Когда шумят соседи ночью что делать: Соседи шумят: как себя вести и что делать — Недвижимость

5 Способ. Обращение в судебную инстанцию
Когда действия полиции и других органов не привели к успеху, то можно написать исковое заявление в суд.
Через суд вы сможете:

1. Привлечь к административной ответственности шумных соседей.
2. Заставить надзорные органы действовать в отношении шумного собственника.
3. Обеспечить проведение бесплатной экспертизы.
4. Возместить моральный ущерб.

«Ад по соседству»: что делать, если жильцы дома не дают жизни — Новости Украины — Юристы говорят, соседей, которые сводят с ума, привлечь к ответственности очень сложно, но возможно

Тысячи украинцев ежедневно сталкиваются с проблемой шумных соседей. Сегодня.ua пообщался с киевлянами, для которых постоянные ремонты, вечеринки до утра, громкая музыка и стуки – условия жизни, и узнал, как бороться с «адом по соседству».

Квартиранты не дают спать

Правило:  в жилых помещениях уровень шума днем не должен превышать 55 децибел, с 23.00 до 8.00  – 45 дБ.  

Санкция:штраф от 25 до 255 гривен (статья 182 Кодекса об административных правонарушениях)

57-летняя жительница дома по адресу Каштановая, 3  Любовь Макаренко, по ее словам, уже полгода не может нормально спать. Причина вынужденной бессонницы – шумные соседи сверху. Собственник квартиры сдал жилье молодой семье, которая, уверена Любовь Владимировна, «постоянно устраивает пьянки». Пенсионерка жаловалась в прокуратуру, полицию и даже народному депутату – все бесполезно.

«Я инвалид второй группы, одинокий и очень больной человек. И сердечница, и все, что хотите. Мне 57 лет! Уже полтора года мучаюсь с квартирантами, которые живут над моей головой (плачет, – прим. Ред.). Последнее полгода, с августа месяца, я столько раз обращалась в полицию! И к участковому, а она (полиция, – прим. Ред.) – с этими соседями хихикала!», – жалуется женщина.

Любовь Владимировна и сама периодически пускает квартирантку, однако сразу предупреждает: «Cоседи не должны догадываться, что ты тут живешь». Таким же образом, считает киевлянка, должны поступать и владельцы квартиры сверху.

Любовь Макаренко практически каждую ночь «воюет» с шумными жильцами. Юристы советуют в такой ситуации вызывать полицию и требовать от них акт, в котором, скорее всего, будет указано, что с нарушителями порядка провели профилактическую беседу. «На моей практике очень редко такое случается, чтобы полиция штрафовала. Чаще правоохранители просто пишут бумагу, проводят профилактическую беседу», – рассказывает юрист Евгений Савенко.

Если же «профилактическая беседа» с правоохранителями не помогла, и соседи продолжают шуметь, юрист советует подавать в суд и требовать компенсацию морального ущерба. Правда, скорее всего, больше 2-5 тысяч гривен отсудить не удастся. Кроме того, для того, чтобы суд удовлетворил иск, на руках должны быть документы, подтверждающие слова истца (например, выписанные полицией акты).

В то же время юрист Валентин Крушинский отмечает, по законодательству, для того, чтобы определить «нарушение тишины», должно быть доказано, что ночью соседи превысили уровень шума в 45 дБ – для этого придется вызывать санстанцию или же специальных экспертов с сертифицированным прибором для измерения шума (и первые, и вторые ночью не работают).

Соседи портят имущество

Правило: запрещено портить чужое имущество

Санкция: штраф 850 гривен или лишение свободы сроком до трех лет (ст. 194 Кодекса об административных правонарушениях)

Если же соседи, сверху, например, затопили несколько этажей снизу, владельцам испорченного имущества юристы советуют вызвать экспертов, которые оценят масштабы повреждений, получить соответствующий оценочный акт и обратится в суд. Правда, бывают ситуации, когда виновники «потопа» сами соглашаются компенсировать ремонт испорченного потолка.

В то же время, если имущество испорченно намеренно, пострадавшей стороне придется вызывать правоохранителей, которые привлекут виновника к ответственности, и только после этого можно обращаться в суд с требованием компенсировать ущерб.

Как рассказывает жительница ул. Андрея Малышка Татьяна Мазурко, соседка напротив испортила ее дверь, при этом свою вину женщина опровергала.

«У нас к однокомнатной квартире напротив жила глухонемая пара. Все их жалели, и мы им помогали. Все было отлично, пока одним чудесным майским днем женщина не сошла с ума. Она глухонемая и ей казалось, что якобы кто-то ей стучит в дверь, тогда она брала молоток и со всей силы стучала в нашу квартиру. И это ночью! Женщина просто прибегала с молотком, несколько раз била по нашей двери, и сразу же убегала! Это было и страшно, и дико. Могла так и в 12 ночи прибежать, постучать и убежать. И в пять утра… Часто обострения происходили в полнолуние. Дошло до того, что она своими манипуляциями расшатала нам дверь, пришлось ставить железную», – рассказывает Татьяна.

Избавиться от соседки удалось только после того, как родственники забрали ее к себе домой.

«Родственники ее нам не верили, говорили, что мы обижаем инвалида – глухонемую женщину – наговариваем на нее. Однажды она в «припадке» ударила мою маму, мы вызвали милицию, после чего соседку поставили на учет. Позже семья забрала ее, но намучались мы с ней очень сильно!», – жалуется Татьяна.

Как говорят юристы, в такой ситуации необходимо установить камеру видеонаблюдения, которая бы доказала, что вред имуществу (например, вмятины на двери), наносит именно соседка.  

«Хочу выселить соседей!»

