Когда в субботу на работу: Про работу в субботу — Жизненные статусы

Содержание

Работа в субботу (56 фото)

Вы зашли на Загоны.ру как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии на Загонах. Зарегистрируйтесь!

Комментарии 33

А мне пох,я не работаю А И ПОСПАТЬ УСПЕЛ И ЧАСИК ПОРАБОТАЛ И ДОМОЙ а я работаю …… с пивом в руке

А я ваше в танке.

кто работает??? все на загонах

———————
Слово как воробей,
Если оно вылетит,
Как бы не нагадило (с)

Субота сложный денььь Есть прикольные!

. ..ага…4 рабочих дня ещё…………

———————
Зобанеть за расжэганее мешноцы анальнай розне!

Кто работал,а кто училссо отучился, а щас пиво

———————
не говори то, чего не думаешь

мда, а я каждую субботу работаю Кто вообще отдых придумал надо похать каждый день семью кормить О да суббота чудовищный день был у меня, работа писец от работы кони дохнут

———————
«Демон» — хорошая картина, и недорогая, всего Врубель.

Ничего отработали.

чёто подборка както не очень раньше смешнее было

Суббота как суббота. .. а у мну каникулы

заебатая подборочка

Прикольно- но мне кажется,что это уже было Я пахал в эту субботу как и многие другие. Правда эта была лучшей рабочей субботой. 4 бутылочки коньячка скрасили унылое состояние души Dima_S,
А ты умееш правильно поработать — моя суббота была очень похожей)))

———————
Ппц и тчк.

А я не работал!!!

———————
А вдруг девчёнки ?

не работать в сб это зло!!! нн да а были же времена когда 6дневка была нах всё ! и работу нах !

———————
Моя бабушка пользуется только пастой ГОИ! Зубы-то — железные. ..

мне пох,я посменно

———————
кто я? где я?

надо завязывать с препаратами расширяющими сознание

В Субботу у меня нет работы………И Дневные заботы не волнуют меня…


Выйди на работу в субботу, мы тебе не заплатим. | Сергей Сытин

Здравствуйте! Как-то странно получается, почему я должен работать за бесплатно, а вы за деньги. Зачем меня вызывать на работу по субботам, если за это никто платить не хочет. Мне как и всем нужны деньги, на свои нужды.

Фото взято из открытого доступа.

Фото взято из открытого доступа.

На нашем предприятии, очень часто вызывают на работу по субботам, но деньги за субботу не платят, выдают отгулы. Каждая отработанная суббота, это два дня отгулов и если в месяце 4 субботы отработал, то 8 дней можешь не ходить на работу. Но не всё так просто как кажется, отгулы заработать легко, вот отгулять их получается не всегда. Я всегда задаюсь вопросом, зачем выдают отгульные дни, если я их не могу отгулять. Мало того, что не дают полностью отгуливать, так в конце года все отгульные сгорают и начинается всё сначала.

Всё началось с того, что уволили очень много людей с нашего предприятия, как нам сказали, чтобы нам зарплату поднять. По началу все кто остался обрадовались повышению, но как оказалось напрасно. Людей-то сократили, а вот заказов прибавилось и мы стали не успевать за пять дней. Тогда начальник нас попросил выйти в субботу, чтобы успеть сделать заказ, мы согласились и вышли. Сначала одна суббота в месяц, потом две , потом постоянно стали уговаривать выйти в субботу, а теперь просто приходят в мастерскую и назначают кто будет работать в субботу.

Я редко хожу по субботам работать, потому что на работе не косячу, а отгулы всё-таки нужны. И вот недавно подходит начальник и назначает кто выходит работать в субботу. Все залётчики само собой выходят, ну и меня спросили, выйду ли я. Я ответил, за деньги выйду, а отгулов у меня уже хватает до конца года. Начальник мне говорит, а ты почему думаешь только о деньгах, надо и о престиже предприятия думать и переживать. Ведь если сделать заказ не успеем, что о нас будут думать, к нам потом никто обращаться не будет. Я ответил, что надо было не увольнять людей, тогда бы всё успевалось и по субботам не работали, а так, людей уволили, заставляете по субботам работать и зарплату не подняли, как обещали и я ещё должен думать, о престиже предприятия. И чтобы не ругаться, говорю я, я просто отвечу, что не выйду работать в субботу. Начальник пожал плечами и ушёл, ничего не ответив и я пошёл отдыхать свои законные выходные.

Вот такие дела, начальник в субботу ходит за деньги, я точно знаю, а меня просят выйти за престиж предприятия и за отгулы, но я с этим не согласен. До свидания. Дай вам Бог счастья.

Всю неделю нас заставляли работать на 1,5 часа больше, чтобы в субботу провести корпоратив

Наше начальство опять отличилось своей инициативностью. В преддверии восьмого марта было решено, что с понедельника по пятницу мы будем работать на полтора часа больше, а в субботу уже работать не будем, но проведем корпоратив. 

Я работаю в молодом коллективе, где самому старшему сотруднику, нашему начальнику, еще не исполнилось сорока лет. С одной стороны, это отлично, когда весь коллектив плюс-минус одного возраста и на одной волне. С другой, такого количества всяких странных инициатив я в своей трудовой деятельности еще не встречала. 

То у нас предлагалось в пятницу сделать тематические дни, чтобы все приходили в каких-то костюмах. То мы в карантин должны были обмениваться бумажными письмами с другими сотрудниками. На новый год начальник настаивал, чтобы в час ночи мы все встретились на главной городской площади, чтобы выпить шампанского и запустить салют. 

Это из таких, самых ярких моментов последнего времени. Так бы я еще немало могла вспомнить всякого интересного. Некоторые из затей безобидны и даже забавны, но вот некоторые, как, например, последняя, могут создать множество неудобств.  

В начале недели начальник заявил, что мы все пять дней будем работать на полтора часа больше, чтобы освободить себе рабочую субботу. Но не для выходного, когда можно выспаться, а потом заняться своими делами, а для того, чтобы провести нормальный корпоратив с песнями, плясками, пиццей и конкурсами. 

Коллектив у нас молодой, и так уж получилось, что среди девушек ребенок есть только у меня. К тому же воспитываю я его сейчас одна в силу некоторых обстоятельств. То есть, папа-то у ребенка есть, я замужем, но муж работает длинными вахтами, и вот уже два месяца мы общаемся только по телефону.

Ребенок ходит в садик, периодически болеет, но в такие дни я могу уйти на удаленный формат работы, у нас такое не возбраняется, если не злоупотреблять. Но обычно я вожу ребенка в садик утром, а вечером забираю. 

Садик находится достаточно далеко от моей работы, поэтому сразу же после окончания трудового дня мне приходится хватать ноги в руки и бежать сломя голову за ребенком. И то я обычно приезжаю одной из последних, ребенок печально дожидается меня у окна, потому что друзей уже родители забрали. 

Поэтому увеличение рабочего дня на полтора часа для меня просто было неприемлемо. Я начальнику об этом сказала. Лучше уж я выйду на работу в субботу, садик в этот день работает. 

— Ну попроси, чтобы кто-нибудь забрал, — пожал плечами начальник. 

А кого я попрошу? Мы в этот город переехали пару лет назад, потому что мужу предложили хорошую работу. Жаль фирма недолго проработала, поэтому он и пошел работать по вахтам, чтобы было, чем платить ипотеку. Мамы и свекрови поблизости нет, они не смогут. Подруг, которым бы я могла доверить своего ребенка, у меня тоже нет. 

Тогда начальник предложил мне приезжать на полтора часа раньше. Я даже подвисла от такой идеи. Или он думает, что по утрам у меня ребенка нет? Отказалась и от этого. 

— Не могу тебя заставлять, но ты отрываешься от коллектива. Всех все устроило, только ты отказываешься.

Это коллектив отрывается от реальности. Точнее даже не коллектив, а отдельный начальник. Не было бы у меня ребенка, я бы тоже согласилась. У других-то сотрудников либо жены детьми заняты, либо детей вовсе нет. Им проще, гораздо проще. 

Всю неделю я демонстративно уходила с работы минута в минуту, а все коллеги оставались работать еще на полтора часа. Я же бежала за ребенком в садик. 

Начальник в пятницу вызвал меня на разговор и сказал, что раз я работаю по графику, то в субботу должна выйти на работу. Я другого и не ожидала, если честно. Надо — выйду. Я думала, что в офисе я буду одна, а корпоратив начнется ближе к вечеру, когда я основную работу уже закончу. 

Но я успела отработать только час, как стали появляться коллеги. Настроение у всех праздничное, всем весело, общаются между собой, смеются. Имеют право, я не спорю. Но работать в такой обстановке невозможно. Я по три раза перечитываю каждую строчку, чтобы до меня дошел ее смысл. 

У нас офис представляет собой одну большую комнату, где стоят рабочие столы, а кухня отгорожена двумя шкафами. То есть, даже уйти некуда, чтобы сосредоточиться. За три рабочих часа в таком ритме я успела сделать то, что обычно делаю за тридцать минут, когда никто не мешает. Смысл в такой работе? Просто просиживаю время, получается. 

Надо было попросить, чтобы начальник разрешил мне этот день отработать из дома. Там отвлекает один маленький ребенок, с которым можно как-то совладать. Но мне кажется, что в воспитательных целях мне бы не разрешили работать из дома. 

Начальник уже пару раз подходил и сокрушался, какая я бедняжка — все отдыхают, а я работаю. Вообще не понимаю, зачем ему это нужно. Наказать меня? Так а за что? Будь моя воля, я бы с удовольствием отработала вместе со всеми, но у меня определенные обстоятельства, и он об этом знает. 

Сижу, смотрю на часы, работа не идет, коллеги веселятся. 

 

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей.

Начальник заставляет работать в субботу.

Если в ТД у Вас прописана 5-ти дн. раб. нед. с пн по пт. и сб-вс- вых.день, то привлечение к работе в ВЫХ и ПРАЗДН дни ТОЛЬКО по приказу (на бумаге) работодателя с СОГЛАСИЯ (письменного) работника и с оплатой в соответствии с ТК РФ.

Как это рабочий день БЕЗ обеда?

Статья 108. Перерывы для отдыха и питания

В течение рабочего дня (смены) работнику ДОЛЖЕН быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается.

Время предоставления перерыва и его конкретная продолжительность устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка или по соглашению между работником и работодателем.

На работах, где по условиям производства (работы) предоставление перерыва для отдыха и питания невозможно, работодатель обязан обеспечить работнику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время. Перечень таких работ, а также места для отдыха и приема пищи устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка.

Статья 113. Запрещение работы в выходные и нерабочие праздничные дни. Исключительные случаи привлечения работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни.

Работа в выходные и нерабочие праздничные дни запрещается, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Кодексом.

Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни производится с их письменного СОГЛАСИЯ в случае необходимости выполнения заранее непредвиденных работ, от срочного выполнения которых зависит в дальнейшем нормальная работа организации в целом или ее отдельных структурных подразделений, индивидуального предпринимателя.

Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни без их согласия допускается в следующих случаях:

1) для предотвращения катастрофы, производственной аварии либо устранения последствий катастрофы, производственной аварии или стихийного бедствия;

2) для предотвращения несчастных случаев, уничтожения или порчи имущества работодателя, государственного или муниципального имущества;

3) для выполнения работ, необходимость которых обусловлена введением чрезвычайного или военного положения, а также неотложных работ в условиях чрезвычайных обстоятельств, то есть в случае бедствия или угрозы бедствия (пожары, наводнения, голод, землетрясения, эпидемии или эпизоотии) и в иных случаях, ставящих под угрозу жизнь или нормальные жизненные условия всего населения или его части.

