Ни к кому претензий не имею: Ни к кому претензий не имею ~ Поэзия (Лирика любовная)

Содержание

Юрий Левитанский - Каждый выбирает для себя: читать стих, текст стихотворения полностью

Каждый выбирает для себя
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку —
каждый выбирает для себя.

Каждый выбирает по себе
слово для любви и для молитвы.
Шпагу для дуэли, меч для битвы
каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает по себе.
Щит и латы. Посох и заплаты.
Мера окончательной расплаты.
Каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает для себя.
Выбираю тоже — как умею.
Ни к кому претензий не имею.
Каждый выбирает для себя.

Анализ стихотворения «Каждый выбирает для себя» Левитанского

Стихотворение «Каждый выбирает для себя» Юрия Давидовича Левитанского было опубликовано в 1983 году, но оно останется актуальным в любое время. Проблема выбора часто встает перед человеком, и каждому приходится принимать какое-то решение, влияющее в дальнейшем на всю его жизнь.

Поэт рассуждает о том, что все люди свободны и сами делают выбор, от которого зависит их судьба. Он выделяет самые значимые из них. Люди сами выбирают свой жизненный путь, строят свои нравственные качества – «дьяволу служить или пророку». Самостоятельно определяют, с кем связать свою судьбу, семейные отношения и дружбу. Выбирают профессию и занятие.

Правильный выбор всегда сложно сделать, каждый полагается на свой личный опыт, чувства, вкусы и интересы. Важно обдумать все возможные варианты и их последствия. И далеко не всегда видно сразу, что правильно, а что нет. А в некоторых случаях выбирать приходится по принуждению. Но за будущее от своих решений каждый всегда расплачивается сам, выбирая даже саму «меру окончательной расплаты», которая может выражаться в душевных ранах, проблемах со здоровьем, потере интересов, вынужденной необходимостью заниматься нелюбимым делом.

Каждый наш день состоит из череды принятых решений. Каким-то человек придает небольшое значение, совершая их автоматически из раза в раз. Другие же влияют на всю судьбу в дальнейшем, поэтому всегда важно видеть ценность такого выбора.

Три из катренов посвящены описанию мыслей автора извне, размышлениям и наказам. Последний же противопоставлен остальным, в нем поэт переходит на повествование от первого лица, говоря о том, что он, как и все, тоже постоянно делает выбор. И принимает он эти решения, как умеет, ведь это нелегко для каждого, и для автора тоже. Он показывает, что все его размышление основано на личном опыте. И Левитанский подчеркивает, что «ни к кому претензий не имеет», как бы говоря, что и на свой счет он их также не принимает.

Стихотворение написано в жанре повествования, философских размышлений. Пятистопный хорей с опоясывающей рифмовкой. Первая и последняя строчка в каждом катрене повторяются, что создает некую закольцованность четверостиший. Этим приемом автор выделяет основной посыл своего произведения, остальными строками лишь разъясняя главную мысль.

Произведение затрагивает очень важную тему. Выбор это всегда сложно, особенно если он повлияет на всю дальнейшую судьбу. И важно понимать, что каждый сам ответственен за принятые решения, и прежде, чем винить других, следует об этом задуматься.

Свидание с авторской песней. «Каждый выбирает для себя…»

Культура Борис Шигин

Продолжение разговора о Викторе Берковском.

Великая песня «Гренада» потребовала отдельного рассказа, это естественно. Однако не естественно было бы не рассказать отдельно о выступлении Виктора Берковского и его друзей:  Галины Бочкиной и Дмитрия Богданова в Пензе. Не помню уже точно, у кого удалось узнать телефон Берковского. Не помню, сколько пришлось ждать, когда появятся свободные суббота и воскресенье в графике востребованного всей страной автора. Помню, что ожидание это было долгим. Что и говорить, в Ригу или Ялту авторы ездили гораздо охотнее, чем в Пензу и Саратов. Но в Пензе есть Тарханы! А Берковский — это композитор, который обожает поэзию. Обещанное «свидание с Лермонтовым» в Тарханах решило всё.

Надо сказать, что с помощью руководителей ДК «Заря» Пензенского часового завода с конца 70-х годов удалось выстроить довольно  отработанную схему приглашения бардов. Стоит ли говорить, что большой зал Дворца культуры  был удобен и оснащён всей необходимой аппаратурой, которая не только обеспечивала прекрасное звучание, но и позволяла записать магнитофонную версию концерта. В организации всей этой работы нам помогал заместитель директора ДК Анатолий Шагуров. Именно он курировал  деятельность Клуба авторской песни «Менестрель». Частенько помогал с билетами или гостиницей, а когда с гостиницей возникали проблемы, просто брал гостя к себе на ночлег. Так было, например, с Владимиром Качаном. В главке «Тает жёлтый воск свечи» я упоминаю об  этом.

А пока мы ждём в гости Виктора Берковского и его друзей. Ажиотаж невиданный. Приходит мысль о двух концертах. И, конечно же, о записи знаменитого трио у меня на телевидении. С этого, пожалуй, и начну, потому что здесь особых проблем не возникло. Впрочем… К концу записи программы «Приглашает молодёжное кафе», которую делал я со Светланой Струковой, Сергеем Ступарём, Михаилом Познером, Михаилом Мироновым. Довольно большой павильон Пензенской студии телевидения (400 кв. м.) был полностью заполнен людьми. Поклонники творчества Берковского стояли вдоль стен, пристраивались возле задников и декораций, прятались за роялем, висели на лестнице… Поначалу это злило операторов, но потом все поняли, что подобная атмосфера в павильоне — огромный плюс. Что специально так людей не расставишь. Что у них такие эмоции, такие аплодисменты, такие улыбки! После песни — отрывка из музыкальной сказки «Али Баба и сорок разбойников» студия буквально взорвалась от радостных эмоций! Ну и, конечно, юмор Виктора Семёновича! Помню, с каким «подтекстом» рассказывал он о том, как на Центральном телевидении редактор не пропускал песенку о Тяни-Толкае — мол, не бывает у животного две головы, и всё тут! Наверное, не читал сказку про Ай-болита.

Долгие годы я пересматривал эту видеозапись. Но магнитная плёнка, увы не вечна. Даже не знаю, сохранились ли какие-то фрагменты той передачи? Сохранился автограф Берковского на обложке пластинки «Али Баба и сорок разбойников», которая вышла на фирме «Мелодия» в 1981 году. Ах, какие артисты, поэты и музыканты записали её: Вениамин Смехов — автор сценария и песен, Сергей Никитин и Виктор Берковский — авторы музыки, Олег Табаков, Сергей Юрский и Наталья Тенякова, Леонид Филатов, Армен Джигарханян, Татьяна Никитина… А написал на пластинке Берковский очень коротко: «Дорогому Боре с наилучшими пожеланиями успехов и творчества», 1985 год.

А вот с концертами в «Заре» возникли проблемы. Во-первых, выяснилось, что администрация не приготовила гонорар. Не знаю, по какой причине возникла эта заминка, но в воскресенье решать этот вопрос было не с кем. Вернее так: деньги гостям вручили только за один концерт. Растерянный Берковский по пути из бухгалтерии за кулисы нервно пел: «обманули дурака на четыре кулака…». Понятно было, что это досадное недоразумение, но что-то надо было делать? Полетел домой за недостающей сотней, которую Берковский сначала наотрез отказывался брать. Уговорил. Ещё раз извинился. Но тут возникла вторая проблема: оказалось, что ребята, которые отвечали за покупку билетов до Москвы, не сумели достать «СВ» — места в спальный вагон. Раздосадованные гости стояли в фойе с красными лицами. Я готов был сквозь землю провалиться. Вдруг к нам подошёл элегантный мужчина, который без церемоний заключил Берковского в свои объятия. Это был директор крупнейшего пензенского Производственного Объединения «Завод им. Фрунзе» Александр Васильевич Ноздрачёв. В Пензе все знали, что делают на этом заводе, и каков вес его Генерального. Предложив свою «Волгу» для поездки за «бронью», Ноздрачёв в один момент решил и нашу проблему. Кому-то  это сейчас покажется странным, но не будем забывать: именно такие проблемы были, порой,  самыми неразрешимыми в стране развитого социализма.

