нормативные значения и способы нормализации показателей
Каждый родитель, не зависимо от уровня благосостояния и занятости, может обеспечить для своего ребенка здоровую среду. Ведь благоприятно на развитие маленького человека влияют не только качество еды, одежды, игрушек, не так ли?
В первую очередь – это оптимальная температура и влажность воздуха в помещениях для детей, ведь это отличный способ избежать болезней и покупки лекарств.
В этом материале мы расскажем, каким должен быть температурно-влажностный режим в помещениях для детей, а также дадим советы по его нормализации.
Содержание статьи:
Санитарные нормы и требования к помещениям
После многочисленных исследований, проверок и подтверждения результатов испытаний, которые проводила группа узкопрофильных специалистов (врачи, педагоги, эпидемиологи, ученые) были выведены оптимальные показатели температуры и влажности.
А государство закрепило обязательность их соблюдения в садах и школах на законодательном уровне – СанПиН.
Соблюдая баланс пищи, физической физической и умственной нагрузки, а также поддержание оптимального микроклимата в помещении можно достичь просто невероятных результатов. Ребенок становиться активным, хорошо растет, развивается
Кроме того, поддержание рекомендованного режима в помещении способствует укреплению иммунитета, дети гораздо реже болеют. А в случае заболевания, иммунная система без проблем справляется с вирусами – менее сложно протекают заболевания.
Температура и влажность в детском саду
В первые годы своей жизни детям важно, чтобы в помещениях детского сада соблюдались нормативы СанПиНа по влажности и температуре. Особенно это актуально при смене сезонов, когда активно начинают использоваться системы отопления и кондиционирования.
Так как на протяжении дня дети занимаются самыми разными видами деятельности, для каждого помещения предусмотрен свой .
Ребенок проводит в детском саду от 8 до 10 часов в сутки на протяжении 5-6 дней в неделю. Он там ест, спит, играет, учиться.
Поэтому так важно, чтобы микроклимат в помещениях сада соответствовал возрастным особенностям организма дошкольников
В соответствии с СанПиНом температура воздуха в саду должна быть:
- 22-24 °С – ясельные группы;
- 21-23 °С – младшая и старшие группы;
- 19-20 °С – спальни;
- 22-24 °С – туалет в яслях;
- 19-20 °С – туалеты старших групп;
- 22-24 °С – мед.кабинет;
- 19-20 °С – залы для активных занятий;
- больше 12 °С – прогулочная веранда;
- от 29 °С – бассейн;
- 25-26 °С – раздевалка и душевые;
- от 15 °С – отапливаемые межкорпусные переходы.
Такая разница температур объясняется тем, что для каждого вида деятельности детей в учреждении оборудована специально предназначенная для этого комната/зал. Спит ребенок в спальной комнате и под одеялом – ему не должно быть холодно/жарко.
Занятия по физической культуре проходят в спортивном зале, где температура чуть ниже, чем в игровой комнате, так как занятия активные и дети не должны в процессе вспотеть.
В игровой температура чуть выше чем в спортзале, т.к. там проходят и спокойные занятия, игры.
Для всех помещений яслей нормативами предусмотрена температура выше, чем для детей более старшего возраста.
Для обеспечения необходимого уровня в садах в обязательном порядке должны проводится регулярные сквозные и угловые проветривания по 10 минут и не реже чем 1 раз в каждые 1,5 часа
Эти рекомендации регулируются работниками сада в зависимости от погодных условий. Дети не должны находится в комнате, которая проветривается.
Влажность в детском саду должна быть в диапазоне 40-60%. Это значение регулируется за счет проветриваний:
- считается нормой кратковременное понижение температуры в помещении на 2-4 °С;
- нельзя проветривать через туалет;
- спальни проветриваются до дневного сна;
- зимой форточки плотно закрываются за полчаса до пробуждения детей.
Несоблюдение этих норм может пагубно отразиться на самочувствии и активности детей.
Как правило, частые простудные заболевания в группе могут быть вызваны халатным отношением к предписаниям СанПиНа работников дошкольного учреждения.
Приток свежего воздуха в группах детского сада способствует насыщению клеток и коры головного мозга кислородом и как следствие улучшается общее состояние детского организма. Детки бодры, активно играют, внимательны на занятиях
Нарушение температурного режима и не поддержание необходимой влажности провоцирует у дошкольников появление таких заболеваний:
- ОРВИ;
- рост аденоидов;
- устойчивые аллергии и астму;
- дерматиты.
Если в группе дети часто болеют или есть обоснованные подозрения в несоблюдении нормативов, родители могут инициировать проверку сада, а также обратиться в районный отдел образования или даже в прокуратуру.
Температура и влажность в школе
Требования СанПиНа 2.4.2.2821-10 не менее строги в отношении организации школьным учреждением оптимального микроклимата для учащихся.
И, хотя они не ориентированы на ранжирование показателей температуры и влажности по возрастам/классам, они учитывают следующие факторы:
- Пределы верхнего и нижнего порога температур для учебных кабинетов, аудиторий – 18-24 °С.
- Температурный режим в залах предназначенных для проведений занятий, связанных с активной физической деятельностью – 17-20 °С.
- Минимальный показатель температуры в бассейне и душевых – от 25 °С.
В школьном учреждении особенно важно придерживаться нормативов показателей СНИПа по балансу тепла и влажности. Ведь в рамках одного здания каждый день собирается большое количество детей, которые активно потребляют кислород, поэтому здесь никак не обойтись без регулярных проветриваний.
Часть времени дети проводят в одном положении, что замедляет ток крови и обмен веществ. Чтобы они не замерзли, важно чтобы в школе было не холодно. А так как дети просто не приспособлены двигаться медленно, в помещениях не должно быть жарко
Поддержание на протяжении всего дня занятий оптимальной температуры создаёт благоприятные условия для учебной деятельности детей.
Им не жарко на занятиях физкультурой и не холодно на протяжении 45 минут урока в сидячем положении. Такие температуры можно смело назвать комфортными для ребенка.
Нормативно, воздуха в школе такая же, как и в детском саду.
Для ее поддержания в нужных параметрах проводятся регулярные проветривания:
- все кабинеты – до и после учебных занятий;
- учебные аудитории – во время перемен;
- школьные коридоры – пока школьники на уроках.
Длительность каждого проветривания регулируется в зависимости от сезона и температуры воздуха на улице. Кратковременное снижение температуры не должно превышать 2-4 °С.
Порой в классах окна на время урока закрываются и большое количество детей – 12-30 школьников оказываются в замкнутом воздушном пространстве. Это чревато для них потерей трудоспособности, снижению умственной активности.
Несмотря на то, что учебная нагрузка для детей рассчитана с учетом возрастных особенностей их организма и психики, справиться с занятиями им не легко.
Особенно тяжело сосредоточиться на уроке и воспринимать информацию с приходом отопительного сезона, когда велика контрастность температур в помещении и на улице. Слишком жарко и душно в классе – дети становятся вялыми, апатичными, а при низкой температуре им просто холодно и не до учебы
Поэтому даже краткосрочные проветривания на переменах важны, ведь воздух в классе обогащается кислородом. Особенно в старых зданиях .
Надзорные функции за поддержанием температурно-влажностного режима в школах осуществляют местные органы Роспотребнадзора. Сотрудники этой организации проводят плановые и внеочередные проверки (при подозрении нарушений, жалобах) детских учреждений.
Например, при несоблюдении температурного режима в школе ребенок может упасть в обморок и сильно пораниться или приобрести на всю жизнь такое заболевание как астма. Поэтому, даже подозрения, что сотрудниками детского учреждения нарушается режим, может быть достаточным основанием для внеплановой проверки.
При выявлении нарушений могут быть вынесены следующие решения, обязательные для исполнения:
- Предписание ликвидировать технические нарушения, которые негативно влияют на температуру и влажность в помещениях.
Это могут быть поломки труб систем водоснабжения, отопления и пр. - За халатность работников могут наказать на сумму эквивалентную 100-300 минимальным зарплатам.
- По акту проверки и выявления нарушений причинивший средний или тяжелый вред здоровью ребенка может быть возбуждено уголовное дело, что чревато лишением свободы до 5 лет.
Это могут быть поломки труб систем водоснабжения, отопления и пр.Родители в частном порядке или сообща могут написать соответствующее письмо в Роспотребнадзор или оставить заявление/жалобу/претензию на официальном сайте организации. Также можно обратиться в надведомственные инстанции на сайте Госуслуг – Министерство образования, областной аппарат Уполномоченного по правам ребенка ила в прокуратуру.
