Балкон для отдыха: Создаем зону отдыха на балконе: 10 идей для релакса

Содержание

Создаем зону отдыха на балконе: 10 идей для релакса

Сегодня ReRooms рассказывает, как обжить маленький балкон, чтобы он превратился в полноценную зону для отдыха. Поверьте, обустроить чилаут-пространство с атмосферой летнего кафе на балконе или лоджии вполне реально и несложно!

1. Обустраиваем филиал столовой

Чтобы превратить балкон в место для отдыха на свежем воздухе, достаточно обустроить его удобным сиденьем и столиком. Отличная идея для проведения тихого вечера за чашечкой чая или посиделок с подружкой. Впрочем, устроить здесь можно будет и романтический ужин для любимого человека, и легкий завтрак, который под пение птиц и шелест зеленой листвы будет казаться намного вкуснее.

Фото: adelaparvu.com 

Рассчитайте точную стоимость ремонта на онлайн-калькуляторе

и бесплатно получите подробную смету на ремонт

Рассчитать

Фото: saigneradiego.com 

Если балкон застеклен, для обустройства домашнего кафе-бара подойдут старые мягкие кресла, пуфы и мини-диванчики. На открытом городском балконе обивка мягкой мебели будет быстро пачкаться, поэтому сюда лучше подбирать всепогодную мебель — отличным вариантом станут складные столик и стулья, предназначенные для сада.

Фото: tekleemedia.com  

2. Оформляем лаунж-зону

Кто сказал, что на балконе только сидят? Если есть место, то можно и полежать. Шезлонг с матрасом, гамак, качели, подвесные кресла — есть масса вариантов для балконной лежанки, на которой вы будете чувствовать себя так же хорошо, как летом на даче. 

Фото: realsimple.com 

Фото: fantasticfrank.com 

Для маленького и незастекленного балкона в типовой панельке можно подобрать переносную кушетку или лаунж-кресло — поставьте рядом компактный кофейный столик для прохладительных напитков и наслаждайтесь солнечными ваннами, не выходя на улицу.

Фото: lonny.com 

3. Создаем мини-библиотеку

Для книголюбов балкон может стать уютной мини-библиотекой. Поставьте там небольшой стеллаж для книг, удобное кресло — и настоящая читальная комната готова. Здесь можно будет уединиться и полностью погрузиться в сюжет любимого романа. Более того, уличная библиотека на балконе позволит вам не только отдохнуть, но и проветриться без прогулки.

Фото: adelaparvu.com

Фото: suitelife.com 

4. … или уголок для творчества

Если вы не представляете своего отдыха без творчества, на балконе можно устроить личную мастерскую. Обустройте ее стеллажом или столом с ящичками, где все нужное для вашего хобби будет всегда под рукой. Мы убеждены, что в таком уголке творческие идеи будут генерироваться с большой скоростью, а для их реализации вам больше не придется подстраиваться под распорядок дня своих близких. 

Фото: etk-fashion.com 

Фото: balconygardenweb.com 

5. Добавляем пледы и подушки 

Текстиль — самый доступный способ сделать балкон уютным и комфортным для отдыха. Добавьте в интерьер яркие подушки-думки или пледы — они придадут балкону домашний вид. Опасаетесь, что уютный облик балкона испортят пыль и влага? Приобретите текстиль со специальными пропитками — он не выгорает на солнце и не промокает под дождем. Впрочем, в качестве альтернативы балконному текстилю могут выступать аксессуары для ванны. Постелите на столик вместо скатерти яркую шторку для душа — ей не страшны никакие капризы погоды.

Фото: thesprucepets.com 

6. Утепляем пол 

Поддержать атмосферу отдыха на балконе помогут легкие коврики. Утеплите пол домоткаными дорожками или миниатюрными половичками — тепло для ног и уют будут обеспечены, а постирать их в случае загрязнения не составит никакого труда. 

Фото: estopolis.com 

7. Подбираем освещение

Согрейте атмосферу на балконе колоритными светильниками. Тренд сезона — необычные светящиеся гирлянды. Нет электропроводки на балконе? Подберите модели, работающие на солнечных батарейках. С их помощью вы создадите колоритный и уютный уличный интерьер без больших затрат.

Фото: housebeautiful.com

8. Озеленяем пространство

Ваш балкон выходит на проезжую часть улицы? Смягчите серые краски открывающейся взору панорамы свежей зеленью. Вертикальное кашпо или цветы в милых садовых ведерках, подвешенных на перилах, — отличное решение для озеленения уличного пространства. 

Фото: home-designing.com 

Фото: sweetyhomee.com 

9. Добавляем декор 

Подвесные аксессуары — еще один способ создать расслабляющую атмосферу на балконе. Это могут быть функциональные элементы, такие как фонари для свечей, или же интересные воздушные композиции, несущие чисто декоративную функцию. 

Фото: homishome.com 

Фото: home-designing.com 

10. Вешаем занавески

Завершающий этап оформления зоны отдыха на балконе — легкие занавески. Они не только обеспечат пространству приватность и скроют вас от глаз прохожих, но и будут защищать от палящих солнечных лучей в знойный день. 

Фото: apartmenttherapy.com 

Фото: homesfeed.com 

7 идей для зоны отдыха, которые легко повторить

19.05.2020 20:00 Содержание статьи:

Карина Батурова

Если лето застало вас в городской квартире, самое время пересмотреть роль своего балкона. Отказываемся от постсоветской традиции использовать балкон в качестве склада для всего, что жалко выбрасывать, и превращаем его в частный оазис. Мы собрали ТОП-7 идей для зона отдыха, которые легко повторить на своем балконе, лоджии или террасе.

Подушки

Зачем нужна мебель, если есть подушки! Самой простой способ за считанные часы преобразить свой балкон — превратить его в зону отдыха в стиле бохо или в марокканском духе.

Mid-century modern: что это и как его «собрать»

Прошлое и будущее гармонично соединились в этом интерьерном стиле из середины прошлого века. Как в 2019 году ему удается выглядеть современным? Познакомимся с mid-century поближе и посмотрим, как воссоздать эту обстановку на базе российского интерьера. 

Постелите на пол несколько циновок или модных джутовых ковриков и добавьте подушек по вкусу — чем больше, тем лучше.

