для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Но какой она должна быть? На этот вопрос отвечают врачи.
22 декабря 202122
- Источник:
- unsplash
Температура воздуха в квартире может меняться в зависимости от времени года и даже времени суток. Когда остывают батареи в межсезонье, мы мерзнем, включают отопление теплой осенью — мучаемся от духоты.
Отличается и микроклимат в разных помещениях квартиры — на кухне жарко от духовки и готовящейся еды, в ванной — влажно. Но какая температура воздуха наиболее полезна?
… на кожу
Сухой жаркий или холодный воздух одинаково неполезен. При повышенной температуре кожа становится стянутой, шелушится, может появиться зуд. Но и низкая температура в квартире может разрушать защитный кожный барьер, появляются микротрещинки, через которые могут проникнуть бактерии, провоцирующие воспаления.
… на сон
При температуре в квартире выше +25 градусов терморегуляция человека нарушается, он начинает больше потеть и хуже спать.
… на самочувствие
При повышенной температуре воздуха в помещении снижается работоспособность и возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Если в квартире прохладно, то могут обостриться хронические заболевания, повышается риск развития ринита, пневмонии и ангины.
Оптимальная температура в квартире варьируется в зависимости от сезона, сообщили эксперты Роспотребнадзора.
В холодное время года температура в помещении должна быть +18-24 градуса, летом — 20-28 тепла.
Врач-терапевт Елена Черненко отмечает, что в помещении, где человек спит, может быть чуть прохладнее, чем в других.
— В спальне оптимальная температура воздуха — 19-20 градусов, — поясняет врач-терапевт.
Также немаловажно поддерживать правильный уровень влажности в помещении. Слишком высокая влажность может стать причиной слабости.
Она также может спровоцировать появление плесени.
Влажность и высокая температура в квартире могут быть опасны для людей с хроническими заболеваниями легочной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем.
— Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений — температура 16–22°С, относительная влажность воздуха — 40–70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь! — считает и известный врач Евгений Комаровский.
По словам эксперта, в наших квартирах батареи центрального отопления обычно очень сушат воздух.
— Но даже с помощью увлажняющих приборов добиться влажности в 60% очень сложно. Поэтому, если у вас центральное отопление, но гигрометр показывает влажность 60%, то вам нужно убедиться в том, что он исправно работает, — дает совет Евгений Комаровский. — Для этого можно или попросить гигрометр у знакомых, чтобы сверить показания, или откалибровать собственный гигрометр. Берете, например, полотенце, опускаете его в воду, слегка отжимаете и заворачиваете в него гигрометр.
Полотенце помещаете в полиэтиленовый пакет и оставляете на час. После этого вынимаете гигрометр — он должен показывать 96% влажности. Если это не так, докручиваете регулятор в правильное положение.
Автор текста:Анна Майская
Сегодня читают
10 фраз, которые выдают человека с высоким эмоциональным интеллектом. Проверьте, может, это вы?
Результаты анализов выше или ниже нормы: терапевт объяснил, когда точно не стоит паниковать
Ноги отекают и болят: как бороться с варикозным расширением и отеками
5 лайфхаков от врача, как убрать из птицы, рыбы или мяса антибиотики и гормоны
Врач Иванова рассказала о единственном способе поменять группу крови
Какова нормальная температура в доме для младенцев, домашних животных и всех остальных в доме?
Поскольку большинство из нас проводит много времени дома, очень важно поддерживать в наших домах оптимальную температуру.
В конце концов, никто не хочет мерзнуть под одеялами зимой и рисковать перегревом, когда в доме теплее, чем необходимо, особенно в то время, когда стоимость жизни продолжает стремительно расти во всем мире.
Температура в доме также оказывает значительное влияние на здоровье и самочувствие, особенно когда речь идет об уходе за пожилыми людьми.
Так какая же оптимальная температура дома и как ее поддерживать? Давай выясним.
Содержание
Какова средняя комнатная температура?Средняя комнатная температура составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию . Исследование Национальной лаборатории возобновляемых источников энергии показало, что средняя температура в жилых помещениях составляет от 67,2 до 74,6 градусов по Фаренгейту или от 19,5 до 23,7 градусов по Цельсию.0012 .
