Какая температура должна быть в квартире осенью: Какая температура воздуха должна быть в квартире осенью и зимой

Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Байбулатова Альфия Фатиховна

Гематолог

Клинический госпиталь «Мать и дитя» Уфа

Климат-контроль для новорожденного

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

Терморегуляция младенцев

Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

• Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.
• Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка.

Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

Погода в доме

Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет).

А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость.

Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

Водные процедуры

Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

Замерз или перегрелся?

1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

Записаться на приём

к доктору — Байбулатова Альфия Фатиховна

Клинический госпиталь «Мать и дитя» Уфа

Центр лечения анемии

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Все направленияКинезиотерапия для детейКонсультации специалистов (детские)Массаж/ мануальная терапия для детейМедицинская помощь в стационареТерапевтические исследования

01.

Кинезиотерапия для детей

02.

Консультации специалистов (детские)

03.

Массаж/ мануальная терапия для детей

04.

Медицинская помощь в стационаре

05.

Терапевтические исследования

 

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Комфортная температура для собаки — когда питомцу жарко и холодно

Содержание:

• Мерзнут ли собаки?
• Чем опасно переохлаждение
• Как защитить любимца от холода?
• Когда собаке холодно и жарко дома
• Выводы

Любому живому организму иногда бывает жарко или холодно — это естественные ощущения. Важно помнить, что собака и человек — два разных вида, поэтому температуры, комфортные для нас, могут доставлять питомцам неудобства.

Какие показатели термометра выдерживают наши четвероногие? Как определить, что собаке жарко или холодно, и самое главное, как ей помочь?

Мерзнут ли собаки?

Почему-то в представлении многих людей сложилось мнение, что зимой собакам не холодно, ведь их тело покрыто шерстью. Действительно, существуют породы, которые прекрасно выдерживают морозы. К ним относятся, например, сибирские хаски, аляскинские маламуты, московские сторожевые и другие.

Однако и здесь есть нюансы: если четвероногий больше времени проводит в теплом помещении, чем на улице, то его подшерсток недостаточно плотный, а значит, в сильные холода он может попросту замерзнуть на прогулке.

Что касается других пород, то некоторые из них быстро замерзают даже при минимальных плюсовых температурах. К таким относятся чихуахуа, той-терьеры, йоркширские терьеры, левретки, китайские хохлатые, то есть большинство декоративных и короткошерстных пород.

Хозяевам собак декоративных и миниатюрных пород следует знать, какие показатели на термометре считаются низкими для их питомца.

Мопс: +5 и ниже.

Йоркширский терьер с длинной шерстью: 0 и ниже.

Той-терьер: +5 и ниже.

Чихуахуа: +15 и ниже.

Шпиц: +3 и ниже.

Левретка: +5 и ниже.

Такса: +5 и ниже.

Не менее важен возраст питомца. Так, щенки и пожилые любимцы гораздо более чувствительны к перепадам температур, нежели их молодые собратья. Наконец, собаки, у которых есть хронические заболевание (диабет, сердечно-сосудистые патологии и другие), также плохо переносят холод.

Чем опасно переохлаждение

Переохлаждение — опасное состояние, которое приводит к снижению иммунитета любимца. В результате у питомца могут возникнуть вирусные или бактериальные инфекции.

Симптомами переохлаждения являются:

• «крупная» дрожь по телу;
• повышение температуры;
• побледнение или посинение кожных покровов;
• изменения сердечного ритма;
• прерывистое дыхание;
• вялость;
• снижение аппетита.

Важно! Если вы заметили у собаки признаки переохлаждения, немедленно обратитесь к ветеринарному врачу или вызовите специалиста на дом! До этого времени следуйте его указаниям, данным вам по телефону.

Ни в коем случае не растирайте собаку (особенно спиртосодержащими растворами), не ставьте ее под горячий душ — это может усугубить состояние.

В качестве первой помощи можно:

• поместить четвероногого в теплое помещение;
• вытереть шерсть;
• укрыть теплым одеялом;
• предложить воды и еды;
• следить за изменениями температуры в динамике.

Как защитить любимца от холода?

Если погода за окном совсем не радует, подумайте о том, будет ли она комфортна для любимца. Ведь, как ни крути, большинство собак необходимо выгуливать минимум два раза в сутки.

