Какая погода комфортная (температура воздуха, воды; влажность)?
Погода – совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в определённый момент времени в определенном месте.
Погоду можно описать: температурой и влажностью воздуха, силой и направлением ветра, облачностью, атмосферными осадками, давлением, атмосферными явлениями (туманами, метелями, грозами) и другими метеорологическими элементами.
Комфортные погодные условия — это самые благоприятные погодные условия для существования человека, при которых его самочувствие наиболее хорошее. Комфортность погоды является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями. В физиологии считается, что наиболее комфортно человек себя чувствует при температуре воздуха от +18°С до +24°С, влажности воздуха от 55% до 70% и скорости ветра до 5 м/с.
Изучению воздействия погодных условий и климата на самочувствие человека посвящено множество исследований ученых-медиков.
Ниже на их основе приведены ощущения человека в зависимости от: температуры воздуха, температуры воды, влажности воздуха.
Теплоощущения человека в зависимости от температуры воздуха:
• Более +35°С → Крайне жарко.
• +30°С … +35°С → Очень жарко.
• +24 … +30°С → Жарко (комфортно при пляжном отдыхе).
• +18 … +24°С → Тепло (комфортно).
• +12 … +18°С → Умеренно тепло.
• +6 … +12°С → Прохладно.
• 0 … +6°С → Умеренно прохладно.
• 0 … -12°С → Умеренно холодно.
• -12 … -24°С → Холодно.
• -24 … -30°С → Очень холодно.
• Менее -30°С → Крайне холодно.
Вывод: Как видно, самая комфортная температура воздуха для человека — от 18°С до 24°С, но это в обыденной обстановке, в работе или в экскурсионных турах. Приехав же отдыхать на море, нам хочется полежать отдохнуть, погреться на солнышке, — в этом случае для многих будет комфортной температура воздуха от 24°С до 30°С, а для некоторых и до 35°С (при низкой влажности воздуха!).
Чтобы получить пользу и удовольствие от купания, вода должна иметь комфортную для человека температуру.
Комфортная температура воды в море для купания:
• От 27°С и выше → Теплая вода. Комфортная температура моря для длительного купания. Однако, возможно развитие микробов в такой среде. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.
• От 23 до 26°С → Теплая вода. Комфортная температура воды для длительного купания в море. Именно данный температурный диапазон признан самым оптимальным для длительного купания!
• От 20 до 22°С → Прохладная вода, дающая почувствовать свежесть. Некоторые с наслаждением купаются в такой воде, но для многих она всё же может показаться прохладной. Всё зависит от индивидуальных предпочтений каждого человека, на которые и следует ориентироваться при определении оптимального времени пребывания в воде. Главное, чтобы водные процедуры не сопровождались дискомфортом.
• От 17 до 19°С → Холодная вода для купания.
Приемлемые для окунания или погружения условия, но не для всех. Здесь крайне важно не переусердствовать с водными процедурами, которые должны быть ограничены по времени. Непрерывное нахождение в такой воде более 4-х часов может привести к потере сознания.
• От 14 до 16°С → Очень холодная вода для купания. Окунания и погружения возможны, но не длительные. Пребывание в такой воде более 2-х часов может привести к потере сознания.
• От 9 до 13°С → Неприемлемые условия для купания. Закаленные могут себе позволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
• От 1 до 8°С → Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает пребывание не больше пары минут.
• 0°С → Возможно только кратковременное погружение, иначе наступит переохлаждение.
Вывод: Наиболее комфортная температура воды для длительного купания — от 23°С и выше.
Влажность воздухаТипы воздуха от его относительной влажности:
• Выше 85% → Очень влажный воздух.
• 70% … 85% → Умеренно влажный воздух.
• 55% … 70% → Умеренно сухой воздух.
• 30% … 55% → Сухой воздух.
• Ниже 30% → Очень сухой воздух.
Вывод: Здоровый человек чувствует себя комфортно в диапазоне влажности от 30% до 70% (комфортная влажность). Отклонения от этих показателей могут привести как просто к плохому самочувствию и быстрой утомляемости, так и к серьезному ухудшению состояния здоровья.