Жительница улицы Воскресной Алевтина Сергеевна уверена, соседи снизу решили свести ее сума и намеренно шумят ночью – набирают в баклажки воду. Женщина считает, единственное решение в этой ситуации – выселить нарушителей.

«У меня проблема ужасная! Подо мной живут люди, которые просто не дают спать. Я не знаю, что соседи делают с трубами, но они гудят страшно! Я как-то заметила, как из квартиры выносят баклажки с водой. Думаю, что они просто эту воду продают! Набирают себе бочки, трубы гудят все время, а потом продают, как из скважины водичку. Я уже и в полицию жаловалась, и в прокуратуру, и народному депутату! И ничего не помогает!», – рассказывает женщина.

Юристы заявляют, если у человека есть право собственности на квартиру, выселить его нельзя. Редким исключением может стать ситуация, когда действия жильца угрожают жизни всего дома, однако доказать это в суде крайне сложно. На практике опрошенных Сегодня.ua юристов случаев принудительного выселения из квартиры нет.

Угроза здоровью

Врач-невролог, кандидат медицинских наук Егор Прокопович рассказывает, постоянный шум от соседей может привести к нарушению сна, спровоцировать гипертоническую болезнь и ее обострения: повышение давления, сердцебиение. Кроме того, нарушение сна может привести к депрессии и агрессии.

«В контексте головного мозга, головы или нервной системы, прежде всего оказывается влияние на какие-то эмоциональные состояния. Психоэмоциональное состояние провоцирует выработку гормонов стресса (например, кортизола, адреналина), что в свою очередь влияет на сон и может его нарушать. А нарушение сна может приводить к появлению очагов возбуждения в голове. Особенно в сердечно-сосудистом центре, который будет провоцировать такое серьезное заболевание как гипертоническая болезнь и ее последствия», – рассказывает медик.

Юристы отмечают, взыскать материальную компенсацию с соседей, из-за которых возникли проблемы со здоровьем реально, однако для этого в суде придется доказать причинно-следственную связь между заболеванием и шумом.  

«Связь конкретно с нарушением сна можно доказать посредством функционального обследования головного мозга – например, электроэнцефалограммой. Но это не значит, что конкретно какой-то сосед шумит – и из-за этого человек не спит. Есть децибелы – уровень шума, есть нормы, которые не должны превышаться для людей, живущих в городе. То есть надо измерять тот уровень шума, который есть. Если он не соответствует нормам, значит, именно он виновен. Люди индивидуальны: кто-то говорит – он уже не спит, кто-то может вообще не слышать ничего», – говорит Егор Прокопович.

Юрист против шумных детей и их родителей

Войны между соседями давно не новость. Причиной неприязненных отношений чаще всего становится неуемная энергия некоторых людей, которая через тонкие стены буквально до последнего звука передается всем окружающим. Вот и гомельчанка Елена страдает от шума, издаваемого детьми соседей. «У соседей сверху двое детей. А это, естественно, шум, крики, трясущиеся люстры. Разговоры с соседями не помогают. Единственный аргумент: это же дети. Скажите, как с этим бороться, даже если это происходит до 23:00? Жить просто невыносимо!» — спрашивает женщина.

— Уважаемая Елена! Действительно, шумные соседи — это проблема, которая стоит многим больших нервов. Иногда терпеть постоянный шум не хватает никаких сил. А любые уговоры и доводы, которыми вы стараетесь благородно убедить людей вести себя тише и уважать окружающих, совершенно не действуют на тех, кто периодически нарушает спокойствие, — сопереживает Елене юрист газеты «Новый вечерний Гомель». — К сожалению, практика показывает, что если соседи не перестали нарушать правила пользования жилыми помещениями даже после разговоров и предупреждений, то следует готовиться к длительной «борьбе».

Согласно Постановлению Совмина от 21.05.2013 №399, с 23:00 до 7:00 часов не должны совершаться действия, создающие вибрацию и шум (в том числе посредством игры на музыкальных инструментах, громкой речи и пения, применения пиротехнических средств, выполнения бытовых (ремонтных) работ, проведения ручных погрузочно-­разгрузочных работ, резкого закрытия дверей, содержания домашних животных и других действий).

Какие же действия вы можете предпринять в данной ситуации? Иногда людям достаточно понять, что время уговоров закончилось, и лицо, которое страдает из­-за них, приступает к официальным действиям. Вы можете написать соседям официальную претензию, в которой укажете, какие нормы законодательства они нарушают, какое за это предусмотрено наказание, и предупредите их о том, что в случае, если шум не прекратится, вы обратитесь в компетентные органы с жалобой на незаконные действия соседей. Если ваше предупреждение не дало результатов, обращайтесь с жалобой в администрацию района, в организацию, осуществляющую эксплуатацию жилищного фонда. Напишите жалобу участковому инспектору.

Все свои обращения посылайте заказным письмом с уведомлением о вручении и описью вложения в почтовое отправление (бланк описи вложения в почтовое отправление выдает почта), в описи укажите наименование документа, который вы посылаете, например «жалоба». Храните у себя копию жалобы, почтовую квитанцию об отправке, почтовое уведомление о вручении ее адресату, опись вложения в почтовое отправление. Если вы передаете жалобу сами в какой-­либо орган, то сделайте копию, оригинал передайте должностному лицу органа, в который ее подаете. На копии жалобы попросите поставить входящий номер, под которым она будет зарегистрирована, дату регистрации, подпись лица, принявшего заявление, его фамилию и инициалы. Все эти документы понадобятся вам, если вы решите обратиться в суд.

Если все ваши предыдущие действия не возымеют успеха и соседи не прекратят нарушать правила пользования жилыми помещениями, обращайтесь в суд.

