Какой должна быть оптимальная температура в квартире для ребенка
Ни для кого не секрет, что за городом на даче воздух чистый и, приезжая туда на выходные, люди обычно говорят: как же легко здесь дышать! Конечно, ведь вокруг нет накопителей пыли, городского «грязного» воздуха и закрытых непроветриваемых помещений со спертым воздухом.
Отсюда напрашивается вывод: воздух в детских комнатах по своим параметрам должен быть максимально приближен к уличному. Многие скажут: а если на улице холодно?
И действительно, существуют допустимые нормы температуры и влажности воздуха, утвержденные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Итак, что же это за нормы?
Каким должен быть норматив температуры воздуха для ребенка?
Показатели температуры, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют +18˚С, а в детской спальне +16˚С.
У новорождённых детей еще не до конца сформированы потовые железы, поэтому они производят терморегуляцию с помощью дыхания. Это значит, что, когда родителям в помещении тепло, то ребенку жарко, а если родителям прохладно, то ребенку в самый раз.
Многие думают, что маленькие дети еще слабенькие, что они непременно замерзнут, поэтому их надо тепло одевать. Доходит даже до того, что на улицу в +30˚С ребенка выносят, закутанного в одеяло.
И таким взрослым даже в голову не приходит, что ребенку очень жарко.
Нормы влажности воздуха
Показатели влажности воздуха, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют 60-70%.
Слизистые оболочки малыша защищены слизью, которая способствует борьбе с микробами, с пылью и другими раздражающими факторами окружающей среды. Эта слизь в норме обладает конкретными характеристиками, от которых и зависит выполнение ее функций.
Внимание: когда в комнате новорождённого ребенка воздух не соответствует указанным параметрам, слизь пересыхает и теряет свои защитные свойства.
Также густая слизь опасна тем, что в ней прекрасно могут размножаться бактерии.
Чем может быть опасен перегрев?
Высокая температура окружающего воздуха воздействует на процесс терморегуляции ребенка, поэтому он не может отдать тепло через легкие. Из-за этого малыш потеет, теряет много жидкости, затем у него густеет слизь. Таким образом, очень быстро может наступить перегрев и обезвоживание организма.
Совет: если вы по воле случая находитесь с ребенком в очень теплом помещении, оденьте его как можно легче, часто поите водичкой с ложечки и капайте в носик солевой раствор.
Эти мероприятия помогут вам не допустить перегрева.
Еще одна проблема новорождённых детей – потница.
Она проявляется сыпью и зудом по всему телу. Нередко случается и такое, что ребенок не может уснуть или, наоборот, просыпается посреди ночи. Предотвратить это можно, ограничив количество одежды и одеял на малыше.
В любом случае, ребенок не должен быть одет теплее его родителей.
Никто не говорит о том, что нужно морозить детей. Дело в том, что младенцы способны быстро приспосабливаться к условиям окружающей среды. Если их с рождения поместить в прохладный воздух, это станет для них нормой.
Совет: проверить, не замерз ли ваш малыш можно, потрогав его ручки, ножки или щечки.
В любом случае, приучив его к нормальным параметрам воздуха, вы гарантируете ему хорошую устойчивость к простудам, вирусам и бактериям в будущем.
[rek_custom1]
Как поддерживать оптимальную температуру?
Для контроля температуры в бытовых условиях используется такой прибор, как термометр.
Он доступен по цене и все знают, как им пользоваться. Вешать его рекомендуют вдали от нагревательных приборов и лучше всего на высоте метра от пола.
В летнее время для регулирования температуры воздуха используют открытое окно (если на улице не жарко) или кондиционер. Нужно помнить, что кондиционер имеет свойство высушивать воздух, поэтому нужно позаботиться о его дополнительном увлажнении.
С приходом зимы начинается отопительный сезон. Опять же, отопление сильно сушит воздух, так же, как и проветривание. Поэтому логично было бы использовать бытовой увлажнитель воздуха.