Каково влияние влажности воздуха на самочувствие человека?
Сухой воздух обезвоживает тело и сушит кожу.
Длительная влажность ниже 30 % действует иссушающе на кожу.
При низкой влажности высокая температура воздуха переносится легче благодаря интенсивному процессу испарения. Поэтому в Средней Азии и в Крыму, вследствие меньшей влажности воздуха, при одинаковой температуре воздуха летом как и на Кавказском побережье Черного моря, по ощущениям кажется менее жарко (более комфортно).
Особенно опасен сухой воздух для больных бронхиальной астмой, у них наблюдается общее ухудшение самочувствия, возможны приступы. В общем же влияние очень сухого воздуха на физиологические процессы не столь опасно, как влажного.Влажный воздух размягчает кожу и увлажняет тело.
Высокая влажность в сочетании с низкой температурой воздуха способствует охлаждению организма. Это объясняется тем, что теплоемкость водяных паров больше теплоемкости воздуха, поэтому на нагревание холодного сырого воздуха расходуется больше тепла. В результате выпадения влаги из воздуха кожа и ткани одежды увлажняются и становятся более теплопроводными (теплопроводность воды в 25 раз больше теплопроводности воздуха). Поэтому небольшая влажность в Сибири и на горных вершинах помогает легче переносить низкую температуру воздуха. А в Сочи, из-за высокой влажности воздуха, наоборот, даже при сравнительно небольшом морозе по ощущениям кажется более холодно.
В результате перегревания наблюдаются ухудшение самочувствия, появляется ощущение тяжести и духоты, понижается работоспособность и т. д. Особенно сильно реагируют на высокую влажность больные гипертонической болезнью, атеросклерозом, люди с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. При сильно влажном воздухе (выше 80%) у них возможны обострения и приступы.Вывод: Влажный воздух вреден для организма как при высокой, так и при низкой температуре. Колебания температуры в сухом климате переносятся легче, чем во влажном.
В домах европейцев зимой будет непривычно холодно — потому что им придется экономить на российском газе. Это опасно для здоровья? — Meduza
1
Что случилось?
Чтобы постепенно отказаться от поставок российского газа, в европейских странах стараются использовать разные подходы, в том числе снижение температуры воздуха в домах зимой до 18 °С. А летом — ограничение использования кондиционеров, что, в свою очередь, естественным образом повлечет за собой повышение температуры в домах.
Примерно те же цели ставились на 2030 год и в недавнем докладе Международного энергетического агентства, для того чтобы не допустить критического развития глобального потепления.
2
Это вообще нормально?
В целом да. 18 °С в жилых помещениях официально считаются допустимыми или даже рекомендованными разными организациями, в том числе в России, причем в России разрешается, чтобы по ночам температура опускалась до 15 °С. Во всех этих случаях речь идет именно о жилых помещениях, где люди подолгу могут особенно не двигаться; в помещениях, где люди работают физически, нормально поддерживать температуру 13 °С.
Более того, по данным разных исследований, в Великобритании, например, средняя температура в домах уже довольно низкая (хотя и более высокая по сравнению с XX веком) — 19–21 °С. В Швеции — 21-22 °С. В Германии — от 16 °С в спальне до 21 °С в гостиной (однако арендодатели должны поддерживать зимой температуру 20–22 °С). Какой бы то ни было российской статистики нам найти не удалось, однако в Московской объединенной энергетической компании, которая обеспечивает отопление в Москве, говорят, что в городских квартирах традиционно поддерживается температура 24-25 °С.
Низкая температура в помещении может вредить здоровью, только если речь идет о температуре меньше 18 °С — тогда, по всей видимости, повышается артериальное давление, увеличивается смертность и возрастают риски развития сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, не говоря уже о переохлаждении. Снижение температуры может повлиять также на людей с холодовой крапивницей — у некоторых из них даже комнатная температура провоцирует развитие симптомов.
3
То есть такое снижение температуры не вредно для здоровья?
Для здоровья большинства людей — нет.
