Идеальная температура для вашего дома
Существует ли волшебное число?
Самый распространенный совет — около 21–22°C. Это идеальная и самая здоровая температура для жилого помещения круглый год. Однако конкретное значение зависит от человека — младенцам, пожилым людям и болеющим больше подойдет теплая среда. Другим кажется, что тепло все время, а «нормальная» температура для них слишком высока.
Принимая решение о том, какая температура будет идеально комфортной для вашего дома, нужно в первую очередь учесть предпочтения всех, кто живет с вами под одной крышей, и постараться найти «золотую середину».
А если слишком жарко?
Среда, в которой мы живем, напрямую влияет на наше самочувствие, поэтому когда слишком жарко, нам часто труднее заснуть. Дети особенно чувствительны к переменам комнатной температуры, а у некоторых ощущение жары (с обычно сопутствующей сухостью) может вызывать затрудненное дыхание, что приводит к более серьезным респираторным проблемам.
Пожилым людям также чаще бывает некомфортно в помещении с повышенной температурой, а в ночное время она может способствовать серьезным проблемам, таким как сердечные приступы, инсульт и астма.
Перегрев также имеет очевидные финансовые последствия. Даже если вопрос денег вас не волнует, неразумно тратить драгоценные ресурсы на ненужное отопление.
А если слишком холодно?
У вас наверняка есть знакомый, который советует всем «укутаться», а не пользоваться обогревателем — и это бережливый подход к жизни.
Другой вопрос в данном случае — комфорт. Слишком низкая температура также не поспособствует хорошему сну и может затруднить концентрацию внимания на учебе или работе. Если вы живете с кем-то, кто учится или работает из дома, это стоит учитывать.
Переохлаждение также может привести к мышечной боли и усталости, поскольку тело не может расслабиться, находясь в постоянном напряжении от холода. В холодной среде возрастает аппетит, поэтому мы переедаем, пытаясь согреться.
Возможно, именно поэтому многие из нас пытаются сбросить эти «зимние килограммы» с приближением весны!
Как же подобрать идеальный вариант?
Как уже говорилось ранее, нужно подбирать температуру согласно предпочтениям всех домочадцев. Установка высококачественного кондиционера с реверсивным циклом дает существенные преимущества, а также возможность защитить ваш дом от сквозняков, проверить теплоизоляцию, обзавестись большим количеством легких слоев постельного белья и установить термостат на нижнюю границу предусмотренного диапазона температур. Помните, вы не можете контролировать времена года, зато комфорт вашего дома полностью в ваших руках.
Знаете ли вы?
Кондиционер с реверсивным циклом также известен как «тепловой насос». Он просто забирает тепло из наружного воздуха даже холодными зимними ночами и передает его внутрь, используя хладагент для нагрева (или охлаждения) воздуха, прежде чем распределить его по помещению. Тепловые насосы — это эффективный способ сохранения тепла в доме зимой.
Узнайте больше о нашем широком ассортименте тепловых насосов
Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации
Статьи по схожим темам
Температура и влажность детской комнаты | Мамоведия
Детская комната, это то место, с которого начинается детское здоровье. Самое главное — это какой воздух, когда мы спим. Есть два важных параметра для поддержания здоровья малыша – температура и влажность воздуха.
Иногда молодые родители, думают, чем теплее в комнате, где находится малыш, тем лучше для него, однако это ошибочное мнение. Для хорошего самочувствия малыша, приемлемой температурой воздуха считается 18-21 градус. Но иногда родители, стараясь создать малышу комфортные условия, обогревают дополнительно комнату, начинают одевать и укрывать ребенка очень тепло, не подозревая, что это может повлечь за собой перегревания. Если ребенок стал вялым, часто просыпается, капризничает, проверьте – возможно, ребенок слишком тепло одет.
Бытует мнение, что в помещении, где купают младенца, температура воздуха должна быть на несколько градусов выше, чтобы малышу не было холодно. Если купать ребенка в помещении, где температура воздуха выше обычной, то малыш может замерзнуть в привычных для него условиях. Купание должно быть при той температуре воздуха, в которой малыш привык находиться, после этого достаточно завернуть малыша в теплое полотенце.
Что влечет за собой перегрев или переохлаждение малыша
У новорожденного малыша процессы обмена протекают гораздо быстрее, чем у взрослого, а перегрев может привести к накоплению тепла в организме. Малыш избавляется от лишнего тепла когда дышит, а также через кожные покровы. Если температура в комнате высокая, процесс отдачи тепла через дыхание становиться затруднительным, и начинается отдача через кожу, то есть малыш начинает потеть. Как результат, может возникнуть потничка, крапивница, дерматит. Поэтому очень важно не допускать перегрева и следить за оптимальным климатом в комнате малыша.