Так как же сделать так, чтобы никакие сюрпризы природы не навредили питомцу?

Если на улице дождь и грязь, наденьте на собаку непромокаемый комбинезон. Это позволит не только защитить питомца от непогоды, но и облегчит мытье после прогулки.

При сухой, но прохладной погоде любимцу на прогулке будет достаточно утепленного свитера, курточки или жилетки.

Но чаще всего переохлаждение возникает на зимней прогулке. И дело не только в минусовой температуре: многие четвероногие обожают валяться в снегу, что часто приводит к переохлаждению и даже к обморожению. Поэтому питомцу точно понадобится теплый комбинезон.

Не забывайте и о других «врагах» — химических реагентах, которыми посыпают улицы. Это достаточно агрессивные вещества, который вызывают раздражение кожи подушечек лап. Ещё одна проблема заключается в том, что под снежным покровом могут скрываться опасные предметы — осколки стекла, куски проволоки и т.д. По этой причине рекомендуется надевать на собаку утепленную обувь, которая защитит не только от реагентов и травм, но и от замерзания.

Важно! При выборе одежды и обуви обращайте внимание на удобство — проследите за тем, чтобы они легко одевались и снимались, а у питомца не возникало неудобств при ходьбе. Можно взять питомца в зоомагазин на примерку, где консультант поможет подобрать модель. Если по какой-то причине это невозможно, воспользуйтесь сервисом бесплатной примерки на дому.

Другие рекомендации по защите любимца от переохлаждения:

1. Если собака быстро замерзает на улице, сократите время прогулки.

2. Постарайтесь ограничить контакт питомца со снегом и гололедицей.

3. Перед тем, как выйти на улицу, постойте несколько минут в подъезде: так организму собаке будет легче адаптироваться к холоду.

4. На прогулке, если позволяет погода, уделите некоторое время активным играм. Используйте игрушки — мячики, пуллеры, фрисби и другие.

И, конечно, не забывайте поддерживать иммунитет любимца:

1. Следите за тем, чтобы он сбалансировано питался. Выбирайте рационы классов холистик, супер-премиум, премиум.

2. Поддерживайте физическую активность как дома, так и на улице.

3. Регулярно обрабатывайте собаку от паразитов — блох, клещей и гельминтов.

4. Не забывайте соблюдать график профилактических прививок.

5. Регулярно посещайте ветеринарного врача с целью проведения профилактического осмотра.

Когда собаке холодно и жарко дома

Нормальная температура тела собаки колеблется от 37,7 до 39 градусов, и эти значения значительно отличаются от привычных нам показателей. Это значит, что теплообмен у человека и четвероногих устроен по-разному. По этой причине необходимо помнить, что температуры в помещении, которые оптимальны для нас, не всегда могут быть комфортными для питомцев.

Если вы живете в квартире, значит, ваш дом отапливается централизованно, поэтому отрегулировать температуру окружающей среды вряд ли удастся. Как убедиться в том, что любимцу не жарко и не холодно?

Если у вас короткошерстная или миниатюрная собачка, то даже при +18-+20 ей может быть прохладно дома. Обратите внимание на поведение: если она ищет местечко потеплее, например, около батареи, дрожит, поджимает лапки, стремится залезть под одеяло, возможно, ей прохладно.

Совет! Если вы подозреваете, что собака замерзла дома, потрогайте ее ушки. Если они холодные, значит, температура тела любимца снизилась. Это связано с тем, что при гипотермии падает частота сердечных сокращений.

Чтобы четвероногому было комфортно дома, надевайте на него утепленные свитеры. При выборе модели обращайте внимание на горловину — она не должна сдавливать шею любимца.

Еще один «враг» собак — холодный пол. Отдыхая на нем, собака может переохладиться. Чтобы не лишать любимца времяпрепровождения на любимом месте, оборудуйте его лежаком, мягким домиком или пледом. А чтобы его лапки не мерзли, на них можно надеть теплые носочки.

Важно! При низких температурах в помещении использовать обогреватель не рекомендуется. Дело в том, что он иссушает воздух, который при работающих батареях и так достаточно сухой. Низкая влажность вызывает у четвероногих сухость кожи и слизистых оболочек. Это чревато развитием дерматитов, проблемами со сном и дыханием. По этой причине следует лучше утеплять любимцев с помощью одежды.

