2 кпт: Кинопроектор кпт-2 купить в Моздоке | Хобби и отдых

Содержание

Гайковерт пневматический KAWASAKI KPT-50SH-2 - ПромНефтеГрупп: официальный представитель Kawasaki

Описание

Гайковерт пневматический ударный KAWASAKI KPT-50SH-2 (с удлинителем 51мм)

Особенности:

• Один из наиболее мощных пневмогайковертов Kawasaki (момент затяжки - до 3200 Н*м)
• Для работы со шпильками диаметром до 45 мм
• Цельнометаллический корпус
• Резиновые протекторы для защиты от ударов
• Беспальцевый ударный механизм с U-образным «молотом»
• Регулятор мощности и переключатель реверса отделены друг от друга
• Отток воздуха через верхнюю часть корпуса
• 4 ступени регулировки мощности
• Для работы в местах без ограничений по доступу
• Для мягких и жестких соединений

Вам приглянулась эта модель? Поздравляем! Вы близки к тому, чтобы вытащить из «колоды» пневматических гайковертов Kawasaki козырного короля (роль туза отведена другой модели). Можете не сомневаться, что в линейке гайковертов дюймовой «масти» KPT-50SH является самым мощным. Он усмиряет гайки усилием вплоть до 3200 ньютон-метров и дружит со шпильками диаметром до 45 мм

. Закрутить крепеж 70-миллиметровой торцевой головкой S16M70 для него - обычное дело. Он охотно поработает и с более крупной оснасткой, даже если речь идет о головке S16M110 под гайки на 110 мм.
Можно подумать, что столь производительный гайковерт оснащен ударным механизмом особого типа. На самом деле это не так. KPT-50SH-2 имеет стандартный для моделей с квадратом 1 дюйм механизм: U-образный ударник объединен с продольным штифтом и расположен внутри закрытого каркаса.
KPT-50SH-2 - это весьма габаритный промышленный гайковерт. Его корпус полностью сделан из металла и массы в нем набралось под 15 кг. Металлическая D-образная рукоятка - двухпозиционная: при необходимости ее можно перевести из вертикального положения в горизонтальное. Правда, такая трансформация займет определенное время, поскольку рукоятка привинчена четырьмя винтами. Удар корпуса о стену или пол должен остаться всего лишь маленькой неприятностью. Этому способствуют резиновые протекторы на корпусе.
Регуляторы у KPT-50SH-2 разделены, хотя расположены недалеко друг от друга. Четырехпозиционное колесико ограничения мощности находится на привычном месте (снизу рукоятки), а рычаг реверса вынесен вперед.
Где применяют эту козырную модель? Главным образом, в тяжелой промышленности, а также на станциях по обслуживанию и ремонту большегрузных автомобилей. Обратим внимание на то, что KPT-50SH-2 необходимо снабжать воздухом через 16-миллиметровый пневмошланг, ведь диаметр входного патрубка инструмента составляет ½". У нас есть готовое решение в виде шланга GP1005-16, оснащенного штуцером 24-DSH или 44-DSH.

Комплектация: гайковерт, дополнительная рукоятка с крепежными винтами, картонная коробка

Беспальцевое сцепление

 

Кадастровый план территории форма... - шаблон из кадастровый план, кадастр

Кадастровый план территории. Форма № КПТ.2.2

 

Приложение N 5 к Приказу Минэкономразвития России от 28.12.2012 N 831

КПТ.2.2

КАДАСТРОВЫЙ ПЛАН ТЕРРИТОРИИ

__.__.____ N _____________  1

---------------------------------------------------------------------------
¦Номер кадастрового квартала:                                             ¦
+-------------------------------------------------------------------------+
¦1  ¦План (чертеж, схема) границ населенных пунктов, границ муниципальных ¦
¦   ¦образований, расположенных в кадастровом квартале  9 :               ¦
¦   +---------------------------------------------------------------------+
¦   ¦                                                                     ¦
¦   ¦                                                                     ¦
¦   ¦                                                                     ¦
¦   ¦                                                                     ¦
¦   ¦                                                                     ¦
+---+---------------------------------------------------------------------+
¦2  ¦Масштаб:   ¦                                                         ¦
----+-----------+----------------------------------------------------------

___________________________        _________       ________________________

(наименование должности)   М.П.  (подпись)          (инициалы, фамилия)

1 Указываются дата регистрации кадастрового плана территории и регистрационный номер, составляемый из номера книги учета выданных сведений и номера документа (порядкового номера записи в книги), разделенных знаком "-" (короткое тире). На всех экземплярах одного кадастрового плана территории проставляется один регистрационный номер. Допускается словесно-цифровой способ оформления даты, например 1 марта 2012 г.
9 Отображается план (чертеж, схема) границ населенных пунктов, границ муниципальных образований, расположенных в кадастровом квартале, на основании сведений о координатах границ населенных пунктов, границ муниципальных образований, содержащихся в государственном кадастре недвижимости.

