17 ст зпп: Статья 17. Судебная защита прав потребителей \ КонсультантПлюс

Как быстро понизить давление в домашних условиях? Советы врачей.

Главная — Для населения

• Карта медицинских организаций
• Вакцинация
• Диспансеризация
• Флюорография
• Адреса и время работы поликлиник
• Травмпункты
• Онкология
• Где сдать тест на ВИЧ
• Кабинет здорового ребенка
• Услуги
• Профилактика ССЗ
• Профилактика заболеваний
• Всемирный день безопасности пациентов
• Газета «Медицинские вести»
• Задайте вопрос специалисту
• Школа Здоровья

— Профилактика заболеваний

• ВИЧ-инфекция
• Все о вакцинации
• Все о правильном питании
• Гепатиты
• Грипп
• Деменция
• Здоровье школьника
• ЗПП
• Клещевой энцефалит
• Коклюш
• Корь
• Легионеллез
• Менингококковая инфекция
• Онкология
• Острая кишечная инфекция
• Педикулез
• Первая помощь
• Пневмококковая инфекция
• Пневмония
• Профилактика бешенства
• Профилактика зависимостей
• Ротавирусная инфекция
• Сахарный диабет
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Травматизм
• Туберкулез
• Туляремия
• Физическая активность
• Обструктивная болезнь легких
• Экзотические инфекции
• Экология
• Чем опасно купание в водоёмах?

— Сердечно-сосудистые заболевания — Как быстро понизить давление в домашних условиях

Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения.

Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.

Нормальные цифры артериального давления

Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов.

Выделяют два показателя артериального давления:

1. Систолическое (верхнее) давление образуется в период сокращения миокарда, когда кровь из левого желудочка выбрасывается в сосудистое русло.
2. Диастолическое (нижнее) давление поддерживается в сосудах в фазу диастолы – периоде расслабления сердца после сокращения.

За единицу измерения артериального давления принят миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.). Это связано с тем, что первый в истории прибор для измерения кровяного давления был ртутным, а результат устанавливался по уровню столбика ртути. Международная ассоциация кардиологов определила норму артериального давления не выше 130/80 мм ртутного столба. 

У здорового человека артериальное давление в течение дня меняется под влиянием внешних и внутренних факторов: физические нагрузки, стрессовые ситуации. Это нормальная приспособительная реакция. В организме присутствуют механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые возвращают артериальное давление к первоначальному уровню после прекращения действия провоцирующих факторов.

Какое давление считается высоким

К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:

• В молодом возрасте: курение, пристрастие к алкоголю, употребление наркотиков, врожденная аномалия почечных сосудов, вегетососудистая дистония, патология надпочечников, гипофиза.
• С возрастом в развитии гипертонии возрастает роль ожирения, эндокринных патологий (сахарный диабет, гипертиреоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, у женщин – гормональный дисбаланс в климактерическом периоде, нервно-психические перегрузки.
• В пожилом и старческом возрасте на первый план выступают атеросклеротические изменения сосудов.

Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.

Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.

Способы как снизить давление надолго

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

• Отказ от курения. Табакокурение признано одним из главных факторов риска развития артериальной гипертонии. Одна выкуренная сигарета приводит к резкому повышению давления, учащению сердцебиения.
• Нормализация массы тела. Многочисленными исследованиями было доказано, что снижение массы тела при избыточном весе или ожирении приводит к стабилизации давления.
• Усиление физической активности. Рекомендуются регулярные динамические физические упражнения на воздухе по 50-40 минут не менее 4-х раз в неделю.
• Снижение потребления соли до 5 г/сутки.
• Ограничение употребления алкоголя.
• Соблюдение режима труда и отдыха.
• Сбалансированное питание. Увеличение в рационе доли растительной пищи, молочных продуктов с низким содержанием жиров.

Пока давление повышено незначительно следование принципам здорового образа жизни способно стабилизировать давление на нормальном уровне с минимальной медикаментозной поддержкой или даже вовсе без лекарств.

При прогрессировании заболевания лечение гипертонии проходит с использованием лекарств различных фармакологических групп, чтобы добиться снижения давления до нормальных цифр.

Первая помощь в домашних условиях при симптомах повышенного давления:

1. Необходимо успокоить больного, создать ему условия для физического и эмоционального покоя.
2. Обеспечить приток свежего воздуха в комнату.
3. Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд, шумно выдохнуть воздух через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение 2 минут.
4. Дать выпить больному Корвалол: 30 капель растворить в 100 мл воды.

Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления.

Как правильно измерить давление

Правила измерения артериального давления (АД):

АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.

Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.

Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.

Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться.

В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.

Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.

Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.

Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.

Применяют две модификации тонометров:

1. Механические
2. Полуавтоматические

Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.

Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.

Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.

Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.

Симптомы повышенного давления

Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.

С течением времени у больного появляется быстрая утомляемость, головные боли разной степени интенсивности, пониженная работоспособность, нарушения сна. Поражения органов-мишеней вызывает боли в сердце, ухудшение зрения, появляется раздражительность, снижение работоспособности.