Роспотребнадзор бдительно отслеживает соблюдение своих предписаний, ведь их нарушение может не просто негативно сказаться на здоровье детей и сотрудников учреждений, а причинить весомый вред здоровью
Не стоит бояться потревожить чей-то покой или каких-то преследований по отношению к ребенку от администрации детского сада или школы.
С этими проблемами куда легче справиться, чем с приобретенной астмой или хроническими лор-заболеваниями.
Температурно-влажностный режим дома
Одной из причин частой заболеваемости у детей всех возрастов является не соблюдение температурного режима и критичные показатели влажности в квартире. Чаще это вызвано незнанием родителей того, каких норм нужно придерживаться и как их проверять.
От сухого воздуха слизистая ребенка начинает высыхать, ему становиться трудно дышать. К тому же стараясь еще и одеть любимое чадо потеплее родители сами того не ведая подвергают его дополнительному риску – его может продуть даже при самом слабом сквозняке
Иногда родители просто боятся навредить своему чаду, оставляя все как есть и искренне недоумевая почему ребенок апатичен, плохо кушает или постоянно болеет.
Для обеспечения комфортной температуры и оптимальной для ребенка, можно ориентироваться на прописанные СНИПами нормативы.
Если в доме засыхают цветы, особенно в отопительный сезон, это говорит о низком уровне влажности в квартире.
Следует срочно принять меры и поднять его как минимум до 50%, при этом норма для ребенка составляет 40-60%.
В общих комнатах комфортной для человека ощущается температура 21-24 °С, в комнате для сна можно поддерживать более низкий показатель – 19-21 °С. Тогда и сон будет крепче и дышаться ребенку будет легче.
Высокая влажность в ванных комнатах вместе с плохо работающей вентиляции может стать причиной появления грибка, плесени, чьи споры потом будет вдыхать вся семья
Температура и влажность в помещении должны быть сбалансированными. Так как если оба показатели высоки, то в квартире микроклимат будет напоминать тропический, что также не полезно ни взрослым, ни детям.
Ведь такая среда способствует размножению и распространению болезнетворных микробов и микроорганизмов. Идеальное соотношение достигается при температуре 22-24 °С и влажности – 50-60%.
Помещение для новорожденных
Так как ребенок при рождении попадает в новую для него среду, задача родителей помочь ему адаптироваться, создать для него оптимально комфортные и здоровые условия.
С одной стороны, новорожденный человек очень слабое существо, которое нужно оберегать, а с другой необыкновенно крепкое. Не нужно забывать, у него ускорен обмен веществ, все системы организма работают в усиленном режиме.
22 °С – оптимальная температура для детской комнаты ребенка до 6 месяцев. С полугода ее можно снизить до 19-21 °С. Такая температура благоприятна для развития малыша.
Не стоит бояться, что грудничку может быть холодно. Ему комфортно. При попытке его укутать ребёнок будет пытаться разворачиваться, а если у него это не получиться, то усиленно потеть. Это может быть чревато обезвоживанием организма малыша, увеличивает риск поймать даже от небольшого сквозняка простудное заболевание.
Ребенка ни в коем случае нельзя кутать, ему сразу станет жарко, он начнет потеть, капризничать, отказываться от еды. И даже если кажется, что он не двигается и может замёрзнуть это не так – 22 °С для него вполне комфортная температура
Педиатры так же рекомендуют регулярно проветривать квартиру с новорожденным.
Конечно, не в любое время и не для любого климата это будет верным, решением.
Но если придерживаться нормативов и следить за показателями влажности воздуха в квартире с новорожденным, можно создать такой микроклимат, в котором и взрослые, и дети будут чувствовать себя максимально комфортно.
Приборы для измерения температуры и влажности
Для измерения температуры в любой комнате квартиры можно использовать обычный термометр. Он может быть механическим или электронным.
Такие устройства, в ярком красочном дизайне можно приобрести в аптеках, в специализированных магазинах, детских отделах. Устанавливается термометр на нейтральном расстоянии от отопительных приборов, батарей. На него не должны падать прямые солнечные лучи – это может сказаться на точности показаний.
Комнатный термометр стоит не дорого и его можно купить даже в супермаркете или в аптеке. Его использование абсолютно безопасно. Красная или синяя жидкость в его колбе – это обыкновенный спирт, подкрашенный для контрастности.
Даже если такой термометр слетит со стены и треснет, спирт просто испарится
Для измерения влажности используют . Это небольшой компактный прибор, который тонко реагирует на изменения влажности в помещении. Купить гигрометр можно в специализированном магазине измерительной техники.
Если такового рядом не наблюдается, можно найти в любом магазине электронные часы, которые показывают не только время, но и температуру, влажность.
Безусловно, подобные функции в часах имеют некую погрешность, но она не достигает критических размеров. В любом случае, с их помощью можно отследить значительное отклонение от необходимых параметров и своевременно предпринять меры для их исправления. Главное в контроле, это вовремя заметить наличие проблем.
Производители измерительных приборов чутко реагирует на любые изменения моды и трендов. Поэтому с уверенностью в 90% можно утверждать, что для любого интерьера детской комнаты найдется измеритель температуры и влажности, подходящий по стилю
Несоблюдение баланса температуры и влажности в помещении для детей может сказаться на их здоровье.
Так, снижение активности ребенка, проблемы с концентрацией внимания, бессонница, вялость, апатия могут стать первыми симптомами неправильного микроклимата в помещении.
Слишком сухой воздух в помещении приводит к снижению иммунитета, шелушению кожи, появлению аллергии и астмы.
Проблемы с влажностью провоцируют развитие ЛОР-заболеваний. Особенно часто от этого страдают совсем маленькие дети. Самым ярким примером можно назвать аденоиды. Тут вообще получается замкнутый круг. Ребенок из-за ослабленного иммунитета часто заболевает различными ОРВИ, а миндалины растут, еще больше ослабляя иммунную систему
Низкая влажность провоцирует высыхание слизистой, кожных покровов и делает ребенка более уязвимым для инфекционных заболеваний.
Способы нормализации температуры и влажности
Исправить дисбаланс температуры и влажности легче всего с помощью бытовых приборов. Детские врачи рекомендуют использовать для регулирования температуры воздуха в квартирах. Только работать они должны не на постоянной основе, а в режиме разовых включений.
Кроме того, следует устанавливать кондиционеры в смежных или соседних комнатах с детской. Это обеспечит нормальную циркуляцию воздуха и минимизирует риски продуть разгоряченного ребенка.
А для регулирования уровня влажности можно использовать /осушители воздуха.
С 2014 года на западе проводятся исследования, которые говорят о для здоровья человека. Но строгое соблюдение рекомендаций производителя относительно использования и обслуживания климатической техники минимизирует риск возможного вреда.
Первый совет родителям грудничков, который можно услышать от более опытных мамочек, особенно зимой – это устанавливать сушилки на батареях или около них. Это естественно повышает влажность в квартире, но не критично. Т.е. дышать становиться легче, а ощущения сырости не возникает
Есть и , с помощью которых можно достаточно легко нормализовать тепло и влажность в квартире:
- мокрое полотенце на радиаторе отопления повысит влажность;
- открытый аквариум с рыбками в детской;
- частая влажная уборка;
- частое проветривание.
Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать оптимальный микроклимат в помещении.
Выводы и полезное видео по теме
Увлажнитель из подручных средств из пластиковой бутылки от молока:
5 способов повысить влажность в детской без увлажнителя:
Как видите, не так сложно следить и регулировать уровень температуры, влажности помещении. Прохладный воздух вырабатывает у ребенка способность сопротивляться простудным заболеваниям.
А вот слишком высокая температура в помещении и низкая влажность наоборот способствуют частым простудам и появлению хронических заболеваний.
А поддерживаете ли вы температуру и влажность в детской на нужном уровне? Пожалуйста, расскажите нашим читателям, какими способами пользуетесь для повышения влажности в помещении. Оставляйте свои комментарии в расположенном ниже блоке.
Оптимальная комнатная температура — нормы, что делать, при отклонении, влияние на самочувствие
О необходимости оплаты получаемых жилищно-коммунальных услуг мы слышим постоянно. Однако далеко не все потребители задумываются о том, что платить нужно только за качественно оказанные услуги. О том, какой должна быть оптимальная комнатная температура, расскажем далее.