На фото (слева направо): Дмитрий Богданов, Галина Бочкина, Виктор Берковский, Борис Шигин

Однако самая большая проблема ждала нас и Виктора Семёновича после концерта. По существующей традиции вслед за концертом следовало «чаепитие». Естественно, не всегда это был чай, но в тот вечер был именно он и много-много всякой выпечки! Девушки клуба расстарались, и столы ломились от пирогов, запеканок, пирожных и тортов. Кстати, в совершенно потрясающей книге о Викторе Берковском «Я выбираю песню» есть фотография с того вечера: поющие Дима Богданов с гитарой, Галя Бочкина, Виктор Семёнович с гитарой и часть меня — весь в кадр не уместился. На столе чашки с чаем, цветы и пирожные… будь они прокляты! Да не цветы, а выпечка эта, которой весь вечер наши хозяюшки угощали  гостей. И те вежливо принимали эти ухаживания. А дальше было вот что. После посиделок гости пригласили меня поехать к ним в гостиницу «Пенза», им хотелось услышать мои песни. Когда мы вошли в номер Берковского, наступила кульминация вечера: Виктор Семёнович как-то очень уж быстро побежал к своему портфелю, как-то уж очень нервно стал искать и нашёл в нём палку колбасы, и как-то уж очень жадно стал отрезать большие куски и класть их в рот. Я с разросшимся от пирожных и тортов животом с недоумением минут пять наблюдал эту завораживающую глаз картину, пока Галя Бочкина не шепнула мне на ухо: «он терпеть не может сладкого, он любит колбасу».

Штрих! Деталь! Мелочь! Но как она характеризует культурного человека! За весь вечер после концерта Виктор Семёнович и слова не произнёс — мол, не ем сладкого. Только благодарил и благодарил за радушный и тёплый приём. А колбасу… Хорошую колбасу любитель вкусно поесть всегда возил с собой!

На память о той прекрасной встрече остались у меня дарственные надписи на пластинке с музыкальной сказкой «Али Баба и сорок разбойников», на кассете с песнями Берковского, где Виктор Семёнович написал, что был приятно удивлён моими стихами и песнями. Их всё-таки посчастливилось показать в номере гостиницы. А ещё автограф на книжке  Сухарева, о котором я уже вам рассказывал.

А потом была моя поездка в гости к Берковскому в Москву. Не помню точно, при каких обстоятельствах, но заинтересовала Виктора Семёновича наша знаменитая «Кукушка» — часы производства Сердобского часового завода. Стоит ли сомневаться, что в скором времени они были куплены и доставлены мной по адресу любимого композитора. Жил Берковский в то время со своей женой Масей в скромной однокомнатной квартире, любимым местом в которой… Нет, любимым местом Берковского была не кухня. Любимым местом композитора был диван! Помню, как Галя Бочкина в красках рассказывала мне о том, как проходят репетиции их трио. Очень просто: «маэстро ложится на свой диван…» Ах, сколько прекрасных песен было написано и спето на этом диване! Должно быть, на этом же диване ломали головы Виктор Берковский и Сергей Никитин, когда получили телеграмму из Франции от Поля Мориа с просьбой разрешить его знаменитому оркестру исполнять мелодию песни «Под музыку Вивальди». Берковский с горящими глазами вспоминал о том, как они «долго думали, но очень быстро побежали на почту давать ответ». Диван Берковского… Да, мне позволено было присесть на его краешек… И, всё же, я был счастлив, что долгие годы на кухне у Виктора Семёновича Берковского куковала наша пензенская кукушка.

Стоит ли говорить, что даже во время дружеских посиделок я не забывал, что главная моя задача — как можно больше узнать о творческой лаборатории композитора. Ведь это же самое интересное — как рождается песня? Как она находит путь к слушателю? Вспомнился рассказ Виктора Семёновича о том, как пробивала себе путь знаменитая «Гренада». Да, да! А что вы думаете? Пробиться в нашей стране — это почти как родиться! В официальных источниках об этом не напишут, а мне удалось узнать от самого автора, как в своё время была встречена знаменитая песня. По словам Берковского он тогда был московским аспирантом. Год 1964-й. В московских институтах появились клубы самодеятельной песни, проходили конкурсы и первые концерты. Естественно, каждую песню слушали. Вот на одно такое прослушивание и попал аспирант Берковский. Поинтересовался, может ли он тоже спеть? Ему ответили, что «послушают товарища». «Товарищ» спел «Гренаду» и ещё несколько песен. Прослушивающие с умным видом заметили, что автору надо ещё поработать. Вот так!

Ну а через какое-то время «Гренаду» записал на радио студенческий ансамбль. Так в 1965 году она стала известной советскому народу. А песню эту, так же, как Коган и Лепский «Бригантину», Берковский сочинил за один вечер! Да, так бывает!

 

Если же говорить о песне, которая произвела на меня наибольшее влияние, то назову песню «Каждый выбирает для себя». Потому что она из тех, которые не просто нравятся, но формируют наши вкусы, взгляды, жизненную философию, если хотите. Стихотворение «Каждый выбирает для себя» Юрия Давидовича Левитанского было опубликовано в 1983 году, но, думаю, оно останется актуальным в любое время. Проблема выбора часто встает перед человеком, и каждому приходится принимать какое-то решение, влияющее в дальнейшем на всю его жизнь. Именно это, очевидно, увидел и оценил Берковский, который огромное внимание уделял чтению стихов. Собственно, для него гораздо важнее было найти стихи, чем позже положить их на музыку. И сегодня, когда читаем мы всё меньше и меньше, мы должны понимать, что именно музыка, песня в наше суетное время спасает поэзию. Я всегда говорил, что музыка — это крылья, которые несут поэзию через годы, а иногда и века. И в этом главная заслуга композитора и автора песен Виктора Берковского! Вот эта моя любимая песня. Обязательно разучите её!

G                       C              G

Каждый выбирает для себя

A7                    A7            D7

Женщину, религию, дорогу.

H7                   H7              EmA7

Дьяволу служить или пророку

C                       D7              G

Каждый выбирает для себя.

 

G                        C            G

Каждый выбирает по себе

A7                                         D7

Слово для любви и для молитвы.

H7                                        EmA7

Шпагу для дуэли, меч для битвы

C                        D7        G

Каждый выбирает по себе.

 

Каждый выбирает по себе

Щит и латы, посох и заплаты.

Меру окончательной расплаты

Каждый выбирает для себя.

 

Каждый выбирает для себя.

Выбираю тоже, как умею.

Ни к кому претензий не имею:

Каждый выбирает для себя.

6

Прокуратура информирует

18.02.2021

Прокуратура информирует

Об опасности москитных сеток.

Статистика детского травматизма ежегодно пугает данными о падении детей из окон. Среди автомобильных аварий, ожогов, бытовых травм и трагедий на воде прочное место заняли травмы, которые получают дети при падении с высоты. С наступлением летнего периода и сезона «москитных сеток» детей-жертв преступной халатности родителей, становиться все больше и больше.

Не проходит ни одного летнего месяца, чтобы с какого-либо этажа не упал ребенок.

Недопустимо такие факты относить только к несчастным случаям, или, как любят пояснять родители, «травма получена ребенком по собственной неосторожности, прошу проверку прекратить, претензий ни к кому не имею».

Падение детей из окон напрямую связано с уклонением родителей от проявления элементарной заботы.

Конституция Российской Федерации гарантирует каждому право на жизнь и охрану здоровья. Но беспечность родителей, которые оставляют детей один на один с опасностью в виде открытого окна, уходя в другую комнату, занимаясь домашними делами, ставит под угрозу гарантированное право ребенка на жизнь.

Анализ материалов проверок, проводимых сотрудниками МУ МВД России «Щелковское» показывает, что причины падения малышей из окон однотипны и повторяемы из года в год, и все они вызваны недостаточным пониманием родителей своей роли в защите прав и интересов ребенка.

Примеры объяснений родителей, полученных в ходе проверок по фактам падения детей из окон:

«Ребенок играл и игрушками в другой комнате, я вышла на кухню попить воды, вдруг в дверь позвонили и сказали, что ребенок выпал из окна»;

«В соседней комнате травили тараканов, поэтому окно было открыто, ребенку нельзя было туда ходить, но он пошел и зачем-то залез на подоконник, поскользнулся и упал, я не помню, была ли закрыта дверь в эту комнату или нет»

«Ребенок был в комнате, а на окне лежали игрушки, он зачем-то полез за ними и упал»;

«Окно было закрыто москитной сеткой, но она не удержала ребенка и он выпал вместе с ней».

Таких примеров достаточно.

Еще многие родители разрешают своим детям играть на подоконниках, хоть и при закрытых окнах, при этом, не только дома. Дети с разрешения родителей, зачастую стоят на подоконниках в детских поликлиниках и стационарах.

Уговоры медицинского персонала снять детей с окон воспринимаются неохотно. Напрасно! В один момент малыш сообразит и откроет ручку…

А вместе с тем, Семейным Кодексом Российской Федерации защита прав и интересов ребенка, забота о здоровье своих детей возложена исключительно на родителей.

Оставляя ребенка без присмотра с открытым окном, родитель, тем самым, подвергает его, беспомощного малыша, неспособного принять меры к самосохранению, реальной опасности, которая может стоить ребенку жизни.

