До какого времени работает: Как же правильно — до скольки или до скольких

DST?

Первым истинным сторонником перехода на летнее время был англичанин Уильям Виллет.Лондонский строитель, он придумал эту идею, когда ехал на своей лошади ранним утром 1907 года. Он заметил, что ставни домов были плотно закрыты, хотя солнце уже взошло. В манифесте своей кампании по экономии света «Пустая трата дневного света» Уиллет писал: «Все ценят длинные светлые вечера. Все жалуются на то, что дни становятся короче; и почти каждый выразил сожаление по поводу того, что почти чистый, яркий свет раннего утра в весенние и летние месяцы так редко можно увидеть или использовать …То, что 210 часов дневного света, по сути, тратится впустую каждый год, является дефектом нашей цивилизации. Пусть Англия распознает и исправит это ».

Виллет потратил небольшое состояние, лоббируя бизнесменов, членов парламента и Конгресс США, чтобы они переводили часы на 20 минут вперед в каждое из четырех воскресений апреля и обращали этот процесс вспять по воскресеньям подряд в сентябре. Но его предложение было встречено в основном насмешками. Одна община выступила против этого по моральным соображениям, назвав эту практику грехом «лжи» относительно истинного времени.

Первая мировая война привела к принятию DST

Отношение к людям изменилось после начала Первой мировой войны. Правительство и граждане признали необходимость экономии угля, используемого для отопления домов. Немцы были первыми, кто официально принял систему удлинения света в 1915 году в качестве меры экономии топлива во время Первой мировой войны. Это привело к введению в 1916 году британского летнего времени: с 21 мая по 1 октября часы в Великобритании были поставить на час вперед.

Соединенные Штаты последовали этому примеру в 1918 году, когда Конгресс принял Закон о стандартном времени, который установил часовые пояса.Однако это произошло на фоне сильного общественного сопротивления. Для исследования преимуществ перехода на летнее время был сформирован комитет Конгресса США при правительстве США. Многие американцы рассматривали эту практику как абсурдную попытку заставить поздно спящих рано вставать. Другие считали неестественным следовать «часам» вместо «времени Солнца». Обозреватель газеты « Saturday Evening Post » предложил такую ​​альтернативу: «Почему бы не« спасти лето », начав июнь в конце февраля?»

Этот вопрос приобрел новое значение в апреле 1917 года, когда президент Вудро Вильсон объявил войну.Внезапно экономия энергии приобрела первостепенное значение, и было предпринято несколько попыток заручиться поддержкой общества в замене часов. Группа под названием «Национальная конвенция по сохранению дневного света» распространила открытки, на которых дядя Сэм держит садовую мотыгу и винтовку, поворачивая стрелки огромных карманных часов. Избирателей попросили подписать и отправить по почте свои открытки конгрессменам, в которых говорилось: «Если у меня будет больше дневного света, я смогу дольше работать в своей стране. Нам нужен каждый час света ». Президент района Манхэттена засвидетельствовал Конгрессу, что дополнительный час света станет благом для домашнего садоводства и, следовательно, увеличит запасы продовольствия союзников.Плакаты упрекали: «Дядя Сэм, твои враги уже встали и работают в дополнительный световой час — когда ты проснешься?»

При поддержке общественного мнения Конгресс официально объявил, что все часы будут переведены на один час вперед в 2 часа ночи. 31 марта 1918 г. (Канада приняла аналогичную политику позже в том же году.) Американцев поощряли выключать свет и ложиться спать раньше, чем они обычно делали — около 8:00 вечера.

Фермеры НЕ одобряли переход на летнее время

Многие американцы ошибочно называют фермеров движущей силой перехода на летнее время.Фактически, фермеры были ее самыми сильными противниками и, как группа, с самого начала упорно сопротивлялись изменениям.

Когда война закончилась, фермеры и представители рабочего класса, которые молчали, начали говорить. Они потребовали положить конец переходу на летнее время, утверждая, что оно приносит пользу только офисным работникам и представителям досуга. Полемика высветила растущий разрыв между сельскими и городскими жителями. Как писал автор «Литературного дайджеста »: «Фермер возражает против выполнения своих ранних работ в темноте только для того, чтобы его городской брат, который в это время крепко спит, мог насладиться дневной поездкой на автомобиле в восемь вечера. .”

Эксперимент по переходу на летнее время длился только до 1920 года, когда закон был отменен из-за противодействия молочных фермеров (коровы не обращают внимания на часы). В Конгресс было внесено не менее 28 законопроектов об отмене летнего времени, и этот закон был исключен из книг. Американец переносил летнее время около семи месяцев.

возврат на летнее время

Эта тема не поднималась снова до нападения на Перл-Харбор 7 декабря 1941 года, когда Соединенные Штаты снова оказались в состоянии войны.

Во время Второй мировой войны снова был введен переход на летнее время (на этот раз круглый год) для экономии топлива. Часы были установлены на час вперед для экономии энергии.

После войны (которая завершилась окончательной капитуляцией Японии 2 сентября 1945 года) в разных штатах начало и выключаться летнее время, начиная и заканчивая в дни по их выбору.

Локальные различия и непоследовательность

Непоследовательное соблюдение часовых поясов в штатах привело к значительной путанице с межгосударственным автобусным и железнодорожным сообщением.Чтобы исправить ситуацию, Конгресс принял Закон о едином времени в 1966 году, установив постоянное использование летнего времени в Соединенных Штатах: часы должны были быть переведены на час вперед в последнее воскресенье апреля и на час назад в последнее воскресенье октября. .

Это было правилом, но законодательные собрания некоторых штатов приняли возражение через лазейку, встроенную в закон. Жители Гавайев и большей части Аризоны не меняли свои часы. Жители Индианы, расположенной между восточным и центральным часовыми поясами, резко разделились по вопросу о переходе на летнее время: в некоторых округах оно использовалось, в некоторых — нет.

В 1986 году Конгресс США одобрил законопроект об увеличении периода летнего времени, перенеся начало периода на первое воскресенье апреля. Цель заключалась в экономии нефти, используемой для производства электроэнергии — примерно 300 000 баррелей в год. (В 2005 году весь штат Индиана стал 48-м штатом, который перешел на летнее время.)

Переход на летнее время сегодня

Текущий период перехода на летнее время был установлен Законом об энергетической политике 2005 года, который вступил в силу в 2007 году.

Сегодня большинство американцев прыгают вперед (переводят часы вперед и теряют час) во второе воскресенье марта (в 2:00 ночи) и падают назад (переводят часы назад и получают час) в первое воскресенье ноября (в 2 часа ночи). : 00 утра). Посмотрите, как изменится время восхода и захода солнца, с помощью нашего калькулятора восхода / захода солнца.

Однако фермерские организации продолжают лоббировать в Конгрессе эту практику, предпочитая ранний дневной свет, чтобы ухаживать за своими полями, и закат по стандартному времени, чтобы закончить свою работу в разумный час.Некоторые фермеры отмечают, что переход на летнее время вводится в заблуждение. «Это уловка, которая меняет соотношение между временем« Солнца »и« часами », но не экономит ни время, ни дневной свет», — говорит Кэтрин Дутро, представитель Indiana Farm Bureau.

Большая часть Канады переходит на летнее время; только части Саскачевана и небольшие районы Британской Колумбии остаются на стандартном времени круглый год. Однако у этой практики есть недоброжелатели. По словам нынешнего канадского птицевода: «Цыплята не адаптируются к изменившимся часам до тех пор, пока не пройдет несколько недель, поэтому первая неделя апреля и последняя неделя октября очень расстраивают нас.Точно так же один канадский исследователь сравнил рост числа дорожно-транспортных происшествий с переходом на летнее время. Другие эксперты настаивают на том, что дополнительный час светового дня снижает уровень преступности.

По состоянию на март 2021 года впечатляющие 32 штата предложили законопроекты, отменяющие практику переключения часов. Однако закон может вступить в силу только в случае изменения федерального закона . Чтобы разрешить такое изменение, необходимо будет внести поправки в Закон о едином времени. Ознакомьтесь с последними сведениями о том, какие штаты приняли законопроекты о прекращении перехода на летнее время.

Поделитесь своими мыслями о летнем времени ниже и посмотрите комментарии читателей из прошлого. Как видите, читатели нашего Альманаха очень увлечены этой темой!

Вот сколько часов вам действительно следует проработать

Вы когда-нибудь задумывались, сколько часов составляет идеальное количество часов , которое вы должны работать в неделю? Вот ответ: это 38 часов. (Я объясню почему через мгновение.)

Но, возможно, вы один из тех, кто хвастается своей 70-часовой рабочей неделей.Или, может быть, вы находитесь на другом конце спектра, преследуя мечту о четырехчасовой рабочей неделе.

Каким бы ни был ваш конкретный аппетит к работе, знайте, что существует множество доказательств того, что увеличение количества часов в неделю не обязательно означает более высокую продуктивность. Исследования показывают, что продуктивность резко падает после 50 часов в неделю и резко падает через 55 часов. Кроме того, отсутствие хотя бы одного полного выходного дня в неделю приводит к снижению общей почасовой производительности.

Исследования также показывают, какой вред нашему физическому здоровью может нанести переутомление.Исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показало, что работа в среднем 55 часов или более в неделю увеличивает риск инсульта на 35 процентов и риск смерти от сердечных заболеваний на 17 процентов по сравнению со средним уровнем 35-40 часов. рабочая неделя.

Наш непрерывный образ жизни также привел к дополнительному стрессу, связанному с работой. 48 процентов сотрудников сообщили, что они торопятся со временем, а 52 процента заявили, что в результате они испытывают значительный стресс. Вероятно, поэтому четырехчасовая рабочая неделя является такой заманчивой мечтой, даже если это не совсем осуществимо для среднего рабочего.

Так как же нам все сделать, не чувствуя себя в постоянной эстафете?

Идеальное рабочее время в день и неделю

Эксперт по управлению временем Лаура Вандеркам провела исследование, чтобы определить, как количество часов, которые вы работаете каждый день, влияет на то, сколько времени, по вашему мнению, у вас есть.

Из 900 человек, включенных в исследование, средний сотрудник работал 8,3 часа в день. И результаты показали, что разница между работниками, которые чувствовали, что у них много времени, и теми, кто испытывал нехватку времени, составляла всего один час.Те, кто считал, что у них меньше всего времени, работали 8,6 часа, в то время как те, кто считал, что у них было больше всего времени, работали всего на один час меньше, или 7,6 часа.

Итак, чтобы не испытывать недостатка во времени, старайтесь работать в течение 7,6 часов в день. Это равняется 38-часовой рабочей неделе.

А как насчет альтернативных графиков работы?

Если вы новичок в этой идее, вот несколько примеров альтернативных графиков работы:

• 4 x 10-часовой рабочий день (40 часов)
• 4 x 8-часовой рабочий день (32 часа)
• 5 x 6-часовой рабочий день (30 часов)

Каждый из этих вариантов дает вам дополнительные преимущества. время для личных дел, которых раньше у вас не было — либо путем сокращения традиционной рабочей недели до четырех дней, либо просто путем сокращения количества часов.Что касается того, какой формат подходит вам лучше всего, это действительно вопрос ваших личных обязанностей, ваших должностных обязанностей и готовности вашего работодателя проявлять гибкость.

Родители детей школьного возраста, например, могут быть в восторге от графика, в котором они работают пять дней в неделю с небольшим сокращением рабочего времени каждый день. Таким образом, они фактически работают, пока дети в школе. Или же занятому специалисту по персоналу может потребоваться 40 часов в неделю для выполнения всей своей работы, но ему будет полезно сжать эти часы до 4-дневного графика, который предоставит им дополнительный выходной (и предотвратит выгорание).

Нетрадиционные расписания набирают обороты в таких странах, как Испания и Скандинавия. Так что следите за этим пространством. А если говорить о Скандинавии…

Часы работы и счастье

38-часовая рабочая неделя удивительно похожа на количество отработанных часов в Дании, неизменно одной из самых счастливых стран мира (Дания входила в тройку самых счастливых стран в World Happiness Report за каждый из последних восьми лет). Люди в Дании много работают и работают так же продуктивно, как и другие работники, но редко проводят больше 37 часов в неделю, часто покидая офис к 16 или 17 часам каждый день.В других скандинавских странах такой же баланс работы и личной жизни и аналогичный рейтинг счастья.

Эксперт по счастью Дэн Бюттнер делает еще один шаг вперед. Бюттнер проанализировал исследования более чем 20 миллионов человек во всем мире с помощью индекса благополучия Gallup-Sharecare, а также провел обширные исследования на местах в самых счастливых странах мира. «Когда дело доходит до вашей работы, старайтесь работать неполный рабочий день, в среднем 30–35 часов в неделю», — говорит он.

Бюттнер также рекомендует брать отпуск в течение шести недель в год, что является оптимальным количеством для счастья.Если это невозможно, он говорит, что, по крайней мере, вы должны использовать все отведенные вам дни отпуска и продолжать переговоры о большем, пока у вас не будет шести недель.

К сожалению, американские сотрудники не берут половину своих отпускных дней, а две трети американцев сообщают, что работают даже в отпуске.

Может быть, 30 рабочих часов в неделю и шесть недель отпуска для вас непрактичны. Но это нормально.

Если вы хотите достичь идеального сочетания продуктивности, счастья и достатка времени, более реалистичная цель — работать чуть менее 40 часов в неделю.

Исследование показывает, что даже отказ на час или два от стандартной 40-часовой рабочей недели может принести огромную пользу как на работе, так и дома.

Менее 10% рабочих могут выполнить этот график. Хорошая цель — быть одним из таких людей.

За более короткую и счастливую рабочую неделю!

Получайте подобные истории в своем почтовом ящике

до, до и до — что правильно?

• До указывает, когда что-то произойдет, начнется или закончится.
• До означает то же самое, что и до .
• До не является сокращением от до — на самом деле оно старше до — и оно не должно быть написано с апострофом.
• ’Время от времени появляется , но основные словари использования и руководства по стилю считают это ошибкой, поэтому лучше избегать ее.

Если вы не уверены в связи между и и до , вы попали в нужное место.И если вам интересно, от до , продолжайте читать.

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Первый вопрос, на который мы ответим, прост: как записать сокращенную форму от до ? Короткий ответ: нет. До не является сокращением от до . Это другое слово. Но если вы подумали, что это аббревиатура или сокращение, вы не одиноки. За последние несколько десятилетий многие писатели совершили ту же ошибку, поэтому иногда можно увидеть, что – записаны как –. Несколько руководств по использованию разрешают от до в очень случайном письме или в стихах, но большинство считают это ошибкой. Так что, если вы хотите быть уверенным, что всегда правы, не используйте ’к .

ОК, от до — это плохо. Но в чем разница между – и –?

Есть разница в смыслах? Нет, от до и от до означают одно и то же. Они указывают, как долго что-то будет происходить, когда это начнется или закончится.

Один правильнее другого? Нет, от до и от до — настоящие и правильные слова.Фактически, от до на несколько сотен лет старше этих двух слов.

Один формальнее другого? На самом деле да. От до обычно воспринимается немного более формально, чем от до — возможно, из-за ошибочного убеждения, что от до — это просто сокращенная форма от до . Но разница невелика. Вы все еще можете использовать – в формальном письме, не ошибаясь.

Использование

Хорошо, подведем итоги.Когда следует или не следует использовать эти три слова?

До всегда правильно. Вы можете использовать его в обычном или официальном письме, и никто никогда не подумает, что это неправильно. Если вы всегда будете придерживаться значений от до , будьте уверены, что никогда не ошибетесь.

До тоже правильно. Это означает то же самое, что и от до , но имеет тенденцию немного больше отклоняться в сторону случайности. Иногда один слог от до лучше для ритма вашего предложения, чем два слога от до .При этом вы должны иметь в виду, что, хотя от до совершенно правильно и даже старше, чем от до , не все это знают. Если вы используете от до , возможно, кто-то подумает, что вы используете сокращение от до . Это могло вызвать проблемы в формальном письме — не потому, что само слово неверно, а из-за неправильного представления, которое следует за ним. Если вы думаете, что ваши читатели могут подумать, что – — проблема, придерживайтесь –.

И это подводит нас к –. Вы можете найти словарь, в котором он упоминается как неофициальная версия от до , но вы не сможете легко найти ни одно издание, в котором работают редакторы. Итак, когда вы разговариваете с друзьями, вы можете использовать значения от до , если действительно хотите. Но в остальном вам лучше с до или с до .

До и До: Примеры предложений

«Сандерленд» подписал контракт со свободным агентом Виктором Аничебе до конца сезона. —BBC

Идея оригинального фильма Till Death Us Do Part заключалась в том, чтобы бросить вызов расизму, показывая Альфа Гарнетта (которого играет Уоррен Митчелл) как идиотского персонажа. — Телеграф

до, до, до и до: правильное использование

До , с по и с до используются в современном английском языке для обозначения того, когда что-то произойдет. до и с по являются стандартными, но что может быть удивительно, так это то, что от до — старое слово. ‘Til , с одним L , является неформальным и поэтическим сокращением от до . Форма от ‘до , с дополнительной L , сегодня используется редко, если вообще когда-либо.

Мы часто обнаруживаем, что люди спрашивают, как им писать с до , если они не хотят использовать это слово; должно быть вместо этого от до или от до ? Или, для любителей орфографических приключений, разумным выбором будет –?

Пражским курантам более 605 лет.Это все еще не так старо, как использование «до» в значении «до».

«До» старше, чем «До»

Одна из причин путаницы в этой области заключается в том, что многие люди предполагают, что с по — это неправильная аббревиатура от до , ошибочная форма, в которой опасающиеся орфографии среди нас прибегают к дополнительным L в конце, чтобы сделать их слово более сбалансированным и придать ему дополнительный вес. Однако с по не сокращается от до .На самом деле оно предшествует более длинному слову.

До используется в английском языке с 9 века; Самое раннее значение этого слова было таким же, как у предлогов –. Он использовался как союз, означающий «до» с 12 века. До почти столько же использовалось и как предлог, и как союз. Оба эти слова приемлемы; Вы можете отправить сообщение своему плохо себя ведающему ребенку, в котором говорилось бы: «U R заземлен с до 4ever» или «U R заземлен с до 4ever».”

Один «L» или два?

А что с до и с до ? Они считаются несколько более проблематичными. ’До полностью избегают составители руководств по использованию, когда они считают нужным упомянуть о нем вообще. Брайан Гарнер в своей книге Modern American Usage называет это «отвратительным», что довольно вежливо по сравнению со Словарём современного использования Harper’s Dictionary of Contemporary Usage , в котором говорится, что «формация с по — это ублюдочное слово и не соответствует стандартам. .«Вам следует избегать использования ’ до , если вы не пытаетесь раздражать некоторую часть ваших читателей.

‘До многие люди по-прежнему смотрят косо, по крайней мере, в официальной письменной форме. Хотя ранее считалось, что его начали использовать в середине 20-го века, более пристальный взгляд на исторические записи показывает, что этот конкретный вариант намного старше этого. Код Til иногда встречается в начале 19 века, но трудно сказать, является ли это просто вариантом написания от до (которое часто записывалось с помощью одного L на среднеанглийском языке).Но к концу 19 века к началу слова был добавлен апостроф, и он нашел широкое распространение (особенно, когда писатель пытается воспроизвести разговорную речь).

«Да, будем, Уотти; мы только подождем, пока они не получат дом и мебель — и о! Уотти. Что вы думаете о и ? »
– «Нью-Йорк Обсервер энд Хроникл» , 22 августа 1872 г.

«Подождите, пока вы не побываете в таком городе, как я, в течение некоторого времени», — сказала Ева.
— Temple Bar: Лондонский журнал для городских и деревенских читателей , сентябрь 1880 г.

Мастер Шоу был найден сегодня утром на улице, насвистывая: «Подождите, пока облака не пройдут мимо», и репортер прослушал его, чтобы узнать о последних событиях в ситуации с забастовкой.
— The St. Louis Post-Dispatch , 2 августа 1883 г.

Итак, у вас есть: вы, вероятно, захотите избежать ’до , использовать ’ до сознательно и свободно использовать как до , так и до .И если вы пишете с по в письменной форме, и кто-то сообщает вам, что вы допустили ошибку, просто снимите лишний L с конца слова и ткните им в глаз.

Правила рабочего времени для молодых рабочих: молодые рабочие, подмастерья и опыт работы

Работники моложе 18 лет имеют дополнительные права на их защиту в силу своего возраста.

Сотрудник или рабочий также может повлиять на их права.

Если вы считаете, что работодатель не соблюдает закон, лучше сначала обсудить этот вопрос с работодателем.

Продолжительность рабочего времени и перерывы для отдыха работников 16 или 17 лет

По закону работники в возрасте от 16 до 17 лет не должны работать более 8 часов в день и 40 часов в неделю.

Они также должны иметь как минимум:

• 30-минутный перерыв, если их рабочий день превышает 4.5 часов
• 12-часовой отдых в течение любого 24-часового периода, в течение которого они работают (например, между одним рабочим днем ​​и другим)
• 48 часов (2 дня) отдыха вместе, каждую неделю или — если есть веская деловая причина, почему это невозможно — отдыхать не менее 36 часов, а оставшиеся 12 часов использовать как можно скорее после этого

Узнайте больше о компенсации пропущенных перерывов на отдых.

Если работник моложе 16 лет

График работы детей до 16 лет ограничен.

Работодателям детей обычно требуется разрешение от отдела образования местного совета или службы социального обеспечения.

Подробнее о правилах занятости детей на сайте GOV.UK.

Ночная работа

Лица в возрасте 16 или 17 лет не должны работать после 22:00 или до 7:00.

Они могут работать до полуночи или с 4 часов утра, если это необходимо, в следующих видах работ:

• реклама
• сельское хозяйство
• пекарня
• кейтеринг
• больница или аналогичная
• гостиница, паб или ресторан
• Доставка почты или газет
• розница

Но это только если:

• Нет взрослых работников для работы
• Работа в эти часы не окажет негативного влияния на образование или профессиональную подготовку молодого человека

Если им действительно нужно работать после 22:00 или до 7:00, работодатель должен убедиться, что молодой работник:

• контролируется одним или несколькими взрослыми работниками, если это необходимо для их защиты
• достаточно отдыхает в другое время, если им нужно работать во время обычных перерывов на отдых или периодов отдыха

Работать с полуночи до 4 часов утра лицам младше 18 лет запрещено законом, даже если они выполняют одну из указанных выше работ.

Оплата труда молодежи

Все трудоустроенные лица старше школьного возраста должны получать зарплату не ниже национальной минимальной заработной платы.

Учет рабочего времени рабочей молодежи

По закону работодатели должны вести учет любого молодого работника:

• рабочих часов — чтобы убедиться, что они работают не более 8 часов в день и 40 часов в неделю
• ночная работа, если они работают — чтобы показать, что они не работают в ограниченное время
• медицинских осмотров перед началом работы в ночное время и в течение всего срока службы

Эти записи должны храниться в течение 2 лет с даты их создания.

Дискриминация

Возраст — характеристика, охраняемая законом в соответствии с Законом о равенстве. Это означает, что менее благосклонно относиться к кому-либо по одной из следующих причин — противозаконно:

• их возраст
• возраст, которым они кажутся

Узнайте больше о возрастной дискриминации.

Когда молодые люди смогут приступить к работе

По закону в Англии минимальный возраст окончания школы составляет 16.

До достижения 18-летнего возраста абитуриенты должны выполнить одно из следующих действий:

• очное образование или профессиональная подготовка, например школа или колледж
• обучение на рабочем месте, например ученичество
• работа или волонтерство (20 и более часов в неделю) во время обучения или стажировки по совместительству

В Шотландии и Уэльсе этот закон не применяется, и как только молодые люди достигают минимального возраста для окончания школы в 16 лет, они могут работать полный рабочий день.

Настройка экранного времени для себя на iPhone

В экранном времени вы можете разрешить или заблокировать связь, включая входящие и исходящие телефонные звонки, вызовы FaceTime и сообщения, от определенных контактов в iCloud, в любое время или в определенные периоды. .

1. Если вы еще не включили Контакты в iCloud, перейдите в «Настройки»> [ ваше имя ]> iCloud, затем включите «Контакты».

2. Выберите «Настройки»> «Экранное время», затем включите «Экранное время», если вы еще этого не сделали.

3. Нажмите «Ограничения связи», нажмите «Во время экранного времени», затем выберите один из следующих вариантов для связи в любое время (кроме времени простоя):

   • Только контакты: Чтобы разрешить общение только с вашими контактами.