Какова оптимальная комнатная температура? Нормы температуры в квартире
Температура в квартире по СанПиН
Законодательством каждому человеку гарантируется право проживать в безопасной и комфортной для него среде. Его соблюдение обеспечивается комплексом самых различных мер.
Одной из них является установление нормативов для всех предоставляемых ЖКУ. Это позволяет делать проживание граждан комфортным, а также контролировать качество предоставляемых ЖКУ. Относительно отопления эти нормы также предусмотрены.
Для того, чтобы узнать о допустимых для жилых помещений температурах, следует ознакомиться с двумя документами:
- СанПиН 2.1.2.2645-103
- ГОСТ Р-51617-2000.
Положения этих документов устанавливают общие правила для услуги отопления, а также ее конкретные параметры. Установленные в домах и квартирах системы водоснабжения, отопления должны обеспечивать нормальный температурный режим, микроклимат.
Не допускается наличие каких-либо неприятных посторонних запахов, выделения вредных веществ в воздушную среду при предоставлении данной услуги.
Требования к температуре в квартирах и домах различаются в зависимости от времени года и назначения самого помещения.
Зимняя температура
Температурная норма в отапливаемый период
В Приложении 2 к указанному СанПиНу содержатся конкретные показатели оптимальных, а также допустимых для нормального проживания человека температур.
Естественно, что в холодные дни уровень температуры должен быть более высоким, компенсировать погодные условия на улице.
Для зимы и иного холодного периода установлены следующие нормативы температуры:
- для жилых комнат оптимальная температура от 20 до 22 С, допустимая 18-24 С;
- то же для наиболее холодных районов оптимально от 21 до 23 С, допустимо — 20-24 С;
- для кухни оптимально от 19 до 21 С, допустимо 18 -26 С;
- для санузлов оптимально 19 до 21 С, допустимо 18 -26 С;
- для кладовых оптимально 16 до 18 С, допустимо 12 -22 С;
- для лестничных клеток (вестибюлей) оптимально 16 до 18 С, допустимо 14 -20 С;
- для коридоров между квартирами оптимально 18 до 20 С, допустимо 16 -22 С.
При этом указанные нормативы должны быть выше для угловых помещений в квартирах и общежитиях. Помимо предоставления нормальной температуры, также следует соблюдать требования к уровню влажности. Они предусматриваются тем же вторым Приложением к СанПиНу.
Летняя температура
Что касается летних показателей, то здесь установлен норматив только для жилых комнат. Оптимальная в этот период температура в квартирах должна составлять от 22 до 25 градусов.
Допустимые параметры колеблются в пределах от 20 до 28 градусов. При предоставлении данной услуги гражданам должны соблюдаться как нижние, так и предельные уровни нормативов. В противном случае можно вести речь о некачественном предоставлении данной услуги.
Факторы, влияющие на температуру
Следует отметить, что на поддержание нормального уровня тепла в квартирах влияет множество факторов. Одним из них является соответствие предоставляемой услуги установленным нормативам температур.
Однако помимо этого, на температуру внутри помещений могут влиять и другие обстоятельства. Она может изменяться и по иным причинам. К их числу относятся:
- проблемы с вентиляцией;
- плохая теплоизоляция;
- неисправность систем отопления;
- наличие воздушных пробок;
- аномальные погодные условия.
Что делать, если температура ниже необходимой нормы?
Куда обращаться, если температура в квартире ниже нормы?
Если все жильцы квартиры постоянно мерзнут в ней, то это повод задуматься над соблюдением установленных температурных норм.
Непродолжительное понижение установленных нормативов может остаться незамеченным, и не принесет вреда для человека.
Однако длительное переохлаждение может привести к возникновению проблем со здоровьем. Это могут быть и обычные простудные заболевания, и обострения хронических болезней, и плохое самочувствие, слабость и апатия.
Поэтому не стоит оставлять эту проблему без внимания. Конечно, можно просто включить обогреватели.
Но тогда придется платить и за дополнительные единицы потраченной электроэнергии, и за некачественно предоставленную услугу по отоплению квартиры.
О наличии такой проблемы следует сообщать своей управляющей компании, обслуживающей организации.
Как превышение нормы или ее недостаток влияет на самочувствие?
Не только пониженная, но и повышенная температура в квартирах может стать источником проблем.
При перегреве человеческий организм чувствует себя плохо, не может нормально функционировать. Особенно такая ситуация опасна для маленьких детей, пожилых людей, лиц с заболеваниями сердца, сосудов.
В такой среде в организме не могут нормально проходить процессы терморегуляции. Это, в конечно, итоге может привести к тепловому удару ил иным серьезным последствиям. И если переохлажденное помещение можно согреть, то вот перегретое остудить гораздо сложнее.
Далеко не все имеют возможность установить в своей квартире кондиционер или систему контроля климата. Поэтому в таких ситуациях следует обращаться в управляющие и обслуживающие организации для решения проблемы.
Как можно решить проблему несоответствия установленного температурного режима?
Как решить проблему соблюдения температурного режима в квартире?
Если температура в квартире не соответствует нормативам, то нужно предпринимать меры к решению этой проблемы.
В первую очередь сами жильцы могут произвести определенные действия.
Проверить теплоизоляцию окон и стен, работу батарей и иных частей системы отопления.
Отчасти низкую температуру поможет повысить улучшение теплоизоляции квартиры, замена батарей, иные подобные действия.
Можно использовать дополнительные приборы для обогрева. Или установить кондиционер, который решит проблему низких и высоких температур.
Однако потребитель, исправно оплачивающий отопление, не должен нести дополнительные расходы из-за плохой работы коммунальщиков.
Поэтому следует обращаться в свою управляющую, обслуживающую компанию для устранения проблемы. Мастер должен произвести определенные замеры, составить акт и устранить проблему.
Кроме того, жильцы имеют право на перерасчет за время ненадлежащего предоставления услуги. Если коммунальщики бездействуют, то можно пожаловаться в жилищную инспекцию, Роспотребнадзор, Прокуратуру или обратиться в суд.
Вывод
Соблюдение температурного режима в квартирах очень важно. Снижение или повышение допустимых показателей может повлечь возникновение у человека серьезных проблем со здоровьем.
Поэтому при возникновении сомнений в соответствии температуры в жилье установленным нормам стоит обращаться в управляющие (обслуживающие) организации. Потребители не должны платить за плохо оказанные услуги и защищать свои законом установленные права.
О том, какие влажность и температура воздуха в должны быть в квартире, вы можете узнать, посмотрев видео:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Смотрите также Телефоны для консультации 05 Ноя 2017 kasjanenko 604 Поделитесь записьюТемпература и влажность в квартире
Рекомендуемая температура в жилых помещения в холодный период времени — +20 — +22 градуса С. Но что делать, если в квартире температура ниже норматива? Ведь централизованное отопление не сделаешь горячим собственными усилиями… Какими методами можно привести температуру в жилье в соответствии с нормами? Какая температура и влажность окажутся комфортными для проживания и как можно их изменить самостоятельно…
Как оплачивать коммунальные платежи при низкой температуре
Мало того, что в квартире холодно, еще и требуют оплачивать коммунальные платежи за отопление «втридорога»… Между тем ГОСТ 30494-2011 рекомендует именно те же значения указанные выше — +20 — +23 градуса С.
Специалисты рекомендуют: Если температура ниже установленной ГОСТОМ на 3 градуса днем и 5 градусов ночью, то нужно составить об этом акт. На основании этого документа уменьшить оплату за централизованнное отопление. Для этого достаточно подать жалобу в ЖЭК, он обязан по закону комиссионно сделать замеры,… остается его только подтолкнуть к этому…
Что можно сделать для улучшения централизованного отопления
Обычно жильцы знают, почему в их квартирах температура завидует нормативным значениям. Но, если стало холодно несколько неожиданно, нужно развить активную деятельность по следующим объектам:
- воздухоспускной кран на стояке на верхнем этаже;
- регулировочные краны на отопительных стояках в подвале;
- кабинет начальства местного ЖЭКа или Теплосети, — пусть рассказывают что натворили…
Эти действия обычно выравнивают ситуацию.
А вы утеплились?
Правда Коммунальщики и иже с ними могут выдвинуть контраргумент, который входит в моду, о том, что в квартире повышенные теплопотери, а прибытие энергии по трубам достаточное.