Вашим оружием также может стать принципиальное отношение к действиям соседей. Так, если глава семейства выходит покурить на лестничную площадку, то вы, как законопослушный гражданин, можете обратиться в вышеназванные органы с заявлением о нарушении соседом правил пользования жилыми помещениями. Так как пунктом 16.2 «Правил пользования жилыми помещениями, содержания жилых и вспомогательных помещений» гражданам запрещается курение во вспомогательных помещениях многоквартирного жилого дома.

Больше новостей Гомеля и Гомельской области на gomelnews.onliner.by

Аренда и закон: шумный, ночной сосед мешает спать

Q: В декабре 2016 года жилец переехал в квартиру надо мной.С первого дня, когда она переехала, она издает много громкого шума, из-за чего я не могу уснуть по ночам. Она ночной человек и не ложится спать до 2 часов ночи, но иногда она все еще шумит в 3 или 4 часа. Она настаивает на том, чтобы выполнять свои обязанности в эти ранние утренние часы, например мыть посуду, стучать дверцами шкафа, тащить за собой. стулья и другие тяжелые предметы по полу, тяжелые предметы роняют на пол и перекатывают по полу, что звучит так, как будто она играет там.У нее также есть привычка принимать душ по несколько раз в эти часы.

Я отправлял своему арендодателю электронные письма с жалобами на этого арендатора и ее чрезмерный шум с первого дня. Мы сели вместе с арендодателем и попытались выяснить, что можно сделать, чтобы сделать нас обоих счастливыми.Мы договорились, что с 22:00 она не будет шуметь. и 7 часов утра, но она не выполнила это соглашение. На первой встрече мы обменялись номерами телефонов и электронными письмами, чтобы я мог позвонить ей, написать текстовое сообщение или написать по электронной почте, когда будет шум. Однако она, очевидно, никогда не принимает мои звонки или электронные письма, потому что на ночь выключает всю электронику.

У нас была еще одна встреча с домовладельцем, который сказал мне, что я должен найти способ заглушить шум.Мой домовладелец сказал, что эта женщина тоже платит за квартиру и имеет право шуметь в своей квартире. Он посоветовал мне попробовать использовать наушники, включить музыку, включить вентилятор или использовать аппарат с белым шумом. Моя аренда действует до 1 июля 2019 года. Как я могу исправить эту ситуацию?

A: Шум — обычная жалоба в многоквартирных домах, но нет четкого закона, который применялся бы, когда шум исходит от типичного повседневного использования квартиры.В каждом договоре аренды содержится подразумеваемый договор или обещание пригодности для жилья и спокойного наслаждения от домовладельца. Это обещание означает, что каждый арендатор имеет право пользоваться своей квартирой и наслаждаться ею, что арендодатель обещает, что ничто не помешает арендатору пользоваться своей квартирой и что квартира будет пригодна для использования по назначению. У вас и у вашего соседа наверху есть подразумеваемый завет обитаемости и тихого удовольствия, что для вашего соседа означает возможность ходить по дому, выполняя работу по дому в ночное время.Поскольку деятельность вашего соседа мешает вам спать, это отрицательно сказывается на вашем удовольствии.

Обычно домовладелец и все стороны садятся вместе и приходят к соглашению, что и произошло в вашем случае, но ваш сосед не соблюдал соглашение.Вы не указали, было ли соглашение оформлено в письменной форме и подписано ли всеми сторонами, но это поможет вашему арендодателю обеспечить выполнение соглашения. Поскольку встреча не решила вашу проблему с шумом, домовладелец должен найти решение.

Вы можете попросить арендодателя досрочно расторгнуть договор аренды без штрафных санкций.Вы также можете попросить переехать в другую квартиру в здании. Другое решение — попросить арендодателя попытаться решить проблему, снова встретившись с обоими арендаторами, и на этот раз получить письменное соглашение, подписанное всеми, чтобы к нему отнеслись более серьезно. Вам также следует проверить язык вашего договора аренды, поскольку иногда громкий шум в ночное время считается нарушением условий аренды. Если вы не докажете, что ваш сосед наверху нарушает постановление о шуме или условия аренды, у вашего арендодателя нет юридических требований прекращать шум.Вызов полиции по шумным соседям обычно осуществляется только в случае громких вечеринок, чрезмерной музыки или шума из дома или квартиры. Однако вы можете начать документировать возникновение шума и позвонить по номеру 311, если вы живете в Миннеаполисе, или заполнить онлайн-форму жалобы на сайте www.ci.minneapolis.mn.us/environment/environmental-complaint.

Если вы живете в другом городе, вам следует связаться с городской администрацией, чтобы узнать, как подать жалобу на шум.Вы также можете попросить арендодателя снизить арендную плату до конца срока аренды или до тех пор, пока вы не найдете другое жилье. Обязательно получите любое соглашение о снижении арендной платы и досрочном прекращении аренды в письменной форме и подписанное всеми сторонами.

Келли Кляйн — поверенный из Миннеаполиса.Участие в этой колонке не создает отношений поверенного / клиента с Кляйн. Не полагайтесь на советы в этой колонке для юридических заключений. Проконсультируйтесь с юристом по поводу ваших конкретных вопросов. Вопросы по аренде отправляйте по электронной почте на адрес [email protected] или по адресу Kelly Klein c / o Star Tribune, 650 3rd Av. S., Minneapolis, MN 55488. Информация, предоставленная читателями, не является конфиденциальной.

Как убрать шум в постели, чтобы вы могли спать в тишине

Сколько времени вы потеряли за последнее время из-за шумных соседей или храпящего партнера?

Для чувствительных спящих шум может быть одним из самых больших препятствий на пути к хорошему ночному сну — даже если источник шума понятен.