Чаще делайте воздушные ванночки для малыша, выкладывая голенького в кроватку на 10-15 минут. Ребенок, который вечно одетый, простудиться может гораздо быстрее от малейшего сквозняка, чем тот, который привыкший к прохладе. Только в руках родителей здоровье ребенка, как будет приучен и к какой среде организм малыша, так он и будет работать в дальнейшем.
Также, не стоит сильно охлаждать комнату с помощью кондиционера летом, поскольку выйдя с малышом гулять на улицу, будет резкий перепад температуры и малыш может заболеть.
Переохлаждение тоже не менее опасно для малыша, так как оно влечет за собой простудные заболевания, снижение иммунитета и развитию различных воспалительных процессов. Чтобы понять, что малышу холодно, достаточно потрогать его стопы и затылок, они будут холодные.
Влажность воздуха для малыша
Приемлемой влажностью воздуха в детской комнате принято считать 50-70%. Но в зависимости от сезона, влажность воздуха меняется.
В летний период она выше, но с началом отопительного сезона, влажность воздуха может понизиться до 30-35%. Пониженная влажность сушит слизистую малыша, это влечет образование корочек в носу (иногда может быть похрюкивание), затрудняет процесс дыхания и сосания, малыш плохо спит и становится беспокойным.
Для измерения влажности воздуха и температуры в помещении, используется специальный прибор – гигрометр. Если влажность воздуха в комнате не достаточна, ее можно повысить самостоятельно, вот несколько способов:
- влажная уборка по несколько раз в день
- регулярное проветривание помещения
- емкость с водой возле батарей
- развешивание влажных полотенец в комнате
- обустроить уголок с комнатными растениями
Однако, не смотря на все это, эффект будет длиться не весь день, а только около 2-3 часов. Оптимальным вариантом есть увлажнитель воздуха, он поможет поддерживать постоянно нужную влажность.
В спальне малыша не должно быть много пылевых источников и накопителей пыли: ковры, громоздкая мягкая мебель, большое количество мягких игрушек. Кроватка, украшенная балдахином, какая бы красивая она не казалась – тоже относиться к дополнительному источнику пыли и мешает нормальной циркуляции воздуха в комнате.
С этого можем сделать вывод, что оптимальный климат в детской спальне:
- влажность 50-70%
- температура 18-21 градус
- минимум пыли
Если воздух в комнате влажный, чистый и прохладный, то глубокий и спокойный сон гарантирован и малышу и вам.
Какова нормальная температура в доме для младенцев, домашних животных и всех остальных в доме?
Поскольку большинство из нас проводит много времени дома, очень важно поддерживать в наших домах оптимальную температуру.
В конце концов, никто не хочет мерзнуть под одеялами зимой и рисковать перегревом, когда в доме теплее, чем необходимо, особенно в то время, когда стоимость жизни продолжает стремительно расти во всем мире.
Температура в доме также оказывает значительное влияние на здоровье и самочувствие, особенно когда речь идет об уходе за пожилыми людьми.
Так какая же оптимальная температура дома и как ее поддерживать? Давай выясним.
Содержание
Какова средняя комнатная температура?Средняя комнатная температура составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию . Исследование Национальной лаборатории возобновляемых источников энергии показало, что средняя температура в жилых помещениях составляет от 67,2 до 74,6 градусов по Фаренгейту или от 19,5 до 23,7 градусов по Цельсию.0012 .
Стоит отметить, что комнатная температура отражает степень комфорта, который люди чувствуют в помещении. «Оптимальная температура» означает, что они не потеют и не дрожат в обычной повседневной одежде, такой как футболки, шорты и однотонные платья.
Конечно, температура зависит от предпочтений. Один человек может жаловаться на то, что ему холодно, а другому может быть слишком жарко.
Следовательно, идеальная комнатная температура зависит от субъективного уровня комфорта.
Идеальная температура для дома варьируется от комнаты к комнате. Например, семьи с маленькими детьми могут подумать об установке термостата в своих детских комнатах, чтобы лучше регулировать температуру окружающей среды, а те, у кого есть домашние животные, также могут подумать о своих потребностях в комфорте.
В этом разделе мы рассмотрим различные требования к комнатной температуре для младенцев, домашних животных и разные времена года.