Стоит отметить, что комнатная температура отражает степень комфорта, который люди чувствуют в помещении. «Оптимальная температура» означает, что они не потеют и не дрожат в обычной повседневной одежде, такой как футболки, шорты и однотонные платья.
Конечно, температура зависит от предпочтений.
Один человек может жаловаться на то, что ему холодно, а другому может быть слишком жарко. Следовательно, идеальная комнатная температура зависит от субъективного уровня комфорта.
Идеальная температура для дома варьируется от комнаты к комнате. Например, семьи с маленькими детьми могут подумать об установке термостата в своих детских комнатах, чтобы лучше регулировать температуру окружающей среды, а те, у кого есть домашние животные, также могут подумать о своих потребностях в комфорте.
В этом разделе мы рассмотрим различные требования к комнатной температуре для младенцев, домашних животных и разные времена года.
Идеальная комнатная температура для младенцев
| Окружающая среда | Рекомендуемая температура | |
| ДЕМЕРСКИЙ ВРЕМЕНИ | 18 ° C или 64,4 ° F | |
| ДБИЛЬНЫЕ ДЛЯ ВОЗМОЖНОГО ДЛЯ ДЕРЕМЕНТА | ||
| ДБИЛЬНЫЕ ДЛЯ ВОЗМАННОГО ДЛЯ ДЕМЕРИМА | ||
| ДБИЛЬНЫЕ ДЛЯ ВОЗМОЖНОГО НАМЕРИЯ | ||
| ДБИЛЬНЫЕ ДЛЯ ДЕВОЧКИ | ||
. | Комнаты с маленькими детьми в возрасте до шести месяцев | Минимум 15°C или 59°F |
Большинство родителей устанавливают детский термостат в диапазоне от 18 до 22 градусов Цельсия. Эта комнатная температура в C эквивалентно 64,4 и 71,6 градусам по Фаренгейту.
Хотя у младенцев плотная жировая ткань защищает их от холода, их способность регулировать температуру тела еще не развита. Мозг младенцев до года все еще развивается, что делает автотерморегуляцию практически невозможной.
Следовательно, родители должны обеспечить комфортную температуру в помещении для младенцев, чтобы способствовать их здоровому росту и развитию во время сна.
Идеальная комнатная температура для домашних животных
Большинство владельцев домашних животных беспокоятся о том, какая температура является идеальной для собак и кошек. Это и понятно, ведь животные не могут регулировать температуру своего тела так же эффективно, как люди.
Вот почему собаки тяжело дышат жарким летом и мерзнут зимой.
Хотя на подушечках лап у них есть потовые железы, их недостаточно для регулирования температуры тела. Некоторые породы также более восприимчивы к перегреву, чем другие.
Опытные владельцы домашних животных говорят, что определение нормальная температура в помещении для оптимального комфорта собаки зависит от уровня комфорта владельца животного. У вашей собаки не должно быть никаких проблем, если вам комфортна температура окружающей среды в вашем доме.
Тем не менее, ветеринары рекомендуют поддерживать температуру между 75 и 78 градусами по Фаренгейту или 23,8 и 25,5 градуса по Цельсию в жаркие дни. Короткошерстные собаки должны находиться в конуре или помещении с температурой от 78 до 80 градусов по Фаренгейту (от 25,5 до 26,8 градусов по Цельсию).
С другой стороны, собачьим питомцам зимой комфортнее в помещении с температурой от 68 до 72 градусов по Фаренгейту (от 20 до 22,2 градусов по Цельсию).