Кисти, бахрома и восточные орнаменты на текстиле приветствуются. В качестве низкого столика можно использовать мягкий или плетеный пуф. В эту компанию также хорошо впишется кресло-лежак или кресло-мешок.

Гамак

Море и пальмы может быть и далеко, зато гамак и солнце рядом —  на балконе. Бюджетное и нетривиальное решение, которое подойдет даже для балконов не выдающихся размеров.

Садовая мебель

Скучаете по летним уличным кафе? Компактный столик и пара раскладных стульев — и «кафе» появится у вас на балконе. Идеалистическую картину дополнят тёплые пледы и живые растения.

Для открытого балкона выбирайте садовую мебель из пластика, металла или искусственного ротанга — она не боится непогоды и солнечных лучей.

Практичное решение — компактные складные модели, в холодное время года их можно спрятать в шкафу или кладовке.  

На маленьком балконе место позволят сэкономить столики, которые крепятся прямо на поручни, или откидной вариант, прикрученный к стене. Стулья также могут заменить откидные сиденья.

А если площадь позволяет, можно перебраться из «кафе» на «пляж» и предпочесть сиденьям шезлонги.

Бар

Подоконник тоже не пропадет без дела, его можно использовать в качестве барной стойки в дополнение к столовой группе или как самостоятельную величину. Для глубины стилизации повесьте полки, на которых разместятся бокалы и ассортимент домашнего бара. 

Рециклинг

Дизайнеры призывают нас к ответственному потреблению, что в том числе означает переосмысление роли б/у предметов в пространстве. В интерьере рециклинг — это новая жизнь старых вещей. Если вы не готовы вписать этот тренд в интерьеры жилых комнат, он точно сможет прижиться на вашем балконе.

Из хозяйственных ящиков можно собрать вместительный стеллаж, сделать скамью, стол или стул. Бутылки превратятся в подсвечники, старая лейка — в цветочный горшок, стремянка — в подставку для цветов, а паллеты в тандеме с подушками — в кушетку.

Мобильные светильники

Важный элемент зоны отдыха — правильное освещение. Не хотите тянуть на балкон электрический провод, не тяните. Выбирайте беспроводные мобильные светильники, которые работают на батарейках.

Свечи и гирлянды

Чтобы в летнем воздухе витал романтический настрой и ощущение праздника, позаботьтесь об атмосферном освещении. Украсьте балкон гирляндой или фонариками. Только не разноцветными новогодними, а модными однотонными с ретро-лампочками. 

На застекленной лоджии можно использовать любые свечи в любых подсвечниках, но на открытом балконе или террасе свечки стоит укомплектовать специальными уличными фонарями, которые позволят им противостоять ветру.

 

Жизнь в розовом цвете: интерьер в стиле Карима Рашида

Карим Рашид в своем творчестве сумел объединить минимализм с сочной экспрессией, доказывая, что фантазия и изобретательность настоящего художника не знают границ.

Не стоит недооценивать потенциал своего балкона. У него есть все шансы стать вашим любимым местом в доме.

Интересные идеи для отделки балкона

Ещё несколько лет назад балкон в доме служил в виде склада, на котором оставляли ненужные вещи. Сейчас эту часть квартиры стараются облагородить и сделать как самостоятельную комнату для занятия спортом, как кабинет, столовую или оранжерею. Можно соединить несколько идей между собой: рабочий кабинет или зимний сад и место для отдыха и т.д.

Перед тем обустраивать балкон, следует освободить пространство от ненужных вещей. Далее следует продумать, с какой целью будут использоваться несколько квадратных метров.

При этом балкон необходимо хорошо утеплить.

Обшить стены можно пластиковой вагонкой, оклеить обоями, покрасить, оштукатурить. Из материалов можно применять декоративный кирпич или штукатурку, керамическую плитку, дерево, пробку, ПВХ-панели и др. Потолок может быть подвесной или же просто обложить вагонкой или побелить. На открытых балконах для отделки используют кафель, пластик, наливной пол. Для внутренней отделки при выборе материалов необходимо учитывать их достоинства и недостатки, практичность, функциональность, дизайн.

Если балкон небольшого размера, то можно воспользоваться услугами дизайнера по росписи стен. Такое декорирование позволит создать иллюзию объемного помещения. Их можно задрапировать тканью. Таким образом можно скрыть визуальные недостатки и создать богатый вид.

Рис. 1. Роспись стен – современное и оригинальное решение по декорированию помещения.

Существуют различные способы отделки: задекорировать монументальной росписью, аппликациями и другими методиками. В результате можно воплотить смелые идеи и создать яркую и нестандартную комнату на балконе даже при минимальных затратах.

Увеличение полезной площади на балконе

Если лоджия в квартире будет как отдельная комната, то многие хозяева стремятся увеличить пространство. Существует несколько способов расширения будущей комнаты на балконе: вынос застекления и расширение плиты.

Рис. 2. Варианты расширения по плите и на подоконник.

Первый способ более простой и менее трудоемкий. Остекление с выносом по подоконнику можно проделать на расстояние не более 30 см по парапету. Этот способ гарантирует расширение объема пространства в целом, однако размер пола в этом случае не увеличивается. Здесь не потребуется сварка металлокаркаса. Площадь балкона, указанная в документах останется прежней, а реальная увеличится.

Второй способ довольно сложный и позволяет увеличить полезную площадь на 1/3. Очень важно перераспределить нагрузку между плитами и несущей стеной. Для расширения таким способом понадобится разрешение на проведение данных работ.

Кроме этого, можно воспользоваться дизайнерскими решениями по визуальному расширению. Материал для облицовки следует использовать глянцевый, светлых тонов. Расширить визуально можно путем демонтажа оконного проема. Верхний проем можно оставить и сделать в виде арки.

Зона отдыха на балконе

Для оформления балкона, расположенного на северной стороне, лучше брать светлые оттенки. Если лоджия располагается на юге, то подойдут холодные оттенки: синеревый, фиолетовый, голубой и др.

Для обустройства зоны отдыха можно использовать небольшой стол со стульями. Так как пространство небольшое, то стол можно сделать откидным для экономии места. Кроме этого, для места отдыха подойдут: матрас-футон, большие подушки, балдахин, гамак. На открытом балконе из мебели лучше брать пластиковую мебель.