Идеальная комнатная температура для младенцев
| Environment | Recommended Temperature |
| Nursery temperature in general | 18°C or 64.4°F |
| Baby rooms during summertime | Around 21°C or 69.8°F |
| Комнаты с маленькими детьми в возрасте до шести месяцев | Минимум 15°C или 59°F |
Большинство родителей устанавливают детский термостат в диапазоне от 18 до 22 градусов Цельсия.
Эта комнатная температура в C эквивалентно 64,4 и 71,6 градусам по Фаренгейту.
Хотя у младенцев плотная жировая ткань защищает их от холода, их способность регулировать температуру тела еще не развита. Мозг младенцев до года все еще развивается, что делает автотерморегуляцию практически невозможной.
Следовательно, родители должны обеспечить комфортную температуру в помещении для младенцев, чтобы способствовать их здоровому росту и развитию во время сна.
Идеальная комнатная температура для домашних животных
Большинство владельцев домашних животных беспокоятся о том, какая температура является идеальной для собак и кошек. Это и понятно, ведь животные не могут регулировать температуру своего тела так же эффективно, как люди. Вот почему собаки тяжело дышат жарким летом и мерзнут зимой.
Хотя на подушечках лап у них есть потовые железы, их недостаточно для регулирования температуры тела. Некоторые породы также более восприимчивы к перегреву, чем другие.
Опытные владельцы домашних животных говорят, что определение нормальная температура в помещении для оптимального комфорта собаки зависит от уровня комфорта владельца животного. У вашей собаки не должно быть никаких проблем, если вам комфортна температура окружающей среды в вашем доме.
Тем не менее, ветеринары рекомендуют поддерживать температуру между 75 и 78 градусами по Фаренгейту или 23,8 и 25,5 градуса по Цельсию в жаркие дни. Короткошерстные собаки должны находиться в конуре или помещении с температурой от 78 до 80 градусов по Фаренгейту (от 25,5 до 26,8 градусов по Цельсию). С другой стороны, собачьим питомцам зимой комфортнее в помещении с температурой от 68 до 72 градусов по Фаренгейту (от 20 до 22,2 градусов по Цельсию).
| Particular Breeds | Recommended Temperature | ||||||
| Short-haired dogs | 25.5°C ~ 26.8°C 78°F ~ 80°F | ||||||
| Most dogs in the winter | 20°C ~ 22,2°C 68°F ~ 72°F | ||||||
| Кошки | 21°C ~ 31°C 70°F ~ 88°F собаки. Вы можете установить свой термостат от 76 до 88 градусов по Фаренгейту (от 24,4 до 31 градуса по Цельсию), и ваши кошачьи друзья будут в порядке. Тем не менее, владельцы кошек никогда не должны оставлять своих кошек в помещении с температурой окружающей среды ниже 70 градусов по Фаренгейту (21 градус Цельсия), потому что они не могут поддерживать внутреннюю температуру тела. Идеальная комнатная температура летом Многие домовладельцы спрашивают, на какую температуру следует устанавливать кондиционер летом? Здравый смысл подсказывает, что нужно установить термостат на минимально возможное значение, чтобы сделать дом более комфортным. Однако Министерство энергетики США говорит идеальная летняя температура в помещении составляет 78 градусов по Фаренгейту. Некоторым это может показаться слишком теплым для комфорта. Следовательно, государственное агентство рекомендует другие меры по охлаждению, чтобы сделать домашнюю жизнь более комфортной. Это может включать использование потолочного вентилятора для подачи холодного воздуха вниз. Тени, шторы или жалюзи также могут помочь снизить температуру в помещении в летнее время. Герметизирующие окна и двери также могут создавать охлаждающий эффект летом, как и ограничение использования устройств и приборов, выделяющих тепло. Колебания влажности и изменения в одежде определяют идеальный диапазон комнатной температуры в летнее время от 68 до 74 градусов по Фаренгейту или от 20 до 23,5 градусов по Цельсию. Идеальная комнатная температура зимой Вы можете рассчитывать на то, что зимой установите на термостате отопления более высокую температуру, чем обычно, чтобы чувствовать себя более комфортно. Тем не менее, некоторые домохозяйства предпочитают устанавливать термостат на зиму в пределах от 73 до 78 градусов по Фаренгейту (от 23 до 25 градусов по Цельсию), потому что при 68 градусах по Фаренгейту в помещении может быть довольно прохладно. 3 Фактора, которые могут влиять на температуру в помещенииНа температуру в помещении могут влиять несколько факторов. В этом разделе мы рассмотрим три наиболее важных из них.