Признаки высокого давления:

• Гипертонический криз – это опасное состояние, обусловленное резким повышением артериального давления до высоких цифр (190/120 мм рт. ст.).
• Симптомы гипертонического криза:
• Резкая головная боль, преимущественно в затылочной области.
• Тахикардия, одышка, чувство нехватки воздуха.
• Тошнота, рвота.
• Нарушение зрение.
• Головокружение. 

Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.

До приезда бригады врачей:

1. Посадить больного, под спину подложить подушки.
2. Контроль давления каждые 15 минут.
3. Горячая ножная ванна для оттока крови в нижние конечности. С этой целью также прикладывают горчичники к икрам ног.
4. Под язык таблетку гипотензивного средства – Андипал, Капотен, Каптоприл.

Профилактика высокого давления

Профилактика повышенного давления – эффективный метод предотвращения развития гипертонической болезни и ее осложнений.  

Выделяют первичную профилактику, которая направлена на снижение или полное устранение факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, и вторичную (при уже имеющейся гипертонии), целью которой является предупреждение осложнений в виде инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз.

Поддержание нормальных показателей массы тела. ИМТ – индекс массы тела – это результат, полученный от деления массы тела в кг на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. ИМТ в норме не должен превышать 25.

ИМТ = вес/(рост)²

Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки; при случайных единичных эпизодах – 1 раз в неделю. Выполнение мер по профилактике повышения давления позволит предотвратить развитие сосудистых осложнений, улучшает качество и продолжительность жизни человека.

Ночной зоопарк | Зоопарк Сан-Диего

Rock & Roar

• Ежедневно
• 4, 5, 6 и 7 вечера. (30 минут)
• Front Street Stage, Фронт-стрит

Когда солнце начинает садиться, Rock & Roar, собственная рок- и поп-группа зоопарка, начинает вечер, играя вчерашние и сегодняшние хиты — рок под популярные песни, охватывающие десятилетия.

Zoolamoves

• Ежедневно
• 16:30, 17:30 и 18:30. (30 минут)
• Front Street Stage, Фронт-стрит

Присоединяйтесь к нашим энергичным ведущим, которые поднимают настроение и веселят детей всех возрастов! Интерактивные танцы и конкурсы доставят удовольствие людям всех возрастов и обязательно заставят ваши пальцы ног постукивать и пульсировать кровью.

Хамелеоны

• 8 июня – 5 сентября: 16:45, 17:30 и 19:30. (30 минут)
• Снаружи передней площади и Sweet Shack

Хамелеоны каждый вечер приносят свой уникальный бренд музыкальных развлечений в Nighttime Zoo, играя разнообразные мелодии от Beatles до Бродвея в своих интерактивных представлениях. Следите за нашим бродячим духовым оркестром и присоединяйтесь к веселью.

Причудливые артисты дикой природы

• 8 июня – 5 сентября: с 16:30 до 19:30. (непрерывный)
• Вдоль Фронт-Стрит; и в Саду африканских камней

Встретьтесь, поприветствуйте и сфотографируйтесь с нашими исполнителями на тему дикой природы.

Africa Beat

• 8 июня–5 сентября: 17, 18 и 19 часов. (45 минут)
• Африканские скалы, Африканские скалы

Ритмы Африки оживают, когда эта талантливая группа музыкантов и танцоров демонстрирует племенные ритмы своей родины в этом музыкальном путешествии.

Удивительные африканские акробаты

• 8 июня – 5 сентября: 16:45, 17:45 и 18:45. (15 минут)
• Африканские скалы, Африканские скалы

Демонстрируя невероятное сочетание первоклассных навыков, энергии и веселья, эти спортсмены впечатлят своей потрясающей акробатикой.

Исследовательская станция доктора Зулиттла

• 8 июня – 5 сентября: 17, 18 и 19 часов. (25 минут)
• Презентационный зал Rady Ambassador, Базовый лагерь исследователей дикой природы

Присоединяйтесь к доктору Зулиттлу для этой веселой, интерактивной и информативной презентации об исследовании природы и параллельных играх с дикой природой.

Летние песни

• 8 июня – 5 сентября: 16:45, 17:35, 18:25 и 19:15. (40 минут; последний набор 30 минут)
• Пивной сад Boardwalk, Outback

После долгого дня прогулок по зоопарку сделайте перерыв и послушайте успокаивающие звуки акустической гитары и вокала.

Доктор Гарри и друзья

• Суббота и воскресенье
• 8 июня – 5 сентября: 4, 16:30, 5, 17:30, 6 и 18:30. (25 минут)
• Базовый лагерь исследователей дикой природы

Доктор Гарри Лайон и его друзья встретятся, поприветствуют и сфотографируются с гостями всех возрастов, подарив каждому свое уникальное удовольствие.

Возвращение в глубинку

• 8 июня — 5 сентября: 16:30, 17:30, 18:30 и 19:30. (15 минут)
• За грилем Сиднея, Городские джунгли

Присоединяйтесь к нашей прыгающей, акробатической группе исполнителей на тему животных, которые демонстрируют свои удивительные навыки игры на батуте.