Рис. 3. Вариант места отдыха всей семьей.

Самостоятельно можно сделать диван из поддонов. Их задекорировать подушками, а сверху прикрепить балдахин. Это идеальное место для отдыха вместе с семьей. По желанию можно поставить кальян и вазы с декоративными цветами. Прекрасным дополнением будет электрическая переносная гриль. В зимний период прямо на балконе можно приготовить курочку, рыбу или овощи.

Рис. 4. Оформление зоны отдыха на лоджии.

Как дополнение можно сделать полку и поставить любимые книжки. Для релаксации можно поставить колонки или переносной проигрыватель. В комнату отдыху следует привнести элементы декора: коллажи фотографий, сувениры, композиции из сухих цветов. Таким образом можно создать уютный уголок, где можно разместиться самому или с друзьями.

Вторая столовая, кофейня, бар на балконе

Если пространство на балконе позволяет, то можно сделать столовую в квартире. При этом рабочая зона для приготовления пищи остается непосредственно на кухне, а столовая переносится на балкон. В результате место на кухне освобождается, а это позволяет увеличить рабочую зону. Такой вариант удобен в том случае, если кухня маленькая. Балкон на кухне – отличное место для создания небольшой кофейни.

Рис. 5. Расположение обеденной зоны.

На небольшом балконе вместо обеденного стола можно использовать складную мебель. Для создания теплой и уютной атмосферы необходимо продумать детали интерьера. Отлично будет смотреться плетеная мебель. На балконе можно расположить небольшой шкаф, несколько полок, где будет храниться посуда. К тому же на полках можно разместить элементы декора: цветы, свечи, статуэтки и т.д.

Рис. 6. Барная стойка вдоль подоконника.

Вдоль окна можно расположить барную стойку. Её можно заказать или сделать своими руками. При устройстве конструкции необходимо соблюдать общий стиль с интерьером на кухне. Стойку можно установить вдоль окна, застекленного на улицу, тогда можно увидеть ближайшие окрестности. Барная стойка может разделять кухню и балкон и быть установлена на месте бывшего подоконника.

Оранжерея на балконе

На лоджии можно создать собственную оранжерею. Важно продумать выбор растений. Можно посадить карликовые деревья, на стеллажах расположить декоративные кашпо.

Если балкон будет оформлен в качестве оранжереи или зимнего сада, то для ухода за ними нужно сделать специальный шкафчик, где будет храниться инвентарь и необходимые принадлежности по уходу за цветами. Разведением растением на крытом балконе можно заниматься круглый год. При размещении цветов необходимо учитывать освещенность и продолжительность светового дня. Это нужно знать при выборе цветов, так как многие из них требуют разные условия для произрастания.

Рис. 7. Оранжерея – прекрасное решение обустройства балкона для любителей растений.

Неприхотливые в уходе растения для оранжереи на балконе: герань, бальзамин, фуксия, амариллис, хлорофитум и др. Для подвесных кашпо можно сажать агератум, пеларгонию, вербену, годецию и др. Выбор растений зависит от индивидуальных предпочтений хозяина. Рекомендуется посадить несколько горшочков с пряными травами. Они не только придадут помещению приятный аромат, но их можно использовать в качестве специй для приготовления различных блюд.

Цветы высаживают у одной из стен, а подвесные кашпо можно задекорировать камнями. Высокие растения рекомендуется размещать в центре, а маленькие емкости расставить по бокам. Дополнить можно небольшим столиком и двумя-тремя плетеными креслами.

Кабинет на балконе

Идеальное решение для рабочего места – балкон или лоджия. Здесь можно уединиться и поработать, чтобы никто не отвлекал. Обязательным атрибутом оформления кабинета является компьютерный стол и сам компьютер или ноутбук. Здесь можно совместить рабочую зону и место для отдыха. Друг от друга их разграничивают перегородкой.

Дополнить дизайн можно, используя органайзеры, различные подставки и статуэтки. Для документов можно своими руками сделать несколько полок. Таким образом можно создать стильный и уютный кабинет для работы.

Рис. 8. Дизайн рабочей зоны.

На рабочей зоне будет много естественного света, а это необходимое условие для кабинета. При обустройстве балкона в кабинет следует гармонично подобрать цвет и фактуру материала, а также формы предметов. Рекомендуется использование однотонных пастельных тонов. Яркие и насыщенные оттенки будут отвлекать от работы.

При совмещении кабинета и примыкающей к ней комнаты желательно, чтобы дизайн гармонировал. В противном случае будет наблюдаться разрозненность стиля. Это важно учитывать при обустройстве лоджии как кабинета.

Мини-спорт зал на балконе

Если нет времени на занятия в тренажерном зале, то его можно с легкостью обустроить на своем балконе. В собственном мини-спортзале можно заниматься в любое удобное время. Это идеальный вариант для любителей спорта.

На несущую стену можно прикрепить турник или шведскую стенку. Балкон не отличается большой площадью, поэтому разместить большие тренажеры не получится. Рекомендуется выбирать компактные тренажеры, которые после занятий можно поместить в шкаф: степпер, складная беговая дорожка.

Рис. 9. Лоджия – отличное место для спортивных тренажеров.

Для мини-спортазала можно использовать различные спортивные снаряды: гири, гантели, штанги. Практически во всех спортзала имеются мотивирующие плакаты, рисунки или листовки. Их также можно разместить и в своем мини-спортзале.

При обустройстве этой зоны желательно делать пол с подогревом. Таким образом можно будет выполнять упражнения в положении лежа. Из оттенков для оформления спортзала лучше выбирать нейтральные тона. Нежелательно применять подсветку. Она хорошо подойдет для оформления других зон. При желании можно затонировать окна, чтобы посторонние взгляды не отвлекали от занятий.

Идеи для небольшого балкона

На небольшом балконе можно сделать творческую мастерскую или игровую комнату для детей. Уединившись в этом месте можно творить, мастерить, лепить вместе с детьми. Если балкон примыкает к детской комнате, то её можно обустроить в виде игровой комнаты. Можно установить шведскую стенку или другой спортивный комплекс, разместить игрушки. Если позволяет пространство, можно поставить надувной бассейн.

Мини-сауна на балконе – отличное решение для отдыха. Здесь можно наслаждаться банными процедурами всей семьей. Оборудовать парилку можно своими руками или приобрести уже готовую мини-сауну, но это обойдется не дешево.

Рис. 10. Обустройство мини-сауны.

Для получения урожая круглый год можно устроить мини-теплицу. В этом случае придется сделать необходимое отопление и освещение. Конструкция представляет собой стеллажи, оборудованные прозрачной пленкой. Каркас можно сделать самостоятельно. Рассаду и декоративные растения можно структурировать в одном месте и создать привлекательный и эстетичный вид.

Рис. 11. Овощи и зелень с теплицы можно собирать круглый год.

Небольшая лоджия может быть прекрасным местом под гардеробную. Для визуального увеличения гардеробной дверцы шкафов можно сделать зеркальными. На балконе будет достаточно места для размещения шкафа и ящиков для белья.

Освещение на балконе

Благодаря освещению можно создать оригинальный и необычный дизайн, расширить пространство. Так как это узкое и длинное помещение, то для равномерного освещения нужно покупать лампу, мощность которой около 100 Вт. Предварительно следует начертить схему, где будут располагаться выключатели, розетки и светильники.

Для освещения на балконе можно проложить наружную или внутреннюю проводку. Из материалов понадобятся:

  • Электрический кабель
  • Выключатели
  • Розетки
  • Соединительная коробка
  • Светильник

Питание для освещения может поступать из розеток или соединительной коробки. Наиболее оптимальный вариант из розетки. В стене прорезают штробы и делают отверстия под розетки, выключатели и соединительные коробки. Проводка в этом случае она будет скрытой и не будет заметна.

Рис. 12. Схема устройства розеток и светильника.

Прокладка наружной проводки – более простой вариант. Она крепится на специальных изоляторах. Монтаж открытой проводки выполняется до чистовой отделки помещения. Закрыть её можно с помощью декоративных коробов.

В зависимости от того, с какой целью будет использоваться помещение, выбирают светильники. Можно сделать световую зону возле кресла, стола или дивана. В результате можно получить двухуровневое освещение: один светильник будет освещать всю комнату, а другой – небольшую зону.

Рис. 12. Дизайн освещения.

Размещать светильники можно на потолке, в стене или на полу. При обустройстве оранжереи эффектно будет выглядеть подсветка растений. Из светильников можно использовать световое панно, настенное бра, точечные приборы.

Для неутепленной лоджии светильники следует выбирать, выдерживающие минусовую температуру. Не все приборы смогут выдержать зимнюю температуру. Важно знать их эксплуатационные характеристики.

Дизайн лоджии - 54 реальных фото

Небольшое помещение можно грамотно обустроить и увеличить таким способом полезную площадь квартиры. Дизайну лоджии предшествует тщательное утепление. В этой статье на фото представлена подборка идей для отделки.

Кофейный столик и плетеные кресла на балконе 3 кв. м. Легкая тюль придает уюта и не утяжеляет пространство. Мягкий ковер позволяет разуться, сидя в кресле и при этом не замерзнуть на кафельному полу.

Ремонт маленького балкона. Стены обшиты ГКЛВ, верхний слой отделки – обои под покраску. Для обустройства выбрана компактная тумба и небольшой стеклянный стол, которые не занимают много места.

Восточный стиль в дизайне. Секрет данного стиля состоит из мелочей: теплая гамма в отделке, текстильная мебель, мягкое освещение, марокканские светильники. Здесь можно оборудовать кальянную комнату. Наличие радиатора позволяет эксплуатировать место для отдыха круглый год.

Рекомендации для оформления небольшой площади:

  • Для увеличения маленькой комнаты (2, 3 или 4 кв. м) можно сделать дополнительный вынос во время установки стеклопакетов. Данным способом можно увеличить помещение на 30 см;
  • В том случае, если вынос невозможен, следует обратиться к визуальным методам расширения. Для этого необходимо использовать
  • Вне зависимости от способа ремонта, отделочные материалы должны соответствовать выбранному стилю.

Мебель для лоджии

  • Для возможности трансформации пространства, лучше приобрести раскладные модели мебели;
  • Вместо кровати, которая займет всю площадь, для зоны отдыха можно использовать гамак. При необходимости его конструкцию демонтируют, освобождая помещение.
  • Если лоджия небольшая, следует использовать компактные предметы при оформлении интерьера комнаты. Например, для хранения используют открытые полки – такие конструкции смотрятся легко, при этом помогают грамотно организовать пространство.

Зона отдыха с гамаком и подушками позволяет задействовать сразу несколько уровней в одном пространстве. В такой комнате может собраться компания из 4-6 человек за приятной беседой.

Открытые полки выполняют не только функциональную роль, но и декоративную – служат цветовым акцентом в данном интерьере.

Для дополнительного утепления подойдет система теплого пола. Несмотря на дополнительные затраты финансов, результат убедит вас в рациональности этого действия.

Роль освещения

Дополнительные источники света позволяют полноценно использовать пространство в течение суток.

Лучше продумать несколько сценариев освещения, так у вас будет возможность задействовать все приборы сразу или только часть из них.

При помощи системы освещения создана атмосфера для отдыха в вечернее время. Также на балконе имеется более мощный источник света. Конструкция жалюзи на окнах позволяет регулировать поток света в дневное время по желанию.

Подборка идей для дизайна

Рассмотрим фотографии, на которых представлены идеи дизайна интерьера.

1. Помещения площадью 3 кв. м

Для обшивки стен помещения выбраны ПВХ-панели. Данный способ относится к наиболее практичным, не требует больших затрат финансов и времени для монтажа. Текстуру панелей отлично дополняют оконные рамы ПВХ, поверхность которых имитирует дерево.

Зона отдыха на балконе площадью 3 кв. м. В качестве основы применили пастельную гамму оттенков, дополнив интерьер активными цветами за счет предметов декора, мебели, источников света. Панно с перспективой города вписывается в общую идею стиля и создает атмосферу улицы в Париже.

Шкаф, спроектирован специально для экономии места и поддержании порядка – при панорамном остеклении территория просматривается с улицы, если нет тонировки. Гладильная доска не мешает проходу в квартиру. Материал для мебели – крашеные элементы из ДСП. Стены облицованы черной керамической плиткой по форме кирпича.

Дизайн балкона площадью 3 кв. м в черно-белой гамме. Стулья, кофейный столик, ковер, подушки, посуда и предметы декора – все выдержано в одном стиле.

Современный интерьер. Отделка натуральными материалами – дерево, декоративная штукатурка, текстиль.

Декоративная штукатурка в оформлении кальянной комнаты (3 кв. м). 

2. Лоджия – продолжение квартиры

Два помещения объединены в одно. В балконную часть вынесен туалетный столик с пуфом и встроенный шкаф.

Лоджия продолжает идею дизайна гостиной. За раздвижной системой из стекла жильцы читают книги, не отвлекаясь на посторонние звуки в квартире. Если открыть перегородку, можно увеличить тем самым площадь комнаты.

Стиль кантри в интерьере рабочей зоны.

3. Кухня

Далеко не всем необходима кухня, которая занимает много места. В пространстве утепленного балкона можно сделать кухню с компактным гарнитуром, обеденной зоной, варочной поверхностью домино, кофемашиной или микроволновкой.

Мини-гарнитур на балконе в квартире-студии с мойкой и варочной поверхностью домино.

Полноценную обеденную зону можно заменить на барную стойку, которая займет меньше места.

Подоконная часть выполняет роль барной стойки. Отделочные материалы: керамическая плитка, линолеум. 

4. Детская

Творческий уголок для занятий ребенка.

Лоджия объединена с примыкающей к ней детской. 

5. Кабинет

Интерьер в стиле кантри с рабочим местом.

Декоративный камень, обои под покраску и молдинги использованы в дизайне кабинета. Подсветка эффектно выявляет фактуру материала.

Мебель для обустройства кабинета лучше заказать в мастерской по индивидуальным размерам. Таким образом, интерьер комнаты получится по максимуму удобным для дальнейшей эксплуатации.

Визуализация домашнего офиса в современном стиле на лоджии с панорамным остеклением.

Швейная мастерская.

Уютное место для работы за компьютером.

6. Пространство для отдыха

Несмотря на небольшую площадь, комната для отдыха позволяет уединиться от общего пространства квартиры.

Кресло-качеля в дизайне помещения.

Мини-гостиная с диваном.

Современный стиль интерьера.

Место для отдыха в маленьком помещении. Основание используют для хранения различных предметов.

7. Зеленый уголок

На лоджии растениям будет комфортно, здесь они не будут испытывать недостаток в естественном свете.

Этажерка для цветов на балконной оранжерее.

Зона отдыха и зимний сад.

Цветник может действовать круглый год, если помещение утеплено, или быть сезонным.

Для расстановки цветов монтируют открытые полки, создают специальные этажерки или стеллажи.

8. Терраса

Терраса на балконе. Плетеная мебель, бамбуковые шторы и комнатные цветы. Парапет обшит деревянной вагонкой. Кирпичные стены дома выкрашены в белый цвет.

Натуральные материалы мебели, уличный фонарь и декоративный камень в отделке стен – все это формирует атмосферу летней террасы даже в зимние холода.

9. Гардеробная комната

Данный способ хранения вещей позволяет освободить место в квартире.

.

Расслабляющая музыка для снятия стресса. Успокаивающая музыка для сна, медитации, лечебной терапии, учебы, спа, йоги в духовный момент

Красивая природа и умиротворение. Музыка для медитации, концентрации и равновесия, пилатеса, растяжки и других способов расслабления. Эту расслабляющую композицию можно использовать как музыку для медитации, музыку для йоги, музыку для массажа, музыку для спа и музыку для полного расслабления. Также эта музыка идеальна в качестве музыки сновидений, исцеляющей музыки, учебной музыки, музыки для сна и полной релаксации.Эксклюзивный плейлист на Spotify: https://spoti.fi/336Fy8C Красивое видео о природе и расслабляющая музыка на канале youtube: https://www.youtube.com/channel/UCf4iMeUCDs0NFkJI03aJSbQ

Комментарий от Sara

хотите присоединиться к видео чату? Иди сюда 👉 COOLGIRL.LIVE 👈 Му níсκnаme 💛Meowko💛

отлично

»Привет !!! Я просто неряха.W𝚊nna 𝚜𝐞𝚎 th𝐞 ph𝐨to? Мой ni𝐜kn𝐚me is 🎈🦋HotҏotatoXx🎈🎈 𝚘n th𝐞 𝚜it𝚎 👉 SWEETGIRLS.VIP 👈. «

✌️✌️💣

❤️❤️

H𝗂! 😍 Ищите связь с strа𝗇g𝚎r! 💦🔞 Готово для любых неожиданностей. Я совершенно не хотел видеть фотографии? 🔥😘 Ты снимал мои сиськи? 🔞🔞 Моя задница Рахолла о𝚗 ДЕВОЧКА.COM 👈

Комментарий Линды

Я крутая девушка Я люблю все 😘 Мой снимок, музыку и телефонный номер на сайте 👉 COOLGIRL.LIVE. М nісknаme 💘Bxtch💘

«Привет !!! Fr𝚎e adult w𝐞𝐛𝚌𝚊m𝐬 👉 SWEETGIRLS.VIP 👈 Я жду My ni𝐜kname 🎈🎀Lov𝐞onꜰír𝚎p𝐮ssу🦋🎈. "

🥰

Il y a jamais de français dans les commentaires c'est fou

@ holly_rodriguez24 привет

@ beth_bailey25 stfu

Комментарий от umair

удивительно, это так мирно

Я тоже люблю форнтните

Медитация - это здорово, если вы думаете о ней, оставайтесь последовательными, и вы будете благодарить себя в будущем »

заткнись!

спокойной ночи из ирана

@ user301916606 факс

осм

😴😢

привет

Uh

к SushiCurie - Roblox

@ user-915709210

Такой мирный

@ jannah-sirmans اهنالل

Превосходно

😊🤗 так мирно

@ день-день-319109220 лол

Уууу, моя задница должна спать

Избавьтесь от стресса всего за пять минут

В ваш почтовый ящик только что загружено несколько писем, помеченных как срочные, у вас крайний срок проекта до EOD, и ваша мама только что позвонила, чтобы узнать курица без глютена.Было бы преуменьшением сказать, что у вас немного потрепали нервы.

Прежде, чем вы начнете говорить, Джесси Спано, несколько минут может быть всем, что вам нужно, чтобы расслабиться и восстановить свое внимание.

Мы собрали 40 способов быстро расслабиться и снять стресс.

1. Получите зеленый чай по телефону

Этот травяной тоник дает вам преимущества L-теанина, химического вещества, которое может помочь уменьшить реакцию организма на стресс White DJ, et al. (2016). Антистрессовые, поведенческие и магнитоэнцефалографические эффекты питательного напитка на основе l-теанина: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование.DOI: 10.3390 / nu8010053 . К тому же, просто глядя на кружку с зеленой жидкостью на столе, вы тоже можете успокоиться, благодаря способности землистого цвета успокаивать vKurt S et al. (2014). Влияние цвета на настроение студентов. DOI: 10.1177 / 2158244014525423 .

2. Чилакс с шоколадом

Когда вам нужен быстрый перерыв, отломите кусок темного шоколада, чтобы укрепить здоровье вашего мозга и снизить стресс Berk L, et al. (2018). Темный шоколад (70% органического какао) увеличивает спектральную плотность мощности острой и хронической ЭЭГ (мкВ 2 ) гамма-частотной реакции (25-40 Гц) на здоровье мозга: повышение нейропластичности, нейронной синхронности, когнитивной обработки, обучения, памяти, вспоминание и медитация осознанности.DOI: 10.1096 / fasebj.2018.32.1_supplement.878.10 . В качестве дополнительного бонуса в темном шоколаде меньше сахара, чем в молочном, но он поражает сладкоежек.

3. Дайте себе немного меда

Янтарный эликсир от наших веселых друзей может помочь уменьшить беспокойство, бороться с депрессией и даже защитить мозг Rahman MM, et al. (2014). Неврологические эффекты меда: настоящее и будущее. DOI: 10.1155 / 2014/958721 .

Добавьте мед в чай, кофе, йогурт или просто ложкой возьмите банку.Сладости также помогают быстро зарядиться энергией.

4. Тропики

Сделайте пятиминутный перерыв, чтобы очистить, нарезать и откусить сочное манго. Странный факт: манго содержат соединение под названием линалоол, основной ингредиент эфирного масла лаванды. И вы знаете, что делает лаванда - аааааа. Может уменьшить стресс и тревогу. de Cássia da Silveira e Sá R, et al. (2017). Анальгетическая активность компонентов эфирных масел: обновление. DOI: 10.3390 / ijms18122392 .

5.Жуйте жевательную резинку

Может быть, вы застряли в надоедливом пробке, лихорадочно убираетесь в доме перед выступлением родственников родственников или готовите последнюю курсовую работу. Жевательная резинка - простой способ удержать монстра стресса в страхе, потенциально улучшая ваше настроение и продуктивность Allen AP, et al. (2015). Жевательная резинка: когнитивные способности, настроение, самочувствие и связанная с этим физиология. DOI: 10.1155 / 2015/654806 .

6. Хрустите и жуйте

Вместо того, чтобы сжимать челюсти, вы можете заставить ее работать.Смесь для тропических растений, яблоко или несколько палочек сельдерея обеспечат приятный хруст, чтобы сдержать спираль.

7. Медитируйте

Нет необходимости отправляться в недельный тихий ретрит с йогами, выглядящими дзэн, чтобы обрести некоторую безмятежность. Это также не требует полного очищения вашего ума. Вы можете медитировать всего за одну минуту с помощью техник визуализации. Попробуйте перед встречей, на которой, как вы знаете, Гретхен будет действовать вам на нервы.

8. Расположите голову ниже уровня сердца

Положите голову между колен или встаньте и опустите голову и руки к пальцам ног.Если ваша голова находится под сердцем, это оказывает восстанавливающее действие на вегетативную нервную систему (ВНС), уменьшая вашу реактивность на реакцию «бей или беги». Papp ME, et al. (2013). Увеличение вариабельности сердечного ритма, но без влияния на артериальное давление после 8 недель хатха-йоги - пилотное исследование. DOI: 10.1186 / 1756-0500-6-59 .

9. Связь со своим дыханием

Вы, вероятно, уже дышите - если только вы не задерживаете дыхание. Мы, как правило, делаем это, когда находимся в возбужденном состоянии. Независимо от того, задерживаете ли вы воздух, делаете небольшие глотки или гипервентилируете, вы можете усилить стрессовую реакцию своего тела.

Хорошая новость в том, что медленные полные вдохи могут вас успокоить. Попробуйте выполнить быстрое дыхательное упражнение, чтобы вернуться в более расслабленное состояние.

10. Сожмите себя

Вы знаете, как ваша кошка на секунду напрягается, напрягая все эти кошачьи мускулы, а затем расслабляя их? Выглядит неплохо, правда? Что ж, вы тоже можете попробовать это - или, по крайней мере, его версию.

Постепенное расслабление включает в себя напряжение и расслабление мышц, часть за частью тела. У вас может не хватить времени на выполнение всего кадра за пять минут, но хватит только рук, плеч, шеи и головы.

11. Скажите, что ваш ABC backward

Нет, это не тест на IQ, но это на удивление надежный способ расслабиться. Произнесение алфавита в обратном порядке временно отвлекает вас от беспокойства о предстоящем свидании или ожидающей проверки эффективности. Время от времени можно подшутить над собой. Обратный отсчет тоже может помочь.

12. Визуализируйте то, что вы хотите или что вам нужно

Творческая визуализация - это упражнение на внимательность, разработанное Шакти Гавейн в ее книге Творческая визуализация .Техника включает в себя мысленное представление того, что вы хотите, чтобы произошло в вашей жизни, или того, что вы хотите чувствовать. Он может быстро снять стресс.

13. Закройте глазки

Немного темноты за вашими веками может помочь скрыть внешние факторы, вызывающие у вас проблемы. Стрессоры могут выглядеть немного иначе, когда вы откроете глаза, готовые снова встретиться с миром.