Даже если трагедия не произошла, такое поведение родителей подпадает под действие статьи 125 Уголовного кодекса Российской Федерации «Оставление в опасности», то есть заведомое оставление без помощи лица, находящегося в опасном для жизни и здоровья состоянии, и лишенного возможности принять меры к самосохранению по малолетству, болезни, старости или вследствие своей беспомощности, в случаях, когда виновный имел возможность оказать помощь этому лицу и был обязан иметь заботу о нем либо сам поставил его в опасное для жизни и здоровья состояние.

В соответствии со ст. 69 Семейного кодекса Российской Федерации, совершение умышленного преступления против жизни и здоровья своего ребенка – безусловное основание для лишения родительских прав.

Так что, если родители, по чьей невнимательности ребенок выпал из окна, «не будут иметь ни к кому претензии», в защиту прав и законных интересов ребенка вступит прокурор.

Вернуться ко всем новостям

Каждый выбирает для себя - Татьяна и Сергей Никитины

Каждый выбирает для себя - Татьяна и Сергей Никитины

Поиск песен Никитиных

Поиск песен Никитиных

Lyrics

Каждый выбирает для себя

стихи Ю. Левитанского
муз.  С.Никитина

Каждый выбирает для себя
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку –
каждый выбирает для себя.

Каждый выбирает по себе
слово для любви и для молитвы.
Шпагу для дуэли, меч для битвы
каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает по себе.
Щит и латы. Посох и заплаты.
Мера окончательной расплаты.
Каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает для себя.
Выбираю тоже – как умею.
Ни к кому претензий не имею.
Каждый выбирает для себя

1982 г.


Songwriters

стихи Ю.Левитанский
музыка С.Никитин

4278

О сайте

Сайт Татьяны и Сергея Никитиных © 2012  All Rights Reserved.


Warning: include(result.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/vhosts/u2894253.plsk.regruhosting.ru/httpdocs/sergeytatiananikitiny.com/templates/mixologyxt1/layouts/original/layout.php on line 157

Warning: include(result.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/vhosts/u2894253.plsk.regruhosting.ru/httpdocs/sergeytatiananikitiny.com/templates/mixologyxt1/layouts/original/layout.php on line 157

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'result.php' for inclusion (include_path='.:') in /var/www/vhosts/u2894253.plsk.regruhosting.ru/httpdocs/sergeytatiananikitiny.com/templates/mixologyxt1/layouts/original/layout.php on line 157

Мы за мир против наркотиков

Наркомания, одно из самых страшных явлений нашей современной жизни. С каждым днем все больше людей попадает в страшные сети порока, стараясь скрыться в нем от ежедневных проблем, находясь в поисках «другой реальности».

Международный День борьбы с наркоманией проводится 26 июня, который учрежден в 1987 году по инициативе Генеральной Ассамблеи ООН.

Главная его цель – привлечь все мировое сообщество к освобождению людей от злоупотребления веществами, имеющими наркотическое происхождение.

Читатели Центральной городской детской библиотеки им. А. Гайдара, учащиеся гимназии № 6, собрались для того, чтобы поговорить о самой большой и серьезной проблеме для России и всего мира.

В ходе встречи мы решили строго соблюдать определенные правила:

«Никто из участников не должен перебивать говорящего товарища, потому что каждое мнение сегодня для нас очень важно».

«Всегда говори то, что ты думаешь, здесь очень важно твое личное мнение, оно здесь ценится и уважается» и другие.

Вооружившись правилами, приступили к обсуждению проблем вредных привычек. Разговор был очень интересный, каждый присутствующий высказывал свою личную точку зрения на ту или иную проблему. Мнения были разные. Но в том, что наркотики – это зло, были все единодушны!!!

Зло не приходит к нам в откровенном облике зла – оно маскируется под добро. Никто не предложит вам: «Стань наркоманом!». Вам просто могут сказать: «Попробуй разок!».

И опять все пришли к одному мнению: «Альтернатива миру наркотиков есть!»

Сегодня у молодых, есть все: семья, дружба, энергия, любовь и все это их будущее. И каждый из них может сделать свой выбор.

Каждый выбирает для себя

женщину, религию, дорогу.

Дьяволу служить или пророку -

каждый выбирает для себя.

Каждый выбирает по себе

слово для любви и для молитвы.

Шпагу для дуэли, меч для битвы

каждый выбирает по себе…

Каждый выбирает для себя.

Выбираю тоже - как умею.

Ни к кому претензий не имею.

Каждый выбирает для себя.

Юрий Левитанский.


Портфолио

О себе

 

«Детей надо любить всем сердцем и, чтобы их любить так, нужно учиться у них, как следует проявлять эту любовь. Каждый школьный день, каждый урок должен быть осмыслен педагогом как подарок детям. Каждое общение ребенка со своим педагогом должно вселять в него радость и оптимизм».

Ш. Амонашвили

Родилась 23 мая 1986 г. в п. Нахабино, Красногорского р-н Московской области

Замужем, двое детей (дочь, 2012 гр. и сын, 2016 г.р.)

 Общий трудовой стаж 9 лет

Педагогический стаж в МБДОУ д/с №4 – 6 лет

Вступительное слово (эссе) к портфолио воспитателя

Аришевской Елены Борисовны

МБДОУ д/с №4

Каждый выбирает для себя

женщину, религию, дорогу.

Дьяволу служить или пророку -

каждый выбирает для себя.

Каждый выбирает по себе

слово для любви и для молитвы.

Шпагу для дуэли, меч для битвы

каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает по себе.

Щит и латы, посох и заплаты,

меру окончательной расплаты

каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает для себя.

Выбираю тоже - как умею.

Ни к кому претензий не имею.

Каждый выбирает для себя.

 

Юрий Левитанский

 

Моя дорога к профессии «воспитатель» началась с моего рождения, ведь и мама, и бабушка были воспитателями. И именно они пропитали меня своей любовью, заботой, своей честностью, отзывчивостью, эрудированностью и многими другими качествами, которые присущи воспитателю. Воспитатель – это постоянный поиск, романтика, это никакого покоя и застоя.

Еще в школе мне пророчили быть педагогом. Моя учительница на выпускном вечера прочитала обо мне стих, который я помню до сих пор:

Наша Елена очень скромна, очень честна,

И в душе она поэт.

Мы хотим успехов Лене

От души все пожелать.

Лет примерно через пять

Будем в нашу школу ждать.

Но когда встал вопрос о выборе вуза, я склонилась в сторону модного экономического факультета, куда без труда поступила. В середине обучения нам дали возможность параллельного обучения на учителя экономики и

управления. Так одновременно я и закончила сразу два факультета и получила сразу две специальности. После окончания вуза я поступила в аспирантуру и осталась работать в университете: была помощником ректора, преподавала экономику и занималась научными исследования. И даже не думала, что стихи моей учительницы отчасти всё же окажутся пророческими и пойду я по тропинке, протоптанной для меня бабушкой и мамой.

Только после рождения своей дочери я поняла, что хочу быть с маленькими детьми и только с ними. Ведь дети такие разные и такие одинаковые. А характеры?! Спокойные и непоседы, неугомонные и серьезные, вдумчивые и пытливые «почемучки» - такими я их видела на детской площадке. И к каждому нужен свой подход, свой ключик. Только тогда открывается душа этого маленького человека, появится доверчивый, открытый взгляд.

В 2014 году я стала воспитателем и окунулась в эту удивительную профессию, которая даёт возможность заглянуть в страну детства, в мир ребенка. И хоть «все мы родом из детства», но очень быстро забываем этот волшебный мир.

Иногда я думаю, почему одним деткам счастье светит, они умеют играть, смеяться, подшучивать беззлобно, а у других улыбку вызвать невозможно. И стараюсь придумать что-то такое, чтобы малыш, увидев меня утром, поймет, что здесь его ждут, любят и, может быть, даже побалуют.

Я люблю моих милых ребятишек, как собственных детей. Здесь мне каждый ребёнок рад. Я всегда в гуще детских восприятий. Всегда стараюсь дать детям свою нежность, заботу, ласку. Читая разные сказки, объясняю о пользе доброты. Учу всему тому, о чём я сама знаю. Стараюсь воспитывать достойных граждан нашей страны. Усердно приучаю моих милых ребятишек к порядку: умываться, делать зарядку, любить природу, дружить со своими сверстниками, заботиться о малышах, пожилых и многому другому. Также учу их лепить, рисовать, делать поделки, конструировать, составлять рассказы, петь, двигаться дружно под музыку.

Детский мир намного интереснее, безграничнее и богаче, чем мир взрослого. Задача воспитателя – не разрушить эту детскую иллюзорность, а влиться в нее, Мы - педагоги должны разговаривать с детьми на одном языке, понимать их.

Для успешного овладения профессией воспитатель я каждый день учусь быть внимательной, ответственной, отзывчивой, тактичной, общительной, терпеливой, проявлять склонность к работе с детьми. И каждый день в детском саду проверяет мою память, моё внимание, мои интеллектуальные способности.