Внимательные члены семьи и соседи по дому обычно выключают телевизор, если вы их вежливо попросите. Но не так-то просто остановить кого-то храпящим или заснуть сквозь рев ночной вечеринки вашего соседа.

Если в вашем доме деревянные полы и плохая звукоизоляция, и люди перемещаются по комнатам над вашей спальней, то вас ждет целый мир проблем с шумом, если они не ложатся спать позже или просыпаются раньше вас.

Когда дело доходит до сна, шум всегда был моим врагом.Это основная причина, по которой я потратил годы на тестирование берушей, звуковых устройств и различных других способов создать свой собственный маленький оазис тишины.

В этой статье я поделюсь методами, которые лучше всего сработали для меня лично, и предложу способы, которые могут помочь вам либо снизить уровень шума в ночное время, либо, по крайней мере, снизить его до приемлемого уровня.

1. Блокировать шум

Иногда лучший шанс обрести покой — это перестать доноситься до ушей. А если это не сработает, можно заменить его звуком, который вам покажется более расслабляющим.

Я не говорю, что вам не следует пытаться остановить шум у его источника, когда это возможно. Но это может быть случай сосредоточения ваших усилий на уменьшении того, сколько шума достигает вас.

Я ношу затычки для ушей по ночам, так как они обычно блокируют большую часть шума там, где я живу. Но иногда я использую наушники или аппарат белого шума, если шум меняется.

Ниже вы найдете мои текущие рекомендации по каждому из них. К некоторым из них я также создаю видеообзоры на своем канале в YouTube.

Если вам интересно, какая из них работает лучше всего, я лично считаю, что действительно хорошие беруши сложно превзойти. Дело в том, что существует много разных типов, поэтому я обычно рекомендую попробовать несколько разных марок и размеров, если вы можете себе это позволить.

Разница между берушами, которые подходят вам с рейтингом шумоподавления 33 дБ, и берушами, которые не совсем подходят и имеют рейтинг шумоподавления только 27 дБ, значительна. Так что определенно стоит провести несколько тестов самостоятельно.

Я бы также рекомендовал использовать затычки для ушей хороших брендов, а не собственные бренды из аптек или супермаркетов. Некоторые из них, которые я рекомендую попробовать, — это Moldex, Howard Leight, Hearoes, Flents, Mack’s, 3M и Ear Buddy. Все это можно купить в Интернете. А если вы живете в Соединенных Штатах, то магазин строительных материалов, который я видел в последнее время с самым широким выбором беруш, — это ACME.

2. Справиться с шумным партнером по постели

Некоторые нарушения сна связаны с шумом во время сна.Хотя вы не должны обвинять своего партнера в расстройстве сна, разумно ожидать, что он рассмотрит возможность лечения, если это возможно.

Например, если вы спите с храпящим, есть изменения в образе жизни и средства от храпа, которые они могут попробовать. Некоторые из них можно купить в Интернете или в аптеке, и врач или стоматолог также могут порекомендовать хорошие. Возможно, вам будет полезно прочитать мою статью о сне с громким храпящим человеком.

Другие проблемы со сном, вызывающие шум, например разговоры во сне или скрежетание зубами, можно решить с помощью самопомощи, изменения образа жизни или при поддержке медицинского работника.

Я хочу сказать, что если ваш партнер готов работать с вами над проблемой, это может иметь лучший результат, чем то, что вы годами прибегаете к берушам, которые в любом случае не заглушают весь шум.

3. Звукоизолировать спальню

Sound обладает удивительной способностью находить путь через мельчайшие пробелы. А поскольку шум может проходить через большинство стен, для полной звукоизоляции комнаты требуется много усилий, особенно если вы пытаетесь сделать это самостоятельно, потому что оригинальная конструкция не справлялась с этим достаточно хорошо.

Если у вас есть бюджет, первым полезным шагом может быть найм консультанта по акустике. Если вы ищете в Интернете «консультант по акустике рядом со мной», вы можете спросить, сколько они берут за посещение вашего дома, и дать вам конкретный совет по устранению шума в вашей спальне.

Но на самом деле установка надлежащей звукоизоляции может оказаться дорогостоящей или сложным делом, выполненным своими руками, которое ваш домовладелец может даже не разрешить.

Вот несколько советов по уменьшению количества внешнего звука, проникающего в вашу спальню:

• Убедитесь, что все щели и щели заделаны.Проверьте свои оконные рамы, дверные коробки, половицы и плинтусы. По возможности используйте соответствующий звукоизоляционный герметик.
• Повесьте тяжелые шторы или шторы на окна (вы можете даже попробовать повесить тяжелый материал на прилегающую стену, чтобы впитать некоторый звук, если ничего не помогает).
• Сверните полотенце или другой материал и положите его внизу двери спальни. Вы также можете повесить полотенца на окна, если у вас пока нет штор.
• Купите затемненную шторку со встроенной дополнительной звукоизоляцией.
• Создайте сплошную массу у выступающей стены. Например, поставьте книжные полки, шкафы или гардеробы на стене рядом с соседом по вечеринке или шумным соседом по дому. Он не заглушает весь звук, но помогает каждый мелочь.
• Убедитесь, что в комнате над вами толстый ковер.

Дополнительную информацию о звукоизоляции можно найти в полезной статье на сайте howstuffworks.com. Также здесь более подробно объясняется, почему так сложно сделать звукоизоляцию в комнатах.

И для энтузиастов DIY, семейный разнорабочий.com есть отличная статья, объясняющая, как именно сделать звукоизоляцию комнаты, с шагами по созданию стен, которые значительно ослабят звук.

4. Искусство общения

Если неприятный шум исходит от кого-то, с кем вы живете, не составит труда вежливо попросить его быть тише — теоретически.