   • Контакты и группы хотя бы с одним контактом: Чтобы разрешить индивидуальные беседы только с людьми из ваших контактов и групповые беседы, которые включают хотя бы одного человека в ваших контактах.

   • Все: Разрешить разговоры с кем угодно, в том числе с неизвестными номерами.

4. Нажмите «Назад» в левом верхнем углу, затем нажмите «Во время простоя».

   Параметр, который вы выбрали для параметра «Во время экранного времени», уже установлен здесь. Вы можете изменить этот параметр на «Определенные контакты», а затем выбрать один из следующих вариантов:

   • «Выбрать из моих контактов»: Для выбора контактов, с которыми будет разрешена связь во время простоя.

   • Добавить новый контакт : чтобы добавить человека в список контактов и разрешить общение с ним во время простоя.

Если кто-то, кто в настоящее время заблокирован вашими настройками ограничения связи, попытается позвонить вам или отправить вам сообщение, его сообщение не будет выполнено.

Если вы попытаетесь позвонить или отправить сообщение кому-то, кто в настоящее время заблокирован вашими настройками ограничения на общение, его имя или номер отображаются красным цветом в вашем списке недавних вызовов или сообщений, и ваше общение не будет выполнено.Вы можете общаться с ними при изменении лимита связи. Если ограничение распространяется только на время простоя, вы получите сообщение об ограничении времени. Вы можете возобновить общение с ними, когда время простоя закончится.

Чтобы возобновить связь с контактами, которые заблокированы настройками ограничения связи, измените настройки, выполнив указанные выше действия.

Метопролол: лекарство для лечения высокого кровяного давления

Метопролол выпускается в виде таблеток двух типов: стандартного высвобождения и медленного высвобождения.

Медленное высвобождение также называется замедленным высвобождением (SR):

• стандартное высвобождение — быстро высвобождает метопролол в ваше тело (вам может потребоваться принимать его несколько раз в день в зависимости от вашей дозы)
• медленное высвобождение — растворяется медленно, поэтому вы не нужно принимать его так часто (обычно достаточно одного раза в день)

Ваш врач может посоветовать вам принять первую дозу перед сном, потому что это может вызвать головокружение.

Если вы не чувствуете головокружения после первой дозы, примите утром метопролол.

Если вы принимаете метопролол более одного раза в день, постарайтесь распределить дозы равномерно в течение дня.

Дозировка

Сколько вы принимаете, зависит от того, зачем вам метопролол и типа таблетки, которую вы принимаете:

• высокое кровяное давление: стандартный выпуск — от 50 до 100 мг дважды в день; медленное высвобождение — 200 мг, принимать 1 раз в день
• Боль в груди (стенокардия): стандартное высвобождение — от 50 до 100 мг, принимать 2–3 раза в день; медленное высвобождение — от 200 мг до 400 мг, принимается один раз в день
• нерегулярное сердцебиение (аритмия) — стандартное высвобождение — 50 мг, принимается 2–3 раза в день
• предотвращает мигрень: стандартное высвобождение — 50 мг, принимается 2–4 раз в день или 100 мг два раза в день
• слишком много гормона щитовидной железы (тиреотоксикоз) — стандартное высвобождение — 50 мг, принимать 4 раза в день

Как принимать

Метопролол можно принимать независимо от еды , но лучше делать одно и то же каждый день.

Таблетки проглатывают целиком, запивая водой.

У некоторых производителей есть надрезанная линия, которая помогает сломать планшет пополам и облегчить проглатывание.

Проверьте информационный буклет вашего бренда, чтобы узнать, можете ли вы это сделать.

Что делать, если я забуду его взять?

Если вы пропустите прием, примите метопролол, как только вспомните, если только не пришло время для следующей дозы.

В этом случае просто оставьте пропущенную дозу и примите следующую дозу как обычно.

Никогда не принимайте 2 дозы одновременно. Никогда не принимайте дополнительную дозу, если забыли.

Если вы часто забываете дозы, может быть полезно установить будильник, чтобы напомнить вам.

Вы также можете попросить своего фармацевта посоветоваться о других способах помочь вам не забыть принимать лекарство.

Что делать, если я возьму слишком много?

Прием слишком большого количества метопролола может снизить частоту сердечных сокращений и затруднить дыхание.