Привлечение к работе в выходные и нерабочие праздничные дни творческих работников средств массовой информации, организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков и иных лиц, участвующих в создании и (или) исполнении (экспонировании) произведений, в соответствии с перечнями работ, профессий, должностей этих работников, утверждаемыми Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений, допускается в порядке, устанавливаемом коллективным договором, локальным нормативным актом, трудовым договором.

В других случаях привлечение к работе в выходные и нерабочие праздничные дни допускается с письменного согласия работника и с учетом мнения выборного органа первичной профсоюзной организации.

В нерабочие праздничные дни допускается производство работ, приостановка которых невозможна по производственно-техническим условиям (непрерывно действующие организации), работ, вызываемых необходимостью обслуживания населения, а также неотложных ремонтных и погрузочно-разгрузочных работ.

Привлечение к работе в выходные и нерабочие праздничные дни инвалидов, женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, допускается только при условии, если это не запрещено им по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. При этом инвалиды, женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, должны быть под роспись ознакомлены со своим правом отказаться от работы в выходной или нерабочий праздничный день.

Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни производится по ПИСЬМЕННОМУ распоряжению работодателя.

Статья 153. Оплата труда в выходные и нерабочие праздничные дни

Работа в выходной или нерабочий праздничный день оплачивается не менее чем в двойном размере:

сдельщикам — не менее чем по двойным сдельным расценкам;

работникам, труд которых оплачивается по дневным и часовым тарифным ставкам, — в размере не менее двойной дневной или часовой тарифной ставки;

работникам, получающим оклад (должностной оклад), — в размере не менее одинарной дневной или часовой ставки (части оклада (должностного оклада) за день или час работы) сверх оклада (должностного оклада), если работа в выходной или нерабочий праздничный день производилась в пределах месячной нормы рабочего времени, и в размере не менее двойной дневной или часовой ставки (части оклада (должностного оклада) за день или час работы) сверх оклада (должностного оклада), если работа производилась сверх месячной нормы рабочего времени.

Конкретные размеры оплаты за работу в выходной или нерабочий праздничный день могут устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, принимаемым с учетом мнения представительного органа работников, трудовым договором.

По желанию работника, работавшего в выходной или нерабочий праздничный день, ему может быть предоставлен другой день отдыха. В этом случае работа в выходной или нерабочий праздничный день оплачивается в одинарном размере, а день отдыха оплате не подлежит.

Оплата труда в выходные и нерабочие праздничные дни творческих работников средств массовой информации, организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков и иных лиц, участвующих в создании и (или) исполнении (экспонировании) произведений, в соответствии с перечнями работ, профессий, должностей этих работников, утверждаемыми Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений, может определяться на основании коллективного договора, локального нормативного акта, трудового договора.

Работа и лучшие вакансии. Поиск работы и трудоустройство — сервис объявлений OLX.ua Украина

Днепр, Шевченковский Сегодня 02:53 Временная работа Полный рабочий день

Николаев Жовтневый Сегодня 02:52 Полная занятость Неполный рабочий день

Черновцы Сегодня 02:34 Полная занятость Полный рабочий день

Будь в курсе

Хочешь получать аналогичные вакансии на email?

Да, пожалуйста Готово! Настраивай уведомления здесь

Днепр, Новокодакский Сегодня 01:46 Удаленная работа Полный рабочий день

Киев, Шевченковский Сегодня 01:44 Удаленная работа Неполный рабочий день

Кропивницкий, Фортечный Сегодня 00:28 Подработка Неполный рабочий день

Николаев, Центральный Сегодня 00:07 Полная занятость Полный рабочий день

Киев, Голосеевский Сегодня 00:07 Частичная занятость Полный рабочий день

Николаев, Центральный Сегодня 00:01 Полная занятость Полный рабочий день

Николаев, Центральный Сегодня 00:01 Полная занятость Полный рабочий день

Делятин Вчера 23:58 Полная занятость Полный рабочий день

Киев, Деснянский Вчера 23:54 Удаленная работа Неполный рабочий день

Работа в субботу и работа в будни | МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ КАББАЛЫ

Мы скоро начнем отсюда разъезжаться. После каждого такого мероприятия происходит общее падение, поэтому надо заранее готовиться к таким обстоятельствам. Они обязательно будут, без них невозможно продвигаться: падения-подъемы, падения-подъемы. И когда я вас «подстегиваю» – это для того, чтобы приучить к быстрой реакции. Если мы едем по горам на машине, мы заранее замедляем ход или даем больше газа, – мы планируем свой путь заранее.

То же самое и здесь: мы не знаем, когда в следующий раз мы поднимемся или упадем – хотя скоро вы будете это правильно прогнозировать – но мы заранее должны быть готовы к тому, что сейчас произойдет и что, вследствие этого, надо делать.

И тогда не будет ничего неожиданного, неприятного, а наоборот, все что возникнет, вы сможете рационально, правильно использовать. Потому что все эти падения – они на самом деле не падения – это получение дополнительного эгоизма.

Мы можем на него подняться, если представим его заранее, не падая в него, а именно приподнимаясь над ним. Мы научимся смотреть в будущее и в падении так же, как и в хорошем состоянии, будем связанными с учебой, с работой, с Творцом. И тогда ничего не произойдет, кроме возвышения на следующий духовный уровень.

Поэтому вы уже сейчас, заранее, должны в группе и в себе строить такую крепкую, твердую, основу: вы возвращаетесь каждый на свои места и включаетесь в серьезную, нормальную работу, которая только и даст вам продвижение вперед.

Здесь вы получаете заряд от внешнего источника. Конечно, вы его создали сами, своими взаимными усилиями, но это, все равно, внешний источник, которого уже не будет, когда мы разъедемся. И вместо него мы почувствуем свою, не подавленную этим внешним источником, суть – свой эгоизм – и тогда нам надо будет что-то делать.

А делать надо очень просто: заранее, сейчас, программировать всю работу и готовиться к тому, чтобы, не спускаясь в это настроение, в это состояние, продолжать все, что мы здесь наметили, с тем же приподнятым духом. И тогда вы не будете чувствовать никаких падений – они, наоборот, будут сразу же практически преображаться вами в противоположность. Вы будете их инвестировать в подъемы – для этого они вам и посылаются. Поэтому сейчас, заранее, человек должен к этому готовиться.

Есть притча о том, что старец ходит, согнувшись, как будто что-то потерял. И говорится в каббалистической трактовке, что старец – это человек, уже овладевший знаниями, мудростью. И он знает, что может споткнуться, и идет, заранее, как бы, ища, где могут быть эти моменты падения, для того, чтобы, как только они приходят к нему, сразу же их преодолеть.

Поэтому он и ходит, согнувшись: он заранее пригибается, потому что знает, что должен будет с падениями работать, над ними возвыситься, принять во внимание и непременно продолжить все, что уже заранее намечал и запланировал – в том же духе, в том же темпе.

Вы можете слышать, что я часто ругаю тех, кто близко со мной работает, – я проверяю человека по тому, насколько быстро он может среагировать и справиться с этим. Не то, что не принять во внимание и пренебречь, а насколько быстро он может на это правильно отреагировать, войти в работу, сделать то, что надо, и правильно адаптировать мое давление. А не упасть куда-то в пониженное состояние, депрессию, разочарование.

И то же самое относится ко всем нам после того, как мы разъедемся. Все должно продолжаться в еще более высоком темпе – так, чтобы каждый не терял того духа, который присутствует здесь.

Надо всеми силами уцепиться за это состояние и держать его всегда в себе. Это зависит от вас, это чисто психологические, внутренние наши усилия, они должны нас на этом уровне держать.

Все состояния, которые мы прошли, существуют постоянно. Этот уровень уже находится в нас, мы только должны не возвращаться в ностальгию по прошлому, а на каждом новом состоянии, на каждом новом эгоизме, который в нас проявляется, воспроизводить свой высший уровень, и тогда мы действительно будем идти вперед.

Такие состояния даются от конгресса до конгресса, возможно, есть еще какие-то встречи и хорошие состояния, – они даются именно для того, чтобы человек затем – в будни – эти состояния в себе постоянно держал. Это и есть работа, которая называется «работой в субботу» и «работой в будни».

Для чего дается суббота? Существуют подъемы миров, которые приходят сверху, из мира Бесконечности.

Мы – наш мир – находимся внизу, выше находятся миры Брия, Ецира и Асия (на рис. – Б, Е, А), в этих мирах находятся души. Что такое души?

После того как у нас пробудилась точка в сердце и мы прошли махсом (см. рисунок), мы входим в состояние миров Брия, Ецира, Асия – находимся в них. Это наш дом, это наше окружение, наша среда.

Выше находится мир Ацилут: ЗОН, Аба ве Има (на рис. – АВИ), Арих Анпин (на рис. – АА), Атик, парса, табур, АК, цимцум алеф (на рис. – Ц»А), мир Бесконечности, выше – Творец, хотя относительно нас, это практически одно и то же.

Есть состояние, называемое итарута дэ-лиэла – возбуждение свыше, оно распространяется по определенным, периодическим законам, которых, допустим, мы пока не знаем.

Свет нисходит сверху-вниз, приходит через мир Бесконечности, через АК, через все парцуфим мира Ацилут, и светит в миры Брия, Ецира, Асия. Души возбуждаются от этого света, и начинается их подъем вместе с мирами Брия, Ецира, Асия в мир Ацилут, и они ощущают себя в мире Ацилут.

Состояние душ в мирах Брия, Ецира, Асия под парсой называется «буднями», оно тоже делится от первого до шестого дня – с воскресенья по пятницу (на рис. – будни 1-6), и подъем в мир Ацилут под воздействием итарута дэ-лиэла называется «суббота» (на рис. – суббота шабат).

Суббота – от слова шаббат, «лишбот», что значит прекращение всякой самостоятельной деятельности («швита» – забастовка). Итак, лишбот – это не работать, не делать усилий. Нет никакой свободы воли – полная власть Творца. Он тебя поднял в мир Ацилут к Себе, и ты полностью находишься в Его власти.

Для чего дается субботний подъем, зачем он нужен? Приходит возбуждение свыше, из мира Бесконечности, от Творца, и начинает поднимать нас вверх. Оно дается для того, чтобы возбудить нас (души) подняться на тот уровень, который относительно душ, находящихся в мирах БЕА, является переходом в совершенно иное измерение.

Это и есть разница между субботой и буднями, между шестым днем (на рис. – 6) и шаббатом. Человек возбудился, поднялся, чувствует себя в Раю, в полной власти Творца, совершенно ничего при этом не делает, кроме как не нарушает, выполняет все условия, все, что надо для нахождения в мире Ацилут.

Это подобно внутриутробному состоянию: высший поднял его к Себе и держит у Себя. Для чего? Проходит это состояние, допустим, эти 25 субботних часа (хотя в духовном времени нет: состояние может измениться через несколько секунд – неважно). Меняется это состояние, и человек падает вниз, моцей шаббат – исход субботы («моцей» от слова «еция» – выход).

Что я хочу сегодня сказать? Глядя на ваше состояние, в преддверии того, что мы скоро расстаемся, я не ощущаю никаких тревожных чувств. Наоборот, во мне это вызывает предвкушение того, что мы спустимся с того уровня, который в себе искусственно создали, мы упадем с него, но уже сейчас мы будем так себя программировать, чтобы это падение стало нашим подъемом.

Мы начнем накапливать с первого по шестой день (на рис. – 6 — 1) свою работу, свои усилия, – таким образом, чтобы весь подъем, который у нас здесь был на уровне шаббата, реализовать с теми эгоистическими ощущениями, добавками, которые появятся в нас.