Я выбрала себе нелегкую, но такую интересную профессию – воспитатель. Поэтому мои слова не должны расходиться с делом. Если я что-то запрещаю детям, то и сама не должна этого делать. Я избегаю таких фраз, как: «Вам нельзя этого делать, потому что вы маленькие». Это унижает детей. А педагог должен быть наравне с ними, и если возвышаться по каким-либо параметрам, то сугубо потому, что дети так хотят, а не возвышая себя самостоятельно.

Я – счастливый человек. Я занимаюсь тем, что мне нравится.

 

«Воспитатель» для меня не профессия, не работа, не увлечение. Для меня «воспитатель» - это мое призвание, дело моей жизни, смысл моей жизни, особое состояние души, образ жизни и мыслей, это мой труд, это - жизнь.

Литвиненко Светлана Юрьевна | сайт учителя русского языка и литературы

Незаменимых людей нет,но есть неповторимые.

Пабло Пикассо

Каждый выбирает для себя

Женщину, религию, дорогу.

Дьяволу служить или пророку-

Каждый выбирает для себя.

Каждый выбирает по себе

Слово для любви и для молитвы.

Шпагу для дуэли, меч для битвы

Каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает по себе

Щит и латы, посох и заплаты.

Меру окончательной расплаты

Каждый выбирает по себе.

Каждый выбирает для себя.

Выбираю тоже - как умею.

Ни к кому претензий не имею.

Каждый выбирает для себя.

                                  С.Никитин.

О себе

Закончила Хабаровский государственный институт в 1987 году. Работаю в школе учителем русского языка и литературы 32 года, была  заместителем директора по УВР с 2007-2015 год. Люблю свою работу, она мой образ жизни. Люблю детей, они всегда открытие. 

Снова  туда, где море детей.

Школа, как цирк, с суудьбою своей.

Фальши не терпят ни дети, ни трюк,

Лёгких путей не бывает здесь вдруг.

Полжизни учить - смел и дерзок наш трюк.

Класс замирает, всё смолкает вокруг.

Зная об этом, дамы в ложах вздохнут.

Скажут с улыбкой: храбрый шут, добрый шут.

Педагог, как циркач, так чио же?

Не стремится он стать вельможей,

И соблазны от нас далеки, далеки,

Но удачи не так редки.

За тридцать лет ещё мелодия не спета,

Мой конь, как птица, по кругу мчится.

Дождём душистым на манеж летят буклеты,

Нет, не закончен ещё наш век,

Но ускоряет всё же время бег.

Цветы роняют лепестки на песок,

Никто не знает свой отмеренный срок.

Сквозь годы было нам пройти суждено,

Мы снова вместе, значит  - все за одно.

О, радость грется у такого огня,

Биение сердца не удержишь, любя.

И это счастье, я скажу, не тая,

Всегда быть в школе - судьба моя!

                                                       Е.А. Ямбург

 

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

А.С.Пушкин.Сказки. П.П.Ершов. Конёк-горбунок. О.Л.Войнич.Овод. Ф.М.Достоевский. Братья Карамазовы.Е.А.Ямбург.Школа и её окрестности.

Мне повезло: мои родители любили читать, в доме было много книг. Мама перед сном читала мне сказки, я их помню наизусть с детства: сказку "Конёк-горбунок" с яркими картинками и большую книгу сказок Пушкина. И мамина сказочная любовь, и доброта, и тепло дома. В шестом классе зачитывалась "Оводом" - герой, идеал: "Счастливой мошкою летаю, живу ли я, иль умираю...". Мужество, стойкость, самоотверженность и любовь. И конечно же Пушкин, всё гармонично в нём,на все вопросы жизни можно найти ответ. Читайте Пушкина, друзья! 

Е.А.Ямбург -  мудрый собеседник, наставник, с которым хочется общаться. Все его разговоры о нас, учителях, о наших мыслях, чувствах, проблемах, делах. И конечно о детях, наших любимых, разных, интересных. Это разговоры о самой нашей школьной жизни и как жить, и как быть. Общение удивительное: что-то становится на свои места, чему-то удивляешься, восхищаешься, делаешь открытия. Диалог с автором и монолог души.

Запомнились книги Г.Яхиной "Зулейха открывает глаза" и "Дети Мои". Просто, душевно, хочется читать. Как жить, когда, кажется, что жить невозможно. Как тяжёлые испытания возвращают человека к жизни, открывают лучшее, что есть у него...Как надо любить жить.

Мой взгляд на мир

Удивительное рядом!

Счастье - это когда есть кого любить, есть во что верить и есть на что надеяться.

Мои достижения

Моя семья, моя работа.

Моё портфолио

Творчество, по словам Е.А.Ямбурга, создаёт человека: как учителя, так и ребёнка.Инициативность, неординарность и самобытность - это такие качества личности, которые сегодня наиболее востребованы временем. На угрозы и вызовы нового тысячелетия адекватно ответить может только свободный человек, не боящийся принимать нестандартные решения и брать на себя ответственность за их реализацию.

Мои публикации:
Публикации моих учеников:
Добавить грамоту в портфолио

У меня вообще нет жалоб. Как жалобы приводят к еще большему… | Роза Бак | Целенаправленно живите своей жизнью

Как жалоба приводит только к большему количеству причин для жалоб.

Фото Ксана Гриффина на Unsplash

Сегодня я читал историю женщины-мастера дзен по имени Соно. Она была известна своей практикой ведения людей к просветлению с помощью утверждения «Спасибо вам за все, у меня нет никаких жалоб».

Люди приходили к ней больными, расстроенными, страдающими, и все же она говорила им использовать это утверждение и часто повторять его.Понятно, что многие люди думали, что она сошла с ума, говоря это перед лицом боли и страданий людей, но те, кто последовал ее совету, нашли исцеление и удовлетворение. Почему?

Когда вы отбрасываете все свои жалобы, вы действительно начинаете ценить все, что у вас есть.

Когда я прочитал это, я подумал о своем дедушке. Когда люди спрашивали его, как он себя чувствует, он часто отвечал: «Мне не на что жаловаться, и даже если бы я пожаловался, все равно никому было бы все равно».

Дедушка, как и мастер дзен Сото, говорил о том, что по порядку вещей большинству из нас не на что жаловаться или не на что, и делиться своим подробным списком жалоб никому не интересно.Мой дедушка был очень мудрым человеком.

Зачем делиться вашим списком мелких жалоб с теми, у кого есть собственные жалобы? Дело в том, что независимо от того, какие неприятности вы испытываете, всегда есть тот, у кого это намного хуже. Вы понятия не имеете, с чем имеют дело другие.

Нет страданий на Олимпийских играх, у всех нас есть дела, с которыми приходится иметь дело. Нет никакого приза за самую отстойную жизнь, и если бы он был, я могу гарантировать вам, что вы не выиграете. Вы бы даже не разместили.Я тоже.

Моя мать была мастером страдающих Олимпиад. Однажды я заметил, как она жаловалась на то, как тяжело, что ее муж не зарабатывает достаточно денег, кому-то, чей муж не работал два года и вот-вот потеряет дом. В другой раз она пожаловалась на неудобство в больничных креслах кому-то, кто находился в палате восстановления после болезненной операции.

Думаю, все мы знаем кого-то вроде этого. Их опыт настолько трагичен в их собственных умах, что они не могут допустить, чтобы другие оказались в худшем положении.Они преуспевают в том, чтобы быть жертвой. Постоянное стремление к чему-то большему не позволяет им увидеть благословения в своей жизни.

Что, если вместо того, чтобы сосредоточиться на всем плохом в своей жизни, вы решите сосредоточиться на всем правильном?

Что, если бы вы поблагодарили Вселенную за все, что у вас есть, и вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы хотите, вы сосредоточитесь на том, что у вас уже есть?

Спасибо за все, у меня нет никаких жалоб

Я благодарен тому, кто стоит за всем этим, этой жизнью.

Спасибо за все, что я считаю само собой разумеющимся, за подарки, к которым я привык.

Спасибо, что иногда ловили меня под дождем, чтобы я мог вспомнить, как это невероятно весело.

Спасибо за то, что никогда не позволял мне быть полностью довольным, чтобы я мог всегда стремиться к лучшему себе и другим.

Спасибо за боли и боли, чтобы я мог оценить комфорт и легкость.

Я благодарен ярким цветам цветочных лепестков, которые радуют и радуют мои глаза.

Спасибо за то, что препятствовали моим попыткам получить то, что я хочу, а затем предложили мне что-то получше в будущем.

Спасибо за все моменты волшебства, радости, азарта и безмятежности.

Спасибо за людей, которые настолько особенные, что мне больно быть вдали от них.