Исследователи

• 8 июня – 5 сентября: 16:30, 17:30, 18:30 и 19:30. (30 минут)
• Базовый лагерь исследователей дикой природы

Наслаждайтесь гармонией а капелла, состоящей из четырех частей, в исполнении этой талантливой группы певцов, исполняющих мелодии на тему дикой природы и песни о мире, который мы разделяем.

Зов ночи

• 10 июня – 5 сентября: 20:15. (12 минут)
• Hua Mei Plaza, Азиатский проезд

Наши живые музыканты поддерживают поток музыки, пока на сцене проходят три захватывающих специальных выступления, кульминацией которых является наполненный пузырями финал.

Джамбо Дуния!

• 8 июня – 5 сентября: 20:45 (15 минут)
• Вдоль Фронт-Стрит

Живая музыка, причудливые куклы, танцоры и акробаты составляют этот энергичный и интерактивный праздник людей, дикой природы и красоты Африки.

Билеты и часы работы — Зоопарк и сады Сан-Франциско

Hours

Ворота открыты в зарезервированное время, начиная с 10:00. Зоопарк закрывается в 17:00, последний вход в 16:00. Спасибо за вашу постоянную поддержку.

Стать участником

Поддержите миссию зоопарка, купив членство! Присоединяйся сегодня.

Подарочные сертификаты

Ищете уникальную идею для подарка? Подарочный ваучер зоопарка Сан-Франциско идеально подходит для любознательного и любящего животных человека. Подарочные ваучеры можно использовать на срок до одного года при ежедневном входе, поездках, экскурсиях и специальных мероприятиях. Так что продолжайте… подарите особенным людям в вашей жизни целый год обучения, приключений и веселья!

Возьми Муни и получи скидку

Мы рекомендуем вам пользоваться общественным транспортом при посещении нас. Посетители, которые ведут Муни в зоопарк, получают скидку в размере 1 доллара от стоимости входного билета. Просто покажите квитанцию ​​Muni, перевод или месячный абонемент в тот же день в кассе. В Сан-Франциско садитесь на линию Muni L Taraval до зоопарка. Автобусы Muni 23 и 18 также останавливаются у зоопарка. Используйте планировщик поездок SFMTA sfmta.com/drive-park для получения указаний.

Военная скидка

Пенсионеры и действующие военнослужащие получают ставки для жителей Сан-Франциско.

San Francisco CityPASS

Скидка 45% на посещение 4 лучших достопримечательностей Сан-Франциско, включая Зоопарк Сан-Франциско ! Посетите достопримечательности в своем собственном темпе, в любом порядке, в течение 9 дней. Купите CityPASS онлайн для мгновенной безбумажной доставки на ваше мобильное устройство. Учить больше.

Гости с ограниченными возможностями

Гости с ограниченными возможностями получают тарифы для жителей Сан-Франциско.

Бесплатные дни

Мы рады предложить жителям Сан-Франциско бесплатные дни в течение всего года. Следите за ближайшими датами в нашем календаре.

Группы и экскурсионные туры

Если ваша группа хочет посетить Зоопарк, все билеты оформляются онлайн индивидуально, максимум за две недели.

Чтобы просмотреть ресурсы для учителей, нажмите здесь.

Экскурсии доцентов

Наши гиды-доценты проводят образовательные пешеходные экскурсии для школьных групп из 15 и более человек (при наличии мест). Туры проводятся с сентября по март (возможны изменения), а темы туров соответствуют текущим Стандартам научного содержания штата Калифорния (SCS). Заявки принимаются не менее чем за 4 недели до посещения. Чтобы получить дополнительную информацию и запланировать экскурсию для вашей школьной группы, позвоните по телефону (415) 753-7122 или напишите по электронной почте [email protected].

 

Входной билет со скидкой для жителей Сан-Франциско

В рамках партнерства с городом и округом Сан-Франциско зоопарк Сан-Франциско рад предложить ежедневные входные билеты со скидкой.

Требуется подтверждение проживания в Сан-Франциско, которое может быть подтверждено одним из следующих документов:

• Действительные водительские права
• Действительное удостоверение личности
• Счет за коммунальные услуги, телефон или другой местный счет с указанием вашего имени и адреса, а также действительным удостоверением личности с фотографией.
• Бесплатные дни для жителей Сан-Франциско

Программы доступа по доступным ценам

Обратитесь в местное агентство здравоохранения и социальных служб, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям для участия в программе, указанной ниже.

• Преимущество SNAP EBT/WIC : В рамках кооператива «Музеи для всех» зоопарк Сан-Франциско предлагает владельцам карт SNAP EBT и WIC входные билеты за 3 доллара каждый день в течение года. Пожалуйста, предъявите в кассах для покупки билетов:
• Действующее водительское удостоверение или удостоверение личности
• Действительная карта SNAP EBT или карта WIC
• При покупке необходимо присутствие владельца карты
• Не принимаются: Карты P-EBT и Medi-Cal

Билеты в музей для всех недоступны онлайн и должны быть приобретены лично в кассах. Ограничение 4 на группу за посещение. Не распространяется на специальные мероприятия, не суммируется с другими предложениями, билеты действительны только в день покупки.