Другая ситуация — сильная жара в помещении. Такая ситуация возможна и зимой, например, если вы живете в частном доме и сами регулируете отопление. Помните, что люди и собаки по-разному выносят высокую температуру окружающей среды.

Породы, родиной которых являются теплые страны, нормально себя чувствуют, если температура в доме — от +23 до + 25 градусов.

К ним относятся:

• йоркширский терьер;
• чихуахуа;
• китайская хохлатая;
• эрдельтерьер;
• австралийская овчарка;
• немецкий дог;
• грейхаунд;
• левретка;
• австралийская овчарка;
• мексиканская голая собака;
• и другие.

Для северных же и охотничьих пород все иначе — такие показатели термометра могут быть для них опасными!

Это также касается:

• длинношерстных собак;
• питомцев с избыточным весом и страдающих хроническими заболеваниями;
• беременных и пожилых четвероногих;
• представителей брахицефальных пород;
• собак с темной шерстью.

Важно! Температура выше +27 градусов опасна для любых пород, поскольку может вызвать перегрев.

Перегрев (тепловой удар) — это результат длительного воздействия на организм высоких температур.

Симптомами патологического состояния служат:

• вялость;
• повышенная жажда;
• учащенное сердцебиение;
• потеря ориентации;
• головокружение;
• обморок;
• тошнота;
• рвота.

Если вы заметили у четвероногого признаки перегрева, обратитесь к ветеринарному врачу. В качестве мер первой помощи можно:

• отнести любимца в затемненное помещение;
• положить на прохладную поверхность;
• напоить водой;
• обернуть влажным полотенцем;
• следить за температурой в динамике.

Чтобы собаке было комфортно в помещении, поддерживайте в нем оптимальную температуру воздуха. Если по каким-либо причинам это невозможно, воспользуйтесь кондиционером или почаще проветривайте квартиру.

Другие рекомендации:

• следите за наличием в миске собаки чистой питьевой воды;
• увлажняйте воздух;
• регулярно вычесывайте питомца с помощью подходящих инструментов для груминга;
• используйте охлаждающие аксессуары — миски, игрушки, банданы, жилеты.

Выводы

1. Температуры окружающей среды, которые комфортны человеку, не всегда подходят собакам.

2. Некоторые породы хорошо переносят холод, однако есть и такие, для которых низкими являются показатели термометра от +15 и ниже.

3. Длительное нахождение на улице в прохладную, дождливую и ветреную погоду может вызвать у любимца переохлаждение, что становится причиной снижения иммунитета.

4. На прогулку надевайте на питомца утепленные комбинезоны, свитеры, куртки.

5. Не забывайте о том, что любимцу, ввиду особенностей породы и здоровья, может быть прохладно и дома. В этом случае утепляйте питомца с помощью свитеров и носочков, а на прохладный пол поместите домик, плед или лежак.

6. В помещении собаке может быть жарко даже зимой. Старайтесь поддерживать комфортную для четвероногого температуру окружающей среды, почаще проветривайте помещение, следите за тем, чтобы в миске всегда была вода.

Рекомендуем также

Когда следует включать отопление осенью?

по Air Care Отопление и кондиционирование воздуха | 7 сентября 2021 г. | Печь и отопление

По мере того, как дни становятся короче, а лето переходит в осень, вы можете проснуться, чувствуя себя слегка зябко под легким одеялом. Вы все чаще и чаще берете дополнительный свитер или куртку для использования в помещении? Возможно, вы не хотите, чтобы теплые летние месяцы еще не закончились, но вы видите, как листья плывут на унылом летнем ветру. Вы начинаете задаваться вопросом, когда пора начинать обогревать свой дом. Когда пора включать отопление осенью? Вот несколько вещей, которые следует учитывать.

Когда следует включать отопление осенью?

Какова идеальная комнатная температура?

Всемирная организация здравоохранения определила, что оптимальная комнатная температура для большинства здоровых людей находится в диапазоне от 64 до 75° по Фаренгейту (от 18 до 24° по Цельсию). Этот диапазон температур относится к помещениям, где вы будете выполнять большую часть своей повседневной деятельности. Например, ваша гостиная, кабинет, кухня и офисные помещения. Он предполагает здоровую относительную влажность от 30 до 50 процентов, а также приличную циркуляцию воздуха и соответствующую одежду. Этот диапазон можно считать идеальным круглогодичным. Если будет жарче, вы почувствуете вялость и усталость, а при более низких температурах вы почувствуете себя немного некомфортно.