Рассматриваются в первую очередь щели в окнах и дверях. Действительно, в квартире не будет тепло, пока вентиляция не станет управляемой.
Поэтому на частной жилплощади придется самостоятельно вложиться хотя бы в устранение щелей, или лучше — в установку двукамерных теплых окон и утепленных дверей. Затем не плохо бы взяться за стены, особенно, если квартира угловая.
Специалист рекомендует железобетонные стены многоэтажек утеплять плотным пенопластом толщиной от 10 см. Это экономически целесообразней, чем применение более тонких слоев теплоизоляции.
Утепление квартиры пенопластом снаружи — не дешево
Нормы по температуре для жилых домов и квартир
Существуют рекомендуемые нормы ГОСТА температуры в холодное время (во время отопительного сезона):
- жилые комнаты +20 — +22 град С;
- жилые комнаты в северных регионах +21 — +23 град С;
- туалет и кухня +19 — +21 град С;
- ванные +24 — +26 град С;
- детские помещения +23 — +24 град С.
В теплое время рекомендуется температура в жилых комнатах +22 — +25 град С.
Какая температура комфортная?
Но не редко комфортной субъективно считается потеплее — +24 — +26 град С в жилых помещениях, что позволяет раздеваться без проблем… Для маленьких детей, особенно грудничков, также рекомендуются верхние показатели норм, или теплее. Пожилые люди тоже чувствительны к заниженной температуре и требуют больше тепла.
Опытные строители рекомендуют рассчитывать утепление и отопление в доме и квартире на поддержание +25 град С — столько может потребовать жизнь в лице маленьких или пожилых членов семьи, и субъективные ощущения комфорта.
Влажность воздуха — основа комфорта в квартире
Бытует мнение, — «батареи зимой высушивают воздух», но те, кто его повторяют, не подозревают, что батареи, которые здесь совершенно ни причем, обижаются на это. Воздух на улице зимой несколько суше, а не регулируемая вытяжная вентиляция при морозах начинает работать на полную мощь.
— все наоборот, когда не нужно она работает… Щели «то тут, то там» питают эту вытяжку сухим морозным воздухом — влажность в квартире падает, люди чувствуют себя не комфортно, возможно развитие заболеваний…
В результате уменьшения влажности до 30 — 20%, создаются не комфортные условия жизни в квартире. Виной — не регулируемая вентиляция, проще — сквозняки.
Какая норма влажности в доме и квартире, чем измерять
Норма влажности в доме или в квартире составляет 50 — 60%. Поддерживать ее можно как испарением воды, так и регулировкой вентиляции. Стоит прекратить воздухообмен, как влажность в жилых помещениях сразу же подпрыгнет до «мокрых» 80 — 95%.
Также сухой воздух можно подувлажнить специально с помощью увлажнителей или при купаниях и готовках пищи, при влажной уборке, также хороши аквариумы, фонтанчики…
Измерять влажность в жилых помещениях нужно с помощью гигрометра, — специального прибора. По его показаниям осуществляют регулировку приточных клапанов вентиляции или микрощелей в оконных системах, — если сильно влажно, значит увеличиваем вентиляцию.
Как можно определять влажность в комнате без прибора
Чтобы определить влажность в условных единица «мало», «много», или «норма», можно воспользоваться стеклянной бутылкой, охлажденной в холодильнике до +5 — +7 град С. Неважно, что находится в этой бутылке, но выпивать это до окончания замеров не следует.
Оставленная на столе холодная бутылка вне зоны обдува (движение воздуха у радиаторов, сквозняки…) через несколько минут покроется конденсатом. Далее следим за происходящим:
- конденсат сохраняется длительное время — «норма» влажности в комнате;
- конденсат через несколько минут высох — «мало»;
- конденсат увеличился, пошли потеки — «много».
Не запасливые люди без бутылки могут воспользоваться просто стаканом воды, охладив его в холодильнике часа 3 — 4.
сколько градусов должно быть, норма СНиП
Поддержание определенной температуры воздуха в жилом помещении крайне важно, особенно в холодное время года.
С наступлением экономического кризиса стоимость коммунальных услуг постоянно растет. Поэтому каждый плательщик обязан знать, какая температура должна быть в квартире зимой, как ее измерить, куда обратиться при несоответствии показателей.
Норма температуры
В любом помещении, независимо от того, жилое оно или нет, должна поддерживаться определенная температура воздуха. Температура должна быть такой, чтобы не было холодно, сыро, а также слишком жарко и душно. Все показатели тепловых режимов в жилых помещениях определены Гостом Р 51617 – 2000.
В соответствии с этим законодательным актом в жилых домах определены следующие нормы на период отопительного сезона:
| Помещение | Амплитуда температур |
| Комната, предназначенная для приготовления и приема пищи | 21-23 градуса, минимальное значение — 20 |
| В жилой комнате | 20-23 градуса, но не менее 18 градусов |
| Объединенный санузел, либо ванная комната | 23-26 градусов, но не менее 18 градусов |
| Уборная | 19-22 градуса, минимальный показатель – 18 градусов |
| Помещения, выполняющие роль кабинета, игровой, помещения для отдыха или учебы | 20-23 градуса, минимальный показатель – 18 градусов |
| Коридор на площадке за пределами квартиры | 18-20 градусов, минимальный норматив – 18 градусов |
| Кладовая, гардеробная | 16-18 градусов, минимум – 15 |
| Пролеты лестничной клетки | 16-18 градусов, но не ниже 13. |
Гостом определено, что если в квартире имеются маленькие дети грудного возраста, вышеуказанные нормы увеличиваются на один градус. В ванной во время купания малыша температура не должна быть ниже 28 градусов.
Длительность отопительного сезона
Если в жилом доме отопительная система установлена по автономному типу, жители квартир сами определяют период отопительного сезона и интенсивность отопления.Если отопительная система функционирует централизованно – коммунальные службы самостоятельно регулируют продолжительность отопительного сезона. По санитарным нормам отопительный период открывается в тот момент, когда среднесуточная температура окружающей среды падает ниже восьми градусов на протяжении пяти суток подряд.
ВНИМАНИЕ! Завершением отопительного периода считается момент, когда среднесуточная температура воздуха поднимается выше указанного значения на протяжении более пяти суток подряд.
Измерение
Для того чтобы получить достоверные сведения о комнатной температуре воздуха в жилом помещении, необходимо выполнить некоторые условия. Правила замера комнатной температуры:
- Производить измерения не допускается в солнечный теплый день, так как полученные результаты не будут считаться достоверными.
- Перед тем, как измерить комнатную температуру, следует убедиться в полной герметичности помещения. При наличии сквозных щелей, отверстий вам также не удастся определить достоверный результат.
Измерение должно проводиться, как минимум в двух жилых комнатах для сравнения полученных данных.
Если вы произвели замер и установили, что комнатная температура ниже заявленной, необходимо оповестить диспетчера Аварийной службы.
Если снижение показателей не спровоцировано природными факторами, погодными условиями, диспетчер направит заявителю бригаду специалистов, которые произведут замер, сравнят полученные результаты.
По итогам проверки составляется акт. Специалисты выполняют процедуру посредством специального прибора, который имеет сертификат и необходимую техническую документацию об исправности.В акте необходимо указывать следующие сведения:
- дата проведения измерительных работ;
- описание жилплощади;
- состав рабочей бригады, которая проводила работы;
- сведения о приборе;
- полученные показатели температуры;
- подписи всех сотрудников, участвующих в измерении.
Акт оформляется в двойном экземпляре. Один вручается заявителю, второй остается у сотрудников аварийной службы.
Факторы
Существует множество факторов, которые способны оказывать влияние на комнатную температуру в жилых домах.
К факторам, имеющим первостепенное значение, относятся внешние факторы:
- отключение подачи тепла в многоквартирном доме;
- смена сезона;
- особенности климатических условий в конкретном регионе;
- особенности строения, расположения отдельных квартир.
Показатели комнатной температуры зависят от места, где проживает владелец квартиры. В северных регионах продолжительность отопительного сезона и показатели будут отличаться от показателей южных широт. Помимо этого, на тепло в квартире влияет температура воздуха окружающей среды и влажность.
В каждой квартире температура воздуха различается в зависимости от того, северное расположение квартиры или южное. Зимой температура воздуха всегда ниже, чем летом.
ВНИМАНИЕ! После прекращения подачи тепла температура воздуха в жилом помещении также падает.
Для среднего климата оптимальная комнатная температура в квартирах – 22-23 градуса в холодное время года, и 24-25 градусов в теплый период.