Всем своим существом благодарю вас за бесчисленные часы работы, тяжелого труда и борьбы тех, кто был до меня, что позволило мне насладиться плодами их труда.

Спасибо за умение читать, входить в воображаемые земли других умов и приобщаться к мудрости гениев.

Спасибо, что разбудили меня посреди ночи, чтобы я мог чувствовать дыхание моей любви на затылке.

Спасибо, что сделали жизнь временной, чтобы я мог ценить и ценить все, что у меня есть и что мне дано.

Я благодарен мечтателям мира, которые дают нам возможность заглянуть в реальности, которые мы однажды узнаем.

Спасибо за мерцающие огни в ночном небе, которые вызывают у меня трепет перед их великолепием и расстоянием.

Спасибо за одно семя, которое может создать бесконечный запас.

Спасибо за тепло солнца и леденящий кровь холод оконного стекла глубокой зимой.

От всей души благодарен парящим облакам, которых я никогда не коснусь, но всегда будут обнимать меня своей успокаивающей тенью.

Спасибо за нежную невинную улыбку младенцев, за мерцание света в их глазах и за чистоту их сердец.

Спасибо за моменты, которые стали закладками в моей жизни.

Спасибо за траву, которая напоминает нам о значении изобилия.

Из центра своего существа я благодарен прикосновению моего ангела, намагниченного и наполненного любовью, которая может найти свой путь в глубины моей души.

Спасибо за деревья и растения, которые волшебным образом впитывают мой углекислый газ и возвращают мне здоровый кислород.

Спасибо за руку ребенка, которая обвила пальцами мой большой палец.

Спасибо за умы, из которых исходили все великие изобретения и когда-то были лишь семенем идеи.

Я глубоко благодарен за семью, за связь по единственной причине, кроме того, что вы просто разделяете кровь или имя.

Спасибо за несколько мгновений совершенства, мира, спокойствия и успокаивающей безмятежности.

Спасибо за запах и вкус, защищающие нас, но доставляющие ежедневные приключения и азарт.

Спасибо за то, что сделали меня бесконечно маленьким в масштабах космоса, чтобы ни одна проблема не могла считаться действительно большой.

Я благодарен за ошибки, проблемы и спотыкания, так что я могу оставаться в курсе и никогда не переставать учиться.

Спасибо за питательный, росистый утренний воздух, блестящий на солнышке, полный свежести.

Спасибо за чарующий аромат цветов, навсегда побуждающий меня вдохнуть их аромат еще глубже.

Спасибо за воспоминания, мысли и переживания, которые невозможно отнять у меня.

Кому бы то ни было или кому бы то ни было, возможно, стоит за всем этим, или даже если это все ошеломляющее происшествие или сон, тем не менее, я благодарен.

Спасибо за ум, который все это переживает и переживает.

Спасибо за эту жизнь, это намного больше, чем я когда-либо мог бы пожелать.

Спасибо за все, никаких претензий нет.

Связанные

Что на самом деле означает сосредоточиться на позитиве

Недавно мы с Джоэлом говорили о новом Jawbone UP3. Я только что получил один бесплатно в рамках программы бонусов Buffer, и я пожаловался, что застегивающаяся пряжка показалась мне немного неудобной, и выплеснул пар о том, как я изо всех сил пытался ее зарядить.

В конце я помню, как сказал что-то вроде «О, но это здорово, что теперь я знаю свою частоту пульса в состоянии покоя.

По иронии судьбы, насколько я сосредоточился на небольших проблемах и дал тот факт, что теперь я могу более разумно следить за своим здоровьем, лишь второстепенный комментарий. Тем более что трекер мне достался бесплатно.

Как часть культуры буфера, реакция, подобная моей, - это именно то поведение, которого мы стараемся избегать.

Наше правило «не жаловаться» проистекает из нашей ориентации на позитив и является одной из наших самых сильных ценностей.

«Не жаловаться»: почему это наша политика

Вот как мы определили эту часть нашей культуры как одну из наших 10 основных ценностей:

Сосредоточение внимания на том, чтобы не жаловаться, создает более счастливую и позитивную среду.Это приводит к тому, что каждый становится немного более удовлетворенным каждым днем ​​своей жизни, избавляясь от необходимости или искушения участвовать в негативной дискуссии по какой-либо конкретной теме.

Лучшее описание того, как это проявляется, я нашел от Рича Пирсона, соучредителя приложения для медитации Headspace:

«Допустим, вы хлопаете дверью кому-то в лицо. Может быть, вы даже не замечаете этого. И это портит им утро, они идут в свой офис и кричат ​​на кого-то. Это крошечный момент, но он волнистой.Люди спрашивают: «Как вы собираетесь улучшить здоровье и счастье мира?» Что ж, если у вас есть миллионы людей, которые более внимательны к таким крошечным моментам в их дни, да: мир будет выглядеть немного иначе. ”

Эта цитата вкратце объясняет, почему мы изо всех сил стараемся не жаловаться как можно больше.

И все же это значение по-прежнему желательно. Бывают случаи, как в приведенном выше примере, когда мы не совсем оправдываем наши ценности. Чтобы жить этим, нужно приложить много усилий и самодисциплины, но награда за это потрясающая.

Наем и увольнение с нашей ценностью «никаких жалоб»

Выявление шаблонов жалоб потенциальных кандидатов - ключевая часть нашего процесса найма. Это также было причиной, по которой мы отпускали людей в прошлом.

Когда я говорю людям, что мы обычно не нанимаем людей после того, как видим ряд негативных твитов или слышим обширные жалобы, скажем, на жаркую или холодную погоду в начале интервью, они сбиты с толку.

Для многих не имеет смысла отвергать кого-то, кто работал в Google или Facebook, или кого-то явно квалифицированного, за что-то, что кажется таким незначительным.

Но мы считаем, что наша политика «не жаловаться» отражает гораздо больший элемент того, кем мы являемся в Buffer.

Первоначально этот принцип возник из книги Дейла Карнеги Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей :

«Любой дурак может критиковать, осуждать и жаловаться, но для понимания и прощения нужны характер и самоконтроль».

Я обнаружил, что жаловаться - это одна из самых простых вещей, которые мы можем сделать в качестве реакции на данную ситуацию. Вот три наиболее распространенных темы, на которые я видел, как люди, в том числе и я, жалуются:

  • Comcast, Verizon, ваш Интернет или провайдер сотовой связи
  • Авиакомпании / путешествия
  • Погода

Жалобы на эти три вещи - и Я уверен, что вы можете вспомнить множество других примеров - это так просто, потому что здесь нет ответственности.

Comcast и United Airlines настолько велики, что их легко представить себе как логотип и критиковать их, поскольку мы не обязательно ассоциируем эти бренды с людьми, из которых состоят эти компании. Я делал это много раз в прошлом.

И все же эти «простые» примеры часто являются теми, от которых наиболее вдумчивые люди и те, кто, как мы полагаем, имеют наилучшие шансы на то, чтобы соответствовать великой культуре в Buffer, научились (в основном) избегать.

Шагая по тонкой грани: жалобы vs.Высказывание

Есть конкретный вопрос, который я хотел бы задать во время интервью с потенциальными членами команды Buffer: «Что вас беспокоит в отношении культуры Buffer?»

Когда я задал этот вопрос недавнему кандидату (теперь, который скоро станет членом команды!), Он сказал, что его немного беспокоит наша ценность «не жаловаться». Он задавался вопросом: «Означает ли это, что говорить о проблемах или проблемах нехорошо?»

Мне показалось, что это захватывающее наблюдение, и это тема, в которую мы изо всех сил пытались внести больше ясности.Экхарт Толле прекрасно разбирается в жалобах и высказываниях в Power of Now :

«Жалобу не следует путать с сообщением кому-либо об ошибке или недостатке, чтобы ее можно было исправить, и воздерживаться от жалоб не следует. Это не обязательно означает мириться с плохим качеством или поведением. Нет никакого эго в том, чтобы сказать официанту, что ваш суп остыл и его нужно подогреть, если вы будете придерживаться фактов, которые всегда нейтральны. «Как ты посмел подать мне холодный суп!» - это жалуется.Здесь есть «я», которому нравится чувствовать себя оскорбленным холодным супом, и который собирается извлечь из него максимум удовольствия. «Я», которому нравится делать кого-то неправым. Жалоба, о которой мы говорим, служит эго, а не изменению ».


Когда Джоэл указал мне на приведенную выше цитату, он также добавил еще одно очень важное различие:

«Я думаю, по этой линии невероятно трудно пройти. Я думаю, что в некотором смысле, когда мы ищем «образец» твитов от кандидатов, мы также ищем намерение их жалобы (на службе эго или на службе перемен).

Джоэл продолжил объяснение:

«Я думаю, что если бы какой-либо кандидат оказался в ситуации, когда он жаловался, а затем улавливал это, делился и размышлял над этим, мы бы чувствовали, что он очень подходит. В этом смысле, возможно, все мы в команде, регулярно обсуждающие этот аспект ценности позитивности, могли бы быть очень полезны ».