Регулировать температуру в помещении можно двумя способами:
- с помощью воздействия на источник тепла;
- с помощью воздействия непосредственно на воздух.
Оптимизировать температуру в искусственно обогреваемом помещении можно с помощью регуляторов на радиаторах центрального отопления.
Регулятор еще называют краником. Но такие краники можно установить не на все батареи и не в каждом доме.
Самый распространенный способ уменьшить количество отдаваемого тепла – накрыть батарею одеялами или куртками. Для этого также используют специальные теплоизоляционные материалы. Некоторые делают каркас, закрывающий батарею со всех сторон (так называемый экран). В любом случае, один из этих способов каждый может воплотить в жизнь.
Кроме этого температура хорошо регулируется проветриванием. Для исключения продувания ребенка, перед проветриванием его следует вынести из комнаты и занести обратно через 5 минут после закрытия окна.
Насколько важна влажность в квартире для ребенка?
На высыхание слизи влажность воздуха оказывает намного большее влияние, чем температура. Вне зависимости от температуры, при высоком показателе влажности слизь вообще не высыхает. Это совсем не означает, что воздух нужно только увлажнять.
Во время вдыхания любого воздуха наш организм работает таким образом, что нагревает воздух до температуры тела и насыщает влажностью до 100%. Таким образом, если ребенок вдыхает сухой воздух, его организм теряет много жидкости, и чем суше воздух – тем больше жидкости ему нужно.
Внимание: новорождённые дети имеют небольшое количество жидкости в запасе, поэтому в таких условиях их надо активно допаивать водой.
Опять же, во избежание пересыхания слизи в носу, необходимо регулярно капать в него солевой раствор, который всегда нужно носить с собой, куда бы вы ни пошли в зимнее время. Это будет также отличной профилактикой заболевания вирусными инфекциями.
К сожалению, население нашей страны не воспринимает влажность воздуха с должной серьезностью. Многие люди, прожив всю жизнь, и не подозревают об опасностях сухого воздуха.
Недостаточная влажность окружающего малыша воздуха очень часто приводит к сухости кожи.
Из-за этого наблюдаются постоянные дерматиты, раздражения, зуд. Таким детям влажный воздух жизненно необходим.
Для эффективного увлажнения воздуха подходит частая влажная уборка.
Обязательным условием является отсутствие дезинфицирующих средств. Также можно установить источники испарения – емкости с водой. Аквариум – идеальный вариант, но подойдут также тазы или ведра с водой. Недостаток этого способа очевиден – передвигаться по квартире будет крайне неудобно.
Еще наши мамы в советское время развешивали по всей квартире влажные пеленки. Знали они об этом или нет, но это отличный способ повысить влажность в помещении.
Самый эффективный и удобный способ повысить показатель влажности в помещении – применение бытового увлажнителя воздуха. Самыми удобными, бесшумными и безопасными являются ультразвуковые.
Влажность воздуха контролируется специальным прибором под названием гигрометр.
Как правило, он напоминает часы. Бывают электронные и механические – на ваше усмотрение.
Как вы могли убедиться, нормативы показателей температуры и влажности воздуха – очень важный аспект жизни. Особенно это актуально для новорождённых детей. Мы очень надеемся, что вы не обойдете стороной эту тему и заранее, еще до рождения вашего малыша, создадите оптимальные параметры воздуха в вашем доме.
Какая температура воздуха является комфортной для ребенка, узнайте из этого видео:
Комнатная температура — какая оптимальная температура в доме?
Не все знают о влиянии температуры в доме на здоровье и благополучие. Ощущение температуры очень субъективно. Для некоторых 20 ° C — это высокая температура, при которой они сидят дома в шортах и босиком, а для других это сигнал надеть свитер. Несмотря на такие разные температурные ощущения и индивидуальные предпочтения, для вашего здоровья и благополучия полезно поддерживать определенные стандарты при установке температуры в квартире.