14. Помассируйте руки

Вместо того, чтобы ломать руки от беспокойства, побалуйте их легким уходом за телом. Одно исследование показало, что всего пятиминутный массаж руками может помочь уменьшить беспокойство, Nazari R, et al.(2012). Влияние массажа рук на тревожность у пациентов, перенесших офтальмологические операции с использованием местной анестезии. DOI: 10.5681 / jcs.2012.019 .

Втирайте свой любимый крем в ладони. Помассируйте каждый сустав и перепонку между пальцами. Сожмите и отпустите кулаки. Затем согните запястья. Растяжка поможет снять напряжение от бесконечных нажатий на клавиатуру или прокрутки телефона.

15. Попробуйте акупрессуру

Когда вы уже находитесь в состоянии стресса, последнее, что вам может понадобиться, - это больше давления.Но акупрессура может помочь уменьшить беспокойство, согласно недавнему исследованию W H Au D, et al. (2018). Влияние акупрессуры на тревогу: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1136 / acupmed-2014-010720 .

Акупрессура похожа на разновидность иглоукалывания без укола. Он призван стимулировать естественные процессы заживления в организме. Пальцами найдите две ямки, в которых мышцы шеи прикрепляются к черепу. Сильно надавите на 15 секунд, чтобы снять напряжение в шее.

16.Катите теннисный мяч под ногами

Одолжите грубую игрушку Фидо всего на минуту, если на ней нет слюни. Лакросс или мяч для гольфа тоже подойдут. Осторожно катите мяч под сводами стопы, чтобы усилить давление, когда найдете болезненное место.

17. Выразите свое разочарование на шаре стресса

Временами злиться - это нормально. Стресс может вызвать ярость, и что важно, так это то, как вы справляетесь с этой пламенной эмоцией. Может возникнуть соблазн выбросить ноутбук из окна ближайшего офиса или положить его на рог в пробке, но выжать мяч для стресса - более безопасный и дешевый вариант.

18. Обрызгайте лицо холодной водой

Сойдите в туалет и откройте кран с холодной водой. Охладите руки и лицо раствором H 2 O и нанесите немного на точки пульса. Холодная вода обладает бодрящим действием. Но это также может успокоить вас, если температура вашего тела повышается после неприятной беседы с партнером или разговора с начальником.

19. Помассируйте кожу головы

Не хочется ли вырвать волосы из списка дел? На самом деле, дергание за волосы - это метод массажной терапии, который может помочь уменьшить напряжение головы и вызвать расслабление.Осторожно потяните за волосы, чтобы кожа головы слегка приподнялась. Затем сделайте легкий массаж кожи головы.

20. Побыть в одиночестве

Жаркое купание в компании бомбочек для ванны и свечей может показаться идеальным, но любое пространство, дающее вам уединение, подойдет. Все, что вам нужно, это пять минут побыть в одиночестве, чтобы немного приблизиться к спокойствию.

21. Отключитесь и отключитесь

Если ваша кабинка не успокаивает, найдите минутку, чтобы найти подходящее место. Сядьте, например, под деревом.Если вы не можете убежать, добавьте что-нибудь успокаивающее в свое пространство. Может быть, это ароматная чашка травяного чая или уютный свитер. Или просто сфокусируйтесь на своем горшке на какое-то время и подышите.

22. Получите немного лучей

Вам нужен более солнечный вид? Ищите естественный свет - нет, только пиво. Солнечный свет, будь то через окно или снаружи, может рассеять ваши заботы An M, et al. (2016). Почему нам нужно больше природы на работе: влияние природных элементов и солнечного света на психическое здоровье сотрудников и их отношение к работе.DOI: 10.1371 / journal.pone.0155614 .

23. Смотрите в окно

Разрешите себе только смотреть. Глядя на такие природные пейзажи, как деревья и общественные парки, можно расслабиться больше, чем смотреть на технический экран. Но даже если природы нет рядом, простое наблюдение за внешним миром в течение нескольких минут может выбросить вас из головы.

24. Беспорядок Wrangle

Если вы чувствуете себя разбросанным, это может быть вызвано тем, что беспорядок взял верх. Отсортируйте файлы на рабочем столе компьютера.Если вы не на работе, освежите пятиминутное пространство того места, в котором вы находитесь, чтобы взглянуть на него по-новому. Может, это означает просто заправить кровать.

25. Поднимите ноги вверх

Если вы сидели весь день, поза йоги «ноги вверх по стене» омолодит вялые икры или ступни и многое другое. Восстанавливающий эффект позы может помочь успокоить тело и разум.

26. Растяжка

Вам не нужно 90-минутное занятие йогой, чтобы воспользоваться преимуществами растяжки. Вы можете сделать это, когда вам нужно где-то оставаться на месте или когда вы в пути.

27. Увеличьте частоту пульса

Суета и суета дня могут заставить вас чувствовать себя выгоренными. Обеспечение притока крови и эндорфинов может вдохнуть новую жизнь в решение любой стоящей задачи.

Сделайте несколько бёрпи, прыжков или отжиманий. Или просто бегайте трусцой на месте. Даже короткие упражнения помогут справиться со стрессом.

28. Прогуляйтесь

Пройдите в кофейню, чтобы подбодрить вас, или возьмите Пушика, чтобы размять ноги. Быстрый круиз вокруг квартала сочетает в себе упражнения и смену обстановки, что дает двойной удар по тревоге.

29. Запишите это

Изложение своих чувств на странице дает выход тому, что у вас на уме. Попробуйте вести дневник о долгах, заботах о работе или даже о недовольстве своим партнером или соседом по комнате. Просмотр слов может открыть вам новую перспективу.

30. Слушайте свои любимые мелодии

Наверняка у вас есть плейлист Spotify, который подбодрит вас или успокоит вашу душу. Проверните его. Одно исследование показывает, что Linnemann A, et al. (2015).Прослушивание музыки как средство снижения стресса в повседневной жизни. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2015.06.008 . И если вы не собираетесь никого беспокоить, продолжайте и подпевайте. Ты знаешь чего хочешь.

31. Сделайте шаг вперед

Потеря себя в ритме может помочь вам избавиться от стресса. Кроме того, танец заставляет кровь течь, восстанавливая прилив кислорода.

32. Разгадайте кроссворд.