В качестве ключевого урока о том, что в нашей культуре «не жаловаться», мы поняли, что важно помнить об этой тонкой грани, по которой часто трудно идти, а также допускать некоторую слабость.

Как люди, мы делаем ошибки, и, как я объяснял в начале этого поста, я далек от того, чтобы вообще не жаловаться.

В результате мы немного изменили процесс приема на работу. Вместо того, чтобы осуждать все примеры жалоб, мы стараемся вместо этого искать закономерности и намерения и придаем единичным примерам меньший вес в нашем процессе проверки.

Как вы думаете?

Я долго не мог писать об этом, так как это может показаться потенциально «странным» в культуре Buffer.

И все же я очень твердо настроен сосредоточиться на этом как для себя лично, так и на более высоком уровне как части культуры Buffer.

Я очень ценю, когда члены команды указывают на пример, когда я жалуюсь на что-то, и я рассказываю, когда я могу помочь кому-то другому, если они не вполне могли придерживаться этой ценности в примере.

Как вам наша ценность «не жаловаться» и как вы проводите тонкую грань между пропагандой перемен и жалобой на эго? Я очень хочу услышать все ваши мысли в комментариях!

7 вещей, на которые мы можем жаловаться, и почему мы должны быть позитивными

Когда Кто-то спрашивает меня, как я, я говорю: «У меня нет жалоб.”

Неважно где я нахожусь - продуктовый магазин, банк, недвижимость закрывающий стол, церковь - моя Заявление об отсутствии жалоб обычно получает ответ.

Некоторые люди просто кажутся удивленными, что я не говорю обычное «хорошо». Остальные посмеиваются. Некоторый спросите меня: «Правда? Никто?" Нередко кто-то говорит: «Ага. Кто послушал бы, если бы у вас были жалобы?

Моя жизнь Заявление о миссии включает в себя жизнь с целью, чтобы просто бездумно реагировать на кто-то с «штрафом» не кажется преднамеренным.Я согласился на «без жалоб» как целенаправленный ответ на частый вопрос.

«У меня нет жалобы »также напоминает мне не жаловаться! Это так же личное мотивация как угодно. Потому что теперь, когда я уже нахожусь в Третьей Третьей (приближается 68 лет), у меня может возникнуть соблазн пожаловаться на несколько вещей, если я не намеренно не жаловаться.

Для экземпляр:

Это часто хочется пожаловаться на погоду. Иногда бывает слишком жарко для моего комфорт.Остальным слишком холодно. Кажется, часто идет дождь, когда наша семья запланировала день у реки. Он никогда не был достаточно сухим, чтобы сделать контролируемый ожог в нашем лесу. этой весной.

Но, погода меняется день ото дня; иногда час за часом. У нас хороший дом с возможность управлять климатом в помещении.

Сезоны восхитительны, а сезонная смена одежды - это весело. Там есть много занятий для нашей семьи в помещении в дождливый день. И ради Пита - у нас есть лес, по которому можно топать и наслаждаться, сожженным или не сгоревшим!

Не нужно жаловаться на погоду.

Другое водители могут сильно раздражать - вождение ограничение скорости в левой полосе, не используя поворотники, не плавно сливаясь и вежливо - и я признаю, что это требует некоторого самоконтроль, чтобы не беспокоиться так сильно.

я рада что в преклонном возрасте я стал более терпеливым и терпимым и меньше тороплюсь, чтобы сдержать искушение пожаловаться на других водителей.

Ставится раньше меня очень раздражало, но даже это стало меньше раздражать после того, как наблюдая, как коллега кладет телефон на громкую связь и продолжает работать, ожидая держать.Я должен был подумать об этом!

мне нравится те компании, которые вам перезвонят. Это задумчиво. Если мне нужно чтобы сделать звонок, который может потребовать ожидания на удержании, я могу рассчитать время своего звонка и спланировать для способов сделать это терпимым, чтобы было меньше поводов для жалоб.

Конечно, процесс старения имеет несколько характерных признаков. Нога жалобы. An больное бедро. Иногда болят мышцы как напоминание о том, что я пробовала новое упражнение два дней назад.

Для в то время как у меня была ноющая болезненность в спине, пока я не понял, что мне не следует класс тяжелой атлетики с 30 лет.

Хотя некоторые боли неизбежны с возрастом, я делаю несколько вещей, чтобы предотвратить как можно больше неизбежного.

Я иду много и поднимитесь по лестнице. Каждый раз. Я тренируюсь с другом, который моложе и кто является спортивным директором на пенсии. Она заставляет нас сосредоточиться на основной силе и баланс. И я люблю йогу, как в классе, так и дома с видео.

Жалуется о болях и болях только усугубляет их и использует их, чтобы мотивировать меня к продолжать двигаться намного продуктивнее.

Я все еще активно работаю риэлтором, поэтому иногда у меня есть повод пожаловаться о непрофессиональном поведении других риэлторов или ипотечных кредиторов или Адвокаты. Я мог бы рассказать вам истории!

НО, я не будет. Потому что жалоба на действия других не приведет ни к какому положительная энергия вообще. У меня низкое кровяное давление без лекарств, и вот не нужно слишком волноваться из-за чего-то, что я не могу контролировать.

я храню сосредоточиться на потребностях моих клиентов и на конечном результате - то есть моя положительная реакция на неправильный выбор других.

Политики кто, кажется, забыл, что они служат народу? Не нужно тратить мое дыхание на жалобы о них.

несправедливо действия людей на руководящих должностях (полиция, учителя, пасторы и т. д.) кто пользуется своим титулом? Нет необходимости генерировать отрицательную энергию, которая мне только больно и никого не меняет.

А система что сломано и недостаточно финансируется? Я могу только разумно управлять своими финансами и планируйте будущее, в котором есть неопределенности.

Я могу голосование.Я умею писать письма. Иногда я могу стоять в промежутке. Я могу стать волонтером. Я могу внести свой вклад. Я могу слушать. Я могу успокоить. Это гораздо лучшие способы расходовать энергию, чем жаловаться.

А что о современных детях? Ха-ха! Неа. Никаких претензий по этому поводу. Хотя это было некоторое время назад, я помню, как был молод и нашел свой путь. Я тоже носила юбки короткие и слишком откровенные купальники. Я прокалывала уши, когда «милые девчонки» не (по словам моей мамы).

я курил сигареты и алкоголь, прежде чем я стал легальным.Я даже курил травку несколько раз (и вдохнул), когда обладать даже семенем считалось уголовным преступлением. Это только заставило меня параноик, так что это не стало проблемой, но я экспериментировал. Если бы я был сейчас помоложе, я бы обязательно сделала татуировку.

Пока я обеспокоен возможностями образования и трудоустройства для молодых людей, я не беспокоился о поколениях моложе моего.

Пока там соблазны ошибиться и риск для здоровья и просто глупые ошибки, которые будет сделано некоторыми, есть много умных, предприимчивых и способных люди моложе меня, которые решат столько проблем, сколько создадут.

13-летний сын клиента был только что в Вашингтоне, округ Колумбия, получая награду за «будущее технологии ». Он был рад познакомиться с Биллом Най, научным парнем.

Молодой женщина, которая проходила стажировку в программе питания, которую я возглавляю, едет во Францию, чтобы играть в профессиональный волейбол. Она одна из самых здравомыслящих и обоснованных людей, которых я встретил. Она была номинирована на премию NCAA «Женщина года» за лидерство, ученость и характер. Она будет активом, где бы она ни была.

Молодой знакомый мне иммигрант устроился на работу сварщиком и имеет большие планы на развитие навыка, который сулит ему хорошую карьеру, а также заполнение потребность в умирающей профессии.

Моя собственная дочь работает в программе партнерства медсестер и семьи, развивая отношения с мамами из группы риска с целью изменения привычек поколений и общества.

Она бесстрашно ходит в дома своих клиентов и любит их всю беременность и первые два года учебы, чтобы стать матерью.Исследование того, как эти реляционные программы могут изменить жизнь - это вдохновляет.

Я верю будущее в надежных руках.

Я был Соблазнились пожаловаться на недавнее повышение налога на бензин в нашем штате. Но потом мой муж напомнил мне, как мы любим путешествия и хорошие дороги.

Конечно, Я помню, как ждал в очереди за бензином по 10 центов за галлон во время «газовой войны» в 70-е годы, но я также помню, когда минимальная заработная плата упала с 1 доллара в час до 1,15 доллара.

Мой отец умер в 1979 году.Он работал в той же компании после возвращения с Второй мировой войны. Он был опытным и талантливым художником по вывескам. У него не было выхода на пенсию (стресс что, скорее всего, способствовало его ранней смерти - вместе с с диетой, состоящей из насыщенных жиров, сахаров и некоторых не очень хороших генов).