А сейчас у нас будет эгоизм больший, чем был раньше, – допустим, эго в квадрате (на рис. – эго²). Если мы его реализуем, мы тем самым вызовем готовность к следующему подъему. Мы будем сами себя поднимать, и когда мы возбудим себя с помощью субботнего потенциала, находящегося в нас и помноженного на наше эго, – мы возбудим в себе такой МАН (на рис. – МА»Н), который поднимет нас в мир Ацилут выше парсы.

И мы войдем в мир Ацилут не под возбуждением свыше, а под возбуждением снизу – итарута дэ-летата. Итарута – от слова «иторерут» (возбуждение), дэ-летата – снизу, дэ-лиэла – свыше. И таким образом мы войдем в мир Ацилут своими собственными усилиями.

Этой ступеньки (на рис.шабат) мы достигли, потому что нам ее дали как подарок. Написано в каббалистических книгах «Матана ешь ли эхад, ве зе – шаббат» (есть у меня для тебя один подарок, и это суббота).

Так вот, мы поднимемся и займем не то низшее место, которое у нас было в мирах БЕА, а поднимемся уже на уровень мира Ацилут (на рис. – Я). Но это я совершил этот подъем: именно благодаря тому, что, получив возбуждение свыше, я умножил его на свое возросшее эго, правильно в себе его реализовал. Поэтому я достиг этого подъема – он мой.

Если раньше я поднимался в мир Ацилут, находясь в состоянии, подобном зародышу – убар (меня подняли, а я только соблюдал законы, ничего не делал, только бы сохраниться в этом состоянии, когда высший духовный меня поднимает), то сейчас я поднялся сам.

Я явно нахожусь в Ацилут, я уже не убар, я уже «гадоль» (большой, на рис. – гадоль), то есть у меня есть голова. У «маленького» или «зародыша», за которого все делают другие, нет головы, нет знаний, нет навыков, нет умения. У меня уже есть «голова», я уже понимаю, где я нахожусь. Я уже постиг Творца на уровне мира Ацилут, я уже существую в связи с Ним. Я уже равен Ему, я уже подобен Ему. Я уже Человек в духовном смысле слова, я сам поднялся, сам постиг этот уровень.

Это то, что с нами сейчас должно происходить и уже давно происходит. Проблема только в том, насколько правильно мы можем отреагировать на падение. Возбуждение свыше (на рис. – свыше), затем – моя работа (на рис. – моя р-та) и затем – результат (на рис. – результат). Возбуждение свыше нам дают. На всех конгрессах, совместных собраниях, нас приподнимает общая мировая группа. Все зависит от того, как мы проводим свою работу, насколько я могу эффективно использовать то, что мне дали – возбуждение свыше.

Это возбуждение свыше мною показано, как положительное, а оно может проявиться и в отрицательном виде. Ударили хорошенько человека, или он испугался того, что не реализует себя, и его жизнь проходит, или еще какие-то проблемы – вдруг появилась зависть к другим, – неважно, в каком виде появилось в нем пробуждение – это тоже возбуждение свыше.

Оно не обязательно приходит в виде субботы: ты где-то витаешь, восхищаешься, тебе хорошо, ты проникся хорошими ощущениями, как сегодня у нас, это не обязательно, могут быть отрицательные ощущения. Главное – возбуждение к Творцу.

А как оно ощущается в нас – положительно или отрицательно – это совершенно неважно, главное, что возбудились. И теперь мы должны понимать, что все это возбуждение дано свыше для того, чтобы мы его реализовали. А реализовывать можно, только если вы заранее к этому готовитесь. Как тот старик, который постоянно в ожидании.

Вот так и мы должны жить в ожидании того, чтобы все, что есть в нас, реализовывать на каждом падении, на каждой помехе – и на большой, глобальной, и на маленькой.

Если мы будем к этому чувствительны, мы никогда не будем низко сползать. Каждое маленькое падение будет для нас таким же чувствительным, как большое, и мы сразу же будем из него возвышаться вверх. И таким образом, понемногу, как пловец вниз-вверх, вниз-вверх, или как рыбы прыгают над водой, – вот так мы будем подниматься.

Для тех, кто глубоко опускается, подъем очень трудный, очень длительный, – им требуются силы и помощь извне – и это, как правило, не удается, и они, в итоге, так и остаются внизу. Я обращаюсь к вам уже серьезно, как к взрослым, как к людям, у которых уже есть опыт, накопившийся за эти несколько лет, что вы находитесь в каббале.

Мы должны сейчас, сегодня, внутри себя накапливать такой потенциал, как перед боем, как перед прыжком, перед большой работой, перед атакой, – и этот потенциал должен в нас постоянно присутствовать. Мы не должны расслабляться, мы должны чувствовать, что в нас есть эта готовность, эта радость от предвкушения того, что мы этот потенциал сможем умножить на наше эго и сами еще больше приподняться.

И тогда состояния, которые мы здесь ощущали – самые большие, самые чувственные, самые озаряющие нас, – они все в нас будут проявляться, причем проявляться явно, в нашем постижении.

Вы будете не просто слышать мои слова, вы за этими словами начнете видеть, чувствовать картины. Все, что здесь сейчас происходит, у вас проявится в сознании, в постижении, вы начнете чувствовать то, что я сейчас хотел бы в вас вложить.

То, что я в вас вложил, находится в вас неосознанно. Но чтобы ощутить это явно, вам необходимы собственные усилия, собственная мощность, работа. Надо ее сделать, и тогда на вашем эгоистическом материале, помноженном на ваше усилие, это все в вас проявится. Потому что та «итарута дэ-лиэла», которую сейчас вы получаете, наполнена большими знаниями, постижениями – всем, что есть у меня, и это все проявится в вас, если вы нормально пройдете этот период вашей работы. Это все зависит только от вас.

Я могу убеждать, могу плакать, могу просить. Вы знаете – за ребенка никто ничего не сделает, хотя родители на все готовы. Так и я…

Конгресс заканчивается. Никто не страдает, каждый уезжает с радостью, с уверенностью, с оптимизмом, в связи со всеми, – мы еще будем говорить о том, как продолжить нашу связь.

Каждый накапливает сейчас, заранее, положительный потенциал, зная, что когда он приедет на место, он ни на секунду не даст себе возможности расслабиться и впасть в уныние, в воспоминания, как там было хорошо, как мы там где-то витали, обнимались, пели.

Мы должны в себе это состояние постоянно поддерживать, несмотря ни на какие падения. Реализовывая их на своем эгоизме, мы достигнем того, что это состояние у нас обратится из состояния возвышения шаббата в состояние, называемое «кавуа».

Кавуа – это значит постоянное состояние, константа (см. рисунок на стр. 249 – const = кавуа). Постоянное состояние, когда ниже этого мы уже опускаться не будем. И тогда каждый раз, когда мы проводим «ешивот хаверим», еженедельные собрания по воскресеньям, или еще какие-то встречи – даже каждый урок, который я даю утром, – это все будет ощущаться вами, как дополнительное возбуждение свыше.

И добавляя к нему то, что каждый день вы получаете на работе, дома: муж, жена, дети, проблемы, ваше собственное отрешение – вас сверху бросают, – вы сможете это все перерабатывать.

У вас каждый день будет состоять из шаббата и будней, и каждый день вы будете переживать несколько раз такие состояния итарута дэ-лиэла – итарута дэ-летата. Возбуждение свыше, ваше возбуждение и подъем наверх, и так далее. То есть это будет непрерывный процесс подъема, когда вы правильно и эффективно используете падения, заранее их предвкушая.

Вопрос: Что значит «я реализую»?

Мы получаем итарута дэ-лиэла. Почему мы ее получаем, а остальные ее не получают? Возбуждение свыше, которое к нам приходит, мы получаем, потому что строим к нему кли, готовимся. То возбуждение свыше, которое мы здесь сегодня ощутили, мы его заслужили, мы его заработали, мы для этого проделали огромную работу, подготовку (на рис. – подготовка).

Эта подготовка называется «шестью предварительными днями недели», как сказано: «Кто не работает до Субботы, что он будет кушать в Субботу?» – «Ми шело тарах ба эрев Шаббат, ма юхаль бе-Шаббат?». Возбуждение свыше произошло в нас, потому что мы были к нему готовы.

Есть люди, которые к этому готовились мало, они получили мало. Они получили возбуждение, но в своих маленьких келим, не в достаточном авиюте. Те, кто работали больше, получили это возбуждение в больших своих келим, в большем авиюте. И так – каждый раз.

То есть, все зависит от того, насколько человек заранее себя готовит. Поэтому сейчас, после того, как мы получили – каждый на своем уровне – возбуждение, мы должны готовиться к следующему. Они в нас обязательно проявятся. Хотя бы потому, что мы здесь соединились вместе между собой.

И если какая-то группа будет подниматься, она будет тянуть за собой вторую группу, даже если между ними не будет явной связи через Интернет, по телефонам и так далее. Все равно, эта духовная связь существует, и она будет воздействовать на остальные группы.

Вопрос: Падение каждый раз сильнее предыдущего?

Не обязательно. Падение по качеству и по количеству дается в соответствии с теми состояниями, которые человек должен пройти. Мы говорим, что каждый раз падения больше. Они не обязательно так должны ощущаться.

На самом деле, каждый раз вам по модулю дают их более интенсивные, большие. Потому что вы все время поднимаетесь. Обратно хода нет. Обратно – может выражаться в том, что вас просто отпускают, и вы висите в том состоянии, на котором сами решили остаться. Но если вас возбуждают свыше, всегда возбуждают более сильным возбуждением и, естественно, что и усилия вы должны приложить большие.

Все зависит от вашей подготовки. Вы можете прилагать усилия, и они вам будут казаться небольшими. Вы можете испытывать падения, они будут вам казаться небольшими. Все зависит от того, насколько вы готовы к этому внутренне, морально, психологически.

Это подобно тому, как весь мир проходит состояния, которые называются «шесть тысяч лет», и потом седьмое тысячелетие, которое называется «шаббат». Он постоянно возвышается, развивается, все больше и больше приближаясь к духовному. С другой стороны, это падение во всеобщий кризис, который существует уже сегодня, в преддверии следующего состояния мира, которое называется «шаббат». Конечно, все время это движется по нарастающей.

Вопрос: Если за буднями неизбежно придет суббота, то в чем заключается моя работа, кто ее выполняет?

За буднями суббота не придет, если вы не сделаете будни. Будни, это не то, что вы просто проживаете какой-то период времени. Я был в Кфар Ситрине, у меня был подъем, я пел, закусывал, выпивал, работал вместе с остальными, танцевал, участвовал во всем, было хорошо.

Теперь я приехал и пассивно сижу. Все не то, все уже не так. Жалко, конечно, были такие состояния, а сейчас я нахожусь в более реальном состоянии, никуда от этого не денешься и так далее – все это приходит в голову. И все это – эгоистические помехи, которые, несмотря на то, что приходят к нам – и правильно приходят, – мы должны внутри себя мгновенно приподнять до уровня того Ситрина, в котором находились.

И в этом заключается моя работа. Это называется «моими буднями». Если я этого не делаю, это значит, что я не нахожусь в буднях, что я просто выпал из состояния «итарута дэ-лиэла», которое у меня было в Ситрине, и больше никуда не пришел. Завис где-то внизу, неопределенно где.

Поэтому, тот, кто не будет серьезно прилагать усилия остаться духом на таком же максимальном уровне, какой был здесь, – при любых жизненных обстоятельствах, включая работу, распространение, учебу, усталость, будни, удаленность от всех и так далее, – тот не выполняет работу будней, и следующая суббота к нему не придет.

Он должен пронести этот свет через шесть сфирот – хесед, гвура, тиферет, нецах, ход, есод – сам, своими усилиями дотянуть его, притянуть его в малхут. И тогда в малхут он его получит. Малхут получает свет, только если она вместе с этими шестью сфирот поднимается в мир Ацилут. На своем месте она принять свет не может.