Здесь будут представлены советы, как добиться идеальной температуры в доме, а также о рисках неподходящей комнатной температуры — как низкой, так и слишком высокой. Помимо прочего, кондиционер поможет вам поддерживать нужную температуру.
Что такое комнатная температура?
Можно часто слышать термин «комнатная температура». Например: «хранить что-то при комнатной температуре». В рецептах (особенно тортов) содержится информация о том, что ингредиенты должны быть нагреты до комнатной температуры после того, как их достали из холодильника, прежде чем начать выпекать. Хотя очень часто нас окружает термин «комнатная температура», нахождение конкретного значения этой температуры неочевидно. Предполагается, что идеальная температура в доме содержится в промежутке от 18 до 22 ° C. И летом, когда комнату охлаждает кондиционер, и зимой важна правильная температура в квартире.
Разные комнаты, разные температуры
Задумываясь об оптимальной температуре в доме, будет сложно указать одно универсальное значение температуры для каждой комнаты, ведь все они выполняют свою функцию.
Поэтому оптимальную температуру в помещении следует устанавливать индивидуально. Кондиционер, который помогает поддерживать нужную температуру, является большим подспорьем. Какие факторы влияют на оптимальную температуру в помещении? Среди прочего, время года, образ жизни, возраст и влажность воздуха. Согласно исследованиям, лучше всего человек себя чувствует при влажности воздуха 40-60% и температуре 20-22 градуса Цельсия. Чем выше температура, тем ниже должна быть влажность. Если в комнате высокая температура в 23-25 градусов по Цельсию и сухой воздух, вы будете чувствовать себя вялыми.
Обычно больше всего времени люди проводят в гостиной. Рекомендуемая оптимальная температура в гостиной — 20 ° C. Большинство, при такой температуре, будут чувствовать себя комфортно, это гарантирует адекватный тепловой режим. Иная ситуация в спальне. Организм лучше всего отдыхает и восстанавливается при температуре 17-19 ° C. Слишком высокая температура делает наш сон некачественным. Следствие этого — утомляемость и раздражительность.
Еще одна комната, где температура должна быть ниже, около 19 ° C, — это кухня. Вам интересно, почему так должно быть? Кухня дополнительно отапливается во время готовки или запекания. Конечно, если вы немного не пользуетесь такими приборами, как духовка или газовая / индукционная плита, вы можете установить более высокую температуру.
Детские комнаты
Первый ребенок обычно переворачивает жизнь с ног на голову. Молодые родители стараются приспособить квартиру под нужды самого младшего члена семьи. Это время, когда они услышат много разных советов. Конечно, некоторые из них касаются комнатной температуры. К сожалению, самая большая проблема в том, что такие «подсказки» со стороны обычно противоречивы. Одни предлагают повысить температуру в комнате новорожденного, другие, наоборот, предлагают понизить температуру, чтобы малыш закалился.
Что есть правда и какая температура наиболее подходящая в комнате для новорожденного?
Поскольку у новорожденного ребенка плохо развита система терморегуляции, он гораздо более чувствителен к низким температурам, чем взрослые.
Однако это не означает, что детская комната должна быть очень отапливаемой. Температура в 21 градус по Цельсию в день, безусловно, достаточно. Ночью можно ставить на 1-2 градуса прохладнее.
Помните, что в случае с новорожденным равной проблемой является как переохлаждение, так и перегрев малыша. Если вы хотите определить, достаточно ли тепло вашему ребенку, прикоснитесь к его шее. Если она прохладная, накройте ребенка или поднимите температуру в комнате. Если теплая, убавьте отопление или раскройте ребенка. Стоит помнить, что в ванной или комнате, где мы купаем малыша, должна быть более высокая температура. 24-26 градусов по Цельсию — хорошее значение.
К детям старшего возраста особых требований нет. Температура в их комнатах должна быть такой же, как у взрослых.
Пожилые люди — как температура помещения подходит больше всего?