Людям старше 65 лет, маленьким детям до двух лет, тем не менее, будет полезна более высокая температура. То же самое верно и для людей, живущих с хроническими заболеваниями, в том числе с аллергией, которая усугубляется низкими температурами. Вот почему в домах престарелых, больницах, детских садах и школах термостаты так часто включаются немного выше.

Имейте в виду, что в вашей спальне должно быть прохладнее, чтобы вам было комфортно спать. В этом случае вы можете стремиться к 68 ° F или около 18 ° C. Чтобы обеспечить комфортную температуру, держите термометр в жилых помещениях и спальнях. Рассмотрите возможность включения обогревателя осенью, когда температура обычно ниже нижнего предела рекомендуемого диапазона.

Не следует ли попытаться отложить включение отопления?

Чем дольше вы откладываете включение отопления осенью, тем больше вы можете сэкономить на счетах за электроэнергию. Часто из-за больших перепадов температуры нам становится очень холодно, даже если температура намного выше идеальной комнатной температуры. В этом случае пока не начинайте нагревать. Вместо этого используйте эти дополнительные удобные одеяла, когда ложитесь спать. Попробуйте надеть свитер, если вы сидите за компьютером или смотрите телевизор. Или просто попытайтесь согреться, двигаясь. Выполнение некоторых домашних дел может заставить вас снова почувствовать себя поджаренным!

Если вы пытаетесь сэкономить деньги, возможно, имеет смысл подождать как можно дольше, чтобы включить обогреватель. Даже в этом случае не ставьте под угрозу свое здоровье и не забудьте начать свой личный отопительный сезон, когда в вашей гостиной будет прохладнее 64 ° в течение трех-семи дней.

Если вы предпринимаете шаги, чтобы стать «более экологичными», вам следует изучить варианты использования возобновляемых источников энергии, а также активные изменения в вашем доме. Например, энергосберегающие шторы и, возможно, даже новые окна. Вы можете заботиться об окружающей среде, не дрожа от дрожи, если внесете эти изменения. Когда вы начинаете нагревать, вам также не нужно накачивать этот термостат. Вместо этого выберите нижний предел рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. В таком случае купите удобную зимнюю одежду для дома.

Всегда проверяйте тепло перед тем, как оно вам действительно понадобится

Вот еще одно важное соображение. Независимо от того, какой тип нагрева вы используете, вы должны убедиться, что он работает должным образом, прежде чем он вам действительно понадобится. Когда накатят первые морозы, вы будете рады, что проверили. Каждый год важно обслуживать вашу систему HVAC и проводить ее тест-драйв, прежде чем вы планируете полагаться на нее.

Дополнительное чтение: Экономьте на отоплении с ENERGY STAR в этом сезоне

Отопление и кондиционирование воздуха Air Care — услуги ОВКВ жилых и коммерческих помещений в Омахе и Каунсил-Блаффс

Отопление и кондиционирование воздуха Air Care — это компания, предоставляющая полный спектр услуг в области ОВКВ, расположенная в Каунсил-Блаффс и Омаха. Мы знаем, насколько важны хорошо функционирующие системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха для вашего дома или бизнеса, особенно для жителей Среднего Запада. Независимо от ваших потребностей в отоплении и охлаждении, мы предоставляем различные услуги по отоплению и охлаждению HVAC, стремясь превзойти ваши ожидания со 100% удовлетворенностью клиентов. Свяжитесь с нами по номеру сегодня, чтобы получить плановое техническое обслуживание, ремонт или установку, и мы покажем вам разницу.

Рекомендуемые настройки термостата для каждого сезона

В Интернете можно найти различные рекомендуемые настройки термостата и рекомендации по оптимальной температуре в помещении для каждого сезона. Со всей этой противоречивой информацией может быть трудно определить наилучшие настройки термостата для зимы и лета, которые помогут вам снизить счета за электроэнергию. Большинство домовладельцев более чем готовы пожертвовать небольшим комфортом, если бы они могли сэкономить деньги, но они просто не знают, с чего начать.