На самом деле, у всех нас разные взгляды на то, что недопустимо шумно, какое время считается поздней ночью и насколько хорошо другие должны терпеть наш выбор деятельности.

Но на самом деле все сводится к искусству ведения переговоров — или контроля, если вы родитель. Важно дипломатично попросить кого-нибудь понять тот факт, что шум влияет на ваш сон, повседневную жизнь и самочувствие.

Это, по моему опыту, обычно дает лучший результат, чем обвинение кого-либо в необоснованности. Спокойно прося о помощи и понимании, вы с большей вероятностью ее получите, чем если бы вы злобно противостояли им.

Не начинайте звуковую войну

Если вам мешает сосед, не поддавайтесь искушению начать войну.Опять же, начните с вежливой просьбы и продолжайте вежливо спрашивать. Если вы вернете им свою музыку, никто не выиграет.

Если кто-то захочет работать с вами, вы можете провести несколько экспериментов, чтобы найти максимальную громкость, на которую они могут поставить телевизор со стереосистемой, а вы этого не услышите. Они даже могли использовать небольшую наклейку, чтобы отметить точку максимальной громкости.

Это может показаться глупым или непрактичным, но на самом деле я сделал это сам — когда был оскорбительным создателем шума!

Много лет назад мой сосед внизу сказал мне, что они слышат мою музыку по вечерам и работают посменно, поэтому были бы признательны, если бы я мог уменьшить громкость после 8 часов вечера.м.

Итак, мы просто работали вместе, чтобы найти точную громкость, при которой басы не доходили до ушей в постели. И на самом деле, это было не намного хуже, чем мне все равно нравилось слушать, так что меня это устраивало.

5. Позвоните в службу шумоподавления

Это драматический план действий, который не принесет вам друзей. Но если ваши соседи постоянно неуважительно шумят, возможно, вам следует позвонить в местный отдел по борьбе с шумом.

Это варьируется от страны к стране, но может быть единственным способом справиться со строительными работами в воскресенье утром или постоянными ночными вечеринками.

Поиск закона по месту жительства может помочь подготовить ваше дело. Узнайте в Интернете, в какое время строители могут пользоваться электроинструментами, во сколько могут продолжаться фейерверки, как поздно можно играть музыку на улице.

Кстати, о телефонных звонках. Если вы живете в новом доме или в старом доме, который был переоборудован в квартиры, а звукоизоляция ужасная, вы можете обнаружить, что конструкция не соответствует строительным нормам. Это потребует некоторого расследования, но, возможно, оно того стоит в долгосрочной перспективе, если вы чувствуете себя комфортно, убеждая арендодателя выполнить свои юридические обязательства.

6. Переместите спальню

Опять же, это может показаться драматическим курсом действий. И я знаю, что не у всех достаточно комнат, чтобы просто перенести спальню.

Но если ваша спальня находится на главной дороге, рядом с комнатой с кричащим малышом, подростком-фанатом хэви-метала или лающим щенком, возможно, стоит перетасовать ваши комнаты, если сможете.

Если у вас нет свободной спальни и шум беспокоит вас лишь изредка ночью, есть другой вариант: переместить кровать или даже просто матрас в тихое место в вашем доме на ночь.

Лично у меня нет проблем с переносом матраса в гостиную, если это означает, что я немного посплю. Это сработало, когда я был студентом в шумном общежитии, и он работает до сих пор 20 лет спустя. Меня действительно не волнует, выглядит ли это странно.

Я понимаю, что не каждый физически способен переносить тяжелый матрас из комнаты в комнату. В этом случае еще одним вариантом резервного копирования может быть надувная надувная кровать с автоматическим надувом, которую вы держите в другой комнате. Хотя очевидно, что он не так удобен, как обычный матрас, портативность дает вам возможность спать в самом тихом месте в вашем доме.

Наконец, если вы остановились в отеле на ночь, заранее попросите тихий номер или даже поменяйте номер, если это необходимо. Я считаю, что они обычно любезны, если вы вежливо спросите.

7. Создайте комнату в комнате

За годы, прошедшие с тех пор, как я впервые написал эту статью, я много думал о комментариях, которые читатели оставили ниже.

Проблема, которая возникает постоянно, — это неспособность просто переместить комнаты и такие проблемы, как шумные соседки наверху, которые, возможно, гуляют поздно ночью и не имеют ковров, ковриков или чего-нибудь еще, чтобы заглушить шум.

Недавно я спросил об этом моего двоюродного брата, который работает звукорежиссером и имеет собственную студию звукозаписи. Что, если вообще что-нибудь, могут сделать люди в этой ситуации, чтобы уменьшить шум? Разве нет простого материала, который они могут оштукатурить по всем стенам, чтобы заглушить весь звук, как он это сделал в своей студии?

Если у вас есть деньги, вы могли бы заплатить профессиональной звукоизоляционной компании, чтобы она пришла и переделала вашу спальню таким образом, чтобы это могло помочь, сказал он мне.

А как насчет создания комнаты внутри комнаты? Опять же, это довольно сложное дело, требующее денег и / или приличных навыков самостоятельного изготовления.Также могут быть приняты во внимание строительные нормы и правила пожарной безопасности.

Но эту концепцию я хотел упомянуть здесь, поскольку он, похоже, думал, что это будет намного лучше, чем просто использовать беруши.

Как это сделать, выходит за рамки этой статьи, но если эта идея вас интересует, я рекомендую прочитать советы на homestudioexpert.com.