| Специальные породы | Рекомендуемая температура | ||||||
| Короткие собаки | 25,5 ° C ~ 26,8 ° C 78 ° F ~ 8042 9003 9003 9003 9003. 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9004 2 9003. 9004 2 9003. 9004 2 9003 9003 9003 9004 2 9004 2 9004 2 9004 2 9004 2 9003 9004. | 20°C ~ 22,2°C 68°F ~ 72°F | |||||
| Кошки | 21°C ~ 31°C 70°F ~ 88°F собаки. Вы можете установить свой термостат от 76 до 88 градусов по Фаренгейту (от 24,4 до 31 градуса по Цельсию), и ваши кошачьи друзья будут в порядке. Тем не менее, владельцы кошек никогда не должны оставлять своих кошек в помещении с температурой окружающей среды ниже 70 градусов по Фаренгейту (21 градус Цельсия), потому что они не могут поддерживать внутреннюю температуру тела. Идеальная комнатная температура летомМногие домовладельцы спрашивают, на какую температуру следует устанавливать кондиционер летом? Здравый смысл подсказывает, что нужно установить термостат на минимально возможное значение, чтобы сделать дом более комфортным. Однако Министерство энергетики США говорит идеальная летняя температура в помещении составляет 78 градусов по Фаренгейту. Некоторым это может показаться слишком теплым для комфорта. Следовательно, государственное агентство рекомендует другие меры по охлаждению, чтобы сделать домашнюю жизнь более комфортной. Это может включать использование потолочного вентилятора для подачи холодного воздуха вниз. Тени, шторы или жалюзи также могут помочь снизить температуру в помещении в летнее время. Герметизирующие окна и двери также могут создавать охлаждающий эффект летом, как и ограничение использования устройств и приборов, выделяющих тепло. Колебания влажности и изменения в одежде определяют идеальный диапазон комнатной температуры в летнее время от 68 до 74 градусов по Фаренгейту или от 20 до 23,5 градусов по Цельсию. Идеальная комнатная температура зимойВы можете рассчитывать на то, что зимой установите на термостате отопления более высокую температуру, чем обычно, чтобы чувствовать себя более комфортно. Хотя Всемирная организация здравоохранения рекомендует минимальную температуру в помещении 64,4 градуса по Фаренгейту или 18 градусов по Цельсию , Министерство энергетики США предлагает 68 градусов по Фаренгейту в качестве идеальной температуры в помещении в зимнее время. Тем не менее, некоторые домохозяйства предпочитают устанавливать термостат на зиму в пределах от 73 до 78 градусов по Фаренгейту (от 23 до 25 градусов по Цельсию), потому что при 68 градусах по Фаренгейту в помещении может быть довольно прохладно. 3 Фактора, которые могут влиять на температуру в помещении На температуру в помещении могут влиять несколько факторов. В этом разделе мы рассмотрим три наиболее важных из них.
Дизайн дома Температурный дисбаланс может возникать в плохо спроектированном доме. Неудивительно, что архитекторы тратят много времени и усилий на планирование основных элементов современного дома. Вентиляция имеет решающее значение, поскольку она может способствовать эффективному охлаждению жарким летом. Между тем, герметизация может предотвратить нежелательные потери тепла зимой. Размер и количество окон в каждой комнате также могут влиять на температуру окружающей среды, как и геометрия здания из-за эффекта затенения. Сводчатые и высокие потолки могут создавать охлаждающий эффект летом, но зимой они могут истощить систему отопления вашего дома. В многоэтажных домах также наблюдаются колебания температуры на этажах, потому что тепло поднимается вверх. Вы можете ожидать, что нижний этаж будет прохладнее, чем верхние секции. Негерметичные или неподходящего размера воздуховоды или трубы HVAC (отопление, вентиляция, кондиционирование воздуха) также могут влиять на температуру в помещении. Изоляция Плохо изолированные помещения могут отрицательно влиять на температуру в помещении. Изоляционные материалы должны быть достаточно толстыми, чтобы удерживать прохладный воздух летом и сохранять тепло зимой. В противном случае вы потратите больше средств на охлаждение и обогрев помещения в это время года. Надлежащая изоляция может помочь сократить ваши счета, сделав отопление более эффективным. Ориентация домаПоложение вашего дома относительно солнца также может влиять на температуру в помещении. Вы можете ожидать изменения комнатной температуры в течение дня. В одной комнате может быть прохладнее в первые часы дня и теплее во второй половине дня, и наоборот, когда солнце движется с востока на запад. Помогут ли умные термостаты?