Одним из самых надежных источников информации о настройках термостата является Министерство энергетики США. Их исследования показывают, что вы можете сэкономить до 10% в год на расходах на ОВКВ, регулируя температуру на 7–10 °F в течение 8 часов в день по сравнению с ее обычным значением.

Готовы ли вы начать так много экономить на счетах за электроэнергию дома? Мы разработали отличные рекомендации по лучшим настройкам термостата для всех четырех сезонов, которые могут оказаться для вас очень полезными.

Рекомендуемые настройки термостата для лета

Когда вы дома, мы рекомендуем настроить термостат на 78 °F. Хотя это может сделать ваш дом немного теплее, чем вы привыкли, это помогает значительно снизить стоимость вашего счета за электроэнергию.

Да, людям нужны наилучшие настройки летнего термостата, особенно в самые жаркие дни. Задача состоит в том, чтобы найти температуру, которая поможет вам чувствовать себя комфортно, экономить энергию и деньги.

Кроме того, сохраняя тепло в доме, когда вы отсутствуете более двух часов, вы сэкономите еще больше летом. Мы рекомендуем вам настроить термостат на лето до 85-88 ° F, пока вы находитесь вне дома, чтобы помочь вам сэкономить до 10% на расходах на охлаждение.

Рекомендуемые настройки термостата для зимы

В холодные месяцы зимняя настройка термостата 68 °F должна быть комфортной для вас, ваших детей и домашних животных, когда вы находитесь дома и бодрствуете. Затем вы можете установить его ниже, скажем, 63-65 ° F, пока вы спите, чтобы сэкономить еще больше.

Чтобы согреться в доме после установки температуры на 68 °F, не забудьте тепло одеться. (В конце концов, сейчас зима!) Понижая температуру термостата на 10–15 °F на восемь часов, вы можете сократить счета за отопление на 5–15 %, экономя примерно 1 % на каждый градус.

Рекомендуемые настройки термостата для весны и осени

Поддержание низких счетов за электроэнергию весной и осенью при оптимальных температурах может быть сложной задачей. Поскольку погода имеет тенденцию быть непредсказуемой с большими колебаниями температуры, вам часто приходится устанавливать как верхний, так и нижний предел на вашем программируемом термостате для отопления или кондиционирования воздуха. Напротив, вам нужно установить нижний предел для вашего обогревателя только зимой, а летом вы установите более высокий предел для вашего кондиционера.

В качестве наилучших настроек термостата мы рекомендуем следующие:

• Для более теплого времени установите термостат на 78 °F в дневное время. Установите его на 86 ° F, если вы выходите из дома.
• Для более прохладного времени установите термостат на 68 °F, пока вы дома и бодрствуете. Понизьте ее до 65 ° F, когда вы спите. Если вы выходите из дома, понизьте температуру до 60 °F.

Наилучшие настройки термостата для весны и осени обычно требуют, чтобы вы перевели термостат в автоматический режим и установили желаемую температуру. Затем вы устанавливаете «зону нечувствительности», которая представляет собой диапазон выше и ниже этой температуры, при которой не работает HVAC.

Например, если вы хотите охлаждать свой дом, когда он выше 78 °F, и обогревать его, когда он ниже 68 °F, вы должны установить термостат на 73 °F и установить зону нечувствительности на 10 °F.

Правильно отрегулировав термостат осенью и весной, вам будет легче снизить расходы на электроэнергию.

Рекомендуемые настройки термостата для сна

Хороший ночной сон важен для всех. Преимущества необходимы для улучшения вашей жизни: повышение производительности, снижение риска сердечных заболеваний и улучшение иммунной функции, и это лишь некоторые из них. К счастью, вы можете отрегулировать свой термостат, чтобы обеспечить себе хороший ночной сон.

Сомнологи рекомендуют разные настройки для жаркого и холодного времени года. Температура вашего дома может сильно повлиять на качество вашего сна, так как ваше тело проснется, если будет слишком жарко или слишком холодно.

Таким образом, мы рекомендуем следующие настройки термостата для сна:

• 65 °F зимой
• 78 °F летом
• 65 °F, когда прохладно, и 78 °F, когда тепло весной и осенью

Как и в наших предыдущих рекомендациях для весны и осени, вам необходимо учитывать большие колебания температуры в теплые и прохладные дни.