Источник - Приказ Минэкономразвития России от 28.12.2012 № 831

 

Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е издание

Эта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы — очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние.

В книге…
Чем вам поможет КПТ
Как выявить свои проблемные эмоции и мысли
Методики избавления от беспокойства, низкой самооценки, навязчивых мыслей и состояний
Улучшение межличностных отношений
Секреты замены негативных мыслей позитивными
Книга представляет собой сборник рабочих листов — полезный инструмент в когнитивно-поведенческой терапии. Поскольку в этом виде терапии рассматривается треугольник "мысли-чувства-поведение", регулярная запись своих идей, эмоций и поступков поможет разобраться в личностных проблемах. Если клиент проходит курс КПТ у квалифицированного специалиста, то сборник рабочих листов станет эффективным дополнением к терапии, однако самостоятельное заполнение также помогает понять, проанализировать и скорректировать проблемное поведение. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся психологией, но в первую очередь направлена на клиентов, проходящих когнитивно-поведенческую терапию, и на терапевтов, использующих методы КПТ.

Об авторах
Рена Бранч — дипломированный терапевт КПТ, преподаватель, автор нескольких книг по когнитивно-поведенческой терапии.

Роб Уиллсон — психиатр, сотрудник лондонского Института психиатрии, преподаватель, в прошлом — психотерапевт и руководитель терапевтического отделения психиатрической больнице Priory Hospital в Лондоне.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия и как быстро она помогает

Что такое когнитивно‑поведенческая терапия

По сути, когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) — это способ изменить отношение к жизни и себе, основанный на двух важных шагах:

  1. Осознать (cognition — «познание»), откуда берутся негативные мысли, переживания, привычки. Оценить, как они влияют на вашу жизнь. Найти те логические ошибки, когнитивные искажения, которые заставляют вас переживать. Задаться вопросом «Почему я выбираю страдания, а не радость?».
  2. Изменить поведение так, чтобы исключить негативные переживания, сосредотачиваясь на позитивных.

Проблемы в личной жизни, социальная тревожность, затяжные стрессы, расстройства пищевого поведения, психологические комплексы, которые мешают жить, — со всем этим можно справиться с помощью когнитивно‑поведенческой терапии.

При этом стоит учитывать, что КПТ не волшебная таблетка. Она не избавит вас от существующей объективной проблемы. Например, если вы страдаете от того, что у вас слишком большой нос, то он останется прежним. Если сходите с ума из‑за развода, партнёр не прибежит обратно с извинениями. Если у вас серьёзное тревожное расстройство или клиническая депрессия, психотерапия не заменит собой медикаменты.

Но когнитивно‑поведенческая терапия научит вас легче относиться к проблемам или даже вовсе поворачивать их себе на пользу. Так, тот же крупный нос может быть причиной страданий или стать изюминкой внешности.

Как работает когнитивно‑поведенческая терапия

Основная идея этого вида психотерапии заключается в следующем . Ваше психологическое состояние зависит не от стрессовой ситуации как таковой, а от того, как вы к ней относитесь. Терапевт научит вас различать разные типы эмоций, понимать, как ваше сознание переключается между ними, и фокусироваться на позитивных.

Вот простой пример: вас пригласили на вечеринку. По этому поводу у вас могут возникнуть такие мысли и переживания:

  1. «Звучит заманчиво! Там будут мои друзья, а ещё я смогу познакомиться с новыми интересными людьми». Переживание: предвкушающее, счастливое, возбуждённое.
  2. «Вечеринки — это всё же не моё. Сегодня новый эпизод любимого сериала выходит, лучше останусь дома, не хочу пропускать». Переживание: нейтральное.
  3. «Я никогда не знаю, что делать и что говорить на этих мероприятиях. Меня снова заставят тост произносить, я выставлю себя дураком, и надо мной опять будут смеяться». Переживание: тревожное, негативное.