Возможно, людям с некоторыми хроническими заболеваниями и состояниями (астмой, хронической обструктивной болезнью легких) и людям старшего возраста нужно находиться при температуре немного более высокой, чем 18 °С. В частности, потому, что у людей старшего возраста хуже терморегуляция, им может быть сложнее заметить, что они переохладились, встать и надеть что-то теплое или прибавить отопление. И хотя хороших данных, которые бы подтверждали эффективность небольшого увеличения температуры в домах этих людей, нет, британские специалисты рекомендуют как минимум людям старшего возраста рассмотреть такой вариант.
Все остальные люди при 18 °С, безусловно, могут испытывать дискомфорт, но и только. И к такой окружающей среде можно адаптироваться. Более того, считается, что люди от года до 64 лет без хронических заболеваний могут хорошо себя чувствовать и при немного более низкой температуре при условии, что в течение дня они достаточно активны, а по ночам укрываются теплым одеялом.
У температур ближе к нижней границе нормы есть и плюсы. Например, риск развития синдрома внезапной детской смерти повышается, если младенец перегревается. При этом, к сожалению, обоснованных рекомендаций, какую именно температуру поддерживать, тут нет.
4
А проветривать при такой низкой температуре нужно?
Проветривать нужно все равно, чтобы воздух в помещении оставался чистым (разумеется, если окна не выходят на шоссе — тогда, вероятно, помогут очистители воздуха или приточная вентиляция с фильтром). Делать это рекомендуется, когда вам становится душно. В принципе, 15–20 минут пару раз в день может хватить.
5
А какой может быть самая высокая (и при этом не опасная) температура в помещении?
В России это 24–26 °С в холодное время года и 28 °С — в теплое. В докладе Международного энергетического агентства предлагаются такие нормы — 24-25 °С. То есть на таком уровне кондиционеры должны в среднем поддерживать температуру воздуха.
При такой температуре у большинства людей проблем быть не должно, тем более что по-прежнему остается возможность адаптироваться. Однако в некоторых случаях повышение привычной температуры воздуха может плохо сказаться на здоровье.
Например, при рассеянном склерозе у большинства людей даже небольшое повышение температуры тела может привести к ухудшению симптомов. Поэтому в пациентских организациях считают, что лучше находиться в помещении, где температура не выше 20 °С, чтобы не перегреваться.
6
Вы говорите, что люди могут адаптироваться. Но как?
Постепенно. И к жаре, и к холоду можно привыкнуть. К жаре люди привыкают за неделю-две.
Для этого нужно день за днем увеличивать количество времени, которое вы проводите на жаре. В помещении это значит постепенно уменьшать активность работы кондиционера.
Чтобы привыкнуть к холоду, нужно закаляться (да, это работает, но, судя по всему, не для профилактики ОРВИ). Начать можно прямо сейчас, только делать это важно регулярно, иначе эффект сойдет на нет.
Дарья Саркисян
Какова идеальная комнатная температура?
© Albina Glisic / Shutterstock.com
Рекомендуемая комнатная температура
В Великобритании идеальная температура дома составляет от 18 до 20 градусов. Однако важно отметить, что в разных комнатах вашего дома будет разная идеальная температура.
Оптимальная температура для конкретного помещения обычно зависит от его использования.
Например, идеальная температура в гостиной должна быть от 20 до 22 градусов. Это комната для отдыха, где вы сидите в течение длительного времени, а это означает, что она должна быть более теплой.
Между тем, лучшая температура для ванной комнаты или детской комнаты тоже должна быть теплее – от 22 до 24 градусов. Идеальная комнатная температура на кухне составляет от 18 до 20 градусов из-за колебаний температуры и влажности, и это также лучшая температура для спальни для оптимального сна.
Коридоры, лестничные площадки и складские помещения могут иметь немного более низкую температуру от 15 до 18 градусов.