Дизайн домаТемпературный дисбаланс может возникать в плохо спроектированном доме. Неудивительно, что архитекторы тратят много времени и усилий на планирование основных элементов современного дома. Вентиляция имеет решающее значение, поскольку она может способствовать эффективному охлаждению жарким летом. Между тем, герметизация может предотвратить нежелательные потери тепла зимой. Размер и количество окон в каждой комнате также могут влиять на температуру окружающей среды, как и геометрия здания из-за эффекта затенения. Сводчатые и высокие потолки могут создавать охлаждающий эффект летом, но зимой они могут истощить систему отопления вашего дома. В многоэтажных домах также наблюдаются колебания температуры на этажах, потому что тепло поднимается вверх. Вы можете ожидать, что нижний этаж будет прохладнее, чем верхние секции. Негерметичные или неподходящего размера воздуховоды или трубы HVAC (отопление, вентиляция, кондиционирование воздуха) также могут влиять на температуру в помещении. ИзоляцияПлохо изолированные помещения могут отрицательно влиять на температуру в помещении. Изоляционные материалы должны быть достаточно толстыми, чтобы удерживать прохладный воздух летом и сохранять тепло зимой. В противном случае вы потратите больше средств на охлаждение и обогрев помещения в это время года. Надлежащая изоляция может помочь сократить ваши счета, сделав отопление более эффективным. Ориентация дома Положение вашего дома относительно солнца также может влиять на температуру в помещении. Вы можете ожидать изменения комнатной температуры в течение дня. В одной комнате может быть прохладнее в первые часы дня и теплее во второй половине дня, и наоборот, когда солнце движется с востока на запад. Интеллектуальные термостаты помогут поддерживать оптимальную температуру в вашем доме. Министерство энергетики США рекомендует интеллектуальные термостаты для обеспечения более эффективного управления системами охлаждения и отопления жилых помещений. Эти устройства соединяют домашнюю систему вентиляции и кондиционирования с беспроводной сетью, позволяя вам контролировать и управлять температурой в вашем доме с помощью интеллектуального устройства, такого как смартфон, планшет или ноутбук. Интеллектуальный термостат отслеживает температуру окружающей среды в вашем доме и обменивается данными с системой HVAC для изменения параметров нагрева и охлаждения. Эти устройства оснащены передовой технологией искусственного интеллекта, которая автоматически запоминает ваши предпочтения. Предоставлено: Consumer Buddy По данным Агентства по охране окружающей среды США, интеллектуальные термостаты могут сэкономить вам около восемь процентов от ваших счетов за охлаждение и отопление . Интеллектуальные термостаты автоматически регулируют домашнюю температуру в энергосберегающий режим, когда никого нет дома. Дополнительную информацию об этих интеллектуальных устройствах можно найти в Consumer Reports и других авторитетных организациях. И если вы готовы перейти на лучший интеллектуальный термостат, вы можете начать поиск на таких платформах, как Amazon. Проверьте CNET и NYTimes, где вы можете найти обзоры лучших доступных интеллектуальных термостатов. Часто задаваемые вопросы Какая температура слишком жаркая для дома? Любая температура выше 25,56 градусов по Цельсию или 78 градусов по Фаренгейту слишком жарка для дома. Однако стоит отметить, что люди, живущие в естественно более жарком климате, ведут нормальный образ жизни, несмотря на повышенные температуры. Является ли 72 хорошей температурой для обогрева зимой? Да, Lansing State Journal считает оптимальным 72 градуса по Фаренгейту, особенно зимой. Установите температуру нагревателя на этот уровень, чтобы обеспечить оптимальное тепловыделение. Почему в моем доме холодно в 70 лет?В доме может быть холодно при температуре 70 градусов, если он неэффективен. Другими словами, выделяемое тепло не сохраняется, а тратится впустую. Возле пола могут быть очаги холодного воздуха или сквозняки, например, из-за неправильной изоляции. Старый фильтр, негерметичный воздуховод или неисправная печь также могут сделать ваш дом холоднее, даже если термостат показывает 70 градусов. Ощущение холода также может быть вызвано недостаточной физической активностью, из-за которой ваше тело не может вырабатывать тепло, чтобы чувствовать себя комфортно. Министерство энергетики США признает 68 градусов лучшей температурой для обогревателей зимой. Правительственное агентство также добавляет, что домовладельцы должны начинать с 72 градусов по Фаренгейту или 22 градусов по Цельсию и постепенно регулировать термостат до более комфортного уровня в дневное время. Можно понизить ночную температуру в помещении до 66 градусов по Фаренгейту или 19 градусов по Фаренгейту.