Итог: одно и то же событие может приводить к совершенно разным эмоциям. Какую из них выбрать, зависит только от вас. Вы должны сделать процесс выбора осознанным. Как в магазине: вам предложены эмоции, стоят одинаково — какую возьмёте?

Чтобы помочь вам почувствовать себя рациональным «покупателем эмоций», психотерапевт сделает следующее .

Научит выявлять негативные мысли

То есть отлавливать, о чём конкретно вы думаете, когда начинаете испытывать беспокойство. Например, тезис «Надо мной будут смеяться» является негативным.

Поможет оценить и оспорить негатив

Оценить — это значит задаться вопросами: «А точно ли то плохое, что меня пугает, произойдёт? И если произойдёт, действительно ли это будет иметь катастрофические последствия? Может, всё не так страшно?»

Научит заменять негативные мысли реалистичными

После того как вы выявите беспокоящие мысли и проанализируете, их надо будет заменить более рациональными и реалистичными утверждениями. Например: «Да кто меня заставит говорить тост? Я вообще не пью и не планирую поднимать бокалы».

Как быстро может подействовать когнитивно‑поведенческая терапия

Чтобы разобраться, почему та или иная ситуация заставляет вас нервничать, наверняка потребуется время. И оно же понадобится, чтобы приучить ваш мозг выбирать из «ассортимента» эмоций правильные — спокойные и радостные.

Чтобы осознать и изменить поведение, в среднем нужно от 5 до 20 сеансов психотерапии.

Однако длительность работы с психотерапевтом — вопрос индивидуальный. Если ваши психологические проблемы невелики, может хватить и двух‑трёх встреч с врачом. А кому‑то придётся навещать специалиста годами. Заранее предсказать сроки невозможно. Но, как замечают

эксперты, в среднем когнитивно‑поведенческая терапия приводит к заметным результатам быстрее, чем другие виды воздействия.

У КПТ есть ещё один бонус: встречи с психотерапевтом можно проводить онлайн, и они будут не менее эффективны, чем очные.

Читайте также 😱😢🙂

Читать "Эта книга поможет вам выспаться" - Асмар Джо - Страница 5

Ночное скрежетание зубами (известное также под названием «сонный бруксизм»)

По оценкам специалистов, приблизительно 8 % населения, по меньшей мере, дважды в неделю скрежещет зубами во сне. Феномен распространен среди тех, кто употребляет много кофеина, алкоголя и никотина, и может быть симптомом подспудного стресса и тревоги. Это не только нарушает сон, но может вызвать боль в челюстях, головные боли и даже навредить зубам.

Такая ерунда, как невозможность заснуть, может иметь разрушительные последствия, но, изменив свое мышление, поведение и отношение ко сну, можно решить проблему. Именно здесь вступает в дело когнитивно-поведенческая терапия – КПТ (см. вторую главу).

МЫСЛИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАХВАТИТЬ С СОБОЙ

♦ Изменив и переосмыслив отношение ко сну, вы научитесь лучше спать.

♦ Существуют упреждающие средства, повышающие шансы быстро «отключиться» и спать всю ночь напролет.

♦ Вы не можете принудить себя ко сну, но в состоянии способствовать ему, отказавшись от вредных привычек.

2. Когнитивно-поведенческая терапия

С помощью методики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы измените понимание сна, отношение к нему, а также свою реакцию.

Мы поясним, почему это необходимо – и как это работает.

Что такое КПТ

Может показаться, что методы когнитивно-поведенческой терапии напоминают тестирование, которому вы подвергаетесь, прежде чем войти на борт межзвездного корабля, но это не так. КПТ, пионером которой в 60-е годы прошлого века был доктор Арон Т. Бек, рекомендована британским Национальным институтом клинических исследований (NICE) – и является одним из ведущих методов лечения широкого спектра расстройств, включая депрессию, тревогу, обсессивно-компульсивное расстройство личности и, конечно, бессонницу. Метод позволяет полностью контролировать себя, когда вы чувствуете, что абсолютно неуправляемы, обучает практическим стратегиям, помогающим упорядочить ежедневную (и еженощную!) жизнь.