Существует закон АХАП дэ-алия: только в подъеме в мир Ацилут можно получить свет. Поэтому не надейтесь на то, что следующие хорошие состояния придут без усилий. Вам дадут еще иногда возбуждения свыше, даже если вы ничего не будете делать. Так сказать, подбодрят, посмотрят, как вы на них реагируете. Но, в принципе, вас оставят на том уровне. Еще раз дадут, еще немножко. Но это необязательно и это – немного раз. И после этого человека оставляют.

Надо заранее создавать вокруг себя работу группы. Уже сейчас прогнозировать следующие состояния. Планировать, представлять заранее, как тот старик: куда я могу упасть и как мне из этого выбраться. Полностью контролировать себя и накапливать в себе этот субботний, сегодняшний потенциал заранее на будущее.

Вопрос: Болезни или плохое самочувствие тоже надо понимать как данное свыше падение? Перед поездкой были тяжелые физические состояния. Как на это реагировать?

Плохие физические состояния, которые были у вас перед поездкой, это стопроцентные помехи. У одного голова, у другого – живот, это все, конечно, ни в коем случае не физические помехи. Это абсолютно точно. Помехи перед поездкой – это только духовные наводки. И у меня это помеха – с ногой. И для вас и для меня это тяжело и мешает.

Это все входит в общий расчет, в который нам даже не надо вмешиваться. Нам не надо в этом разбираться. Это проблемы Творца, что Он там устраивает, что Он с нами делает. Нам надо, несмотря ни на что, максимально эффективно работать. Все.

Нет ничего такого, что бы не исходило из Творца и, поэтому, не надо представлять себе, что, если у меня понос, значит это не от Творца, это слишком низко – объелся, отравился. А вот если у меня что-то такое духовное, то это уж – да, наверное, от Него. Нет. Абсолютно все – от Него.

Вопрос: Средства выхода из падения останутся у нас такими же, как и раньше?

Средства выхода из падения – это средства нашего продвижения. Это – Учитель, книги, группа. Мировая группа а не своя, потому что своя группа может быть в падении вместе с тобой. Тогда вы все – как один человек. Группой называется, кстати говоря, не множество голов. Вот сейчас здесь находится не много групп, а одна.

И я бы сказал даже, постепенно становится не много людей, а один человеческий образ, который потом станет Адамом: один, одно сердце, одна голова, одни мысли, все одно. Из многих складывается и образуется один человек. Все у всех подобно, кроме животных проблем. А духовное – у всех подобно. Все устремлены к Творцу, все в тех же обстоятельствах, с теми же знаниями, – все складывается вместе.

Группой называются люди, которые находятся попеременно в различных состояниях. Если вся группа находится в одном состоянии – вверху или внизу, то это – не группа, это – как один человек. Поэтому, если ваша группа упала, значит, это – не группа. Это, как бы, один человек упал. И он не должен считать, что находится в группе, потому что нет в группе людей, которые находятся на других уровнях и могут его вытащить.

Если вся группа внизу, никто друг друга вытащить не сможет. Тогда только внешняя группа, которая находится выше них, сможет их вытащить. Тогда эта группа – как один человек, против другой группы, которая тоже, как один человек: два товарища, один выше, один ниже. Тогда высший сможет вытащить низшего. То есть, еще раз я повторяю – если в группе происходит одновременное падение, то это – не группа. Вы сами себя вытащить из этого состояния не сможете. Поэтому связь между группами необходима! Необходима!

Какой мы можем сделать из этого вывод? Чем дальше мы будем развиваться, тем большая интеграция у нас будет внутри групп. Каждая группа будет, как один человек. И все группы будут более подобны друг другу. И таким образом возникает большая необходимость в различных группах, чтобы помогали друг другу и своими падениями – добавляли авиют, и своими подъемами – добавляли свое возбуждение.

То есть само движение вверх заставляет расти вширь и привлекать к себе еще больше новеньких и новые группы. Иначе не получится этого разнобоя, различия между группами, которое и помогает.

И в самой группе: чем более однородной она становится, тем больше она нуждается в новых членах. Они будут ее растить, как маленькие дети растят родителей, заставляют их стать более взрослыми.

Поэтому продвижение каждого из нас – в возникновении все новых групп. Это необходимо для подъема вверх.

Вопрос: Страшно уезжать. Цель – прорыв, очевидно, достижима только в центральном Бней Барухе. Как жить в маленьком городе? Что делать? Только не надо успокоительных пилюль! Можно голую правду?

Если мы правду разденем и оставим голой, мы ее принять не сможем. Мы это изучаем в «Предисловии к книге Эц Хаим» (Эц Хаим – Древо Жизни). Есть категории – милосердие, правда, мир и справедливость. Милосердие, мир, справедливость, это – те категории, которые пришли вместо правды к нам в общество, в отношения между нами, и мы их используем вместо правды.

Потому что правды мы вытерпеть не можем. Это – самое страшное, что может быть. Это режет, как лазерный луч, пополам, и все. Правда – это состояние, когда исправлен «лев а-эвен» (каменное сердце) в мире Бесконечности. Вот это – правда. Противостояние лев а-эвен абсолютному свету и его исправление. Поэтому правда до самого конца нашего исправления скрыта от нас. И мы вместо нее пользуемся другими категориями.

Что я могу вам сказать? Конечно, центральная группа Бней Барух движется интенсивнее всех. Но мгновенный переезд и включение в нее физически не является ни лекарством, ни средством.

Я хочу сказать, что центральная Бней Барух – это не показатель. В ней присутствует огромный потенциал. Это группа, в которой уже – деды, которые много прошли. В связи с этим есть и проблемы: ее тяжело развернуть и повернуть куда-то. Она – очень инерционная группа, не очень лавирующая. Но это все-таки уже огромный корабль, который тянет вперед, и он уже никуда не свернет. Конечно, это – надежный наш остов.

Но я думаю, что для рывка вперед Бней Барух – не пример. Потому что Бней Барух движется постоянно, с определенной скоростью. Рывка я от них особого не жду. И это – большая масса. Сидят передо мною сто пятьдесят мужиков, есть такие, которые по 10-12 лет, даже 14 лет со мной. Основная масса – это где-то 6-7 лет в наших непрерывных занятиях, в непрерывных действиях.

Эти работы – все, что мы делаем, все ведь планируется заранее, то есть это – огромная система, которая крутится изо дня в день. И утром ребята вместе, и вечером они вместе. В течение дня телефоны, SMS, ночью съезжаются. Тот, кто падает к нам, он падает уже в уготовленную структуру, на выстроенный корабль, который тащит его с определенной скоростью, в той мере, в которой человек может.

Я повторяю – темп зависит от группы. И я думаю, что темп роста в ближайшее время будет больше в маленьких, далеких группах, а не в Бней Барухе. Бней Барух – это что-то такое мощное, тяжелое, не быстрое.

Как всегда в мире, есть в этом и плюсы, и минусы. С одной стороны, это – система, которая не падает, система, которая себя поддерживает, самодостаточная, медленно, но правильно идущая. С другой стороны, темп роста у вас будет на много больше, если вы на своих местах приложите максимальные усилия.

Есть люди, которые, все равно, очень стремятся быть среди нас, здесь в Бней Барухе, подавайте заявки, записывайтесь. Мы будем рассматривать все эти возможности. Я готов вас всех видеть здесь постоянно, как членов центральной группы. С моей стороны, вы сами понимаете, что не может быть иного желания.

Вопрос: Что значит «вера выше знания»?

Вера выше знания означает, что, несмотря на мои ощущения, несмотря на все события, которые со мной сейчас происходят (в моей реальной жизни, с женой, с работой, с товарищами – это все называется моим знанием), я все равно, верой выше знания понимаю, что все исходит только из закона «Нет иного, кроме Него». И таким образом живу и действую.

Вопрос: Можно ли сказать, что знание – это есть свет?

Знание – это не свет. Если у человека только знание, и он не постиг света, то эти знания умирают вместе с телом или, максимум, вместе со всем накопленным опытом, затем обращаются в следующем гильгуле (кругообороте) в новое качество.

Вопрос: Почему для духовного продвижения мужчина должен быть женат?

Потому что женщина – очень важный элемент в семье. Потому что жена – это та ваша часть, без которой, на самом деле, в вас не будет хватать духовного компонента. Вот выдумали в нашем мире такое условие. В принципе, животное условие, да?

Я ни в коем случае не умаляю женскую половину, но вроде бы это чисто животное соединение. И дальше ты в своих занятиях совершенно один, она может быть с тобой не согласна. Ты вместе с группой, с Учителем, с книгами, устремляешься вверх – она там, в пеленках и все время ворчит. Неважно. Этот компонент необходим мужчине, для того чтобы духовно подниматься. И чем больше будет ворчать, но вы будете держаться, тем больше помощь.

Вы почитайте рассказы про каббалистов – ни у одного не было хорошей жены. Я не говорю это в пример женам, чтобы они сейчас, как «правильные» каббалистки, начали ворчать на мужей, чтобы те быстрее продвигались, – но это на самом деле так.

Там где надо, Творец проводит огромное давление на каббалиста через жену, и никуда от этого не денешься. Другим путем Он провести не может: это соответствует духовным корням. И мужчине надо жениться срочнейшим образом.

Бааль Сулам не допускал до занятий своего единственного сына, который действительно всерьез занимался каббалой, пока он не женился. Вечером женился – на следующий день пришел на занятия.

Рабаш после свадьбы пришел домой (а он с женой жил тогда у ее родителей – они были бедные, некуда было деваться, негде жить) и в девять часов вечера пошел спать. Он сказал: «Я забыл вам сказать, мне врач рекомендовал рано идти спать». Жених в первую брачную ночь уже говорит о том, что у него проблемы. И пошел спать в девять вечера.

А своей жене – невесте – с которой он ни разу не виделся, только вот сейчас смотрит на нее и вместе идет в постель, – тихонечко говорит: «Ты знаешь, дорогая, мне надо в час ночи вставать, быть у отца на занятиях». Представляете, какой подарок новобрачной к свадьбе.

И так на всю жизнь.

К чему я это говорю: Бааль Сулам пустил его заниматься только на следующий день после свадьбы, а до этого не пускал. Единственное, что он позволял ему – заносить себе кофе. Бааль Сулам постоянно пил кофе, притом крепкий кофе, без молока, без ничего, просто кофе. Рабаш приносил кофе – пока он его принесет, пока поставит, пока уйдет, – он хоть немножко слушал.

Бааль Сулам выгонял его из комнаты, не оставлял даже на несколько минут рядом с собой послушать. Так что жениться надо срочно и поменьше над этим раздумывать.

Вопрос: Раскрытие Творца – это постоянное ощущение или оно зависит от внутренних состояний человека?

Поверьте мне, раскрытие Творца – это состояние постоянного все большего наполнения, это как романтическое движение вперед. Как в детстве – это приключение, как поиск сокровища и постоянное, постоянное движение к нему.

Поэтому каббалист, – он кажется ребенком до конца своих дней, потому что он находится все время в этом движении.

Вопрос: Имеется ли опыт, чтобы ученик, не сидящий вживую, физически перед Учителем каждый день, выходил в духовное, занимаясь по Интернету и по книгам?

Такой опыт имеется, но очень маленький. Я не могу указать на это, как на систему, но есть.

Вопрос: Состояние «акарат а-ра» приходит на строго определенном этапе или можно его ускорить?

«Осознание зла» приходит в любом падении. Когда я падаю – это значит зло, мой эгоизм, сейчас отключает меня от духовного. Вы должны понять и строго следить за всеми движениями внутри себя.

Все, что во мне происходит, меняется – мысли, чувства, и неважно в какую сторону – это все происходит потому, что во мне поднимается новый эгоизм, и поскольку он новый, у меня меняются мысли, чувства, состояния, знания, оценки.