В приведенной ниже таблице показана четкая разбивка каждой комнаты в вашем доме и рекомендуемая температура для каждого помещения.
| Комната | Температура |
|---|---|
| Гостиная | от 20 до 22°C |
| Исследование | от 20 до 22°C |
| Питомник | от 22 до 24°C |
| Кухни | от 18 до 20°C |
| Спальня | от 16 до 19°C |
| Ванная | от 22 до 24°C |
| Коридоры | от 15 до 18°C |
| Складские помещения | от 15 до 18°C |
Какая идеальная комнатная температура для пожилых людей?
Особенно важно, чтобы пожилые люди оставались в тепле, особенно в холодные месяцы.
NHS рекомендует, чтобы в вашем доме была температура не менее 18 градусов, если вы в возрасте 65 лет и старше или у вас уже есть проблемы со здоровьем. Вы должны позаботиться о том, чтобы в спальне была правильная температура, чтобы вы чувствовали себя комфортно ночью.
Чтобы избежать сквозняков, вы можете закрыть шторы, когда начнет темнеть, и держать закрытыми внутренние двери, чтобы удерживать тепло, излучаемое радиаторами.
Какая идеальная комнатная температура для ребенка?
Важно, чтобы у ребенка всегда была комфортная температура. По данным NHS, ребенок должен спать в комнате при температуре от 16 до 21 градуса, хотя было бы лучше, если бы он находился на более высоком конце этой шкалы. Они не должны быть слишком холодными или слишком горячими.
Перегрев может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), поэтому очень важно следить за тем, чтобы в комнате была правильная температура, особенно ночью. Вот почему даже летом важно, чтобы в детской комнате было прохладно, закрывая шторы в течение дня, чтобы не пускать внутрь солнце, и обеспечивая хорошую вентиляцию комнаты.
Какая идеальная комнатная температура для домашних животных?
Существует множество различных факторов, которые определяют идеальную комнатную температуру для вашего питомца, например, порода, размер, вес, возраст, тип шерсти и их здоровье. Однако в целом большинству домашних животных комфортна при комнатной температуре где-то между 20 и 22 градусами. Как правило, если вам комфортна температура дома, они тоже будут.
Какая идеальная температура в комнате для беременных?
Многие женщины говорят, что им жарко и неудобно во время беременности, особенно в теплую погоду, поэтому важно предпринимать необходимые шаги, чтобы сохранять прохладу и увлажнение, чтобы защитить свое благополучие и здоровье вашего ребенка.
Хотя не существует установленной идеальной комнатной температуры, которой вы должны придерживаться, вы должны убедиться, что комната вам подходит.
Какая идеальная комнатная температура для сна?
Нет никаких сомнений в том, что сон важен, поэтому очень важно, чтобы в вашей спальне была правильная температура, чтобы вы могли спокойно вздремнуть ночью. На самом деле в наших спальнях должно быть прохладнее, от 17 до 19 градусов. Это связано с тем, что температура вашего тела естественным образом падает, когда вы засыпаете, а прохладная комната может помочь вам немного быстрее заснуть и обеспечить вам хороший ночной сон.
На самом деле, Healthline утверждает, что лучшая температура для сна – 18,3 градуса.
Какие факторы влияют на комнатную температуру?
Существует ряд различных факторов, влияющих на температуру в помещении, в том числе ваши личные предпочтения и тип одежды, которую вы носите. Существует также множество факторов окружающей среды, которые также могут влиять на температуру в помещении, например, влажность воздуха, время года и температура наружного воздуха.
Ситуационные факторы также могут влиять на температуру в помещении, например, если вы физически активны или отдыхаете.
Что произойдет, если температура в помещении слишком высокая?
Если вам нравится включать отопление в вашем доме, стоит подумать о последствиях, которые это может иметь. Например, исследователи обнаружили, что чем теплее в комнате, тем труднее сосредоточиться, поэтому вы можете принести своему здоровью больше вреда, чем пользы, настаивая на том, чтобы термостат был включен на ступеньку выше.
Помимо улучшения самочувствия, включение отопления значительно повлияет на ваши счета за электроэнергию. Более того, это также может серьезно повлиять на окружающую среду. Итак, если вы хотите защитить свой задний карман и нашу планету, вы можете подумать об установке термостата немного ниже. На самом деле, регулировка термостата всего на один градус может сэкономить около 80 фунтов стерлингов в год на счетах за отопление и сэкономить около 320 кг углекислого газа, что сделает использование котла более эффективным.