Интеллектуальные термостаты помогут поддерживать оптимальную температуру в вашем доме. Министерство энергетики США рекомендует интеллектуальные термостаты для обеспечения более эффективного управления системами охлаждения и отопления жилых помещений. Эти устройства соединяют домашнюю систему вентиляции и кондиционирования с беспроводной сетью, позволяя вам контролировать и управлять температурой в вашем доме с помощью интеллектуального устройства, такого как смартфон, планшет или ноутбук. Интеллектуальный термостат отслеживает температуру окружающей среды в вашем доме и обменивается данными с системой HVAC для изменения параметров нагрева и охлаждения. По данным Агентства по охране окружающей среды США, интеллектуальные термостаты могут сэкономить вам около восемь процентов от ваших счетов за охлаждение и отопление . Несмотря на то, что иметь меры экономии – это здорово, наиболее важным преимуществом этих устройств является удобство. Интеллектуальные термостаты автоматически регулируют домашнюю температуру в энергосберегающий режим, когда никого нет дома. Дополнительную информацию об этих интеллектуальных устройствах можно найти в Consumer Reports и других авторитетных организациях. Проверьте CNET и NYTimes, где вы можете найти обзоры лучших доступных интеллектуальных термостатов. Часто задаваемые вопросы Какая температура слишком жаркая для дома?Любая температура выше 25,56 градусов по Цельсию или 78 градусов по Фаренгейту слишком жарка для дома. Однако стоит отметить, что люди, живущие в естественно более жарком климате, ведут нормальный образ жизни, несмотря на повышенные температуры. В местах вблизи экватора комнатная температура может достигать 88 градусов по Фаренгейту или 31 градус. Является ли 72 хорошей температурой для обогрева зимой? Да, Lansing State Journal считает оптимальным 72 градуса по Фаренгейту, особенно зимой. Установите температуру нагревателя на этот уровень, чтобы обеспечить оптимальное тепловыделение. В доме может быть холодно при температуре 70 градусов, если он неэффективен. Другими словами, выделяемое тепло не сохраняется, а тратится впустую. Возле пола могут быть очаги холодного воздуха или сквозняки, например, из-за неправильной изоляции. Старый фильтр, негерметичный воздуховод или неисправная печь также могут сделать ваш дом холоднее, даже если термостат показывает 70 градусов. Ощущение холода также может быть вызвано недостаточной физической активностью, из-за которой ваше тело не может вырабатывать тепло, чтобы чувствовать себя комфортно. Какая оптимальная температура для обогревателей зимой? Министерство энергетики США признает 68 градусов лучшей температурой для обогревателей зимой. Правительственное агентство также добавляет, что домовладельцы должны начинать с 72 градусов по Фаренгейту или 22 градусов по Цельсию и постепенно регулировать термостат до более комфортного уровня в дневное время. Нет, вам не следует выключать термостат, когда вы отсутствуете, потому что это может повысить уровень влажности и температуры внутри вашего дома. Вместо этого Министерство энергетики США рекомендует отрегулировать термостат на семь-десять градусов по Фаренгейту от нормальной настройки устройства примерно на восемь часов. Тем не менее, правительственное агентство рекомендует выключать термостат, когда вы отсутствуете в летнее время. Какая температура считается комнатной? Любая температура в помещении от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является комнатной температурой. Но, на самом деле, это зависит от того, где вы живете. В некоторых регионах температура в помещении может достигать 88 градусов по Фаренгейту, что по-прежнему считается «нормальным». Семьдесят восемь градусов по Фаренгейту — рекомендуемая настройка термостата для лета использовать. Эта температура эквивалентна 25,5 градусам Цельсия. ЗаключениеХотя нормальная температура в доме составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22,22 градусов по Цельсию, вы должны помнить, что у членов семьи разные требования к комнатной температуре. Общий дизайн, изоляция и ориентация вашего дома могут сильно влиять на температуру окружающей среды в помещении. Установка интеллектуальных термостатов является наиболее логичным действием, если вы хотите эффективного и удобного управления температурой в помещении, но могут потребоваться структурные исправления и изменения, чтобы сделать ваши системы HVAC более эффективными, что в долгосрочной перспективе сэкономит ваши деньги. Рекомендуемое чтение: Часто задаваемые вопросы о комнатной температуре | Идеальная температура для вашего дома Температура в доме может быть непростой задачей. Ниже мы собрали наши основные рекомендации по программированию термостата, чтобы облегчить дыхание и сэкономить деньги в четырехсезонных регионах: Идеальная домашняя температура в зависимости от сезона и времени сутокЛетние настройки термостата: 72–78 градусовВ долгие жаркие летние дни