Новый пласт эгоизма – и меняется совершенно все. И я должен быть к этому очень чуток и не упускать того, что я должен с этим новым эгоизмом делать. Естественно, что он оторвет меня от прошлого осознания, от прошлого ощущения, он сделает его более размытым, грубым, не таким чувственным. Не надо с этим бороться.

Вы должны пытаться максимально прочувствовать схему управления нами: «Я – наверх, и сверху – на меня», в любом случае, в любом нашем состоянии ощущать, что вы – внутри этой системы. Во мне сейчас что-то происходит, потому что так на меня подействовали сверху, я – соответственно этой системе – должен так действовать в направлении наверх.

И когда вы будете себе представлять более живо – что это работает вокруг вас, вы работаете внутри этого – это заставит вас более трезво, более серьезно, более прагматично относиться к тому, где вы действительно находитесь, к тому объему, в котором вы живете. Вы начнете его представлять, как живое дыхание организма, всей этой системы.

В Краснодаре из-за рабочей субботы сократилось количество ярмарок выходного дня :: Krd.ru

В управлении торговли и бытового обслуживания населения сообщили, что ярмарки выходного дня по ул. им. Будённого, Уральской, Одесской и им. Каляева проводиться не будут в связи с тем, что суббота объявлена рабочим днём из-за выходных дней 7 и 8 марта. Чтобы обеспечить на участках проезд транспорта, перекрывать проезжие части для ярмарок не будут.

Почти 450 сельхозпроизводителей из 16 районов Кубани соберутся 5 марта в краевом центре. Они привезут 70 тонн сельхозпродукции, выращенной и произведённой в крае — овощи и фрукты, крупы, хлебобулочные изделия и макароны, мясо и молоко.

Ярмарки продолжат работу по адресам с 08:00 до 15:00:

  • ул. им. Евдокии Бершанской, 216/1;
  • ул. Восточно-Кругликовская, 26;
  • ул. им. Героя Яцкова, 11;
  • ул. им. Дзержинского, 213;
  • ул. Бургасская, 31/1;

По просьбам жителей еженедельно по субботам и воскресеньям с 08:00 до 20:00 работает ярмарка, расположенная по ул. им. Захарова (вблизи дома № 23).

По проспекту Чекистов, 9 для жителей Юбилейного микрорайона еженедельно по субботам с 08:00 до 20:00 работает универсальная ярмарка МУП «Агромир» на 130 торговых мест.

Кроме того, по ул. Трудовой Славы, вблизи дома № 18, к Международному женскому дню дополнительно открыли ярмарку цветов, цветочных композиций и сувениров с открытками. Она будет работать до 9 марта с 06:00 до 21:00.

Работу всех торговых площадок организуют в строгом соблюдении санитарных требований Роспотребнадзора. Обеспечен контроль за проведением санитарной экспертизы.

Жители и гости краевого центра смогут приобрести продукцию агропредприятий и фермеров Выселковского, Калининского, Динского, Брюховецкого, Курганинского, Каневского, Павловского, Тимашевского районов, Краснодара и Республики Адыгея.

Оператором ярмарок выходного дня в Краснодаре выступает МУП «Карасунский». Справочную информацию о свободных местах, условиях и перечне товаров, допустимых к реализации, а также консультацию о документах для участия можно получить в рабочие дни с 08:00 до 15:00 по телефонам горячей линии: +7 (918) 342-93-14, +7 (989) 839-12-21.

На официальном портале администрации и городской Думы Краснодара работает специальный раздел, где собрана вся информация о ярмарках выходного дня, расположенных на территории Краснодара.

В разделе также есть интерактивная карта, с помощью которой можно выбрать ближайшую к месту жительства ярмарку.

За прошлый ярмарочный сезон в Краснодаре реализовали более пяти тысяч тонн продукции. Организовано и проведено свыше 560 ярмарок выходного дня.

Как справиться с рабочими выходными | Работа

Анам Ахмед Обновлено 18 мая 2020 г.

Работа в субботу или воскресенье может отнять у вас личное время, особенно если вы уже работали в будние дни. Если вы застряли на работе по выходным, попробуйте выяснить гибкий график работы со своим менеджером и узнайте, имеете ли вы право на оплату сверхурочной работы. Позаботьтесь о своем здоровье, чтобы не перегореть от работы в выходные дни.

Обсудите рабочий график

В некоторых отраслях нормой является работа в субботу или воскресенье.Если вы работаете в сфере розничной торговли, пищевой промышленности или сферы услуг, скорее всего, ваше рабочее место открыто по выходным. Тем не менее, даже при работе с девяти до пяти рабочие выходные могут быть чем-то, что вам нужно делать время от времени. Если у вас приближается срочный срок или в вашем офисе не хватает персонала, ваш работодатель может попросить вас добавить дополнительные часы в субботу или воскресенье.

Вместо того, чтобы жаловаться своим коллегам: «Я ненавижу работать в выходные и праздничные дни», постарайтесь договориться с вашим работодателем о гибком графике работы, чтобы вы могли работать сверхурочно, оставляя время для личных дел.Top Resume объясняет, что компромисс — это стратегия, которая помогает вам и вашему работодателю прийти к соглашению. Если ваш работодатель требует, чтобы вы иногда работали по субботам, спросите, можете ли вы работать из дома, а не приходить в офис. В качестве альтернативы посмотрите, сможете ли вы взять выходной в следующий понедельник, когда вам нужно работать на выходных.

Top Resume также предлагает рассмотреть вопрос с точки зрения решения проблем. Изучите политику вашего работодателя в отношении работы, взгляните на задачи, которые необходимо выполнить, и разработайте график возобновления работы, начиная с крайнего срока.Предложите своему работодателю возможные решения, которые помогут достичь его целей, сохраняя при этом график, соответствующий вашим приоритетам.

Расчет оплаты сверхурочных за рабочие выходные

Одним из преимуществ работы по выходным за оклад или почасовую оплату является то, что вы можете претендовать на оплату сверхурочных в зависимости от того, сколько часов вы уже отработали в течение рабочей недели вашего работодателя. По данным Министерства труда США, в Законе о справедливых трудовых стандартах (FLSA) говорится, что сотрудники, которые работают более 40 часов в неделю, получают сверхурочную оплату за любые дополнительные часы.Оплата за сверхурочную работу не может быть меньше полуторакратной заработной платы.

Имейте в виду, что это не означает, что вы автоматически получаете оплату за сверхурочную работу, если работаете в выходные или праздничные дни. Оплата за сверхурочную работу применяется только после того, как вы уже отработали 40 часов в рабочую неделю вашего работодателя. Если вы работаете 10 часов в неделю, а затем работаете еще пять часов в субботу, вы не имеете права на оплату сверхурочной работы. Обратите внимание, что некоторые сотрудники освобождены и не имеют права на оплату сверхурочной работы на основании определенных критериев, определенных FLSA.

Поддерживайте здоровый баланс 

Работая по выходным, поддерживайте здоровый баланс между работой и личной жизнью. Если вы уже отработали пять будних дней, а затем работаете по выходным, вы можете начать чувствовать себя вымотанным и напряженным. Статья Business News Daily предлагает найти время в течение вашего напряженного дня, чтобы расслабиться. Помедитируйте о метро во время поездки на работу или послушайте аудиокнигу в машине.

Иногда работа в выходные дни дает сотрудникам больше времени в неделю для выполнения своих личных обязанностей. Родители могут уйти с работы пораньше в течение недели, чтобы пойти на бейсбольный матч своего ребенка, и могут наверстать упущенное в субботу утром. Рабочие выходные могут обеспечить гибкость, если это ваша цель.

Чтобы расставить приоритеты в своем личном времени, когда вы должны работать по выходным, запланируйте время с семьей и друзьями. Таким образом, вы более склонны отключаться, когда закончите работу, и сосредоточить свое внимание на своей личной жизни. Business News Daily также предлагает установить четкие границы, чтобы ваш работодатель знал, когда вы будете в автономном режиме и не будете отвечать на сообщения.

Что означает работа в субботу

Хотя большинство из нас работает только 5 дней в неделю, существует определенная категория сотрудников, которым необходимо работать и в субботу. Почему ты спрашиваешь? Возможно, их цели не были достигнуты или произошло что-то срочное и непредвиденное. Когда их просят (или говорят) работать в субботу, большинство из этих людей чувствуют следующее.

Моя жизнь отстой! Мне повезло меньше всех моих коллег

Источник изображения

В то время как все ваши друзья с нетерпением ждут пятничных вечеров и вечеринок, вы планируете свою работу, которую должны выполнить в субботу.Наверняка, вы завидуете своим удачливым друзьям и считаете себя менее удачливым.

 

Длинные выходные абсолютно ничего для вас не значат

Источник изображения

В то время как другие молятся о государственном празднике в пятницу или в понедельник о длинных выходных, вы знаете, что у вас не может быть этого преимущества из-за этой проклятой рабочей субботы посередине.

 

Нет времени на длительные вечеринки

Источник изображения

Большинство людей проводят вечеринки и по пятницам, и по субботам.У вас есть только суббота, и даже тогда вам, возможно, придется отказаться, потому что у вас есть только воскресенье для домашних дел, и, возможно, вам придется рано вставать для этого. Если вам удастся устроить вечеринку в воскресенье вечером, работать с похмелья в понедельник — это последнее, что вам нужно.

 

Все должно быть тщательно спланировано заранее

Источник изображения

Поскольку выходным днем ​​у вас является только воскресенье, вам необходимо заранее планировать свою работу в банках и других государственных учреждениях и соответственно подавать заявление на отпуск.

 

Вы тайно желаете нерабочей субботы

Источник изображения

Ты молишь Бога смилостивиться над тобой и втайне желаешь, чтобы твои субботы были нерабочими. Очень часто вы тонко намекаете на это своему высшему руководству как на идею повысить удовлетворенность сотрудников.

 

Автор: Анушил

Источник изображения функции

Почему не стоит работать по выходным

Ее слова разлетелись по Твиттерсфере, вызвав тысячи откликов: «Непопулярное мнение: лучшее, что молодые люди могут делать в начале своей карьеры, — это работать по выходным.

Если бы мы хотели быть педантичными, мы могли бы назвать твит венчурного капиталиста Джордана Конга более горячим. Но тем не менее, я был настолько с ним согласен, что думал, что это будет одно из тех непопулярных мнений, которые не были такими непопулярными. Я не мог ошибиться больше.

Ответы варьируются от описания работы по выходным как «нескончаемого капиталистического ада в погоне за богатством» до неизбежного пути к «нулевому времени с друзьями и семьей». . . ноль социальных навыков, не имеют жизненного опыта и страдают от умственного выгорания до 30 лет», чтобы «продать себя телом и душой компаниям, которые даже не беспокоятся о вашем психическом, физическом и финансовом благополучии.

Соучредитель Y Combinator Пол Грэм поддержал твит Конга, отметив ответы, в которых работа приравнивается к получению дохода. Он ответил: «Для амбициозных они далеко не идентичны». Конг пояснил , что работа «может означать разные вещи: это может быть проект, которым вы владеете на своей основной работе, может быть новый навык, который вам нужен для продвижения по службе, может быть подработка, которую вы любите».

Я ценю то, что Бет Пикенс изложила версию той же идеи в Сделай свое искусство независимо от того, что: преодоление творческих препятствий:

Можете ли вы рассмотреть радикальное предложение, что даже если ваша работа никогда не окупится, она все равно будет ценной и неотъемлемой частью вашей жизни на всю оставшуюся жизнь? Что, если ваше искусство дает вам жизнь, а работа оплачивает эту жизнь?