Что произойдет, если температура в помещении слишком низкая?
Если в вашем доме слишком холодно, вы рискуете получить такие проблемы, как сырость, конденсация и даже плесень, которые не только сулят плохие новости для вашего имущества, но и для вашего здоровья. Эти проблемы возникают из-за того, что холодный воздух не может переносить водяной пар так же, как теплый воздух.
Избыток водяного пара, естественным образом присутствующий в вашем доме (например, при принятии душа или приготовлении пищи на плите), не уносится, а оседает на стенах и других поверхностях. Как правило, это не проблема, если такая вода носит временный характер и ее удаляют (либо открывая окна на короткое время, либо используя вытяжку), однако, если ее оставить, она может превратиться в плесень. Именно по этой причине респираторные заболевания, такие как астма, могут усугубляться при проживании в холодном доме.
Поддержание подходящей температуры окружающей среды в вашем доме поможет избежать этих проблем.
Вы управляете обогревом вручную?
Многие люди предпочитают понижать комнатную температуру в своих домах, когда они спят или выходят на улицу. Вы можете подумать, что это разумная идея, потому что в конечном итоге вы будете использовать меньше газа и, следовательно, экономить затраты на электроэнергию.
Однако это также может вызвать ряд проблем. Например, вашему котлу придется приложить дополнительные усилия, чтобы достичь заданной температуры окружающей среды в помещении, что приведет к увеличению расхода топлива и, в свою очередь, к увеличению ваших счетов за электроэнергию. В дополнение к этому, когда вы вернетесь домой, пройдет некоторое время, прежде чем в комнатах снова станет комфортно тепло.
Чтобы избежать этих проблем, вы можете приобрести цифровой термостат. Если у вас его еще нет, они просто подходят, даже если у вас старая система. Даже самые простые цифровые термостаты могут позволить вам получить доступ к предустановленным временным программам.
Новые интеллектуальные устройства дают вам еще больше контроля, упрощая управление температурой окружающей среды в вашем доме, комната за комнатой. Эти устройства учитывают погоду, тепловое поведение здания и даже местонахождение людей внутри него. Это обеспечивает разумность интеллектуальной системы, что, в свою очередь, может сэкономить вам много денег.
Сводка
- Идеальная комнатная температура может варьироваться в зависимости от комнаты и человека
- Ваша гостиная должна быть между 20 и 22 градусами, а кухня и спальни для взрослых должны быть между 18 и 20 градусами
- В ванных комнатах и детских спальнях должно быть немного теплее – от 22 до 24 градусов
- Очень молодым или пожилым людям нужна более высокая температура дома, но вашим питомцам должно быть комфортно, если вам комфортно
- Очень низкая или очень высокая температура в вашем доме тоже не подходит, но если вы сомневаетесь, лучше придерживаться 20 градусов
- Вы можете использовать интеллектуальный термостат, чтобы лучше контролировать отопление в вашем доме и даже устанавливать разные температуры в отдельных комнатах
Уютная жизнь и экономия энергии с Vitodens — экономичные, эффективные и компактные
Семейство Vitodens — это наша самая продаваемая серия газовых конденсационных котлов.
Компактные, энергоэффективные и экономичные, с репутацией исключительного качества и надежности, они подходят для удовлетворения требований и требований каждого дома, независимо от того, насколько он большой или маленький.
Электрические котлы
Электрические котлы отлично подходят для отопления зданий, которые могут не иметь доступа к газоснабжению, и являются идеальным решением в энергосберегающем строительстве.
При низких эксплуатационных расходах это небольшие приборы с аккуратным внешним видом, которые можно установить практически в любом месте.
Витотрон 100Какая идеальная комнатная температура для вашего дома?
Назад в Контент-хаб 9Руководство 000221 ноября 2021 г. | Стивен Маркус
Термостат: для многих из нас это горячо обсуждаемая тема в холодные месяцы. Мы все хотим защититься от холода, но идеальная температура для каждого может означать что-то свое.