заманчиво включить кондиционер на полную мощность, но будьте осторожны. На отопление и охлаждение обычно приходится наибольший расход энергии в домашнем хозяйстве. Домовладельцы, желающие сохранить прохладу без ущерба для своего бюджета, должны установить летнюю температуру на 72 градуса дома . Ночью и вне дома увеличьте максимальную температуру на 6–8 градусов (до 78–80 градусов), чтобы снизить энергопотребление. Будьте осторожны, чтобы ваш дом не стал слишком теплым. Теплые температуры потенциально опасны не только для людей и домашних животных, но и для мягких поверхностей, таких как гипсокартон. По мере повышения температуры часто повышается и влажность, в результате чего такие вещи, как гипсокартон, дверные и оконные рамы, удерживают влагу. Зимние настройки термостата: 62–68 градусовВ зимние дни запрограммируйте домашний термостат на 68 градусов, когда вы дома и бодрствуете . Обычно комфортной температурой воздуха в помещении зимой считается шестьдесят восемь градусов. Во время сна запрограммируйте свой термостат на 62 градуса. Рассмотрите возможность снижения этой температуры до 55 градусов, когда никого нет дома. Важно помнить, что установка программируемого термостата обратно может иметь непредвиденные последствия. Если термостат запрограммирован на заданную температуру, а затем вручную отключен и установлен на более высокую температуру, ваш термостат может включить резервную электрическую систему, что приведет к увеличению счетов за электроэнергию. Обязательно запрограммируйте свой термостат так, чтобы он учитывал желаемые колебания температуры, и поймите, как запрограммировать его на выходные, когда вас нет дома. Лучшая температура в доме во время отсутствия: 55–80 градусовКогда вы находитесь вдали от дома, можно снизить потребление энергии, отключив отопление или кондиционирование воздуха. Находясь вдали от дома, домовладельцы сократят потребление энергии, повысив домашнюю температуру летом и понизив ее зимой. В общем, безопасно до повышают температуру в помещении до 80 градусов летом и снижают температуру воздуха в помещении до 55 градусов зимой, но есть исключения — например, если вы живете с ребенком или пожилым человеком или человеком с ослабленным иммунитетом. Эти колебания температуры достаточно велики, чтобы повлиять на ваши счета за электроэнергию, и достаточно малы, чтобы ваша система HVAC относительно быстро вернулась к идеальной температуре, когда вы вернетесь домой. Кроме того, не забудьте запрограммировать термостат на эти температуры. Не отключайте термостат вручную, иначе вы можете увидеть увеличение ваших счетов за электроэнергию. Другие соображения по поводу температуры в помещении
Если вы живете с пушистыми, пернатыми или чешуйчатыми друзьями, помните об их потребностях при настройке термостата. Рептилии, амфибии, рыбы и птицы нуждаются в более теплой и постоянной температуре, чем кошки и собаки. Поговорите со своим ветеринаром, чтобы определить безопасную температуру для этих домашних животных. Кошки и собаки хорошо себя чувствуют при температуре от 69 до 78 градусов круглый год .
Температура в детской комнате имеет жизненно важное значение для здоровья вашего ребенка, поскольку ему трудно регулировать температуру тела. Слишком теплый или слишком прохладный малыш может столкнуться с проблемами со здоровьем. Фактически, повышенная комнатная температура может даже играть роль в развитии синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Обеспечьте ребенку комфорт, обогревая или охлаждая его детскую комнату до 68 – 72 градусов . Узнайте больше о обогреве и охлаждении детской комнаты .
Как и младенцы, пожилые и хронически больные люди могут испытывать трудности с регулированием температуры тела. |
Эти устройства оснащены передовой технологией искусственного интеллекта, которая автоматически запоминает ваши предпочтения.
И если вы готовы перейти на лучший интеллектуальный термостат, вы можете начать поиск на таких платформах, как Amazon.
Можно понизить ночную температуру в помещении до 66 градусов по Фаренгейту или 19 градусов по Фаренгейту.градусов Цельсия.
Установите печь на градус или два выше, и вы можете почувствовать, что плавитесь; установите кондиционер слишком холодным, и вы почувствуете желание впасть в спячку. В любом случае вы чувствуете себя некомфортно и тратите больше денег, чем должны, на счета за электроэнергию.
Будьте осторожны, чтобы не снизить температуру в вашем доме ниже 55 градусов зимой и не допустить, чтобы ваш дом нагревался до более чем 80 градусов летом, так как это может привести к повреждению вашего дома. Температура в помещении ниже 55 градусов может привести к замерзанию труб, а температура выше 80 может повредить гипсокартон.