Последний вопрос — это температурный режим подходящий пожилым людям. У старших часто возникают проблемы с кровообращением, что вызывает различное температурное ощущение.
Можно предположить, что температура в комнате для возрастных людей может быть аналогична температуре для новорожденных, т.е. 21 градус Цельсия днем и 19-20 ночью.
Как комнатная температура влияет на наше здоровье?
Отклонения температуры, как в большую, так и в меньшую сторону, могут негативно сказаться на здоровье. Если температура в помещении превышает 21 градус по Цельсию, это может привести к пересыханию слизистой оболочки дыхательных путей. Это снижает естественную способность удалять вирусы и бактерии из носа и горла. Это не единственные недуги, которые могут быть вызваны слишком высокой температурой.
Пребывание в помещении с высокой температурой может вызвать проблемы с концентрацией внимания и аналитическим мышлением. Также могут быть:
— Головные боли,
— Слабость,
— Усталость,
— Чувство раздражительности.
В свою очередь, слишком низкая температура может привести к простуде. Как видите, преобладающая температура в доме оказывает большое влияние на повседневную жизнь.
Оптимальная температура влияет на здоровье и самочувствие каждого из нас и зависит от многих факторов, но мы влияем на него, и стоит позаботиться о правильной температуре в комнате и комфорте домочадцев.
Поделиться
Установка оптимальной температуры в квартире
Ваш комфорт будет не единственной вещью, которая зависит от колебаний температуры в вашей квартире. С ростом затрат на электроэнергию вы быстро поймете, что лучший способ сделать вещи доступными — найти идеальную температуру, которую вы предпочитаете. С изменением сезона будут меняться и ваши домашние предпочтения.
Жонглировать всеми этими соображениями может быть непросто, но возможно. Вот несколько советов, которым вы можете следовать, устанавливая оптимальную температуру в квартире.
Понизьте температуру, когда…
В течение дня, пока вы на работе, а дети в школе, лучше всего снизить температуру.
Другой раз, когда можно подумать о снижении температуры, будет вечером, когда все спят. Более прохладные температуры 58-62° идеально подойдут тем, кто любит прохладу во время сна.
Увеличьте температуру, когда…
После долгого рабочего дня нет ничего лучше, чем вернуться домой, сесть на диван и посмотреть телевизор. Это лучшее время, чтобы включить тепло, так как вы не будете активны и, скорее всего, простудитесь.
С помощью цифрового термостата вы даже можете настроить систему на включение незадолго до пробуждения. Это поможет вам согреться утром, когда в противном случае вы все еще можете замерзнуть из-за того, что система упала прошлой ночью.
Старайтесь не выключать термостат
Распространенным мышлением является полное выключение термостата во время вашего отсутствия в надежде сэкономить деньги.
Однако это приводит к тому, что температура падает слишком низко, что затем необходимо отрегулировать, когда вы вернетесь домой и снова включите систему. Для вашей системы будет лучше, а также более экономично оставить настройки на более низком уровне, не отключая их полностью.
Подумайте, что еще вы можете сделать
Некоторые другие соображения, которые вы можете принять во внимание, чтобы снизить идеальную температуру дома, включают:
- Носите теплую одежду и надевайте несколько слоев, сидя дома.
- Откройте шторы, чтобы впустить естественный свет и тепло.
- Убедитесь, что ваши двери и окна плотно закрыты, чтобы избежать проникновения холодного воздуха.
- Рассмотрите вариант обогревателя для небольших помещений.
- Снижение температуры при приеме гостей и повышение при меньшем тепле тела.
Живя в квартире, никогда не знаешь, с какими условиями тебе придется столкнуться. Поэтому обязательно подумайте, какие минимальные изменения вы можете внести, которые окажут большое влияние на температуру дома.
Сколько бы времени вы ни проводили в квартире, важно, чтобы вам и вашей семье всегда было комфортно. Чтобы в вашем доме было комфортно, воспользуйтесь советами из этого списка, чтобы установить оптимальную температуру в квартире.