Один человек милый и поджаренный, а другой ледяной!
Эти разные ожидания могут быть сложными для согласования. И дело не только в том, что вам нужно убедиться, что все, с кем вы живете, счастливы. Вам также необходимо следить за потреблением энергии, чтобы ваши счета за электроэнергию и углеродный след были как можно меньше.
В этой статье мы даем вам базовые сведения об идеальной комнатной температуре — от того, как выбрать наилучшие параметры для разных комнат, до способов повышения энергоэффективности , с советами по экономичному и устойчивому обогреву вашего дома. .
Краткое введение в комнатную температуруИтак, что мы подразумеваем под комнатной температурой? Как правило, это относится к температуре «окружающей среды» в помещении, то есть к тому, насколько теплым или холодным является воздух.
На это может влиять ряд факторов, например влажность, которая зависит от того, сколько влаги содержится в воздухе.
Чем более влажно, тем больше воздух сохраняет свое тепло.
То, как мы ощущаем температуру, также зависит от того, что мы носим, и от уровня нашей активности. Если вы, скажем, только что пришли домой после пробежки или на вас много теплых вещей, вам, скорее всего, будет тепло, чем если бы вы были дома и читали книгу в шортах и футболке!
Какая идеальная температура для каждой комнаты в вашем доме?Средняя комнатная температура составляет около 20°C. Так что, если вы ищете способ урегулировать споры о том, где установить циферблат, это может быть хорошим началом!
Также стоит помнить, что это отличная идея – адаптировать температуру к разным комнатам. Вот некоторая информация о лучшей температуре для каждой комнаты.
Идеальная температура для вашей гостиной Идеальная температура в гостиной от 19и 22°. Здесь вы проводите много времени — и часто в течение длительного времени сидите неподвижно — поэтому, вероятно, вы можете немного замерзнуть.
Конечно, чем выше вы поднимаетесь, тем больше энергии вы будете использовать — поэтому постарайтесь не подниматься выше 21°, если можете.
Вы не хотите выходить из душа в ледяную комнату! По этой причине лучше всего установить температуру в ванной около 22°, чтобы убедиться, что это удобно для важных моментов утром или вечером. Кроме того, использование ванны или душа создаст влажность, которая удержит больше тепла в воздухе, а это означает, что вашему котлу не придется выполнять столько работы для поддержания температуры.
Идеальная температура для вашей спальниВаша спальня не должна быть такой же теплой, как другие комнаты. Это потому, что вы обычно проводите там время в постели! Многие из нас не любят, чтобы ночью было слишком жарко, поэтому идеальная температура в спальне не должна быть выше 20°, а может быть и ниже 15-16°.
Вот удобная диаграмма того, что вам нужно запомнить:
Какова идеальная температура в помещении зимой и летом? Идеальная комнатная температура на самом деле одинакова круглый год.
Будь то лето или зима, ориентировочная температура должна составлять от 18 до 20°C.
В летние месяцы проблема заключается в снижении температуры. Опять же, влажность является важным фактором, поэтому открывание окон и дверей для создания потока воздуха поможет снизить влажность воздуха, а вместе с ней и температуру?
Будь то зима или лето, наш путеводитель по лучшим в мире вариантам низкоуглеродного отопления может помочь вам найти альтернативные способы сохранить тепло в вашем доме и сохранить экологичность вашего образа жизни.
Изменилась ли средняя комнатная температура?Короче говоря, есть! За последние 40 лет средняя комнатная температура в Великобритании сильно выросла — в основном благодаря тому, что центральное отопление стало более распространенным явлением, а стандарты изоляции улучшились.
Еще в 1970 году средняя температура дома в Великобритании в зимние месяцы составляла около 12°C. Теперь, спустя десятилетия, она поднялась до 17–23 °C.
Если вы хотите снизить расходы на отопление за счет улучшенной изоляции, посетите нашу Полное руководство по утеплению крыш и чердаков.