Он был зарабатывая чуть больше 6 долларов в час, когда он умер. 40 лет спустя он не стал верят в богатство и безопасность, доступные многим в Соединенных Штатах. Тем не менее, нам мало чего не хватало, даже на его ограниченную зарплату.

правда в том, что я могу позволить себе все, что мне нужно, и многое из того, что я просто хочу, но могу жить без. К счастью, ни моему мужу, ни мне не нужны лекарства, которые может соблазнить нас пожаловаться на стоимость. Но также с Medicare, по крайней мере, на данный момент в большинстве случаев доступны даже лекарства.

Есть в действительности не на что жаловаться. Жаловаться - это еще одна привычка Это могло истощить меня и сделать меня несчастным.

Может легко впасть в жалобу, если я не буду часто напоминать себе о том, насколько искренне благословен я.Принимая мою подпись «У меня нет жалоб», ответ даже на случайные приветствия «Как дела?» Я напоминаю себе, что нужно быть благодарным за все хорошие части моей жизни - из которых их много.

Как вы взаимодействуете с окружающими? Какие вы делаете, чтобы сосредоточиться на позитиве? Сможете ли вы устоять перед соблазном жаловаться? Как вы ответите на обычное "Как дела?" Пожалуйста, поделитесь с наши читатели!

Давай поговорим!

Каково это не жаловаться в течение месяца

В феврале у Лии Шапиро была одна цель: не жаловаться.

«Думаю, я просто хотела быть более осознанной и внимательной к тому, что я там выкладывала», - говорит она. Шапиро и еще более 1000 человек подписались на проект «Сдерживание жалоб», основанный Тьерри Бланкпеном и Питером Пелгримсом. Цель? Создание более позитивной жизни за счет исключения негативных высказываний. «Нет никакого секретного соуса», - говорится на сайте. «Просто перестань жаловаться». Но так ли это просто? И вообще, что плохого в том, чтобы жаловаться?

Захваты - это для нас естественно.Согласно исследованиям, во время обычного разговора мы посылаем друг другу жалобы примерно раз в минуту. Для этого есть социальная причина. «Ничто так не объединяет людей, как общая неприязнь», - говорит Тревор Блейк, автор книги Three Simple Steps . «Самый простой способ завязать дружбу и общаться - через что-то негативное».

Кроме того, эволюция побуждает нас сосредоточиться на негативе в целях самозащиты, - говорит Джон Гордон, автор книги «Правило без жалоб ». «Чем больше мы смотрим на то, что может причинить нам вред и убить, мы запрограммированы на то, чтобы быть начеку в отношении этого.

Ничто так не объединяет людей, как общая неприязнь.

Но все это нытье имеет свою цену. Когда мы жалуемся, наш мозг выделяет гормоны стресса, которые повреждают нейронные связи в областях, используемых для решения проблем и других когнитивных функций. Это также происходит, когда мы слушаем стоны и стоны других людей. «Это так же плохо, как пассивное курение, - говорит Гордон. «Это вторичная жалоба». Так же, как курение запрещено в большинстве офисов, Блейк говорит, что ему запрещено жаловаться среди членов своей команды.«Я даю им один шанс, и если я поймаю их во второй раз, это им».

Это кажется немного резким, не правда ли? Отказ от чего-то естественного для нас кажется подготовкой к неудаче. Действительно, Blancpain и Pelgrims, создатели Complaint Restraint, признают, что каждый год они с треском проваливают свою миссию. «От того, что вы делаете обычно, действительно трудно отказаться, - говорит Джоанна Вулф, профессор английского языка в Университете Карнеги-Меллона. «Вы когда-нибудь пытались исключить из своей речи« вы знаете »и« ага »? Это крайне сложно.”

И иногда нам абсолютно необходимо выпустить воздух. Приятно, не правда ли? Одно исследование показало, что сдерживание эмоций может сократить вашу жизнь в среднем на два года.

Хорошая новость заключается в следующем: может быть золотая середина между остыванием индейки и отрицательной Нэнси. Если вы серьезно настроены меньше жаловаться, вот несколько реальных советов, как добиться успеха.


1. Начните с определения, что такое жалоба

Если вы укажете, что на улице холодно, это жалоба? «Нет, это наблюдение», - объясняет Блейк.«Жалоба такая:« На улице холодно, и я ненавижу жить в этом месте »». Шапиро говорит, что определяет жалобу по тому, как она заставляет ее чувствовать: «Я чувствую, что сутулюсь и не дышу».


2. Отслеживайте, как часто вы жалуетесь и что насчет

Изменения начинаются с осознания. «Вы абсолютно шокированы», - говорит Блейк. «После двух или трех часов наблюдения их исчисляются сотнями».


3. Отделите себя от хронических жалобщиков

Если вам нужно прислушаться, постарайтесь ответить чем-то положительным, а не присоединяться к разговору.«Вы действительно должны быть достаточно смелыми и уверенными в себе и иметь смелость, чтобы не нуждаться в хорошем мнении другого человека», - говорит Блейк. «Со временем вы обнаружите, что люди, которые постоянно жалуются, начинают оставлять вас в покое, потому что их мозг не получает того стимула, который они ищут».


4. Превратите жалобы в решения

Это называется «положительная жалоба» или «эффективная жалоба». Как говорит Вулф: «Не сидите сложа руки и не восхищайтесь проблемой». Что-нибудь с этим делать.


5. Используйте «но-позитивную» технику

Этот совет исходит от Гордона: «Если вы обнаружите, что у вас что-то не так, добавьте« но »и скажите что-нибудь положительное», - говорит он. Например, «Я не люблю водить машину на работу, но я благодарен, по крайней мере, я могу водить машину и у меня даже есть работа».


6. Измените «Должен» на «Добираться»

«Я должен забрать детей» на «Я должен забрать детей». «Вы меняете жалобный голос на благодарное сердце», - говорит Гордон. «Вы будете чувствовать себя намного лучше, чем больше со временем будете сосредотачиваться на позитиве.Поначалу это будет немного неловко, но чем больше вы к этому привыкаете, это становится вашим естественным состоянием ».

В конце февраля Шапиро сказал, что проект ограничения жалоб был трудным, но того стоил. «Я много поскользнулась», - говорит она. «Но в этом месяце у меня было больше примеров того, как я был более позитивным и происходил лучше». Она научилась справляться со своим негативом, занимаясь горячей йогой, когда почувствовала, как он поднимается внутри нее, и вела дневник. Она даже заметила повышение продуктивности на работе и, наконец, взялась за проект, которого избегала и о котором скучала.«Это было то, что мне показалось таким скучным, а потом я просто провернул это. И мне было так хорошо, что я этого добился ».

Она попытается провести проект до конца года, надеясь, что со временем «жалобы утихнут, и я перестану искать защитное одеяло».

Перестаньте жаловаться за 7 простых шагов

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева - это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми.Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше.В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев - естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная гнев - чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, - это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выразить гнев

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на что-то, что кто-то сделал или сказал, когда вас действительно что-то расстраивает.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, - это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления - гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться с гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1.Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я на самом деле отхожу от компьютера и немного занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что происходит, - это усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения - отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, - это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также дает вашему разуму возможность проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь - это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь - это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни - вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

9 продуктивных дел вместо того, чтобы жаловаться

Привычки - это то, что отличает среднего лидера от великого. Мы можем утверждать, что талант - это самый важный фактор; мы можем спорить, как количество харизмы отличает их друг от друга. Тем не менее, если бы вы показали мне, что вы считали великим лидером, я могу показать вам привычки, которые сделали его / его великим.У великих лидеров есть отличные привычки и они умеют усердно трудиться.

Развитие хороших привычек - это тяжелый труд

В первые годы учебы в колледже я потратил много времени на обучение игре на трубе. Игра на трубе требовала времени и дисциплины. У меня был некоторый природный талант, но его недостаточно, чтобы скрыть свою неспособность. Мой учитель трубы был дисциплинированным человеком и, несомненно, обладал талантом. Для меня важна его трудовая этика. Он должен был быть одним из самых трудолюбивых наставников, с которыми мне посчастливилось работать.

Однажды днем ​​я был в его офисе, готовясь к еженедельному уроку игры на трубе. Пока я готовился, мои глаза осмотрели комнату и увидели, что цитаты были повсюду в его офисе. Мой взгляд остановился на одной цитате, которая навсегда изменила мое представление о моей игре. Это была цитата моего школьного тренера по баскетболу Тима Нотка, которая стала популярной благодаря профессиональным спортсменам Кевину Дюранту и Тиму Тебоу:

«Тяжелая работа лучше таланта, когда таланту не удается усердно работать».