Число 10 поперек: Тревога, подавленность или испуг (семь букв). Если вы угадали «стресс», значит, вы в хорошей форме, чтобы разгадать кроссворд.Игры для мозга, требующие концентрации, могут отвлечь вас от всего, что вас съедает.

33. Понюхайте цветы

Действительно, остановитесь и понюхайте их. Держите свежую банку любимого напитка рядом с рабочим местом или в гостиной и вдыхайте запах, когда возникает стресс.

34. Попробуйте ароматерапию

Чтобы капнуть немного лаванды, ладана или другого эфирного масла в диффузор, нужно всего минуту. Или смешайте несколько капель с вашим любимым маслом-носителем (например, маслом жожоба), вотрите в руки и вдохните.Успокаивающие запахи могут помочь избавиться от стресса и беспокойства, стимулируя рецепторы в носу, которые соединяются с той частью мозга, которая регулирует эмоции.

35. Нюхать цитрусовые

Головка для чана. Запах сладкого апельсина может помочь уменьшить симптомы тревоги и улучшить настроение, исследования показывают, что Dosoky NS, et al. (2018). Биологическая активность и безопасность цитрусовых spp. эфирные масла. DOI: 10.3390 / ijms19071966 . Не торопитесь и очистите хороший, сочный, чтобы получить дозу успокоения.

36. Сварить фасоль

Просыпайтесь и понюхайте кортадо или отправляйтесь в комнату отдыха, чтобы надеть фасоль. Вы почувствуете себя лучше только от запаха кофе, не говоря уже о кофеине. А сам процесс приготовления или стоя в очереди за латте временно уводит вас от всего, что вызывает у вас стресс.

Разумеется, не переборщите, иначе вы перейдете от возбужденного состояния к возбужденному.

37. Обниматься с пушистым другом

Немедленно назначьте время для встречи с вашей четвероногой подругой.Домашние животные могут повысить самооценку и даже облегчить укол социального неприятия.

38. Смейтесь

Включите видео на YouTube. Ничто так не портит настроение, как хихиканье. Даже наука утверждает, что смех - лучшее лекарство. Но вы можете убедиться в этом сами. Получите кучу этих одержимых фитнесом кошачьих, чтобы посмеяться.

39. Поговорите с приятелем

Разговор о своих чувствах с другом-поездом или смертью может успокоить ваш разум и дать вам понять, что кому-то действительно не все равно. Если у вас мало времени, даже быстрый обмен текстовыми сообщениями может стать спасением.

40. Начните планировать свободное время

Грохочущие волны, теплый песок, легкий ветерок, взъерошивающий волосы. Что ж, по крайней мере изображение хорошее. Сделайте перерыв в работе и поищите места для отдыха. В любом случае, часть удовольствия - это планирование поездки. Кроме того, знание того, что скоро сбежит, может помочь вам пережить тяжелые времена.

Если этот пляжный отдых - или даже палаточный лагерь - не на крючке прямо сейчас или в ближайшее время, вы все равно можете найти снятие стресса всего за пять минут, когда вам это нужно.

Но жить в состоянии постоянного стресса нельзя. Так что не забудьте запланировать более длительные передышки, когда сможете. Проведите 30 минут в тренажерном зале или позавтракайте с лучшими подругами - все, что поможет вам расслабиться.

Расслабьтесь с лучшими креслами для отдыха на открытом воздухе в 2020 году

Вы хотите расслабиться на открытом воздухе с бокалом шампанского после тяжелого рабочего дня? Купите одно из этих первоклассных шезлонгов на открытом воздухе и подарите себе максимальный вечерний комфорт.

Современный дом неполно без шезлонгов на открытом воздухе.Когда вы устали и хотите расслабиться только до заката, вам не нужно ничего, кроме качественного шезлонга на открытом воздухе.

Сегодня на рынке доступны новые бренды; очень широкий выбор на выбор. В этой статье мы выбрали 10 лучших шезлонгов на открытом воздухе в 2020 году с руководством по покупке, чтобы вам было проще выбрать.

Лучшие шезлонги 2020 года на открытом воздухе, где можно расслабиться:

Мы перечислили их в рейтинге от 10 -го до 1 -го на основе отзывов клиентов и самых высоких оценок из них, чтобы вы могли сравнить, какой из них лучше всего подходит для ваших нужд.Так что все они первоклассные по качеству. Не торопитесь и оцените различные функции, прежде чем выбрать любимое кресло для отдыха.

Вот список 10 лучших шезлонгов на открытом воздухе в 2020 году, рекомендуемые для вас:

# Предварительный просмотр Товар
1 Best Choice Products Набор из 2 регулируемых кресел-кресел в условиях невесомости из стальной сетки с подушками... Посмотреть на Amazon
2 LOKATSE HOME Наружный патио Регулируемый металлический шезлонг с откидным верхом, 2 шт. С 1 стеклянной столешницей ... Посмотреть на Amazon
3 Крупногабаритное мягкое кресло с невесомостью от Best Choice Products, складное кресло для отдыха на открытом воздухе для патио... Посмотреть на Amazon
4 Шезлонг Safavieh Newport, натуральный / бежевый Посмотреть на Amazon
5 Стул Zero Gravity-Черный Посмотреть на Amazon
6 Best Choice Products Открытый подвесной изогнутый стальной шезлонг Swing со встроенной подушкой и... Посмотреть на Amazon
7 REDCAMP Шезлонг для загара на открытом воздухе, откидывающийся складной шезлонг на открытом воздухе Кроватка с подушкой ... Посмотреть на Amazon
8 OAKVILLE FURNITURE 61708 Регулируемый шезлонг из ротанга для патио на колесиках, серый... Посмотреть на Amazon
9 Регулируемый 4-позиционный пляжный складной шезлонг KingCamp, портативное кресло для отдыха на открытом воздухе ... Посмотреть на Amazon
10 KingCamp 4-Fold Открытый складной шезлонг для пляжа, принятия солнечных ванн, патио, бассейна, лужайки, террасы... Посмотреть на Amazon

Последнее обновление 2020-12-19 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Ниже представлены 10 лучших шезлонгов на открытом воздухе:

10. Keter Pacific Всепогодное регулируемое кресло для отдыха на открытом воздухе для патио