градусов Цельсия. Должен ли я выключать термостат, когда меня нет дома? Нет, вам не следует выключать термостат, когда вы отсутствуете, потому что это может повысить уровень влажности и температуры внутри вашего дома. Вместо этого Министерство энергетики США рекомендует отрегулировать термостат на семь-десять градусов по Фаренгейту от нормальной настройки устройства примерно на восемь часов. Тем не менее, правительственное агентство рекомендует выключать термостат, когда вы отсутствуете в летнее время. Любая температура в помещении от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является комнатной температурой. Но, на самом деле, это зависит от того, где вы живете. В некоторых регионах температура в помещении может достигать 88 градусов по Фаренгейту, что по-прежнему считается «нормальным». На какую температуру лучше всего устанавливать термостат летом?Семьдесят восемь градусов по Фаренгейту — рекомендуемая настройка термостата для лета использовать. Эта температура эквивалентна 25,5 градусам Цельсия. ЗаключениеХотя нормальная температура в доме составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22,22 градусов по Цельсию, вы должны помнить, что у членов семьи разные требования к комнатной температуре. Общий дизайн, изоляция и ориентация вашего дома могут сильно влиять на температуру окружающей среды в помещении. Рекомендуемое чтение: Какая идеальная температура в помещении зимойРекордно низкие температуры и холодный ветер могут сделать ваш дом холодным зимой. Но прежде чем вы включите термостат на градус или два, помните, что пара градусов может иметь большое значение в вашем счете за коммунальные услуги. Будьте умнее этой зимой, установив термостат на разумную и удобную температуру, а также запаситесь одеялами для очень холодных ночей. Какая идеальная температура для вашего дома зимой?Некоторые люди избегают включения отопления как можно дольше, потому что обогрев дома стоит дорого. Однако, если вы установите интеллектуальный или программируемый термостат на рекомендуемую температуру, в вашем доме будет комфортно, а ваши счета останутся низкими. Так какая идеальная температура для поддержания дома зимой? По данным Министерства энергетики, вы должны установить свой термостат на 68 ℉. Если это кажется слишком холодным, попробуйте начать с 72℉ и стремиться к 68℉. 68 ℉ рекомендуется, когда люди не спят и находятся дома. Ночью или когда никого нет дома, измените температуру на 62 ℉ до 66 ℉. Понижение температуры термостата на 7–10 градусов в течение восьми часов может снизить ваши счета за отопление на 5–15 %. Дополнительные советы по энергосбережению зимойЕсли вы беспокоитесь, что замерзнете, если ваш дом установлен на 68℉, не беспокойтесь. У нас есть отличные советы по экономии энергии и денег на эту зиму.
В моем доме всегда холодноЕсли вы попробовали все приведенные выше советы, но в вашем доме всегда холодно, у вас может быть более серьезная проблема. Важно настраивать печь каждый год, в идеале до наступления зимы. Во время настройки ваш техник очистит, осмотрит и устранит любые проблемы с вашей печью. Это гарантирует, что ваша печь будет работать эффективно в течение всей зимы, что позволит снизить расходы на отопление и сохранить тепло в вашем доме. Если в вашем доме неодинаковая температура в разных комнатах, возможно, проблема в воздуховодах. |
Хотя Всемирная организация здравоохранения рекомендует минимальную температуру в помещении 64,4 градуса по Фаренгейту или 18 градусов по Цельсию , Министерство энергетики США предлагает 68 градусов по Фаренгейту в качестве идеальной температуры в помещении в зимнее время.
Несмотря на то, что иметь меры экономии – это здорово, наиболее важным преимуществом этих устройств является удобство.
В местах вблизи экватора комнатная температура может достигать 88 градусов по Фаренгейту или 31 градус.
Установка интеллектуальных термостатов является наиболее логичным действием, если вы хотите эффективного и удобного управления температурой в помещении, но могут потребоваться структурные исправления и изменения, чтобы сделать ваши системы HVAC более эффективными, что в долгосрочной перспективе сэкономит ваши деньги.
В нашем последнем блоге специалисты по ОВиК из Edwards Royal Comfort обсуждают, какой должна быть идеальная температура в помещении зимой, не опустошая ваш кошелек на высокие счета за электроэнергию.
На каждый градус понижения температуры вы можете сэкономить 3% и более на расходах на отопление.