Что такое здоровая комнатная температура?Базовый уровень тепла для здорового человека в теплой одежде составляет 18°C. Этот стандарт признан Всемирной организацией здравоохранения и является минимальным стандартом в последнем правительственном плане Великобритании в отношении холодной погоды.
Вот некоторые основные ориентиры температуры в помещении:
- 24°C – очень тепло, может быть небезопасно для сердца
- 18-21°C – комфортная температура
- 18°C – минимум для комфортного проживания
- 12-16°C – довольно холодно, может быть небезопасным для респираторных заболеваний
- 12°C – холодно, может быть небезопасно для сердечно-сосудистых заболеваний
- 9°C – очень холодно, может быть риск переохлаждения
В этом нет никаких сомнений — за последние несколько десятилетий средняя настройка термостата в Великобритании стала намного более жаркой! По сравнению со средней температурой около 12°C в 1970-х годов, средняя температура в настоящее время колеблется от 17 до 23°C.
Одно правительственное исследование показало, что средняя температура составляет 17,7 ° C, в то время как опрос, проведенный фирмой по аварийному ремонту HomeServe, показал более высокий средний показатель — 23 ° C.
Обогрев дома в зимние месяцы может быть дорогим. По данным Energy Saving Trust, на отопление приходится более половины счетов за отопление среднего британского домохозяйства. И есть влияние на климат. По данным Комитета по изменению климата, 19% выбросов углерода в Великобритании приходится на отопление наших домов и рабочих мест 1 .
Так что, безусловно, разумно следить за тем, как вы используете отопление, чтобы убедиться, что ваши счета остаются приемлемыми, и снизить количество используемого вами углерода. Есть несколько вещей, которые следует иметь в виду:
- Отключение отопления может вызвать различные проблемы. Помимо того, что вам будет трудно согреться, это может привести к таким проблемам, как сырость и плесень, которые могут вызвать проблемы со здоровьем и повредить ваш дом.
- Держите двери закрытыми. Это означает, что будет легче поддерживать температуру окружающей среды в отдельных помещениях, так что у котла будет меньше работы.
- Попробуйте клапаны радиатора . Доступное дополнение к вашей системе отопления, радиаторные клапаны позволяют вам регулировать температуру отдельных радиаторов, предоставляя вам больший контроль, так что вы не просто обогреваете пустую комнату.
Для получения дополнительной информации о том, как снизить энергопотребление и выбросы углерода, см. некоторые из наших удобных руководств:
- Как уменьшить счета за электричество и газ
- Как уменьшить свой углеродный след
- 7 способов сделать ваш дом более энергоэффективным
- Сколько энергии вы используете для обогрева своего дома и какова стоимость?
И не забывайте о важности электробезопасности в вашем доме.
Вот 45 советов по электробезопасности, которые помогут вам и вашей семье оставаться в безопасности.
Согласно правительственному исследованию, среднее время для домохозяйств с центральным отоплением составляет 7,5 часов в день 2 . Для домов без центрального отопления среднее значение почти вдвое, около 13 часов.
Когда мы должны отапливать наши дома: должны ли мы оставлять отопление включенным в течение всего дня?В том же правительственном исследовании был большой разрыв между теми, кто включал отопление в два приема, и теми, кто держал его включенным весь день без перерыва.
Наиболее распространен первый подход. В этом случае домохозяйства имеют всплеск отопления утром, а затем более длительный период вечером – обычно для обогрева дома до и после работы.
Если вам интересно узнать больше и развеять некоторые мифы о потреблении энергии, узнайте больше в нашем практическом руководстве о том, как более эффективно использовать центральное отопление зимой.
В последние годы появилось множество новых технологий, которые могут помочь вам лучше контролировать отопление и, возможно, сэкономить деньги! К ним относятся более сложные системы теплового зонирования и интеллектуальные термостаты.
Интеллектуальный термостат позволяет управлять отоплением и подачей горячей воды с помощью смартфона, планшета или компьютера в любое время и в любом месте. Это дает вам больше гибкости и контроля над использованием энергии, а также может сделать ваш дом более комфортным. При правильном использовании они также могут быть источником энергосбережения.