Тяжелая работа важнее таланта.Ключ к успеху не в вашем таланте или способностях. Талант и способности необходимы, но они не являются главными факторами. Они второстепенные роли в рассказе, который вы пишете.

В конечном счете, упорный труд является ключом к вашему успеху. Хорошая рабочая этика создает импульс, который продвигает вас вперед к вашим целям.

Мотивация - не ответ

Сколько раз вы видели, как кто-то идет на конференцию, вдохновляется, а затем возвращается домой и ничего не делает?

Если бы мотивация была ответом, мир изменился бы в сотни раз.Тем не менее, когда мы выглядываем из дома или включаем новости, мы не видим утопического общества.

У нас есть тысячи людей, которые вдохновляются, но им не хватает трудовой этики, чтобы применить все, что они узнали. Снова и снова подкрадывается разочарование. Мы настолько мотивированы и вдохновлены тем, что видим, но не можем реализовать то, что могло бы изменить нашу жизнь.

Разочарование случается, когда разрыв между тем, что вы ожидаете быть правдой, становится больше. Мотивация имеет тенденцию создавать ожидания, не связанные с реальностью.Мы хотим покорить мир, но не можем отказаться от Netflix достаточно долго, чтобы сделать это.

Мотивация - это не ответ, а тяжелый труд - это ответ. Хорошие привычки и распорядок дня, которые приводят к успеху, являются побочными продуктами сильной трудовой этики. Привычки и распорядки, которые мы создаем и которым следуем, являются фундаментом, на котором мы строим успешную жизнь.

Как усердно работать, работая умнее

Вот 4 режима, которые помогут вам научиться усердно работать и достигать краткосрочных и долгосрочных целей.

1. Определите, как выглядит выигрыш

В футболе игрок, который выходит в зачетную зону, получает очки. В футболе игрок забивает мяч ногой в сетку. Хоккей, лакросс и баскетбол - это одно и то же. Игрок берет объект и перемещает его в обозначенную область, чтобы набрать очки. Команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает в игре.

Почему мы можем определить, как выглядит победа в спорте, но не можем этого сделать в нашем руководстве, в нашем бизнесе или дома?

Учиться усердно работать, не ставя цели, бесполезно.Безумие усердно работать, не имея четкого направления для размещения своей энергии. Я бы сказал, что определение победы - одна из самых важных процедур, которыми может владеть лидер. Определение победы отделяет поверхностную деятельность от значимой.

Когда я определяю победу, я знаю линию ворот, которую мне нужно пересечь. Знание того, где находится линия цели, информирует меня о действиях, которые мне нужно предпринять, чтобы ее пересечь. Не имея четкого направления, я крутю колеса в надежде, что доберусь до пункта назначения, который не определил.Это все равно, что запрашивать маршрут у GPS, но не ввести пункт назначения.

4 шага к определению выигрыша
  • Знайте желаемый результат.
  • Объявляйте результат в конкретных, содержательных терминах.
  • Запишите результат.
  • Установите в своем списке занятий только то, что будет способствовать достижению ваших целей.

Позвольте привести пример. 15 лет назад я начал говорить профессионально. Как молодой и наивный оратор, я думал, что победа означает, что я должен получить реакцию аудитории.Если они аплодировали, улыбались или плакали, я считал себя победителем. Проблема заключалась в том, что я не понимал, как выглядит победа. Как опытный оратор, мои победы выглядят иначе.

На сегодняшний день, когда я говорю, я не ищу каких-либо эмоциональных реакций со стороны аудитории. Я выиграю, если и только если я четко изложу свою точку зрения, чтобы любой, кто слышал выступление, мог принять ее и применить в своей жизни в тот день. Вот как я определяю победу, когда говорю сейчас.

Создайте привычку объявлять победу.Когда вы это сделаете, вы увидите, что ваша продуктивность взлетит и ваша поддержка возрастет. Сочетание этики трудолюбия с мудрыми решениями приводит к победе. Перестаньте быть мышью на колесе, которое никуда не денется, и начните быть капитаном своего флота.

2. Оцените свою активность

Не вся деятельность одинакова. Есть вещи, которые вы должны сделать, и то, что мы можем отдать или удалить. Самая большая проблема для лидера - понять разницу. Понимание того, какая деятельность является занятой, а какая миссионерской, имеет решающее значение.

Нам не только нужно научиться оценивать свою деятельность, но мы должны сделать это основной рутиной в нашем арсенале успеха. Прекратите так усердно работать над всем и начните учиться усердно работать над правильными вещами.

Не каждое занятие поможет вам продвинуться вперед. На самом деле, вам никогда не суждено было делать все самостоятельно! Как только мы перестанем пытаться быть мучениками в нашем руководстве, мы сможем начать думать о том, как избавиться от проблем с помощью делегирования.

Основываясь на коробке Эйзенхауэра, есть 4 вещи, на которые мы обращаем внимание при принятии решения о том, какие виды деятельности являются важными:

  • Сделать сейчас
  • Сделать это позже
  • Делегировать другому
  • Удалить

Сильные вопросы - это способ узнать, является ли действие правильным или нет:

  • Двигает ли меня эта деятельность к моим целям или от них?
  • Обязательно ли мне выполнять это задание или я могу передать это задание кому-нибудь другому?
  • Это мероприятие должно быть прямо сейчас или его можно запланировать на более поздние даты?
  • Нужно ли вообще выполнять это действие?

Оценка того, чем вы занимаетесь, должна быть повседневной рутиной.Умение усердно работать должно способствовать прогрессу. Наличие системы оценки и распорядка поможет.

3. Расставьте приоритеты в календаре

Если бы вы показали мне свой календарь, я мог бы показать вам, почему вы не продвинулись дальше. Когда вам не хватает рутины вносить что-то в свой календарь, происходят две вещи.

Во-первых, то, чего нет в вашем календаре, не делается.

Это простая истина, которую часто упускают из виду. В вашем календаре есть сила изменить вашу жизнь.Тем не менее, мы не используем наши календари в полной мере.

«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените то, что делаете ежедневно. Секрет вашего успеха кроется в вашем распорядке дня ». -Джон К. Максвелл

Кроме того, если вы не отмечаете свои действия в своем календаре, вы оставляете его открытым для других.

«Главное - не расставлять приоритеты в вашем расписании, а планировать свои приоритеты». -Стивен Кови

Наличие в вашей жизни рутины, в которой вы ставите вещи в свой календарь, имеет решающее значение для вашего успеха.Это не рутина, которую нельзя игнорировать.

Пора вывести ваше лидерство и бизнес на новый уровень. Пришло время занести в календарь свои распорядки дня вместе со своими приоритетами.

4. Размышляйте о своем дне и планируйте следующий

Все мы занимаемся утренним распорядком. Как бы это ни выглядело для вас, утром должен быть распорядок, который настраивает вас на успех.

Тяжелая работа начинается утром, когда ноги касаются земли.Создание привычки побеждать начинается с первого дела, которое вы делаете этим утром. Если вы выиграете свое утро, вы выиграете и свой день.

Но как часто вы слышали, как люди говорят о вечернем распорядке? Завтра выиграно за день до того, как это случится. Когда вы не можете спланировать свой день, вы можете направить свои усилия не на то, что нужно. Рут заменяет рутину. Нерешительность заменяет решительность. Потери заменяют победы. Уныние ослабит ваш импульс и увеличит шансы откладывать дела на потом.Поэтому мы составили расписание накануне вечером.

«Каждое сражение выиграно или проиграно еще до того, как оно началось». -Сун Цзы

Упорный труд не обязательно должен быть тяжелым. От вас не потребуется много усилий, чтобы научиться усердно работать, если вы работаете с умом. Наличие времени, когда вы размышляете над днем ​​и расставляете приоритеты, является решающим фактором.

Используйте эти вопросы, чтобы поразмыслить над своим днем:

  • Что прошло хорошо?
  • Что пошло не так?
  • Что я могу изменить?
  • Что мне нужно, чтобы начать делать?
  • Что мне нужно прекратить делать?

Итог

Путешествовать по жизни - тяжелая работа.Тем не менее, работа не должна быть тяжелой, если вы работаете умнее. Когда вы создаете процедуры, поддерживающие вашу миссию, вы добиваетесь победы. Усердно работая, умный подход склонит чашу весов в нашу пользу.

Легенда бокса Джо Фрейзер сказал:

«На ринге не делают чемпионов; там их просто узнают ».

Чемпионы проделали тяжелую работу за кулисами. Мир признал их чемпионом, когда они увидели результаты упорного труда. Прямо сейчас вы делаете работу по созданию в себе чемпиона.

Эта работа - наведение порядка в ваших распорядках, потому что теперь вы знаете, что успех проистекает из ваших повседневных распорядков. Если вы не достигли желаемого успеха, то пора что-то изменить.

Подробнее о создании здорового распорядка дня

Изображение предоставлено Zan через unsplash.com

.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *