Гпк 150: последние изменения и поправки, судебная практика

Содержание

последние изменения и поправки, судебная практика

СТ 150 ГПК РФ

1. При подготовке дела к судебному разбирательству судья:

1) разъясняет сторонам их процессуальные права и обязанности;

2) опрашивает истца или его представителя по существу заявленных требований и предлагает, если это необходимо, представить дополнительные доказательства в определенный срок;

3) опрашивает ответчика по обстоятельствам дела, выясняет, какие имеются возражения относительно иска и какими доказательствами эти возражения могут быть подтверждены;

4) разрешает вопрос о вступлении в дело соистцов, соответчиков и третьих лиц без самостоятельных требований относительно предмета спора, а также разрешает вопросы о замене ненадлежащего ответчика, соединении и разъединении исковых требований;

5) содействует примирению сторон, принимает меры по заключению сторонами мирового соглашения, в том числе по результатам проведения в порядке, установленном федеральным законом, процедуры медиации, которую стороны вправе проводить на любой стадии гражданского процесса, разъясняет условия и порядок реализации данного права, существо и преимущества примирительных процедур, а также разъясняет сторонам их право обратиться за разрешением спора в третейский суд и последствия таких действий. При выявлении намерения сторон обратиться к судебному примирителю суд утверждает его кандидатуру, выбранную сторонами, в порядке, предусмотренном настоящим Кодексом;

5.1) разрешает вопрос о переходе к рассмотрению дела в порядке упрощенного производства;

6) извещает о времени и месте разбирательства дела заинтересованных в его исходе граждан или организации;

Бесплатная юридическая консультация по телефонам:

8 (499) 938-53-84 (Москва и МО)

8 (812) 467-95-33 (Санкт-Петербург и ЛО)

8 (800) 301-79-07 (Регионы РФ)

7) разрешает вопрос о вызове свидетелей;

8) назначает экспертизу и эксперта для ее проведения, а также разрешает вопрос о привлечении к участию в процессе специалиста, переводчика;

9) по ходатайству сторон, других лиц, участвующих в деле, их представителей истребует от организаций или граждан доказательства, которые стороны или их представители не могут получить самостоятельно;

10) в случаях, не терпящих отлагательства, проводит с извещением лиц, участвующих в деле, осмотр на месте письменных и вещественных доказательств;

11) направляет судебные поручения;

12) принимает меры по обеспечению иска;

13) в случаях, предусмотренных статьей 152 настоящего Кодекса, разрешает вопрос о проведении предварительного судебного заседания, его времени и месте;

14) совершает иные необходимые процессуальные действия.

2. Судья устанавливает срок, в течение которого ответчик вправе представить доказательства в обоснование своих возражений. Судья разъясняет, что непредставление ответчиком доказательств и возражений в установленный судьей срок не препятствует рассмотрению дела по имеющимся в деле доказательствам.

3. В случае систематического противодействия стороны своевременной подготовке дела к судебному разбирательству судья может взыскать в пользу другой стороны компенсацию за фактическую потерю времени по правилам, установленным статьей 99 настоящего Кодекса.

Комментируемая статья устанавливает действия судьи при подготовке дела к судебному разбирательству.

Согласно ч. 1 комментируемой статьи при подготовке дела к судебному разбирательству судья:

— разъясняет сторонам их процессуальные права и обязанности;

— опрашивает истца или его представителя по существу заявленных требований и предлагает, если это необходимо, представить дополнительные доказательства в определенный срок;

— опрашивает ответчика по обстоятельствам дела, выясняет, какие имеются возражения относительно иска и какими доказательствами эти возражения могут быть подтверждены;

— разрешает вопрос о вступлении в дело соистцов, соответчиков и третьих лиц без самостоятельных требований относительно предмета спора, а также разрешает вопросы о замене ненадлежащего ответчика, соединении и разъединении исковых требований;

— принимает меры по заключению сторонами мирового соглашения, в том числе по результатам проведения в порядке, установленном федеральным законом, процедуры медиации, которую стороны вправе проводить на любой стадии судебного разбирательства, и разъясняет сторонам их право обратиться за разрешением спора в третейский суд и последствия таких действий;

— разрешает вопрос о переходе к рассмотрению дела в порядке упрощенного производства;

— извещает о времени и месте разбирательства дела заинтересованных в его исходе граждан или организации;

— разрешает вопрос о вызове свидетелей;

— назначает экспертизу и эксперта для ее проведения, а также разрешает вопрос о привлечении к участию в процессе специалиста, переводчика;

— по ходатайству сторон, других лиц, участвующих в деле, их представителей истребует от организаций или граждан доказательства, которые стороны или их представители не могут получить самостоятельно;

— в случаях, не терпящих отлагательства, проводит с извещением лиц, участвующих в деле, осмотр на месте письменных и вещественных доказательств;

— направляет судебные поручения;

— принимает меры по обеспечению иска;

— в случаях, предусмотренных ст. 152 ГПК РФ, разрешает вопрос о проведении предварительного судебного заседания, его времени и месте;

— совершает иные необходимые процессуальные действия.

В соответствии с ч. 2 комментируемой статьи судья направляет или вручает ответчику копии заявления и приложенных к нему документов, обосновывающих требование истца, и предлагает представить в установленный им срок доказательства в обоснование своих возражений. Судья разъясняет, что непредставление ответчиком доказательств и возражений в установленный судьей срок не препятствует рассмотрению дела по имеющимся в деле доказательствам.

Частью 3 комментируемой статьи установлено, что в случае систематического противодействия стороны своевременной подготовке дела к судебному разбирательству судья может взыскать в пользу другой стороны компенсацию за фактическую потерю времени по правилам, установленным ст. 99 ГПК РФ.

Пунктами 20 — 23 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 24 июня 2008 г. N 11 «О подготовке гражданских дел к судебному разбирательству» (ред. от 9 февраля 2012 г.) разъяснено, что, «поскольку лица, участвующие в деле, пользуются правами и несут обязанности не только при рассмотрении дела, но и при подготовке его к судебному разбирательству, судье в целях обеспечения наиболее полного, всестороннего и объективного исследования дела следует разъяснять всем лицам, участвующим в деле, их права и обязанности, предусмотренные статьей 35 ГПК РФ, а сторонам, кроме того, права, предусмотренные статьями 39, 40, 41 ГПК РФ (пункт 1 части 1 статьи 150 ГПК РФ) (п. 20).

Разъяснить, что судья опрашивает истца или его представителя по существу заявленных требований (пункт 2 части 1 статьи 150 ГПК РФ) в целях выяснения характера этих требований, обстоятельств, на которых они основаны, и доказательств, подтверждающих эти обстоятельства. Все это имеет значение для определения судьей закона, которым следует руководствоваться при разрешении дела и установлении правоотношений сторон, определении обстоятельств, имеющих значение для дела, и решения вопроса о распределении обязанностей по их доказыванию (п. 21).

Судья в соответствии с пунктом 3 части 1 статьи 150 ГПК РФ опрашивает ответчика или его представителя, исходя из характера конкретного дела, а также возможных возражений ответчика. При этом судья предлагает ответчику представить доказательства в обоснование своих возражений, а также в необходимых случаях разъясняет его право предъявить встречное требование по общим правилам предъявления иска для совместного рассмотрения с первоначальным требованием истца (статьи 137, 138 ГПК РФ) (п. 22).

Разрешение при подготовке дела к судебному разбирательству вопроса о вступлении в дело соистцов, соответчиков и третьих лиц, не заявляющих самостоятельных требований относительно предмета спора (пункт 4 части 1 статьи 150 ГПК РФ), необходимо для правильного определения состава лиц, участвующих в деле. Невыполнение этой задачи в стадии подготовки может привести к принятию незаконного решения, поскольку разрешение вопроса о правах и обязанностях лиц, не привлеченных к участию в деле, является существенным нарушением норм процессуального права, влекущим безусловную отмену решения суда в апелляционном и кассационном порядке (часть 1 статьи 330, пункт 4 части 2 статьи 364 ГПК РФ)» (п. 23) <1>.
———————————
<1> Российская газета. 2008. N 140.

Статья 150 ГПК РФ и комментарии к ней

1. При подготовке дела к судебному разбирательству судья:
1) разъясняет сторонам их процессуальные права и обязанности;
2) опрашивает истца или его представителя по существу заявленных требований и предлагает, если это необходимо, представить дополнительные доказательства в определенный срок;
3) опрашивает ответчика по обстоятельствам дела, выясняет, какие имеются возражения относительно иска и какими доказательствами эти возражения могут быть подтверждены;
4) разрешает вопрос о вступлении в дело соистцов, соответчиков и третьих лиц без самостоятельных требований относительно предмета спора, а также разрешает вопросы о замене ненадлежащего ответчика, соединении и разъединении исковых требований;
5) принимает меры по заключению сторонами мирового соглашения, в том числе по результатам проведения в порядке, установленном федеральным законом, процедуры медиации, которую стороны вправе проводить на любой стадии судебного разбирательства, и разъясняет сторонам их право обратиться за разрешением спора в третейский суд и последствия таких действий;
5. 1) разрешает вопрос о переходе к рассмотрению дела в порядке упрощенного производства;(Пункт дополнительно включен с 1 июня 2016 года Федеральным законом от 2 марта 2016 года N 45-ФЗ)
6) извещает о времени и месте разбирательства дела заинтересованных в его исходе граждан или организации;
7) разрешает вопрос о вызове свидетелей;
8) назначает экспертизу и эксперта для ее проведения, а также разрешает вопрос о привлечении к участию в процессе специалиста, переводчика;
9) по ходатайству сторон, других лиц, участвующих в деле, их представителей истребует от организаций или граждан доказательства, которые стороны или их представители не могут получить самостоятельно;
10) в случаях, не терпящих отлагательства, проводит с извещением лиц, участвующих в деле, осмотр на месте письменных и вещественных доказательств;
11) направляет судебные поручения;
12) принимает меры по обеспечению иска;
13) в случаях, предусмотренных статьей 152 настоящего Кодекса, разрешает вопрос о проведении предварительного судебного заседания, его времени и месте;
14) совершает иные необходимые процессуальные действия.

2. Судья направляет или вручает ответчику копии заявления и приложенных к нему документов, обосновывающих требование истца, и предлагает представить в установленный им срок доказательства в обоснование своих возражений. Судья разъясняет, что непредставление ответчиком доказательств и возражений в установленный судьей срок не препятствует рассмотрению дела по имеющимся в деле доказательствам.

1. В ходе подготовки дела к судебному разбирательству судья совершает действия, указанные в комментируемой статье. Перечень указанных действий не является исчерпывающим. В Постановлении Пленума Верховного Суда РФ от 24 июня 2008 г. N 11 «О подготовке гражданских дел к судебному разбирательству» конкретизирован порядок осуществления предусмотренных действий.

2. Обязанностью суда является разъяснение сторонам и другим лицам, участвующим в деле, их процессуальных прав и обязанностей. Поскольку лица, участвующие в деле, пользуются процессуальными правами и несут обязанности не только при рассмотрении дела, но и при его подготовке к судебному разбирательству, судье с целью обеспечения наиболее полного, всестороннего и объективного исследования дела следует разъяснять участникам процесса их права и обязанности, предусмотренные ст. 35 ГПК РФ (сторонам, кроме того, — еще права, предусмотренные ст. 39 ГПК РФ). Некоторые права могут быть реализованы уже на стадии подготовки дела к судебному разбирательству, в том числе право на заключение мирового соглашения и др.

Судья в ходе подготовки разъясняет лицам, участвующим в деле, их право вести дело через представителей, порядок оформления полномочий представителей, а если такие полномочия оформлены, проверяет их объем, имея в виду, что право на совершение представителем действий, предусмотренных ст. 54 ГПК РФ, должно быть специально оговорено в доверенности, поскольку это связано с распоряжением материальными и процессуальными правами доверителя.

По делам, затрагивающим интересы лиц, частично или полностью недееспособных, следует проверять наличие судебного решения о признании гражданина недееспособным или ограниченно дееспособным, а также полномочия их попечителей или опекунов.

3. При опросе истца или его представителя по существу исковых требований (п. 2 ч. 1 комментируемой статьи) судья должен установить наличие у него других связанных между собой требований к тому же ответчику или к другим ответчикам с целью их соединения для совместного рассмотрения (ст. 151 ГПК РФ).

Соединение исковых требований в одно производство допустимо в тех случаях, когда по характеру требований, их взаимосвязи, наличию общих доказательств будет выявлена возможность более быстрого и правильного разрешения спора.

Разъединение требований может иметь место тогда, когда их раздельное рассмотрение является целесообразным, например в том случае, когда рассмотрение дела будет связано с привлечением или вызовом лиц, не имеющих отношения к одному или нескольким из соединенных требований.

4. Вызов ответчика в соответствии с п. 3 ч. 1 комментируемой статьи должен производиться исходя из характера конкретного дела, а также возможных возражений ответчика. При этом судье следует разъяснить ответчику его право предъявления встречного требования по общим правилам предъявления иска для совместного рассмотрения с первоначальным иском и предложить представить доказательства в обоснование своих возражений.

Определение об отказе в принятии встречного иска по мотиву отсутствия условий, предусмотренных ст. 138 ГПК РФ, не подлежит обжалованию, поскольку не препятствует предъявлению самостоятельного иска.

В случае если судья признает это необходимым, истец и ответчик могут быть вызваны одновременно для выяснения взаимных претензий. В таких случаях целесообразно проведение предварительного судебного заседания для достижения целей, указанных в ст. 152 ГПК РФ.

5. В соответствии с п. 4 ч. 1 комментируемой статьи судья разрешает вопрос о привлечении или вступлении в дело третьих лиц, как заявляющих, так и не заявляющих самостоятельных требований на предмет спора, и разъясняет им их права и обязанности в процессе, предусмотренные ст. ст. 35, 42, 43 ГПК РФ.

6. Заключение мирового соглашения согласно п. 5 ч. 1 комментируемой статьи возможно на стадии подготовки дела к судебному разбирательству. Поскольку такие действия являются распорядительными действиями сторон и влекут изменение материально-правового положения, то в соответствии со ст. 152 ГПК РФ эти действия должны быть закреплены в протоколе предварительного судебного заседания. Утверждение мирового соглашения осуществляется с помощью определения суда. В этом случае суд прекращает производство по делу и разъясняет сторонам последствия его прекращения (ст. ст. 220, 221 ГПК РФ).

С 1 января 2011 г. на основании Федерального закона от 27 июля 2010 г. N 193-ФЗ «Об альтернативной процедуре урегулирования споров с участием посредника (процедуре медиации)» суд вправе принимать меры по заключению сторонами мирового соглашения по результатам проведения в порядке, установленном федеральным законом, процедуры медиации.

В соответствии с ч. 2 ст. 7 названного Закона процедура медиации может быть применена при возникновении спора как до обращения в суд, так и после начала судебного разбирательства, в том числе по предложению судьи.

7. В тех случаях, когда спор может быть передан на рассмотрение третейского суда в соответствии Законом о третейских судах, судья обязан разъяснить сторонам право заключения договора о передаче спора на разрешение третейского суда. Заключение сторонами договора о передаче спора на разрешение третейского суда влечет за собой оставление заявления без рассмотрения (абз. 6 ст. 222 ГПК РФ). Об указанных последствиях судья обязан предупредить истца и ответчика.

8. Вопрос о том, кто является заинтересованным в исходе дела лицом, которое судья должен известить о времени и месте его разбирательства (п. 6 ч. 1 комментируемой статьи), определяется характером дела и его конкретными обстоятельствами. Такими лицами могут являться как граждане, так и юридические лица, на права и обязанности которых может повлиять решение суда (например, наследник по закону при споре о наследстве между другими наследниками).

При обращении в суд государственных или муниципальных органов, других организаций, физических лиц, прокурора в защиту прав и охраняемых законом интересов других лиц судья привлекает их к участию в подготовке дела к судебному разбирательству.

9. Судья разрешает вопрос о месте и времени проведения соответствующих подготовительных действий; вопрос о производстве экспертизы, назначении экспертов, специалистов судья разрешает с учетом мнения лиц, участвующих в деле (п. 8 ч. 1 комментируемой статьи; абз. 2 ч. 2 ст. 79 ГПК РФ).

Судья вправе с учетом мнения участвующих в деле лиц назначить при подготовке дела к судебному разбирательству экспертизу (медицинскую, бухгалтерскую и др.) во всех случаях, когда необходимость экспертного заключения следует из обстоятельств дела и представленных доказательств (п. 8 ч. 1 комментируемой статьи). При назначении экспертизы должны учитываться требования ст. ст. 79 — 84 ГПК РФ, причем лицам, участвующим в деле, следует разъяснять их право поставить перед экспертом вопросы, по которым должно быть дано заключение.

В стадии подготовки дела к судебному разбирательству к участию в гражданском деле может быть привлечен специалист (п. 8 ч. 1 комментируемой статьи). Необходимость привлечения данного участника процесса может возникнуть у суда для получения консультаций, пояснений и оказания непосредственной технической помощи при осмотре письменных и вещественных доказательств, прослушивании аудиозаписи, просмотре видеозаписи, назначении экспертизы, допросе свидетелей, принятии мер по обеспечению доказательств (ст. 188 ГПК РФ).

10. При осуществлении действий, предусмотренных в п. 9 ч. 1 комментируемой статьи, суд не может по своей инициативе определять, на какие обстоятельства следует ссылаться сторонам и другим лицам, участвующим в деле, для защиты своих прав и законных интересов, какие доказательства следует приводить. Однако в тех случаях, когда представление таких доказательств для названных лиц затруднительно, суд по их просьбе истребует от граждан или организаций необходимые письменные и вещественные доказательства путем направления запросов (ст. 57 ГПК РФ).

11. В ходе выполнения действий, предусмотренных п. п. 10 и 11 ч. 1 комментируемой статьи, вопросы о необходимости допроса свидетеля по месту его пребывания и осмотра на месте доказательств судья разрешает единолично с извещением лиц, участвующих в деле.

При направлении другим судам судебных поручений необходимо иметь в виду следующее:

а) право на судебное поручение является исключительным способом собирания относящихся к делу доказательств и может применяться лишь в тех случаях, когда эти доказательства по каким-либо причинам не могут быть представлены в суд, рассматривающий дело;

б) в порядке ст. 62 ГПК РФ могут быть поручены лишь совершение определенных процессуальных действий, опрос сторон и третьих лиц, допрос свидетелей, осмотр и исследование письменных или вещественных доказательств.

Судья может дать поручение о производстве процессуальных действий по обеспечению доказательств в порядке ст. 64 ГПК РФ, если соответствующие процессуальные действия должны быть совершены в другом городе или районе;

в) в порядке судебного поручения не должны собираться письменные или вещественные доказательства, которые могут быть представлены сторонами или по их просьбе истребованы судом, рассматривающим дело;

г) суд не вправе давать поручение об истребовании от истца данных, подтверждающих обоснованность исковых требований, а также иных сведений, которые должны быть указаны в исковом заявлении;

д) судебное поручение должно быть направлено в виде определения (в точном соответствии со ст. 62 ГПК РФ), вынесенного судьей единолично. Направление судебных поручений в форме писем, запросов, отношений недопустимо.

12. Поскольку ст. 139 ГПК РФ допускает обеспечение иска во всяком положении дела, судья должен иметь в виду, что обеспечение иска допустимо и в ходе подготовки к судебному разбирательству.

13. Новым для российского гражданского процесса является закрепление в ст. 152 ГПК РФ возможности проведения предварительного судебного заседания, в ходе которого производство по делу может быть прекращено, заявление оставлено без рассмотрения и в некоторых случаях может быть вынесено решение.

14. В некоторых случаях законодательством или актами судебного толкования разъясняется, какие именно действия, в т.ч. и не предусмотренные комментируемой статьей, должны быть осуществлены в ходе подготовки дела к судебному разбирательству. Так, при подготовке дела к судебному разбирательству по делам об усыновлении/удочерении (далее — усыновление) судье следует, поскольку в соответствии со ст. 273 ГПК РФ в необходимых случаях к участию в деле могут быть привлечены родители ребенка, другие заинтересованные лица, в частности родственники ребенка, учреждение, в котором находится ребенок, и сам ребенок в возрасте от 10 до 14 лет, при подготовке дела к судебному разбирательству решить вопрос о привлечении к участию в деле указанных лиц для того, чтобы дело об усыновлении было рассмотрено максимально в интересах ребенка.

Решая вопрос о необходимости вызова в судебное заседание несовершеннолетнего в возрасте от 10 до 14 лет, судье следует исходить из положений ст. 57 СК РФ, согласно которой ребенок вправе быть заслушанным в ходе любого судебного разбирательства, затрагивающего его интересы. При наличии оснований полагать, что присутствие ребенка в суде может оказать на него неблагоприятное воздействие, суд выясняет по этому поводу мнение органа опеки и попечительства.

В порядке подготовки дела об усыновлении к судебному разбирательству судье в каждом случае надлежит истребовать от органа опеки и попечительства по месту жительства (нахождения) ребенка заключение об обоснованности усыновления и о его соответствии интересам усыновляемого ребенка с указанием сведений о факте личного общения усыновителей (усыновителя) с усыновляемым ребенком (ч. 1 ст. 272 ГПК РФ, п. 2 ст. 125 СК РФ). При этом следует учитывать, что исходя из положений п. 2 ст. 125 СК РФ и ч. 1 ст. 272 ГПК РФ такое заключение также требуется и в случае усыновления ребенка отчимом или мачехой.

К заключению органа опеки и попечительства должны быть приложены документы, перечисленные в ч. 2 ст. 272 ГПК РФ.

Следует обратить внимание судей на то, что состояние здоровья усыновляемого ребенка должно быть подтверждено не справкой медицинского учреждения или врача, а медицинским заключением экспертной медицинской комиссии органа управления здравоохранением субъекта Российской Федерации о состоянии здоровья, физическом и умственном развитии усыновляемого ребенка.

При исследовании представленных органом опеки и попечительства документов судье необходимо проверить, выданы ли они компетентными органами (лицами) и заверены ли они соответствующими подписями и печатями.

Если судьей будет установлено, что к заключению органа опеки и попечительства приложены не все необходимые документы либо заключение или документы не отвечают требованиям, предъявляемым к ним, то ему следует истребовать надлежащие заключение и документы от органа опеки и попечительства.

Учитывая, что рассмотрение дела об усыновлении в закрытом судебном заседании обязательно в силу закона (ст. 273 ГПК РФ), судья принимает решение о его слушании в закрытом заседании уже на стадии подготовки дела к судебному разбирательству и указывает это в определении о назначении дела к судебному разбирательству (ст. 153 ГПК РФ). В этом определении необходимо сделать ссылку на ст. 273 ГПК РФ.

Купить Капсулы Alpha GPC | Посмотреть преимущества и обзоры Alpha-GPC

15,99–34,99 долларов США

добавить в корзину

Опции

Информация

Информация

Артикул:ND1117 ,Ширина: ,Высота: ,Глубина:

Информация

Артикул:: НД1117
АКТИВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ:: Альфа ГПК
ТИП ПУНКТА:: Капсулы
КОЛИЧЕСТВО В БУТЫЛКЕ:: 60 кар. или 180 карат.
ПОРЦИЙ В БУТЫЛКЕ:: 60 порций или 180 порций
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ПРИМЕНЕНИЕ:: В качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле Alpha-GPC 150 мг 1-2 раза в день.
ХРАНЕНИЕ + ГИГРОСКОПИЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:: Хранить в прохладном + сухом месте. Беречь от прямых солнечных лучей + тепла. Alpha-GPC является гигроскопичным соединением, что означает, что оно впитывает влагу из окружающего воздуха, физически превращая его из порошка в гелеобразное вещество при неправильном хранении.
МАТЕРИАЛ / ЦВЕТ БАНКИ:: Стремясь использовать более подходящие материалы для определенных продуктов, мы будем поэтапно использовать разные бутылки, содержащие HDPE и PET. Когда мы совершаем этот переход, вы можете получить бутылку, которая отличается по цвету и материалу от той, что изображена на фотографии.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:: Хранить в недоступном для детей месте. Не принимайте эту или любую другую добавку, если вы моложе 18 лет, беременны или кормите ребенка грудью, или если у вас есть какие-либо известные или подозреваемые заболевания, и / или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:: Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед приемом любой новой пищевой добавки. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Описание

Что такое капсулы Alpha-GPC?

Альфа-ГФХ (альфа-глицерилфосфорилхолин, холин альфосцерат) представляет собой соединение, которое естественным образом встречается в головном мозге, а также в некоторых пищевых продуктах, включая яйца, рыбу, мясо и молочные продукты. Хотя это происходит естественным образом внутри нас, альфа-ГФХ также может быть синтезирован из природных источников и превращен в порошок, который иногда добавляют в капсулы и часто принимают в качестве ноотропной добавки.

Капсулы Alpha-GPC содержат холин, который является важным питательным веществом, которое люди могут получать с пищей или добавками. Известно, что Alpha-GPC обладает когнитивными преимуществами и, как было показано, даже улучшает спортивные результаты.

Преимущества Alpha-GPC

Alpha-GPC демонстрирует многообещающие результаты благодаря неофициальным данным и исследованиям на животных. Использование Alpha-GPC включает:

Когнитивные и спортивные результаты* — Исследования на животных с участием грызунов, а также неофициальные данные о людях показывают, что Alpha-GPC может улучшать как физические, так и когнитивные функции, воздействуя на гормон роста у здоровых взрослых.

Поддержка здоровья мозга* — В 1994 году итальянские клинические испытания показали многообещающие результаты Alpha-GPC в укреплении здоровья мозга. В течение 6 месяцев участникам давали режим добавок Alpha-GPC. Они показали когнитивное улучшение, которое считается статистически значимым в 3 из 4 измерений.

Зачем покупать капсулы Alpha-GPC?

Alpha-GPC одобрен FDA по стандарту GRAS, что означает, что это соединение считается безопасным. Это натуральный высококачественный продукт.

Alpha-GPC и гигроскопия

Alpha-GPC представляет собой гигроскопичное соединение, что означает, что оно впитывает влагу из окружающего воздуха, физически превращая его из порошка в гелеобразное вещество при неправильном хранении. Хотя этот гигроскопический эффект не обязательно означает, что продукт испортился, это признак неправильного хранения. Полезно хранить Alpha-GPC в герметичных контейнерах (например, в вакуумной упаковке).

Дозировка Alpha-GPC

В качестве пищевой добавки принимайте одну 150 мг капсулу Alpha-GPC 1-2 раза в день.

Узнайте больше и прочитайте научные исследования об Alpha-GPC на Examine. com.

Продукт содержит одну (1) 60 карат. или 180 карат. банка капсул Alpha GPC.

Обзоры Alpha-GPC

Чтобы получить больше информации, ознакомьтесь с обзорами и опытом Alpha-GPC ниже.

Где купить Alpha-GPC

Nootropics Depot предлагает высококачественные банки Alpha-GPC емкостью 60 или 120 карат. Alpha-GPC от Nootropics Depot был протестирован в лаборатории и проверен как на чистоту, так и на идентичность продукта.

Вас также могут заинтересовать порошки Alpha-GPC.

*Внимание : Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

70 отзывов

Просмотреть все

70 отзывов

Том — 9 апреля 2023 г.
5
Alpha GPC
Высокое качество, отличная цена, надежная служба доставки
Аарон — 1 марта 2023 г.
4
Делает то, что заявлено
Пользуюсь им всего пару дней, поэтому не могу его ощутить, но на данный момент продукт кажется хорошим
redone883420 — 5 декабря 2022 г.
5

Alpha GPC обзор
Я не знаю, я ли это, но это безумие для повышения уровня тестостерона для меня! Это не сердитый тип тестового рейза, но он придает мне уверенности, когда мне это нужно, и прячется, когда мне это не нужно. Делает меня намного более энергичным в течение дня. Удивительный продукт! На мой взгляд недооценен! (Пожалуйста, избавьтесь от reCAPTCHA)
Марлен — 29 сентября 2022 г.
3
Alpha GPC
Я думаю, что это хороший продукт. Я получил его, чтобы объединить его с пирацетамом в качестве добавки холина.
xe1phix — 17 сентября 2022 г.
5
Отличное качество Alpha GPC
Рад, что нашел хороший источник альфа GPC. У меня было много альфа GPC ужасного качества. Трудно сохранять стабильность. Не набирайте силу, чертовски сложно капсулировать, прежде чем он превратится в пасту.
Космо — 1 сентября 2022 г.
3
Мех.
После того, как я принял их некоторое время, я не заметил большой разницы в познании или уровне энергии. Может я чувствительный? Я не знаю. Я не принимаю ни рацетамы, ни модафинил, так что, возможно, мне это просто не нужно.
Елена — 17 августа 2022 г.
5
Я принимаю много добавок, но я создаю свой собственный «стек», вместо того чтобы платить намного больше за вещи, которые мне не нужны, и наполнители.
Alpha GPC находится в моем стопке с моими вечерними таблетками, потому что это помогает мне спать (часть «C»). Это действительно углубляет мой сон, что помогает e
Я покупаю и доверяю Nootropics depot. Я только хочу, чтобы они вернули прачетам!
СОННИ — 5 июля 2022 г.
5
КАПСУЛЫ ALPHA GPC
ПРЕВОСХОДНО УПАКОВАНО С МОИМ СЕКРЕТНЫМ НООТРОПОМ.
Мануэль Ди Санто — 15 июня 2022 г.
3
5 звезд за доставку — 3 звезды за эффективность
За этот отзыв я могу поставить 5 звезд за доставку и вежливость персонала. К сожалению, продукт не оправдал моих ожиданий, я наполовину закончил коробку и не увидел очевидных результатов, мне жаль, что это не работает для меня. Возможно небольшой прирост объема памяти но незначительный
Адам Барбер — 16 февраля 2022 г.
5
Alpha GPC
Я принимаю это два раза в день, с моими обычными рацетамами или без них. Я определенно заметил общее улучшение моего настроения, познания и мотивации через 2 или 3 дня. Отличное дополнение к любому стеку.
Калеб — 30 января 2022 г.
4
Alpha-GPC
Немного помог мой мозг затуманиться, но мне нужно принимать его довольно часто и есть яйца.
Крейг Карда — 10 января 2022 г.
5
Отличный продукт
Я принимаю Alpha GPC циклами, чтобы избавиться от тумана в голове и для энергии. Кажется, работает хорошо, и на данный момент это лучший бренд, который я использовал, с заметными когнитивными результатами, которые заставляют меня хотеть больше тренироваться. Объедините это с хорошей чашкой кофе, и мой мозг иногда чувствует себя чрезмерно возбужденным, но, тем не менее, это говорит о том, что это работает.
Майк Казарос — 9 ноября 2021 г.
5
Alpha GPC (холина альфосцерат)
Купила этот продукт, и он мне очень понравился. Повышение познавательной способности было идеальным, чтобы я мог концентрироваться в течение дня.
Иоанн — 31 октября 2021 г.
5
Для фокуса
Это действительно работает для adhd. Я даже рекомендую его друзьям, работал на них тоже. Настоятельно рекомендую, если у вас интенсивные проблемы с концентрацией внимания.
Дуглас Мартинс — 23 октября 2021 г.
5
Alpha GPC
Замечательный продукт с очень быстрой доставкой! супер рекомендуется!
Морин Джин — 7 октября 2021 г.
3
Хорошая добавка для тренировок. Дает достаточно заряд энергии. Хотя для фокусировки мало что дает.
нет данных
Неизвестно — 13 августа 2021 г.
5
Отличный сервис, отличный товар!
Мне нравится этот продукт, всегда пользуйтесь им стратегически из-за его преимуществ, и я всегда могу заметить разницу. Были некоторые проблемы с доставкой один раз из 6-7 раз, когда я заказывал, и Nootropicsdepot исправила ситуацию в течение 24 часов, очень отличное обслуживание клиентов!
Лоренцо — 26 июля 2021 г.
5
Гораздо практичнее, чем в форме порошка
Я обычно покупаю все свои ноотропы в виде порошка и делаю дозы с помощью миллиграммовой шкалы или капсульной машины, однако даже с 50% альфа-ГФХ становится трудно обращаться через несколько недель, он начинает намокает и в итоге становится скорее пастой, чем порошком. Так что за этот я не против заплатить немного больше и получить его в удобной простой для использования и хранения форме. Лично я ничего не чувствую, если принимаю его отдельно, но это определенно меняет правила игры в сочетании с рацетамом (пирацетам, ноопепт, фенилпирацетам в основном для меня). При таком укладывании я принимаю одну капсулу примерно каждые 4 часа (то есть 3-4 капсулы в день), чтобы поддерживать стабильную концентрацию холина, я предпочитаю это ЦДФ-холину (еще не пробовал ДМАЭ). В основном это помогает мне сосредоточиться в поздние часы и почему-то кажется, что эффекты рацетама длились дольше, очень рекомендую.
Джейкоб Грэм — 18 июля 2021 г.
5
Пользуюсь этой штукой много лет.
Пользуюсь этой штукой уже много лет.
Джеймс Чжу — 2 июля 2021 г.
3
Вероятно, сработало
Это предотвратило головные боли, когда я комбинировал это с фенилпирацетамом, и мои глаза были менее сухими. Я не могу сказать, есть ли у него какие-либо когнитивные преимущества, такие как память или концентрация.