У моего услужливого кузена есть еще три совета, которые мне понравились:

• Подложите несколько толстых квадратов неопрена под ножки кровати, чтобы шум от вибрации не доходил до вашего мозга.
• Если у вас очень минималистичная спальня, подумайте о том, чтобы добавить больше мягкой мебели, такой как подушки, коврики, ковры и любые ткани, которые помогут поглощать энергию шума.
• Если более высокие звукоизоляционные ступени кажутся слишком дорогими, трудными для реализации или просто непрактичными, вы, возможно, можете попробовать себя, используя тяжелые шторы или даже такие, которые используются в театрах. Мы также обсуждали идею использования каркаса кровати с балдахином, чтобы повесить толстые шторы, хотя мы не были уверены, что это поможет.Но если у вас уже есть такой, может быть интересно поэкспериментировать.

8. Разум важнее шума

Проблемы со сном часто заканчиваются замкнутым кругом, и шум — не исключение. Стресс от того, что вас не дает уснуть из-за шума, сам по себе может превратиться в беспокойство о том, что вы не уснете. И это беспокойство становится причиной того, что вы не можете спать.

И если человек или предмет, издающие шум, заставляют вашу кровь закипать и наполняют вас гневом, то это тоже не способствует хорошему сну.Проще говоря, очень трудно заснуть, когда ваша голова полна гневных мыслей.

Как исправить собственную реакцию на шум? Что ж, цель состоит в том, чтобы уменьшить то, насколько вы позволяете себе нервничать из-за шума ночью. То, как вы это сделаете, может зависеть от нескольких факторов.

Если вы чувствительный человек, склонный к стрессу и тревоге, то, возможно, вам будет нелегко отпустить. Попытка выработать новое отношение, которое вы прощаете (или, по крайней мере, терпите) того или другого, кто издает шум, и что вы можете научиться спать с этим, может занять время.

Но это не невозможно. И в большинстве случаев люди со временем могут привыкнуть к шуму, например, к уличному движению, и научиться с ним спать. Я знаю, что постоянный гул движения — это не то же самое, что вечеринка по соседству в 2 часа ночи, но в этом случае напоминание себе, что это не происходит каждую ночь (надеюсь), может быть лучшей тактикой.

Лично я пытаюсь сделать несколько глубоких вдохов, чтобы переориентировать свой мозг и перестать желать, чтобы я мог использовать контроль разума джедаев, чтобы растопить динамики соседа.Это может показаться чрезмерным упрощением, но сосредоточение внимания на своем дыхании — это ощутимый и эффективный способ избавиться от негативных мыслей.

9. Кузов над шумом

По моему личному опыту, я лучше сплю в любых условиях, когда я морально и физически устал.

Я знаю, годами наблюдая за своим сном и как на него влияют различные факторы, что, когда я ложусь спать, чувствуя себя готовым ко сну, у меня гораздо больше шансов засыпать из-за шума, чем когда я ложусь спать с избытком энергии, которой я не располагал. Не успел сгореть.

Так что старайтесь оставаться активными, как физически, так и морально.

10. Как справиться с шумом во время пандемии

Я обычно не обсуждаю пандемию на этом веб-сайте, так как предпочитаю оставлять все, что может быть истолковано как медицинский совет, медицинским экспертам.

Однако в данном случае я хотел бы признать, что понимаю, что в домах многих людей за последний год стало намного шумнее.

Еще больше детей обучаются на дому. Все больше студентов учатся дома и изо всех сил стараются поддерживать какую-то социальную жизнь по ночам.Больше людей работают из дома. Еще щенки. Люди теряют работу и им не нужно так рано ложиться спать и вставать. Повседневная рутина превращена в хаос.

Лично я изо всех сил стараюсь придерживаться того же распорядка, что и в 2019 году. В некотором смысле это не так сложно для меня, потому что я много лет работал из дома. Так что эта часть не изменилась, за исключением того, что моя жена теперь тоже работает дома. Но из-за отсутствия социальных контактов, занятий спортом, выходных дней в сочетании с изоляцией и беспокойством о выходе из дома было труднее вести активный образ жизни.

Но мы пробовали. Занимаемся спортом на природе и дома. Каждое утро мы занимаемся йогой. Иногда по вечерам мы выключаем телевизор и занимаемся другими делами. И, что наиболее важно, мы придерживаемся регулярного времени отхода ко сну и пробуждения, даже если технически в этом нет необходимости.

Причем тут шум? Что ж, я считаю, что оставаться активным, принимать меры по снижению стресса в целом и иметь стабильный распорядок дня — все это помогает со сном в целом. Даже если основной причиной недосыпания является шум, могут быть задействованы и другие факторы.

Итак, даже если шум сводит вас с ума, не забывайте обо всех других положительных привычках, которые могут улучшить ваш сон и общее самочувствие. Я думаю, что в эти стрессовые времена пандемии еще важнее быть добрым как к себе, так и к другим.

Ваши просмотры

Шум не дает вам уснуть по ночам? Не стесняйтесь поделиться своей историей или выразить свое разочарование в комментариях ниже.

И если у вас есть какие-нибудь полезные методы борьбы с ночным шумом, я бы с удовольствием их послушал.

Как бороться с шумными соседями

Кто никогда не имел дела с шумным соседом? Громкая музыка, высокие каблуки, падающие на пол посреди сна, вечеринки до утра во вторник вечером. Что ж, это случилось со мной и, вероятно, с тобой тоже, если ты здесь. Продолжайте читать, чтобы узнать, как справиться с шумными соседями раз и навсегда.

Прежде всего, сохраняйте спокойствие. У вас есть ряд незаконных и юридических вариантов, доступных вам, чтобы вы могли наслаждаться тишиной и спокойствием в собственном доме Spotahome.