Ответственность коммунальных служб
По предписанию законодательства, собственники квартир, в которых температура внутри помещения ниже нормы, имеют право потребовать понижения оплаты на 0.15% за каждый час несоответствия требованиям. Если произвести подсчеты, то можно определить, что недобросовестная подача тепла управляющей организацией сэкономит примерно 50% стоимости оказания данной услуги.
На практике коммунальные службы так просто не соглашаются выполнять перерасчет. В данном случае, скорее всего, придется обращаться в суд с исковым заявлением.
Если истец подготовится к процессу и соберет все необходимые документы, вполне вероятно, что он сможет отстоять свои права. Необходимая документация, которую требуется приложить к исковому заявлению:
- ксерокопия заявительного бланка;
- если в суд обращается не собственник жилья, а его представитель, потребуется официально оформленная доверенность;
- документальное доказательство права обладания недвижимостью;
- соглашение с управляющей организацией, либо ресурсо обеспечивающей организацией;
- чеки, доказывающие факт своевременной оплаты за отопление;
- ксерокопии обращений и жалоб в управляющую организацию;
- ксерокопии ответов на обращения;
- доказательства, подтверждающие факт того, что температурный режим санпина не поддерживается;
- чек на оплату государственной пошлины;
- расчеты, выполненные в соответствии с требованиями истца.
Что делать
Существует алгоритм действий, которому нужно следовать в случае недобросовестной работы коммунальщиков:
- Самостоятельно измерить комнатную температуру в квартире. Сравнить полученные результаты с нормами, указанными в гостах и снипах.
- При обнаружении несоответствия требуется обратиться к диспетчеру аварийной службы. Он направит бригаду специалистов для того, чтобы зафиксировать несоответствие.
- Если специалисты аварийной службы не выявили недостатков, оформите обращение в управляющую организацию с целью определения причин несоответствия температуры. Все обращения необходимо оформлять в двух экземплярах, регистрировать должным образом и сохранять себе один экземпляр.
- По итогам деятельности управляющей организации также составляется акт. Один экземпляр также вручается заявителю.
Сравнить полученные результаты с нормами, указанными в гостах и снипах.Если температурные показатели не соответствуют нормам для жилых помещений, управляющая организация обязана исправить недочеты на протяжении рабочей недели и произвести перерасчет. Если она этого не сделала, жильцы вправе обратиться в вышестоящие инстанции.
Куда обратиться
- в жилищную инспекцию;
- в инспекцию по защите прав потребителей;
- в прокуратуру.
В какую бы инстанцию не решили обратиться жильцы по факту нарушения их прав, необходимо тщательно подготовиться и собрать все необходимые бумаги и доказательства.
ВАЖНО! Если исковые требования будут оформлены не одним истцом, а от лица коллектива, это ускорит рассмотрение дела и увеличит шанс на благоприятный исход в пользу заявителей.
| Холодный | Жилая комната | 20—22 | 18—24 (20—24) |
19—20 | 17—23 (19—23) |
45—30 | 60 | 0,15 | 0,2 |
| Жилая комната в районах с температурой наиболее холодной пятидневки (обеспеченностью 0,92) минус 31 °С и ниже | 21—23 | 20—24 (22-24) |
20—22 | 19—23 (21—23) |
45—30 | 60 | 0,15 | 0,2 | |
| Кухня | 19—21 | 18—26 | 18—20 | 17—25 | Не нормируется | Не нормируется | 0,15 | 0,2 | |
| Туалет | 19—21 | 18—26 | 18—20 | 17—25 | Не нормируется | Не нормируется | 0,15 | 0,2 | |
| Ванная, совмещенный санузел | 24—26 | 18—26 | 23—27 | 17—26 | Не нормируется | Не нормируется | 0,15 | 0,2 | |
| Помещения для отдыха и учебных занятий | 20—22 | 18—24 | 19—21 | 17—23 | 45—30 | 60 | 0,15 | 0,2 | |
| Межквартирный коридор | 18—20 | 16—22 | 17—19 | 15—21 | 45—30 | 60 | Не нормируется | Не нормируется | |
| Вестибюль, лестничная клетка | 16—18 | 14—20 | 15—17 | 13—19 | Не нормируется | Не нормируется | Не нормируется | Не нормируется | |
| Кладовые | 16—18 | 12—22 | 15—17 | 11—21 | Не нормируется | Не нормируется | Не нормируется | Не нормируется | |
| Теплый | Жилая комната | 22—25 | 20—28 | 22—24 | 18—27 | 60—30 | 65 | 0,2 | 0,3 |
| Примечание — Значения в скобках относятся к домам для престарелых и инвалидов. | |||||||||
Идеальная и оптимальная комнатная температура — ваше домашнее руководство
Какая идеальная температура в помещении?
Если вы задаете себе следующие вопросы или вы с членом семьи ссоритесь из-за того, что одному из вас было теплее, чем другому (это очень распространенная проблема в семье), вы читаете лучшее руководство, чтобы найти ответы ищем.
- Какая средняя температура в помещении?
- Что такое комфортная комнатная температура?
- Насколько теплым должен быть дом?
Существует множество различных мнений относительно того, какая температура в вашем доме идеальна или какова оптимальная комнатная температура.
Возможно, вам сказали, что постоянно поддерживать среднюю температуру центрального отопления в доме экономно и дешевле. Возможно, вы ищете лучший способ эффективно обогреть свой дом, не тратя зря энергии и денег.
Если вы не уверены в том, какая комнатная температура комфортна для комнат в вашем доме или какова средняя комнатная температура, мы всегда готовы помочь, если вам нужна помощь в управлении отоплением, новый бойлер или разовый ремонт.
Сегодня мы посмотрим на среднюю температуру в помещении и на то, какая температура в помещении комфортна для сна.
Наряду с идеальной температурой, чтобы ребенок, спящий новорожденный или пожилые люди чувствовали себя комфортно в доме.
Мы также посмотрим, какова средняя температура в помещении зимой и как поддерживать комфортный температурный режим зимой и летом. Наряду с множеством новых способов вы можете контролировать температуру своего дома, например, умные термостаты, такие как Hive и Nest.
Прочтите ниже, чтобы найти наиболее полезную информацию о комнатной температуре.
Какова средняя температура в помещении?
Исследования показали, что средняя комнатная температура в Великобритании, которая является комфортной, составляет 18 ° C, но жители Великобритании считают, что оптимальная комнатная температура должна быть между 20 и 22 ° C.
Снижение вашей нормальной комнатной температуры путем изменения настроек термостата на один или два градуса и более многослойного обертывания может иметь огромное значение для вашего энергопотребления.Следовательно, ваши счета за электроэнергию будут ниже.
Насколько тепло должно быть в моем доме? Какая идеальная комнатная температура?
Какая температура в помещении хорошая в Великобритании?
Наиболее рекомендуемая комнатная температура в Великобритании для вашего дома составляет в среднем 18 ° C или 19 ° C.
Рекомендуемая комнатная температура — это то, что мы называем температурой окружающей среды, чтобы вам было комфортно дома.
Удивительно, насколько небольшие изменения температуры в помещении могут повлиять на потребление энергии в вашем доме.
Простое сокращение вашей системы отопления путем изменения настроек температуры термостата или интеллектуального термостата всего на 1 ° C может сэкономить вам не менее 10% на счетах за электроэнергию, согласно Energy Saving Trust.
Каждая небольшая экономия складывается в год.
Какая идеальная температура в спальне в Великобритании для сна?
Правильная комнатная температура чрезвычайно важна для создания наилучших условий для сна.
Хороший сон влияет на ваше здоровье, кожу, уровень концентрации и общее самочувствие.
Совет сна подтверждает, что тепло вашего тела достигает максимальной температуры вечером, а затем температура вашего тела падает до самого низкого уровня, когда вы спите.
Итак, лучшая комнатная температура для сна — от 16 ° C до 18 ° C для спальни.
Свыше 24 ° C слишком жарко для вашей спальни, если вы хотите чувствовать себя комфортно и просыпаться с ощущением бодрости, бодрости и подъема с постели, готового к напряженному дню на работе.
Какая температура слишком холодная для дома в Великобритании?
Холодная температура в вашем доме составляет 12 ° C или ниже; это не будет комфортной температурой в доме.