Работа означает для каждого что-то свое, поэтому твит Конга вызвал противоречивые чувства.Например, генеральный директор Futur Крис До написал в Твиттере: «Мы с женой не можем прийти к соглашению по этому поводу. Сможете ли вы усердно работать и идти на жертвы, если вам нравится то, чем вы занимаетесь? Она считает это работой, только если ты ненавидишь то, что делаешь. Поэтому я не работаю последние шесть лет. Мысли?»

Точно так же в 1843 Magazine Райан Авент пишет, что программное обеспечение и ИТ сделали рабочее место более привлекательным. Он пишет о радостях потока, сотрудничества и чувстве целенаправленного погружения. Это, вероятно, относится к большинству венчурных капиталистов и технологических офисов и даже к некоторым людям, которые работают из дома.

Тем не менее, многие не могут работать в такой среде. Я мог надеть наушники и войти в поток в кофейне или в коворкинге, но всегда были другие, которые делали это возможным — среди прочих бариста, официанты и водители.

Вот в чем загвоздка. Цифровой разрыв может охватывать аппаратное обеспечение и доступ в Интернет, но разные характеры работы и чувство оптимизма или отчаяния в отношении будущего вызвали сильную реакцию на твит Конга.Не обязательно амбициозно работать по выходным, когда это связано с обучением, независимостью и удовольствием. Это просто.

Венчурный капиталист Марк Састер написал пост под названием «Вам пора зарабатывать или учиться?» Откровенная правда в том, что многие из нас, вероятно, чувствуют необходимость делать и то, и другое. Например, был момент, когда я работал в Lifehacker в последние дни Gawker Media, где я также руководил своей редакционной студией.

В моем идеальном мире я был бы автором на полную ставку.Но писательство — дело нестабильное. По своей сути я знал и чувствовал то же самое, что и ведущий актер «Удобство Кима » Пол Сун-Хён Ли и Дональд Гловер, когда они сказали, что чувствуют, что у них нет шансов потерпеть неудачу. Я процитирую Бренду Петерсон, цитирующую Эдит Оливер из The New Yorker : «Боже мой (так в оригинале), вы же не хотите сказать, что на самом деле живете на на свою зарплату?» Многие из нас так делают, и это именно так. Что касается меня, я не мог рисковать не зарабатывать, но благодаря своим друзьям и семье я также знал о необходимости обучения.

Итак, я занимаюсь маркетингом и пишу одновременно. В некоторых моментах определенно ощущается перегрузка мозга. Но это общий элемент во многих работах, и все же это привилегия испытать их, когда я занимаюсь тем, что мне нравится делать. Помогло то, что маркетинг хорошо оплачивался, и я не ненавидел его.

Как говорит Конг, мои маркетинговые возможности начали увеличиваться благодаря работе в свободное время. Написав десятки статей для канадского технического издания — по выходным в колледже и летом — по рекомендации моего друга Кина, я получил работу по контракту с Xtreme Labs, которую купили за 65 миллионов долларов в 2013 году.

У меня не было акций, и я даже не работал в тот день, поэтому я пропустил вечеринку. Но я многому научился, и благодаря этому я мог легко найти относительно хорошо оплачиваемую работу фрилансером. Я научился вести переговоры, назначать цену и писать по выходным. Тратя меньше времени на получение той же суммы денег, я мог уделять больше времени написанию.

Большую часть детства мое расписание было заполнено занятиями. Воскресенье предназначалось для посещения церкви и посещения воскресной школы. С понедельника по пятницу я ходил в детский сад и государственную школу.Уроки игры на фортепиано должны были быть в четверг, но я репетировала каждую назначенную песню по шесть раз каждый вечер. Пятничные вечера купались. Когда я перестал плавать, родители заставили меня играть в хоккей на полу. По субботам я ходил на уроки китайского языка и математики. Если я хотел смотреть мультфильмы в субботу утром, мне приходилось вставать в 6:45 — самое раннее время недели, — что я с радостью и делал. Я расстраивался, что мультики не начинались раньше и обычно включал телевизор до финальных титров «Шоу 70-х ». Если бы я просыпался еще раньше, я бы рисовал.

Мои родители ясно дали понять: мне выпала честь учиться. Я также знал, что у многих других детей, которые ходили в мой детский сад, был похожий график с разными сочетаниями занятий — балетом, гитарой, скрипкой, кумоном, боевыми искусствами и так далее.

Я любил книги, и мои родители позаботились о том, чтобы я много читал для удовольствия (я дочитывал книгу в книжном магазине и брал максимум 50 книг в библиотеке). И я провел немало времени, играя в видеоигры. Но структура и дисциплина, привитые мне родителями, были огромным преимуществом, благодаря которому зарабатывать и учиться — работать по выходным — было намного проще, чем если бы у меня не было этих привычек.

Я также знаю, что ни одна из привычек, которые служат моей трудовой этике, не имела бы значения, если бы я не получал удовольствия от своей работы. Учитывая мой темперамент, я просто не тот человек, который может работать по 14 часов в день, жадно выискивая капли радости в том, что заставляет меня чувствовать себя несчастным. В эти дни я все еще делаю вещи, которые могут выглядеть как работа по выходным — пишу на Medium, делаю заметки, выясняю GPT-3 и читаю, среди прочего.

Даже после всего этого я все еще соглашаюсь с Конгом.Я бы исправил ее твит более тщательно, удалив неясные элементы и разделив недопонимание, которое в первую очередь сделало его вирусным: «Лучшее, что молодые люди могут сделать в начале своей карьеры, — это освоить навыки, которые волнуют их и приносят им пользу по выходным. ».

Как сделать сотрудников счастливыми, когда им приходится работать по выходным

Из всех вещей, которые расстраивают сотрудников, выходные и праздничные дни, вероятно, занимают довольно высокое место в списке. И тем не менее, работа в смену выходного дня практически неизбежна во многих отраслях, таких как туризм, гостиничный бизнес и даже медицина.

На самом деле, по данным Бюро трудовой статистики, почти треть рабочей силы США ходит на работу по выходным.

Доля населения, работавшего в будние и выходные дни

Хотя маловероятно, что вы заставите своих сотрудников с нетерпением ждать смены в выходные дни, можно сделать ее более приемлемой для них.

Вот несколько способов, которыми вы можете сделать своих сотрудников счастливыми, когда они работают в выходные или приходят на работу в неприятное время.

6 способов сделать ваших сотрудников счастливыми в рабочие выходные

1. Рациональное планирование

Это факт человеческой психологии: когда кто-то говорит нам, что мы должны что-то сделать, мы, как правило, получаем меньше удовольствия, чем если бы мы делали это по собственной воле. Скорее всего, у вас останутся четкие воспоминания об этом из детства — возможно, вы планировали убраться в своей комнате, но как только ваша мама попросила вас об этом, это внезапно превратилось в рутину.

Реальность такова, что когда мы делаем что-то неприятное по своему выбору, у нас возникает ощущение, что мы делаем что-то хорошее и добродетельное, но когда нас вынуждают, это становится гораздо более неприятным.

Как менеджер, вы можете использовать эту грань человеческого разума, оставляя выходные смены открытыми. Вместо того, чтобы назначать смены на выходные, позвольте вашим сотрудникам решать самим и принимайте решение за них только в том случае, если никто не запишется самостоятельно.

Вы можете использовать ZoomShift, программное обеспечение для планирования сотрудников, чтобы позволить сотрудникам самим выбирать свои выходные смены из открытых смен. Кроме того, они также будут лучше осведомлены о своем расписании заранее, и это может помочь исключить отсутствие звонков и неявок.

 

2.

Предлагайте поощрения

Сотрудникам, таким как медсестры, часто предлагаются поощрения за работу в выходные дни.

Рассмотрите возможность создания программы выходного дня, в которой сотрудники могут подписаться на работу в выходные дни. Это даже можно считать честью.

Вы обнаружите, что некоторые больницы предлагают работу по выходным только медсестрам с определенным количеством лет опыта работы в одном из их учреждений. Это превращает работу на выходных в честь.Когда вы превращаете работу в выходные в честь, вы можете обнаружить, что люди требуют работать в выходные.

Кроме того, вы можете предлагать поощрения в виде дополнительных денег и льгот. Многие предприятия считают, что заполнение смен по выходным легче, если шкала заработной платы выше.

Например, если вы платите рабочим в будние дни 10 долларов США в час, а рабочим в будние дни — 12 долларов США в час, вы можете платить работникам дневной смены выходного дня 14 долларов США в час, а работникам ночной смены выходного дня — 16 долларов США в час.

3. Гибко распределяйте время

Обычно люди чувствуют себя счастливее, когда у них больше свободы.В рабочей среде возможность гибкого планирования — это способ дать сотрудникам немного больше свободы, которую они хотят — и заслуживают!

Если вы просите сотрудников работать по выходным, убедитесь, что вы разрешаете им отгулы в предпочитаемый ими день в будний день. Не решайте, в какой день они могут взять для них отпуск.

Допустим, у вас есть розничный магазин, и вам нужно, чтобы Сьюзи работала в субботу и воскресенье, когда она уже работала со среды по пятницу. Будьте уверены и дайте ей свободу выбора времени, чтобы избежать выгорания в соответствии с ее планами.

Если вы чередуете работу в выходные дни среди своих сотрудников, соблюдайте это правило. Ротация по предсказуемому графику. Например, в первый уик-энд работает Сюзи, во второй уик-энд работает Боб, в третий уик-энд работает Сюзи, а в последний уик-энд очередь Боба.

Кроме того, разрешите своим сотрудникам обмениваться сменами между собой, чтобы они могли координировать свои действия, если смена действительно им не подходит. Для этого вы можете использовать функцию Shift Swap в ZoomShift.

4. Дайте дополнительные льготы

Работать по выходным — это тяжелая пилюля.Но вы можете сделать лекарство более плавным, вознаградив своих сотрудников за их тяжелую работу.

Предоставление дополнительного оплачиваемого отпуска — один из способов мотивации сотрудников работать в выходные дни. Вы можете использовать функции PTO ZoomShift, чтобы назначать дополнительные PTO сотрудникам, работающим в выходные дни, и отслеживать их начисление отдельно от остальной части вашей команды.

Вы также можете подумать о добавлении некоторых других льгот, например, предложить большую скидку для сотрудников, работающих в выходные дни, или повысить гибкость их расписания другими способами.

5. Поощряйте баланс между работой и личной жизнью

Сотрудники, у которых есть баланс между работой и личной жизнью, более счастливы.

Сотрудникам может быть трудно достичь баланса между работой и личной жизнью, когда они работают по выходным. Убедитесь, что вы сообщаете своим сотрудникам, что вы знаете об их обязанностях и их жизни вне вашего бизнеса.

Проявите интерес к их внешней жизни, чтобы они знали, что вы заботитесь об их благополучии.

Если вашему сотруднику нужен отпуск для детского футбольного матча, свадьбы друга или другого важного события, обязательно обработайте его график.

По возможности рассмотрите гибкий график работы. Запланируйте своих жаворонков на утренние смены и ночных сов на вечер. Если это возможно, облегчите сотрудникам возможность работать из дома, если это необходимо.

Например, если вам нужно оценить работы, но у вашего сотрудника заболел ребенок, пусть он сделает это из дома.

6. Накормите своих сотрудников

Еще один способ вознаградить ваших сотрудников за работу в выходные дни и поднять им настроение — накормить их. Это хороший способ мотивировать сотрудников работать по выходным, чтобы они чувствовали себя особенными.

Например, Google кормит всех своих сотрудников бесплатно — завтрак, обед и ужин. Это помогает удерживать рабочих в здании и повышает производительность.

Хотя в вашем бюджете может не хватить средств, чтобы постоянно кормить всех своих сотрудников. Однако вы можете начать с кормления сотрудников, у которых есть рабочие выходные.