Пусть знают сквозь стены

Большинство людей думают, что шум, который они производят в своих домах, остается в пределах их стен и потолка. Я тоже однажды совершил эту ошибку. Я жила в двухэтажном доме на севере Лондона и вместе с соседями по квартире устраивала вечеринки. Мы думали, что стены достаточно толстые, чтобы сдерживать громкие крики и шум. Они этого не сделали. Наши соседи, прекрасная семья из Греции, постучали в стену, чтобы сообщить нам, что мы делаем слишком много шума. Мы выключили музыку, и дело было решено.

Поговори с ними

Лучший способ справиться с шумным соседом — поговорить с ним и, сохраняя абсолютное спокойствие, объяснить, почему их музыка, кричащий ребенок, собака или каблуки сводят вас с ума. Начните разговор, сказав им, что то, что они делают (вечеринки, игра на барабанах, дикий громкий секс), нравится вам, но скажите им, что время дня, , чтобы делать такие вещи, на самом деле не круто для вас. Однако не забудьте выбрать подходящий момент.Вероятно, вы захотите прекратить вечеринку прямо сейчас, но вместо этого наденьте затычки для ушей и отправляйтесь спать, у вас будет больше шансов решить проблему спокойным разговором, когда музыка и алкоголь закончатся.

В 99% случаев быстрый и приятный чат решает проблему. Даже если дети внизу выглядят так, будто им наплевать, они, вероятно, почувствуют себя униженными, если вы скажете им, что не можете спать по ночам. Скорее всего, они не знают, что стены настолько тонкие, что можно слышать все, что происходит в их домах.Вы даже можете попробовать извлечь из себя настоящего итальянца и решить этот вопрос в полном итальянском стиле: вино. Да, серьезно, подойдите к двери преступника с бутылкой вина / пива, сыром или пирожным и отдайте свой подарок в их руки, чтобы задать тон разговору как начало новой дружбы, а не начало войны. Возможно, вы даже обнаружите, что они на самом деле замечательные соседи!

Если вам не повезло и у вас есть кто-то, кто не хочет прислушиваться к разуму, возьмите большой путь и просто попросите его уведомить вас перед следующей большой вечеринкой — если хотите, вы можете даже пошутить, чтобы вас тоже пригласили.дыры как сосед, то я предлагаю сделать шаг № 2: поговорить с их домовладельцем. В Великобритании арендаторы обычно имеют в своем договоре аренды пункт, запрещающий им действия и / или поведение, которые причиняют неудобства их соседям . Поговорите с домовладельцем и объясните ситуацию. Риск потерять дом обычно пугает шумных жильцов и часто решает проблему.

Если разговор с вашим соседом и домовладелец вашего соседа ничего не решает, не отчаивайтесь — вы все равно можете подать жалобу в местный орган власти .
Закон о шуме от 1996 года гласит, что ваш местный совет должен расследовать любой шум, который считается «неприятным». Если шум вашего соседа считается доставляющим неудобства, Совет может выпустить Уведомление о снижении уровня загрязнения , в котором может указываться, что шум должен полностью прекратиться или разрешен только в определенные часы дня. Если ваш сосед не подчиняется, он может быть оштрафован на сумму до 5 000 фунтов стерлингов .

В других случаях местные органы власти могут предложить вам пройти процедуру посредничества вместе с вашим соседом.Во время этого процесса третья, независимая сторона поможет вам и вашему соседу заключить соглашение для решения проблемы.

Привлечь вашего адвоката

Одно можно сказать наверняка. Любое письмо юриста — страшное письмо. Если в этом письме говорится, что, если они не прекратят свою шумную деятельность, им может грозить выселение , держу пари, они немедленно остановят вечеринку. Это сила закона, innit ?

Если даже это не удается, то вы можете подать иск против своего соседа в суд.Вам следует спросить совета у своего юриста о процессе и связанных с ним расходах.

Уйти

Да, знаю. На самом деле никто не хочет переезжать из-за кого-то другого, но иногда нам приходится делать это ради нас самих. Вы хотите пойти домой и сказать дом, милый дом, , верно? Так что, возможно, переезд в другое место даст вам душевное спокойствие (и уши).

На самом деле, если вы боретесь со своими шумными соседями, и вы попробовали все эти шаги, но ничего не помогло, мы здесь, чтобы помочь вам в поиске одного из лучших объектов недвижимости в Лондоне.

Нужна дополнительная консультация по аренде, соседям и заселению нового дома? Ознакомьтесь с нашей новой коллекцией советов арендаторам.

Подробнее о переезде, совместном проживании и других полезных советах читайте здесь:

Как спать, несмотря на шумных соседей, соседей по комнате и гостей отеля

Достаточно сложно заставить наш перегруженный мозг расслабиться перед сном. Добавьте сюда шум с улицы, храпящего соседа по комнате или соседей-ночных сов, и шутеж кажется невозможным.

Даже если ваш дом — это дзэн-логово тишины, нам всем нужно найти способ выспаться, несмотря на шум, особенно когда мы путешествуем.

Шум может вызвать бессонницу, из-за чего вам сложно заснуть и провести полные 7–9 часов сна. Хуже того, длительное воздействие шума косвенно связано с нарушением сна и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.

Если у вас нет более частого сна, чем у обычного человека, просыпаться от шума — это нормально.

К счастью, можно научиться спать в шумной обстановке. Просто следуйте этим советам.

Поведенческий подход

Лучший способ приучить свой разум ко сну в шумной обстановке — это изменение поведения и привычки, способствующие сну. Более того, эти методы помогут вам спать крепче, где бы вы ни находились (каламбур).

1. Постарайтесь забыть, что это шумно.

Наш первый совет кажется легче сказать, чем сделать, но он работает.Сосредоточение внимания на шуме и на том, насколько он сводит вас с ума, только усилит вашу нервную систему и вызовет приступ бессонницы.