Вам будет неудобно согреться, вы будете беспокоиться и, скорее всего, будете изо всех сил пытаться заснуть, из-за чего на следующий день вы будете уставшими, не бодрыми и сварливыми.
Никто не хочет, чтобы ноги были ледяными, и никто не хотел чувствовать, что их бедный нос вот-вот отвалится, когда они пытаются заснуть.Оптимальная температура в помещении важнее, чем вы думаете.
Какая лучшая температура для комнаты зимой или летом в Великобритании?
Погода на улице сильно влияет на хорошую температуру в помещении.
Ветер может дуть и поражать одну сторону дома больше, чем другую. Поэтому вам нужно изменять температуру в помещении с одной стороны, а с другой — нет.
Вы бы не хотели делать то и другое, тратя энергию впустую и увеличивая счет за электроэнергию, когда в этом нет необходимости.Вот почему это отличная идея — иметь термостат, чтобы следить за колебаниями температуры, а также иметь возможность изменять температуру в зависимости от вашего тела в это время или в тот день.
В гостиной или в жилых помещениях вы, скорее всего, измените термостат на более высокий уровень, чем в спальне, поскольку это ваше время, чтобы расслабиться и почувствовать себя уютно.
Хотя все люди разные, и если вы хотите экономить электроэнергию и держать счета на низком уровне, вы можете воспользоваться интеллектуальным счетчиком или термостатами и поиграть с понижением температуры и надеть больше слоев одежды.Рекомендуемая температура в гостиной в Великобритании должна быть выше, чем в спальне.
Дополнительные одеяла, подходящая теплая одежда для сна и правильная ткань или более тяжелое одеяло принесут дополнительный комфорт и экономию энергии в холодные зимы.
Пока мы стремимся к рекомендуемой температуре спальни в Великобритании, которая составляет 18, 19 или 20 ° C. Чем выше рейтинг пухового одеяла, тем теплее и уютнее вы будете.
Летом вам может потребоваться изменить термостат, открыть окно, уменьшить вес пухового одеяла и выключить отопление, чтобы снизить температуру до рекомендуемых 18 или 19 ° C.
Лучшая ткань для вашего пухового одеяла зависит от времени года: весной и летом от 2,5 до 7 тг обеспечит вам комфорт, тогда как осенью и зимой от 10,5 до 14,5 будет поддерживать идеальную температуру.
Вы также можете приобрести всепогодные одеяла, которые позволяют соединять более тонкие одеяла вместе или разделять их в зависимости от температуры на улице.
Какая минимальная температура в помещении?
Теперь рекомендуется температура ниже 18 градусов, поскольку она слишком низкая для комнатной температуры в Великобритании.
Температура центрального отопления для пожилых людей будет отличаться от нормальной температуры в доме.
Рекомендуется, если вам больше 65 лет или вы заболели, идеальная температура в помещении не должна быть ниже 18 градусов.
Нормы температуры в помещении:
- 18C -21C — Комфортная температура
- Выше 24C — сердечно-сосудистый риск
- Ниже 12C — сердечно-сосудистый риск
- 18 C — минимум для комфорта
- 12C — 16C — Респираторный риск
- 9C — Риск гипотермии
Чтобы узнать больше о средней температуре в птичнике или расценках на котел, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
Какая идеальная температура для комнаты моего ребенка?
Перегрев может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей в возрасте от одного месяца до одного года.Многие специалисты рекомендуют поддерживать температуру в комнате, где спит ребенок, в пределах 68–72 ° F (20–22,2 ° C). Хотя в большинстве спален нет собственных термостатов, комнатный термометр может помочь вам отслеживать температуру в помещении.
Хорошее практическое правило — поддерживать в комнате температуру, комфортную для слегка одетого взрослого. Если в комнате слишком холодно для вас, значит, и вашему ребенку слишком холодно. Если он слишком теплый для вас, он слишком теплый для вашего ребенка.
Вот несколько советов по обеспечению безопасности и комфорта вашего ребенка во время сна:
- Следите за признаками перегрева. Если вы заметили потливость, влажные волосы, покраснение щек, тепловую сыпь, учащенное дыхание и / или беспокойный сон, возможно, вашему ребенку слишком жарко.
- Избегайте чрезмерного связывания. Слишком много слоев одежды и покрытий (спальных мешков, пеленок, одеял) может вызвать перегрев ребенка и повысить риск СВДС. Мешочек для сна, который застегивается на молнию вашего ребенка, — это безопасный вариант, если вы чувствуете, что нужен дополнительный легкий слой поверх его пижамы. Будьте особенно осторожны, если ваш ребенок заболел. Больные дети, как правило, имеют лихорадку, а дополнительные слои могут еще больше повысить температуру его тела.
- Держите детские кроватки голыми. Не используйте мягкую подстилку или предметы в пространстве для сна ребенка хотя бы в течение первого года жизни. Сюда входят мягкие игрушки, одеяла, подушки, одеяла и многое другое. Если вы чувствуете, что вам необходимо одеяло, используйте легкое, дышащее одеяло и убедитесь, что оно заправлено под дно матраса, не превышая середину груди вашего ребенка.
- Рассмотрите возможность использования вентилятора. Использование вентилятора в детской комнате может снизить риск СВДС за счет циркуляции воздуха и снижения риска повторного дыхания ребенка.(Это не сделает комнату холоднее; вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его. Пока ребенок не потеет, он не будет чувствовать холода.)
- Поместите вместе . Уложите ребенка спать в непосредственной близости от вас в течение первых шести месяцев жизни. По данным Американской академии педиатрии (AAP), это поможет снизить риск СВДС. Многие родители на это время ставят кроватку ребенка в спальню.
- Вернуться лучше. Самое безопасное место для сна для вашего ребенка — это его спина.AAP рекомендует укладывать здоровых младенцев на спину для сна в течение первого года жизни. Однако это особенно важно в течение первых шести месяцев, когда частота СВДС наиболее высока.
Что такое нормальная температура тела для человека?
Оишимая Сен Наг, 28 августа 2019 г., Окружающая среда
Нормальная температура тела колеблется в районе 37 градусов по Цельсию.Нормальная температура человеческого тела, также называемая эвтермией или нормотермией, обычно находится в диапазоне от 97,7 до 99,5 ° F или от 36,5 до 37,5 ° C.
Что нужно для поддержания нормальной температуры тела?
Биохимические реакции, поддерживающие нашу жизнь и активность, происходят только при оптимальных температурах нашего тела.Ферменты и другие белки, необходимые для всех таких реакций, также инактивируются, если температура нашего тела превышает определенный пороговый предел, как на верхней, так и на нижней стороне. Таким образом, наш организм запрограммирован на поддержание температуры в определенных пределах.
Как измеряется температура человеческого тела?
Медицинский термометр — это прибор, который используется для измерения температуры человеческого тела.Термометр можно использовать для измерения температуры в различных частях тела, таких как рот, ухо, мочевой пузырь, под рукой и над височной артерией на лбу. Однако температуры, измеренные в этих разных частях тела, немного отличаются друг от друга.
Температура полости рта обычно равна 0.На 4 ° C ниже, чем в прямой кишке. На температуру полости рта также влияют алкоголь, курение, дыхание через рот, еда и т. Д.
Температура кожи более изменчива по своей природе, поскольку тело использует кожу для регулирования внутренней температуры тела. Таким образом, измерения температуры в подмышках, ушах или других подобных областях плохо коррелируют с внутренней температурой тела. Внешние факторы, такие как тип одежды и погода, также влияют на температуру кожи.
Какие факторы влияют на температуру человеческого тела?
Нормальная температура человеческого тела незначительно колеблется в течение дня, но считается выходящей за пределы нормального диапазона, если она изменяется достаточно, чтобы потенциально иметь неблагоприятные клинические проявления.
Вариация за день
Температура тела у разных людей различается из-за различий в образе жизни, окружающей среде и физиологии людей.Нормальная температура человеческого тела для человека не только меняется в течение дня, но также меняется от одного дня к другому, если время считается постоянным. У здорового человека температура тела обычно ниже ранним утром (самая низкая около 4 часов утра) и выше днем и вечером (самая высокая между 16 и 18 часами вечера), поскольку активность увеличивается во второй половине дня. день. Однако это предполагает, что человек активен днем и спит ночью). Разница температур около 0.5 ° C между самой высокой и самой низкой точкой в день. Недостаток сна или длительный сон также влияют на температуру тела.
Различия по полу
Нормальная температура тела человека также зависит от пола. У женщин температура тела меняется в разные фазы менструального цикла из-за гормональных колебаний и резко повышается после овуляции, что помогает в осознании фертильности.
Изменение по сезону
Сезонные и климатические колебания также влияют на нормальную температуру тела человека.
Разница по возрасту
С возрастом нормальная температура тела человека имеет тенденцию к снижению.У пожилых людей низкая способность регулировать температуру тела, что увеличивает их восприимчивость к болезням, возникающим в результате колебаний температуры тела.
Различия по видам деятельности, еде, питью, одежде и т. Д.
Физические упражнения повышают температуру тела, как и употребление горячих напитков или употребление горячей пищи.Курение также изменяет температуру тела во рту. Употребление высококалорийной пищи или напитков повышает нормальную температуру тела. Ношение дополнительных слоев одежды или теплой одежды также увеличивает температуру тела.
Что происходит, когда температура тела выше или ниже нормального диапазона?
Когда температура тела человека превышает нормальный предел и составляет 104 ° F или 40 ° C, это создает опасное для жизни состояние, требующее немедленного внимания.Состояние называется гипертермией. Лихорадка возникает, когда температура тела повышается из-за изменения заданного значения гипоталамуса. Когда внутренняя температура тела снижается примерно на 1,8–3,6 ° F или на 1-2 ° C, это состояние называется гипотермией. Состояние переохлаждения может быть достигнуто из-за пребывания в очень холодной среде.
- Главная
- Окружающая обстановка
- Что такое нормальная температура тела для человека?
Идеальная комнатная температура — обновляется ежедневно в 2021 г.
Коды купоновБесплатная доставка Amazon- Amazon Hunter
- Купоны Черной пятницы
- Купонов на День подарков
- Купонов Cyber Monday
- Купонов на День Благодарения
- Автомобильная промышленность
- Одежда
- Принадлежности
- Красота и личная гигиена
- Путешествие
- Здоровье
- Спортивные товары
- Электроника
- Образование и обучение
- Домашние животные
- Коды купонов
- Бесплатная доставка
- Amazon
Amazon
- Amazon Hunter
Температура и влажность
ВЛАЖНОСТЬ
влажность n.Сырость, особенно в воздухе. Относительная влажность; Влажность — это мера количества водяного пара, содержащегося в воздухе, которое обычно выражается в процентах влажности.
Влажность — очень важный элемент окружающей среды, который необходимо контролировать для получения здоровых растений и лекарств для знатоков. Влажность контролирует скорость транспирации и то, как растения получают питательные вещества. Как и у людей, если влажность становится слишком низкой, наша кожа может стать сухой и шелушиться. Мы проявляем себя, выделяя больше жидкости при более низком уровне влажности.Уровень влажности подобен давлению на растении, удерживая влагу в растении, позволяя ему иметь надлежащую скорость испарения жидкостей. Идеальный уровень влажности в помещении для выращивания составляет от 50% до 70% при вегетативном росте и от 50% до 60% для цветущих растений.
Когда уровень влажности падает слишком низко, растения прорастают быстрее, чем поглощение питательных веществ. Питательные вещества и минералы не проникают через растение, только вода. Таким образом, остается концентрированный уровень питательных веществ в растении, который фактически вызывает сжигание питательных веществ.Большинство людей в подобных ситуациях не осознают, что причиной может быть влажность; обычно думают, что в резервуаре слишком много питательных веществ. Подобно тому, как недостаток CO2 может привести к переходу растения в состояние покоя, низкая влажность может вызвать у растения проблемы с питательными веществами из-за слишком высокой скорости транспирации в среде с низким уровнем влажности.
И наоборот, когда уровень влажности становится слишком высоким, влага накапливается на растениях и стенах, образуя целые колонии плесени, грибков и грибков.Даже если бы ни один из них не развивался до высоких уровней, влажность создала бы идеальную среду для того, чтобы все они начали развиваться за очень короткое время. Эти болезнетворные микроорганизмы разрушат ваш сад, если с ними не позаботиться немедленно. Это еще одна причина, по которой контролируемое, замкнутое, герметичное помещение — лучший способ построить и запустить гро-комнату, поскольку вы можете контролировать каждый элемент окружающей среды с помощью подходящего оборудования.
Состояние и контроль
- Проблема / Высокая влажность — осушители / конденсаторы, дополнительные вентиляторы, более частые циклы воздухообмена (если разомкнутый контур),
- Низкая влажность — увлажнитель, испарительные подушки,
- Температура и влажность в Комната для выращивания Доктор Линетт Морган
- Температура и влажность — два фактора окружающей среды, которые влияют на скорость роста, развития и урожайность любой культуры.Часто в условиях защищенного урожая мы тщательно регулируем температуру и подаем отопление или охлаждение, но влажность упускается из виду, и на самом деле необходимо учитывать комбинацию этих двух факторов.
Температура
Биохимические функции растений, необходимые для роста и выживания, «зависят от температуры», то есть существует оптимальный температурный диапазон, в котором конкретный вид растений будет осуществлять фотосинтез с максимальной скоростью (при условии, что также присутствует достаточное количество CO2, воды и света).За пределами этого диапазона фотосинтез и другие процессы в растении начинают замедляться до такой степени, что они останавливаются и рост прекращается. В помещении для выращивания, где возможен контроль всех факторов роста растений — света, температуры, CO2, воды и питания, цель состоит в том, чтобы обеспечить диапазон температур, который будет максимизировать рост растений, а не ограничивать его. Поскольку разные виды растений имеют разные идеальные диапазоны температур, их необходимо согласовывать с выращиваемой культурой. Культуры холодного сезона, такие как салат, многие травы, салатная зелень и т. Д., Имеют оптимальный температурный диапазон примерно 16 — 22 C.У сельскохозяйственных культур более теплого сезона, таких как томаты, перец, огурцы, более высокий диапазон 18-28 ° C.
За пределами этих диапазонов рост растений замедляется либо из-за условий, связанных с холодом и замедлением химических реакций внутри клеток растений, либо из-за их перегрева, что денатурирует ферменты и вызывает гибель клеток. При выборе оптимальной температуры для роста растений необходимо принимать во внимание уровни CO2 и света, которые они обеспечивают. Растение, которое находится в атмосфере, обогащенной CO2 (1000-1500 частей на миллион) и снабжается высоким уровнем освещенности, имеет более высокие температурные оптимумы (в верхнем конце заданного диапазона температур), чем растение, выращенное в стандартных условиях с более низким освещением.По этой причине можно «ускорить» рост растений, не допуская того, чтобы какие-либо факторы окружающей среды (CO2, свет, температура, вода) становились «ограничивающим фактором» роста растений. Когда обеспечивается высокий уровень света, CO2 и оптимальная температура, ограничивающим фактором роста растений становится скорость, с которой биохимические реакции, такие как фотосинтез, могут осуществляться в тканях растений — и это идеальная ситуация для достижения гровером. , поскольку темпы роста будут максимальными.
Эти температурные диапазоны для «холодных» и «теплых» культур должны быть обеспечены в «световые» часы на протяжении всего жизненного цикла растения. Ночные температуры всегда должны быть на несколько градусов ниже, чем «дневная температура», предусмотренная для растений, и этого обычно легче достичь, когда источники тепла, такие как освещение, выключены. Существует множество научных доказательств того, что рост большинства растений улучшается, когда температура в светлый период выше, чем в темный период.
Контроль температуры
В помещении для выращивания освещение является основным источником накопления тепла, и часто отвод избыточного тепла становится более важным, чем нагревание окружающей среды. Однако ночью, когда освещение выключено, окружающая среда может быстро охладиться, поэтому для предотвращения теплового удара растений необходимо включить обогрев в ночное время, чтобы поддерживать достаточную температуру во многих ситуациях.
В помещении для выращивания можно поддерживать два типа среды.Во-первых, это среда с замкнутым или замкнутым циклом, в которую воздух не поступает извне. Здесь CO2 искусственно пополняется, температура регулируется с помощью нагревательных или охлаждающих устройств, вода удаляется или добавляется в воздух для контроля уровня влажности, и, таким образом, воздух постоянно используется для повторного использования. Второй тип — это когда теплый влажный воздух регулярно выходит за пределы помещения для выращивания, а свежий воздух — на регулярной основе.