Последние сообщения
Пришло время организовать вашу кухню?
Рецепты ко Дню Благодарения, которые вы съедите!
Научные подкасты, которые вызовут у вас интерес!
Посетите эти города с привидениями
Начало сезона жары | Город Нью-Йорк
1 октября 2021 г.
Пресс-служба: [email protected]
С октября по май владельцы недвижимости должны соблюдать температурные требования, чтобы в холодные месяцы в квартирах было тепло и горячая вода.
НЬЮ-ЙОРК – Департамент жилищного строительства и развития города Нью-Йорка (HPD) сегодня объявляет о начале восьмимесячного «теплового сезона» в городе Нью-Йорк, в течение которого все владельцы жилых температуры на уровне 68 градусов, когда температура наружного воздуха опускается ниже 55 градусов в течение дня.
Температура в помещении также должна быть не менее 62 градусов в ночное время, независимо от температуры наружного воздуха. Владельцы зданий по закону обязаны обеспечивать горячую воду температурой 120 градусов круглый год.
Во время последнего отопительного сезона, с 1 октября 2020 г. по 31 мая 2021 г., инспекторы HPD продолжали критически важные операции по охране труда и технике безопасности для домохозяйств Нью-Йорка, продолжая ориентироваться в условиях пандемии COVID-19, проведя более 100 000 теплоснабжения и горячего водоснабжения. инспекции.
«Поскольку холода не за горами, важно помнить, что владельцы недвижимости должны обеспечить отопление и горячую воду в соответствии с требованиями закона во время отопительного сезона», — сказала комиссар HPD Луиза Кэрролл. «Если в вашей квартире сегодня до 31 мая нет отопления и горячей воды, сообщите об этом арендодателю. Если состояние не будет исправлено, сообщите об этом по номеру 311. HPD серьезно относится к каждой жалобе и будет использовать все свои средства принудительного исполнения, чтобы восстановить отопление и горячее водоснабжение».
«Сезон жары» 2021–2022 годов продлится до вторника, 31 мая. Если в квартире отсутствует надлежащее отопление и/или горячая вода, арендаторы должны сначала попытаться уведомить владельца здания, управляющего агента или суперинтенданта. Если обслуживание не восстановлено, арендатор должен зарегистрировать официальную жалобу по номеру 311. Чтобы подать жалобу, арендаторы могут позвонить по номеру 311, посетить 311 в Интернете или использовать приложение 311Mobile (на устройствах Android и iOS) для подачи жалобы. Арендаторы с нарушениями слуха могут регистрировать жалобы с помощью устройства Touchtone для глухих (TDD) по телефону (212) 504-4115.
Обеспечение соблюдения законов об отоплении и горячем водоснабжении — это лишь один из многих способов, с помощью которых HPD Housing Inspectors помогает жителям Нью-Йорка оставаться в безопасных и надежных домах. Инспекторы HPD продолжают реагировать на жалобы в пяти районах, чтобы обеспечить удовлетворение критических потребностей в жилье, в то время как семьи проводят много времени дома.
HPD как можно быстрее реагирует на жалобы на тепло и горячую воду. Арендаторы могут отслеживать HPD Online, чтобы узнать результат жалобы. Если арендодатель не сможет полностью обеспечить тепло, Программа аварийного ремонта HPD или Отдел жилищных споров вмешаются, чтобы восстановить отопление. Множественные жалобы от конкретного здания могут и часто являются результатом одного условия, требующего ремонта.
Чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, связанные с переохлаждением в помещении, люди в домах или квартирах без отопления должны защищать себя, надев теплую одежду, избегая обезвоживания и обеспечивая достаточное количество безопасного тепла. Использование дополнительного обогрева может быть опасным. Чтобы узнать больше о том, как согреться этой зимой, посетите веб-сайт Департамента здравоохранения и психической гигиены (DOHMH) и просмотрите их интерактивную онлайн-инфографику.