Вместо этого признайте его присутствие и заявите, что у вас есть сила преодолеть его.

2. Сосредоточьтесь на другом.

Затем дайте своему разуму сосредоточиться на чем-то еще, помимо шума. Ниже приведены отличные способы успокоить нервную систему и подготовить тело ко сну:

• Упражнения для глубокого дыхания: Медленно вдыхайте и выдыхайте, считая при этом.Начните с счета по 3 на вдох и выдох, а затем медленно увеличивайте это число до 5 или даже 6.
• Прогрессивное расслабление мышц: Систематически прорабатывайте свое тело, напрягая и расслабляя мышцы, путешествуя с головы до ног.
• Визуализация : Представьте себя в спокойном месте, где нет шума, где вы чувствуете себя счастливыми и расслабленными.
• Медитация: Медитация хороша для тренировки ума, чтобы сосредоточиться на одной точке, будь то видение в вашей голове или личная мантра.

3. Отвлеките уши.

Создайте список воспроизведения классической музыки и слушайте его мягко через наушники с шумоподавлением. Есть также множество приложений для медитации и белого шума, которые вы можете загрузить и поиграть на свой телефон, чтобы помочь вам уснуть.

Если вы не хотите носить наушники во время сна, попробуйте беруши. Как вариант, добавьте в спальню защиту от внешнего шума. Включите машину белого шума, портативный вентилятор или очиститель воздуха (последний дает дополнительные преимущества для спящих, страдающих аллергией).

4. Перед сном изнемогайте.

Сон становится легче, когда вы устали, вне зависимости от шума. Делайте упражнения и получайте много естественного солнечного света в течение дня.

Когда стемнеет, ваш разум будет готов начать производство мелатонина, и ваши мышцы будут просить отдыха.

5. Установите распорядок дня перед сном.

Примите теплую ванну или душ перед сном. Используйте эфирные масла. Выключите всю свою электронику. Каждую ночь ложитесь спать в одно и то же время.

Идея здесь в том, чтобы подготовить свой разум и тело и приучить их к режиму сна.

Больше экстремальных идей

Иногда нескольких изменений поведения недостаточно. Если вы имеете дело с тусовщиками-соседями или на оживленной городской улице, вам придется физически адаптировать свой дом, чтобы в нем стало тише.

1. Переставьте мебель.

Шум действует путем отражения или отражения от поверхностей. Вот почему студии звукозаписи оснащены всевозможными мягкими акустическими панелями и удобной мебелью.

Переместите кровать в наиболее удаленную от шума часть спальни. В многоквартирном доме это может быть стена напротив вашего соседа, а в общежитии — дальше от двери.

2. Установите блокираторы против источника шума.

Затем приложите подушки или полотенца к трещине в двери (или почистите дверь). Придвиньте диван или загруженный книжный шкаф к стене, вызывающей нарушение.

Вы можете даже повесить одеяло или кусок ткани на стену.Помните: мягкие предметы поглощают шум, а твердые поверхности отражают и усиливают его. Если вы хотите купить специализированное оборудование, приобретите акустические одеяла или стеновые панели с показателем шумоподавления не ниже 0,85.

Если у вас есть собственный дом, сажайте деревья, кусты и другую листву за окном спальни, чтобы обеспечить дополнительный буфер между вами и проезжающими по улице машинами.

3. Изолируйте пол, стены и потолок.

Если вы живете в квартире с тонкими стенами, возьмите ковровое покрытие для пола или толстый лохматый коврик.Если вы предпочитаете более твердый пол, выберите для своего дома пробковый пол вместо дерева.

Закройте окна герметиком для окон и используйте плотные плотные шторы. Они не только блокируют шум, но и блокируют свет, облегчая сон.

Начать разговор

Иногда лучший способ избавиться от шума — это пойти прямо к источнику.

Если вы делите спальню с храпящим, убедите его исправить храп. А пока вы можете получить беруши, аппарат для устранения белого шума и даже матрас с лучшей изоляцией от шума и движений.

Если вы имеете дело с шумным соседом, будьте как можно вежливее, честнее и вежливее. Они могут не осознавать, насколько они громкие. Поговорите напрямую со своим соседом, вместо того, чтобы звонить копам или домовладельцу. Подойдите к ним в удобное для них время, а не посреди ночи, когда их шум не дает вам уснуть и злит. Если они соседи наверху, вы можете даже принести коврик в качестве мирного подношения.

При любом из этих подходов вы должны сделать это с максимальной точностью.В противном случае вы рискуете вызвать разрыв в отношениях, и они будут действовать более шумно, чем когда-либо прежде, в ответ.

Особые советы путешественникам

Если вы путешествуете, планируйте заранее, чтобы свести к минимуму шум, с которым вам придется столкнуться в пункте назначения:

• Запросите кровать или комнату, наиболее удаленную от шума. В отеле это может быть самый дальний от лифта номер. В общежитии или общей спальной среде это может быть кровать, которая находится ближе всего к углу и дальше всего от коридора.
• Перед бронированием прочтите отзывы , чтобы узнать, какой из отелей или хостелов, которые вы планируете, имеет меньше всего жалоб на шум от других клиентов.
• Беруши в упаковке. Одноразовые достаточно малы, чтобы их можно было носить с собой, и дешевы.

Что делать с шумными соседями?

Если вы не живете в великолепной сельской изоляции, соседи — часть жизни на этом многолюдном острове. Люди чаще, чем кто-либо другой, вступают в споры со своими соседями, и наиболее частой причиной этих споров является шум.Шумные соседи могут сделать дома многих людей непригодными для проживания. Правовое возмещение доступно, но должно рассматриваться как последнее средство.