Система с замкнутым контуром может быть трудной для адекватного управления и требует использования большего количества оборудования и, следовательно, более высокой стоимости.Однако в некоторых средах с поступлением свежего воздуха извне могут возникнуть серьезные проблемы, когда внешняя среда чрезмерно жаркая, влажная или холодная — требуется, чтобы температура была отрегулирована перед входом в комнату и хорошо перемешана циркуляционными вентиляторами.
Влажность
Влажность — это мера количества водяного пара, содержащегося в воздухе, которое обычно выражается в процентах влажности. Низкий процент влажности указывает на сухую атмосферу с небольшим количеством водяного пара в воздухе — это может высушить растения и вызвать быструю потерю воды из тканей растений.С другой стороны, высокая влажность указывает на большее количество водяного пара в воздухе со 100% влажностью, что приводит к выпадению водяных осадков. Высокий уровень влажности также создает проблемы для растений, поскольку растениям необходимо терять водяной пар с поверхности листьев во время фотосинтеза и транспирации (важные процессы растений). Высокий уровень влажности способствует развитию огромного количества грибковых и бактериальных патогенов, поэтому поддержание правильного уровня становится еще более важным. Снижение высокого уровня влажности лучше всего достигается за счет выпуска теплого влажного воздуха и подачи более холодного и сухого воздуха из-за пределов помещения для выращивания — это хорошо работает в большинстве ситуаций, однако, если внешний воздух также слишком теплый и влажный, внесите его внутрь. не поможет.Один из эффективных способов удаления влаги из воздуха и снижения уровня влажности — использование конденсатора — металлической пластины, которая холоднее окружающего воздуха, заставляет воду конденсироваться на поверхности. Удаление воды из воздуха посредством конденсации снижает влажность.
Температура и влажность
Взаимодействие температуры и влажности в помещении для выращивания довольно простое — чем выше температура, тем больше воды теряется из растений. Эта вода от транспирации растений быстро увеличивает влажность воздуха, окружающего растения, до довольно высокого уровня.Если эта влажность продолжает расти и оставаться на высоком уровне, это ограничивает количество воды, которая может быть потеряна из тканей растений, замедляя фотосинтез, стимулируя грибковые патогены, а иногда и вызывая другие «странные симптомы». «Отек» растений — один из таких симптомов, который, по сути, представляет собой скопление воды в тканях растения (из-за чего они выглядят бледными и опухшими). Это состояние указывает на то, что условия слишком влажные и теплые для правильного выполнения биохимических процессов в растениях, и необходимо избегать.Поскольку растения настолько эффективно повышают влажность окружающей среды за счет транспирации, количество воздуха, изменяющегося с внешней средой, становится важным фактором для растениеводства. Если мы посмотрим на аналогичную ситуацию в теплице, где растения быстро прорастают, текущая рекомендация — 60 замен воздуха в час с внешней средой. Это означает, что весь объем теплицы вентилируется и заменяется 60 раз в час — и это то, что требуется зрелой культуре для пополнения CO2, регулирования температуры и выпуска влажного воздуха для поддержания хорошего уровня роста растений. .К комнатам для выращивания предъявляются аналогичные требования — освещение увеличивает тепловую нагрузку на небольшом участке (где растения часто густо высажены), растения быстро увеличивают влажность в воздухе, и при высоком уровне освещения может происходить истощение выбросов CO2.
Следовательно, необходимо быстро удалить воздух из помещения и заменить его. Когда растения маленькие, объем воздуха между растениями велик (воздуха много и мало растений), и в единицу времени требуется меньшая замена воздуха. Однако к тому времени, когда растения созреют и станут значительно крупнее, их отношение к воздуху станет небольшим, и потребуется гораздо больше воздухообменов в час, чтобы отвести избыточное тепло / влажность и восполнить СО2.Это соотношение объема растения к объему воздуха является жизненно важным фактором, когда система вентиляции комнат для выращивания предназначена для обеспечения достаточного количества воздухообмена в час на всех этапах развития сельскохозяйственных культур.
Подмены воздуха более важны в течение дня — из-за накопления тепла от осветительного оборудования, но также необходимы и ночью, когда уровень влажности все еще может повышаться из-за потери воды растениями. Поскольку ночью окружающая среда часто нагревается, некоторая часть тепла будет потеряна из-за вентиляции помещения для выращивания, но подача свежего воздуха важна ночью, поскольку растениям необходим кислород для дыхания и удаления избыточной влажности.
Если внимательно следить за внешним видом растений, проблемы с температурой и влажностью быстро становятся очевидными. Растения, которые вянут или имеют отек, бледные и «пухлые» могут быть слишком теплыми / влажными. Сухие опаленные пятна на кончиках листьев — показатель низкой влажности. Как и в случае со всеми другими факторами роста растений, измерение температуры и влажности окружающей среды — лучший способ отслеживать, что происходит в помещении для выращивания, и позволять вносить необходимые корректировки.
Самая безопасная комнатная температура для младенцев
Важно убедиться, что вашему ребенку комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно. Вероятность СВДС выше у детей, которым слишком жарко.
Комнатная температура 16-20 ° C — с легким постельным бельем или легким, хорошо подогнанным детским мешком для сна — удобна и безопасна для спящих младенцев.
Используйте комнатный термометр
Иногда бывает трудно определить температуру в комнате, поэтому используйте комнатный термометр в комнатах, где спит ваш ребенок.
Простой комнатный термометр можно купить в нашем интернет-магазине; За дополнительной информацией обращайтесь по телефону 020 7802 3200.
Как узнать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно
Каждый ребенок индивидуален, и наши советы по комнатной температуре служат руководством. Поэтому, хотя важно знать о перегреве, вам необходимо регулярно проверять ребенка, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко.
Пощупайте грудь или заднюю часть шеи ребенка (руки и ножки ребенка обычно прохладнее, это нормально).Если кожа вашего ребенка горячая или потная, снимите один или несколько слоев постельного белья или постельного белья.
Наши советы по постельному белью и постельным бельям
Больным младенцам нужно меньше, а не больше постельного белья.
Младенцам не нужно носить головные уборы в помещении или спать под одеялом или одеялом.
Преимущества проживания в одной комнате с ребенком
Помните, что самое безопасное место для сна вашего ребенка находится в одной комнате с вами в течение первых шести месяцев — это будет особенно полезно при оценке температуры, при которой он будет спать.
Температура: часто задаваемые вопросы
Как я могу проверить, не слишком ли жарко моему ребенку?
Лучший способ проверить температуру вашего ребенка — положить руку на его грудь или заднюю часть шеи. Не используйте их руки или ноги в качестве ориентира, так как они всегда будут чувствовать себя прохладнее, чем остальное тело.
Если вашему ребенку слишком жарко, вы почувствуете, что кожа горячая, слегка липкая или потная, и вам нужно будет удалить несколько слоев.
Меня беспокоит, что мой ребенок перегреется в теплую погоду, что мне делать?
Мы понимаем, насколько сложно поддерживать в комнате вашего ребенка идеальные 16–20 ° C в теплое время года, зная, что перегрев может представлять опасность.Если в комнате, где спит ребенок, трудно охладиться, следуйте «летним правилам» более легкого постельного белья и одежды и откройте дверь спальни и окно, если это безопасно.
Вы также можете использовать вентилятор, чтобы охладить комнату, но не направляйте его прямо на ребенка.
Также важно следить за тем, чтобы у вашего ребенка было достаточно жидкости, если он находится на искусственном вскармливании, предлагая охлажденную кипяченую воду детям до шести месяцев или просто воду из-под крана для детей старше шести месяцев. Полностью вскармливаемые грудью дети не нуждаются в дополнительной воде, пока они не начнут есть твердую пищу.
В моем доме температура зимой ниже идеальной, следует ли держать отопление включенным всю ночь?
Редко бывает необходимо держать обогреватель на всю ночь, и добавление дополнительного слоя обычно помогает. Помните, что не следует надевать шапку своему ребенку, когда он находится в помещении, так как его голова важна для поддержания температуры тела, выделяя тепло.
Если вам кажется, что в вашем доме слишком холодно, и вы хотите оставить отопление включенным на всю ночь, убедитесь, что температура установлена на низкую и, конечно же, не выше 20⁰C.
Почему нездоровым младенцам нужно меньше одевать?
Когда младенцы плохо себя чувствуют, простужены или жарко, им может быть теплее, чем обычно. Важно, чтобы вы накладывали меньше слоев на нездорового ребенка, чтобы у него была возможность снизить температуру тела — не поддавайтесь соблазну укутывать больного ребенка больше, чем обычно.