После того как освоите эти инструменты, они останутся с вами навсегда – и вы сможете возвращаться к ним в любой момент, как только возникнет необходимость.

КПТ – один из самых широко применяемых и успешных методов терапии нарушений сна. С ее помощью вы будете быстрее засыпать, реже просыпаться по ночам, дольше спать – и «отбой» перестанет быть тяжелым испытанием.

Согласно отчетам американской Медицинской академии сна по результатам восьмидесяти пяти клинических испытаний с использованием КПТ, состояние более двух третей пациентов улучшилось.

Главное, что КПТ выдержала испытание временем. Лечение не затянется на долгие годы – смысл в том, чтобы вы почувствовали себя лучше уже сейчас – независимо от того, что случилось в прошлом. Если возьметесь за дело всерьез, всего через несколько недель будете спать крепче.

КПТ опирается на следующий фундаментальный принцип: ваша интерпретация ситуации или восприятие события оказывает влияние на мысли, поведение, а также на физическое и эмоциональное самочувствие. Вы анализируете то, что происходит вокруг, – и воздействуете на это.

Например, Дэн очень плохо спит ночью, ворочается с боку на бок, беспокоясь о важной презентации, которая ожидает на следующий день. Утром встает, проспав всего час, и его первая мысль: «Я слишком устал, чтобы справиться сегодня с работой». Эта мысль внушает тревогу и сомнение в собственной способности контролировать ситуацию. Кроме того, он злится из-за того, что это случилось именно сегодня, так? Дэн испытывает физическое напряжение и замечает нервный тик в глазу. Беспокоится о том, что коллеги заметят, что он утомлен, поэтому начинает всем рассказывать о том, что не спал, что отнюдь не улучшает ситуацию; напротив, все начинают задаваться вопросом, способен ли он справиться с задачей. Дэн концентрируется на том, что не спал, а не на самой презентации, что, несомненно, не лучшим образом сказывается на том, как он ее проводит.

Сравним его с Луизой. Завтра у девушки должно состояться собеседование с главным администратором компании, где ей всегда хотелось работать. Она мечтала об этой работе, но в последние два года была безработной.

В ночь перед собеседованием она не смыкает глаз, без конца повторяя свои ответы на вопросы, которые, по ее мнению, могут быть заданы. Проснувшись, Луиза ощущает физическую слабость, но адреналин зашкаливает. Она возбуждена, нервничает, но не дает бессоннице повлиять на свое поведение: «Я утомлена, но могу это сделать. Просто нужно пережить этот день, а недосып я восполню в ближайшую ночь, после собеседования».

КПТ научит анализировать то, что вы делаете, как чувствуете себя в эмоциональном и физическом плане – и научит подвергать сомнению собственные мысли. Фундаментально изменив подход к интерпретации ситуаций, вы сможете блокировать привычный стиль сна и управлять своей жизнью.

Например, в следующую бессонную ночь, когда будет мучить тревога и активизируется самокритика, вместо того чтобы реагировать, как Дэн, остановитесь, сознательно примите решение успокоиться – и приободритесь, как Луиза.

То есть вместо того, чтобы прислушиваться к зудящему паникерскому голоску в своей голове, нужно напомнить себе, что все идет отлично, и одна ночь без сна – еще не конец света. Вы почувствуете, что лучше контролируете мысли, что, в сочетании с ободряющими словами, вселит бо́льшую уверенность в себе. Изменив отношение ко сну, вы окажете позитивное влияние на собственные чувства и поступки.

ПРИМЕР

БЕССОННЫЕ НОЧИ ЛИДИИ

Во время отпуска Лидия была на море, грелась на солнышке и пила сангрию с друзьями. Каждый день они проводили на пляже, читали, болтали и слушали музыку, а вечером посещали местный бар. После пары напряженных месяцев работы, видимо, ей это было необходимо. Все, однако, было не так.

Каждый раз они возвращались в отель на рассвете – любой на ее месте засыпал бы моментально и просыпался поздним утром. Только не Лидия. Она ворочалась в постели или лежала, уставившись в потолок, и думала: «Если я не засну, весь отпуск пойдет насмарку». Неважно, насколько уставшей чувствовала себя женщина и как сильно хотела уснуть: она ничего не могла поделать. Часов в 8 утра удавалось заснуть на пару часов, после чего ее радостно будили выспавшиеся друзья.

После трех бессонных ночей подряд Лидия чувствовала себя раздраженной и измотанной. Пропустила два следующих вечера, так как думала, что ей будут не рады. Вместо этого смотрела чертов телевизор и в панике думала о том, сможет ли когда-нибудь нормально спать.

Интеллектуальная карта Лидии

То, что произошло с Лидией, мы пояснили с помощью наглядной диаграммы, называемой интеллект-картой.

Интеллект-карты предназначены для того, чтобы показать связь между тем, как вы думаете и ведете себя – и что чувствуете в эмоциональном и физическом плане. Негативные мысли Лидии запускают напряженную реакцию в теле, провоцирующую подавленное настроение и тревогу. Между тем эта физическая реакция вызвала и все остальное: слабость и напряженность побуждают женщину действовать нехарактерным для нее образом, оказывая влияние на мысли и настроение.

Тело, мысли и поведение могут стать точками воздействия: измените себя – и, подобно эффекту домино, изменятся обстоятельства, в результате чего улучшится настроение.

Если бы Лидия думала: «Неважно, много ли я сплю, так как не делаю ничего, что угрожает стрессом», а не: «Это испортит мне отпуск», ее тело расслаблялось бы ночью, она бы не тревожилась и не сидела в номере, когда друзья идут веселиться.

Взгляд на ситуацию со стороны, ее объективная интерпретация не только заставят почувствовать себя лучше, но помогут заснуть, поскольку и мозг, и тело сбросят напряжение.

КПТ-2 Bertech | Ленты, клеи, материалы

Статус

9000 Толщина

Категория

Производитель

Серия

Тип ленты

Клей

Основа, носитель

025 "(2,5 мил, 0,064 мм)

(1,0 мил, 0,025 мм)

Срок службы

Толщина - клей

0,0015 дюйма (1,5 мил, 0,038 мм)

Толщина - подложка, носитель 0,00

Ширина

Длина

Цвет

0

9000 Использование маски

Диапазон температур

-452 ° F ~ 500 ° F (-269 ° C ~ 260 ° C)

Начало срока хранения

Температура хранения / охлаждения

Номер базового продукта

КПТ-1 1/2 Bertech | Ленты, клеи, материалы

Статус

9000 Толщина

Категория

Производитель

Серия

Тип ленты

Клей

Основа, носитель

025 "(2,5 мил, 0,064 мм)

(1,0 мил, 0,025 мм)

Срок службы

Толщина - клей

0,0015 дюйма (1,5 мил, 0,038 мм)

Толщина - подложка, носитель 0,00

Ширина

Длина

Цвет

0

9000 Использование маски

Диапазон температур

-452 ° F ~ 500 ° F (-269 ° C ~ 260 ° C)

Начало срока хранения

Температура хранения / охлаждения

Номер базового продукта

Каптонная альтернатива KPT-2 (клейкие ленты) - Aerotape

Дом › Каптон Альтернатива КПТ-2 (Клейкие ленты)

Электрическая классификация 2 мил. Каптоновая альтернативная полиимидная пленка , покрытая высокопроизводительным силиконовым клеем.Тонкий и удобный, с превосходной устойчивостью к истиранию и истиранию при повышенных температурах. Клей термоотверждается, что увеличивает адгезию. Оставляет минимальный остаток при удалении после производственного процесса; сокращает время очистки и сводит к минимуму брак. Позволяет наблюдать за доской во время обработки. Отличная стойкость к кислотам, маслам, растворителям, старению, пятнам, погружению в воду. Защищает золотые контакты от расплавленного припоя во время процесса выравнивания припоя волной горячего воздуха. Пленка соответствует UL510. Разработано в соответствии со спецификацией: MIL-P-46112B.

Технические данные:

Толщина пленки 2,0 мил
Общая толщина 3,4 мил
Прочность на разрыв 21 фунт / дюйм
Прочность на разрыв 30 фунтов / дюйм
Адгезия 23 унции / дюйм шириной
Относительное удлинение> 40%
Термостойкость 392F (200 ° C)
Диэлектрическая прочность 6500 v

Номинальная ширина ленты и фактическая ширина

Клейкие ленты

Каптон Альтернатива КПТ-2 (Клейкие ленты)
{{{количество}}} + {{{price.title}}}