Имейте в виду, что это не обязательно должна быть изысканная еда. Вы можете принести бутерброды из местного гастронома. Или, если у вас есть бизнес, такой как небольшой розничный магазин, приготовьте суп дома и принесите его на работу вместе с большим багетом и печеньем на десерт.

Подарит веселое настроение вашим воинам выходного дня и позволит им выполнять свою работу, ощущая при этом эффект выходных.

Последние мысли

Такие сотрудники, как медсестры, медицинские работники на дому, работники ресторанов и магазинов, учителя, работники сферы отдыха и многие другие, могут работать по выходным.

В то время как традиционное мышление гласит, что выходные нужны людям для «эффекта выходных», на самом деле выходные могут означать любой набор из двух дней.

Самая важная часть простоя — это его наличие. Два выходных дня подряд хорошо влияют на моральный дух сотрудников, поэтому делайте то, что вам нужно, с расписанием ваших сотрудников, чтобы вы могли дать своим сотрудникам время, необходимое им, чтобы вернуться на работу отдохнувшими, счастливыми и здоровыми.

Если вы предлагаете сотрудникам работать по выходным — они заслуживают гибкого графика. Вы можете построить гибкий график для будней и выходных с ZoomShift. Вы можете начать 14-дневную бесплатную пробную версию без каких-либо условий.

Счастливый сотрудник ведет к процветающему бизнесу!

Вот еще одна причина не работать на выходных — Плата

Никко Макаспак/Unsplash

Если «все работают на выходных», то что произойдет, если вы тоже будете работать на выходных? Новое исследование показывает, что пропуск этого перерыва может нанести больше вреда, чем вы думаете. Оказывается, вы можете создать себе настоящие проблемы с психическим здоровьем.

Вот как вы можете лучше установить эти важные границы и достичь реального баланса между работой и личной жизнью.

Новое исследование показывает риски для здоровья при постоянной работе

Исследование, опубликованное недавно в журнале Journal of Epidemiology & Community Health , проанализировало результаты опроса 11 215 мужчин и 12 188 женщин, работавших в Великобритании в период с 2010 по 2012 год. Согласно Reuters , исследователи обнаружили, что:

  • У женщин, работающих большую часть выходных, было больше симптомов депрессии, чем у женщин, которые работали только по будням.
  • У мужчин, которые работали по выходным, было больше симптомов депрессии, когда им также не нравились условия их работы.
  • Женщины подвергались большему риску депрессии только тогда, когда они работали не менее 55 часов в неделю.

Исследование проводится в то время, когда многие из нас работают в гиг-экономике, а другие работают в среде, где «всегда включен» является нормой. Мы постоянно можем подключаться, регистрироваться, отвечать, отвечать на звонки или просто сидеть и ждать, чтобы приступить к работе над рабочим проектом. Но то, что женщины могут работать все выходные, определенно не означает, что они должны работать все выходные.

Что поставлено на карту, когда мы работаем по выходным

Смерть для Stock Photo

Руководитель исследования Джиллиан Уэстон заметила: «Нам необходимо перейти от культуры нереалистичных требований и низкого вознаграждения к культуре, в которой работников поддерживают и ценят, они чувствуют, что у них есть контроль, что у них есть цель, и им предоставляется достаточно времени для восстановления и отдыха. ».

Когда у нас нет перерыва в работе — когда мы «всегда на связи» — это сказывается на нашем психическом и физическом здоровье. Стресс может увеличиться, когда мы чрезмерно заняты или просто перегружены работой.Но, наоборот, наша продуктивность снижается, чем дольше мы работаем. Это может быть порочный круг, когда слишком много работы, больше стресса, а затем меньше возможностей для качественного выполнения работы.

Слишком много работы может даже привести к физическому заболеванию. Переутомление может привести к проблемам, начиная от простуды и заканчивая сердечными приступами.

«Взятие работы на дом приводит к долгим часам, связанным с работой, что усугубляет продолжительный стресс, прерывает социальные планы, приводит к тому, что мы проводим меньше времени с близкими и дистанцируемся в отношениях», — сказала Майра Мендес, лицензированный психотерапевт. и координатор программ для интеллектуальной и умственной отсталости и услуг по охране психического здоровья в Центре развития детей и семьи Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, в US News & World Report .«Если работа напряженная, требовательная и ограничивающая, то взятие ее домой будет мешать восстановлению разума и тела и процессу выздоровления. Разум должен расслабиться и очиститься».

Достаточно ли вы зарабатываете за отработанные часы? Примите участие в опросе о зарплате PayScale и узнайте, как складывается ваша заработная плата.

Почему женщины чувствуют, что работа на выходных требует больше

Гратисография/Pexels

Традиционно на женщин ложится больше обязанностей по дому и воспитанию детей вне зависимости от того, работают они вне дома или нет.Этот дополнительный неоплачиваемый труд, который женщины вносят в домашнее хозяйство (работа, которую с таким же успехом могут выполнять другие взрослые в доме), включает в себя все, от планирования еды до кормления собак, а также любую промежуточную мелочь.

Исследование Организации Объединенных Наций, проведенное в 2018 году, показало, что «женщины выполняют в 2,6 раза больше неоплачиваемой работы по уходу и домашней работе, чем мужчины». Эта «вторая смена» лишает женщин не только возможности выполнять свою обычную работу, но и не позволяет им сделать столь необходимый перерыв для того, чтобы побыть дома по вечерам и в выходные дни.

В Американском исследовании использования времени, проведенном Бюро труда и статистики США в 2015 году, исследователи обнаружили, что «в среднем в день женщины тратят в два раза больше времени на приготовление еды и напитков и уборку салона, а время стирки, как и мужчины. Мужчины тратили более чем в два раза больше времени на действия, связанные с газоном, садом и комнатными растениями, а также на обслуживание, ремонт и отделку интерьера и экстерьера, чем женщины».

Они также обнаружили то, что многие домохозяйства и так слишком хорошо знают, что существует реальный гендерный разрыв, когда дело доходит до работы по дому.

«В среднем женщины тратят на домашние дела почти на час больше, чем мужчины», — говорится в исследовании.

Для тех женщин, которые тратят время на эмоциональную работу по ведению домашнего хозяйства, в дополнение к своей профессиональной трудовой жизни, эти средние значения являются лишь поверхностной чертой их опыта. Если мы пытаемся все исправить, дело не только в том, что женщины просят своего партнера-мужчину сделать что-то вроде очистки посудомоечной машины или накормить детей. Это должна быть новая норма равноправного партнерства — дома и на работе.

Установка границ

Джошуа Несс/Unsplash

Хорошо, так как же вам помочь не переутомиться и найти отдых на выходных? Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять уже сегодня:

На работе (с понедельника по пятницу)

  • Делай дела. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Вы никогда не знаете, что произойдет к концу недели, поэтому не думайте, что пятница будет медленной, и вместо этого завершите этот проект во вторник.
  • Установите ожидания в свободное время. Вместо того, чтобы каждый вечер брать с собой ноутбук, постарайтесь с самого начала установить границы между работой и семейной жизнью. Несмотря на особые обстоятельства, вы должны иметь возможность выполнять свою работу в обычное время.
  • Поговорите о сверхурочной работе. Наемные работники не могут позволить себе роскошь уложиться в лимит времени, а затем продлить его до полутора часов. Но вы можете поговорить со своим менеджером о своей рабочей нагрузке, если вы обнаружите, что у вас слишком много дел или слишком много дел на регулярной основе.

После работы (суббота и воскресенье)

  • Мир вышел. Выключите этот рабочий телефон и не проверяйте рабочую почту. Когда вы выходите, вы выходите.
  • Не говорите, что отметитесь позже, коллегам или персоналу службы поддержки. Ожидание того, что вы будете рядом позже или будете работать над проектом в нерабочее время, приводит к нескольким плохим последствиям. Это заставляет коллег думать, что они могут отправлять вам срочные электронные или голосовые сообщения, и вы будете отвечать на них.Это также настраивает вас на чувство долга, что вы должны проверять, отвечать, решать и, как правило, выполнять свою работу в нерабочее время, когда вам платят за работу.
  • Хороших выходных. В отличие от вдовствующей графини, вы действительно знаете, что такое выходные. Выйдите на улицу (вдали от этого заманчивого электронного письма или телефона) или, по крайней мере, займитесь чем-нибудь, не связанным с работой, чтобы обеспечить себе столь необходимый баланс. (Пойдите на пробежку, поспите или просто развлекитесь.)

Признаки депрессии и других психических заболеваний

Работа по выходным вызывает у вас депрессию? Это на 100% нормально признать, что это так, и вы должны знать, что можете что-то с этим сделать.Быстро проверьте себя, если вы чувствуете стресс и недовольство.

Признаки того, что у вас может быть депрессия, включают:

  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Меньший интерес к деятельности
  • Чувство безнадежности
  • Проблемы с концентрацией внимания

Есть много дополнительных признаков депрессии. Ознакомьтесь с ресурсами на WebMD, Американской ассоциации тревожности и депрессии, или поговорите с любимым человеком или врачом о том, как вы себя чувствуете. Помните, что обращение за помощью не должно вызывать стигмы. На самом деле к психическому здоровью следует относиться так же серьезно, как и к физическому здоровью, когда речь идет о получении медицинской помощи.

Май — месяц осведомленности о психическом здоровье, но это не значит, что мы не должны быть столь же бдительными в отношении собственного психического здоровья каждый второй месяц года. Вы (или ваш друг) в последнее время ушли с занятий или что-то не так? Сделайте всем одолжение и проверьте себя или своих близких.

Как получить помощь в любое время и в любой день недели

Pexels

Хорошее психическое здоровье так же важно, как и хорошее физическое здоровье. Если вы боретесь, не держите это в себе. Вы можете позвонить или написать прямо сейчас, чтобы получить круглосуточную помощь от реальных людей. Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) предлагает целый ряд ресурсов, включая текстовые, телефонные и онлайн-справки.

  • Хотите поговорить? Позвоните на бесплатную линию поддержки по телефону 800-273-TALK (8255)
  • .
  • В кризисе? Отправьте сообщение «НАМИ» на номер 741741
  • .
  • Если вам нужна немедленная неотложная помощь, позвоните по номеру 9-1-1
  • .

Прежде всего, не молчите и не позволяйте работе управлять вашей жизнью.Помните, что поиск баланса между работой и личной жизнью, который работает для вас, является ключом к тому, чтобы оставаться счастливым и здоровым.

ГОВОРИТЕ НАМ, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ

Вы работаете по выходным? Ждем вашего ответа! Оставьте комментарий или присоединитесь к обсуждению в Twitter.

График работы с 9 до 5 (суббота, полдня)

 
График работы с 9 до 5 (суббота полдня)
 
ОПИСАНИЕ:
Самый простой рабочий график для обычного рабочего времени в офисе.
 
ЦЕЛЬ:
Стандартный график работы офисных работников и несменной работы.
 
ПРАВИЛА:
1.   8 часов в день, 5 дней в неделю
2.   Повторный цикл 7 дней
3. В среднем 40 часов в неделю
4.   Выходные
 
Автоматическое создание списка : Система автоматически создаст список для этого расписания. Выберите Дата начала , чтобы этот список вступил в силу.

Примечание. Если вы продолжите работу без автоматического создания списка, вам потребуется создать список вручную.

 
Да : Создать новое расписание.
: Завершить операцию.

Примечание. Добавление пользователей в реестр можно выполнить позже в разделе «Назначить расписания и пользователей в реестр».

 
Добавить пользователя в список : Назначить пользователей и просмотреть список.
 
Сгенерируйте посещаемость назначенных пользователей, и они готовы ее использовать.
 