Прочтите наше практическое руководство по умным термостатам и узнайте, как они могут помочь вам контролировать отопление из любого места и сократить счета за электроэнергию.
Можно ли сэкономить, контролируя температуру в помещении? Чем холоднее ваш дом, тем ниже будет ваш счет за отопление – просто потому, что более прохладный дом теряет меньше тепла.
Конечно, чем лучше у вас теплоизоляция, тем больше тепла вы получите за отопление. И, как мы уже видели, жить в доме с жилыми помещениями при температуре ниже 18°C — не очень хорошая идея для вашего здоровья.
Так можно ли сэкономить деньги, если в доме немного прохладнее? Даже очень.
Еще один способ сэкономить на счетах за электроэнергию — сменить поставщика. Почему бы не посмотреть, сколько вы могли бы сэкономить, перейдя на OVO? Получите расчет за 2 минуты.
Максимально используйте отоплениеВ конечном счете, цель вашей системы отопления — согревать вас. И, как мы видим из данных, для большинства людей это означает поддержание температуры в пределах 18-21°C.
Помимо того, что ваш дом будет максимально энергоэффективным, бюджетное отопление поможет вам создать теплые помещения, когда вы будете их использовать. Это может означать включение отопления в вашей гостиной, когда вы планируете смотреть фильм, но не когда вы лежите в постели или в магазине.
Таким образом, вы получаете комфорт, когда вам это нужно больше всего, и минимизируете расходы, когда вы отсутствуете, спите или не используете комнату.
Другие вопросы об идеальной комнатной температуре и настройках термостата
Как и следовало ожидать, важно быть немного осторожнее с температурой, когда речь идет о младенцах и маленьких детях. Они, как правило, менее способны регулировать температуру своего тела, поэтому центральное отопление может иметь важное значение, чтобы обеспечить им безопасную и комфортную среду.
Самое важное место, о котором следует помнить, это их спальня. В то время как большинство взрослых предпочитают не перегреваться в постели, идеальная температура для сна маленького ребенка может быть немного выше. Обычно это означает:
- Для ребенка – около 18°
- Для малышей – от 18 до 22°
Для получения дополнительной информации об уходе за маленькими детьми посетите страницы рекомендаций NHS.
Точно так же важно быть более осторожным с температурой, если вы или кто-то в вашем доме старше. Люди в возрасте 65 лет и старше подвергаются более высокому риску осложнений со здоровьем из-за холодной погоды, поэтому важно убедиться, что дом и спальня достаточно теплые. Несколько вещей, которые следует иметь в виду:
- Отапливать дом не менее чем до 18°
- Задергивайте шторы в сумерках и держите двери закрытыми, чтобы избежать сквозняков
Есть много разных домашних животных. Так что ответ на этот вопрос действительно зависит от того, какой у вас есть! И даже когда дело доходит до того, чтобы завести, скажем, кошку или собаку, есть еще кое-что, о чем нужно подумать. Что это за порода? И сколько им лет? Имейте в виду несколько моментов:
- Большинство домашних животных предпочитают ту же температуру, что и люди, поэтому, если у вас все в порядке с настройками термостата, то вашему питомцу, вероятно, слишком 9.0140
- Будьте внимательны летом – для некоторых домашних животных в жаркие месяцы может быть опасность перегрева, поэтому постарайтесь сделать так, чтобы в доме было как можно прохладнее и вентилируемее
Вот несколько основных выводов, касающихся идеальной комнатной температуры:
- Идеальная комнатная температура для всех разная – это зависит от того, как разные люди реагируют на жару и холод, а также от того, что что вы делали в тот день или что на вас надето
- Помните о людях с особыми потребностями – маленькие дети и пожилые люди часто нуждаются в более высоких температурах
- Стремитесь к средней температуре 20°C – в спальне немного прохладнее, а в ванной немного теплее
- Подумайте о приобретении интеллектуального термостата — это поможет вам отслеживать и управлять потреблением энергии
- Один из самых простых способов сократить расходы на электроэнергию — найти более выгодную сделку , в идеале — с энергетической компанией, предлагающей возобновляемые источники энергии.