С этими настройками вы сэкономите деньги, не так часто используя систему HVAC, и в качестве дополнительного бонуса вы можете лучше спать.

Как узнать свои личные настройки термостата

Как мы уже говорили во введении, у каждого есть свое мнение о лучших сезонных настройках термостата для зимы, лета, весны и осени для экономии энергии. Для некоторых рекомендуемые настройки термостата, которые мы предоставили до сих пор, просто не будут достаточно удобными для повседневной жизни. К счастью, если вы хотите сэкономить деньги, но не хотите использовать эти точные рекомендации, все еще есть простой способ определить свои собственные идеальные настройки термостата.

Лучше всего начать с настройки термостата на температуру, которую вы используете чаще всего. Оттуда регулируйте его в соответствии с нашими рекомендуемыми сезонными настройками на один градус каждый день, пока он не станет действительно неудобным. Затем отрегулируйте его на один градус. Это будет новая настройка, которая поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию, сохраняя при этом комфорт в вашем доме.

Регулируя термостат на один градус каждый день, вы даете своему телу время, чтобы приспособиться к новой температуре. Вы можете обнаружить, что на самом деле можете жить с температурой, которая ближе к рекомендации по энергосбережению, по сравнению с шоком вашей системы, если вы сделаете большое изменение сразу.

Отрегулируйте температуру, когда вы выходите из дома

Итак, теперь, когда вы знакомы с нашими советами по экономии денег с лучшими настройками термостата, когда вы дома, пришло время обсудить, как сэкономить еще больше денег, когда вы находитесь дома. находитесь вдали от дома. Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем правило «8 — это здорово»:

Отрегулируйте температуру на 8 градусов, когда вы знаете, что покидаете дом как минимум на два часа.

Например, если ваш термостат установлен на 78 °F, когда вы находитесь дома летом, установите его на 86 °F перед выходом из дома. Звучит просто, но вы никогда не получите выгоду от этих сбережений, если не забудете внести эти изменения.

Здесь может помочь программируемый термостат. Автоматизировав процесс, вы можете просто установить желаемое время и температуру, не задумываясь об этом. Это особенно полезно, если вы уходите из дома в школу или работаете по одному и тому же графику каждый день. Это гарантирует, что ваш дом вернется к предпочитаемым настройкам термостата, прежде чем вы вернетесь домой на весь день.

Если вы установите интеллектуальный термостат с приложением для смартфона, вы сможете с легкостью выполнять внеплановые настройки. Вы можете просто изменить настройку температуры, где бы вы ни находились, если вы забыли отрегулировать термостат перед выходом из дома.

Если ваш интеллектуальный термостат оснащен технологией геолокации, он автоматически распознает, когда все вышли из дома, и соответствующим образом регулирует температуру. Более того, он обнаружит, когда кто-то возвращается домой, и отрегулирует настройки так, чтобы в доме было комфортно, когда они входят в дверь.

Используйте потолочные вентиляторы, чтобы сэкономить еще больше

Установка энергосберегающих потолочных вентиляторов по всему дому — отличный способ использовать меньше энергии с летними настройками термостата, не жертвуя своим комфортом. Благодаря тому, что лопасти нагнетают воздух в комнату, вентилятор заставит вас чувствовать себя прохладнее в теплые дни, так как воздух, обтекающий вашу кожу, создает эффект охлаждения ветром.

Когда вентиляторы работают, вы можете увеличить настройку термостата на 3–4 °F без снижения комфорта. Однако этот эффект применяется только тогда, когда вы находитесь в комнате, поэтому вам следует выключать вентиляторы, когда вы выходите из комнаты, чтобы сэкономить еще больше денег.

Вентиляторы также являются отличным вариантом для настройки зимнего термостата. Когда лопасти вращаются в обратном направлении, они забирают горячий воздух из верхней части помещения и направляют его вниз в остальную часть помещения. Это поддерживает постоянную температуру во всем помещении, поэтому вы можете сэкономить до 15% на расходах на отопление.

Улучшая распределение тепла, вентиляторы снижают потребность в более частом включении обогревателя для поддержания идеальной температуры в доме.