Куда ушли выходные? Как работа украла наши субботы и воскресенья | Баланс между работой и личной жизнью

Когда на них нападают или празднуют большой день рождения, профсоюзы иногда любят напоминать нам о выигранных ими исторических битвах: отпусках, выплатах по болезни и, что немаловажно, выходных.

Уик-энд был лучшим из сражений, потому что победа была самой дерзкой. Это заставляет меня раздуваться от гордости – хотя и самого гипотетического рода (почему-то я сомневаюсь, что внештатная часовня Национального союза журналистов внесла большой вклад). Чувствуется, что пособие по болезни в конце концов было бы выиграно по дуге прогресса. Точно так же отпускные: рано или поздно меры по признанию нашей общей человечности возникли бы с движением солидарности рабочих или без него. Два полных дня из семи были посвящены отдыху, веселью, но не как одолжению, а как праву: это был новый вид расширения возможностей.

Однако сегодня есть опасения, что это ускользает от нас. Согласно исследованию YouGov, проведенному в 2018 году, более половины взрослых сообщают, что работают несколько выходных в любом году. Кажется, идея выходных как священного места быстро исчезает.

Для всех, у кого нет детей, вот что обещает выходные: проснуться вовремя, чтобы поиграть в регби, сходить в садовый центр, починить абажур и еще успеть накрасить колени и скатать чулки (старый — школьный термин для вечеринок).Но это также и возможность быть бесформенным во всех смыслах: встать в полдень, чуть не вытащить себя за сэндвичем с беконом, по прихоти остановиться выпить пинту пива в необычное время, а затем прийти с наступлением темноты, выпив не более треть суток в реальном исчислении. Пост-дети, конечно, все это околачивается вокруг мест, которыми вы не хотите быть, таких как игровые центры или спортивные площадки, но, по крайней мере, вы с людьми, с которыми хотите быть (пока они не станут подростками). .

Воскресенье само по себе не могло бы этого сделать — сохранено, как это было для Благочестия или какой-то фразы, которую ужасные люди использовали до изобретения «семейного времени».Именно суббота значила все: она сделала возможным футбол, демократизировала крикет (работа еще не завершена, но все же…), породила хобби-садоводство и все связанные с ним вопросы. И, конечно же, это не могло не дать людям возможность сказать: «Да, я могу просто разозлиться в пятницу вечером. Что это для тебя?»

Так как же они это сделали? С самого начала, когда профсоюзы были легализованы, в 1824 году, разграничение свободного времени было постоянной темой. В большинстве фабричных законов 19-го века предусматривалось, что субботы будут немного короче рабочих дней, хотя сначала это составляло девять часов вместо 11.Но профсоюзы имели рычаги воздействия в виде «святых понедельников», которые начались еще в доиндустриальные времена и были в основном днем ​​прогулов самозанятых, используемых для вредных занятий, таких как петушиные бои и, конечно же, выпивка.

К 1879 году было придумано слово «уик-энд» и утвердилась концепция субботы и воскресенья как респектабельного лица свободного времени. Тем не менее, только в 1930-х годах полные 48-часовые выходные были закреплены в общих условиях труда.

Предыдущее упоминание о садоводстве, кстати, не было праздным: выходные выиграли не одни профсоюзы, а редкое радикальное сотрудничество всего гражданского общества.И коалиция по созданию выходных — между профсоюзами, церквями, движениями воздержания и коммерческими игроками — частично поддерживалась идеей, что если у людей будет свободное время при дневном свете, это будет способствовать полезным занятиям. Ассоциация раннего закрытия, организация гражданского общества, основанная работниками розничной торговли в 1850-х годах, назвала это «умственным или физическим улучшением». Джилл Эбри, социолог из Манчестерского университета, говорит: «Идея ценить праздничность была принята довольно широко: и это то, что мы, похоже, сейчас теряем.

Профсоюзы были в авангарде завоевания свободного времени для британских рабочих. Фотография: Getty Images

Ибо было бы трагично, если бы во всех этих ритуалах поминовения мы проигнорировали призыв к оружию. В целом ряде профессий, от низкоквалифицированных (что, как правило, означает низкооплачиваемую) до белых воротничков, выходные как период свободного времени исчезли. Исследование YouGov показывает, что только 6% людей работают по традиционной пятидневной неделе с девяти до пяти. Некоторые из оставшихся 94% выбрали сжатые часы или другие гибкие решения.Более 5 миллионов британских рабочих регулярно работают бесплатно сверхурочно. Во многих секторах также исчезла идея полуторного времени — когда работодатель съедал ваше свободное время, он делал это за определенную плату. Для всех, кто занимается гиг-экономикой, фрилансеров и подрядчиков с нулевым рабочим днем, идея выходных смехотворна. Когда вы изо всех сил пытаетесь наверстать упущенное, досуг становится тюрьмой.

Эд Кросс, 53 года, работает водителем-экспедитором, работает по контракту с нулевым рабочим временем для Hermes и является представителем профсоюза GMB. Он описывает, как его 12 лет работы без полных выходных сделали его несинхронизированным в социальном плане, что верно для многих его коллег. «Я представляю многих курьеров, которые избегают выходить на улицу, если только они на самом деле не в отпуске, потому что они знают, что на следующий день им нужно быть на работе», — говорит он.

Он описывает матерей-одиночек, которым приходится брать с собой детей на роды. «Возможно, они не могут найти уход за детьми; дело в том, что они не могут себе этого позволить. Так что на самом деле это облегчение вернуться к рабочей неделе.”

Почти миллион британских рабочих работают по контракту с нулевым рабочим днем, когда их часто просят работать в нерабочее время; более трети из них угрожали потерять работу, если они откажутся от смены.

Таким образом, борьба за уик-энд обошла стороной большую несправедливость: сиделка, которая не получает оплату за время в пути или не получает минимальную заработную плату за ночлег, не собирается начинать с правильного в субботу в качестве точки сбора. Часто кажется, что профсоюзы должны поддерживать давление, чтобы условия труда лишь немного ухудшились.Например, в 2015 году Usdaw боролся против воскресной торговли, выступая в союзе с Англиканской церковью, потому что работодатели ненасытны. «Если бы вы дали им 24-часовую торговлю семь дней в неделю, они бы снова стали просить о восьмом дне», — сказал его представитель Дэйв Уильямс.

За это приходится платить. Работники розничной торговли, работающие по контракту, имеют право не работать в воскресенье, но работодатель не обязан компенсировать это сменой в любое другое время.

Но выходные — это не то, что нужно, мы должны лечь налегке.Это означает больше, чем свобода бездельничать, и символизирует больше. Мэтт Коул, 32 года, научный сотрудник Университета Лидса, который, кстати, испытывает чувство вины, если не работает все выходные. Он работает над побочным проектом, по иронии судьбы, чтобы остальные из нас не были вынуждены заниматься побочными проектами только для того, чтобы свести концы с концами. Чтобы противодействовать «культуре быть всегда включенным», он рассматривает французский закон под названием «право на отключение».

«Я пытаюсь представить эту идею в Великобритании, чтобы попытаться восстановить баланс между работой и личной жизнью, потому что это похоже на эффект снежного кома», — говорит он.«Мы идем по пути США, где у каждого есть своя суета и своя дополнительная суета. Нет времени на активный отдых. Это довольно антиутопическое видение будущего».

Это, конечно, отчасти вопрос техники. Мы согласились с удобством мобильного телефона и не заметили, как он подчинил себе наше социальное «я». Мы думали, что речь идет о болтовне с нашими друзьями; на самом деле это были просто бесконечные электронные письма с работы, которые можно было бы подождать до рабочей недели. «Но с аналитической точки зрения есть три аспекта, — говорит Коул.«Они катализируют друг друга, и их трудно рассматривать по отдельности».

Во-первых, рынок труда более ненадежен. Невозможно переоценить влияние, которое это оказывает: я разговаривал со многими людьми, работающими по всей шкале заработной платы, от водителей-экспедиторов до топ-менеджеров корпораций, которые даже не дали мне анонимные цитаты, если бы удалось установить их работодателей. Далее идет то, что Коул описывает как «всепроникающее рыночное менталитет себя» — когда даже ваша личная жизнь и интимные моменты упакованы как часть вашего Бренда, и существует давление, чтобы максимизировать каждую минуту.И, наконец, «все это стало возможным благодаря мобильным телефонам, мобильным технологиям и электронной почте», — говорит Коул. «Это трио гибели».

Другими словами, основная часть борьбы за выходные будет заключаться в том, чтобы заставить себя отключиться. Тем не менее, это возлагает ответственность на человека. Марта Хэмпсон, 34-летний исследователь, работающая в основном с детьми, находящимися под опекой, сама работает каждые выходные, потому что это единственный раз, когда ей не нужно платить за уход за двумя детьми дошкольного возраста.(Огромный элемент изменения методов работы сводится к чрезмерно дорогому уходу за детьми, но это другая история.)

Она отмечает, что самозанятые фрилансеры получают конкурентное преимущество благодаря гибкости, что часто является приятным словом для рабочих выходных. Она говорит, что, когда она работала полный рабочий день и сама нанимала фрилансеров, «я никогда не думала о динамике власти, которая существовала в этих отношениях. Мое предположение состояло в том, что если бы это было невозможно так быстро развернуть, они бы сказали.Но я не понимал, насколько ненадежным было их положение».

Как ни странно, в государственном секторе люди больше всего любят работать по выходным. Фотография: Getty Images/iStockphoto

Как ни странно, рабочие места, на которых люди счастливее всего проводят свои выходные, находятся в государственном секторе. Ребекка Митченер, рентгенолог, уже 20 лет работает по выходным, что совпадает со сменами ее мужа в NHS. Она описывает довольно идиллическую семейную жизнь, в которой они вдвоем проводят много времени вместе в случайный вторник, когда дети в школе, а B&Q пуст.Работа по выходным и по ночам «позволила мне сократить рабочее время», — говорит она. «Здесь довольно много дополнительных денег, особенно если вы работаете по воскресеньям; вы получаете время и две трети».

Без финансового стимула большинство людей, работающих по выходным, менее счастливы, согласно исследованию, проведенному в прошлом году Шеффилдским университетом. И даже если люди свободно выбирали работу по выходным, не наблюдалось положительного влияния на их самочувствие среди работающих по выходным.

Представитель GMB отмечает, что: «Если вы углубитесь в суть того, почему выходные были важны, это была битва за обеспечение баланса между работой и личной жизнью.Культурные и исторические аспекты затем накапливались вокруг выходных — поведение и нормы были созданы самой концепцией досуга как права.

Здесь стоит упомянуть о рутине выходных; семейное время может быть золотым, но оно не всегда очень неторопливое. И Эбри предостерегает от идеализации этого. «Эти структуры, которые мы строим вокруг веселья — волнение пятничных вечеров, то, как люди отмечают это с помощью ритуала, — не всегда применимы к женщинам. Мне 67. Моя мама не очень любила воскресенья, потому что не особо хотела готовить на всех.

Мы работаем как отдельные лица в круглосуточной экономике и редко думаем на уровне сообщества. Но если у всех нас не одинаковые выходные, что это значит для участия, сотрудничества и солидарности? По всей стране исследования местных органов власти показывают, что чувство общности ценится очень высоко, и все же эта принадлежность находится в упадке. Трудно не увидеть связи между этим и уменьшением общего количества свободного времени. Чувство принадлежности британцев падает.

Классические маневры профсоюзной организации не сработают ни на одном складе в Барнсли, где сотрудники узнают о своей смене накануне по смс. Открываются и другие возможности — водители Uber и Deliveroo редко встречаются друг с другом, но им все же удается организоваться с помощью тех же технологических инноваций, которые в первую очередь позволяют их использовать.

Для борьбы с этим потребуется нечто большее, чем профсоюзное движение, а гражданское общество не может организоваться без спроса.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.